Спасибо! Сделал ваши упражнения с утра, к обеду открыл новый химический элемент, а вечером уже строил ракету с Илоном Маском, все благодаря вашим упражнениям! Буду продолжать, дальше выше, буду заниматься по вашей программе уже на Марсе!

@irinapetrova7654

10 ай бұрын

Я знала, что упражнения работают… но что прям ТАК!!!🤩😁 И… увидимся на Марсе! ✌️🤝

Три минуты чтобы разбудить мозги и полчаса на разговоры😆😆😆

@user-vg4jz2cp8f

Жыл бұрын

Много пустых разговоров.

@user-we6eq7fg9r

9 ай бұрын

Очень много болтовни...

Было весело, у меня ничего не получилось😅 , но я просто так не сдамся ! Благодарю 🙏

2:45 - 1 упражнение "Гриб - поляна" 3:38 - 2 упражнение "Капитан, у которого всё хорошо" 4:20 - 3 упражнение "Нос - ухо" 5:55 - 4 упражнение "Окей - клёво" 6:35 - 5 упражнение "Последовательность движений + скороговорка"

@lilij.4455

9 ай бұрын

❤ спасибо!!!

Первые 2 минуты были лишними для меня, но от остального я в восторге👏👏👏

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо за ваш комментарий.

@user-vx4ox1zc5c

8 сағат бұрын

Всем не угодишь

Спасибо огромное ❤ сохраню обязательно 👍 и буду в обеденный перерыв исполнять 👍💪

@irinapetrova7654

5 сағат бұрын

Спасибо, буду рада, если будете применять и развивать упражнения дальше 🙌👍👋🫶

Спасибо за такие простые и понятные упражнения. Ирина и Жанна огромное спасибо. Вы молодцы. Ждём продолжения.

@jannaschmidt958

3 жыл бұрын

Мы будем стараться 🙂

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Спасибо. Значит будет продолжение 🤗

Спасибо 🙏🙏🙏Большое!!!! 🤗💞🤗

@irinapetrova7654

12 күн бұрын

С удовольствием 🌸🌸

Ві обе парелесть.Такие радостніе.Я пеолучила удовольствие Благодарю за позитив.😊🤩👏❤❤❤

@irinapetrova7654

5 ай бұрын

Дужа прыемна. Спасибо 🙌

Ирочка и Жанна, спасибо за ценные упражнения! Буду тренировать мозг, чтобы не заржавел 👍☺🙋 У тебя, кстати, отлично получается 👌😉

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Оля, спасибо! Я старалась! 🤗😅

@helenaronov-iz4le

Жыл бұрын

❤

@helenaronov-iz4le

Жыл бұрын

Спасибо за упражнения!👍👍👍

Спасибо за позитив♥️Вы сделали моё утро🤗

@jannaschmidt958

3 жыл бұрын

Мы очень старались 😉

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Спасибо, Лена! Теперь занимаемся! 👍

Девчонки, вы отлично выглядите! Благодарю за упражнения !

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо, очень приятно. Занимайтесь на здоровье

Девчёнки , Вы очень позитивные . Спасибо за настроение !

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо большое, Кирилл. Очень приятно 🙋‍♀️

Спасибо за видео! Действительно, надо только посмотреть вокруг! Жду продолжения!

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

И увидеть- сколько интересных и талантливых людей нас окружает!

О! Что-то с утра не включается мозг. Срочно тренируюсь. Спасибо Ирина спасибо Жанна

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Непременно! Помните! Только приятные ощущения! 🙏🙋‍♀️

Как Вы прекрасны, Ирина! Улыбка сногсшибательная! 🌹👌🏽😘

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо 🌺 . Занимайтесь 🌺

Жанна УМНИЦА! БЛАГОДАРЮ!❤😂❤

Огромное спасибо за замечательные упражнения! Буду делать!

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо, Мария. Тренируйтесь 💪

Благодарю, отличные упражнения

@irinapetrova7654

17 күн бұрын

Маргарита, я рада, что Вам понравилось. Теперь главное/ выполнять 💪

Благодарю вас 🙏♥️🙏💖🌟🌟🌟💓

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

И это взаимно 🌺🌺🌺🌺🌺

Сначала кофе, потом тренировка и надеюсь мой день сегодня будет удачным!!! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Спасибо за упражнения!!!

