КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? - 5 советов избежать деменции. Эмоциональный и социальный интеллект

Вы ловите себя на том, что иногда из памяти вылетело какое-то слово, или говорите: «Ой, я забыл…»?
А может вы стали замечать, что у вашего родственника преклонного возраста появились некие странности в поведении.
Например, он очень часто говорит об одном и том же, не замечая, что минуту назад уже обсуждал это с Вами.
Но забыл.
Нельзя между этими примерами ставить знак равенства, но и отмахиваться от проблемы когнитивных нарушений тоже не стоит.
Что такое «когнитивные функции»?
При каких заболеваниях возникают проблемы с памятью и вниманием?
И почему так важно следить за уровнем артериального давления, глюкозы в крови, обращать внимание на качество сна и работы - об этом наш новый ролик.
Среди важных причин когнитивных нарушений кроме болезни Альцгеймера и инсульта:
* Артериальная гипертензия
* Сахарный диабет
* Депрессия
* Социальная изоляция
* Алкоголь и табакокурение
* Низкая физическая активность
* Плохой сон
Что необходимо делать, чтобы мозг был всегда активен и молод?
Создание когнитивного резерва и постоянный когнитивный тренинг.
Регулярная физическая нагрузка.
Контроль веса и диета.
Хороший сон и организация режима работы и отдыха.
Обо всем об этом говорим подробнее в видеоролике.
Ссылка на ТЕСТ:
dementcia.ru/diagnostika/test...
Тайм-коды:
00:00 - Проблемы с памятью, у кого они бывают?
01:01 - Когнитивные функции мозга
03:02 - Память. Краткосрочная и долгосрочная
04:36 - Социальный интеллект
05:20 - Субъективные когнитивные нарушения. Вредные привычки
07:28 - Синдром умеренных когнитивных расстройств. Молодая старость
10:12 - Помощь на уровне деменции
11:25 - Как избежать деменции? Практические советы
- - - - - - - - - - - - - - -
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
- - - - - - - - - - - - - - -
Я в Instagram - / prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
- - - - - - - - - - - - - - -
#память #деменция #социнтеллект

Пікірлер: 334

  • @prof.yakupov
    @prof.yakupov2 жыл бұрын

    Другие видео, которые Вам будут интересны: 1. Постковидный синдром kzread.info/dash/bejne/Y4yepJd7gbrIntI.html 2. ЛЕКЦИЯ. Высшие функции мозга kzread.info/dash/bejne/g6F4latxYZbKZso.html 3. Почему дешевые аналоги лекарств опасны kzread.info/dash/bejne/lZuBrdyMpNLZj6g.html 4. 13 ВОПРОСОВ ПРОФЕССОРУ про головокружения kzread.info/dash/bejne/iqts09GnibvJZ9Y.html 5. ВСД - коротко о главном kzread.info/dash/bejne/lImC1ryEYdXHg6Q.html

  • @user-xf5ul6yp9n

    @user-xf5ul6yp9n

    4 ай бұрын

    Здравствуйте, доктор! В лекции вы сказали - ссылка на тест будет под этим видео- помогите пожалуйста где именно 🤗

  • @user-ju6fx2pr4z

    @user-ju6fx2pr4z

    3 ай бұрын

    😊

  • @user-ju6fx2pr4z

    @user-ju6fx2pr4z

    3 ай бұрын

    😊 15:11 😊

  • @nadeshdaerdmann5487

    @nadeshdaerdmann5487

    3 ай бұрын

    7

  • @ValentinaKarpenko-io7sh

    @ValentinaKarpenko-io7sh

    3 ай бұрын

    Г😊❤

  • @user-qd3zo7tb4r
    @user-qd3zo7tb4r4 ай бұрын

    Здравствуйте. Мне пока не так много лет, 44 года. Память всегда была хорошая. Пока не жалуюсь. Более менее нормальная. Ничего особого не делаю. Разве, что я всегда записываю расходы в тетрадь ручкой. Каждый день. Сходила на базар, сделала 10-15 покупок в разных отделах, прихожу домой сразу пишу, что, сколько и по какой цене купила. Всегда подбиваю итог, считаю сколько осталось денег и записываю. Я всегда знаю сколько у меня в кошелке денег. Что по чем я покупала. Хорошая привычка. Живем не богато, но у меня отличная способность: у меня всегда хватает денег от зарплаты до зарплаты. В долг не беру.

  • @user-qd3zo7tb4r

    @user-qd3zo7tb4r

    4 ай бұрын

    Но всё же я в группе риска. В 40 лет пережила 2 инсульта за один год. У меня низкое давление (90/60), нет сахарного диабета, нет ожирения (при росте 154 см, в 40 лет весила 54 кг, сейчас 58). Инсульт произошел из-за врожденной мальформации сосудов головного мозга. До этого делали эмболизацию из-за жалоб на постоянные головные боли и шум в левом ухе. После эмболизации пол года не болела голова и шум пропал. Потом опять всё вернулось. После 2-х инсультов шум в ухе пропал, но головныее боли остались. Сейчас депрессия, мало двигаюсь, бессонница. С работы ушла, слишком нервная. Знаю, что надо что-то делать, но просто лежу целыми днями.

  • @SvetkanaKivkucan

    @SvetkanaKivkucan

    4 ай бұрын

    Какая Вы умница! Здоровья Вам и Благополучия. Депрессия сейчас хорошо лечиться,сходите к психиатру, не теряйте краски жизни! Выздоравливайте! ❤❤❤

  • @user-qd3zo7tb4r

    @user-qd3zo7tb4r

    4 ай бұрын

    @@SvetkanaKivkucan большое спасибо Вам за поддержку 💐

  • @user-cy5mu6lf6o

    @user-cy5mu6lf6o

    4 ай бұрын

    Думала,что только одна я так делаю.

