Кто-то готов поэкспериментировать с углеводами и есть только их 14 дней? P.S. Не советуем😏

@user-qm9wz6rw3r

Жыл бұрын

я-просидела двадцать дней,но,мне надо было-аскезу держала......вес не уходит,самочувствие-так себе,энергии тоже мало.....,мне еще надо будет пару недель на одной растительной пище побыть......думаю об этом с печалью.....

@greengosha

Жыл бұрын

@@user-qm9wz6rw3r бобовые можно без напряга две недели есть, особенно чечевицу. Картофель тушëный с овощами. Гораздо хуже когда кроме дешëвой булки и сладкого чая ничего в доме нет.

@user-qm9wz6rw3r

Жыл бұрын

@@dolchevita9354 с чего это?вне постов они едят белки в виде рыбы,яиц ,сыры,молочку-а это жиры и белки.....

@ludmila030

Жыл бұрын

0001

@user-qm9wz6rw3r

Жыл бұрын

@@greengosha ну,извините-я знаю что есть,дело в том что именно и плохо от этой еды......,а сахар и плюшки я и не ем.....но и от овощей и фруктов без бека и жиров хреново......,согласна с Бергом полностью......

Пока смотрела видео желала только долгих, долгих, долгих лет жизни моему единственному док Бергу ❤️🤝💐

@user-nd1rk7tt2p

Жыл бұрын

он давно умер уже

@ekaterinaafanaseva6460

11 ай бұрын

Эрик Берг( который на видео) жив )))

Фон классный, пусть доктор берг на том же месте продолжает записывать

Спасибо большое за информацию

Спасибо большое Доктор за Ваш труд!💐🧡👑🥀🤴😍🥰🌷😘🌺🙏✍️🫂

Спасибо за полезную информацию

Желаю всем здоровья и счастья !

Спасибо,уважаемый доктор Берг!

Спасибо. Сложный мир у нас получается. Было бы здорово если обучать в школе про правильное питание.

Спасибо Дорогой Доктор ждём ❤️❤️❤️

А мне понравилось! Классный разговор

Сценарий понятен - тошнота, слабость, запоры, бессонница, апатия, депрессия...

@user-zy5cn6uz2g

Жыл бұрын

овощи + фрукты и запоров не будет, хоть это в большей степени углеводы! А как же церковные посты? Чушь он говорит за 2 недели ничего не будет!

Большое спасибо 😀😀😀

Спасибо большое доктор

Отлично информация спасибо доктору и хороему переводчику🤓

@user-yu7zf8mf3m

8 ай бұрын

Хороший перевод

Спасибо, доктор и его команда! 🤗🔥❤💫

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

Snasibo Doktor🙏

Спасибо за ролик 👍

@DrEricBerg

5 ай бұрын

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Служба поддержки канала

Всем здоровья и себя🥳

Потрясающе видео, полезные знания!доктор Берг, делайте побольше видео о карнивор диете и аутоиммунных заболеваниях, это очень обширная и интересная тема!🥩

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про аутоиммунные заболевания kzread.info/dash/bejne/hHtmmregnJbRcps.html kzread.info/dash/bejne/jJ-Hms1_lqeziZM.html kzread.info/dash/bejne/pWR60auvm8LAfMY.html kzread.info/dash/bejne/c4Z40LeqqtOYmrg.html kzread.info/dash/bejne/dImVr8uliZi1c7g.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

Спасибо.

спасибо большое доктор! Поражён!

Благодарю Вас!

У меня подруга... Я ее называю - макаронная душа...она любитель спагетти...разных макарон...обожает делать соусы к ним...любит домашнюю лапшу и.т.п.... ест можно сказать каждый день....при этом не ест вообще картофель...просто не любит...ну так вот...ее фигура что в 25 лет...что в 50..любовь к макаронам не пропала...так еще она ест сладкое не отказывая себе когда хочет...вот как так?...получается всё это индивидуально.

