На интервальном голодании растет риск смерти от инфаркта? 📢
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b
Поговорим про интервальное голодание и про вред интервального голодания. Да-да, вышло исследование, доказывающее риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний из-за голодания. Но польза интервального голодания доказана большим количеством исследований. Остановимся на них.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____
0:00 - интервальное голодание и вред для сердца;
1:01 - особенности исследования;
2:36 - достоверные исследования.
Поговорим про недавнюю новость о том, что интервальное голодание увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, о котором идет речь, делает акцент на смертности от проблем с сердцем. При этом было установлено, что если голодать более 16 часов, это снижает риск раковых заболеваний.
Но исследование это наблюдательное. Люди вспоминали, что они ели за последние сутки, и оценивали режим голодания 16/8. Спонсором исследования выступила Национальная кардиологическая ассоциация. Именно она рекомендует употреблять в пищу масла из семян для здоровья сердца.
Рассмотрим 4 достоверных лицензированных исследования, которые демонстрируют пользу интервального голодания для сердца и сосудов.
1. Долгосрочные эффекты питания с ограничением по времени и силовыми тренировками. Период: более года. Результаты: значительное снижение массы тела, массы жира, уменьшение воспалений, рост чувствительности к инсулину, более сбалансированный липидный профиль. Эффективное улучшение здоровья сердца и сосудов.
2. Нерандомизированное клиническое испытание диеты с ограничением по времени. 18-часовое голодание уменьшало обхват талии и снижало риск проблем с сердцем и сосудами.
3. Систематический обзор влияния интервального голодания на кардиометаболические факторы риска. Результаты: интервальное голодание показало значительное снижение веса, обхвата талии, массы тела, массы жира, кровяного давления, уровня холестерина, триглицеридов, уровня инсулина натощак и инсулинорезистентности.
4. Исследование интервального голодания 16/8 на людях, которые перенесли рак груди. 8 недель, и заметное снижение риска сердечно-сосудистых проблем. Снизился риск образования висцерально-жировой ткани.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Intermittent Fasting D...
Опубликован 27 марта 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) link.springer.com/article/10....
3) www.frontiersin.org/articles/...
4) www.jacc.org/doi/full/10.1016...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#интервальноеголодание #интервальноеголоданиепольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 424
*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzread.info/dash/bejne/fIedpcqncaW9kaQ.html Про сахар kzread.info/dash/bejne/rJiesJtwiK7LpJM.html Про больную печень kzread.info/dash/bejne/aKeZ19lpnNW1ZbQ.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzread.info/dash/bejne/eoCCq7tupKXdm7g.html
@henrybrightberg2164
22 күн бұрын
Здравствуйте доктор Берг.Официальная медицина сейчас вся коррумпированная ,умные люди всё понимают и не верят ей.Никогда эти доктора не будут пилить сук на котором сидят.Они все кормятся засчет больных людей и связаны с фарм.гигантами производителями лекарств.Им невыгодно здоровье нации.Чем больше больных,тем больше доходов от продаж лекарств.Поэтому они принялись обсирать эти методики интервального питания,кето диету,так же навязывают нам отказ от мяса,и якобы здоровый и полезный соевый белок из искусственного мяса или белок насекомых.Навязали когда то ГМО продукты и Глифосат для обработки этих продуктов.Всё это звенья одной цепи.А если глубоко покапаться то выяснитс,что акционерами всех этих фарм.гигантов будут те же самые богачи,что и акционеры к примеру Макдоналдса,Бургер Кинга и производители соевого мяса.То есть одни и те же семейные кланы,травят миллионы людей своим фаст фудом,а потом лечат своими таблетками …Гениальная схема обмана и наживы на глупых людях и на их здоровье…
Если что и ведёт к проблемам с сердцем, так это не голодание, а обжорство!!! Доктор Берг вы лучший!!!