  • @user-mc2cn9or9k

    @user-mc2cn9or9k

    4 ай бұрын

    Здравствуйте. Долговременнные стрессы очень сильно вредят здоровью. Работа с когнитивно поведенческим психологом помогает изменить в лучшую сторону и полностью исправить эту ситуацию. Это действительно очень серъёзная тема. К себе надо относиться бережно. Здоровья вам!

  • @user-bd6ks1fu8o
    @user-bd6ks1fu8o4 ай бұрын

    Я вам писала, что у меня был ишемический инсульт, В Караганде есть доктор наук невролог, он сразу после реанимации принес вышивальные пяльцы с рисунком цветка и сказал давай вышивай, все двоилось, цыганской иглой не могла попасть в дырку, медсестра ходила проверяла, чтобы я не симулировала. Врач сказал это мелкая моторика, которая не дает потерять память, люди которые вышивают и вяжут и занимаются мелкой моторикой они до 100 лет не теряют память и развитую речь. При инсульте мне искривило лицо и ушла речь. На ночь приходил массажист делал массаж и стягивал лицо лейкопластырем, быстро выравняли лицо и заставляли вышивать, речь сначала была как у Брежнева, днем говорю нормально к вечеру уже опять мямлю, муж сразу хватал меня садил в кресло и тащил вышивки, покупал красивые картины, они успокаивали, и мозг наливался небесным удовольствием, вышивка и мелкая моторика развивает речь и память. Здорово, что есть еще врачи, котоые стараются вылечить, а не работать по стандартам

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    4 ай бұрын

    Здорово

  • @user-qf6sv5cb3l

    @user-qf6sv5cb3l

    3 ай бұрын

    Вам повезло попасть к настоящему врачу, которому не всё равно на пациентов, таких сейчас осталось -по пальцам пересчитать. Выздоравливайте! ❤

  • @user-og9qd9xj1s

    @user-og9qd9xj1s

    3 ай бұрын

    Это не повезло. Это ЕСТЬ ДЕНЬГИ НА ВРАЧА.​@@user-qf6sv5cb3l

  • @user-bd5tm4en6p

    @user-bd5tm4en6p

    3 ай бұрын

    Много вяжу. Но память плохая.

  • @user-kl2pi8pv4m

    @user-kl2pi8pv4m

    3 ай бұрын

  • @pavlotas9559
    @pavlotas9559Ай бұрын

    Какие-то отвлечения... А чётко, по существу, без ,,воды" ... Как же мы любим поговорить?! А не конкретно по Теме?!?!?!...

  • @skolys9501
    @skolys95014 ай бұрын

    Мне кажется, что после Ковида стала наблюдать у себя расстройства памяти.

  • @mike-kb2pv

    @mike-kb2pv

    3 ай бұрын

    Я тоже, и слух снизился

  • @annabogacheva9916
    @annabogacheva99163 ай бұрын

    Когда говорят., важно придти к врачу, меня эта фраза бесит, потому что многим недоступен врач, а кому доступен, врач не хочет исследовать больного, работает по протоколу, выпишет таблетки..

  • @user-qf6sv5cb3l

    @user-qf6sv5cb3l

    3 ай бұрын

    Врачам на нас плевать! Они получают зарплату по количеству принятых пациентов, а не по количеству вылеченых, у них стимула нет нас лечить.

  • @marcelamorena4587

    @marcelamorena4587

    2 ай бұрын

    ❤❤❤надо идти к врачу, ко многим врачам. Это ваше здоровье, это вааааам надо❤

  • @user-kf2bq1fh3w

    @user-kf2bq1fh3w

    2 ай бұрын

    И даже не пишут правильно сколько пить лекарства от давления пожилому человеку за шестьдесят четыре года первый раз обратившемуся к кардиологу ❤

  • @volodya1220043

    @volodya1220043

    Ай бұрын

    Странное потребительское отношение к врачам. Врач может показать тропинке по которой нужно шагать пациенту к улучшению. Но не вести под ручку к цели. А цель обычно таких пациентов молодильные яблочки или чудотворная таблетка

  • @user-kf2bq1fh3w

    @user-kf2bq1fh3w

    Ай бұрын

    @@volodya1220043 Врач должен объяснить больному учитывая его возраст болезнетворн что и как делать а не выписывать лекарство неговоря что пить нужно его до конца жизни Ане один месяц все думают сейчас только о наживе а не о больных

  • @otzivaika6019
    @otzivaika60194 ай бұрын

    Советы сходить к врачу не актуальны, ну сходила, пожаловалась на ухудшение памяти, врач выписала мне зачем то карвелис и арлеверт, купила, читаю- при головокружениях, ни на головокружение ни на давление я ей не жаловалась. И это дорогая частная клиника. Если рассказываете уже о чем -то, то хотя бы в целях ознакомления называйте схемы лечения и лекарства, иначе это пустая трата нашего времени в ваших личных интересах, а это очень некрасиво.

