Витамин А: органические яичные желтки, сливочное масло, печень трески. Витамин Е: листовая зелень, оливковое масло, орехи и семена. Избегать AGE (жареной пищи), стресса (гормон кортизол), сахара, простых углеводов. Практиковать интервальное голодание.

@user-sm8kt3us8q

4 жыл бұрын

Жареный стейк не даст AGE сам по себе, а вот с картошкой- да

@ABC-kt9ob

4 жыл бұрын

Happy Yang но он же их ел раздельно, а не за один присест. Чуешь разницу?!

@Ann_Wine

4 жыл бұрын

КАК!!! избежать стресса? Один стресс вокруг и темперамент у меня холерический... Кто б подсказал как не нервничать.

@tj5308

4 жыл бұрын

Анна Виноградина, Некоторые выводы из аудиокниги Марси Шимофф и Кэрол Клайн «Книга # 1. Про счастье»: 1. Сосредоточитесь на решении проблемы. Основывайтесь на том, что уже есть, чтобы улучшить любую ситуацию в вашей жизни. 2. Ищите во всём урок или подарок судьбы. Вместо того, чтобы обвинять других или самим извиняться, найдите для себя урок или подарок судьбы в любых обстоятельствах. 3. Не придавайте большого значения всему, о чём думаете. 4. Задавайте вопросы вашим мыслям. Проанализируйте ваши убеждения, чтобы понять, говорит ли ваш разум правду. 5. Возвысьтесь над разумом и выкиньте из головы лишнее, освободите себя от негативных мыслей и чувств. 6. Настройте себя на радость, полагайтесь на те мысли, которые поддерживают ваше счастье. 7. Уделяйте внимание тому, чему вы благодарны. 8. Не забывайте прощать. Избавьтесь от обиды и злости на других. 9. Желайте добра каждому, кого встречаете. 10. Найдите себе увлечение. Найдите то, что заставляет ваше сердце петь. 11. Развивайте те отношения, которые вас поддерживают. 11. Для всего этого нужна практика. Вам потребуется время и многократная практика, чтобы в вашем мозгу возникли новые нейронные пути. Двигайтесь маленькими шагами и совершайте ежедневно правильный выбор.

@Ann_Wine

4 жыл бұрын

@@tj5308, вот это подборка. Спасибо! Часть интуитивно делаю, но часть малую...

Переводчику тоже огромная благодарность

@mariastoica6193

2 жыл бұрын

CPASIBO DOCTOP!!👍👍❤️❤️❤️✌️✌️💐💐💐👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏

@ninamirzadiyarova1004

Жыл бұрын

Голос переводчика очень гармонично сливается с внешность доктора Берга. 100% попадание.

@user-bc1gd5kt6d

Жыл бұрын

@@ninamirzadiyarova1004 похоже, он даже лучше оригинала🙂

@Tatiana-gj5ze

Жыл бұрын

​@@ninamirzadiyarova1004 он сильно орёт

@liliabouratevich4240

9 ай бұрын

Скорее всего, это озвучка, а не переводчик.

Добродушие, отсутствие зависти, позитивное отношение к миру+все о чем сказал доктор🤗🙂🤓

@user-pv4ln8qm3y

Жыл бұрын

С завистью надо работать , но она точно все разрушает

@user-mg5ix2sj6s

9 ай бұрын

+

@woood221

8 ай бұрын

100%

@NikkitaOlgovna

7 ай бұрын

​@@user-pv4ln8qm3yэто, наверное, самое разрушающее чувство

@user-ip3jf7fq7q

6 ай бұрын

Отсутствие зависти, злости, не умничать, то есть отсутствие амбиций ненужных-молодость обеспечена

Спасибо команде, которая делает эти видео для русскоговорящей аудитории ❤

@margottfon330

7 ай бұрын

​@@user-ik8mv4gp8hda, esho poka ostalis takie, no ... esli budet prodoljatsia..., to ne znaiu..

@margottfon330

7 ай бұрын

Tam vajen perevod, inogda oshibki. Prochtite moii komment poj.. ))

В общем, пока читала каменты,ролик кончился,ничего не услышала,буду смотреть заново.

@user-eg1qs3zk3j

4 жыл бұрын

НадСмет кажется я делаю то же самое )))

@tatyanavi942

4 жыл бұрын

Ха ха, тоже так иногда бывает.

@allme6686

4 жыл бұрын

ну ты и тупица)

@nadsmitt8942

4 жыл бұрын

@@allme6686 взаимно )

@tatyanavi942

4 жыл бұрын

NadSmet, такая малообразованная посредствееность ничего умного и не могла написать. И аккаунты левые создают - да просто "тумба с ушами"!

Ничего никому не скажу! 🙊🙊🙊Буду сама втихоря молодеть! 😁😁😁

@user-yt2rr8dj1w

3 жыл бұрын

🤩🤣😅☝️👍👏😜

@user-po9nb8sn4o

3 жыл бұрын

Мы вас не выдадим !молодейте втихаря

@tetyamotya2043

3 жыл бұрын

И я начну !

@Vishnya8

3 жыл бұрын

И я буду молодеть , но всем расскажу) хочу, чтобы все люди были красивые, добрые и счастливые!)

@user-cs9lk2fv8k

3 жыл бұрын

И я не скажу.....

Цель всех уроков доктора,как я понимаю,прежде всего чтобы мы научились правильно питаться ,а значит были здоровыми вне зависимости от возраста..Не надо бояться старости,бойтесь болезней..Низкий поклон доктору и его команде за доходчивую,безплатную,четкую информацию ,которая нам помогает быть здоровыми ..

@svitlanamasliuk7359

6 ай бұрын

Не надо бояться старости,бойтесь болезней и стресса 100% ЗА!

@nellidavtyan6069

Ай бұрын

❤❤❤

Удивительно, человек прикладывает столько усилий, чтобы человечество было здоровее, осознание в поступках и образование. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Сон.Полноценный сон - вот основа молодости и красоты.

@user-hy7bq8kh2k

3 жыл бұрын

Это правда. А я страдаю бессонницей с 2016 года... К тому же стала подвержена стрессам. Почти 2 года я судилась с преступной УК, и сильно переживала из-за нарушений законов, нелогичных противоречивых решений, из-за отсутствия здравого смысла, справедливости, честности в судах и в правоохранительных органах...

@rasmussen9174

3 жыл бұрын

@@user-hy7bq8kh2k У меня такой же случай. Ору от несправедливости и не работающих законов. Когда не работают законы государства вступают в силу законы улиц.

@ledyd2426

3 жыл бұрын

@@user-hy7bq8kh2k есть. Правда я там практически не бываю.

@user-hy7bq8kh2k

3 жыл бұрын

@@ledyd2426 Да, можно. Пишите номер, я Вам напишу в WhatsApp и можете удалить сообщение в KZread.

@user-hy7bq8kh2k

3 жыл бұрын

@@ledyd2426 Я написала Вам.