@klarapodolchak3955
24 күн бұрын
💯
@qwiessiee52
24 күн бұрын
факт
@dratuyte
22 күн бұрын
Если что и ведёт к проблемам с сердцем, так это бесконечные стрессы и условия жизни.. А если к этому возможно (!) добавлять интервальное голодание, то организму будет совсем несладко.. Обжорство само собой не надо, как я думаю часто в жизни - нужен баланс. Я вот голодаю, может и интервально, но делаю это не специально.. Есть о чём задуматься в связи с этим видео Я вот ещё подумала, что всё же индивидуально, организмы индивидуальны. Скорей всего имеется в виду то, что определенному 1 человеку из 100 напр. интервальное голодание может сделать плохо, или не дай Бог лишит жизни. В общем есть риск. Как сказано в телевизоре - может (!) навредить сердцу ☝️.. А может и не может Upd, да, пересмотрела Берга и понимаю, что не сразу поняла его так сказать сарказм. В общем надо делать всё, опираясь на свои ощущения и разум, мне так думается сейчас
Дорогой доктор Берг, не переделывайте свои видео. Вы прекрасный человек и доктор. Я не верю ни одному сообщению сказанному по телевизору. Интервальное голодание еще никому не навредило. Продолжайте заботится о нас наш любимый доктор. Благодаря Вам, мой домашний доктор изменил мое лечение. ❤️❤️❤️
@Alfa_Batan
24 күн бұрын
Это была ирония. ))
Здравствуйте! Я всегда была худенькой даже слишком. После менопаузы набрала вес. Дошла до ручки, при росте 164 весила 74. Все болячки мира прицепились ко мне. Испробовала диеты, физические нагрузки все тщетно. В прошлом году мне в ютубе попалась лекция доктора Берга о интервальном голодании. За 2 месяца сбросила 9 кг. Я родилась заново, прохожу до 15 тысяч шагов в день, мне 67 еще работаю физически. Болячки ушли, чуствую себя бодро, улучился сон.Очень благодарна доктору Бергу.❤❤❤
@user-ve2ut7mx9f
25 күн бұрын
Уточните, пожалуйста, какого вида питания Вы придерживаетесь?
@user-um2ps1og6b
24 күн бұрын
Спасибо вам за ваш отзыв. Вы мотивирует больше, чем врачи! И доктору Бергу огромная благодарность❤
@kekc58
24 күн бұрын
90-60-90 где 90 - вес. 90 - возраст. 60 - частота дыхания
@user-jz9ki3pg2w
24 күн бұрын
А какого ты роста? 152см Ой) Маленькая, прям как фея А вес какой? Ну вес еще меньше. 112
@allasyva3258
24 күн бұрын
Ем 2 раза в день. Обед и ужин. Сначала ем миску салата а потом или мясо или рыбу, вечером овощи тушенные с рисом или макаронами в 17 вечера, ложусь в 22. До обеда стараюсь сжечь 500 калорий. Фрукты под настроение. Сахар исключила.💖
Только отвыкла от перекусов и не собираюсь больше этим заниматься. Доктор спасибо Вам и всего доброго.
@silw3xx
20 күн бұрын
Можете поделиться пожалуйста как у вас это получилось? Я либо не наедаюсь, либо реально зависим от перекусов. Хотелось бы узнать ваш опыт и способы избавления от этого🙂
@OutisKaniel.
