12 упражнений, которые помогли мне развить память и внимание
Ойын-сауық
От того, насколько хорошо развита память, зависит, сколько информации мы можем запомнить. Хорошая натренированная память улучшает концентрацию, повышает продуктивность, развивает мышление и творческие способности, а также защищает мозг от возрастных изменений.
Чтобы улучшить память, сначала нужно разобраться, как работает наш мозг.
Мозг работает как компьютер, но в отличие от второго, его нельзя заполнить на все 100%: он хранит безграничное количество информации. И чтобы не было перегруза, у нашего серого вещества есть отличная функция - забывание. Это естественное явление, предотвратить которое мы не в силах. Но улучшить работу мозга можно - просто нужно сделать так, чтобы он отделял ненужную информацию от нужной и научился не забывать действительно важные вещи.
Упражнения:
1. Создание новых маршрутов
Ходить на работу / в школу или возвращаться домой одним и тем же путём не только скучно, но и бесполезно для памяти. Дайте своему мозгу новые впечатления - пройдитесь по другому маршруту.
2. Игра в спички
Бросьте на стол 5 спичек и в течение нескольких секунд запомните их расположение. После этого отвернитесь и попробуйте с помощью других 5 спичек воссоздать картину на другой поверхности.
3. Работа с таблицами Шульте
Таблица из квадратов, в которых занесены рандомно числа от 1 до 25. Нужно найти все цифры по порядку за определённое время.
4. Чтение вслух
Читайте, чётко проговаривая каждое слово. Делайте это не монотонно, а с эмоциями, как в жизни, представляя, что вы просто общаетесь с другом. Читайте вслух не менее 10-15 минут ежедневно, и через месяц у вас уже будут заметные результаты.
5. Подслушивание
Проходя по улице или находясь в общественном транспорте, постарайтесь услышать и удержать в памяти отрывок разговора незнакомых людей. После чего попробуйте воспроизвести про себя услышанное с нужной интонацией, а также мысленно представьте себе лица тех, кто это произнёс.
6. Прокачивание воображения
Воображение также отлично тренирует мозг. Для его развития попробуйте играть в ассоциации или создавать картинки наподобие друдлов: рисуете какую-нибудь закорючку, а после делаете из него нормальный рисунок.
7. Составление рассказа
Возьмите любые 3-4 слова и придумайте на их основе историю. В идеале все они должны уместиться в одном предложении.
8. Пересказ
Лучший способ запоминания - пересказ другому. Когда вы излагаете прочитанное кому-то, то лучше понимаете текст и передаёте его своими словами. Так он лучше откладывается.
Читайте также:
14 естественных способов улучшить память
lifehacker.ru/natural-ways-to...
Как улучшить кратковременную память
lifehacker.ru/working-memory/
10 книг для развития памяти
lifehacker.ru/10-memory-impro...
Как улучшить память и попутно избавиться от скуки
lifehacker.ru/kak-uluchshit-p...
Лайфхакер в социальных сетях:
lifehacker_ru
/ lifehacker.ru
/ ru_lh
#лайфчек
Пікірлер: 1 600
Надеюсь, вы НЕ ЗАБУДЕТЕ подписаться и поставить лайк
@user-kw2li7rt3f
5 жыл бұрын
Забыл что посмотрел))
@user-eu8ec2me4l
5 жыл бұрын
Я все фрукты запомнила их 4
@user-dp8sx2qr2q
5 жыл бұрын
Заметила только изменения с цветком :была надпись Лайфхакер, потом убрали её и котик после появился🤷♀️
@irchirogava
5 жыл бұрын
EVIL JOE да в каком месте? Он ж худющий, а я щекастая!
@offline399
5 жыл бұрын
А Бенджамин Франклин - это ведь животное? Ну, тип плацентарное млекопитающее homo sapiens sapiens... Так ведь?