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

В любой последовательности. Главное- делать!

@zvezdanebes

Жыл бұрын

Какое кофе? Этот наркотик

Дякую. Розумниці

@irinapetrova7654

9 ай бұрын

🤝🤝я теж дякую

Очень приятные женщины. Спасибо за позитив.

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо 🌺 Пожалуйста

Жанна молодец!!! Очень полезное видео!!!!

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Спасибо за комментарий! Будем работать дальше!

благодарю за упражнения)спасибо за настроение!!!)))мозг просвежился)

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Очень рада, Галина! 🌺

Спасибо!!! Вещь конечно,актуальная и полезная

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Конечно, и актуальная и полезная, если делать 🙋‍♀️🤷‍♀️

Умницы! Спасибо! 👏👏👏

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо большое за ваш комментарий. Тренируйтесь! Успехов 🌺

Благодарю❤❤❤ то что искала благодарю очень очень благодарю ❤❤❤девчонки успехов вам🌹🌹🌹

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Жанаргул, спасибо большое. Очень приятно. Занимайтесь 👍💪🌺

Какие позитивные девочки Жанна и Ирина.. как солнце

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо большое, Лариса🌺🫶 Очень приятно

Вы сделали мою утро!!!! Ирина и Жанна самые умные люди которые нам помогали❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо. Стараемся 🌺

Спасибо ❤

@irinapetrova7654

8 ай бұрын

Благодарю вас!🌺

Здравствуйте! Спасибо большое за это видео! Я сделала эти упражнения с утра перед очень важным тестом от работодателя. И успешно сдала эти тесты, эти упражнения помогли мне разбудить мозг, привести его в тонус и сконцентрироваться на задачах. Ну и смотреть видео было очень приятно 🙂

@irinapetrova7654

11 ай бұрын

Здравствуйте! Очень рада за вас! Продолжайте заниматься! 🔥🔥🔥🌺🌺🌺

Это что-то новенькое для меня . Спасибо

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Очень рада, Пётр!👌 Завтра выходит новое видео с Жанной! Не пропустите! 😎👋

Спасибо!!

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

С удовольствием 🌺

Упражнения суперр!!! Спасибо. Люблю подобные комплексы. Делаю на работе, когда понимаю, что в ступоре, хорошо помогают перезагрузиться))) Еще курсами магний принимаю. В последнее время мне понравился новый магний L-треонат из линейки лабортория от эвалар, которая разработана врачами. Эта форма подходит для лучшего усвоения. По своим ощущения понимаю, что стало легче справляться с большим объем работы. Мелочи в голове, нет необходимости переспрашивать коллег и записывать.

Спасибо девочьки😘большое спасибо🤝

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

С удовольствием🌸

Спасибо 🌺

@irinapetrova7654

5 ай бұрын

Буду Рада, если пригодится🍁🍁🤗

Спасибо за информативный ролик. А продолжение будет?

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Конечно! Останавливаться на достигнутом нельзя! 💪

@l.s.3200

3 жыл бұрын

@@irinapetrova7654 жду с нетерпением. Заранее спасибо

Позитивно. Спасибо.😃😃😃

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо, Юрий, за ваш комментарий. Рада, что вам понравилось 🌺

Спасибо большое за такое чудесное видео :D

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Большое спасибо за ваш комментарий 🌺

Будем делать спасибо

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Спасибо, Галина, за комментарий!! Делайте на здоровье!

Спасибо Ирочка иЖанна. Мне 70 лет. Я из Узбекистана.

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Вы- молодец, что занимаетесь! 💪

Такие приятные девушки.

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо большое, Миркуль🌺🌺🌺

@user-hu7bg2kd7y

Жыл бұрын

Спасибо,что откликнулись.Я перенесла ишемический инсульт поэтому меня все интересует.Мое внимание на все гимнастики и упражнения,короче буду тренировать свой мозг,мне без двух месяцев 70лет.Спасибо ещё раз.

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

@@user-hu7bg2kd7y успехов Вам и скорейшего восстановления 💪🙏

@user-hu7bg2kd7y

Жыл бұрын

@@irinapetrova7654 Спасибо.И Вам всего хорошего.С уважением Миркуль.

Никогда не имела кумиров и никому не подражала.

Спасибо большое!!! Очень поигодится....

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо, Елена! Надеюсь. Главное- заниматься! 🌺👋

Может быть я не прав, но это для развития рефлексов. Тренировка мозга это тренировка памяти

@irinapetrova7654

9 ай бұрын

Спасибо за ваш комментарий! Это, конечно, не тренировка памяти непосредственно. Это тренировка внимания. А внимание - это основа памяти. К мозгу нужен комплексный подход: это и полноценный сон, и движение, и сложные интеллектуальные нагрузки

КЛАСС!

@irinapetrova7654

9 ай бұрын

Спасибо, Яна🌺

КЛАССНО. 👍🏻👌

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо большое, Инессик! 🤗🌺

Интересно! Вроде просто, но технику надо отрабатывать!

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Вот именно, Валя! 😉👍

Благодарю вас, девочки! Полдня сегодня занимаюсь нейрогимнастикой. УУУУ, пахать и пахать. Закостенела.

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Я очень рада, Ирина ☀️☀️

спасибо, делал вместе, сразу не получилось. буду тренироваться 😊😊😊

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Молодец! Главное- продолжать тренироваться!

очень интересно

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо большое, Рита! 🌺👍

Мне понравилось 👍🏻

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо большое за ваш комментарий, Mebrain 🌺

Смотреть с 2:40

Спасибо за упражнения, я их эффективность сама проверила. Я также пила эваларовский теанин, чтобы мозг больше тренировать, эффективно и так уж дорого)

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо за ваш комментарий 👍👍🌺

Ребят спасибо реально помогло

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

K-DISS, спасибо большое за ваш комментарий. Очень рада! 💪🌺🌺

Пожалуйста а как мозгу побыстрее заснуть ? Есть такие упражнения ? Или только медитация ?

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо за ваш вопрос. Упражнения такие я не знаю, но мозг можно обмануть😉. Если вы за час до сна выключили все гаджеты, прогулялись перед сном, проветрили комнату, устранили раздражающий шум, выключили свет и легли в уютную постель, то теперь можно расслабиться и использовать метод «4-7-8». Слышали о таком? Напомню- вдыхаем носом на четыре счёта, задерживаем дыхание на 7 счётов, на восемь- выдыхаем через рот. Повторяем 3-4 цикла. После этого потягиваемся и расслабляемся, чувствуя тяжесть во всём теле- руках, ногах, кистях… Можно принтом визуализировать себе спокойное, комфортное пространство ( лес, пляж, домик в горах..). Можно на сон грядущий( если он всё же не приходит) поиграть в монотонную игру- на каждую букву алфавита придумывать слова сначала из трёх букв, потом из четырёх 😅. Не анализируйте и долго не думайте! От такой скучной игры любой уснёт. Пишите, как у вас получилось. На какой букве уснули. Спокойной ночи. Приятных снов.

@svetasveta7061

Жыл бұрын

@@irinapetrova7654 Спасибо 💐💐💐♥️🌞

Как поддерживать желание наконец то услышать и увидеть 5 упражнений...

У меня почему-то во время таких упражнений начинают болеть плечи, уставать. У всех так или мне пора обратиться к врачу ?

@irinapetrova7654

9 ай бұрын

Плечи, это последнее, что может болеть после этих упражнений. Думаю, что вы правы- лучше обратиться к врачу.

👍👍👍

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

🤝✌️👏

Я его разбудила, когда стала ежедневно заниматься нейрогимнастикой. Нейрончики прям активно шевелятся, продуктивность стала выше. А еще вот начала принимать когнивию фосфатидилсерин. Средство защищает нейроны от повреждение, укрепляет когнитивные функции

@irinapetrova7654

5 ай бұрын

Очень рада за вас. Продолжайте заниматься 👍

Спасибо!!! Очень интересно, но уже не орёл и не Кароль!

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

😂😂 тогда без скороговорки. Только руками наращивать темп! 🧠🤷‍♀️🙋‍♀️

Подобрала себе Когнивию, приятно пить и мозг включается и память лучше)хорошо ,что за рулем можно, так как моя работа на прямую связана с дорогой, я очень часто езжу за рулем, поэтому мне было очень важно, что принимая средство, я могла продолжать делать свою любимую раюоту.

