Нейрогимнастика - упражнения для мозга с теннисными мячами. Часть 2
Спорт
Таймкоды:
0:00 | Вступление
0:55 | Какие теннисные мячи у нас?
1:18 | Кинезио мячи для нейрофитнеса
1:44 | Зачем нужна нейрогимнастика с мячиками детям?
2:38 | Нейрогимнастика для взрослых. Помощь в переключении и расслаблении
3:19 | Как работать со сложными проектами на работе? Что делать если "закипает" мозг?
Простые упражнения с теннисными мячами:
3:48 | Упражнение для развития мелкой моторики
5:00 | Упражнение "Набивание мяча"
5:28 | Комбинируем 2 упражнения
5:50 | Упражнение "Хватание мяча"
6:23 | Ловим мяч с отскоком от пола
7:25 | Ловим мяч с отскоком от стены
8:30 | Учимся ловить и бросать мяч
Средний уровень упражнений с теннисными мячами:
9:10 | Упражнение "Обратный счет"
9:42 | Упражнение "Перекрестный хват"
10:18 | Упражнение "Мяч вокруг себя"
10:50 | Ловим мяч с закрытыми глазами
11:11 | Набиваем мяч и опускаемся на колени
11:47 | Подбрасывание мяча с касанием
Продвинутый уровень упражнений с теннисными мячами:
12:46 | Бросаем мячи за спиной
12:58 | Ловим с отскоком и без
13:12 | Бросаем мяч в стену и добавляем движение ног
13:42 | Жонглирование от стены. Развиваем ловкость юных спортсменов
14:02 | Набиваем мяч стопой
Вторая часть видео на тему нейрогимнастики. Сегодня мы рассмотрим упражнения с теннисными и кинезио мячиками. Упражнения с теннисными мячами помогут улучшить память, научат справляться с многозадачностью, сосредотачиваться над проектами, а также разовьют ловкость. Детям нейрогимнастика с мячами поможет в развитии усидчивости, сосредоточенности и памяти.
Если вы не смотрели первую часть видео, то самое время это сделать по ссылке:
• Нейрогимнастика - упра...
Пишите в комментариях какие упражнения получились с легкостью, а какие оказались очень сложными.
Пікірлер: 23
Шикарно,благодарю,займусь сама и своих друзей вовлеку!
@t_rex_studio
Ай бұрын
Круто) отпишитесь через 21 день как результаты
Очень полезная инфа. Спасибо!
@t_rex_studio
Ай бұрын
Спасибо вам
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ❤❤❤
@t_rex_studio
Ай бұрын
Спасибо. Приятно быть полезными
Очень круто. Мне раньше нигде не попадалось такое огромное количество разных упражнений. Спасибище автору
@t_rex_studio
Ай бұрын
И вам спасибо
спасибо, очень интересная информация! обязательно попробую выполнить эти упражнения! осталось только приобрести мячи и договориться с соседями снизу )
@t_rex_studio
Ай бұрын
Соседей тоже привлекайте к выполнению упражнений
Спасибооо
@t_rex_studio
Ай бұрын
Вам спасибо, что посмотрели
Очень полезная информация. Пока сложновато выполнять, но буду тренироваться.
@t_rex_studio
Ай бұрын
Напишите потом как успехи в освоении
В моём детстве у детей было много разных игр с мячом. У современных детей с этим проблема. Такие упражнения будут для них очень полезны. А для взрослых такие упражнения вообще обязательны к выполнению, по моему мнению. Тоже буду ждать ссылку на кинезиомячи.
@t_rex_studio
Ай бұрын
Мы покупали мячики бренда Sibboard
@user-eg3em1ms3q
Ай бұрын
@@t_rex_studio Спасибо
Мозг скукожился от одного просмотра и предвкушения 😅 Хотя часть этих упражнений выполняются в обязательной разминке перед тренировками TRX, все равно это очень непросто. Но обязательно будем практиковаться! ❤ Если можно, ссылку на кинезиомячи 🙏
@t_rex_studio
Ай бұрын
Мы покупали мячики фирмы Sibboard
Упражнения из разряда "Месть соседям" :)
@t_rex_studio
Ай бұрын
Предложите соседям присоединиться. Скорее всего они тоже занимаются саморазвитием
Пока у меня получаются только простые упражнения. И то не все))
@t_rex_studio
Ай бұрын
Ничего страшного. Это вопрос времени