  • @marcelamorena4587
    @marcelamorena45872 ай бұрын

    Спасибо доктору за видео и всём зрителям за комментарий. Столько пользы❤

  • @zhannaalkhova5741
    @zhannaalkhova57414 ай бұрын

    ❤ Эдуард, огромное Вам спасибо... Знаете, даже если в свои 51 ты выгдядишь на 35, даже если в свои 51 ты учишься как ребенок, даже если имеешь ученую степень... слушаешь каждую Вашу запись просто с восторгом... поскольку естественным образом запускается механизм эмоционального интеллекта и механизм дополнительной мотивации...

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    4 ай бұрын

    Прекрасно! Благодарю вас!

  • @user-zw7xc4ej4i
    @user-zw7xc4ej4i2 ай бұрын

    На днях рассказали шуточный рассказ..про старух..Одна пригласила на чай своих подружек.Чтобы не забыть напоить их чаем написала на бумаге,,Напоить чаем,, и приклеила на холодильник.Пришли бабушки ,хозяйка посмотрела на бумагу ,прочитала и напоила их чаем.Прошло время ,он опять увидела запись и опять напоила чаем..Потом ещё раз...Когда подруги ушли ,они сказали в разговоре между собой: а вот чаем она нас ,так и угостить забыла..Вот так ,когда у всех деменция цветет и пахнет..

  • @user-lipka

    @user-lipka

    Ай бұрын

    Там ещё продолжение..та бабушка, которая пригласила в конце концов сказала про подруг-вот дуры старые,даже не пришли поздравить.

  • @user-pi6bw2fs3u
    @user-pi6bw2fs3u3 ай бұрын

    Спасибо за познавательное видео, доктор! Хочу дополнить: во всём есть исключения! Моя соседка по даче ушла из жизни на 97 году жизни без всяких когнитивных расстройств, жила одна / дочь ежедневно её навещала/, до последнего на ногах, готовила себе пищу! Но в течение последних 12 лет были проблемы со слухом, пользоваться слуховым аппаратом категорически отказалась!

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Пожалуйста! И спасибо за ваш комментарий!

  • @user-cy5mu6lf6o
    @user-cy5mu6lf6o4 ай бұрын

    В молодости постоянно выписывала выдержки из книг в общие тетради.Почти каждый день много писала.Но улучшение памяти не наблюдала.Всегда была неважная память.

  • @user-kf7gy4bw2m

    @user-kf7gy4bw2m

    17 күн бұрын

    Доктор умный,мудрый доходчиво обясняет,спасибо за видио,благославения вам Аллаха.

  • @user-gr5ep5ex1o
    @user-gr5ep5ex1o3 ай бұрын

    В парикмахеской забыла пальто , на улице было тепло , пришла домой . А когда похолодало не нашла пальто дома -- очень удивилась !!!! Через 1 месяц пришла на стрижку --- увидела свое пальто . ВОТ !!!!

  • @user-ld2ob6vh2s

    @user-ld2ob6vh2s

    2 ай бұрын

    Спасибо большое ,докто!р!

  • @irinasten2600

    @irinasten2600

    24 күн бұрын

    Насмешили )

  • @ivanbarushnikov7486

    @ivanbarushnikov7486

    20 күн бұрын

    Анекдот.

  • @nadezhdakrasnova
    @nadezhdakrasnova2 күн бұрын

    Всегда пишу,записываю,всем интересуюсь,мозг всегда в работе и это даёт длительное нормальное состояние всех функций.Люблю разговаривать и на любые темы,вообще люблю людей.Но знаю людей которые вообше молчат практически не разговаривают,разговаривать для них мука,полностью в интернете,ничего не пишут,включил смарт всё есть для них и видно что с когнитивными функциями у них проблемы.Вы во всём правы,спасибо за советы.💫👩‍⚕🌄.

  • @user-cw7of3kp6m
    @user-cw7of3kp6m Жыл бұрын

    Не перестаю Вами восхищаться, доктор. Я благодарна Вам, что Вы уделяете время каналу на ютубе и делитесь с нами такой важной и нужной информацией 🙏❤ Вы невероятно харизматичный.

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    Жыл бұрын

    Спасибо вам за добрые слова😌

  • @user-zi4il6qp8y

    @user-zi4il6qp8y

    25 күн бұрын

    @@prof.yakupov поменче личных слов и конкретно двух трех слов а именно что надо

  • @nataliyadobrotvor5833
    @nataliyadobrotvor58333 ай бұрын

    Так, да не все так. Моей маме 86 лет. Лет 10 точно уже очень плохо слышит. А последние годы почти ничего, нужно кричать на ухо. При этом у нее ясный ум, хоть и слабенькая, но еще сама себя в состоянии обслуживать. Социальные связи на мой взгляд - самое важное. Мама до 80 лет работала в поликлинике , есть подруги, которые ее навещают, живет с дочерью. Свекрови не так повезло. Хотя обладала блестящей памятью и хорошей эрудицией, работала учителем, но рано вышла на пенсию, а потом из-за своего характера осталась одна , имея двух сыновей, две невестки и пятерых взрослых внуков. Мне пришлось взять ее к себе, когда ей исполнилось 86. Слабоумие, полное непонимание происходящего, впадание в детство, деменсия. Не дай Бог никому такой старости! Свекрови нет уже 2,5 года, но мы с мужем никак не можем восстановиться. С ужасом думаю что будет, если он так заболеет. Тут и диабет, и гипертония, печень, сердце и т. д. Я просто не выдержу еще одного такого психологического удара 😢 Деменсия появляется, когда человек теряет связь с привычным ему миром, теряет смысл жизни, впадает в депрессию, потому, что никому не нужен и нет того, ради чего стоит жить.