Я столько лет была на так называемом ПП- ела часто , понемногу и в основном сырые овощи, бездрожжевой хлеб и немного хорошего сыра или творога. И вот результат- я - о, ужас!- поправлялась и чувствовала себя все хуже. Особенно летом- вроде свои овощи и салаты- у нас есть огород. И немного спорта. Но самочувствие ухудшалось- головные боли, постоянная слабость и депрессия. Я уж подумала о каком-то страшном заболевании. Но анализ крови показал небольшую анемию и резкое снижение ферритина. Стала принимать препарат Феррус-лек. Лечила анемию. Но питалась по прежнему- часто , понемногу, все обезжиренное и вегетарианское . Яйца практически не ела. Раз в 1 месяц могла одно съесть. Учитывая , что курочки свои есть☝️. Самочувствие только хуже. Фигура ' поплыла' , талия стала исчезать. И хоть я и тетенька очень взрослая, меня этот факт очень опечалил. Я начала устраивать пищевые паузы. Все как надо с дюбажами и клизьмами. Вроде после паузы и лучше стало и выглядеть стала поприличней. Но ломки начались от одной мысли о предстояшей экзекуции Магнезией. И мой желчный тоже сопротивлялся. Я продолжала ПП...и тихонько болела и старела. Пока однажды не пошла на общий массаж- и мой массажист во время работы с коленями сказал- что колени отвисают🙃 и скоро упадут😱. И тут во мне что-то переключилось. Я представила себя с коленями как у слона😢😱 и поняла- надо искать способ как все это остановить. На просторах интернета я нашла кето-диету и периодическое голодание. И - о, Чудо! - я стала стройнеть. Хотя ем теперь много, в том числе ежедневно 2 яйца / а гады- курицы нестись перестали, приходится покупать/ и тарелочку салата и кофе с кокосовым маслом- но всего 2 раза в день. И только в пищевое окно. Стареть перестала. Чувствую себя отлично. Похудела на 5 кг за 2 месяца. Фигура подтянулась. Талия ярко выражена. Лицо похорошело. Я очень активно занимаюсь спортом, И радуюсь жизни. Это чудо- кето-питание и периодическое голодание. Если что- мне 57 лет по паспорту. И я пенсионерка. К этому факту я отношусь с юмором. Это моя стипендия.

@ananasbrass

4 жыл бұрын

5 кг за 2 месяца это была цель или максимум? Я убрала из диеты углеводны и достигла результата 12 кг за 3 месяца. На работе сказали убрать лишний жир. Так бы не худела 😁

@user-tl8fi1xp6c

4 жыл бұрын

@@ananasbrass 5 кг ушли просто - цель это не была. Цель была- нормализовать самочувствие. Я продолжаю снижать вес. Просто он уходит медленно- видимо у моего организма такой обмен вешеств. Все же мне 57. И я не фанатично придерживаюсь кето. Больше наверное, палео- питание. Поэтому, то что вес снижается медленно, меня радует. Кожа не страдает. Худая корова- еще не газель.☝️😁

@user-no3sv7zd2j

4 жыл бұрын

А ферритин низкий был , в цифрах сколько ? И какой сейчас стал ?

@user-tl8fi1xp6c

4 жыл бұрын

@@user-no3sv7zd2j в сравнении с нормой- он был снижен в два раза. Поэтому возникала гипоксия. И самочувствие было швах. Сейчас все просто отлично. Я даже сдавать анализы не стала. Зачем тратить деньги. Организму надо доверять.

@user-no3sv7zd2j

4 жыл бұрын

@@user-tl8fi1xp6c у меня феретин снижен . Обращалась к гематологу , говорит что за пределы нижней нормы не выходит и заниматься этим не буду

Благодарю, доктор! Ничего лишнего и все очень понятно. Здоровья всем!🍓

обожаю Ваши шутки Доктор Берг ))))) БлагоДарю за весьма полезную и очень познавательную информацию .ОТ Ваших лекций большая польза для здоровья и долголетия

Какое счастье,что я нашла Вас на Ютубе!!!Я опять хочу жить!!!Благодарю Вас и переводчика,вы супер!!!

@marineghurtskaia6075

Жыл бұрын

😄😄😄

@iraidaviktorova3799

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂👏👏👏

Отсутствие лишнего веса, блеск в глазах, здоровые зубы, живость в движении, хорошие волосы - доктор, я вам прочностью доверяю))

@user-xb4cf7in4s

4 жыл бұрын

Белоусова Евгения лучше мне доверяйся красотка

@user-zz4vm2qq9u

3 жыл бұрын

Может не прочностью, а полностью😂

@tatyanaelbakidze1827

Жыл бұрын

Да тут я вижу и пластикой не побрезговали. Судя по видео 2 летней давности совсем другой человек. Без обид

@user-ks9ss3ft2p

Жыл бұрын

@@tatyanaelbakidze1827 не путайте: выложить могли 2 года назад запись 10-15тилетней давности.

@danarue6733

Жыл бұрын

@@NatA-ks7pn чё несёте? Причём тут климат?

Огромное спасибо доктору , я много узнала о своих проблемах , о которых мне не объяснили врачи , огромное спасибо ещё раз!!!!