Ваабще не ожидал такого подвоха от теста в начале😳🤣🤣🤣👍
@megamiha7722
4 жыл бұрын
Никто не ожидал
@user-ou1rx4sb6n
4 жыл бұрын
Я тоже не ожидал 😂
@user-jx7lj5cz3i
3 жыл бұрын
И я😂🖐️
@user-jj8he9xc5u
3 жыл бұрын
Вообще не ожидал*
@texnosmart4890
3 жыл бұрын
ПРОСТО ИДЕАЛЬНО СКАЗАЛА
1. Таблица Шульте 2. Ходить по разным маршрутам 3. Упражнение со спичками 4. Уменьшение количества сахара 5. Чтение в слух 6. Подслушивание разговоров незнакомцев 7. Развивать другую руку 8. Ассоциации 9. Рисование дудлов(рисунок из закорючек) 10. Составление рассказов из рандомных слов 11. Пересказывание текстов 12. Правильный сон
@user-fe7qy4go1x
3 жыл бұрын
Молодец чувак. Столько времени сэкономили всем.
@user-jz1oo5cn2y
3 жыл бұрын
Вы это все запомнили
@user-xe9qr1kd7f
3 жыл бұрын
Спасибо, а то я уснул от этого видео....
@v___1544
3 жыл бұрын
Вот это я понимаю, вот это красава
@begaiyml13
3 жыл бұрын
Спасибо 🔥❤️
Вывела свой способ запоминания. Читаю текст первый раз - ничего не понимаю, второй день - как будто знакомлюсь с текстом заново. Третий день - появляется понимание, о чем идет речь, могу рассказать об этом после прочтения. И так в течении недели каждый день. Последний день - пытаюсь возпроизвести поочередно каждое предложение на память письменно. Не всегда получается, но даже с подсматриванием на этом этапе у меня происходит самое продуктивное запоминание. Дальше - новый параграф). Каждую неделю, как начинаю новую тему, в этот день читаю четыре-пять предыдущих. Раз в месяц читаю все изученные параграфы/необходимые мне выжимки. Больше никак не тренируюсь, но спустя несколько месяцев стала замечать, что могу прочесть статью в первый раз и тут же кратко рассказать, о чем в ней говорилось, используя термины и наиболее близкие к оригиналу речевые обороты. До этого я порой не могла и в трех словах сказать о том, что прочла 10 секунд назад. Моя маленькая победа) Дальше - больше...
@vicapurcari4772
3 жыл бұрын
Не пробовали так с иностраным языком?Интересный Метод. Молодец.Спасибо❤
@goodmebel8391
3 жыл бұрын
Классно 👍 , у меня такая же проблема . Может ещё что нибудь посоветуешь ?
@Dima-wf2xw
2 жыл бұрын
Я бы хотел спросить а вы каждый день читали по 1 разу или больше?
@user-wg2yq7sn2f
2 жыл бұрын
Примерно по такому методу я учу арабский👍
@user-cg1gz1vx7j
Жыл бұрын
Спасибо, попробую А сейчас улучшения заметны намного лучше чем было?
Как приятно слушать! Красавица с хорошей дикцией и мимикой! С изумлением узнала, что не подозревая о пользе многие практики применяла всю жизнь интуитивно...Вот одна из них: всю жизнь никогда не ходила, как пень, т.е. всегда все замечала, запоминала и всем интересовалась, что меня окружает, в транспорте рассматривала людей, кто в чем одет, какая сумочка, о чем разговаривают... Чтение вслух просто для себя с интонацией... Учила стихи и сама писала.... Спасибо большое!!!
А мне нравится,когда вы смеётесь)
@wolfich4684
5 жыл бұрын
Когда она смееться
@olesyakuznetsova7285
5 жыл бұрын
А мне НЕ нравится что опять не было рубрики 15 секунд с Ириной Рогава !!!!
@user-su5mj6hb8u
5 жыл бұрын
o. change да! Я тоже обожаю эту рубрику!!!
