Se você está assim 👆 não faça caminhada.
😒 Ok que caminhada faz bem para saúde de maneira geral, mas se essa “caminhadinha” sobrecarregar as articulações, pode aumentar o atrito e acelerar o desgaste das cartilagens, piorando a artrose.
Resultado 😩 é você com mais dor, cansada e sem ânimo para nada.
⚠️ Aí eu te pergunto, desse jeito, você consegue ter qualidade de vida?
🟢 Já me segue lá no Instagram @roberta.chote.fisio para aprender a controlar as dores e recuperar a qualidade de vida
de maneira rápida e eficiente.
Dê o primeiro passo para aliviar sua dor.
👉 Aula Grátis de Alívio Rápido: movimentoeficiente.cf/cadastr...
👉 Trilha do Corpo Sem Dor: movimentoeficiente.cf/trilha-...
👉 Método Movimento Eficiente: movimentoeficiente.cf/matricu...
Me acompanhe para assistir mais conteúdos:
📲 Canal Telegram: t.me/roberta_chote_fisio
📲 Fanpage Facebook: / movimentoeficiente
📲 Instagram: / roberta.chote.fisio
📲 TikTok: / roberta.chote.fisio
Compartilhe esse vídeo:
#aliviodador #viversemdor #corposemdor #movimentoeficiente
⚠️ Este conteúdo (vídeo, descrição, links e comentários) tem caráter informativo e não deve ser utilizado como substituto para diagnósticos e tratamentos feitos por um profissional de saúde.
⚠️ Ao realizar os exercícios demonstrados ou seguir as orientações apresentadas, você assume todos os riscos de possíveis lesões por uso inadequado do conteúdo trazido.
⚠️ Respeite sempre os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos.