Без сахара 2 с половиной дня! Поддержите лайком для мотивации!

@user-bs4kd6wc7y

Жыл бұрын

Ну как держитесь?😁👍

@user-fu9dm8om1d

Жыл бұрын

😂🤣😅🤣😂че так долго

@user-dd5qx1zr1s

Жыл бұрын

🤣🤣🤣

@user-om4hi2yf6k

Жыл бұрын

В борьбе с сахаром каждая секунда на счету 😂

@user-dd5qx1zr1s

Жыл бұрын

@@user-om4hi2yf6k так держать 👍👍👍😃

Мое состояние полностью изменилось после отказа от сахара, алкоголя, мучного и колбасно-сосисочного. Хочется просыпаться и действовать. Хочется спорта и творить. Я жила будто во сне. Всем желаю отказаться от этой гадости.

@alexred8718

2 жыл бұрын

Чем же вы питаетесь?

@svetlanavolkmane8118

2 жыл бұрын

А вы сахаром питаетесь?

@JackSparrow-gn6ig

2 жыл бұрын

@@alexred8718 только хотел написать,а тут уже опередили😁😁

@JackSparrow-gn6ig

2 жыл бұрын

А мучное и колбасы вам чем не угодили то,Наталья?

@simonsimon3579

2 жыл бұрын

Что ты ешь? Перечисли продукты вкратце.

Без сахара пол часа уже как! поддержите лайком для мотивации!

@Don_Pehot

8 ай бұрын

У меня 10 минут, планирую дойти до 40

@aleksandrandrashov9735

6 ай бұрын

ну что, как успехи?)

@user-fc3he8wp4x

25 күн бұрын

Сегодня тоже завязываю с сахаром. Держись

@user-fc3he8wp4x

25 күн бұрын

С сегодняшнего дня тоже завязываю с сахаром. Держись, брат!

@Metal_Ytka

19 күн бұрын

Продержались 9 месяцев?

Никогда раньше не связывала отечность ног с сахаром. Но решила отказаться совсем от сладкого, мучного и алкоголя. За месяц похудела на 7 см в талии и бедрах. А еще через месяц я была приятно удивлена, когда поняла, что ноги больше не отекают. И энергии стало больше.

@wanchwhocheh1681

3 ай бұрын

Я тоже пробовала отказываться, но у меня через 2 недели судороги в руках начались небольшие и головные боли. Не выдержала и вернулась 🥲

@rina_letunova

3 ай бұрын

Как Вы побороли зависимость от сладкого? Были ломки?

@user-lv6zv3oc4h

3 ай бұрын

@@rina_letunova ну я не полностью отказалась от сладкого, а заменила на натуральные сладости-сухофрукты и яблочную пастилу. В чай и кофе постепенно уменьшала дозу сахара, пока совсем его не перестала класть. Постепенно привыкаешь к натуральным сладостям и всякие там пироженки и конфеты становятся слишком приторными на вкус

@TatianaAntonuk

3 ай бұрын

У меня также: без сахара, мучного и алкоголя почти сразу уходят отеки и худею на 10 кг, хотя и так не полная. Еще проходят прыщи, полностью исчезает так называемая "апельсиновая корка" на бедрах (хотя ее и так немного), перестает болеть голова и исчезают менструальные боли. Энергии тоже больше становится.

@TatianaAntonuk

3 ай бұрын

@@wanchwhocheh1681 надо просто перетерпеть. можно в этот период есть больше яблок, пить что-нибудь желчегонное (горечи типа аллохола или хофитола, если нет камней в желчном) и гулять.

Я 3 года без сахара , мучного и сахаросодержащих продуктов . Результат : кожа нежная , аппетит снижен , вес в норме , много сил , настроение прекрасное , здоровье крепкое .

@lovushkaDkoshek

Жыл бұрын

Зачем смотришь этот ролик?

@Vadim-fw8wz

Жыл бұрын

Наверное не хватает силы воли, вот и смотрит чтобы не сорвался😁

@muzapfazil1051

11 ай бұрын

Даже шаурму не ешь ?

@lovushkaDkoshek

11 ай бұрын

И вот я тоже больше месяца без сахара. Ну, таких прям результатов у меня пока нет. Но сахарная истерика прошла полностью. Сладкого Не хочется абсолютно. Поверить не могу. До этого я сладкое сладким заедала 24/7

@zk5185

11 ай бұрын

Третий глаз вырос?

Парень, быть таким в 21 год - большая удача, у тебя большое будущее! Очень приятно и радостно, что даже в это смутное время есть такие представители молодёжи, как ты. Благодарю.

@Prince-rf7im

2 жыл бұрын

Он не один такой ..

@himantop8117

2 жыл бұрын

@@Prince-rf7im никто не утверждал)

@irumi_bkdk

2 жыл бұрын

@@Prince-rf7im + мне 13, но я развиваюсь. Очень много таких молодых людей

@loli52poxiyebat51

2 жыл бұрын

Молодец какой, аж гордость берет, похуй всем на твоё развитие, большинство так или иначе развивается, зачем об этом кричать

@Epheny

2 жыл бұрын

@Nanatka хорошо, если увижу тебя в следующий раз, не буду так писать

Без сахара уже 6 дней, поддержите лайком 😢❤

9 месяцев без сахара ,мучного ,пироженых ,мороженых ,все болезни возростные в прошлом ,давление ,простатит ,боль в суставах ,все в прошлом ,мне сейчас 60 лет ,советую всем кто хочет жить ,жить без болезней ,проблем ,всем удачи и здоровья

2 года без курения. 8 месяцев без алкоголя. 1-й день без сладкого 😅 вызов брошен 💪🏻 Видео ТОП. Быстро и качественно обьясняет, что к чему.

@absolutehope

Жыл бұрын

Удачи вам! :)

@user-rd8bk8wt2d

Жыл бұрын

4 месяца без курения, 7 без алкоголя. Сахару брошен вызов✊

@4ezauser

Жыл бұрын

Давайте Братцыыыы💪

@user-bj1hl9bf3m

Жыл бұрын

12 лет без алкоголя и сигарет, сахар губит мой вес и здоровье - будем бросать!

@leonidvern9612

Жыл бұрын

Красавчик, молодец, держись!

интересный факт: когда перестаешь употребление рафинированного сахара - потом, содержащие его продукты, которые раньше казались очень вкусными, становятся очень приторно сладкими и ты уже не получаешь такого удовольствия, как раньше и уже не тянет есть совсем)

@vmovsumovvmovsumov3671

2 жыл бұрын

Правда! Я тоже это заметил.

@vanoch3603

2 жыл бұрын

Так же с чаем произошло)

@chimalek

2 жыл бұрын

@Человек А у меня спустя даже три недели ничего подобного не произошло😄 Как хотелось обожраться так и хотелось, правда всё сильнее и сильнее

@user-hz6js6py7v

2 жыл бұрын

Если раньше мы могли есть пирожное и считать его вкусным, то потрудившись попробовать его по-настоящему, мы сможем заменить наше предубеждение правдой. Мы можем решить, что пирожное действительно вкусное, или же можем прийти к выводу, что на самом деле оно представляет собой смесь безвкусного жира, теста и сахара - в любом случае это будет наше решение. Всё будет в наших руках.

@user-hz6js6py7v

2 жыл бұрын

@Человек «Я - сладкоежка от рождения». Нет, вы - не сладкоежка. У вас есть сильная любовь к наркотику, зовущемуся «белый сахар», и вы называете это чертой вашей биохимии. Это распространённое оправдание помогает вам увидеть как укоренилась зависимость от пищи в массовом сознании; она настолько распространена, что кажется естественной, врождённой. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"

Мне 57лет,2 месяца без сахара,появились силы,хожу без усталости,прыгаю на скакалке плюс поменяла питание

@user-xl7vh4pc8v

3 ай бұрын

❤

Два с половиной месяца без сахара и хлеба. Полёт нормальный. Браво, Женёк! (Это для меня.)