  • @valentinabuznea1241

    @valentinabuznea1241

    3 ай бұрын

    Благодарю,очень интересно и все понимаешь,что надо идти к врачу,но результат к сожалению плачевный.Врач,смотрит в картачку и....а что вы хотите вам сколько лет? И на этом все заканчивается. Таких врачей как - единицы. Благодарю буду и дальше знакомиться с Вашими лекциями

  • @user-qt5gm9gw4j

    @user-qt5gm9gw4j

    3 ай бұрын

    Делайте упражнения,дыхательную гимнастику,но тяжести,я поняла, противопоказано,больше гуляйте,не обращайте внимание, кто что скажет,будьте довольны тем,что вы ещё живы,улыбайтесь, думайте только о хорошем

  • @user-gx6sp9bj7i

    @user-gx6sp9bj7i

    Ай бұрын

    Зак​@@user-qt5gm9gw4j

  • @user-dd1rx4dn7x

    @user-dd1rx4dn7x

    Ай бұрын

    ДА ПОЧЕМУ ТО НЕВЕСТКАМ СВОИ МАТЕРИ НУЖНЫ,ВРТ ВАША МАТЬ ЖИЛА С ДОЧЕРЬЮ...А СВЕКРОВЬ ОДНА...И СКОРЕЕ НЕ ИЩ-ЗА ПЛОХОГО ЗАРАКТКРА,А ТО ЧТО МАТЕРИ СЫНОВЕЙ НЕ НУЖНЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТАНОВЯТСЯ НИКОМУ...НЕВЕСТКИ ТЯНУТ СВОИХ МАМ К СЕБЕ ,ЧТОБЫ ОНИ НЕ БЫЛИ ОДИНОКИ И РЕДКО КАКАЯ ВОЗЬМЕТ КАК ВЫ,ВЫНУЖДЕНО К СЕБЕ СВЕКРОВЬ И НИ ОДНОГО НОРМАЛЬНОГО СЛОВА В ЕЕ АДРЕС...НИ ТЕПЛОГО ,А ПРОСТО НОРМАЛЬНОГО...А ОНА ВАМ ОТДАЛА СЫНА,КОТ.ВЫРАСТИЛА И РАЗ ВЫ ЕЩЕ С НИМ,НАВЕРНО ОН НЕПЛОХОЙ ЧЕЛОВЕК...ЭТО ОЧЕНЬ НЕСПРАВЕДЛИВО...ВЫХОДИТ И ПРАВДА ГОВОРИТСЯ ,,СЫНОВЕЙ РАСТИМ ДЛЯ ЧУЖИХ ЛЮДЕЙ,,..

  • @irinasten2600

    @irinasten2600

    24 күн бұрын

    @@user-dd1rx4dn7xесли растить сыновей для чужих людей , то так и будет . Растите сыновей для себя . Зачем вам помощь от чужой вам женщины - невестки ? Растите сына так , что бы он смог ухаживать за вами . Не хватает у него времени , пусть оплатит уход , контролировать уход то же ему , а не невестке . Тогда и обижаться будет не на кого .

  • @user-yq3ff8ps8m
    @user-yq3ff8ps8m4 ай бұрын

    Уважаемый Доктор Эдуард. Ваши лекции так интересны и познавательны. А тембр Вашего голоса, спокойная подача материала, действует так умиротворительно, что хочется Вас слушать и слушать. Спасибо Вам за Ваши знания, которыми Вы так умело делитесь 🌷

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    4 ай бұрын

    Благодарю вас!

  • @user-hc6xi2eh9l
    @user-hc6xi2eh9l8 ай бұрын

    Спасибо за вашу лекцию!

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    8 ай бұрын

    Пожалуйста)

  • @user-xf8kl5sv4k
    @user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

    Жду 5советов:сколько Вам лет?Мне 77.фак оры запомнила,мудрец,тестирование себя,поработать с близкими,контакты,состояние слуха,физическая активность -думаю все осмислю,огромное спасибо мой любимый профессор-А.М.Поздравляю -видео чудесное❤❤❤

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Спасибо))

  • @tamarachernenko3791
    @tamarachernenko37912 ай бұрын

    Очччеь многословен...Покороче можно точно...

  • @juliaafzalova9025
    @juliaafzalova90253 жыл бұрын

    Про слух - интересное открытие. Действительно ведь!

  • @dolormagnus6388
    @dolormagnus6388Ай бұрын

    😊потеряла интерес к жизни, но не стала раздражительной.

  • @user-gj6px1jq9x
    @user-gj6px1jq9x3 ай бұрын

    Дочитал до конца, вытерпел. Хочу найти кнопку в телефоне, что бы раз и навсегда отключить этого говоруна!

  • @ritasviridova4206
    @ritasviridova42064 ай бұрын

    Какой же Вы замечательный ! Спасибо ! 🙏

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    4 ай бұрын

    Пожалуйста)😌

  • @musca5991
    @musca59914 ай бұрын

    Уважаемый доктор! Вы сказали,что необходимо, чтобы мозг тренировался, а что конкретно для этого нужно делать, что это значит?

  • @user-dk9ru3yo4h
    @user-dk9ru3yo4hАй бұрын

    Мне 72 года, память тоже плохая, не пила не курила никогда, работала много, отдыхала мало, у нас жизнь такая, на отдых вечно не хватает денег, вот и результат, перенёсла инфаркт, 2 ковида, похоронила мужа, откуда будет здоровье.

