Мне 22 года. В 15 лет я отказалась от сладкого и белой выпечки, иногда употребляю ржаной хлеб иногда, не более 2 ломтиков в день хлеба. В 15 лет я набрала вес до 62 кг. После изменения питания за полгода я сбросила 7 кг. И держу вес 6,5 лет. Мне дедушка (врач) всегда советовал отказаться от сладкого и выпечки и до 15 лет. И он меня приучил еще до этого пить чай без сахара и никуда не добвлять сахар, ничего не подслащать. Я ему благодарна.

@AlexanderMagicBaba

28 күн бұрын

Вы молодец в таком возрасте осознать это Круто

Полезно время от времени переставать делать то, к чему привык, чтобы знать, что ты властен над привычкой, а не она над тобой.

@leha00010

3 жыл бұрын

Понятие привычек не существует это навязанно обществу...

@user-uq1kp5wk5m

3 жыл бұрын

@@leha00010 есть зависимости, а не привычки

@Zaharenkova

3 жыл бұрын

@@user-uq1kp5wk5m А какая разница?

@ryba5404

3 жыл бұрын

Неправильно написал, как можно властвовать над привычкой 🤣

@Boatswain_1961

3 жыл бұрын

Это очень правильный подход! Иногда спрашиваешь у человека, почему ты делаешь так, а не иначе? Ответ: Я так привык! Вопрос: А ты не задумывался, над тем, что периодически стОит пересматривать свои привычки и отказываться от некоторых?

Благослови Господи всех людей, которые приложили свою руку и сердце к созданию, переводу и доступности к просмотру этого фильма 🙏

@CarbLoaded

3 жыл бұрын

Благодаря!

@dentitov77

4 ай бұрын

Аминь!

Отличный фильм! Я скинул уже 55кг максимально срезав углеводы, еще 10 по плану.

@faytfuls

Ай бұрын

Проблем со здоровьем не появилось? Например с мочевой кислотой,фрукты или крупы иногда едите или полностью убрали?❤

@ritov

Ай бұрын

​@@faytfulsпросмотрите доктора берга)

Пока читал комментарии и споры диванных экспертов не заметил что пропустил весь ролик. Пересмотрю теперь заново 😃

@milliewei2464

7 ай бұрын

Частая проблема😂

@Oh_Yana

7 ай бұрын

😅👍 да

@user-jd7nf6lk6q

6 ай бұрын

Вы такой не один, люди в большинстве своём так и делают, я даже звук выключаю.

@yulia441

6 ай бұрын

😂

@ya.nadejda8016

5 ай бұрын

А Я СТАВЛЮ НА ПАУЗУ

Великолепная передача! Сама в свои 70 лет пришла к такому питанию, здоровье заставило. За год только положительные сдвиги, и по самочувствию, и по лабораторным анализам! Если нет своего участка земли, то сейчас практически в каждом городе есть ЭКО лавки. Открытием стало понимание болезни Альцгеймера, как диабет 3 типа. Теперь для меня это очень сильная мотивация, совсем не хочу стать овощем и свалиться на руки своему сыну! Благодарю 🙏

@nnnn-lf1bk

11 ай бұрын

Эко-лавки в большинстве - хорошая разводка.

@user-zz1jm7sm9l

7 ай бұрын

Сыну)) невестке может? Сыновья как правило не заботятся о родителях

@Egor-xb7ii

6 ай бұрын

А мой сын оказался ублюдком.

@user-wv5ld5ir4u

4 ай бұрын

​@@Egor-xb7iiинтересно, кто же его воспитал!? на какого ублюдка он похож и копировал с детства?

@asket1

Ай бұрын

@@Egor-xb7iiзначит Вы - плохой родитель

Хороший фильм. Опасные углеводы-тема раскрыта и разжевана. Не пойму негативные коменты ниже. Спасибо за перевод, за хорошую работу. Очень полезная информация.👍🏻🙂

@user-sf9oj6fy4t

3 жыл бұрын

Есть о чем задуматься, очень полезный ролик

@CarbLoaded

3 жыл бұрын

Спасибо!

@datenchi6421

3 жыл бұрын

Я ещё не смотрел,но уже могу ответить,почему условные японцы едят углеводы и у них все нормально? Может нужно просто норму соблюдать? Разнообразное питание там и ТД,нет не слышал,углеводы это же ужас ,вот понимаю жиры лучшее питание! А ещё самое полезное для организма

@user-ok5ix8sr6o

3 жыл бұрын

Опасны не углеводы, а лень.

@levpac

3 жыл бұрын

@@Urnosbros а я могу сказать что кретин вы.

Очень важная информация для современного думающего человека.

Супер!!!!! Доктор Берг говорит о том же. Я его услышала на год раньше вас. Всё равно спасибо.

@user-ElenkaLenka

Ай бұрын

Ох уж этот самый знаменитый Доктор в России) Доктор Берг - совсем не доктор) его в Америке никто не знает😂😂😂

Я сижу на жестокой диете и все кто знает как я питаюсь говорят с испугом что я могу так умереть. Но мне хорошо и я сбросила 45 кг за год. Поняла одно, чтобы жить человеку нужно очень мало еды.

@HugoRauss

3 жыл бұрын

ОМГ, да все балерины и другие танцовщицы сидят на жестокой диете.... потому они так обварожительны и желанны! Я хоть и не балерина, но питание и у меня 3-х разовое.... понедельник, среда и пятница.... и все нормуль, никакого чувства голода.... иногда для разнообразия сажусь дней на 5-7.....

@bolotova_homeopathy_school

3 жыл бұрын

Это недолго будет, диетическая ловушка это называется, за похудением приходит жор и набирается еще больше кг. Вы недополучаете необходимые нутриенты и теряете здоровье. Смотрите Диетическая ловушка Галины Лебедевой.

@vesna2999

3 жыл бұрын

К сожалению наберёте больше потом, ибо убили метаболизм

@konstantin_urban

3 жыл бұрын

ерундой занимаетесь, такое практиковали и практикуют всякие актиры,модели,некоторые из них десятилетиями, что приводит к печальным последствиям, в том числе летальным, причем в относительно небольшем возрасте 50-60 лет,как повезет. Предположительно из-за неправильного питания, постоянного дефицита витаминов. Самое простое чтобы не набирать лишний вес - заменить плохие продукты овощами, зеленью, немного фруктов и семечками,орехами,но оригинальными без сахара, обжарок и тому подобного. Лишним калориям просто неоткуда браться, а витамины будут на месте.

@konstantin_urban

3 жыл бұрын

и да,на жестком дефиците можно протянуть довольно долго, до первых реально серьезных проблем - что-то около10-15 лет, зависит от случая, у кого-то и через несколько лет проблемы посыпяться. Вообще решать вам,так,информация к размышлению. С врачами хорошими проконсультируйтесь лучше

Ваши лекции надо в школах показывать

@CarbLoaded

3 жыл бұрын

Спасибо, согласны!

@user-hn5ky3fu9z

3 жыл бұрын

Сто пудово!

@true_world_inc6248

3 жыл бұрын

Вообще то это не его лекции , а просто скачал и перевёл! Источник надо указывать!

@rommaria2557

3 жыл бұрын

@@CarbLoaded очень жаль что нет оригинала, хотела поделиться с друзьями которые не знают русский...

@CarbLoaded

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/nnaWl7Z_qM2Xg5M.html

After watching the English version and getting familiar with it, this is the perfect language learning material!

@edmoped2797

3 жыл бұрын

Подскажите как по английски ролик называется ,хочу дочери показать она русский не понимает.

@CarbLoaded

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/nnaWl7Z_qM2Xg5M.html

@user-rb4cb1dv9p

3 жыл бұрын

@@CarbLoaded thank you very much 😃!!!

Очень полезная информация для того ,чтобы задуматься(как минимум)

@CarbLoaded

3 жыл бұрын

Спасибо!

@undevous

3 жыл бұрын

Очень сомнительная информация для жителей России. У нас таких проблем даже нет. К примеру порции только уменьшаются с годами. Да и питаемся совсем иначе, сами готовим почти все.

@vinterskogen78

3 жыл бұрын

@@undevous В больших городах, очень многие питаются готовыми продуктами и фастфудом. Я сам поимел проблемы со здоровьем, в результате плохого рациона и малоподвижного образа жизни.

@zinaidaandreeva8354

3 жыл бұрын

@@undevous Нет ,порции не уменьшаются,качество уменьшается.Многие готовят ,простите,хрючево и понажористей да заправят мазиками , посмотришь кулинарные сайты и подумаешь,едят люди ,как не в себя..

Очень актуально. Ценный фильм для нашего здоровья.

Отличный фильм для тех, кто еще не осознал масштабы проблем со здоровьем, созданных современной пищевой промышленностью, и тех, кто еще не очень знаком с темой низкоуглеводного питания

@user-hd2ej1go4g

4 ай бұрын

Америка ну оооочень старается, чтобы там было как можно больше больных, т.к. во всю еду кладут ужасное количество сахара! А какие у них кружки огромные для кофе, а какие огромные гамбургеры и прочее!

@user-sw7lu4pv1c

3 ай бұрын

@@user-hd2ej1go4gбольны здесь только вы

@user-dx6ky4qp3u

3 ай бұрын

​@@user-hd2ej1go4gа Россия?!?😂😂😂прям таки заботится о населении закармливая население пальмовым маслом, гормональными курами, свининой..и в отличие от поганой Америки в России возможностей питаться качественной едой есть далеко не у всех..с грошовыии зарплатами и пенсиями..да и здравоохранение оставляет мечтать о норме

Спасибо большое. Переслала всем родственникам и близким друзьям

@CarbLoaded

3 жыл бұрын

Спасибо огромное!

Фильм суперинформативный, обязательно поделюсь с близкими. Но столько много в фильме еды, что захотелось жрать!

@user-vw5vf5pe3r

3 жыл бұрын

Выпейте воды. Мне помогает.

@Ann-gc6df

3 жыл бұрын

Мне наоборот от такой нездоровой и вредной не хочется, как представишь как все это разрушает сосуды

@user-wv2or9nd1h

3 ай бұрын

Хочешь жрать-попей воды!!!

Я сделала себе конспект, пока смотрела. С цифрами и именами. Когда прочла написанное, просто офигела!😵

Спасибо за ваши старания донести людям правду и дать нам выбор🙏

Большое спасибо за перевод! В нашем мире столько соблазнов, что устоять практически невозможно, но именно осознанность в питаниии и понимании вреда для здоровья человека сахара и углеводов помогают пересмотреть свой образ жизни.

Я в восторге от этого познавательного видео, как позитивно преподнесли эту большую проблему здоровья, сразу захотелось перейти на правильное питание, огромное спасибо вам за ваш труд, и отдельная благодарность за перевод, такое ощущение, что сами американцы говорят на русском, приятно слушать

@yulia441

6 ай бұрын

Поддерживаю🎉

Большое спасибо за перевод и озвучку!

За перевод отдельное спасибо фильм потрясающий вы молодцы

Самое лучшее-лучшее, что только можно услышать и взять полезное для себя.

Доступно, понятно. ОТЛИЧНО! Огромное спасибо.

Осталось это донести людям! Супер! Проверенный вариант.

хороший фильм! спасибо что перевели..🖐️

Классный фильм , такое должны показывать по тв ❤

Какой замечательный ролик!!!! Столько важных моментов!!! Надо еще раз пересмотреть.

Больше года делаю под это видео данное упражнение. Очень нравится.

Мне очень помогают ягоды / наморозила разных. Захотелось сладенького, завариваю иван -чай бросаю лесную клубнику. И наслаждаюсь!!! Очень вкусно, а главное, это не фрукты из магазинов /яблоки и груши , лежащие месяцами на полках.

@user-xr4vy9ll3x

12 күн бұрын

фрукты и должны храниться долго,а вот ягоды редко. Клубника и в магазинах не долго хранится так то ,а яблоки ( определённые сорта,например Антоновка) в сухом прохладном месте хранится до года в свежем виде

Дизлайки ставят люди мягко говоря определённого ума. Вернее совсем небольшого ума. И отсутствия желания думать и анализировать. 🤦🏻‍♀️

@user-xq8vk3zp4g

3 жыл бұрын

Согласен, не думаю что есть ещё факторы, помимо небольшого ума

Мне так нравится как снято это видео))) В целом, очень познавательно, спасибо за информацию!!

Здр! Если фаст фуд в Америке считается дешевой едой, то у нас она ко всему еще далеко не копеечная! Спасибо за полезную информацию!

@user-hs6wn5qn9v

3 жыл бұрын

В малых городах России фасфудные кафешки роскошь, туда ходят толь по поводу др. Или например школьники просто сидят и тусят, у них просто нет денег , чтобы этим питаться

@Arlene93

4 ай бұрын

До чего день дошла..здр😮😮😮😢😢😢😂😂😂

@user-sw7lu4pv1c

3 ай бұрын

@@user-hs6wn5qn9vбред абсолютный

@evgeniyabolus86

3 ай бұрын

​@@Arlene93😂

@user-of5yb4wr1p

3 ай бұрын

Так кому то и доширак дорого , это значит вы не там работаете

Правда, как всегда, посередине. Народная мудрость.

Как мало просмотров. Информация то золотая для большиства

У меня вес был 69 кг. При росте 160 см. Был большой живот. Мне 58 лет. Через пол года, после отказа от углеводов, вес -60 кг. Исчез метиоризм. Десны не кровоточат. В носу появилась слизь. Сон отличный. Стул ежедневно, по утрам.Кожа гладкая

@nidaimetsuchikage9911

3 жыл бұрын

А почему в носу появилась слизь? Или вы страдали сухостью носа, вы это имели в виду?

@user-sh5wd5tk4t

3 жыл бұрын

Вы на кето? Не распишите свой рацион?

@user-xc3dx1vt4o

3 жыл бұрын

От всех углеводов что ли отказались? 😬

@_Hamster_

3 жыл бұрын

@@juliyuli5608 Да правильно вы поняли, ведь он так и написал, что весит сейчас 60 килограмм, так как перед числом 60 у него стоит пунктуационный знак тире "-", а не математический символ "−".

@user-gh2rs1er7m

3 жыл бұрын

@@theclocksua 😂👍

Большое спасибо за фильм и перевод!

@CarbLoaded

3 жыл бұрын

Рад что вам понравилось!

Отсчёт увеличения порций нужно вести не от даты событий изображённых на фреске "Тайная Вечеря", а от даты создания фрески. И проценты будут больше, значит страшнее.

Лучшее из ряда "про питание". 💣👏

Классный фильм! Спасибо за перевод.

Это полезное видео, кому надо услышит.

@tatianamalyuk9941

3 жыл бұрын

Только многим слышать нечем!

Здорово!!! Спасибо!!! Особенно, огромное спасибо, всем тем, кто пишет комментарии,люблю их читать! Там столько много нового , полезного узнаю. Сколько много юмора, умираю со смеху, записываю ссылки на новую информаци ю. Всем крепкого здоровья!!! Пишите, делитесь, улыбайтесь, да будет нам всем счастье!!!

@anatolysibirtsev8006

3 жыл бұрын

Быть здоровым,а значит счастливым,работоспособным.Наша страна должна быть населена здоровыми людьми,так как люди у нас талантливые,умные и трудолюбивые, Это факт,Спасибо тем ученым,врачам,которые поднимают этот важный вопрос для всех жителей нашей планеты.Спасибо им,низкий поклон.... за настоящую еду,здоровье,всего населения об

Вот где правда о правильном питании и здоровья...👍🏻

Спасибо ❤за разъяснения и предупреждения о последствиях плачевных 😢

Реклама не имеет права навязываться беззащитным: детям, старикам и тд. Хороший анализ.

@lenanena5037

4 ай бұрын

Да но к сожалению даже алкоголь и сигареты рекламируют детям. А затем взрослые просто пристрастились.😢

Прекрасный фильм! Спасибо большое!

Привет!!! Какие Вы молодцы! Важная информация воспринимается легче, потому, что преподносится позитивно!!!❤️!❤️!❤️!!!

@user-we1ct4ey5t

7 ай бұрын

Но почему эта углеводная пищча влияет не на всех при одинаковом питании,значит еда это вторична,ожиренние идет на генном уровне!

@mariabulgaru8199

4 ай бұрын

Ттттттттттт

Отличный выпуск, все верно сказано и есть к чему стремиться!

Полезная информация в занимательной форме. Знание- Сила!

@CarbLoaded

3 жыл бұрын

Спасибо, рада, что вам понравилось!

Спасибо! Очень интересно!

Спасибо американцам за этот фильм и за перевод!

@gem3674

3 жыл бұрын

И за фаст-фуд тоже спасибо? За войну с жирами и холестерином вместо сахаров тоже? Черт бы драл сраных капиталистов!

@dan7um

11 ай бұрын

​@@gem3674 идиот

@user-we1ct4ey5t

3 ай бұрын

Но такие фильмы им самим мало помогают!

Если на то пошло, то все нужно в меру употреблять, даже белок м может быть проблемой

@user-tc2jv6jl6z

3 жыл бұрын

Нельзя есть сахар в меру это как наркотик,хочется ещё и еще.Это как бухать в меру,а потом бац и нажрался.Есть ,пить ,колоться в меру нельзя.

@user-we1ct4ey5t

3 ай бұрын

Можно,не все любят сладкое ,много есть людей вполне равнодушных к сладкому!

@NameName-tq5oz

2 ай бұрын

@@user-tc2jv6jl6z не все углеводы сахар

@user-nt8ys5oc7r

Ай бұрын

​@@user-tc2jv6jl6z если не дружить с головой - всегда будешь переедать ,перепивать

Я выросла в СССР. В Америке живу 20 лет. У доктора здесь спрашивают, как это возможно у вас нет диабета? Ужас! Нет, не пила coca cola никогда

Этот фильм просто 10/10, я недавно только узнал о правильном питании и почему я себя плохо чувствую, теперь только низко углеводная диета, рекомендую всем правильное кето ! Дай бог всем здоровья и избавления этой гадости из нашего рациона !

@HeupoceTb

2 ай бұрын

В кето вообще углеводы не едят. И это для похудения норм тема, если ты не 60 кг весишь... а ваше ожирение - это не проблема углеводов, а ваше обжорство...

@nataliaklementeva8145

5 күн бұрын

Едят. В капусте и др овощах есть углеводы.

Очень ценная информация! И как хорошо подана! СПАСИБО!!!

@user-ni5db4tj2s

3 жыл бұрын

Не понял в чем ее ценность. В этом фильме все вокруг да около. От хлеба, выпечки (булочки, пироги, торты, пирожные, пицца), макарон, овсяной каши, риса, гороха, фасоли, чечевицы, нута, маша, кукурузы, от сухих завтраков детям, от картофеля содержащего не мало крахмала вы готовы отказаться (если информация действительно ценная)? Овсяная каша, рис, горох, чечевица, нут, маш, кукуруза, фасоль содержат просто громадное количество углеводов 47-80 грамм на 100 грамм продукта. От сладостей таких как конфеты, вафли (63 грамма углеводов в 100 граммах), халва (60 грамм углеводов в 100 граммах), Конфеты глазированные шоколадом (56 грамм углеводов в 100 граммах). Шоколад 36 грамм углеводов в 100 граммах.

@user-ef7cv1bb2j

3 жыл бұрын

@@user-ni5db4tj2s вы сами то хоть поняли что написали? От всего того, что вы перечислили нужно полностью отказаться, это углеводы!!!

@user-we1ct4ey5t

3 ай бұрын

Надо просто уменьшить потребление,но не надо полностью отказываться,иначе вы лишите себя энергии ! Все надо есть в меру! Организму нужны и жиры и белки и углеводы!!!

Восхитительный фильм) все правильно) я похудела на 30 кг при таком питании) самочувствие отличное)

Фильм 100% стоит потраченного времени, не смотря даже на то что в основном говорится об американской диете

@maru2537

3 жыл бұрын

@@undevous это на весь мир распространилось. В твоей столовой и в школе у твоих детей этот рацион

Классный фильм, спасибо и за перевод

Очень хороший формат видео,хочеться досмотреть до конца :)

Я обнаружила что тяжесть после еды и сонливость вызывает у меня пшеница или большое коли-во углеводов в виде гарнира. Если даже один кусочек хлеба с супом заменить просто сыром, то чувствую себя легче.

@user-gp1cj5sb4o

3 жыл бұрын

так еще алергия на глютен может быть

@miloramilora3300

2 жыл бұрын

Спасибо за совет про сыр

@user-ip8su7tj2g

2 жыл бұрын

Вы можете позволить себе сыр ? В магазинах сыра нет , та продукт похожий на сыр . Да там все просто иллюзия.

@user-sx2mj7hw6j

2 жыл бұрын

@@user-jy5oz5kd8o Заставить телёнка переедать - это полдела; другая половина заключается в том, чтобы как можно большая часть съеденного шла на нарастание массы тела. Одно из требований для достижения этой цели состоит в том, чтобы держать телёнка в заточении и не давать ему возможности двигаться. Поддержание в сарае тепла также способствует этому, потому что при низкой температуре телёнок сжигает калории для теплоты. П.Сингер "Освобождение животных"

@user-rg6qs6rf1b

2 жыл бұрын

Питание должно быть сбалансированным, а не кусочком сыра. Макароны можно есть, но они должны быть из твердых сортов пшеницы, хлеб совсем не нужен, как и суп. Суп не навредит, но и полезным не будет. Если совсем не можете без хлеба, то замените на овсяноблин, потом привыкните.

Жаль, что я не посмотрела подобный фильм до того как заработала хронический панкреатит и диабет...берегите себя

@user-ds5pn1hm5v

3 жыл бұрын

!A

@user-pt9zq4cm2w

3 жыл бұрын

У меня тоже обнаружили панкреатит. Я вегитарианка. Слпдкого не ела. Поэтомы....?

@OlgaAnoshyna

3 жыл бұрын

@@user-pt9zq4cm2w фрукты, сладкое

@ivanroslove3835

3 жыл бұрын

@@user-pt9zq4cm2w жир любой обычно решает вопрос. А вы на вегетарианстве ели каждый день орехи? Авокадо? Зелень? Масла?

@poleshuk9683

3 жыл бұрын

@@user-pt9zq4cm2w Найдите инфу про то что вегетарианцы через пять лет "сыпятся "... Почитайте Константина Монастырского "Функциональное питание ".. Он тоже был вегетарианцем , пока не заработал диабет ..Это он сказал , что весь организм вегетарианца рассыпется через пять , максимум через десять лет . Его книга "Функциональное питание " очень понятна и информативна...

Спасибо, бесценное видео ❤❤❤

Спасибо прекрасный фильм , переслала всем друзьям

Огромное спасибо, очень полезная информация для меня !!!

@CarbLoaded

3 жыл бұрын

Спасибо!!!

@kolgfhvhhgxdtfchibcxf463

3 жыл бұрын

Ем сало и теряю вес. Во как.

Благо Дарю!!!

Thank you for this video.!

ОЧЕНЬ хорошая информация!Спасибо .

Великолепная подача истины.

Расскажите ,в следующий раз, о сочетании продуктов. Спасибо.

Спасибо! Очень нужная информация! 🙏🙏🙏

во время беременности пол срока страдала токсикозом,тошнило от запаха чего то сладкого,не ела сахар совсем,очень хотелось красной икры,ела,дочка спокойна к сладкому и так любит икру,просит как подарок дарить ей икру,конфеты не нужны)))

Спасибо!

классное видео,спасибо а про хлеб Я согласен!

Классное видео, спасибо!

Спасибо большое за информацию

Спасибо за информацию! Мне 30, 2 детей, всегда была худая, ела что хотела, но постоянно лечилась от акне (прыщи),теперь знаю, что это от сахара и углеводов, инсулинорезистентнсть у меня. Последние пару лет старалась периодически не есть сладкое, но срывалась, сейчас опять не ем и не ем быстрые углеводы. Для себя определила, что важно ещё ко всему прочему держать пост, как в православном календаре, 2 раза в неделю и 4 поста в год. Маринованные овощи очень насыщают, как и бобовые. Теперь осталось весь рацион семьи составить правильно и детей от сладкого отучить, пока это постепенно делаю.

@oksana4319

3 жыл бұрын

Здравствуйте,а как Вы выяснили что у Вас инсулинорезистентност (Сдавали анализы)? Мне 23 в последнее время ужасные проблемы с кожей,уже сил нет (хотя в подростковом возрасте такого не было). Но есть у меня одна слабость,и это сладкое (

хороший фильм и перевод

@CarbLoaded

3 жыл бұрын

Спасибо!

Спасибо за видео. Очень полезное видео

За всю информацию, которая направлена на укрепление нашего здоровья, большое спасибо. Огромная благодарность за то, что хотите нас уберечь от этой смертельной зависимости ❤

Избирай себе лучшую жизнь -- привычка сделает тебе её приятною.

Помню как ездила в 2001 году на лето в семью американскую... реально уже прошло 20 лет. А помню как просила супчика потому что невозможно было есть так как едят американцы! Отвезли меня в магазин и показывают мне консервную банку... я спрашиваю что это!? А мне говорят - это же суп, ты же просила!😂 и тогда мне 12 летней девочке стало не смешно....

@Katrina-ps6jn

3 жыл бұрын

Во многих странах запада нет культуры первого блюда - супа. В большинстве случаев в США суп , чаще всего на курином бульоне с макаронами, едят при простуде. Спустя 20 лет ситуация в Штатах стала лучше - теперь в кафешках есть суп- пюре, например из тыквы или помидор, ну а в Италии всегда был суп с перловкой и овощами. Но так как готовят в России супчики, они не очень принимают, а жаль.

@nickbondar2586

3 жыл бұрын

@@Katrina-ps6jnв постсоветских странах важность употребления супов преувеличена. Постоянно слышу от родителей что первое это очень полезно.

@user-wk6rk5ed4j

3 жыл бұрын

@@nickbondar2586 она не просто преувеличена, она абсолютно бредовая с точки зрения современной медицины. ЖКТ абсолютно пофиг, чем ты его активируешь - супом или горячим чаем. Просто пофиг, запускаются одни и те же процессы.

@user-iq1lj6hj7n

3 жыл бұрын

У нас это всё быстро набирает обороты

@user-be8my1uf5u

3 жыл бұрын

@@user-wk6rk5ed4j я суп ем раз в полгода и абсолютно хорошо себя чувствую... но чувство вины меня мучает один фиг, что типа надо есть суп

Спасибо ❤очень полезная информация ❤❤❤

Шикарный фильм! Работа проделана огромная. Снимаю шляпу! Нового для меня почти ничего не открыл. Но замотивировпл в очередной раз!🌱🌱🌱

Пока смотрела захотела есть еще сильнее, все эти картинки зло... перестала смотреть и стала слушать, так полезнее)))) спасибо за видео!

По поводу цены питания - в конечном итоге дорогое питание (мясо, масло,лосось и др.) обходится дешевле. Оно не разжигает аппетит. Со временем даже достаточно будет одного приема пищи в день. И в итоге даже за счёт объема еды и частоты приемов уже выгадываешь, не говоря уж о здоровье и экономии на медицине.

@user-dp2jt6jt4q

3 жыл бұрын

А с чего вы взяли, что наше " дорогое питание (мясо, масло,лосось и др.)" соответствует здоровому питанию. Это всего лишь форма нашего заблуждения, в которую мы верим и которую использует продавец.Вот недавно в одной иностранной статейке прочитал забавную фразу о том, что например кето-диета, именно настоящая, весьма дорогое удовольствие даже для богатых людей. Вот как-то так получается в реальности.

@irawalker5763

3 жыл бұрын

@@user-dp2jt6jt4q Но это бесспорно! Именно, здоровое!.. Эти продукты - концентрация лучшего из природы. В них её мощь, энергия и красота! 👌 Хлеб, наверное, тоже здоровое питание - кто-то и на нем живёт припеваючи. Одно другого не исключает

@user-xw4qo4bq5x

3 жыл бұрын

Может просто пересмотреть бюджет. Меньше покупать ненужных вещей, плохих продуктов. Я тоже люблю и мясо, и лосось, и овощи- фрукты. И ем мало, но качественно. Самое приятное- дети отучились от сахара. И тоже правильно питаются.

@quadromary

Жыл бұрын

@@user-dp2jt6jt4q я на кето экономить стала в десять раз больше. 10 лет назад ещё сомневалась, что это дорого....но, к счастью, я экономист по образованию...и тут кстати, высшая математика не нужна! Привычка вести расходы в таблице Эксель....так вот, я за год экономии, позволила себя поездку в Турцию☝️

@HeupoceTb

2 ай бұрын

Не надо было обжираться до 100+кг, и кето не понадобилось бы ​@@quadromary

Спасибо за прекрасный перевод! Очень полезное и правильное видео получилось. Отлично дополняет лекции доктора Берга, превращая процесс в занятный научпоп. Уже более 2-х недель назад перешел на кето-диету. Поначалу было довольно тяжко: головные боли, слабость, головокружения и прочие синдромы отмены. Но спустя несколько дней, по щелчку, все прошло. Итог: я полон сил, классно сплю, могу есть 2 раза в день, почти не испытываю чувство голода, ушли почти все прыщи на лице, пить воду стало приятнее.

@goodbyelullaby4894

Жыл бұрын

Берг чувак который просто зарабатывает

@NatFilasTube

Жыл бұрын

Можете рассказать что едите на кето. Сто раз слышала про неё, но ничего не понимаю. Какое у вас примерно меню?

@user-ib6wf5sy4g

10 ай бұрын

две недели- не срок

@tyrba17514

6 ай бұрын

@@goodbyelullaby4894 Д.Берг,замечательный и умный и хороший человек.. Которому я очень благодарна.. Благодарна за здоровье и прекрасную жизнь,которую я имею… 3 года назад: врачи предлагали мне 3 операции: разные врачи и разные органы..🥺 При этом я всю жизнь была сторонник ЗОЖ и спорта…🤔 Изменив питание и образ жизни уже через полгода врачи были в шоке/и я и дети тоже/ Спрашивали :куда делись мои болезни..? Что я делала…? Я много не говорила… Была в шоке.. Как так…? Но я ответила.. Вы врачи я скажу вам 4 слова и вы должны меня понять… Я на Кето питании На интервальном На ОМАДЕ Аутофагия… Хотя это все очень связано друг с другом… Но мне было приятно сказать об этом..❤️ И так я живу уже 3 года… Здорова Счастлива И чувствую себя молодой и выгляжу отлично/комплименты постоянно/ Мои дети и внуки и родные тоже изменили свое питание:я не навязывала,они сами.. Мене спрашивают и просто делают.. Мне 54 года…☝🏻😉😄❤️ Так что,прежде чем говорить о человеке неподобство.. Удостоверитесь… А то что зарабатывает.. Слава Богу… Человек много работает,вот и имеет Бог в помощь…🙏🙏 И вам удачи и здоровья…🙏❤️

Много сказано, а делать надо всё тоже. 1 Нет сахара 2 Нет перекусов 3 После 18 не есть 4 Больше травы, любые каши макароны или мясо обязательно закусывать хотя бы капустой, лучше броколи, но она стоит дофига 5 Спорт, с гантелями, а не махание руками аки птица)) 6 Иногда можно не есть денек, на производительность это не влияет.

@user-jd7nf6lk6q

6 ай бұрын

Лучшее брокколи - квашеная капуста!

@user-mc6iv5bu4z

6 ай бұрын

Не есть за 3 часа до сна.

@user-sw7lu4pv1c

3 ай бұрын

Вперёд к испорченному здоровью-ваши советы

@HeupoceTb

2 ай бұрын

Можно есть хоть ночью, когда встаёшь поссать, на набор жира это никак не влияет... единственное что твой желудок будет работать во сне, по этому он будет перегружаться вместо отдыха и это не гуд. Но после шести, серьёзно? Есть лёгкая еда, которая усваивается за час. Насчет перекусов тоже бред, если ты занимаешься спортом с гантелями, они даже нужны, чтобы быстро закинуть в себя энергию после тренировки.

@dimkov

Ай бұрын

ну и чушь вы написали

Спасибо, очень полезный фильм! Меньше обработанных продуктов, больше натуральных, меньше простых углеводов , больше овощей и хороших жиров и белков!

@arsenihohlatov9270

3 жыл бұрын

Побольше фруктов тоже

@vandrew5243

3 жыл бұрын

Arseni H. Фрукты это простые углеводы , их нужно есть в меру , особенно бананы и виноград

@marishka2106

3 жыл бұрын

@@arsenihohlatov9270 Фруктов поменьше, лучше ягоды кушать. Во первых антиоксидантов в ягодах в тысячи раз больше чем во фруктах. Во вторых в ягодах нет такого количества углеводов и фруктозы. В третьих - ягоды более экологичны в отличии от тех же захимиченных фруктов. В четвертых - в ягодах витамина С и других витаминов в разы больше. Вывод очевиден - лучше кушать ягоду. Почему врачи до сих пор всем советуют кушать фрукты - непонятно!

@Varadorchik

3 жыл бұрын

@@arsenihohlatov9270 фрукты вообще не надо, это лакомство и в них мало витаминов и много фруктозы.. фруктоза идет сразу в жир, организм не способен ее сжигать напрямую, только превратив ее в гликоген печени - который утилизируется в жир и только потом становится энергией.

@Varadorchik

3 жыл бұрын

@@marishka2106 в болгарском перце в 10 раз больше витамина С

Есть то что Бог сотворил! Ето правда круто, и чтоб еда была вашим лекарством! И очень рада что пришла к такому образу жизни!

@maximkolot562

3 жыл бұрын

К сожалению это сложно достать в городе...

спасибо за перевод.👍 это нужно знать людям. многие до сих считают кашу и хлеб полезной едой 🥦

@holdonL

6 ай бұрын

чем тебе каша и хлеб не угодили?

@user-sb7yw7qm4j

5 ай бұрын

​@@holdonLесли ты видео смотрел и слушал не глазами и ушами,а своей пятой точкой как обычно,тогда ни чем

@xenaprincesswarrior4606

4 ай бұрын

Насчёт хлеба согласна. А чем вам каши не угодили?

@user-ip6fs1qw4m

4 ай бұрын

​@@user-sb7yw7qm4j в самом видео сказано, что не все углеводы плохие, необходимо учитывать их качество, одним из критериев является ГИ, а теперь фокус, в гречневой каше ГИ=54, а в перловой каше ГИ=25, к слову, все эти ГИ показывают что эти 2 каши полезней ананаса, который на видео представлен как полезный продукт, вот вам и вредные каши P.S. вы бы прежде чем некультурные ярлыки на человека ставили, сами бы хоть подумали

@user-vo5tn9ih1g

3 ай бұрын

Если все в меру есть, то вреда не будет🎉

Фильм обалденный на одном дыхании

Класс!!!

Сто лайков! 👍👍👍

Больше видео про углеводы и какие лучше есть и сколько!

Спасибо за перевод) Но можно вопрос?) А что за музыка в начале? 01:50-2:00. Я была бы очень признательна вам за ответ)

Классный фильм😃

Не первый раз замечаю КАКОЕ в США сильное лобби, это же просто страшно, если та или иная корпорация захочет то и стрихнин витамином объявят и начнут продавать, жесть..

@user-pt9zq4cm2w

3 жыл бұрын

А у нас слабое лобби

Очень полезна ❤

Отличный фильм. Доходчиво разъяснили. Если человек не глупый , то прислушайся к советам из фильма. Всем удачи.