Спасибо! В магаз за пивасом теперь хожу только так! Пацаны на районе оценили!

Подскажите пожалуйста как ходить чтобы, вода с луж не брызгала на задник брюк.

@MiKe-fe6bd

5 жыл бұрын

на машине

@tinochkaable

5 жыл бұрын

nik hent! Вот-вот! У меня та же проблема с детства! Я помню, папа помню мог часами по лужам и слякоти ходить, а брюки и обувь у него сверкали чистотой. А мне стоило пройти несколько шагов - и все колготки грязные! Я все удивлялась и просила и меня так научить ходить.

@annapism4421

5 жыл бұрын

У меня так же(( Малейшая слякоть, и как бы я аккуратно и медленно не шла, брюки сзади до колен будут уделаны((

@user-mw9rv8sp9v

5 жыл бұрын

носок ноги поднимайте, при этом стараясь пятку сильно назад не отводить!

@user-ek1co2kf4q

5 жыл бұрын

Наверно всё зависит от обуви. Раньше я ходила в любую грязь и обувь была чистой. Сегодня мне это не удается. Колодка обуви сегодня не удобная . Одним словом...ширпотреб

У меня ни хрена не получается,но смотреть на вас одно удовольствие....очень красиво,ни ходите а летаете....Такая легкость...

Вы очаровательны, очень позитивная, так и хочется делать упражнения и тренировать свою походку!

Настя, только наткнулась на ваш канал, посмотрела уже несколько видео, и хочу вам сказать большое спасибо! Во-первых очень ценная информация, а во-вторых у вас очень красивая и грамотная речь, приятно слушать, и вы все до мелочей рассказываете и показываете наглядно, что вопросов уже не остаётся. Очень хороший канал и вы как специалист. спасибо за вашу работу, желаю вашему каналу большого процветания!))

@user-li2jk4fq1x

10 ай бұрын

Всем срать на ваш коммент, в котором Вы саму себя похвалили, и ей тоже

Заставила себя при ходьбе держать таз правильно и полностью выпрямлять ногу перед тем, как поставить. Живу в мусульманской стране и ношу длинную юбку. С такой походкой юбка при ходьбе так плавно и красиво колеблется! По кошачьи. Теперь только так!

@PeKopgcMeH

9 ай бұрын

сочувствую

@MarySam-wn6dq

9 ай бұрын

@@PeKopgcMeH почему? Тут хорошо. Никто никого не принуждает к особой одежде. Просто я обожаю длинные юбки. И открываюсь по полной))

Как-же красиво Вы ходите))

Какая изящная и приятная девушка. Приятно вас смотреть и слушать.

Какая очаровательная девушка! Спасибо за советы. Сразу попробовала "применить" большой палец ноги- разница огромная!!

Важно поставить пятку, потом по наружному краю примерно на 1/3 стопы на 5 плюсневую кость и перебрасываем на большой палец.

Милая, очаровательная и очень приятная девушка, благодарю за уроки! Нужная и полезная информация для многих. Сама всю жизнь пытаюсь следить за осанкой, но если с детства упустила момент и не научилась держаться правильно, то с каждым годом это делать всё сложнее. Так что, девчонки, кто помоложе, старайтесь этот вопрос закрыть для себя пораньше. 😉 Небольшой совет Насте -- правую бровь немного тоньше надо бы сделать.🥰

Вы просто прелесть . Так приятно смотреть ваши советы, и очень изящно получается

Этим Азам надо учить с детства в обязательном порядке! Ведь это здоровье и очень красиво! Спасибо за вашу школу!!! Заслуживает подписки и восторгов! Поддерживаю предыдущий коммент в каждом слове!

Очень напомнило "Служебный роман" : "Грудь вперед, живот втянуть, сзади подберитесь! И пошла, пошла!"

@vyacheslavnaprienko932

3 жыл бұрын

А как красиво двигать руками?

@irnyashkaaa4488

3 жыл бұрын

"Вся скукожылась, и прочесала на роботу" 😅😂😂

@user-bp5sr7si2r

9 ай бұрын

Всё в себя! И спереди и сзади! Делайте что Вам говорят!

Какая замечательная девушка , душа моя радуется, смотря на нее!! всего тебе хорошего!!!

Великолепно Настя, ты молодец 👍 на одном дыхании- глаз не оторвать 👏👌

Спасибо Настя, я стала быстрее 😄

Чудесные уроки!!! Большое спасибо! Вы невероятная!

Обалдеть как классно ходить с книжкой! Главное центр тяжести найти в Книге правильно! Спасибо огромное!

Спасибо наконецто мы с подругой не как гопники будем ходить👀💞💞

Как же вы потрясающе легко, свободно, грациозно ходите! От ваших движений веет уверенностью и энергией! ПыСы. У меня ужасная осанка, работаю над ней, но с книгой на голове хожу без проблем, может, голова плоская?

БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ!!!!!!!!!!!!!! СПАСИБО ТЕБЕ! МОЯ ЖИЗНЬ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ ПРЕЖНЕЙ

Благодарю, за чудесное видео, всё чётко, ясно и очень, очень красиво. А вы меня очаровали, я в восторге от вашего занятия.

Настя, есть дополнение к твоим советам. Если хочешь не просто красиво ходить, но и порхать, то к ногам на некоторое время нужно прикрепить грузики( утяжелители) , а потом после их снятия женщины просто порхают на первых порах, а дальше вообще превращаются в ангелочков и при желании могут даже совершать разовые полёты над Землей.