20 күн бұрын
@@silw3xxУ меня с регулярным голоданием пришло само по себе. Сейчас я ем очень мало, реально не могу много сьесть, причем у меня не кето далеко
МЫ С ВАМИ !!!УВАЖАЕМЫЙ Наш доктор Берг. 🙏🙏🙏❤️
Лично я не кому не верю, кроме Доктора Берга, это единственный человек который пошёл против системы обмана пациентов, который рассказывает нам только правду, дай БОГ ему здоровья и процветания❤❤❤
@VitaminN
24 күн бұрын
Не преувеличивайте. Это не единственный такой человек.😊
Только что вернулась с госпиталя чтобы врач прочитала результаты контроля..Все анализы как у пилота😅😅..Чувствую себя прекрасно..мне 65 +..В кетозе год..Доктор вы лучший,вы мне подарили другую жизнь,здоровье❤❤❤❤❤❤..😂❤Благодарю вас и всю вашу команду за ваши труды❤❤❤❤❤❤❤
@Anton_Vbg
24 күн бұрын
Кто ищет, тот найдёт! Вы молодец! Вы сами себе это подарили, а этот канал лишь немножечко вас направил 😊
@heliox7093
24 күн бұрын
Что такое кето диета по своей сути? Это - безкрахмальная диета, безглюкозная. Все крахмалсодержащие продукты- не годятся в пищу для человека. А это хлеб, картошка, макароны, почти все каши , мучное и т.п., то есть то, чем питается каждый день большинство людей
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-tr9sv4wy4y
20 күн бұрын
Класс,я ждал эту отаеточку от доктора
@borntowin4394
15 күн бұрын
Здравствуйте ,Расскажите о своем рационе
Я иногда могу есть 1 раз в день, и прекрасно себя чувствую, а на следующий день ещё лучше ❤️Появляется лёгкость в организме
@galinatrigubovich6365
24 күн бұрын
Я тоже!
@Arm74305
24 күн бұрын
Я тоже ем один раз в день, на интервалом голодание, без сахара и без хлеба, но иногда кусочек хлеба позволяю себя, я очень хорошо себя чувствую, спасибо доктору Бергу❤
@AndreyZ1000
24 күн бұрын
Камни в жёлчном пузыре,- наше будущее😢
@user-fu2lr8cq9y
24 күн бұрын
Почему?@@AndreyZ1000
@AndreyZ1000
24 күн бұрын
@@user-fu2lr8cq9y жёлчный пузырь не опорожняется через определенные интервалы,- вода из жёлчи выходит, а оставшееся вещество уплотняется. Врач Заболотный Константин Борисович в Ютубе тоже лекции есть
Поклон доктору! Как бы его не запретили с его правдивыми видео! 🙏
Благодаря бергу похудела с 93 до 69 чувствую себя отлично, на интервальном голодании 23/1 на здоровом кето, отлично себя чувствую энергия прёт, ЖКТ в норме сердце не слышу, не вернусь к прежнему образу жизни никогда
@eprst0
24 күн бұрын
Вау 😮
@RC-yq5lp
24 күн бұрын
Отлично! Самоконтрол и есть основа здоровье! Удачи вам!
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@sergi8063
23 күн бұрын
Как ето понять 23\1 кушаете только один раз в день?
@user-bg1mi5dn5t
23 күн бұрын
@@sergi8063 один приём пищи в день!
Отдыхайте доктор Берг..❤❤❤❤❤❤Не надо ничего переделывать😅😅Ваши видео советы уникальны....Мы с вами..!!!!мы выздоровели благодаря вашим знаниям..❤❤❤❤...У меня вообще ..только половина сердца с рождения..Хожу,бегаю,работаю,радуюсь жизни благодаря всем вашим рекомендациям..Мне 65 +..Здоровья всем❤❤❤❤❤
@user-rl6vm4og6v
24 күн бұрын
Вы абсолютно правы, я тоже вылечился от многих болячек, просто следуя советам Доктора, он один Доктор, остальные - коммерсанты, и халаты у них должны быть кроваво красного цвета, а не белого, ну или чёрного
Четыре года на интервале, мне 70 лет, поздоровел, не собираюсь бросать!
Я стала чувствовать себя значительно лучше, следуя советам д.Берга, спасибо доктор Вы действительно лучший.
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
А лучше спать и есть в холодильнике. Хорошо, что у доктора Берга ещё есть чувство юмора. Желаю всем здоровья и разума..!
Как классно доктор стебет тот сюр, который траслировался по тв)) Лучший❤
Я сейчас на интервальном голодании, довольная очень!