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Рада вас. 🌺👌

Сидела и параллельно делала) Прикольно. Но вообще я мозг на долгосрок обычно вазобралом разгоняю, хорошо стимулирует на работу и концентрацию внимания.

@irinapetrova7654

11 ай бұрын

Да, прикольно и полезно! 👌😎🔥

Классные упражнения, для закрепления эффекта я еще пила карнозин эвалар. Это мощный антиоксидант, он способствует высокой работоспособности и физической активности. Отлично действует, главное мягко и безопасно для организма))

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо. Рада , что вам понравилось. По добавкам каждый решается себя сам. 🌺🌺

Я недавно стала принимать карнозин эвалар. Заметила, что стала быстрее восстанавливаться после тренировок и сами упражнения стали проще по ощущениям. Средство просто обеспечивает высокую физическую активность и анти эйдж эффект. Его еще из качественного немецкого сырья изготавливают))

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

У меня нет такого опыта Пока обхожусь без него 🌺

Из-под Костромы из под костромщины шли четыре мужчины. Говорили про торги, да про покупки, про круппу да про подкрупки. Рассказать вам про покупки??? Про какие про покупки?? Про покупки, про покупки, про покупочки мои. Делаю с этой скороговоркой. Спасибо , сделала все упражнения, но не быстро. Или КУПИ КИПУ ПИК.

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо! Шикарная скороговорка! Она у меня тоже есть в арсенале 😅👍 отлично, что сделали упражнения 💪

😍

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

👌🤝

Не для всех эти упражнения,только для здоровых😂😂😂

@irinapetrova7654

Ай бұрын

Даже самые здоровые начинают с малого, с самого простого. И потом по возрастающей ⬆️💪

Видео полезное, упражнение ценное, но зачем так много воду в начале..

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Диана, это было небольшое введение в тему-конверсация . 🌺

Благодарю , Король Орёл! Люблю Жизнь!

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо, Elsa! Принимаю! Люблю жизнь!🙌

А где найти такого тренера чтобы вместе потренироваться?

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Жанна очень доходчиво объясняет и показывает

Ириш, а я вспоминаю как мы ухохотались, записывая это видео 😂

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Да, Жанна, было весело! 😅

@user-bf6mq7kb7u

3 жыл бұрын

@@irinapetrova7654 здравствуйте

Ну когда был капитан у которого всё хорошо... У меня лично это было знак хорошо на лбу... А прямая рука вытянута😂😂😂😂

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Бывает😅. Сначала я не понимала, почему я не могу управлять моими руками так, как я хочу 🤷‍♀️😂! Потом медленно, каждой рукой отдельно, потом двумя руками , потом быстрее, с хлопком , со скороговоркой…. Тренироваться и получится! 👍💪

Ооо. 40 минут и уже 3 упражнения освоины!

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Главное- не перед сном делать ✌️

@otkrovennogovoria

Жыл бұрын

Не засну после упражнений? Ну, я буду ложиться часа через два. А зарядка для мозгов ооочень понравилась. Спасибище!

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

@@otkrovennogovoria очень рада, что вам понравилось! Тренируйтесь на здоровье!🤝👍

Король-орёл, король-орёл, король-орёл, КЛАСС-КЛАСС-КЛАСС 👍👍👍

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо большое! Не менее десяти раз, без ошибок в итоге должно у вас получится 🔥💪🔥💪🔥💪

Сначала Реклама Жанны, НАЧИНАЙТЕ СМОТРЕТЬ с 2.45 минуты.

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Это вступление 🌺

2:45 начало

🤗🤚👌✌️👍👏🙏

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

🌺🌺🌺🌺🌺

Регулярно делают мозговой фитнес, а эффект закрепляю приемом когнивии фосфатидилсерин. Тут натуральный холин стимулирует память, а коэнзим замедляет старение клеток, повышает работоспособность и снижает утомляемость

@irinapetrova7654

Ай бұрын

Если Вам подходит, то я рада за Вас 🌺✌️

А если не включается мозг после всего этого?