Учите нас доктор,как правильно питаться и что полезно,а что имкчить.Ваша информация бесценна.Большое спасибо за ваш труд и желание оздоровить нас.Выглядите вы супер.

Доктор Берг и переводчик, вы просто молодцы! Мне очень нравится вас видеть и слушать.

Много лет назад к нам на СТО заехал клиент, и пока его автомобиль обслуживали, мы с ним разговорились. Так вот этот мужчина выглядел максимум на 38, а ему было далеко за 50. Этот мужчина жил в Америке и применял здоровое питание и оздоравливал печень. Этот человек сильно отличался от всех, энергия так и била ключом. А спустя, какое-то время он снова приехал на станцию уже со своей сестрой, которой было под 43, а она выглядела ,как здоровая 25 летняя девушка с спортивным телом. И в тот момент мне стало стыдно за себя (а мне было около 35). И вот спустя лет 10 я вернулась к теме здорового питания, здоровья и молодости в целом. Благодарю всех, кто делится этими знаниями!

Доктор вы так хорошо выглядете,прям помолодели,радости вам и вашей семье. ❤❤🎉

Чудесный доктор! Его можно слушать для поднятия настроения и веры в людей! А если ещё и следовать его советам!!!

Я бы ему больше 35 - 37 не дала в свои 54 выглядит супер а негатив пишут неудачники

@user-di8je6pq9q

4 жыл бұрын

Завистники

@ruzaliyaibragimova5749

4 жыл бұрын

Полностью с вами согласна.

@turcandiana2041

4 жыл бұрын

Я бы дала ему 40-44, но все равно он на минимум 10 лет выглядит моложе, ухоженно и свежо. Многие парни в свои 35 так выглядят.

@carolinen5309

4 жыл бұрын

Бибигуль Мухамеджанова Это просто ваши знакомые в 35 и 37 лет очень плохо выглядят! А он выглядит хорошо - на свои 50+

@akir4388

4 жыл бұрын

мне 35-37 и для меня он 50-и летний , вы возможно сильно младше, а про жиры он прав

Спасибо за перевод! Приятный голос и правильная информация, что ещё надо.

Вы ,доктор от Бога ,Берг....Благодарю за труд 🌹🌹🌹❤

Спасибо большое,доктор Берг, за нужные советы и просвещение! Правильное голодание действительно лечет человека. Здоровья вам и вашей семье!

Огромное спасибо за полезную информацию. Очень многое для себя взяла на заметку. Доктор красавчик, а переводчик супер👍.

Очень приятный доктор и спокойно объясняет . Слушать и смотреть одно наслаждение! А выглядит на все 💯

Вы- самый лучший доктор! Огромная Вам благодарность за Ваш труд!❤

Спасибо, доктор Берг! Это очень ценно, то, чем вы делитесь с нами!

Чего все дают коменты как он выглядит,лучше слушайте ,что он говорит,как правильно есть,как сочитать продукты.

@user-tf9zb3in2g

4 жыл бұрын

СочЕтать..

@Pudsolka

4 жыл бұрын

Д-р Берг - ходячая реклама своей системы. ☝🏻 От того и обсуждаем)

@user-cs9yb4og8p

4 жыл бұрын

Выглядит он прекрасно

@alexandram1639

3 жыл бұрын

@@Pudsolka а без неё он как выглядел бы? Есть люди, которые едят всё и не толстеют, к старости только высыхают и всё. Если бы он был толстяком, а потом стал бы таким, тогда можно было бы восхищаться.

@Pudsolka

3 жыл бұрын

@@alexandram1639, не по адресу)

Доктор выглядит круто, и молодо, к тому же умница ,спасибо

Дорогой доктор Berg. Слушаю ваши ролики и очарована вашими исследованиями.Хочется слушать и слушать.Все что говорите,все для меня. Вот не знаю с чего начать?! Пытаюсь,но "рехтовать "нужно и " рехтовать" без остановки.Много хеланий,но мало духа...Бросила даже пилатес с бассейном.Увы. Счастья и успехов вам.