@irynashlikhta7351

Жыл бұрын

Это значит ,что у Вашей подруги хорошая генетика и здоровье.Метаболизм у нее справляется с задачей.Все мы разные...У меня гипотериоз,Я ем в день 300 грамм зелёных овощей или зелени,100 гр.мяса или рыбы,чай и чашку кофе в день.На этом рационе Я не теряю в весе,помагает его сбросить только 1-2 дня голодания.Каждый должен ориентироваться на то,что может позволить особенности его тела.

@Nu_i_nu_oh

Жыл бұрын

У меня так с картошкой. Ненавижу макаронные изделия. Но за картошку умру

@user-qm9wz6rw3r

Жыл бұрын

конечно,именно все индивидуально,в аюрведе еще есть информация о типах питания-что подходит одному,другому-вредно....,Берг мой спаситель....

@amirhaliev

Жыл бұрын

Ну так она скорее всего и сжигает калории не как вы. Она готовит, а готовка требует энергии, потом она с мужем в постели не лежит бревном как вы , вот и стройная

@user-zg1hu7gw1l

Жыл бұрын

Это возможно что кто-то в Нури нее пугает ей всё это есть

У меня такой было, питался макаронами каждый день в течение 2 недель, в итоге были проблемы с кишечником, с тех пор я отказался от макарон и хлеба лобового вида, стало намного лучше

@Vovilnik

Жыл бұрын

В студенческие годы около трех недель на лапше ролтон сидел ел только ее, не к столу будет сказано, но к середине дистанции калл стал белым. Тогда то я и узнал новое слово "гастрит"

@ILVILGE

Жыл бұрын

@@Vovilnik Да лапша быстрого приготовления это настоящее зло, даже врагу не пожелаешь питаться таким дерьмом на протяжении месяца

Учимся кушать и жить правильно!

это очень хорошо. сделайте пожалуйста про белки и жиры .Если есть , оставьте ссылку

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи kzread.info/dash/bejne/mqCExqqin7C9ZNo.html и о том какие жиры полезные kzread.info/dash/bejne/haGE3M9ppdDagLQ.html . в один прием пищи рекомендуется включать 85-170 гр белка, имеется в виду вес готового продукта, содержащего белок. Подробнее о количестве белка в день посмотрите видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/pa1rmZiDn8vIcdo.html , kzread.info/dash/bejne/qoagpdqgk5WpisY.html Электронная мини-книга "Здоровое кето и интервальное голодание" Доктора Берга на русском drberg.ru/book? поможет вам разобраться в основах кето, и снижении инсулина, правильном балансе БЖУ и количестве овощей, а также доступны примеры дневных рационов питания. Служба поддержки канала

КАКАЯ ШИКАРНАЯ, ГРАМОТНАЯ И ПОУЧИТЕЛЬНАЯ ЛЕКЦИЯ !👍👍👍 СУПЕР ИНФОРМАТИВНО! ПРАВИЛЬНАЯ И ИСКРЕННЯЯ ПОДАЧА ИНФОРМАЦИИ! ОТЛИЧНОЕ, ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО!🌹❣🌹ОЧЕНЬ ЦЕНЮ ВАШИ ВИДЕО!🙏🙏🙏💐ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ЛЕКЦИЮ И ВАШ ДРАГОЦЕННЫЙ ТРУД ПЕРЕВОДЧИКУ И КОМАНДЕ ВАШЕЙ!!!🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐❤

@robson1749

Жыл бұрын

Какой добрый комментарий))

@user-yq1rv6ei3y

Жыл бұрын

Ну вот! Наконец-то дождался! Теперь попрет!

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

У меня есть знакомая монахиня, ей благословили питаться только постной пищей, потому что были душевные болезни. Так ей сейчас 93 года она почти всю жизнь не ест мясо и молочное, делала в 90 лет себе операцию на глаза и до сих пор в здравом уме. И такое бывает.. и ходит даже без палочки!!!