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Попробуйте увеличить скорость выполнения упражнений и/или усложнить их! 💪👍

@user-wi3vm9qu6t

Жыл бұрын

Спасибо большое

начало 2:46

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Упражнения с 2:46. А само видео с самого начала 🤝

У Жанны упражнение "Капитан не получается - обратите внимание на большие пальцы рук - так же, как и четвёртое.

@irinapetrova7654

2 жыл бұрын

Какой вы наблюдательный! Наверное, профессионал 😎

@user-xh4db3yy6q

Жыл бұрын

Спасибо

У меня что-то не получается 😢

@irinapetrova7654

11 ай бұрын

Надежда, это нормально, если не получается! У меня тоже не получалось. Поэтому сначала медленно разогретыми руками, «шаг за шагом». И главное - заниматься . Успехов вам!! 🌺🌺🌺🌺

@user-po1tb6uo5d

11 ай бұрын

@@irinapetrova7654 спасибо большое! 🥰

На вступлении мой мозг уснул 2:45 именно отсюда начинаются эти упражнения, все что было до этой минуты вода 💧, не благодарите

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Надеюсь, что после 2:45 вы взбодрились! 💪🤗

few words for promote this video thx

А то естьъ другие тренера по выносу мозгов

@irinapetrova7654

3 жыл бұрын

Есть разные, конечно, специалисты

А можно где-то находясь , в народе. Или в дороге,делать упражнение просто представляя в уме

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Елена, если у вас получится- делайте- потом напишите мне 😀. Но эти упр- ия работают если их выполнять так, как в видео. Но если вы посмотрите моё следующее видео с Жанной, то увидите там упражнение на простую математику. И, находясь в дороге, вы можете в уме сосчитать от 1 до 100, каждый раз прибавляя или вычитая 2,3,4,6. Или умножая автомобильные номера машин 😉 Очень бодрит! 💪🤝

@user-kh1wg5uk9c

Жыл бұрын

И как в видео делаю и мысленно

Ответьте пожалуйста..

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Ответила

❗️Начало упражнений: 2:36‼️

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Начало упражнений

Король,орёл не получается.😄

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Миркуль, попробуйте сначала медленно. Постепенно увеличивая скорость. Всё обязательно получится! 🙌

@user-hu7bg2kd7y

Жыл бұрын

Слушаюсь повинуюсь!

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

@@user-hu7bg2kd7y ✌️😅

Зачем нагружать мозг, почему сразу не начать с упражнений???

Читать книги надо,так говорит Т Черниговская

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Книги- это А и О! Без них никуда. Черниговская- это сила! 💪🔥🔥

Как убрать раздражающие звуки. Все, почти. Чтобы людей небыло

@irinapetrova7654

8 күн бұрын

Уйти в лес или улететь на необитаемый остров 💁‍♀️

Ее

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Надеюсь, в хорошем смысле слова 😎🔥

Мозг не включился. Советы да.

@irinapetrova7654

12 күн бұрын

Спасибо за ваш комментарий. Как для любого навыка нужно время и тренировка. Если практиковаться, то в скором времени понадобиться, действительно, пару минут 😄💁‍♀️👍🌸

Упражнения на три минуты, а ролик на восемь.

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Спасибо за ваш комментарий.🌺 Вы всё правильно заметили. У меня канал называется «Люблю жизнь». Здесь про жизнь во всех её проявлениях. И про о общение о том числе🤷‍♀️

@user-gv7zh6lp7q

Жыл бұрын

Значит, это не мой канал мне дорога каждая минута моего времени .

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

@@user-gv7zh6lp7q понимаю. Каждый выбирает своё .🙌

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

@@user-gv7zh6lp7q но скоро выйдет короткое видео. И если вы заглянете в ближайшее время на мой канал, то сможете в этом убедиться сами. 🌺

Дорогая, в следующем видео пожалуйста покороче и по существу

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Благодарю за ваш комментарий. Принято 🙌

Пока слушал уснул

@irinapetrova7654

Жыл бұрын

Очень хорошо, что у вас получилось расслабиться 😅 Но для расслабления есть другие видео 😅😉

Вокруг да около....Время тянет.. Не и тересно...

@irinapetrova7654

6 ай бұрын

Это было первое видео из этой серии. Посмотрите другие - может быть вам они лучше «зайдут».