Telegram-сообщество Biomachine: t.me/bmchn Официальный сайт: bmchn.com

Красавчик, без воды, без рекламы, без платных обучающих курсов. Это находка для просторов интернета. Мужик здоровья тебе.

@StanislavChifranov

3 жыл бұрын

платные курсы это очень хорошо!

@limon2355

3 жыл бұрын

@@StanislavChifranov Надо было в скобочках написать (сарказм), а то не все поймут)

@StanislavChifranov

3 жыл бұрын

@@limon2355 какой сарказм? я это говорю как есть, бесплатные знание не ценятся.

@tatiananelk2353

3 жыл бұрын

@@StanislavChifranov и платные тоже не всегда ценятся.

@leksxuk1887

2 жыл бұрын

@@tatiananelk2353 ну к платным человек более осознанно подходит. Да и автору проще развиваться при наличии платных курсов.

На ласточке черные штаны не видны в темной комнате подумал что достиг невесомости и полетел наконец то 😂😂😂😂😂

@Valentin-zx8wr

2 жыл бұрын

Я тоже чуток затупил и так подумал, у меня впервые появилась мысль "бля, а вот это я точно не смогу сделать" 😂😂😂

Очень сильный проект на фоне всех остальных фитнесс каналов) 👍

@user-jp8lb1cm1u

3 жыл бұрын

Советую ещё канал Спортивный мужик и ещё один ATLETIZM.

@bmchn

3 жыл бұрын

💪

@goingpast

2 жыл бұрын

на фоне остальных ПОПУЛЯРНЫХ фитнес каналов, ага

Какая удача что я тебя встретил, я решил изменить свою жизнь и начать с физическим телосложением спасибо тебе за уроки

@bmchn

3 жыл бұрын

Успехов тебе, бро

@user-rr2wl2gr2j

Жыл бұрын

Как жизнь, бро?

@user-nz2gk9no8z

2 ай бұрын

@@bmchn тоже начу делать )) спс

Как тут не влюбиться😊Грамотная речь,четкая техника,мотивация с первых минут.Вы супер!👍

@user-nl3cf8tx2o

3 жыл бұрын

Я такой же, пиши

@RussianApple31

3 жыл бұрын

Ну и тело порноактера, конечно

Вчера “случайно” зашла на этот канал и поняла, я остаюсь, мое🔥💖！Молодчина💪！Настоящий Мужчина💜！

Единственный канал у которого нет рекламы, респект!

@user-bu3du4xv9b

3 жыл бұрын

это временно)))

@sashabeloglazov2614

3 жыл бұрын

@@user-bu3du4xv9b возможно)

@user-yz1uh2iy3n

3 жыл бұрын

Не замечал этого, пока сегодня премиум не отключили)

@user-od5en2lp5i

3 жыл бұрын

Вопрос времени )

@user-ti7jk4fv5v

3 жыл бұрын

Это естественно временно Ии это же не плохо Ман вкладывает время и силы Это не должно быть просто так Плюс реклама бывает даже очень полезной

Доступно, понятно, грамотно. Чувствуется понимание предмета. У парня однозначно талант тренера. Не каждый атлет, способен так грамотно объяснить и акцентировать внимание на технике упражнений.

Скатился каракатицей с дивана чтобы посмотреть твой ролик и заодно укрепил свой кор. Одни плюсы!

@bmchn

3 жыл бұрын

😂

@denis_oniks

3 жыл бұрын

Также сделал 😂👍

@user-ng2ox1ce6q

3 жыл бұрын

😃😂

Потрясающее развитие своего пресса заметил, когда начал работать подъёмами ног на турнике.

@bmchn

3 жыл бұрын

Бесспорно. Но здесь немного о другом)

@maxmaster3531

3 жыл бұрын

Есть видео где он говорит о опасности этих упражнений

@bmchn

3 жыл бұрын

@@maxmaster3531 пересмотрите еще раз.

@maxmaster3531

3 жыл бұрын

Я перешёл к этому видео,сразу после того

@user-rb1jh3zt5d

3 жыл бұрын

@@maxmaster3531 ну да в одном видео рекомендует, в другом говорит , что это опасно!

Да, ты прав, многие думают, что упражнения на core - это как можно чаще качать пресс...😀 Забрал упражнения! Благодарю! 💪👍

Мышцы КОРА: 1 упр. 1:36 2 упр. 2:50 3 упр. 3:29 4 упр. 5:00 5 упр. 6:35 🔴 Занимайтесь, ❌ не ленитесь❗

@Aversman

Жыл бұрын

спустя год

@ericcartman6874

Жыл бұрын

Сосни

@WEKISAVA.