@theone_Kate

3 ай бұрын

Молодец, Женек!

@richmaks

2 ай бұрын

Как дела?

@13LowBS

2 ай бұрын

@@richmaks умер

@virarr

2 ай бұрын

Теперь это твоя жизнь

Без сахара уже пол часа. Надеюсь продержусь еще столько же. Поддержите пожалуйста 🙏

@user-ub6kn6pr7c

Жыл бұрын

🤣🤣🤣

@user-jn4ur5py8e

Жыл бұрын

😂

@Qwer-ls4td

Жыл бұрын

как дела?

@user-wh5zp1zl9x

Жыл бұрын

​@@user-ub6kn6pr7c ничего смешного, я так подсела на рафинад,что каждый час пила чашку кофе с сахаром...

@MrT5YR29ff

Жыл бұрын

Я без сахара уже 2 минуты, одобряю

Без сахара 30 дней , лайк на мотивацию

@user-jl3qc6le6g

Жыл бұрын

Основная причина метеоризма - молочные продукты‹‹52››, что объясняется плохим перевариванием молочного сахара (лактозы)‹‹53››. Один из пациентов с крайне сильным метеоризмом совершенно избавился от этой напасти, когда исключил из рациона все молочные продукты. В этом случае болезни, описанном в Медицинском журнале Новой Англии и занесённом в Книгу рекордов Гиннесса, мужчина после потребления молочных продуктов переживал «70 эпизодов за четырехчасовой период»‹‹54››.

@user-gz1st4iw1c

Жыл бұрын

Ты что даже фрукты не ешь или просто без чистого сахара

@Wufora

Жыл бұрын

звучит как на воздержание

@user-jp5rz6lj6t

Жыл бұрын

Привет. 30 дней прошло, как дела с сахаром?

@igoreknaumov

Жыл бұрын

Пните, плз, если ответит)

Господи, помоги мне самой отказаться от этого сахара гребаного. И не заметила как подсела на это все. 5 кг плюс за пол года. Брюхо весит. Боялась на весы становится год. И тут встала и увидела этот плюс. Помоги мне пожалуйста дай силы воли, укрепи меня, Господи

@user-kd2su9mr5g

17 күн бұрын

На Бога надейся, а сам... ! Перестаньте перекладывать ответственность!

@soen2368

16 күн бұрын

попробуйте уменьшить частоту и количество покупок сладкого. не покупайте его про запас. почитайте о вреде пальмового масла. оно часто в дешевых сладких продуктах в наличии. замените сладкое на фрукты и овощи.

@user-ob5hz1tt3n

5 күн бұрын

​@user-kd2su9mr5g конечно я с Вами согласна, сам человек тоже должен стараться!Но без Бога ничего мы не можем, Вы просто этого ещё не поняли. Нет у Вас такого опыта.

@user-ob5hz1tt3n

5 күн бұрын

Помоги Вам Господь

8 лет без сигарет, 7 лет без алкоголя, надеюсь с сегодня начнется отчет без сахара!

@user-kq7qh9sy2z

2 ай бұрын

Я с одним таким учился, он еще и пробежки делал, уже нет в живых . Мой дед всегда говорил, еж пока рот свеж

@maggsuper898

2 ай бұрын

@@user-kq7qh9sy2z те , кто курили и пили еще больше нет в живых

@user-ny8eh4gs1n

2 ай бұрын

Друг, как сейчас успехи? Рад за тебя!👍 Я без алкоголя и сигарет уже 5 лет, но без сладкого не могу и двух дней .... Чем замотивировался, напиши, пожалуйста!

@ZennoPosterTutorial

2 ай бұрын

А чего сахар прямо полностью бросать надо ? ) Думаю нужно его просто не есть весь день и не добавлять в чай, кофе, не пить газировки. Но блины со сгущенкой или с вареньем пару раз в неделю точно можно съесть :)

@user-ny8eh4gs1n

2 ай бұрын

Можно конечно! 👍 пока это не перешло в зависимость…

Каким-то родителям все таки удалось вырастить такого классного пацана. Удачи тебе Человечище!!!

@Pa6uHoBu4

2 жыл бұрын

а если бы ты узнала, что раньше он торговал наркотой килограммами через даркнет и первый срок у него был за изнасилование двух 7-летних девочек, ты бы признала, что не разбираешься в людях или сказала бы, что оклеветали? Это не так, но вот если бы...

@ibe4546

2 жыл бұрын

@@Pa6uHoBu4 Но вот если бы можно сказать о ком угодно, просто оставь это при себе

@Pa6uHoBu4

2 жыл бұрын

@@ibe4546 это я к тому, что вас обмануть легко - грамотная речь + приличный внешний вид, вы уже все поплыли, женщины...а ещё удивляются, что ж так сложно мужика нормального найти.

@user-ro7xp1mc3q

2 жыл бұрын

@@Pa6uHoBu4 Вы, Изя, с какой то другой психологической передачи перескочили и никак из образа не выйдите. ..

@Pa6uHoBu4

2 жыл бұрын

@@user-ro7xp1mc3q кто первым найдёт халат, тот и психиатр.

Я сладкоешка. Сладости, булочки, печеньки каждый день. На протяжении нескольких лет стала замечать, что что-то со мной не так. Постоянная депрессия без причины, частая смена настроения, усталость, упадок сил. Утром просыпаюсь и уже устала. Глаза всегда были "сонные". Глаза залипали и хотели спать. И я думала и исказала решения как себе помочь. Пыталась бодрить себя ноотропами, иными препаратами. Даже пробовала антидепрессанты. Спортом начала заниматься. Ничего не помогало. Ходила как сонная муха. Спонтанно решила провести опыт и на месяц отказаться от сахара и мучного. Сейчас уже 3 недели прошло. Я охренела от результатов. Недели через 1,5 сонливость пропала. Усталости нет. Бесящие сонные глаза ушли. Неужели всё так просто и под носом было. Теперь замечаю, что сахар и мучное горами стоит вокруг нас. В супермаркете все полки этим забиты. Что-то полезное найти сложно. Буду стараться выработать привычку минимально потреблять сахар и мучное. Всем здоровья)

@user-bm4wf5um6r

Жыл бұрын

Ещё полезно раз в неделю голодать. На сутки, или 12 часов

@julia_halva

Жыл бұрын

У меня такие же wow-эффекты от отказа вкусняшек! Поддерживаю❣️

@ava8698

Жыл бұрын

@@user-bm4wf5um6r это обсуждать надо с диетологом

@sailormoon4847

Жыл бұрын

​@@user-bm4wf5um6r ОГРОМНЫЙ ПЛЮС.

@dianagrant2525

Жыл бұрын

Круто, вы молодец. Было такое же состояние как вы описали, начала изучать лимфатическую систему, все симптомы о том, что она "сломалась", пожизненная усталость, с утра уставшая, ничего не нравиться, отечность к концу дня, внизу живота отечность и прочее . Начала очищать лимфу, способов много, результат на 2-3 день получила в виде свободной энергии, питаюсь сейчас в промежутке с 12-18 иногда с 15-18, всего два раза в сутки, что бы очистить организм, что бы лимфа очищала клетки, в животе легко стало, энергии много, с утра легко встаю, и сразу настроение хорошее, за день много успеваю и хочется делать. Сахар сократила, но не полностью сократила, иду к полному сокращению, но так сложно, когда полки ломятся от всего вкусного 😔

Замечательный молодой человек! Я задумалась о вреде сахара только в 51 год. Как много времени потеряно. Но тем не менее, лучше поздно, чем никогда.