@vladislavchopik3392

3 жыл бұрын

Одностороннее катапультирование.

@vviacrtv8702

3 жыл бұрын

А как это сделать? Т.е. суть упражнения - просто стараться красиво и правильно идти с утяжелителями? Сколько раз в неделю стоит делать это упражнение?

@liliua478

2 жыл бұрын

А ещё можно мешок с песком на плечи покласть и ходить , а потом снять мешок и уже как бабочка порхать без мешка, или коромысло носить - вобще отпад

Большое спасибо за упражнения 😊😘

Спасибо! Стремлюсь к такой же грации как у вас 💜

Благодарю вас! Вы мне прям открыли глаза) оказывается всё так просто)) я всегда ходила сгибая колени, а тут начала выпрямлять и наступать на большой палец)) и красота! Спина выпрямилась) тяжело конечно держать, но вот уже 3 дня тренируюсь и всё лучше и лучше)) с книгой прошлась туда и обратно, правда медленно)

Так приятно вас слушать! Спасибо большое за ваши уроки!

Настя, спасибо вам большое! Очень ценные рекомендации ваши! Буду внедрять!

Признателен, очень ценная информация! 👍🏻

красотулька,стройняшка и обаяшка!😇😇😇🥰🥰🥰

Спасибо вам просто подняли настроение и делаю ваши упражнения !

Огромное спасибо. Вы супер❤

Благодарю Вас, Анастасия.

Шикарная форма, и не только физическая!

Упражнения супер!Спасибо!

Спасибо, Настя, стало красивее и быстрее ну и здоровее !)

Как красиво подано!

Спасибо! Вы великолепная умница и красавица!

Tvoj glas je melodija za uši, tvoji elegantni pokreti su odmor za oči. Neverovatno kako je sve lepo sinhronizovano. Dar božji. Poštovanje ❤

Какая Вы невесомая, божечки

это лучшее что есть в инете спасибо настя

Очень полезное видео! Спасибо большое!

Как всегда прекрасно, спасибо)

Посмотрев видео поняла, что изящная походка - это ни фига не просто.)) Спасибо Вам большое за эти уроки, теперь мне понятно, что я делаю не так!

очень интересно! никогда не задумывалась об этом..разница есть!

Благодарю! Единственный человек который без лишних слов,показала и рассказала! Подписка!👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹🌹

Благодарю за науку!

Какой красивый мелодичный голос у этой красавицы! Русская Богиня!

Спасибо Настя за хорошее отношение к буратинам) и красоту!

Спасибо Настя, походка стала лучше

Какая очаровательная ведущая^^

Классно все объясняешь ! Спасибо)

Благодарю за упражнение, то о чем действительно не задумывалась)

Настя правильно..вы очень красивая девушка

Приятно слышать обращение к себе "ребята", хотя 8 десяток пошёл!

Люблю Настю❤ Просто обожаю 😊

Наконец-то по делу! Спасибо, я и не знала как правильно ходить)) Получилось пройти 2 шага с книгой

Как же ты прекрасна😘

Какая прелесть!

Спасибо большое за видео, солнышко !!

Какая умница и красавица!

Какая нежная милашка

СПАСИБО, даже не задумывалась об этом. !

Спасибо! Очень интересно

Впервые на вашем канале и очень Благодарна. 4 шага с книгой

Спасибо Настя ! С книгой на голове я стал медленнее❤

Спасибо отличное упражнение

Красавица, умница. 👌👍

Спасибо за видео!

Благодарю за информацию.

Спасибо за видео 🎥

Такая прелесть!!!. А как ходит- залюбуешься! Восхищен чсем!

А можно продемонстрировать какая походка у Вас будет на (высоких) каблуках.

Спасибо! Это правда полезно

Спасибо, Настя)

Умничка, спасибо.

Спасибо, очень полезно!

Вы очень милая!🌼🌼🌼 😊Большое спасибо за урок! Очень позитивно и приятно смотреть! Подписалась на Ваш канал 😊🌹☀

@StretchMe

2 жыл бұрын

Спасибо)

спасибо,очень все доходчиво

Спасибо Настя)

Спасибо Настя, стал суперменом😂😂😂!

Я спомнила когда-то, как на голове корзинка с лепешками, помогала мамочке.

так красиво ходит! Хочу так же научиться)

Сколько грации, приятно смотреть)

Молодец вы🔥

Потрясающее изящные движения. Как охотящаяся кошка.

Спасибо что помогли вспомнить как ходил до проблем со здоровьем . Здоровье поправил а как ходил раньше мышцы не помнили , долго смотрел кинезиотерапевтов и дугих., не моё🤷‍♂️ посмотрел вас , оказывается так же.💎

Само совершенство!

Спасибо, молодец!

Класс! То что надо! Как приятно посмотреть на такого тренера-педагога. Это мне, женщине, я уж не говорю о мужчинах. Посылаю ваш ролик 7летней внучке, которая косолапит как медвежонок. Надеюсь, поможет.

Настя,Вы красивая,добрая,милая.😀

Классно, просто супер

Какая милая девочка!!

Насть, сними как вы делаете разминку перед растяжкой, думаю многим будет интересно👯

Настенька Вы просто прелесть!!!!!!!!

спасибо за видео, очень понравилось! я могу долго ходить с книгой на голове, сейчас походила минут 10 и по собственному желанию убрала ее.

Разница большая, спасибо

Благодарю☺☺☺

Какая классная и интересная)