Обожаю вас, доктор! Верю только Вам! Вы самый настоящий из всех докторов!
Не сомневайтесь,соблюдайте советы доктора Берга.Спасибо,доктор,регулярно смотрю и стараюсь многое применять.
Спасибо, доктор Берг ! Здоровья вам и долгой счастливой жизни.
Второй год на интервальном голодание 23/1... Голода нет ⛔ давление в норме 👍 здоровье 🪥 улучшилось и на много 😊❤ благодарность 🙏 доктору Бергу 😊❤
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@bayela555
23 күн бұрын
Здравствуйте. Хотела спросить. В какое время вы едите? И пьёте ли чай и кофе в остальное время?
@user-xp8mb5ev9c
19 күн бұрын
@@bayela555 кроме воды ничего!!!
@user-xp8mb5ev9c
19 күн бұрын
@@bayela555а время определяйте сами, как Вам удобно
Интервальное голодание это вещь. Я довольна. Похудела, нет тяги к перекусам. А так постоянно что-то жевала, чай, кофе, бутерброды. Сейчас вообще не хочу никаких перекусов. Бергу спасибо!!!
@DrEricBerg
23 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Вы гигант по нашему мнению и других мы не слушаем,,,Вы для меня самый честный и справедливый Доктор в мире
когда я была на 5ти разовом питании, проблем было море : скачки сахара, молочница, бессоница, и это учитывая, что я активно занималась спортом, а если так питаться и сидеть на диване то вообще можно сдохнуть. Сейчас на ИГ 20/4, и раз в месяц практикую 24часа голода. Жизнь наладилась, про плюсы нет смысла говорить, думаю и так всё ясно😊
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Обожаю Ваш сарказм, доктор!..😅❤❤
Доктор Берг, не переделывайте видео! Все,что вы говорите- правильно!Вы настоящий профессионал!Без всякого сомнения следуем вашим советам! Спасибо вам! 🙏
Дорогой Доктор Берг, добрый вечер, нет, не надо менять курсы, ваши советы так хорошо влияет на нашу здоровья, все ваши курсы так прекрасно, здоровья Вам,мы благодарна Вам и вашим команды
Я уже почти полгода ем 1 раз в сутки. Как же я счастлива от освободившегося пищевого рабства поеследовавшего меня с рождения 40 лет😮 Доктор Берг❤
@DrEricBerg
23 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
У доктора Берга , самые полезные советы. 👍
Я вас верю доктор. Мой поклон вам
Спасибо вам Доктор Берг за вашу заботу о людях мы вас любим🤗☀️👍👍👍👍👍👍👍
Доктор, нижайший Вам поклон! Вы - лучший!
Я задыхалась ,и пить глотка не могла ,не лекарства не чего от доктора от моего гастрита хуже было не от антибиотиков ,были гастрит в первые такое меня спасли рекомендации голода Доктора Великого Берта Бог помощь все в месте
@user-kd1fl3ok1t
24 күн бұрын
Судя по тому, как вы пишете, вам срочно к психиатру.
@viktorkonig4625
24 күн бұрын
@@user-kd1fl3ok1t И правда, это просто какой-то сыр бор! Но смысл всего этого сыр бора ясен! Лекарства не помогли, а лишь только голодом удалось избавиться от болячек!
Доктор Берг! Я недавно на кето,и на интервальном голодании.Прекрасно себя стала чувствовать.Да Вы просто гений!🤝❤❤❤
@DrEricBerg
23 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-fr6nj6gb5f
23 күн бұрын
@@DrEricBerg Благодарю!🤝❤️❤️❤️
Дякую, шановний лікарю! Я знала, що Ви розвієт цей міф.