@user-zw7xc4ej4i

4 ай бұрын

А я в 71....Лучше поздно,чем никогда...

@vasbel1779

3 ай бұрын

Я в 65@@user-zw7xc4ej4i

Посмотрел 3 минуты ролика, не употребляя сахар. Поддержите лайком!

Привет. Мне 15 лет, я девочка, учусь в школе. Не ем сахар ровно неделю и, Боже, как же это сказывается на мне. С одной стороны можно подумать, что ничего не изменилось, но НЕТ. Изменилось и продолжает меняться все. У меня ещё никогда не было столько энергии. Каждый раз после школы я лежала, уставшая и каждый раз выходя со школы у меня было одно и то же состояние - 😡🙄😵‍💫. А сегодня я заметила, что вышла со школы и совсем не устала, хотя начала заниматься в школе больше, чем раньше. Признаюсь, я где-то три дня назад сделала блины и завернула в них покупной творог (естественно с сахаром). Думаю, да ладно, мне так легко, съем пару блинчиков и нормально. Да, я съела один блин и… я почувствовала такую усталость, такую нехватку энергии. Мне даже в момент показалось, что меня стошнило. Наблюдаю за своими одноклассниками, которые каждый день покупают, едят конфеты, шоколад и тд, и понимаю что раньше делала точно так Же. А сейчас, грубо говоря, у меня отвращение появляется когда я смотрю на сахарное. Просто понимаю, что наш организм так силён, что выдерживает все это. Но я для себя поняла, что это не значит проверять его на прочность, а радовать его вкусной, здоровой едой и хорошим образом жизни. P.S. Бросила сахар сразу после вашего видео. Спасибо огромное, вы просто человечище !

@vaitmax2992

9 ай бұрын

Крутая

@user-qp1ib2wt1u

9 ай бұрын

Умничка! Так держать

@user-ki1cd7rm2s

8 ай бұрын

Молодец 🎉

@vickym4740

8 ай бұрын

Умница!😊

@ShadKS18XL

8 ай бұрын

Какая же чушь. Ты школьница и растешь. У тебя изменения могут хоть каждый день протекать. Гормоны ключом, все дела. Я, после того как перестал есть сладкое и мучное, не могу поднимать веса, что раньше поднимал уже достаточно легко. Потерял 15кг массы и даааалеко не все из этого жир. Сил нет ни на что, когда встаю постоянно слабость, практически каждый раз. Ем много мяса, овощей - но это не помогает. Организму нужны углеводы, глюкоза вообще критична для силы и бодрости! Моё строит съесть немного фруктов и уже через небольшой отрезок времени вновь чувствую себя нормально, могу позаниматься даже, но ненадолго. В общем, хрень эта кето диета. Один плюс - реально теряешь вес. Но чем так жить - лучше сразу умереть. Жизнь вообще измеряться не часами и годами существования, а теми моментами которые приятно вспомнить, когда ты действительно жил, а не существовал. Отказ от сладкого - как отказ от секса, от поездок на природу, от просмотра любимых сериалов. Ты просто теряешь себя ради ничего. Лучше прожить 50 лет в кайф, чем 120 в ограничениях и воздержании. Что же до тех наивных чукотских юношей, кто чувствует прилив сил и радости от диеты - так это ровно то, что с мозгом делает и сахар. Ты получаешь "удовольствие" от того, что превозмогаешь себя и делаешь усилия. Но это лишь в голове, по факту тело становится слабее, начинает сжигать собственные жиры и мышцы - а это означает, что ты голодаешь. Я уже молчу, что тупо нечего есть, кроме мяса, яиц и овощей, если хочешь отказаться от сахара - все остальное вокруг содержит сахар, либо, как любят чмошники, заменители сахара, которые для организма в разы вреднее и приводят к раку и депрессии куда быстрее рафинада. Банальный пример: все люди как люди собираются в пятницу на пиццу и пиво, чудесно проводят время, а ты как придурок в сторонке и максимум будешь поводом для насмешек. Если раньше я мог не есть весь день заменяя еду сладким напитком будучи бодрым - то теперь даже после пары бараньих стейков ощущение, что выжат как лимон весь день. Нет ни сил, ни бодрости. Да и откуда им взяться без глюкозы?! Самое же стремное, что слезть с кето диеты трудно - это как наркотик. Тебе постоянно жалко тех дней и месяцев, что ты уже потратил на это глупейшее воздержание и ты не хочешь официально признать для себя, что ты идиот, вот и продолжаешь дальше придерживаться диеты и чем дальше - тем хуже, месяцами превращаются в годы и ты просто не можешь отказаться от этой нелепости потому как мозг уже не в состоянии признать, что зря мучал тело. В большинстве случаев кето приводит к потери друзей, близких и разрыву многих социальных связей - точно как и наркотики. Естественно, что во всем нужен баланс. Призыв отказаться от сахара - это такой же вред для организма, как и призыв жрать этот сахар ложками. Не нужно переедать, не надо кушать много фастфуда и сладостей. Но совсем убирать сахар - ничего хорошего не принесет. Как минимум фрукты надо кушать а там мнооооооооооого сахара, ещё и фруктозы - что куда вреднее глюкозы, так-как идёт именно на корм бактериям в желудке, ведь без глюкозы трансмиттеры не могут переносить фруктозу к клеткам. Людям с истощением вообще капельницы с глюкозой ставят и это совсем не в целях их убить.

Друг, смотрел этот ролик примерно год назад, и именно он заставил меня серьёзно задуматься и бросить сахар. С того времени я не ел сладкое, хоть окружающие и воспринимали это не всегда положительно. Сейчас решил освежить память, вспомнить, что же ты такого сказал, а ведь ничего особенного. Достоевский говорил:"свободен не тот, кто не ограничивает себя, а тот, кто контролирует себя". Мне 16, я уже около года не ем сладкое, спасибо тебе большое

@monah999-5

Жыл бұрын

Напрасно, пока организм растёт, сахар необходим!

@user-wk6rk5ed4j

Жыл бұрын

@@monah999-5 нет. Желателен тот вариант, который стимулирует инсулиноподобный фактор роста. И это не сахар. Но, при этом нужна гармония с гормоном роста, а он с сахаром не просто не сочетается - они друг другу противоречат. Хочешь быть мелким? Ок, жри сахар.

@user-rq9cw9vz7b

Жыл бұрын

Игорь Ветров советую тебе посмотреть еще один канал. так окружающие понятное дело всегда будет против: стадное чувство, выделение из среднего и тд. там много причин, почему они против. и что ты работал на хорошей работе или заботился о себе или делал то, что нравится-окружающие тоже будут против

@dmxumrrk332

Жыл бұрын

Нормально, ещё от сладкого те самые подростковые глубокие прыщи, от которых остаются пятна. Наверняка и они тебя не беспокоят. Я в своё время пробовал: перестал есть сладкое - они и кончились.

@yznaiteroditelei1065

Жыл бұрын

@@user-wk6rk5ed4j хуйню сморозил ахах. У меня друзья все сахар жрут много и от 180 все, не надо умничать с гормонами тут и сахаром, рост определяется генетикой по большей части

Ровно 6,5 месяцев без сахара и мучного. Счастье, что в апреле приняла это решение.

@user-xo7bw1kq3r

5 ай бұрын

3 глаз вырос?

@misterio3066

3 ай бұрын

А что насчёт фруктов и меда?

@user-gi5gi9dm4k

2 ай бұрын

@@user-xo7bw1kq3r палец не устал?

@user-br1cf5gs6i

2 ай бұрын

Я тоже глютен перестала есть. Ещё от сахара пытаюсь отказаться, ем фрукты финики пока, горький шоколад,. Но сладкого шоколада хочется всего равно,. Читала что надо больше горьких трав пить, типа полыни, чтобы паразиты которые просят сахар сдохли

Третий месяц без сахара.... Качество жизни изменилось просто не реально! Спасибо за отличное видео!!!!

