Человеческий организм - уникальная биологическая система.
Живая машина, управление которой - в твоих руках.
Мы создаём пошаговое руководство по управлению и улучшению работы твоей биологической машины на основе научных данных.
На этом канале ты найдешь научно-популярные фильмы о здоровье человеческого организма.
А в нашем приложении BIOMACHINE SPACE - обучающие материалы, которые доведут тебя до результата.
BUILD YOUR OWN BIOMACHINE
Пікірлер
Привет, а что делать, если внутренняя сторона трицепса не идет? Внешняя на брусьях у меня хорошо развита, а внутренней почти нет. Не могу её прочувствовать нигде.
Благодарю за грамотное и четкое разъяснение 👍👍👍👍 я с вами 🌹
обусждение здоровья - бан. чтооо? 🤨 объясните
Супер❤
На физре заставлюят бегать по 8 кругов в этот мент пульс под 200 , я всегда отказываюсь и получая 2 а кто-то бежит убивая себя ради оценки какой-то
Здравствуйте!!! Мне 43, не присоединился на старте, но с восхищением следил за запуском зарядок, проекта и деятельностью Романа несколько лет! Сегодня дозрел, сделал полностью зарядку, потом пробежку, впервые за 7 месяцев, ну и контрастный душ и ведро холодной воды босиком на траве. У нас сегодня иней, я бегал в 9 утра в шортах и майке, с собакой, по Балчугу в Галиче. 19 мая здесь будет марафон, Галичское заозерье. Приезжайте в гости!
Thank you!
Прекрасное и полезное видео! Огромная благодарность❤(Закончила Медуниверситет-лимфатической системе на анатомии уделили 1 занятие! А такая важная тема)
Благодарю ❤❤❤
Нет! Связки и сухожилия не в полной мере подстраиваются под внешние раздражители в виде общей тренировки в зале! Если человек занимался бодибилдингом, или пауэрлифтингом, а потом начал заниматься армрестлингом - то его связки и сухожилья будут не готовы к тем нагрузкам, которые предложит армрестлинг. На укрепление сухожилий уйдут годы!
Полгода без сахара. И не хочется.
Без сахара всю жизнь, без колбас, без сосисок, без мучного, всю жизнь каши и мясо. Не помню уже сколько лет прошло, когда последний раз ед сахар или сосиски, котлеты, колбасы, чипсы и т д. Занимаюсь спортом, прекрасно себя чувствую, полон сил и энергии.
Приятно послушать грамотного и понимающего молодого человека! ❤ Всех благ! Вы очень добры и позитивны👌❤️🔥
Почему нигде не упомянуты руки? Все мышцы упомянуты, кроме бицепса и трицепса
фотографы,подскажите плиз, как сделать такой же фон как на 13:49 (свет, фон) ?
КАК НАЗЫВ.ДИАГНОЗЫ ВОСПОЛЕНИЯ ИЛИ ЗАБОЛЕВ. ЛИМФЫ.
Конструктивно полезная информация, и это для одних мышц плеч, супер🏋️
Спасибо большое!про баньку очень интересно!!!
подскажите пожалуста что за трек играет в начале и в конце ?
1:10 кого выключить?
Братишка ты красавчик!!! Всё чётко и по делу 🔥🔥🔥
Красава🔥🔥🔥
Мне понравилось как в игре dmc показала в игре напиток вирилити как напиток дьявола.
Подавляющее количество сах-замов негативно влияет на микро-флору пищеварения. Наблюдалось, что стевия утончяет стенки кишечника.
2 января 2023г бросил сахар, но ел фрукты и т.д., было сложно, через 3 месяца отказался от сахара в любом виде, перешел на кето и сейчас нет никакой тяги к сахару и аппетит снизился как минимум в половину, а скорее всего на 2/3. За год сбросил 48кг. (было 143.7, сейчас 96, при росте 180).
А моя бабушка прожила 93 года и была здорова. Ела и сахар и белую муку. И молочные каши с сахаром и солью… и Мама, ей сейчас 87 прекрасно себя чувствует и употребляет и сахар и мучное…
Роман, уже несколько лет смотрю ваши ролики и беру из них что-то для себя . Спасибо огромное!
Спасибо за вашу работу!
Прекрасный материал!Благодарю за простые и действенные советы!
Не кушала сладкие полгода , и случился срыв , не могу отказаться. Набралa вес , конечно. Сладкое как наркотик .
👍Классный, чёткий, умный фильм о сохранении здоровья! Большое спасибо! Смотрела, и радовалась:всё правильно,коротко и ясно! Дай Бог здоровья Вам, за полезное видео, и многим другим людям! 🙂👍❤️
👍👍👍
Забраковал все упражнения что я делал более 30 лет😂 Только поднятие ног к перекладине оставил🤓
...это не искуственное упражнение, это эволюция!!!!
Только ради отсылок зв стоило это смотреть
Дядька, просто хорош
У меня была депрессия очень много лет. Было постоянно плохо не было сил вообще. Хоть двое суток спи просыпаясь нет сил. Решила немного похудеть стала изучать тему кбжу . Сделала выводы и убрала мучное и всё что связано с сахаром. - депрессию как ветром сдуло . Очень злюсь что не стала так питаться раньше. Если бы это не произошло со мной то не поверила бы никому
Не представляю свою жизнь без разминки, пока не разомну и не потяну тело, чувствую себя не в теле, сковано, сама не своя, а как хотя бы 3 минутки разомнусь, так небо и земля
Жим Арнольда в ПРАВИЛЬНОЙ технике, в ПРАВИЛЬНОЙ и будет всем счастье!
Спасибо Вам!❤
ахуенный мужик
Ну наконец-то кто-то внятно и доступно обьяснил, что такое "опустить плечи". Я годами по совету "гуру" опускал плечи вперед, отчего трапеции пахали еще больше. Благодарю.
Сахар яд в большом количестве
Круто! Низкий поклон!
Без сахара много лет. И не хочется, как не хочется и хлеба. Не ходи по краю могилы. Убери это сахарное безумие.
Фильм- отличная работа !
Делаю массаж головы и лица руками через полотенце после принятия душа. Пулачается 2в1, вытираю тело и массирую его. И с полотенцем получается хороший контакт без соскальзований.😊
Спасибо! PS на минуте 25-26 оговорка "обнимите свои руки" (по происходящему - ноги). Мантра воли слишком быстро проговаривается (на мой личный взгляд).
😍🤩🤩
Минута без сахара. Надеюсь продержусь еще столько же.