Спасибо вам, замечательные упражнения

Тренер-класс!

какое счасть сто попала на ваш канал ! это то что мне как раз и надо ! чудо как хороши ваши занятия ! воодушевительные , настроение от них поднимается , внутри себя чувствуешь поддержку. спасибо вам красавица и внешне хороша и из нутри идет свет !.

Ваш внешний вид -это хороший мотиватор. 👍 завтра начнём работу. 🙂😀🙃

Тренер в прекрасной форме, все упражнения просто замечательные!! стимул для занятий !!!! Спасибо !!!

Спасибо. Чудесно

Сомневаюсь, что немолодые люди смогут выполнить этот комплекс. В течение 15 лет практиковала йогу хатха, был перерыв около трех лет и я с большим трудом выполняла комплекс. Шавассана вообще здесь лишняя, если это вообще Шавасана. А вообщем, спасибо за подборку упражнений, может быть для кого-то это будет началом, для меня точно!

@user-rm5hc6fm3p

7 ай бұрын

Начните с простой физкультуры, если легко делайте перейдите на аэробику.

Божественный тренер❤❤❤❤❤❤

Умничка! Красавица!

Большое спасибо за такую чудесную нейрогимнастику!.. Отлично!.. Все очень понравилось!

Отличная тренировка! Стараюсь делать чаще! Прекрасный тренер!

Валентина, большое Вам спасибо за упражнения! Для меня это идеальные упражнения! Вы умничка и красавица! Буду стараться брать с Вас пример, чтобы быть такой же стройняшкой...

Валентина ,Вы умничка и красавица! Спасибо за Вашу работу! С удовольствием делаю эту гимнастику. Вам 35 и не больше.❤️ Отличный пример того , что при желании мы можем оставаться молодыми долгие годы! Любви и благополучия!!!

@LanaKoval-sf2vh

6 ай бұрын

А сколько Валентине лет?

Благодарю! Классные упражнения! Делаю с удовольствием!!!

Спасибо большое за вашу работу! Узнала новые упражнения. Понравилось без громкой музыки, которая мешает концентрации.

Здорово! Огромное спасибо

Спасибо большое. Вы супер.

Спасибо, прекрасные упражнения

Благодарю за вашу работу!Очень рада , что нашла вас! Здоровья и успехов вам!!!

Благодарю ❤️

Благодарю вас,,классно👍💐

Большое спасибо за вашу работу.

Отлично

Отлично, спасибо! Фигура класс!!!!

❤

Благодарю за знания. Вы супер, сама-самая!

@user-jk7wv5wk2f

2 жыл бұрын

Простите. Самая- самая!

Тренировка замечательная, но для подготовленных. А для начинающих можно предложить?

Благодпрю

Зарядка для подготовленных или молодых, а для пожилых трудно делать!

Фигура и кожа безупречны,если не секрет сколько тренеру лет.?

Эта гимнастика для очень подготовленных людей, без проблем с суставами. В пожилом возрасте таких немного. Тренер обязана об этом предупреждать.

@user-lc3mx6jt9x

2 ай бұрын

Тренер проекта Московское долголетие. Это проект для Не молодых. Конечно, если вы только сейчас пришли к мысли о необходимости заняться собой, вам будет трудно. Комплекс замечательный Мне 72. Комплекс вполне комфортный. Просто надо заниматься каждый день. И все получится с Пользой, в том числе и от этого комплекса. Успехов.

@jelenaarchipova2280

2 ай бұрын

@@user-lc3mx6jt9xУ меня артроз коленных суставов, а вот занимаюсь я каждый день, делаю и силовые упр. и растяжки. Вес прекрасный, фигура не хуже, чем у этого тренера. Но её упражнения трудные, очень сильные скрутки. При протрузиях и грыжах позвоночника это очень опасно.

Коленный сустав самый большой, а не тазобедренный

Коленки во время приседаний заходят за носки. А это вредно для коленей в другом видео показывали

@user-wi6wg7hx6b

2 жыл бұрын

Вам так кажется потому что цвет пола голубой и голубые кроссовки. Иструктор приседает правильно.

Обязательно подмышки демонстрировать ? Это интимная зона... Обьемная футболка нужна ...

Ужасный комплекс. Хоть бы предупреждали, что гипертоников нельзя. Давление подпрыгнуло, началась аритмия. Будьте осторожны! Вредители.

@user-lc3mx6jt9x

2 ай бұрын

Вы свою голову имеете?! Знаете свой организм? Не надо брать в этом комплексе все, что увидели. Комплекс чудесный. Упражнения не для тех, кто вздумал сходу совершать "подвиги". Во всем должна быть система.