🚨 Ошибки при выполнении махов гантелями могут привести к травмам и недостаточным результатам! 🚫 Сегодня я покажу вам, как правильно прокачивать мышцы плеч и избегать самых распространенных ошибок. 💪
Если хотите узнать, делаете ли вы упражнения правильно и получить индивидуальные советы, напишите «Чекап» мне в Директ. 📩 Я помогу вам исправить технику и достигнуть лучших результатов! 🔥