@oeaoo
4 жыл бұрын
@@wolfich4684 нравиться когде смееться и улыбаеться
@dochmilk
4 жыл бұрын
Даа, у Ирины бесподобный смех)
*Блин, я ни одного способа не запомнил)))* Вот это память
@jabahatt9363
4 жыл бұрын
Я орнул про спички , поэтому я только это запомнил
@newsclashroyale6968
4 жыл бұрын
Лайт хорошо все запоминал
@vf7125
4 жыл бұрын
А я записала
@kiruno330
4 жыл бұрын
Пххпхп жиза
@kotfox1
4 жыл бұрын
*а после появилась рекомендация на ютуб-нажал-и вообще забыл что смотрел видео по тренировки памяти))*
Для памяти полезно рассказывать в подробностях как прошел вчерашний день. Здесь все развивается: и память и речь и много чего. Можно совмещать с какой нибудь рутинной привычной ежедневной работой. Например, разглаживая кошку (кошке рассказы точно понравятся).
@fukcer7000
Жыл бұрын
Зачем кошку пять, чтобы потом разглаживать? :)
Благодарю за упражнения по развитию памяти. Мне уже 60, но я постоянно изучаю что-то новое. Постоянно в развитии.
ты меняешь мне жизнь в лучшую сторону)
@user-go6fh4cu4y
3 жыл бұрын
Просто коммент
@user-jp5ui7hm6g
3 жыл бұрын
Просто комент
@Ruthenien
3 жыл бұрын
Просто коммент
Вы никого не слушайте, смейтесь больше, это только настроение поднимает. Спасибо за такие видео. Видно, что авторы старались. Видео очень душевное и милое. Ещё раз спасибо
@a-kq6xz
11 ай бұрын
Смех без причины, признак дурачины🤣
@pristeka7680
9 ай бұрын
@@a-kq6xzвы поставили смайлик смеха к вашим словам, но смешного я ничего в пословице не увидела...
В таблице Шульта необходимо искать числа периферическим зрением, во время того, как взгляд находится только в центральном квадрате, а не бегать глазами по всей таблице и искать цифры в порядке возрастания.
Благодарю! Очень нужные упражнения!
Моя бабуля купила таблетки для памяти, но забывает их пить! Такой вот замкнутый круг!
@user-yk1to6lu3x
3 жыл бұрын
у моей бабушки тоже самое
@aminagudajanova1244
3 жыл бұрын
Огоо именно купила таблетку чтобы улучшилась память. но всё же забыла их пить, у моей бабушки тоже такое бывает😪😂😐
@nadezhdasutrimina2043
3 жыл бұрын
🤣
@user-tl5wh1np7s
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@wanderer705
2 жыл бұрын
@@aminagudajanova1244 Делайте какие-то записки. Напоминалки и т.д.
*Узнал о канале, когда искал технику скорочтения. Технику не освоил, но теперь смотрю канал*
@user-nq8oj7yx9i
4 жыл бұрын
😂
@user-ps4ov7rg9w
4 жыл бұрын
Посмотрите ещё Наталью Грейс
@user-js9ms6ji8y
4 жыл бұрын
Технику скоро чтения скачала с плей маркет, работает.
Спасибо за передачу.Подняли настроение.Смейтесь.Свами очень интересно.Ещё раз спасибо и дай Бог вам здоровья.
@user-iw8li5xy9x
2 ай бұрын
8:57 😂😂😂
@user-iw8li5xy9x
2 ай бұрын
7:00😂😂😂😮
@user-iw8li5xy9x
2 ай бұрын
7:58 😂😂😂
Я один смотрю видео и забываю предыдущие советы😂?
Афигенные упражнения, спасибо за подборку!
Ирина - ты молодец! Офигенно доносишь информацию.
Вы супер. У меня так поднялось настроение, что зочу еще вас слушать и смотреть. Умничка
Уникальная подача полезно и приятно слушать и смотреть,
Спасибо вам большое!!!Узнала много нового и интересного ,очень классные ролики !