Мне 65 лет. Счастлива, что в инете есть такие замечательные авторы. Успехов вам

@user-mb7ex2qx6d

3 жыл бұрын

Наташа!!! Мне тоже 65 !!! Восхищаюсь продвинутыми ребятами!!!❤️❤️❤️

@pangutovskiy1659

3 жыл бұрын

(◔‿◔)

@threelettereditor

3 жыл бұрын

@@zergturbat195 🗿

@user-oh9nz1zd3k

3 жыл бұрын

Здоровья вам бабушка!🧡

@lilsoda15

2 жыл бұрын

@@zergturbat195 🗿

Мужик, на таких как ты мир держится Я возьму это на проект за 11 класс Бесконечно благодарен

@BioUpdate

2 жыл бұрын

удачи бро))

@carmanager7397

2 жыл бұрын

Я думаю что учителя старпёры будут улыбаться, и как и мне тебе зададут вопрос! А как же глюкоза? Ты же отупеешь)))) не слушай их!

@user-bl9ny3by9t

2 жыл бұрын

@@carmanager7397 варенье будут впаривать своё бабкино)

@user-ej5ym6ff8x

2 жыл бұрын

Молодец👍

@user-tu4dj4wt2t

2 жыл бұрын

Щас защищать буду

поддерживаю! живу пока с родителями нет опции питаться авокадо и кокосами и тд и тп. однако время отказаться от конфет! и от привычки тупой тратить карманные деньги на очередное коротковременное счастье....... новый год ребята! новые амбиции усиленные стремления, никогда не сдавайтесь, мы сможем! пусть Бог поможет каждому, любви и добра, спасибо за такой шикарный ролик

Привет! Мне 15 лет и я стараюсь улучшать себя и сохранять с молоду. Спасибо тебе за такой качественный контент! Ты помогаешь многим молодым мотивируя их, и направляя на прогресс, а не регресс...

@lilspumps1020

5 ай бұрын

Эх, мне бы такая информация в мои 15 попалась А я только и пожирал варенье

@user-tg8jb2ou3t

3 ай бұрын

Умничка!!!!!❤❤❤

Уже пол года не ем сахара, система завязать с этим простая просто перешёл на фрукты, яблоки, бананы и прочее... Вообще не тянет на конфеты, за ту же самую шоколадку можно купить килограмм бананов или яблок :)

@goodman191

3 жыл бұрын

Где вы яблоки по 60 рублей нашли? У нас в три - пять раз дороже

@user-kz8cx5zp4c

3 жыл бұрын

@@goodman191 да в той же пятёрке 100-150р, даже во вкусвилл не сильно дороже, на рынке так вообще по 90 можно голден взять.

@aleksbotler5358

3 жыл бұрын

Фрукты, в основном, тот же сахар. Тоже нужно осторожно подходить к выбору.

@user-fk1gt8pf8d

3 жыл бұрын

От фруктозы как раз больше всего откладывается жир. Так..для информации.

@aleksbotler5358

3 жыл бұрын

@@user-fk1gt8pf8d С чего вдруг больше? Фруктоза быстренько перерабатывается в глюкозу с чего бы жиру как-то по другому откладываться? Другое дело, есть мнение, что большое количество регулярно принимаемой фруктозы провоцирует рак печени.

Никакого мата, культурная русская речь, а главное информативно и интересно!

@rat2316

3 жыл бұрын

Лучше чем Яндекс Топлес

@Russian_patriot_2000

3 жыл бұрын

Бля, а ты прав. Без мата заебись.

@user-hv2ek8ll9l

2 жыл бұрын

спс за ахуенный коммент..

@user-qz8zn4lw3e

2 жыл бұрын

А то есть один, супер вумный! И с матами постоянно

@user-kd5sw6hi7q

2 жыл бұрын

@@user-qz8zn4lw3e и с матами и матрасами и кастрюлями!!!

Уже две недели без сладкого.. когда начинается ломка, смотрю такие видео про сахар как это, помогает)

@ldnh2006

11 ай бұрын

🤝🤝

@Alpha_CentauriXll

7 ай бұрын

Успехов!

@user-cl9xp2zl2i

7 ай бұрын

Мы с тобой , так держать !

@user-ui5mu2lq3l

6 ай бұрын

✊️✊️✊️

@misterio3066

3 ай бұрын

А вы употребляете фрукты, мед?

Я без сахара целый месяц🎉🎉🎉 самочувствие отличное, лёгкость и великолепное настроение😊❤

@Liliyc._

3 ай бұрын

Поздравляю!!! Как вы сейчас?

@heisenberg5778

2 ай бұрын

Расскажи поподробнее что на данный момент без сахара изменилось

@jackaction8658

2 ай бұрын

@@heisenberg5778 ничего. просто ради прикола решил отказаться от сахара (и сахарасодержащих). не изменилось ровным счетом ничего. 2 месяца прошло;

@nevsetakodnoznachno

Ай бұрын

@@Liliyc._ страшно и странно, что люди без сахара больше никогда не отвечают

К сожалению многие родители изначально закладывают у детей склонность к неправильному питанию и потом эту привычку трудно побороть. Современная реклама говорит: " Не трать время на приготовление нормальной еды, ешь сникерсы, доширак, чипсы и запивай газировкой. " Оставшиеся деньги потрать в аптеке.

@bmchn

3 жыл бұрын

Так и есть. Поэтому нам нужно своими силами пытаться хоть как-то позитивно влиять на эту ситуацию 💪

@user-rc2zn8vm3v

3 жыл бұрын

Мои внуки не любят сладкое, хотя мы их не ограничиваем.

@user-gg7yx1kz2j

3 жыл бұрын

@@user-rc2zn8vm3v Повезло и вам и внукам.

@user-jm9uf5hb3r

2 жыл бұрын

Какая реклама Вас призывает к этому?

@karloskastaneda2308

2 жыл бұрын

@@user-rc2zn8vm3v уникальные внуки!) так они просто не любят или понимают уже что это не полезно?

Этому эрудированному парню 21 год! Как же здорово, когда молодые люди занимаются саморазвитием и просвещают окружающих! Спасибо за полезную инфу!

@user-sk9pi5cv5b

2 жыл бұрын

21 год?!!! Молодец.

@Neo-xl6jf

2 жыл бұрын

Выглядит на 30

@user-lh2ly8xn2c

2 жыл бұрын

Я думал ему 40

@helenkucher596

2 жыл бұрын

@@user-lh2ly8xn2c просто это его мудрость и взрослость, ответственность, выглядит отлично

@kollstallskin3574

2 жыл бұрын

Просто перестал есть сахар пачками и постарел за 3 года на 15 лет. . .?

Уже 39 дней без сахара🎉из которых 20 дней прям подряд. сначала были срывы раз в неделю. Раньше ела два куска тортика каждый день. Поэтому прям горжусь собой. Но я ем фрукты( мандарины), картошку( да да, в ней тоже есть сахар) и могу есть хлеб, кетчуп чуть-чуть. Но ни одной шоколадки и сладких напитков.

Ребята, ваша активность очень важна. Особенно под этим видео. Даже самые простые и короткие комменты - отличная помощь в продвижении

@pupg2702

3 жыл бұрын

Я тебе помог, поставил лайк и оставил коментик

@archienimo9081

3 жыл бұрын

Было трудновато смотреть полчаса. Ничего плохого. Все информативно и интересно, но реально тяжко. Может было бы лучше за 15 мин? Запихать самый сок и стрелять фактами как из пулемёта

@bmchn

3 жыл бұрын

@@archienimo9081 принял к сведению! Самому было очень тяжело делать такой ролик. Это слишком не продуктивно, пока я работаю один. Поэтому буду делать попроще и покороче

@michaelkrupnov1040

3 жыл бұрын

Большое спасибо за твою работу!💪

@zv86zv

3 жыл бұрын

Благодарю!