В этом году держала оразу.С 4 часов утра до 18 вечера без пищи и воды.В результате шейный хондроз перестал мучить,давление норма,тахикардия ушла,ЖКТ стало лучше .Были проблемы с запорами,но это легко решилось.Также из наблюдений ,преследовали запахи.Непричтные,запах сигарет и чеснока.Хотя не курю и чеснок не ем.Затем это тоже прошло.Ораза была продолжительностью месяц.Да,это испытание для души и тела.Но это полезно.
@Aldiyan99
24 күн бұрын
Подскажите пожалуйста сколько это продлилась
@moublog461
24 күн бұрын
@@Aldiyan99пост длится ровно месяц, в месяц рамадан
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Спасибо Доктор Берг. Огромная благодарность Вашему каналу и Вашей работе!
Благодарю Вас! Я месяц продержалась на сухом интервальном гололании. Результат впечатляет!
@user-ir1br8xl1e
24 күн бұрын
Вот это да!!!
@user-cl8nl4ld9u
24 күн бұрын
Что это за сухое ИГ. Сухой голод знаю и делаю
ПУСТЬ АЛЛАХ ХРАНИТЬ ВАС!!!!ВЫ СПАСЛИ МЕНЯ ОТ ДАВЛЕНИЯ,БОЛЕЗНИ ПОЧЕК,ОТ ПОЧЕЧН.ДАВЛЕН.,ИНСУЛИНОРЕЗИТЕНОСТИ И БОЛЕЗНИ СОСУД!!!!ПУСТЬ АЛЛАХ ХРАНИТЬ ВАШИХ БЛИЗКИХ,ВАШЕГО СУПЕР ПЕРЕВОДЧИКА,ВАШУ КОМАНДУ!!!!КАЗАХСТАН
@user-ig2ws2ou2y
24 күн бұрын
Мендеде давление,бүйрек,өт. Қалай емделдіңіз?
Спасибо, доктор Эрик, за то что вы есть 🕊️
Всегда перекусываю перед сном и рано утром и один раз в день плотно Очень помогают Ваши видео, благодарю ❤
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Доктор,я уже вторую неделю на интервальном голодании и с каждым днём чувствую себя всё лучше и лучше.Незря одному японскому ученому врачу дали Нобелевскую премию. Спасибо за ноухау,доктор!👍😉
Поэтому в исламе очень рекомендуется перед постом перекусить хотя бы одним фиником или глотком воды
Я верю только вам, спасибо огромное вам и вашей команде за мое здоровье! Счастья вам и успехов!!!
Благодарю полезную и важную информацию.
Уважаемый доктор Берг! Ваши советы очень драгоценные и что бы не говорили сми ,ваши советы очень помогают людям❤❤❤❤❤
Дорогой доктор я точно знаю, что вы правы во всём, так-как я всё применяю лично к себе. Вы лучший❤
Я все равно верю вам и вашим видео где вы очень хорошо освещаете проблемы со здоровьем и как их решать! Спасибо вам большое за ваш труд успехов вам и вашей семье ❤
Well done. Thankful.
Пол года на кето,-25 кг и давление со 140ка упало на 115.
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте,я на интервальном питании уже больше года.До ИГ страдала гипертонией,ожирением и перенесла инсульт.Щитовидная железа удалена полностью.После перехода на ИГ похудела на 12 кг,АД в норме.Все благодаря любимому доктору Бергу.Дай Бог Вам крепкого здоровья и долгих лет🙏
@user-bb8wt3oo6v
18 күн бұрын
12 кг за год?)
Пусть они в свои исследования включат и меня😊 А у меня стабилизировалось давление и я перестал ежедневно принимать таблетки. И такое состояние будто заново родился 😊. Двенадцать килограмм за три с половинной месяца долой. И стараюсь держать свой вес 72 килограмм от прежних 84.
@DrEricBerg
23 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Привычке - не есть на ночь , уже не изменю , потому- что на интервальном голодании чувствую себя хорошо . Спасибо Вам док. за заботу о нашем здоровье.
Доктор Берг вы молодец ❤
Доктор, я вам верю и слушаю только вас❤
СПАСИБО доктору Бергу, за полтора месяца, минус казалось бы раньше нереальные 10 килограмм!!! Питаюсь 1 раз в сутки в 13:00, голода нет, без всяких витаминов и добавок❤❤❤
@krotkrab2004
24 күн бұрын
Витамины все же надо бы добавлять, иначе вскоре может появиться недомогание, и Вы сорветесь, успехов Вам🤗
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании: kzread.info/dash/bejne/eYGOraemYLzfYto.html , kzread.info/dash/bejne/Ypqkj7KuoqeYj9Y.html . Служба поддержки канала
@DrEricBerg
24 күн бұрын
📌Правильно соблюдать интервальное голодание Вам поможет БЕСПЛАТНОЕ руководство от Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/if? . Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.🙂 Дополнительно посмотрите, к чему приведет интервальное голодание без кето диеты kzread.info/dash/bejne/nqqXudSfYcyfYLQ.html . Служба поддержки канала
@bayela555
23 күн бұрын
Здравствуйте. Пьёте ли чай и кофе ы остальное время?
@user-sy7cw7ev5z
23 күн бұрын
@@bayela555 да, кофе утром без сахара 1 стакан, в течении дня чай без сахара и вода
Верю вам ,спасибо
Спасибо Доктор за вашу работу
Красавчик👍
Я в восторге от этого мужика. Мега человек. Красава, этот доктор любит плыть против течения, и это круто. Глубокое Уважение вам Dr. Berg
@user-sj8hi4dy6v
24 күн бұрын
Вы баба? Почему вы мужчин называете мужиками? Хотите оскорбить значит.
Спасибо!!!
Интервальное голодание идеально вписывается в размер моей пенсии.
Классный доктор Берг!!😂👍❤️
🤝 Приветствую вас доктор Берг.
Самый классный доктор. Я на иг 18/6 все нравится ,вес уходит . Смотрю видео постоянно. Вдохновляет. Спасибо вам Доктор Берг❤
@DrEricBerg
23 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
❤❤❤ спасибо вам хороший доктор берг вы наш спаситель дай бог вам здоровья мы вас любим 😊😊
«Голод - лучшая приправа к пище» Сократ
Спасибо Госпадин Доктор!
Доктор огромное вам спасибо. На интервальном голодании я уже сбросила 18 кг. И буду продолжать дальше. ❤
@DrEricBerg
23 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Доктор Берг вы лучшый ❤
Благодарю Вас Вы правы и я сам исследовал ,супер оздоровление при интервале в 16 часов
Благодарю!
Лучший доктор❤
Как бы что ни было, а минус 10 кг за 3 месяца на интервальном голодании… так что доктору ✊
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Берг Красава!)))
Каждое утро в Африке🏜️🌴просыпается газель. Она должна бежать быстрее льва, чтоб не погибнуть... Каждое утро в Африке просыпается лев.🦁 Он должен бежать быстрей газели, чтоб не умереть от голода... Вывод. Неважно, хищник ты или веган - каждый должен бегать.🏃⛹️ Чтобы☝️😑 потом 🎉 ПОЕСТЬ !🙏🥗🧀🥦🍋🍗
@user-apa4e0888
24 күн бұрын
Однозначно 👍
@user-rm1nf2tg3w
24 күн бұрын
Лев бежит только чтоб разогнать львиц😡которые газель поймали с помощью хитрого плана😈а поев😋идёт отдыхать🤗чтоб быть готовым к битве с другим львом🤨который захочет львиц у него отобрать🤗чтоб тоже валяться в тени и отдыхать🤗пока львицы там думают как газель поймать🤯.
@user-rm1nf2tg3w
24 күн бұрын
Лев никуда не бегает😏это львицы бегают за газелькой😨а когда поймают🤗лев идёт покушать😋а потом опять идёт в тенёк отдыхать🤗он должен быть готовым к бою🤨вдруг придёт другой Лев и заберёт работниц по кухне себе😡.