Доктор еще с юмором хорошим! Всем сейчас отправлю это видео, хочется , чтобы все были здоровы и молоды...!!!👍👍👍

Очень приятно слушать и смотреть. Ни одного лишнего слова или движения все только по существу.👍

Доктор Берг замечательный человек! Приятно смотреть на его лёгкость, уверенность, доброту. Шутки доктора заслуживают отдельных комплиментов))) умеет вовремя вставить)) Спасибо за Вашу работу, за желание помочь людям! А конспекты на доске могут рассказать побольше длинной скучной лекции 👍👍👍

Спасибо! Энергии стало больше, энергия это супер, гимнастикой заниматься стала дольше и легко.

Доктор Берг выглядит моложе своего возраста, ему можно верить. Он сам как наглядный пример своих слов! Спасибо доктору за нужные советы и рекомендации! 👍🌷

Спасибо большое за канал, очень полезная информация, профессионально и доступно.Ваша внешность доказывает все то , о чем вы хотите донести.

Вся причина в том, что он добрый! Лицо не напряжено, плюс правильно питается! Вот и весь секрет!!

@amiralistar790

4 жыл бұрын

Он с женой- идеальная пара. Результат его проф деятельности- его правильная замечательная вторая половинка. Кстати русский перевод довольно хорош. Браво ребята!

@user-oe3zt6ct8y

3 жыл бұрын

Это верно!

@user-yt2rr8dj1w

3 жыл бұрын

Верно!☝️👍✊🤝

@olgaltey3278

3 жыл бұрын

Плюс чувство юмора

Слава богу что есть ещё такие доктора..Благодарю вас...

Спасибо вам огромное!Вы-прекрасный пример того,как нужно выглядеть!

Умничка и ещё с юмором, классная подача материала. Респект! И ждём ...

Очень интересно объясняет, понятно и убедительно. Спасибо вам за видео и озвучку.

Спасибо. Я периодически просматриваю ваши ролики на повторе. Это хорошая стимуляция для закрепления и лекарство от срывов. Результат не заставляет себя ждать.

😍🤩😘 Любимый наш доктор! ❤💋

Спасибо доктору Бергу! За его заботу о людях!

Спасибо огромное.Вы помогаете ,задуматься над своим образом жизни. Мотивируете изменить свою жизнь в лучшую сторону

Вы удивиьельгый человек... Благодарим Вас за разъяснения и труд Ваш ❤😊

ОБАЖАЮ ,ВАС , ДОКОР , ОЧЕНЬ ДОСТУПРНЫЕ ЛЕКЦИИ ! БЛАГОДАРЮ ! ЕВА .

Стресс-вот он враг молодости!!!😱

@mysimplelife4383

4 жыл бұрын

Дикая Орхидея да!👍

@mysimplelife4383

4 жыл бұрын

@@hator8767 Это тоже правильно! 👍👍😍Вместе со стрессом, курением, спиртным. Стресс- это и есть страх, люди себе не доверяют...

@mysimplelife4383

4 жыл бұрын

@@hator8767Вы молоденькая и красивая!😍😍👍👍👍🌺🌺 Мне 53, у меня канал, если интересно, буду рада!😍😍🤔

@ijan7599

4 жыл бұрын

Дикая Орхидея это точно. работал главным инженером весь на нервах сердце начало болеть потом уволился. уехал в деревню к родителям дома сидел и просто ел спал и прогулки рыбалка и не о чем недумал исключил сахар и жареное мясо. и вуаля я лучше стал выглядить и сейчас ищу жену. устроился на простую работу

@user-ng8ol8jh2d

4 жыл бұрын

@@ijan7599 молодец -пусть сами инженерят.

Спасибо за перевод, полезная информация. Доктор выглядит подтянутым , энергичным и доброжелательным.