Я был поражён, когда узнал, что тебе 21! Я всего на год-полтора младше, но чувствую огромный разрыв между нами даже в плане речи и мышления. Очень приятно смотреть достойный материал, но честно говоря, стыдно перед самим собой... Я жить не могу без вредной еды, и уж сладкого тем более... Буду взвешивать, спасибо за грамотную подачу! Очень достойный видеоматериал!

@sergey3482

2 жыл бұрын

Ну выглядит он лет на 28

@vasilisa_romashkina

2 жыл бұрын

Ну если только 28 в его мозгу!( Мудрый не по годам) Зависть плохое чувство

@user-rw6kp2mt5u

2 жыл бұрын

Ты сам огромный молодец, что в 19 лет смотришь, интересуешься, анализируешь, делаешь выводы. Я в 19 лет крапиву палкой бил, бегал по девкам, пил водку из жженой резины. Но спортом да, занимался плотно. Но осознанной жизни не было. Продолжай в том же духе и ты достигнешь многого

@newprim1

2 жыл бұрын

Да это ещё что, я старше него и мне стыдно..

@user-wz6tt1rj6r

2 жыл бұрын

Как успехи?

Пацанчик дело говорит 😉👌у меня -29кг💪и это безо всяких диет и физ.упражнений🤗 изменил лишь своё питание в лучшую сторону

Ну какой же молодец! Парень, браво! Если бы у всех были такие мозги в 21 год 👏 всех благ тебе и удачи во всех делах!

Приятно слушать внятную грамотную речь, без паразитов, без бээ-мээ-му-хрю. Отличная подача материала. Красавчик!

@maxpush

3 жыл бұрын

Ору

@jordanweb

3 жыл бұрын

Позволю себе заметить: Словари трудностей русского языка утверждают: слово кушать употребляется только при вежливом приглашении к столу или по отношению к детям: Вы кушайте, кушайте, не стесняйтесь; Кушай, внучек, хорошо - скорее вырастешь. Глагол кушать в 1-м лице (кушаю) употреблять не следует. Это слово деликатное, уважительное, почтительное. Неловко так к себе обращаться, так о себе говорить, поэтому форма 1-го лица в литературном языке и не принята.

@ybrbnf333

3 жыл бұрын

Какая разница какая речь, если информация фуфло?

@user-eg4ws6hp8t

3 жыл бұрын

Храни тебя Господь от всякого недуга!!! От злого языка и мелочного друга . И дайте Господь коль это в его власти : здоровья ,радости и счастья!!! Да хранит и помогает тебе Господь!!! Очень приятно и понятно, доступно объясняешь ощущаешь то ,что хочешь помочь людям . Быть здоровыми жить долг и счастливо!!! Спасибо тебе!!!

@user-ux1ky3pw8r

3 жыл бұрын

@@ybrbnf333 информация норм и пруфами!!

Пешу комментарий спустя 2 года. Заинтересовался самостоятельно тем, чтобы бросить употреблять сахар. Спустя небольшое время постепенного ленивого и забывчивого "понижения" это был единственный ролик на тему сахара, который я посмотрел. Разумеется я на следующий день забыл о нем. Но, время шло, хоть и прошло больше года, но я ПЕРЕСТАЛ использовать сахар в чистом виде. ps 10-15 кружек чая с 3 ложками превратились в 5-7 кружек чая без сахара. Выпечку я пеку сам, так что в ней сукралоза, а от конфет меня с детства тошнит. Я был больным и худым мальчиком, вечно сонным. Одновременно с уходом сахара их моей жизни я начал заниматься спортом, в 20 лет. Мои силовые показатели и выносливость выросли более, чем в 5 раз. Я пробежал пол марафона. Мне больше не нужен домкрат для жигулей. Я нашёл женщину, о которой я мечтал, просто взял её и уташил к себе. Она теперь моя жена.

@hgjhghjghj1927

2 ай бұрын

Лол стал Мачо от сахара что то новое)

@user-pz7vp2qk4p

Ай бұрын

Жина щастлива? :)

@DimaCheguevara

Ай бұрын

А грамотно писать ты так и не научился 😂 сказочник!! Сочувствую жене !!!

Советую тем, кто хочет отказаться: не надо обрубать! Уменьшайте очень постепенно и аккуратно, но с твёрдой уверенностью и убеждённостью. Тогда не будет "ломки". Плавно, без резких движений. По капельке. Добавляйте фрукты, орехи, морковь, и т.д. Не нужна нам эта дрянь! И такие видео очень мотивируют! ❤

Огромное спасибо, Роман вы с командой невероятное дело для мира делаете! А за качество съемки, грамотную речь, отдельное спасибо❤

Моя история как лень помогла отказаться от сахара: Однажды я поехал в санаторий под Москвой и во время обеда сидел уже за столом в столовой приготовившись кушать, но я заметил что сахар и хлеб нужно было идти брать в другой конец комнаты. Как вы понимаете я не сильно горел желанием пробиваться через полный зал набитый бабушками чтобы взять кусочек хлеба и кубик сахара. В итоге как сел так все и кушал без хлеба и пил чай без сахара. За 2 недели привык так кушать и в последствии по приезду домой так и продолжал кушать без хлеба и пить чай без сахара) Лень наше все! :D

@captainkyrgyzstan4516

Жыл бұрын

Классная пометка)

@user-kp6dq3il4k

Жыл бұрын

Я всегда говорил, что ЛЕНЬ- Двигатель прогресса.

@serghiiziuzin838

Жыл бұрын

Правильно в армии дедушки забирают сахар имасло ибелый хлеб у салаг_заботяться о них!

@user-dw4uh6oo1q

Жыл бұрын

Помогает ли соя женщинам с раком груди? Было проведено пять исследований пациенток, перенесших рак. В целом женщины с раком груди, которые ели сою в большом количестве, жили значительно дольше и имели более низкий риск рецидива по сравнению с теми, кто ел мало сои‹‹135››.

@exactforce4872

Жыл бұрын

с сахаром у меня как то интересно получилось, я мог по 4 ложки на кружку чая сыпать, но в какой то момент мне стало слишком, до тошноты сладко даже от 1й, что-то изменилось в рецепторах наверное... А от хлеба просто взял и отказался, да и как то я к нему не был склонен, суп только с ним ел, и то не много

Этот ролик нужно показывать в школе на уроке биологии и что-то в этом духе))

@natashalych1554

3 жыл бұрын

Вы правы! Мой учитель биологии на одном из уроков показывал фото детей ,родившихся у наркоманов... Тогда в детстве я приняла решение,что это не для меня! Благодарна людям за ценные знания💚

@Stakanav

2 жыл бұрын

@@natashalych1554 помню, было такое в совдепии

Очень круто всё объяснил. Было интересно слушать, даже не заметила, как прошло время. Отдельные слова про комментаторов, которые пишут комментарии по типу: " уже полчаса сижу без сахара, поддержите лайками". Ребят, это не должно быть принуждением и пытками для вас. Ну не можете вы отказаться - ешьте. Вы должны отказаться от сахара ОСОЗНАННО. Если к вам не пришло осознание вреда от сахара, то вы от него отказаться не сможете никак.

Потрясающая работа! Огромное спасибо автору за это видео! Пусть благодаря данному ролику станет больше здоровых и счастливых людей!

Без сахара 2 месяца, похудел с 82 до 73 (176 рост, 16 лет). Вместе с тем тренируюсь 3 раза в неделю по минимум 2 часа (иногда 3), стал куда спортивнее (сегодня побил свой рекорд в 22 подтягивания). Доволен собой, в общем☕

@naminimalkin

Жыл бұрын

так держать

@ivan_edinov

Жыл бұрын

каждое подтягивание уверенное (до уровня груди и ноги вместе не сгибая) или дрыгание до подбородка? Себя обманывать не нужно. Удачи!