@user-eg6vh6ds9e
24 күн бұрын
@@user-rm1nf2tg3w, со знанием дела говоришь, Игорёк...😉
@user-eg6vh6ds9e
24 күн бұрын
@@viktorkonig4625, Виктор, а вам я предлагаю перейти на китайские палочки и детскую 🤏 игрушечную посуду.👍😁
Док так начал,я аж испугалась😂Юморист❤👍👍👍
😂😂😂 👍Наш любимый доктор!! ; )) Как говорится, что вам стоит, переделать 500 видео, раз уж такое дело, раз такие новости! ;))))
Когда злодей прекратят вести людей в заблуждение?Я похудела на 10 кг.,и прекрасно себя чувствую.Как легко обманщики говорят,и как трудно опытному и честному человеку опровергать ложь.Ведь до.Берг много трудиться чтобы нам что-то объяснить.Он сам на себя испытывает,а потом нам подробно объясняет.
Я за малоуглеводную деету, с интервальным голоданием! Мне 58 лет. За год питания по Бергу убрал 9 кг. лишнего веса. Овощи открылись с другой стороны, стали моими повседневными " друзьями"😅
Дорогой Берг, я уже за вас волнуюсь..
Мне нравится смотреть как Доктор Берг с сарказмом говорит об этом 😂
Пробовал я это голодание, давление упало 90/60, упадок сил, состояние найхреновейшее, ну нафиг! Это разве что для пожилых людей подойдёт, которые дома сидят постоянно
@DrEricBerg
23 күн бұрын
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
@user-nd1rp7ij5g
22 күн бұрын
Сколько вы пробовали его? Вы пишите об адаптационном периоде. Его надо выждать. А потом наоборот будете летать как на реактивном двигателе, меньше спать, больше энергии. Советую посмотреть другие видео доктора Берга. Я уже 4 года на кето. В начале да, как на другой планете ползала. Еле-еле. А потом все. И похудела, и стала энергичной.
@user-th8sg5xk5t
21 күн бұрын
@@user-nd1rp7ij5g С таким давлением можно заснуть и не проснуться! Огранизм у всех разный и образ жизни тоже. За рулём с таким давлением тоже очень опасно ездить!
Доктор прав на все сто!!! На себе проверяно
Доктор Вы лучший
ИГ помогает похудеть, привести в порядок здоровье и тело. Я сама уже долго на ИГ и рада результатам. Я очень доверяю доктору Бергу и благодарна, что он заботится о нас и даёт полезные рекомендации. 🧡
Здравствуйте! Обращаюсь к администрации этого канала. Не могли бы вы каснуться темы микродозинга мухомора и ежовика. Как он влияет на гормональный фон и на работу ЖКТ? Не знаю есть ли у вас связь с доктором Бергом , но очень хотелось бы получить информацию именно от этого человека. Благодаря вашим видео скинул за год 50 кг всё поменялось в лучшую сторону! Если есть те, кто на микродозинге залайкайте коммент , может нам ответят... Благодарю!
Почему не обсуждают проблему желчекаменной Болезни при голодании? Её что,не существует?
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте,👋 посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о камнях в желчном пузыре kzread.info/dash/bejne/pnyYkqNwl72qe5M.html , kzread.info/dash/bejne/iGuf262BYcrFnqg.html , kzread.info/dash/bejne/ZYGd1K-ffsKneLA.html . 📌Разобраться в различных проблемах с желчным пузырем и улучшить пищеварение, если желчный уже удален, вам поможет курс Доктора Берга. ✅Приобрести курс вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? . Служба поддержки канала
@DrEricBerg
24 күн бұрын
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте ! Мой первый приём пищи в 14.00 - 14.30 ч., второй приём пищи 20.00 ч., интервальное голодания - 18 часов за 13 месяцев сбросил 32 кг моё самочувствия 💪😊👍
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
😅 с Вами не соскучишься
Голодание это супер! Кто может, тому респект!
На самом деле этот риск из-за банальной нехватки электролитов. Я год назад пробовал голодание, но полное, оставляя только воду. Единственное, что очень сильно изменилось - это ритм сердца. Когда хотя бы просто поднимался, то начиналось. Про ходьбу я вообще молчу: тахикардия и отдышка. Мотор работал, как сумасшедший. Но стоило обратно прилечь и всё нормально. Оказывается, сыграла нехватка электролитов, про которые док упоминал в нескольких видео. Но самое интересное, что когда пил воду, чтобы чуть сбить чувство голода, я ещё дополнительно их вымывал из организма :D Вообщем, меня хватило на 23 дня. За это время похудел килограмм на 15.
@hunlandsMom
24 күн бұрын
Ну и молодец! Завидую. Я тоже на кето 23/1 но очень люблю шкварки и получается много жира. Вы вдохновили меня. Попробую по другому. Доброго здоровья❣️
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте, на длительном голодании нагрузка по самочувствию, должна быть не только вода, а так же нужно добавлять электролиты, микроэлементы, могут быть какие то напитки из зелени (например, витграсс) , нужно поддерживать организм. Посмотрите, дополнительно видео: kzread.info/dash/bejne/aHaTtsZmn8mnl8Y.htmlfeature=shared; kzread.info/dash/bejne/rKuB0KiGqtmflpc.htmlfeature=shared; kzread.info/dash/bejne/X6KLj5ilm5W-lZs.htmlfeature=shared; kzread.info/dash/bejne/eYSumqWDd9Oag9Y.htmlfeature=shared. Служба поддержки канала
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала
Уважаемый доктор, благодаря интервальном голоданию я сбросила за месяц 9 кг, улучшилось работа сердце, меньше стало аритмии и тахикардии, прошли частые боли в сердце и отеки. Легче стало спать на голодный желудок, переношу голодание легко, хотя по началу было тяжко. Но как только пошли хорошие результаты для моего организма, стресс прошел, появился стимул дальше жить на интервальном голодании. Я слушаю многих докторов, но выбираю все, что подходит для меня и организм мне говорит спасибо. Я улучшила свое состояние без таблеток и за это Вам большое спасибо ❤
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Вам переживать не надо! Они просто завидуют Вам! Вы умный доктор! - а хорошый Доктор, - на больных не обижается...спасибо вам за ваш труд!
Доктор Берг. Расскажите, про живую воду. Я помню ещё в 90х, японцев проводили опыты над водой.
Голодание ,по 7 дней ,и пить можно на 5тый день ,стакан в день мне было достаточно ,фигуру не пущу кувшинообразную погубить ,худеем потом кушать 1 раз в жизни и я немножко ,ноги присидание
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Здравствуйте, на длительном голодании нагрузка по самочувствию, должна быть не только вода, а так же нужно добавлять электролиты, микроэлементы, могут быть какие то напитки из зелени (например, витграсс) , нужно поддерживать организм. Посмотрите, дополнительно видео: kzread.info/dash/bejne/aHaTtsZmn8mnl8Y.htmlfeature=shared; kzread.info/dash/bejne/rKuB0KiGqtmflpc.htmlfeature=shared; kzread.info/dash/bejne/X6KLj5ilm5W-lZs.htmlfeature=shared; kzread.info/dash/bejne/eYSumqWDd9Oag9Y.htmlfeature=shared. Служба поддержки канала
@DrEricBerg
24 күн бұрын
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала
Даже спорт может посадить сердце. Все может быть, прислушивайтесь сами к своему организму.
Этот канал изменяет жизни! Спасибо доктору Бергу за ценные знания о здоровом образе жизни. Подписывайтесь, чтобы узнать больше полезной информации и начать новый этап в своем здоровье!
Когда я держу пост я очень хорошо себя чувствую
😂😂😂😂😂😂доктор Берг еще и с чувством юмора 😆😆😆😆😆