@swami6078

Жыл бұрын

В Евангелие сказано.. ...Не хлебом одним будет жить человек, но всяким словом исходящим из уст Божиих.

@user-sn2ww5em2d

Жыл бұрын

Моей бабушке 97 лет. Очень любит варёную свининку

@DarkReferal

Жыл бұрын

Зачем вы приводи частные случаи надо смотреть общую статистику

@bunnytokky5016

Жыл бұрын

Стресса мало в жизни было, тк верила, что все проблемы бог решит, а если она жила в монастыре, то проблем то и не было почти.

Дорогой Доктор, можете ли, пожалуйста, записать видео с мнением о новом препарате Olumiant против женской алопеции/облысения? Якобы прорыв в науке и fdi одобрила, в Германии уже даже мед.страховки его оплачивают женщинам если есть официальный диагноз от врача. Альтернатива Миноксидилу. Но так страшно начинать, Миноксидил хотя бы поверхностный на кожу.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, мы с радостью обеспечим вас информацией о наших продуктах и программах питания Доктора Берга, предназначенных для того, чтобы помочь вам укрепить здоровье. Представители здесь не являются лицензированными врачами и по этой причине не могут предоставить вам медицинскую консультацию или советы. Если вы хотите получить подобную консультацию, пожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про алопецию kzread.info/dash/bejne/fHxmsbikk7WyZqg.html , kzread.info/dash/bejne/aYCYo8ObgKzXfqg.html, Мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по волосам-проблемы выпадения волос” поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с волосами: - выпадение волос - залысины - облысение - алопеция Выпадение волос - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины выпадения могут быть совершенно разными. На курсе “ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО ВОЛОСАМ- проблемы выпадения волос” Доктор Берг поможет вам найти истинную причину выпадения волос. С его помощью вы составите собственный план борьбы за густые, здоровые волосы и, выполняя его шаг за шагом, очень скоро увидите положительные результаты. Ознакомиться с курсом и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-v1? Служба поддержки канала

Спасибо большое вам, мой результат минус 8кг за 2 мес🙂, продолжаем иг👌👌🙂

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

Всем очень рекомендую прочитать книгу Стивена Гандри Парадокс растений. Вы лучше поймёте доктора Берга.

Здравствуйте, пожалуйста подскажите можно к доктору записаться на онлайн консультацию?

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, доктор Берг не дает сейчас личных консультация, так как основное время уделяет на исследования и просветительскую деятельность. Порой до 100 часов на подготовку и создание одного видео. Свои рекомендации Доктор Берг передает через видео, книги, обучающие курсы, а так же проводит кето-саммиты. Мы как официальные представители можем сориентировать вас по рекомендациям Доктора Берга. Написать свои вопросы вы можете консультанту на сайте drberg.ru Служба поддержки канала

Спасибо уважаемый доктор 🌹Мне врач рекомендовал убрать из рациона хлеб из глютеновой муки.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про хлеб kzread.info/dash/bejne/nKKJ0MyYabW_m5M.html , kzread.info/dash/bejne/q3-nrs2RmsKccpM.html , kzread.info/dash/bejne/npOikrOIZZW3dLA.html , kzread.info/dash/bejne/mp6KxLCgqbaye7g.html , kzread.info/dash/bejne/pGWZ1s1xdZDTiqg.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

@Zahr715

Жыл бұрын

благодарю за обратную связь 🌹

видео о гепатите В снимите пожалуйста, хроническая форма оно вылечивается?

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/eph60aWjotzHptI.html , kzread.info/dash/bejne/rKmfy6mPj6bcerA.html , kzread.info/dash/bejne/k4eHmKdsaKutmc4.html , kzread.info/dash/bejne/aKeZ19lpnNW1ZbQ.html . Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет курс "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете: 1. Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает 2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа 3. Особенности диеты и режима питания для этого типа 4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться 5. Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами 6. Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt? . Служба поддержки канала

А что делать спортсменам на кето диете? Стоит ли добавлять углеводы?