@limbo756

Жыл бұрын

@@ivan_edinov если прям чётко чётко раз 18 сделаю, но на тренировке нет смысла придерживаться этого "золотого стандарта" я не участвую на соревнованиях и мне этого не надо. Ведь лучше чуть дрыгнуть и увеличить общий объем тренировки

@user-vm3ip9mu5b

Жыл бұрын

на 9 кг стал легче, вот и результат.. теперь надо с доп. весом 9кг.подтянуться 22 раза..👌👍

@limbo756

Жыл бұрын

@@user-vm3ip9mu5b спокойной подтянусь с 16кг +-10 раз, а раньше и без веса так не мог, так или иначе это отличный результат

Наконец-то я увидела умного, осознанного, красивого. Всё в одном флаконе. Успехов тебе, Человек.

Сахар бросала есть тяжело, годами. Сейчас все без сахара: чай, кофе, варю компоты без сахара. А сейчас даже шоколад есть дискомфортно. Хлеба - два кусочка в день. На праздники пеку Наполеон для семьи. Но сама ем очень мало. Чувствую себя шикарно. Минус пять кг, тело стало гладкое. Пытаюсь ходить на тренировки, но сейчас прихожу к выводу, что надо делать зарядку дома! Спасибо.

Нереально приятно что сейчас новое поколение , молодые ребята такие осознанные ! Низкий поклон !

Моему сыну 22 года, мне 49,подписались оба. Очень много полезной информации, спасибо! И зарядку делаем по твоей программе и наконец-то убедила сына отказаться от колы и сладостей. Когда говорит ровесник,а не мама, доходит как-то лучше)) удачи тебе и крепкого здоровья.

@produktivny

2 жыл бұрын

А я наоборот не могу убедить мать

@Cneg-77

2 жыл бұрын

@@produktivny а я дочь

@user-hk3qt6lz8i

2 жыл бұрын

Мне тоже 49,а сыну 22, это видио он мне прислал.

@pomank8809

Жыл бұрын

Кола пить только в исключительных случаях например отравление когда болит живот , что то несвежее съел . Или жирной пищи переел. По праздникам большим , когда стол от продуктов ломится.

@rebelroot2568

Жыл бұрын

@@pomank8809 Может легче просто не переедать?

Я впервые услышала Романа, (привлекла тема с сахаром) и я потрясена, какой искренний и положительный человек. Мне 50 и имея 12 летнего сына, мне страшно за его будущее. Но услышав Романа, посветлело на душе. Какой же классный парень - речь, эрудиция, воспитание, порядочность, доброта, никакого унижения и грубости.Большая сила убеждения! Ты - человек нового мира, мира людей, готовых работать над собой, желающих становится лучше и делать лучше этот мир. Очень приятно было слушать и быстрее хочется действовать. Буду рекомендовать!

@user-fk9xz9el3e

2 жыл бұрын

Полностью согласна с вами, очень достойный парень!

Великолепное , отрезвляющее видео.Спасибо большое,что пытаетесь остановить людей не есть сладкое, сохранить здоровье. Мне конечно уже не 21 год, но я думаю может быть ещё не поздно взять себя в руки , может я смогу улучшить своё здоровье...

Все верно! Включайте мозг, когда едем! А особенно, чем питаются маленькие дети. Сама наблюдала, семья - ещё сами дети стоят пьют колу и маленький их Ребенок тоже стоит и пьёт эту Гадость! Вот что вырастит с этого поколения? И до скольки лет это поколение доживет… страшно очень за наше будущее

То, о чем ты говоришь, я пришел к этому лишь к 35. Молодец, что в таком возрасте уже мыслишь так здраво! Успехов!

@zima_spp777

2 жыл бұрын

Я в 16 к этому пришёл

@user-fh4fk1we1t

2 жыл бұрын

35 лайков за это))

@Mirtasy

2 жыл бұрын

@@zima_spp777 14)

@viktorkoferdam5911

2 жыл бұрын

Лишь в 35… Вы молоды . Некоторые приходят к этому гораздо позже.

@annaselivanova6426

2 жыл бұрын

а кто-то не приходит никогда. 35 лет - это еще молодость

Такое бы по телевизору показать людям

@MadaraUchiha-sx9zv

3 жыл бұрын

Чтобы люди не покупали всякую дрянь которую они рекламируют?😁это ж какие убытки

@user-es8fq3mx5n

3 жыл бұрын

По телику такое никогда не покажут, так же как и другие разоблачения, потому что это не выгодно продавцам и властям, все ера телевизора скоро закончится, многие уже его и не смотрят, вот все бы на такие ютуб каналы переходили, стали бы умнее

@mirambekospanov5516

3 жыл бұрын

Ага некогда такого не будет

@dmitriygonchar9208

3 жыл бұрын

Телевидение существует исключительно для оболванивания в наше время) поэтому такого никогда не покажут

@user-mb7ex2qx6d

3 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Отличный мотивирующий ролик👍🏻 спасибо большое! Начала жить без сахара , прекрасно себя чувствую и даже не хочется😊 всем желаю!

Я в восторге от Вашего видео. В восторге от Вашей мудрости и сознательности, несмотря на такой молодой возраст! Огромное уважение к Вам, успехов и крепкого Вам здоровья! И огромная благодарность за ваш искренний позыв!

Все люди, когда затрагивают тему здорового образа жизни, рассуждают только о том, сколько человек проживет. Но никто не затрагивает тему того, что здоровый образ жизни, в первую очередь, повышает именно качество прожитых человеком лет, а потом уже возможно и колличество.

@user-tz5vg3ex6m

Жыл бұрын

👍👍👍👍

Приятно слушать и смотреть на культурного и воспитанного человека с хорошо поставленной русской речью! Успехов Вам !

@user-id5or5rc3t

3 жыл бұрын

Согласна. Только правильно говорить не покушал, а поел.

@kimmi.kimmi7893

Жыл бұрын

​@@user-id5or5rc3t это уже придирки

5-ый день без сахара. Только сегодня началась ломка. Все тело ломит, хочется спать, голова ничего не соображает.. держусь. Надеюсь скоро станет легче

@user-qy5df7nw6p

3 ай бұрын

Вот это меня и пугает!

@Karina-qw9xp

3 ай бұрын

@@user-qy5df7nw6p не бойтесь, это несколько дней, потом становится легче. Я уже 18 дней без сахара, не сошла с дистанции и не планирую))

Абсолютная правда о выгодном производстве.Раньше кондитерка не была такой вредной,а сейчас страшно даже читать их состав.Срок хранения шоколада был 3месяца,сейчас за счет консервантов несколько лет.Особенно пугают ингредиенты на детских новогодних подарках.

@fantasygreen

3 ай бұрын

Минусы будут ?

@user-ps7iy4wb3b

Ай бұрын

Согласна с вами, сейчас в продуктах одни Ешки, а некоторые вообще запрещены.

Будучи практикующим врачом стоматологом , поддерживаю все что сказано в этом видео. Пожалуй это самый развернутый и внятный видеоролик на тему вреда высокоуглеводистой пищи для простых граждан . Так держать, успехов !

@Sanchous13

4 ай бұрын

После отказа от сахара стали заметно меньше портиться зубы и меньше высыпаний на коже.

@indianajones2888

4 ай бұрын

А вот ты как врач стоматолог, скажи? Почем стоматология топчется на средневековом уровне? Где хоть какие-то исследования по стоматологии? Они вообще в мире проводятся? Что-нибудь кроме отсверливания остатков зубов, для скорейшего протезирования?