Вы очень приятная девушка! А по теме: давно заметила, если читаю вслух, могу одновременно думать о чем-то другом и вообще не воспринимаю информацию. Попробую с выражением и эмоционально
@user-pd4rr1ci3u
3 жыл бұрын
Я думаю у вас не хватает концентрации. Есть упражнение: «Внешние раздражители». Нужно включить какое-нибудь видео и в течение 15 мин. читать не отвлекаясь! Начните с 2 мин. прибавляйте сколько считаете нужно!
@dazaikinnie.228
3 жыл бұрын
Жизненно
Спасибо вам больше, буду пользоваться ❤️❤️
Спасибо огромное за познавательный, весёлый и искренний ролик! Вам делает также особую честь то, что Вы не стремитесь казаться идеальной, а предстаёте перед нами как есть, со всеми своими речевыми изюминками! Кстати, просторечные выражения здорово оживляют повествования, так что решайте сами, хотите ли вы избавиться от этой милой черты ;)
Как всегда на высоте! Спасибо большое за такие видео♥
Молодец, очень эмоционально и познавательно
Классс! Как мне нравится! То,что надо!👍👍👍👍😍💖
Спасибо за ваше. информационно-познавательное. видео
Ведущая красотка! Интересно рассказывает! Запомниться на долго🙂
Последовал вашему совету, начал подслушивать, вчера отбили голову прямо в метро, забыл что надо было читать в слух с интонацией, а не наоборот, такие вот дела... берегите себя!
Огромное спасибо!!! Шикарные советы!!!
Благодарю за видео и полезную информацию!
У вас прекрасная дикция!! Очень приятно вас слушать!
Самый лучший метод это с гантелями, спасибо 👍😀
Благодарю 🙏💯
Спасибо за информацию. Благодарю вас
Привет каналу! 🤗 Пришла, увидела, подписалась!!!) Я не буду перечислять, что я запомнила, тут без меня уже понаписали. Все - молодцы!) С Вашего позволения хочу добавить ещё немного.) Очень полезно для деятельности мозга и улучшения памяти заниматься спортом. Люди, которые ведут активный образ жизни, реже страдают заболеваниями мозга. Физические упражнения увеличивают кровоток, капилляры активно наполняются кислородом и глюкозой. Ещё отличная разминка для памяти - это изучение разных иностранных языков, решение кроссвордов, чайнвордов, сканвордов, отгадывание загадок, шарад, ребусов, игра в шашки, шахматы, домино, лото. Пение очень полезно. Спасибо большое каналу за интересное, позитивное и полезное видео!!!) Здоровья, удачи и процветания!!! 🤗🤗🤗
Спасибо, техника со спичками очень понравилось
Спасибо большое☺
Супер❤ Легко быстро понятно! Спасибочки!
Спасибо. Весело, интересно и просто. А главное, полезно.
@user-xm4xv5qp9p
2 ай бұрын
Дякую, вправи ті, що треба❤❤❤✌✌✌
@user-xm4xv5qp9p
2 ай бұрын
Амінь, Дякую❤❤❤✌✌✌
Смотрел с улыбкой) Очень интересно и динамично, спасибо, что собрали все методы в одном видео. И оттенок волос Вам очень идет.
@user-xm2ld4lv1q
Жыл бұрын
...вот видите как сработало, вы запомнили оттенок волос...а, что услышали , поспите и придёт всё позже в вашу шкатулку ума .))))))
@user-yn7tl5tr8s
Жыл бұрын
Какой конкретно?!
Спасибо за такую полезную информацию🥰😍❤️
Всміхайтесь чим по-більше, це приємно, усмішок, радості мені дуже хочеться бачити скрізь!!!! Молодці, ДЯКУЮ, супер поради!!! Я працюю над пам'яттю, особливо на події свого життя...
Спасибо ,очень познавательно.Устроилась на работу где нужно запоминать массу инфо,у меня с этим проблемы.Попробую вашу методику.Понравилось, что все на практике а не голимая теория .Процветания вашему каналу .
спасибо за советы,все лайфхаки буду пробовать ,столько нового узнала.