  • @user-cc1nd1rt2q
    @user-cc1nd1rt2q3 ай бұрын

    Как приятно вас слушать,как будто на приёме побывала, но увы, у врача нет времени выслушать больного,только зашла на приём: фамилия? и всё ! В компьютер уткнулись и пишет пишет,а ты сидишь ждёшь, ну что вы хотите? Возраст, попробуйте вот это. Вышла и думаю а она и не расспросила толком что беспокоит меня, на каждого больного отведено определенное время,что за порядки?

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Это колоссальная проблема

  • @user-xf8kl5sv4k
    @user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

    Спасибо ,мне очень понравилась лекция.❤

  • @user-fp5tt2qs4m
    @user-fp5tt2qs4m4 ай бұрын

    Здравствуйте.Спасибо Работаю.Надолго хватит.Не знаю.Мне 73г.Плаваю "2км.через день.

  • @user-vm4qx2wz3j
    @user-vm4qx2wz3j2 ай бұрын

    Интересная лекция! А где 5 советов? Спасибо

  • @user-vc7it9is9j

    @user-vc7it9is9j

    2 ай бұрын

    Он забыл😊

  • @user-qf4ee9vl5x
    @user-qf4ee9vl5x3 ай бұрын

    В деревне гостила и не встретила ни одного старика или старушки с деменцией. Моя родств. 70 лет приходила в избу спать к 11 ч и сразу засыпала. Не было у неё даже склероза. Всё потому, что труд и движение на свежем воздухе. Мозг работает хорошо, когда ему хватает кислорода!

  • @tevaresa6312

    @tevaresa6312

    2 ай бұрын

    П вы знаете сколько домишко стоит у вас нсть хотя бы милльон А этот домишко еще разваливается П здесь не продать Надо риэлторам платить и ещё должен останешься у меня сейчас такая ситуация На свои деньги купил и построил,а за что я должен платить,если в городе зажильем не смотрят управлчющие компании,а при покупке жилья они требуют чтобы подписались,что вы обязуетесь и т д и тому подобное и имеющие деньги уже бегут куда подальше от такой Родины

  • @user-ix6yh7fw3e
    @user-ix6yh7fw3e4 ай бұрын

    Папе 88. Три инсульта. Сахар в норме, холестерин в норме. Естественно, не курит, не пьёт. Но... Плохо двигается, только по квартире. Последний инсульт лишил и общения. Вот куда бежать? К кому? Человек тихо страдает, не имея возможности даже сказать об этом. За давлением следим, если что

  • @zoya349

    @zoya349

    3 ай бұрын

    А с гемостазом что? Свёртываемость крови с каком состоянии? Д- димер высокий?

  • @user-mf5xp2uk3w

    @user-mf5xp2uk3w

    2 ай бұрын

    Человек не вечен, увы и ах,😮

  • @user-xf8kl5sv4k
    @user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

    Профессор доброе утро,гимнастику выполнила спасибо,слушаю лекцию о памяти,после картинок в лекции мой любимый А.П.Чехов 3 том отдыхает.Слушаю,2 раз.Слава богу мне ваши лекции нравятся.Слушаю и пишу.❤❤❤

  • @rebecca5933
    @rebecca59333 ай бұрын

    Проговорил, а где рекомендации 🚮🐔🥕

  • @user-vc7it9is9j

    @user-vc7it9is9j

    2 ай бұрын

    Он забыл про них сказать😊

  • @user-nb2jb9wp5e
    @user-nb2jb9wp5eАй бұрын

    Мне нравятся советы короткие и конкретные.

  • @user-xf8kl5sv4k
    @user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

    Показали собачье сердце -повеселили меня.

  • @user-uf8io4wc4r
    @user-uf8io4wc4r4 ай бұрын

    Ребенки сейчас в телефонах сидят круглосуточно, а отвечают смайлами

  • @user-zo9ih5if2q
    @user-zo9ih5if2q3 ай бұрын

    У меня память ухудшилась после смерти дочери,получился стрес.Я раьіше читала 2-3 раза стих и запоминала,а уже 5 лет замечаю,что хуже запоминаю всё,то чтобы хотела.

  • @user-fp2gu6dn4u
    @user-fp2gu6dn4u2 ай бұрын

    Ничего нового не узнала. Общие слова.

  • @vusal960
    @vusal9604 ай бұрын

    Вы гений доктор.Как хорошо ,что я нашла ваш блог

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    4 ай бұрын

    Спасибо)

  • @user-gf6jh9nk5k
    @user-gf6jh9nk5k3 ай бұрын

    Маме Когитум брала по назначению врача, хорошая стимуляция и для мозга, и для организма вообще.

  • @user-ng4dg5ff1l
    @user-ng4dg5ff1l4 ай бұрын

    Вы супер доктор все доносите до нас простым языком

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    4 ай бұрын

    Спасибо!

  • @user-ne3vb4zy6s

    @user-ne3vb4zy6s

    3 ай бұрын

    Никаких советов нет. Только общие фразы

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    @user-ne3vb4zy6s тогда посмотрите лекцию на эту тему

  • @user-xd1ge2ki3g

    @user-xd1ge2ki3g

    2 ай бұрын

    ​@@prof.yakupov15:11

  • @user-yd4eh2qt9v
    @user-yd4eh2qt9v4 ай бұрын

    Спасибо

  • @larisagrigoryan692
    @larisagrigoryan6922 ай бұрын

    Огромное Вам спасибо. Наши года, наше богатство. ❤❤❤

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    2 ай бұрын

    Рад быть полезным) Абсолютно согласен с вами 🙏

  • @user-sz7lp7cy6f
    @user-sz7lp7cy6f3 ай бұрын

    БЛАГО ДАРЮ,

  • @S.Z.V.
    @S.Z.V.3 ай бұрын

    ❤. Расскажите пожалуйста о тренировках мозга. После инсульта.

  • @user-qf6sv5cb3l

    @user-qf6sv5cb3l

    3 ай бұрын

    Купите для начала небольшую книжицу 60-дневная программа японского невролога, профессора Рюты Кавашимы "Японская система развития интеллекта и памяти". Он 20 лет исследовал способы стимулирования работы человеческого мозга и нашёл- решение простых арифметивеских примеров на время, а также чтение вслух. Данные занятия также помогают отсрочить необратимые возрастные изменения мозга. Я на себе испробовала, действительно 5 минут занятий в день и где-то через 2 недели память стала улучшаться. Я купила эту книгу случайно в книжном магазине, давно. А недавно заказывала такою же на Ozon для своего знакомого. А ещё помогают упражнения на развитие мелкой моторики рук, хотя бы по 5 минут в день, но каждый день! Любая мелкая работа, где задействованы кончики пальцев рук, - вязание, вышивка, лепка, рисование, бисероплетение, вырезание ножницами, лепка пельменей. Самомассаж кистей и пальцев рук (первое, что я делаю, когда просыпаюсь). Также на ютубе можно найти пальчиковую гимнастику.

  • @user-ox5eo2gp4x
    @user-ox5eo2gp4x2 ай бұрын

    Думаю,что древние люди) не имеющие конвентивные расстройства, по жизни были 100%пофигистами с правильным здоровым образом жизни ...

  • @user-er8xw8nn2x

    @user-er8xw8nn2x

    Ай бұрын

    Какие расстройства??

  • @user-ub5rw8nf4m

    @user-ub5rw8nf4m

    9 күн бұрын

    Никто не знает какими они были, может полными дебилами -- убил, пожрал, поспал, попил и т. д.

  • @user-xf8kl5sv4k
    @user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

    Слушаю и вспоминаю Чехова- врачебные советы том 3йстр372.я очем что не надо -помню,а фамилии некоторых друззей вспомнить иногда сразу не могу.

  • @user-fv5ci3lk8b
    @user-fv5ci3lk8b3 жыл бұрын

    Очень интересный ролик!) спасибо☺️

  • @user-pu4qx3rq7v
    @user-pu4qx3rq7v3 ай бұрын

    Благодарна за лекцию!!! Познавательно. Интересно восхищаюсь вашей эрудицией❤🎉

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Спасибо!))

  • @user-gr5ep5ex1o
    @user-gr5ep5ex1o3 ай бұрын

    Я уже не молода -- 58 лет , память ухудшается . Вообще не могу выучить стихи , но которые раньше учила , в молодости --- помню ! Иностранные языки не могу усвоить ....

  • @zaurejumashevs39

    @zaurejumashevs39

    2 ай бұрын

    58 лет ещё не старость. Вот это вбейте себе в голову и начните жить с мыслью, что впереди еще много хорошего! Так оно и есть!

  • @sakmanura
    @sakmanura3 ай бұрын

    Понравилось.

  • @user-xf8kl5sv4k
    @user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

    Добрый день доктор,очень интересно рассказываете,скажите,причины нарушения памяти?

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Их очень много. Посмотрите мою лекцию на эту тему

  • @user-lt6gf8wf7d
    @user-lt6gf8wf7d2 ай бұрын

    О очень и интересно спасибо

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    2 ай бұрын

    Благодарю! Рад быть полезным)

  • @ArviyaYanka
    @ArviyaYanka3 ай бұрын

    Здравствуйте! Ссылка на тест не работает, не могли бы вы обновить её?

  • @KiR_3d
    @KiR_3d3 жыл бұрын

    Здравствуйте! 11й пункт в тесте какой-то непонятный. Фигура 1 и 2, 3 и 4, но в задании - один рисунок. Это неполное или суть в том, что там два варианта решения? Я все решил, ну может фразу в конце чуть не ту назвал. Минимум 21 бал. Но у меня проблемы с памятью. ЧМТ и инсульта не было. Есть РС (в мин. степени, прохожу ежегодную реабилитацию). Серьезное ухудшение памяти у себя заметил после дебюта, это было в 2011м году. Вроде память немного улучшилась, но того качества, что было до обнаружения заболевания - нет даже близко. Раньше был практически, как ходячая энциклопедия и "развлекательный центр", без умолку мог истории рассказывать. Теперь ко всему надо готовиться, часто забываю, что хотел сделать. Но, с момента, как жизнь моя поменялась, нашел хороший метод запоминания покупок, которые надо сделать в магазине: перед выходом выясняю, что надо купить, проговариваю все и запоминаю число. Ведь число запомнить гораздо легче. В магазине по очереди вспоминаю, что надо было купить и сверяю с числом (параллельно набору продуктов запоминаю второе число и увеличиваю его). По ходу замечаю - из списка или нет, чтоб не "вычеркнуть" стороннее, если купил что-то не из списка. Спокойно удается набрать около 10-12 товаров в нескольких разных магазинах (обновляя цифру).