@Kakoytohyiizineta

3 ай бұрын

@@indianajones2888 а с чего вы взяли что стамотология на средневековом уровне , стамотология на отлично уровне

@Michael_Sh

3 ай бұрын

@@indianajones2888 Ну вообще недавно Японцы открыли способ заново отращивать зубы и регенерировать те что есть. Возможно, лет через 10, наконец, продвинется стоматология)

@tatianasinica7734

3 ай бұрын

@@indianajones2888 да.. сверление зубов почему-то называют "лечением"(((((((((((((( не надо ничего придумывать, люди и так деньги несут((((((((((

Почему тут так мало просмотров?? Ролик заслуживает миллионы просмотров

@bmchn

3 жыл бұрын

Все впереди! 💪

@user-tm7uy6xw7k

3 жыл бұрын

Потому что ролик несёт неудобную правду.И люди понимают что после просмотра ролика,они потенциально будут обладать информацией которая поставит их перед выбором,и перед фактом принятия решения..А оно мне надо,смотреть ролики о вреде того что я ем в любом состоянии,времени суток,и количестве, потому что люблю...

@oksanadeputat5337

3 жыл бұрын

Это полная правда!

@user-cx4il3zu5n

3 жыл бұрын

А в чем Правда?

@mirambekospanov5516

3 жыл бұрын

Потому что молодежь деградированные дауны которую жрут кал и слушают моргенчлена

комментарий в поддержку развития канала и автора!!! Благодарю за Ваш труд, видео мотивирует, заставляет задуматься!!! Все на доказательной базе, очень приятно слушать и смотреть.

Никогда не сдавайтесь, даже после большого количества попыток и поражений. К тому же чем больше этих попыток, тем больше и самого времени без сахара. Не думайте о том, получится у вас или нет. Просто не думайте об этом. Будьте рациональными, не позволяя эмоциям влиять над собой. Не забывайте, что при стрессе у вас будет меньше сил на самоконтроль. Следовательно нужно восстанавливаться после стресса, не говоря уже о его предотвращении. А восстанавливаться тоже нужно уметь правильно. Постарайтесь не снимать стресс плохими привычками, найдите то, что поможет восстановить душевное состояние и состояние тела, что-то что нравится вам. У меня это йога, простая прогулка по улице или парку, рисование и многое другое. Если всё-таки произошел срыв, не расстраивайтесь, ведь рано или поздно вы обязательно продолжите свой рост. И ни в коем случае не вините себя, от этого будет лишь больше стресса и всё пойдёт по кругу.

Спасибо сынок! Мне 56, я 35 лет бросал курить и наконец не курю уже 2 года. Но сахар для меня оказался большим наркотиком! С ним я до сих пор не справился... Надеюсь с твоим видео это случится. Ты очень ценный человек!

@flashbackflip

Жыл бұрын

И вам спасибо за мотивацию! Я сахар бросил, а вот никотин, зараза, держит - рад, что у вас получилось. Буду дальше бороться

@user-mv8ve6bz1e

Жыл бұрын

я сначала перешла на эритрит из сладкого- шоколад на эритрите, потом и этого не стало хотеться)иногда пью какао с пол ложечкой сиропа топинамбура, кусочком цельнозернового хлеба и кусочком масла.

@FraulainAlichen

Жыл бұрын

Хех, мне 36, я курить .росила, сахар бросила - а вот от привычки спать никак не избавлюсь! Спать - вот мой наркотик. Вы не задумывались о том, сколько времени мы тратим на спать? И о том, что ни один человек, начавший спать однажды, не может этого не делать! И что все люди, когдда-либо умирали, регулярно практиковали спать? Мы все в плену спать!

@SuperDiwanS

Жыл бұрын

@@flashbackflip попробуйте снижать дозу. Дойдете до 1сиги в неделю и поймёте, что без этого можно жить. и жить лучше. Совсем бросать не нужно-не сковывайте себя этим ограничением. Одной сигареты в год вполне достаточно, чтобы не забывать какая это дрянь )

@flashbackflip

Жыл бұрын

@@SuperDiwanS благодарю сердечно за совет, но со мной так не работает) я уже сто раз бросал - знаю себя. Ничего - сейчас Табекс ем - он помогает - главное - на третий месяц держаться зубами - у меня почему-то это критический период. По плану - завтра последний день курения - послезавтра всё - только табекс ещё 15 дней. Потом совсем свободен ✨️🪁

Рада, что юное поколение начинает думать, анализировать и действует.... Желаю успеха!

@rikimaro

2 жыл бұрын

Спасибо

Видео высочайшего качества.Я благодарен автору, он реально крут

Сегодня 8 день без сахара и фруктозы и без хлеба

@user-gx7rz6gr7g

11 күн бұрын

И?

Мне 66 лет. 4 января 2022 просто перестал есть мучное, все сладкое, полуфабрикаты. Сегодня 5е Февраля. минус 7 кг. было 102.В обхвате тоже минус 6 см. И бросать не собираюсь!Это образ жизни на все оставшиеся годы!

@mypersonal_channel

2 жыл бұрын

Вы просто молодец!

@user-kn3lc7gf8f

2 жыл бұрын

Ещё постарайтесь больше есть овощей и костный бульон

@aasd4710

2 жыл бұрын

Дядька, больше зелени. И белка. Сохраните мышечную массу.

@POBEDAVESNA2728

2 жыл бұрын

Мы на кето диете и интервальном голодании по доктору Бергу! Мы рады, что он буквально спас нас!!!

@marinagarbuzova9462

2 жыл бұрын

@@aasd4710 вероятно у него жировая ткань преобладает, а мышечную ему нужно нарастить. Да, мясо и зелень хорошо, но и зарядку посильную нужно делать, в бассейн по возможности ходить.

Харе Кришна. Мои поклоны из Челябинска. Спасибо, за чистый русский язык,за желание качественно донести информацию . Да, пора говорить правду. Спасибо за смелость, благодарю. Мои поклоны🙏

Супер!! Большой труд вложен! Отсчет жизни без сахара пошёл! Всем удачи! Давайте жить красивыми, здоровыми, умными и счастливыми)))❤

Раза с четвертого до конца дослушал) Молодец! Пувильную тему затрагиваешь!!! Мира и добра Тебе и всем нам

Как приятно смотреть и слушать молодого человека,есть ещё в России такие парни ,без мата ,без выпендрёшей,но всё четко,ясно и везде в эфирах у него чистота!Спасибо🌺

@Tkhaganov

3 жыл бұрын

Да, действительно!👍

@user-mj5zu6tl7p

3 жыл бұрын

Что плохого в мате?

@bef0r

3 жыл бұрын

@@user-mj5zu6tl7p мат рафинирует речь, опустошает её, и она подобно сахару начинает нести в себе всё меньше пользы

@besquait2882

2 жыл бұрын

@@bef0r Не согласен с вами, если мат использовать в меру, то он только украшает речь. Мат такой же как и слова паразиты, например: типа, короче, в общем и т.д. Если мат так же как и эти слова часто не использовать, то предложение будет становится ярче и красочнее.

после просмотра просто встал, сложил весь сладкий мусор из холодильника в пакет и выбросил Выражаю огромное уважение автору канала

@v.s.8082

3 жыл бұрын

Ломка будет неделю-две, отвратительное настроение....,злость,.... Пот перестанет источать запах. Появится лёгкость после "ломки'. 4 года как исключил из всего.

@rh77475

3 жыл бұрын

@@v.s.8082 Спасибо, надеюсь, затащу)

@shikisoul6090

3 жыл бұрын

Ломка? За собой не замечаю Хотя я давно регулярно не ем сахар У меня это скорее связано с желанием выглядеть лучше. Здоровье у меня и так ник чёрту

@user-xf6ps5nx5y

3 жыл бұрын

@@rh77475 Смелый поступок! А степень ломки будет зависеть от количества употребляемого сахара до того.

