Olahraga Menghilangkan Lemak Punggung! Hanya 15 Menit! | Workout Pemula
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Haloo FitSKWAD!
Simple Back Fat Workout ini memiliki banyak manfaat loh, salah satu nya melatih otot punggung, baik pada punggung bagian atas, punggung bagian tengah, dan punggung bagian bawah. Langsung aja yuk workout bareng bersama SKWAD Fitness!
Jangan lupa, Share di kolom komentar, siapa aja nih yang udah coba workout ini bareng SKWAD Fitness!
------------------------------------------------------------------
Beli perlengkapan Fitnessmu di :
Shopee : shopee.co.id/skwadmarket
Tokopedia : www.tokopedia.com/skwadmarket
------------------------------------------------------------------
❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya!
t.me/skwadfitnesscommunity
See you di FitSKWAD Community guys!
------------------------------------------------------------------
Jangan lupa follow akun SKWAD Fitness
SKWAD FITNESS Instagram : bit.ly/2K3z9z8
SKWAD FITNESS Facebook Page : / skwadfitness
SKWAD FITNESS Twitter : / skwadfitness
SKWAD FITNESS TikTok : / skwad.fitness
------------------------------------------------------------------
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ bit.ly/2R6Z0wz
🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health
▶bit.ly/2jky8Hn
🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH
▶ bit.ly/2tn8eqY
🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents
▶ bit.ly/2S5Qtqe
#Workout #Fitness #WorkoutAtHome #WorkoutPemula #Olahraga #MengencangkanBokong #BakarLemak #MengecilkanPaha
Пікірлер: 48
Ayok semangat yg lagi diet kayak aku😀👍
Rutin selama ramadhan sebelum tidur skrang anak konda d punggung aku,, ilang terimakasih dan hebat ny lg ukuran BH jd kecil ❤❤
Yey sama mba ajeng lagi, suka bangett sama latihan2nya cocok bagi yg baru mulai olahraga lagi
Hanya instruktur senam yang mengingatkanku untuk terus bernafas dan jangan menyerah sekarang
@Indviewers
11 күн бұрын
😂
Alhamdulillah.. Mari olahraga.. Ada mbak Ajeng lg.. Makasih bnyk mbak Ajeng.. Selalu ngikutin klo ada mbak Ajeng. Yeiiii.. Salam olahraga. Mira dr Medan
Mulai diet lagi yyk semangat
Alhamdulilah ..pg2 dpt notif dari kkak.mkasih lg ya kak .👏👏👏👏👏😄😄
Iya sukaaaa.... 😍
Coach ajeng favoritkuuu😍
Suka banget kalau sama mbak ajeng ramah suaranya lemah lembut 🤗🥰
ini yang dicari²☺
mksh hari pertma semoga 1 bulan lemak punggung ku hilang 🤭🥰 semangat kak ❤
Suka bgttt sm skwad 💙💙💙
gasss aah
Istiqomahnya yg susah 😁
Terimakasih banyak sering nya 🙏🏼, sangat bermanfaat 😘
Suka mbak…apalg buat sy yg baru mulai olga lagi ❤
suka banget kakkk 🙌
Di awal sudah kasih nonton seponsor
Terima kasih infonya
Semangat deh klo coachnya mba Ajeng 💪😁
Sumpah step kedua selesai sudah capek banget 😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤tapi mau nyobak lagi besok 💪💪💪💪🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️makasih buat info nya kakak
Mantappp 👍👍
Gila keringetan parah, makasih kak😭
Terimaksih aku merasa sehat😘😘😘
Yeii
Ada yg uda coba..? :)
Kayak nya simpel gerakan nya tp masyaalloh kringet auto ngucurr😊
Semangattt❤❤
Sudah mulai gerak semuga bisa berkurang lemak punggung mbk makasih 🙏
done
Mau diet tpi gak kuat nahan laperrr
@ekaeka280
2 жыл бұрын
Laper makan telor rebus sebutir
Sukaa bangett sama mba ajeng😍.. Ada ga sih olahraga yang buat ngecilin payudara,,soalnya jadi ga pede😌
@kamarvika
2 жыл бұрын
Kayaknya ga ada sih.....satu2nya cara mungkin turunin BB dengan turun BB otomatis payudara mengecil...🤔🤔🤔
@nothinglastforever13
10 ай бұрын
Haha,aku dibilang ibuku kaya abis melahirkan krna payudara gede,pdhal emng gendut ajaa🤣
minta reviewnya ,kalau pake app fitnes ada hasilnya ga??
Duh .. namanya sama .. hanya body yg berbeda 😂
Boleh pakai domble 0.5kg
Ini cocok nggak buat ibu yg menyusui
Yg nonton sambil rebahan kita seserver
@mimajufry6702
Жыл бұрын
Me wkwkwkw simpan aja dlu .bsok lakuin klo g lupa🤣
Aku kesini gara gara mau langsing 😢, siapa yg sama wkwk
Dlm seminggu brapa kali di lakukan? Apakah bagus jika di lakukan setiap hari kk?
Pengen tau instagramnya mba ajengggg :( rasanya semangat aja kalo sama mba ajeng
Klok olahraga nya ga pakek sepatu blh ga ?