Нейробика 1 | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
Нейробика - это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность мозга к различным видам работы в любом возрасте. Нейробику по праву можно считать аэробикой для человеческого мозга, точнее для нейронов.
Занятие проводит Ирина Ефимовна Мерзлякова, врач-терапевт, сотрудник Благотворительного фонда «Менора», эксперт в сфере профилактики деменции.
00:00-1:00 Разминка
Упражнение «Виват! Окей!»
Упражнение «Кулак. Ребро. Ладонь»
Упражнение «Ушки - ножницы»
Упражнение «Гладим, стучим»
5:00 Работа с листами бумаги
Упражнение «Ловим муху»
Решаем задачи в уме
14:00 Упражнения на сохранение памяти: вспоминаем, что знаем
Упражнение «Вспомните названия супов»
Упражнение «Вспомните имена героев сказки Чиполлино»
18:35 Подведение итогов
Видео создано Благотворительным фондом «Менора» в рамках субсидии Министерства социальной политики Свердловской области и субсидии Администрации города Екатеринбурга.
Полезные видео для пожилых: clck.ru/asS7c
Поддержать фонд «Менора» menora-ural.ru/donation
VK | menora_ural
Пікірлер: 21
Ирина Ефимовна Мерзлякова Шесть лет занимается с подопечными Благотворительного фонда «Менора»: ведет практические занятия по сохранению памяти, по профилактике перехода легкой формы деменции в более тяжелые формы.
Всем кто мой комментарий читать изволит-всем ЗдРАВия, процветания и успехов во всех начинаниях❤😊❤
Здравствуйте,умные люди!Я первый раз встретила такое видио! Рисовать не получается!!! Вот сколько мне надо УЧИТЬСЯ!! БЛПГОДАРЮ за создание таких видио!!!77 мне,память уже страдать начала.надо работать!
Огромное спасибо!❤🙏 Ну о-очень полезное видео! 🔥
Большое Вам спасибо за упражнения! 🙏😊
Ооо! Оказывается мне уже сложновато.Большое Вам спасибо , очень полезные упражнения.
На 8:50 минуте не влево на одну клетку, а вправо на одну клетку.... Спасибо за видео.
Благодарю, очень интересно
Спасибо!
Очень полезно..
❤🎉
❤❤❤❤❤
❤❤❤
🙏
Когда муха перелетает по диагонали вверх или вниз нужно уточнять влево или вправо.
Специалисту по нейрогимнастики обязательно нужно психологическое образование?
вы говорите что получилсь или чтоб получилось
Мне 69лет,я врач терапевт,сплавляюсь но через раз ,стало 😢
Очень трудноделать
Для меня очень сложные задания
У меня не получилось