@user-ew5xm1le6c

3 жыл бұрын

Лучше собакам бы отдал... .

Роман, благодарю за труды! Контент потрясающий!)

Спасибо большое, слушала вас на одном дыхание, очень полезная и актуальная тема. Дай вам бог здоровья исполнения всех ваших желаний 🙏🙏🙏

У автора хорошая речь, дикция и нет бесконечных склеек. Спасибо за данное видео. Лайк и подписка.

@quantum6332

2 жыл бұрын

Автор: ааааааааааа, ща прочитаю без палева....

@oll6440

2 жыл бұрын

@@quantum6332 6

@LordOfBaal

2 жыл бұрын

@@quantum6332 Хоть я и не слепой,но я не замечал что он подсматривает 😐

Я посмотрел уже несколько роликов... И вот мой коммент для продвижения. В каждом слове чувствуется, что автор не хочет забирать наше время, говорит честно, ёмко. Без желания нажиться на зрителях) Спасибо тебе за все труды.

@user-fy9cf8dh3l

3 жыл бұрын

Тоже самое хотел написать.

6 лет без сахара. Совершенно спокойно

Самый годный контент который я видел, видно что автор ценит своих подписчиков и не клянчит лайки и тп, он просто помогает остальным и делает это от души. Здоровья и счастья тебе!

Привет, я без сахара уже 15 дней ,и нехочется вообще. Сладкого не хочется ,теперь смотрю спокойно хоть стоит перед тобой... и настроение хорошее, появилось больше сил и понизилась уровень стресса ,а наоборот хочется парить,телу легко стало .мне понравилось я буду и дальше продолжать, и всем вам терпения и удачи😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉

Сегодня 30.07.21 года, после просмотра данного материала я решил отказаться от сахара и всё, что с ним связано. Автору ролика огромная благодарность. Твори добро, бро.

@Amirov05

2 жыл бұрын

Самочувствие улучшилось?

@MAMAYAMID-WTFMobileLegends

2 жыл бұрын

@@Amirov05 3 дня прошло))

@user-ly8fo7yz1u

2 жыл бұрын

Получается, товарищ?

@andrik_vesnin

2 жыл бұрын

@@Amirov05 сегодня уже лучше и очень хорошо, прошла апатия!

@andrik_vesnin

2 жыл бұрын

@@user-ly8fo7yz1u да) первые дни вообще жесть, люто тянуло на шоколадки и вкусняшки)

Приятно,что среди молодого поколения есть такие достойные люди ,которые поведут за собой других ,в лучшую сторону нашей жизни.

@C2H5OH-2H2O

2 жыл бұрын

Кому то нужно вешать людям лапшу на уши.

@leshka1717

2 жыл бұрын

@@C2H5OH-2H2O Ну да, все же знают что сахар очень полезен для организма)

@C2H5OH-2H2O

2 жыл бұрын

@@leshka1717 Настолько полезен, что без сахара человеческий организм не проживёт дольше 5 минут.

Я не кушаю сахар уже 2 года 🎉🎉🎉

54 года, пока со здоровьем норм. Но есть, о чём задуматься... Спасибо за полезный ролик!

Парень, ты реально мотивируешь! Продолжай делать людей счастливее( здоровее)! Ты сильный

@user-cm1ri1sn2u

2 жыл бұрын

И на что же он смотивировал лично вас, расскажите?

@zelovpole

2 жыл бұрын

В чем он сильный?

@user-bq9lp7hu3o

2 жыл бұрын

@@user-cm1ri1sn2u уменьшить употребление сахара

Жаль, что у такого шикарного видео так мало просмотров, люди должны увидеть это

Благодарю Вас за такое Важное видео!!! Прекрасная грамотная речь, спокойная, доброжелательная и профессиональная подача!!! Успеха Вам во всех Ваших делах!!!👍👍👍

Я решила ещё 1 месяц побыть без сахара ,сегодня уже 2 день сейчас я пью чай без сахара, конфет,печенья и ВАФЛИ,и мне нехочется вообще- если даже лежит перед носом. Спасибо вам ,вы мне помогли😊😊😊

@m0ntecristo

Ай бұрын

как успехи?

@user-ud2ur4sj6m

Ай бұрын

Хорошо,к сладкому отношусь спокойно. Могу отказаться и не пожелеть, привыкла к фруктами, овощами и молочному. Но есть одно но-не могу без хлеба, ем серый по чуть чуть ,и то в обед. Утром ем кашу,рис,гречку и творог. И обязательно салат,кофе позволяю 1 раз в неделю . Чувствую себя легко и кожа стала чище!!! ВСЁ КЛАССНО!!!!

@m0ntecristo

Ай бұрын

@@user-ud2ur4sj6m в одном литре молока ведь уже 50г сахара. Норма в день для человека ~30г. То есть выпив пол-литра молока, ты уже покрываешь дневную норму потребления

@user-ud2ur4sj6m

13 күн бұрын

Спасибо вам большое, я сладкого вообще не хочу

Сложно не сорваться на сахар в наше время, время стрессов. Когда стрессуешь, организм пытается восполнить эндорфины/серотонины за счёт еды, а именно быстрых углеводов. Я переставала есть сахар, и действительно я чувствовала себя намного лучше и похудела, но стресс за стрессом меня победили и я вернулась к сахару. Сейчас снова в завязке.

В детстве мне не хватало конфет и сладостей. Лет в 18 я решил компенсировать это, купил несколько коробок сникерсов, баунти, марсов и прочего, и пихал это в себя через силу запивая колой. После этого "эксперимента" меня воротит от любой сладости. Раз в год кусочек тортика-для меня край. Вот уже 7 лет как я не ем сладкое, и поражаюсь тому, насколько сладкими для меня стали обыденные вещи, даже стакан пепси выпить сейчас-целое испытание. И я этому рад !

@kostyamus8039

3 жыл бұрын

Вам памятник надо поставить, нерукотворный

@1StonedMind1

3 жыл бұрын

@@kostyamus8039 Почему ? Это нормальный способ для любой страсти. Нужно пресытиться чрезмерно и желание отобьет

Начинаю сврй путь без сахара, поддердите лайком для мотивации

Пока смотрела 10 раз порывалась написать хороший отзыв Спасибо большое. Все понятно Слушать приятно. И Начинаю жить без сахара.

Всем привет. С сегодняшнего дня перестаю есть сахар. Кто со мной?)

@firststep1327

2 жыл бұрын

Я тут)

@user-db9bp8gn2y

2 жыл бұрын

Я

@Itsmylivewelcom

2 жыл бұрын

Яяяяя

@Itsmylivewelcom

2 жыл бұрын

Я не ела сахар пол года, переезд, стресс, дипломная работа... Снова начала есть сахар, как итог - депрессия. Пытаюсь уже месяц выбраться 😢

@radiokatEVA

2 жыл бұрын

С 1 февраля 2020 я с тобой😄через 2 мес урезала углеводы в итоге -20 кг

Какой осмысленный человек, умница! И очень радостно что молодой! Уважение автору!!!

@user-wo6fs5hd5m

2 жыл бұрын

На самом деле ему 150 лет , он просто не ест сладкого

Замечательный ролик! Промываю себе мозг на эту тему регулярно,😂 Вы просто умница,в таком возрасте таккя позиция! Однозначно лайк.

Без сахара около 8 лет. Все началось с того, что на работе (суточные вахты) постоянно не было сахара, и магазина рядом нет. Приходилось пить невкусный чай и кофе без сахара. Плюнул на это, пару недель попил непривычно горький чай, потом привык, и теперь для меня сладкие напитки отвратительные. Обожаю китайские чаи, пуэр и т. д.