3 ай бұрын

Хаха

Как классно, что я нашла Ваш канал! В первый раз обоснование всего, что предлагается. причем без рекламы... Благодарю!

Молодец! Классно поставлена речь, без бэканий, мэканий. Всё убедительно, понятно.

Лайк за хорошую и грамотную формулировку правильных мыслей

Коротко, понятно, без воды, точно в цель. Благодарю за материал!

Какой же ты толковый! 👍Технику и тонкости всегда разжёвываешь подробнейше. Спасибо, Рома!

Какой ты хороший Человек! Инфа просто супер полезная ! Все очень кратко и понятно! Успехов тебе, Энергии, Любви и Здоровья!

Очень удобные упражнения,комфортные очень, по сравнению с теми, что часто публикуют в ютубе ,которые доводят тебя до отвращения упражнений на пресс. Теперь только ваш канал .

Рад, что наткнулся) Чел хорошо рассказывает: информативно, понятно, без лишней воды, и что самое главное - интересно.

Рома, благодарю за твою работу и помощь нам.

Самый лучший канал в данной тематике из тех, которые встречались. Отличная подача материала, всё просто, понятно и по делу, ничего лишнего!

Большое человеческое спасибо, Роман, вам! Четко, граматно, заразительно!

После просмотра видео, лайк кажется недостаточной благодарностью, спасибо за доступный и качественный контент)

Вполне рабочие упражнения без воды...всё чётко по теме

Самый путевый канал! Спасибо тебе огромное!!!

Молодчина! быстро ,доступно,лаконично! спасибо!

Толковый парень, умеет донести информацию.

И почему я раньше не обнаружил этот канал?? Гениальные видосы, спасибо! Развития каналу)

Блин, спасибо! Занимаюсь дома с удовольствием, очень рада находить хорошую информацию!!!)

Дякую. Було дуже цікаво.

Очень круто! ! Спасибо огромное за удовольствие работать с Вами!

Содержательно) Кратко) И по теме всë) Спасибо за добросовестный подход к делу!

Умница!))) супер тренер!!! Грамотно! конструктивно !без заморочек и всякой фигни! Запала на твои четкие и ясные объяснения тренировок! ✊👍🌹Удачи и счастья и всех благ 🕊️🌿❤️❤️❤️

Роман, благодарю! Как всегда-100👍🔥

Необыкновенные упражнения, спасибо большое Вам.

Речь - просто блеск!💖💖💖

Грамотно все объяснил без випендрежа и просто! ✌️👍✌️

Ты самый лучший. Ощущение будто нашёл сокровище когда смотрю твои видосы.

Братан , спасибо тебе за такие понятные , подробные и подезные видео ! Успехов тебе и больше подписоты))

Спасибо, дай Бог тебе здоровья!

Не останавливайся, очень полезные и информативные видео

Спасибо за сжатое изложение! Супер!

Какая же шикаррнааяяяя подача. Грамотно, четко, записал, буду применять😎😎👍👍🙏🙏🙏🙏

Здоровье на первом месте! Всё гениальное просто.

Как же повезло, что на твой канал наткнулся. Годноту делаешь )

Согласны с нижним комментарием, если бы были белые (светлые ) брюки на тёмном фоне, вообще бы прекрасно было, лучше бы воспринимались упражнения)

Самый классный канал про фитнес. все понятно и по полочкам! Спасибо

Благодарю вас за ваши ролики, очень полезно и интересно!🔥🙏👍💯

Спасибо!!!!!! Всегда смотри и пересматриваю твои видео - всё по делу!!! В отличии от других, где много бездумных действий

Лучший спортно-образовательный канал , рад что наткнулся на вас )

@bmchn

3 жыл бұрын

Спасибо!

Парняга молодец,много воды не наливает,все по делу и понятно👍🏽

Смотрю не первое видео, и очень удобно, что вы начали перечислять все упражнения в конце, а то мне приходилось перематывать все время чтобы записать.

Спасибо ютуб, что порекомендовал данный канал💪🔥🙌

с утра 85тыс подписчиков.вечером 92👌 неделю назад всего 10тыс .как так то? но если по факту,то подача материала высший пилотаж. будет,скорее всего, любимый кач канал

Как хорошо что вы есть! 😍

Грамотно и доступно. Спасибо.