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про тренировки и набор мышечной массы kzread.info/dash/bejne/f2Z4lNmEp9DHgtY.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

Народы которые едят рис, почему-то и живут дольше других и с сердцем у них тоже порядок, как так?

@user-qm9wz6rw3r

Жыл бұрын

они не едят один рис,а еще рыбу и овощи.....

@irynashlikhta7351

Жыл бұрын

Из тела адаптировались к риск тысячелетним опытом их предков,которые его употребляли в пищу,поэтому тела этих людей легко справляется с усвоением и утилизацией этого продукта.

@user-ts9us3nr6j

Жыл бұрын

Изначально эти народы никода не ели шлифованный рис. В белом шлифованном рисе нет ничего, кроме углеводов.это только с развитием промышленности люди стали есть столько рафинированных продуктов, в результате - все с дефицитами витаминов и микроэлементов

@user-wz6ly8cy1x

Жыл бұрын

Почему все молчат о том что эти рисовые народы едят все что шевелится? Буквально ВСЕ - жуки, тараканы, опарышы, личинки, пауки, змеи , муравьи, лягушки . В кульках на вес соленые ""леденцы"" из насекомых. Это все там деликатесы ! Наверное рис пустой от слова совсем! Вот и такая стратегия Выживания!

@irynashlikhta7351

Жыл бұрын

@@12345dppppp Я говорю о тех народах для которых рис-основная пища,китайцы например.В соседнем доме бригада китайцев делала ремонт и каждый день,в обед ,им привозили кастрюлю риса и чай.В течении месяца они так питались и работали физически,больными и немощными не выглядели.

А зачем это нам такие опыты?

А как же пост?

@veroni4kaproveis998

Жыл бұрын

А поститься должны только монахи и здоровые. Больным противопоказано. В монастыре едят белок грибы и фасоль, по праздникам рыбу. У них цель не здоровье сохранить, а бороться со страстями

Будьте так любезны поделиться ссылкой на этот ролик на английском языке, самостоятельно не нашла. Буду очень благодарна!

@Magic-of-life

Жыл бұрын

В описании к видео есть ссылка

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - kzread.info/dash/bejne/dJZ12JKGhJW7gZM.html Служба поддержки канала

я на кето и все чудесно!ехала сегодня в междугороднем автобусе и я в шоке!зайти в автобус никто не может без поручня!пыхтят скрипят жуткая картина.даже молодые!мне под 60 никаких поручней!1 год на кето!да здравствует доктор Берг!

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова! Здоровья вам! Служа поддержки канала

Благодарю за информацию. Познавательно. Но я мясоед. Не ем хлеб, крупы, картошку, выпечку. Ем яйца, морепролукты, рыбу, мясо, субпродукты, зелень, много салатов. Но я провожу аскезу, инергия и ясность ума. Много чего делаю в этот день по дому.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html , kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html , kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

Адаму Он сказал, еште траву сеющую семя

Паралич от риса 😊 … 🫣 … 😐 думаю такое возможно, если питаться исключительно белым рисом и водой,,, просто какая то карикатурная демонизация риса