@user-si3gs4ox9d
4 жыл бұрын
Подскадите пожалуйста,вам помогли советы из этого видео?
Благодарю 💐 класс!
Благодарю!
Ира-талант! спасибо за видео! иду тренироваться. над скорочтением работаю после твоего видео. сдвиги есть. привет родному Ульяновску из столицы!
Мне нравится твоё поведение, манера, и нравственая духовная этика.
Спасибо большое , вы нам очень помогаете 🥳
Спасибо!
Веселая девчонка)) молодец ,, на позитиве
Мне тоже нравиться, что вы смеётесь интересно,что я улыбнулась в ответ очень, очень хорошие видео спасибо ,вам за эти дельные советы
Спасибо ❤️
Здрасти)) у вас прекрасная речь😍🔥
Снимите пожалуйста видео про ‘’чем заняться с друзьями ‘’ и ‘’ о чем поговорить когда нету тем для разговора ‘’ и какие-то интересные игры в которых можно играть с друзьями ( не обязательно настольные или какие-то физические) Спасибо 😊
@lifehacker_ru
5 жыл бұрын
Ого, вот как раз думаем снять про то, как завязать разговор и общаться с людьми. Наверное, скоро снимем
@user-ug1be6ol1j
5 жыл бұрын
Если вам с друзьями скучно бОльшее количество времени, то задумайтесь, нужны ли вам такие друзья, которые тянут вниз.
@pepepig4258
5 жыл бұрын
@@user-ug1be6ol1j эм, а если со всеми скучно, и не только с друзьями. Что мне, дома сидеть в тёмном углу?
@user-ug1be6ol1j
5 жыл бұрын
@@pepepig4258 не знаю, мне вот ни с собой, ни с друзьями не скучно.
@AlbaFelis31
4 жыл бұрын
Если скучно с друзьями- не обязательно, что они тянут вниз. Зачастую, если все упирается только в разговоры, нам больше интересна своя личность и ее раскрытые и когда все про себя рассказали, свое мнение высказали может прийти скука. Очень здорово развивать в себе здоровый интерес к окружающим, говорить на темы, которых их волнуют или подмечать положительные качества собеседника, при этом больше стараясь общаться на положительные тематики, нежели на деструктивные. Здорово вместе изучать что-то, в моих взаимоотношениях классной практикой стало читать книгу по очереди, и дикцию развивает и новых тем для обсуждения прибавляется. Можно вместе заниматься спортом, и не обязательно подходить к этому супер серьезно , например играть в бадминтон по вечерам - весело и сон хороший потом, множество уроков по йоге, цигун и прочим практикам, которые могут очень разнообразить времяпровождение. Можно вместе порисовать иллюстрации или попробовать нарисовать что-то в дуге - рисуй с Бобом Россом. Можно узнать, чем друзьям нравилось заниматься в детстве - лепка, велосипед и тд, такие занятия обычно и во взрослых нас находят отклик. Действительно очень здорово, когда ты можешь развивать не только себя, а помогать реализовываться и людям вокруг. Что-то меня занесло)))
Спасибо!👍🏻
Спасибо за видео! Интересно!
Когда был задан вопрос "сколько фруктов было показано", насчитала 4 штуки, и такая: "ох, старость нерадость, пойду мозг развивать", потом проверила и там, оказывается, действительно, 4 фрукта было😅
Лайфхак: В следующий раз когда будете подслушивать чужой разговор просто скажите,что тренируете свою память😂👌 Шучу,советы очень классные
@jeetsso
3 жыл бұрын
🤣🤣😂😂🤣🤣👌👌👌👌👌👌🤏🤏🤏
@user-er2zy9qf4e
2 жыл бұрын
😆
@user-oi4gk4th3p
Жыл бұрын
😂
Благодарю вас
Классно! Супер! Просто и без напряга! ПОДПИСАЛАСЬ! РЕКОМЕНДУЮ!! СПАСИБО!
Ребят, для все тех кто *отвлекается* и *витает в облаках* Есть *упражнение* - «Внешние раздражители» Суть очень проста: вы занимаетесь делом и включаете видос (или любой другой отвлекающий фактор), который будет вас отвлекать! И занимайтесь делом не обращая внимание на видео! В идеале так держаться 15-20 мин., Но начните с 2 минут и добавляйте по 30 секунд.
*Самая лучшая тренировка это не записывать советы из этого видео, а запомнить самому)*
Дуже подобається телеведуча!!😀 Круто!!!Інформація подається чітко,відео не затянуто. Все це приправлено гумуром і природнім інтелектом!!!Молодці команда!!! Так далі тримати😃💪
Обязательно смейтесь больше!)) Вы очень здорово смеётесь!)))
Было бы класно, если бы вы сняли видео про то как натренировать силу воли и дисциплину. А вообще, вы очень крутой человек, спасибо, что снимайте такие полезные видео)))
Благодарю))
Способы очень понравились, надо испробовать 👍😁
подмечу, что щелчки в видео после каждого пункта (упражнения) очень помогают устаканить в бошке информацию и помогают запомнить её, спасибо вам за этот ещё один маленький лайфхак, буду при возможности так же щёлкать, к тому же это прикольная фишка)) очень крутое видео, отличная тема!
@user-xm2ld4lv1q
Жыл бұрын
...представляю,знакомитесь с новым человеком и, чтобы запомнить имя, перед носом щёлкните, и как это будет выглядеть интересно...))))).
@pristeka7680
9 ай бұрын
Я щёлкаю, когда у меня появилась мысль. Странно, но пока я щёлкаю пальцами, информация меньше забывается и легче вспоминается
8:14 - Нет, ну как же не обращать внимания, позитив тоже очень помогает воспринимать информацию ярче и запоминать. :) Смейтесь, смейтесь! Отличные советы, понравились, будем улучшать память.
Спасибо большое
Весело,современно,разумно!😊
-не ешьте много сахара мама в этот же момент: я купила шоколадочки))
@marynahrybanava6447
3 жыл бұрын
Шоколадные диеты - далеко не лучший способ поддержания формы. Ограничив рацион простыми углеводами и жирами и отказавшись от достаточного количества белков, пищевых волокон и минеральных веществ, вы подвергаете опасной нагрузке поджелудочную железу. Вместо того, чтобы проводить такие сомнительные эксперименты со здоровьем, включите небольшое количество шоколада в сбалансированный диетический рацион в качестве приятного бонуса. До 30 граммов в день. Лучше всего радовать себя шоколадным десертом в первой половине дня - до замедления обменных процессов.
@irinaheidt6721
2 жыл бұрын
,,😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
@ponpon4078
Жыл бұрын
@@marynahrybanava6447 эм... Тут не про это
Отличное видео! Много полезного. Постараюсь использовать данные техники. Хотела бы поделиться ещё одним упражнением. Длительность 5-10 мин. Можно делать где угодно. Взять в руки какой то объект, желательно яркий, интересный. Пристально посмотреть на него, запомнить как можно больше деталей, закрыть глаза и воспроизвести в голове всё что запомнила. Открыть глаза, сравнить, запомнить ещё новые детали, снова закрыть и воспроизвести как можно больше деталей. И так ещё несколько раз. Результат повышенной наблюдательности покажется уже через неделю! Я начала замечать вещи, которые были всегда под носом, но которые я в упор не замечала. 😅
@ludmilarommens4092
2 жыл бұрын
Спасибо, надо попробовать 👍🌼
@user-xm2ld4lv1q
Жыл бұрын
...тоже считаю, что вариант очень даже приемлемый, и главное можно воспользоваться, смотря телевизор или слушая музыку. И будет 2 в 1. Благодарна вам .)))))
@user-oq2tp2np4g
Жыл бұрын
Метод Айвазовского. Старый инструмент.
Очень классная подача информации. Юмор, смех вообще огонь, так держать!
Супер!!!!!