Очень интересно и полезно, необходимо знать. Великолепный доктор! Молодец! 👌👌👌

Я люблю вас доктор😍 желаю вам счастья с вашей очаровательной женой , вы прекрасные люди , редкие великолепные🌺🌿

Почему у некоторых баб столько: злобы, негатива и ненависти?! Это пишут те тупицы, у которых лежит сейчас безработный свин на диване с банкой дешевого пива в трениках и ждёт когда " мамка придёт и что-нибудь поесть принесёт!" Человек ведь сказал - шучу...! Нет обязательно нужно к чему- нибудь прицепиться, как " пьяный к радио!"

@olgaveter2912

4 жыл бұрын

Светлана Счастливая Согласна 100% Лишь бы молоть всякую херню !!!

@user-kf3yc1hc4m

4 жыл бұрын

Юсуп, а он сейчас будет по евре...ски прощаться и не уходить

@marinamerenvalta2981

4 жыл бұрын

В этом коментарии, больше злобы, чем в каких либо других

@user-mp9ys7nh8i

4 жыл бұрын

Какая злая баба , ужас. Мерзкая , озлобленная которая обвиняет других брызжа ядом ,фу, наташка

@user-kf3yc1hc4m

4 жыл бұрын

Юсуп, ну ты и гадюшник разворошил..аж мерзко..скопище троллей по ходу, под видом баб..если же это женщины-можно разочароваться..

Доктор вы замечательно выглядите 👍🏻,по мудрости ,знаниям и рассудительности ,вам -тысяча лет ))

@user-vv3lo2tw7w

9 ай бұрын

Выглядит хорошо,но не на 29.на 45-50

@Alena_Ivanova_

4 ай бұрын

Он говорил, что, кажется, после 30-35 он начал задумываться о питании, до этого он питался неправильно.

@Alena_Ivanova_

4 ай бұрын

​@@user-vv3lo2tw7wдумаю про 29 это шутка, так как и дальше он давал советы наоборот

С Вашей лёгкой подачи столь важнейшей информации мы встаём на путь долголетия и красоты)

Огромное спасибо доктор подключилась к вашим рекомендациям недавно .но уже вижу результат .Вы высоко образований врач здоровья вам и долголетия ,учиться никогда не поздно (нам простым людям которые и понятия не имели как правильно жить питаться и улучшать здоровья и качество своей дизни❤)

Очень приятный доктор и без желчи внутри,как у многих тут в комментах,поэтому он и выглядит моложе своих лет !

Спасибо доктор Берк! Дай бог тебе здоровья

Доктор, спасибо вам за ценные советы! Здоровья вам крепкого, успехов и новых достижений!

Молодец доктор!! Умный, красивый,высокоинтеллектуальный.

Мужчина очень приятный, но не 29, в районе 43-45 лет, по моему мнению. Посмотрела с интересом, спасибо за видео.

@user-zt4rz2ot8l

4 жыл бұрын

На мой взгляд 45-47 лет

@mouseSveta

4 жыл бұрын

Он же позже добавил, что пошутил 😁

@user-ot6hr7tx2b

4 жыл бұрын

Благо-Дарю!Вам можно верить,ТК сами Вы шикарно выглядите.Ваша здоровая,красивая внешность и энергетика тому подтверждение.Мира Вам и Благости.

@TimT888

4 жыл бұрын

Волосы крашенные.

@peace4528

4 жыл бұрын

@@TimT888 не обязательно

Спасибо! За видео!!!!!! Вы доктор с большой буквы!!!!! Все очень доступно говорите!!!!! Большое спасибо!!!!! Здоровья Вам и вашим близким!

Спасибо замечательному доктору! Доверяю его советам полностью, потому что вижу как выглядит он и его красавица жена!) Для меня это лучший канал на Ютуб на тему здоровья. И огромное спасибо за такой потрясающе приятный профессиональный перевод)

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

Благо Дарю, за Весь труд, который Вы для Нас Всех делаете! Успехов Вам Всем в ваших Благих деяниях , а так же желаю долгих лет жизни в Здравии , в Любви , Достатке и Процветании!

Голодание действительно очень помогает, лицо молодится и кожа подтягивается! Я по трое суток просто начал голодать в охоточку и лишний вес уходит, преодолевается какой то барьер! Главное не переборщить, а то как Кащей сухой тоже не хорошо !