Рахмет , тебе за огромное количество отличной и хорошей информации ,как для тренировок, так и для ума. Рахмет, огромный Рахмет

@bmchn

3 жыл бұрын

От души! Спасибо

Супер обзор,толково,со знанием дела,аргументированно.Так держать.Ласточка супер упражнение.

Все отлично, одно замечание по постановке кадра: штаны сливаются с фоном (диваном), работа ног нечетко видна. Лучше, чтобы все-таки контраст был.

@user-pb5if5vv9b

3 жыл бұрын

Единственный основной минус этого видео, хотя бы с полосочкой штаны нужно было одеть ;)

@bekzat2911

3 жыл бұрын

@@user-pb5if5vv9b ННН... Надеть!)))

@JohnLee-yq7vp

2 жыл бұрын

Проще включить свет.

Спасибо тебе большое ❤️!!! Сижу постоянно за мольбертом с 6 лет до сегодняшнего дня и постоянно беспокоят боли в шее, плечах и пояснице и наконец нашла видео, где без воды всё понятно объяснили❤️

Супер видео ... кратко ,понятно... всё чётко . Спасибо тебе💪

Спасибо за видео. Успехов, бро!

Блин. Я давно смотрю каналы о спорте всякие. Но после того как тебя послушал, начал заниматься. Друг, ты офигенный. У всех чего-то вот не хватало. А у тебя это "чего-то" есть. Блин, ты как лучший друг какой-то :) Спасибо

Зашёл по рекомендации, понравилось и подписался:) Ты молодчина! Успехов каналу брат!

Замечательные упражнение развивающие мышечную инверсию и межсуставную координацию

Я такого ещё не видел. Удивил парень. Молодчина! Очень хороший комплекс!

Спасибо, собрана информация которая полезна

Человек, ты лучший!

Комментарий для продвижения! Спасибо за информацию! Как всегда отлично👍🏻

Молодец! Не хуже Кавальера. Все так же подробно, правильно, с научной точки зрения , и ничего лишнего!

Супер видео! Благодарим

Круто, спасибо! Качественные видосы и все по делу 👍

Полезно. Буду возвращаться к этому видео, сохраню в плейлист. Благодарю!

Как всегда все супер . Спасибо большое

Здорово! Молодец ☺️ Очень импонирует подход, что не нужно спешить и нужно дышать 👍

Оо, вот это находка!! Канал именно про здоровье, чтоб до старости, а не просто "красоту" на год другой. Начала делать челлендж одной знаменитой блоггерши, и чувствую что то не хватает) что то не так. Теперь буду подходить к упражнениям со знанием дела. Спасибо Вам большое 🙏

Благодарю,супер как всегда👍👍👍

Большое спасибо вам, очень познавательно и понятно, просто лучшие видео)))

Роман, спасибо огромное!

Классный канал, можно видео про растяжку, было бы очень здорово послушать про неё именно от вас!

Как всегда, все отлично и на позетиве. 👍👍👍

Какой толковый канал 🔥🔥🔥

Огонь. Хорошо у тебя получается. Прям все по полочкам 👌 красава так держать 🙂🤝

То что нужно! Спасибо👏

@bmchn

3 жыл бұрын

🔥💪

Отличная подача материала!

Круто 👍🏽 Спасибо за видео и всю инфо 😎

Топовый видос, приятный джентльмен, я поставил лайк и подписался

Братан, четко и лаконично - спасибо за контент!

Благодарю!!! Очень хорошие управления

Ты невероятный, спасибо

Спасибо большое, ты лучший🔥👍🏻

Спосибо .Смотрю каждый день и пытаюсь делать. Очень нравится .Делюсь со своими знакомыми. Вместе с кетто диетой думаю через несколько месяцев добьюсь результатов. Ещё раз спасибо. Буду ждать новых видео.

Всё в десятку! Благодарю!

Благодарю за информацию!!

Дзякую!

Чётко, ясно, полезно, эффективно, класс.

Жееесть, смотрел тебя когда у тебя даже10к подписчиков не было, залетел недавно на видос на бицуху, у тебя 150к!! Я ОЧЕНЬ РАД ЗА ТЕБЯ! ТЫ ЭТОГО ДОСТОИН!

thats a great upload, thanks 4 the inspiriation with these exercises, stay healthy , best wishes from vienna