  • @samkadyroff2636
    @samkadyroff26363 жыл бұрын

    Спасибо за ценный видеоролик , очень полезно и вовремя.*)

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 жыл бұрын

    Буду рад если пригодится🙂

  • @Seven_Layers
    @Seven_Layers9 күн бұрын

    Мне 27, занимаю административную должность и в день поступает очень много информации, и очень часто так происходит, что я что-то забываю, поэтому в принципе всё записываю. Читаю очень много книг. И раньше переживал, что есть какие то проблемы. Но потом пришел к выводу, что это связано с особенностью работы. Так как огромный объем информации, мне не нужно откладывать в долгосрочную память, мозг это выбрасывает в помойку. Но проблема в том, что мозг и информацию вне работы выкидывает туда же) но парадокс в том, что у меня отличная память на цифры.

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    8 күн бұрын

    Спасибо, что поделились своей историей! Кстати, на тему многозадачности и работы, требующей большой концентрации, на канале недавно вышла лекция "Как сберечь свой мозг". Думаю, вам будет интересно)

  • @user-fk3zt6dq3f
    @user-fk3zt6dq3f3 ай бұрын

    Спасибо большое за полезную лекцию !

  • @leilakordzakhia6731
    @leilakordzakhia67313 ай бұрын

    Спасибо доктору 🙏❤️Вы даете надежду, помогаете разобраться в проблеме, увидеть ее и выбрать правильный путь для их решений👍❤️

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Благодарю вас

  • @DenDen-qs8tt
    @DenDen-qs8tt4 ай бұрын

    Спасибо. Что делитесь своими наработками.много интересного можно почерпнуть из разных ваших видео.

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    4 ай бұрын

    Благодарю вас!

  • @user-jm2er8cm9q
    @user-jm2er8cm9q4 ай бұрын

    А к какому врачу обращаться к невролог психиатру или геронтологу мне 60 но забываю приду на кухню и вспоминаю че я хотела. И ещё кое какие то на мой взгляд странности.

  • @user-qx2im4xj5w

    @user-qx2im4xj5w

    4 ай бұрын

    Успокойтесь! У моих молодых знакомых то же самое. У меня такое тоже лет с 30.

  • @user-zw3vx3fp6m
    @user-zw3vx3fp6m3 ай бұрын

    Дуже багато помічників ,головне запишіться на курси😂

  • @user-uo2yd3bz1r
    @user-uo2yd3bz1r3 ай бұрын

    Дякую Вам професор за ваші лекції

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Пожалуйста))

  • @user-ur1fj2jy5y
    @user-ur1fj2jy5y3 ай бұрын

    Здравствуйте. Ссылка на тест не работает- сайт не доступен.

  • @svsa5349
    @svsa53494 ай бұрын

    Спасибо большое, за лекцию.Приятно слушать.❤

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    4 ай бұрын

    Благодарю)🙏

  • @dolormagnus6388
    @dolormagnus6388Ай бұрын

    😮 эта лекция пустопорожняя.

  • @user-ov9kw9mt9s
    @user-ov9kw9mt9s3 ай бұрын

    Спасибо большое здоровья за информацию ❤❤❤❤❤

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Пожалуйста

  • @user-xf8kl5sv4k
    @user-xf8kl5sv4k3 ай бұрын

    Добрый день-профессор-потрясающая лекция.Спасибо.❤

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Пожалуйста)

  • @user-uo3kb3du8g
    @user-uo3kb3du8g3 ай бұрын

    Спасибо большое за информацию. Очень полезная информация профессор. 🤝🤝🤝🤝

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Пожалуйста))

  • @Svetlana-tv5bd
    @Svetlana-tv5bd2 ай бұрын

    KAK legko, jasno į prijatno slušac.

  • @user-ly7nv5zx5j
    @user-ly7nv5zx5j3 ай бұрын

    Спасибо огромное вам. Очень полезная информация. Смотрю с удовольствием.

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Очень рад что понравилось

  • @user-fg1ri2fs5n
    @user-fg1ri2fs5n3 ай бұрын

    Спасибо доктор мне все понятно ждем встречи

  • @user-fk3zt6dq3f

    @user-fk3zt6dq3f

    Ай бұрын

    Спасибо большое за полезную лекцию!

  • @user-si2fx8re8n
    @user-si2fx8re8n3 ай бұрын

    Спасибо большое за лекцию.

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Пожалуйста

  • @user-hr8iz2fi1o
    @user-hr8iz2fi1o3 ай бұрын

    А где же ссылка на обещанный текст?

  • @user-nu4qk9os4d

    @user-nu4qk9os4d

    3 ай бұрын

    Забыл...😊

  • @NataliaVolodina
    @NataliaVolodinaАй бұрын

    Подруге, после тяжёлого инсульта, кто то сказал, категорически: ты должна вышивать бисером иконы! Подруга, в шоке: какой бисер? Я ложку не держу. Речь у нё была так же очень плохой. Но она поверила, что это неспроста. И начала, с неимоверными трудностями. В результате создала около ста икон такой необыкновенной красоты, что невозможно поверить, что это создано руками. От инсульта оправилась полностью, хотя и была уже пенсионерка.

  • @user-iz9py6tq2v
    @user-iz9py6tq2v3 жыл бұрын

    Добрый день, есть ли возможность записаться к вам на прием?

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 жыл бұрын

    Да . 8(843)5379393, на четверг ( вечер)

  • @xiaomixiaomi2966

    @xiaomixiaomi2966

    3 жыл бұрын

    Сколько стоит ваша консультация?

  • @Otiss87
    @Otiss872 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    2 жыл бұрын

    Пожалуйста)

  • @user-ye7mw3px1b
    @user-ye7mw3px1b4 ай бұрын

    А к какому врачу обратиться по поводу этих когнитивных нарушений?