@MoonlitMajesty86

Жыл бұрын

А как со стулом у вас дела,если не едите несколько дней??

@user-pv4ln8qm3y

Жыл бұрын

Ну если вы жирный то помогает но если минус 10 в 58 лет то голодание это уродство

@Alexandr-67

19 күн бұрын

Почему я не могу голодать больше 35 часов? Сила воли нужна?

Спасибо за перевод!!) Всем друзьям советую ваш канал, все в восторге😎

@DrEricBerg

4 жыл бұрын

Спасибо, что с нами

Спасибо за информацию! Теперь понятно почему Вы так молодо выглядите ! 👌👍

У замечательного специалиста в питании и оздоровлении организма и книгу не грех купить, загорелся желанием) все видео точно дают понят то к чему я шёл годами прислушиваясь к организму, а данный канал только подтверждает мои личные наблюдения и ощущения на своём опыте. Многие этого не понимают и очень много теряют, самое главное здоровье. Книга стоит всего 390 р, я думал что за такие полезные знания заплачу больше. Это просто находка для каждого !!!

Мужчина выглядит прекрасно и говорит по делу. Лайк!

Отличная информация и главное верная! 👍Молодец доктор! 👌

С удовольствием смотрю все видео,очень интересно и полезно, обязательно последую всем советам,хочется быть энергичной и бодрой и молодой конечно 🙂👍

Классно, очень нужное видео. Я уже год придерживаюсь интервального голодания и кето, мне комфортно и легко, ещё фитнес через день, похудела, вес стабильно 57,5 после 66 кг

Спасибо, за информативные видео! Доктор очень хорошо выглядит👍, как и его супруга 🤩

Удивительный доктор! Спасибо, все понятно и доступно

Используя уже 2год Ваши советы, всё работает. Спасибо огромное.

Огромная благодарность за полезное видео!!!

Спасибо, доктор! Глядя на Вас, понимаешь, что старость можно отодвинуть! Рекомендации очень полезные!

ваш канал стал открытием столько туг полезного почерпнула подписываюсь

Спасибо вам огромное, Неизвестный Переводчик!!!! Спасибо огромное от нас всех! Здоровья вам, счастья и долгих лет жизни!

@DrEricBerg

2 жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

Да, шикарно выглядите! 👍

Наизусть я выучила все это!!! Спасибо , мне очень помогает!!!

Просмотрела, взяла на заметку!!! Благодарю))))

Обещаю молчать!!! Вы просто прелесть!!!

Спасибо вам доктор. Обожаю ваши рекомендации и использую их с успехом.

Благодаря вашим роликам я за полтора месяца похудела на 8 кг. Спасибо большое за правильные советы

@user-rk3vz8xi7z

2 жыл бұрын

Как? Поделитесь

@user-ft8oq2dr4r

Жыл бұрын

У меня дочь по его советам худеет.Скинула 12 кг за 2 месяца чисто жир и дальше худеет ..

@tatitati440

Жыл бұрын

Пол дня не ем, а вечером аппетит бешеный. Из за этого не могу сбросить много ((

@ayanne4961

Жыл бұрын

@@user-ft8oq2dr4r como você conseguiu perder?

@olgahain224

Жыл бұрын

Что-то многовато, полезно 2 кг в месяц , а то лицо в первую очередь худеет. Потом тяжело омолодить

Приятно, что в комментах много здравомыслящих, людей, понимающих и тонкий юмор доктора, и его мысли, но, есть люди, которые реально понимая свои проблемы, идут путём обесценивания этих мыслей, и вместо того, что бы воспользоваться теми знаниями, которыми абсолютно БЕСПЛАТНО делится доктор, и изменить себя и свою жизнь в сторону здоровья, выбирают позицию критиканства, и это даёт им иллюзию, что у них все в порядке.Всем здоровья.

@user-oc7xz4jl5t

4 жыл бұрын

👍👍👍 💕

@vikagris7419

2 жыл бұрын

Тоже не поняла почему столько злорадства. Наверное это защитная реакция, когда у человека не получается, он начинает обесценивать.

@marinapilich9295

Жыл бұрын

@@vikagris7419 я пока здесь не встречала злорадных комментариев ...

Мой любимый доктор. Всё по делу! Благодарю!

Доброго дня!))Доктор вам лайк!)👍👍👍 Спасибо вам, верно настройка и перезагрузка на позитив!)) Всем добра!) 🌞😉👍🙏

Здорово, интересно, поучительно! Даёт настроения, позитива!

Подписалась ! Доктор молодец, его познания не вызывают сомнений. И еще особо нужно отметить прекрасную озвучку. Грамотно, четко и красиво. Вот у кого надо поучиться нашим бормотунам, постоянно грубо коверкающим слова и ударения.

Как я вас люблю ❤❤❤❤❤ Спасибо за прекрасный перевод Здоровья всем❤

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

Самы лучший и полезный канал, благодарю доктора! 🙌🥰🥰🥰

Каждое видео которое посмотрела, все понравилось. Врач понятно объясняет и быстро.

@juliatokyo.

2 жыл бұрын

Не говорите! Самое главное в нашем безумном мире, где всё и вся каждый день ускоряются, это объяснять важные вещи простым, доступным всем языком и, главное, быстро! Иначе времени нет смотреть: до работы не успеваешь, после работы уже сил нет воспринимать важную информацию. Так что полностью согласна с Вами.

Доктор выглядит прекрасно, и спасибо за советы

Я и без доктора знала, что голодание-это жизнь, но спасибо ему, что он несёт это в массы, могут сотни и тысячи людей с его помощью продлить свою жизнь

@user-ll4zj5cg5i

Жыл бұрын

От голодания здоровья не прибавится,,как и красоты,,,зубы выдадут от нехватки минералов ,,Надо правильно питаться,а не жрать ,чтобы потом не голодать

@user-go1jk7zs1e

Жыл бұрын

​@@user-ll4zj5cg5i интервальное голодание, о котором говорит доктор и которое практикуется во время поста у мусульман, творит чудеса. Попробуйте

@user-bm7hh3yy5u

Жыл бұрын

А наши врачи говорят, что голодание-это стресс для организма, а это очень вредно... 🤷

@lusinearutunan8818

11 ай бұрын

​@@user-ll4zj5cg5i от голодания Я получила болезни желудка

@user-zj9tn5fd7h

10 ай бұрын

@@user-go1jk7zs1e одна старая татарка рассказывала:днем голодаем, а всю ночь обжираемся, аж живот болит. Ну оочень полезно

Благодарю Вас, интересно и полезно!

Курс биохимии мединститут👌👍про пользу холестерина ,помню был целый курс по биохимии! Поэтому мне совершенно непонятно ,почему все как ненормальные боятся этого холестерина,жиров везде? Что за мракобесие? Это кирпичики нормального функционирования нашего организма! Получайте образование и будет вам счастье!

@manekineko3237

4 жыл бұрын

А ещё забавляют маркетинговые надписи на бутылках растительного масла "без холестерина" 😆

@silverlake1352

4 жыл бұрын

Боятся избытка его.

@lizasbox7857

4 жыл бұрын

Это все маркетинг)

@user-uv5iu7tn9c

4 жыл бұрын

Бляшки от холестерина

@user-uf3ix4up1i

4 жыл бұрын

@@user-uv5iu7tn9c О от дефицита холестерина -дыры в сосудах))

Хорошее видео 👍побольше бы таких

Да, действительно доктор Берг выглядит молодо и эффектно❤❤😊 сразу видно, что чел ведёт правильный образ жизни. Всегда восхищаюсь его внешностью и его интелекту!!! Огромная благодарность доктору Бергу за его труды и умение донести информацию 🌿🌹🌹🌹🌿

@DrEricBerg

10 ай бұрын

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

Спасибо вам большое что делитесь знаниями, начала слушать вас вчера , а сегодня уже приступила.Я вам доверяю и думаю у меня благодаря вам все получится. Напишу где-нибудь в комментариях свои результаты. 😊

@DrEricBerg

4 жыл бұрын

Все получится! Будьте здоровы!