Обожаю ваши видел, вот прям в точку, только только начала изучать мнемотехнику и всё связанное с памятью
...из этого ролика, мне 66 лет, поняла, что надо ходить по разным улицам, запоминать названия улиц, прислушаться к разговорам посторонних и потом вспомнить их лица и их эмоции, о чём был разговор, читать вслух 15 минут каждый день, таблицу Шульте искать по порядку все цифры, для быстрого чтения в дальнейшем, развивает обозрение обширное, типа этого. Сахар исключить. Блин, что же ещё? )))), можно посмеяться, кстати это я делаю чаще всего. )))), ааааа, ещё когда менять маршруты, то надо что-то запоминать попутно. Да ещё рисовать. Дорисовывать какой-то образ. Перессказывать , прочитанный рассказ. Спасибо, буду ещё просматривать этот ролик. Мне понравилось, возможно чему то научусь и буду умнеть при помощи ваших интересных и поучительных роликов.
Спасибо. Интересное упражнения на удивление визуальной памяти. Большое количество среди людей с визуалов.
Ирина, спасибо за советы. Приятно знать что мы живём с тобой в одном городе ))
Когда она сказала , что в течение ролике что то менялось мне стало жутковато😂👍👍👍
Единственное,что я делаю,чтобы улучшить память-это сплю
@practicalrussianwithtam4816
3 жыл бұрын
*То же правильно, но в меру*
@aminadjakupbaeva5300
3 жыл бұрын
Точна согласень свами 🤗
Умница !!!
Очень позитивный, полезный и легкий канал) Приятно посмотреть на эмоционально живого человечка) Лайк и подписка!
Ждала нового видео, спасибо вы мне помогаете
Мне очень нравится твой смех, он искренний, потому сам ржу как конь среди берез, ищущий кусок хлеба))
@irchirogava
5 жыл бұрын
Toper Toper ахахахахах ржу!!!!
Спасибо, информация полезна)))
Изменений три , а вообще урок - советы очень понравились.Буду применять , Спасибо большое .
Я вспомнила 3 фрукта: киви, яблоко, банан) Первые секунды тупо пропустила вместе с волком и апельсином😀
это правда ☺
Класс,мне понравилась ваша методика !!!
Спасибо, информация очень полезная
Спасибо большое за советы, а от сахара и правда мозг прям хуже работает, недавно стала это замечать и усталость появляется, вот только сложно отказаться от него
Я в конце так смеялась, что запомнила только упавшего котика в горшке :D
@MM-tu6sm
3 жыл бұрын
ya toje:D
@nigoraxikmatillayeva1431
3 жыл бұрын
Я тож😆
@user-er2zy9qf4e
2 жыл бұрын
Я ТОЖЕЕЕЕЕЕ. Думала что изменение в видео это было горшок с травой🤦🏻♀️😆
Спасибо❤
@user-bh5jc5tb2p
28 күн бұрын
❤❤❤
Очень красивая и приятная рассказчица, спасибо)))
Очень интересное видео. Приятно слушать и наблюдать за ведущей. У меня проблема с памятью уже на протяжении 12 лет. В следствии перенесенной нейроинфекции в подростковом возрасте, потеря кратковременной памяти. Очень плохо запоминаю вещи, что происходят со мной. Очень сложно давались занятия в школе, институте. Сложно общаться с новыми людьми. Бывает неловко,когда несколько раз говорю или спрашиваю одно и тоже. Люди думают, что я ненормальная, но я просто не могу вспомнить, что уже рассказывала, а оправдываться в проблеме не хочется. Обидно, когда в жизни происходит что-то интересное, а оно просто не сохраняется в голове. Книги не умею читать, фильмы смотреть сложно... хотя регулярно это практикую, но не получается. Люди, цените свою память. Благодаря ей вы можете многого достичь. P.S. А меня постоянно сравнивают с героиней фильма "50 первых поцелуев". Кто видел фильм, тот поймет😅 (фильм смотрела несколько раз, чтобы понять и запомнить сюжет😉)