  • @user-qf6sv5cb3l

    @user-qf6sv5cb3l

    3 ай бұрын

    К неврологу для начала. Когда совсем всё плохо-к психиатру.

  • @user-dt3zp6cc8z
    @user-dt3zp6cc8z3 ай бұрын

    Я много пишу но память не очень ,пишу планы на каждый день,много дел,,и всеравно память не очень,,потом вспоминаю,

  • @tevaresa6312
    @tevaresa63122 ай бұрын

    У меня примеры из 1960 годов у моего дяди шофера авиобуса случился инсульт врачи сказали что это от професси То есть врачи уже знали об этом а 60е годы и у нас в классе кто жил там где много машин были вообще чудеса многи при ответах учени вставали и молчали я лично при написании слов на доске пропускала буквы сейчас я пишу это тут боты заморачивают чтобы никто не понял Короче После ковид! 19 и во время его ,а его у нас не было и всемирная организация принесла нам извинения А что толеу от тех извинениий если в организме эта прививка превращается в другую гадость ещё хуже

  • @user-em9yr7bv5l
    @user-em9yr7bv5l2 ай бұрын

    Спасибо очень интересно

  • @user-pz2sk3lm7c
    @user-pz2sk3lm7c2 ай бұрын

    Ученые, как правило, живут долго. Мозг надо загружать. Но снижение памяти с возрастом неизбежно. Увы....

  • @user-hr8iz2fi1o
    @user-hr8iz2fi1o3 ай бұрын

    Где ссылка ?

  • @user-vf6pc7df7l
    @user-vf6pc7df7l4 ай бұрын

    Ваша ссылка не работает

  • @Predator_Russia
    @Predator_Russia3 ай бұрын

    Депрессия и стресс какое время влияют на память.Таблетки и медитация не помогают

  • @user-dt3zp6cc8z
    @user-dt3zp6cc8z3 ай бұрын

    Причина что делать?

  • @user-io2ye2di7z
    @user-io2ye2di7z4 ай бұрын

    Надо кушать селёдку в ней рыбий жир фосфор и йод все что нужно для мозга 😊😊😊

  • @Alexandr-67

    @Alexandr-67

    2 ай бұрын

    Омега 3, омега 6,но там нет витамина б1,б6, б12, которые тоже важны. Вроде там нет

  • @fatimakarat1816
    @fatimakarat1816Ай бұрын

    ссылка на тест не открылась🤔😢

  • @OAI-rl1bp
    @OAI-rl1bp3 ай бұрын

    ... им уже 25 лет🤣🤣👍👍👍

  • @user-ng4dg5ff1l
    @user-ng4dg5ff1l4 ай бұрын

    Самое то главное я заметила писать в телефоне легче чем ручкой немеого ручкой попишу и так меня раздрожает и напряжение стает потомучто непишем что ли ?

  • @svetlaia1504.
    @svetlaia1504.2 ай бұрын

    ❤🙏🙏🙏

  • @user-zv9bc1tr9y
    @user-zv9bc1tr9y3 ай бұрын

    ❤😊

  • @user-io2ye2di7z
    @user-io2ye2di7z4 ай бұрын

    Пейте перекись водорода 10 капель на стакан воды 😊😊😊

  • @user-uf8io4wc4r

    @user-uf8io4wc4r

    4 ай бұрын

    Плюс 10 капель настойки боярышника 😊😊😊

  • @user-ov9kw9mt9s
    @user-ov9kw9mt9s3 ай бұрын

    Спасибо большое здоровья ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 ай бұрын

    Пожалуйста)🙏🙏🙏

  • @user-zw7xc4ej4i
    @user-zw7xc4ej4i2 ай бұрын

    К сожалению наша мама за два года до ухода ,совсем потеряла память..Младший брат с женой ,ещё два года ухаживали за ней, забрав к себе домой .Она была как ребенок,никого не узнавала...из родных и близких..21 год прожила одна ,после смерти папы..Она включала телевизор , книг не читала..Потом начала деньги прятать по разным банкам ,потом мы все их искали...А до 90 лет ,все вроде было нормально...Вот так бывает,не дай Бог.... А ее мать ,в возрасте 87 лет ,ушла как то странно.Потом только нам сказали,что она ,когда ее забрала ее дочь к себе...лёжа на кровати наложила на себя руку...То есть,или испугалась,что станет совсем невменяемой или ,что, но сумела добровольно уйти ,хотя это по библии считают грехом..А вот сейчас тетю жены положили в нашу больницу ....Ей в мае будет 90 лет...Муж ушел 11 лет назад..Память у нее хорошая ,всех почти помнит...но ходить не может,живой скелет..Сын за ней смотрит ,и говорит сестре мамы ,что устал до чёртиков...домой идти не охота.Вот так ,можно сказать сама уже проживает ,и сын мучается..,хотя в городе есть жена...то же вроде больная ...( Ее смотрит ,дочь ...Они вроде ,как жили без брака).

  • @user-xj5zc4oj3f
    @user-xj5zc4oj3f19 күн бұрын

    😊

  • @ebobyleva96
    @ebobyleva963 жыл бұрын

    Ссылки на тест нет в инфобоксе

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    3 жыл бұрын

    Спасибо, добавили, можете пройти ;)

  • @user-zl6ss8ok4m
    @user-zl6ss8ok4m2 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @prof.yakupov

    @prof.yakupov

    2 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @juliya_val
    @juliya_valАй бұрын

    А что делать, если ухудшается слух? Отцу 76 почти не слышит. Слуховые аппараты носить не может.

Келесі