@veroni4kaproveis998

Жыл бұрын

Это пример, если питаться одними углеводами

Перешла на питание по Берку. Вопрос, можно ли голодать если есть болезнь лёгких у меня пневмофриброз, была у эндокринолога на прошлой неделе, сказала ей про то что перешла на Кето питание, меня отругали (сказали могу заработать гипотез) но я реально лучше себя чувствую , нет вздутия, снижается вес.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения kzread.info/dash/bejne/mq2BrY-vgreXcs4.html , kzread.info/dash/bejne/ZIx3zMmtXcnPm5M.html , kzread.info/dash/bejne/kX-TmLqbgpO6lNI.html , kzread.info/dash/bejne/dIOWxqahZ5S0hco.html , и о пользе селена kzread.info/dash/bejne/i4xlw8qLorzPnKQ.html Разобраться с причинами проблем с щитовидной железой и исправить их, поможет курс Доктора Берга "Щитовидный тип телосложения", на курсе вы узнаете: ❗как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения ❗как щитовидная железа связана с печенью, почками и яичниками ❗что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой ❗как нормализовать работу щитовидной железы ❗как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть ❗почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают ❗как сократить гормональную терапию ( или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и дополнительно узнаете о техниках акупрессуры, получите программу упражнений для щитовидного типа телосложения и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее, и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht? Служба поддержки канала

Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь

👍🏼🔥🔥🔥

забавно, что необработанный рис продаётся дороже, чем обработанный)

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про рис kzread.info/dash/bejne/pp2glrGLk5iToLA.html, kzread.info/dash/bejne/fHh3kq-SlbazqrA.html , kzread.info/dash/bejne/a2x5mM57lbG6Ydo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

@Vovilnik

Жыл бұрын

хранится он плохо.

Ilove vou !!! ❤️❤️❤️❤️❤️➕

Чем тогда объяснить стройность итальянцев которые каждый день едят макароны, пиццу,, а японцы, которые каждый день едят рис,( очищенный),,в России главная еда это картофель, каши и это все углеводы,

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/aKKftpaQg9yak6g.html kzread.info/dash/bejne/fHh3kq-SlbazqrA.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

Интересные опыты: а что, если кормить чем-то одним?

@Vovilnik

Жыл бұрын

был у меня такой опыт, 3 недели на лапше ролтон. Ничего хорошего сказать по этому поводу не могу)))

Скажите про сушеные грибы.что это?

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/o6aCrKSTc8bXmtY.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

Спасибо Доктор!эта тема мне близка -т.к.зять только питается углеводами и обожает белый рис! Мясо не ест! Рыбу -видеть не может! И все ,что вы назвали -у него присутствует!отправлю тему -пусть поумнеет! Прислушается! Здоровья!

я месяца 2 ел только фрукты. прекрасно себя чувствовал. энергии было валом. но силовые показатели упали. а вот по кардио выносливость стала просто бешенной. другой вопрос, что это оказалось вредно для желудка и для зубов. нафиг такое :)

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html про тренировки и набор мышечной массы kzread.info/dash/bejne/f2Z4lNmEp9DHgtY.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

@timursuleimenov7348

Жыл бұрын

@@DrEricBerg спасибо огромное за Ваш комментарий. Но я тогда не был на Кето.

А как же ёги, которые много лет живут без молочки и продуктов животного происхождения? Правда на вид они не очень, худые и почти прозрачные, но на здоровье не жалуются.

@user-xg9st7pi6l

Жыл бұрын

Жить можно по разному. Сильный дефицит нутриентов не приведет к смерти, а только ухудшит качество жизни.

@user-yq1rv6ei3y

Жыл бұрын

@@user-xg9st7pi6l вы тоже доктор? Одни доктора. В нулевые были одни юристы. Мода.

@sobolkova1

Жыл бұрын

Ну, что вы говорите… йоги это сказки, посмотрите на большинство индусов, они все плотные, я не говорю про тех, кто недоедает. У меня подруга вегетарианка уже более 5 лет и у нее тучное тело, потому что одни углеводы, а ведь она молодая…

@user-js3wm3gr3r

Жыл бұрын

ёги вроде едят молочку

Расскажу про себя. 40 дней без мяса, молочки, яиц. Что я ела. Рассольник, борщ на воде с зажаркой на растительном масле, картофельное пюре на воде, халва, орехи-семечки, свекла, морковь, хлеб, грибы, варенье, фрукты. За полтора месяца похудела на 8 кг. Тело подтянулось. Чувство лёгкости от еды.Окружающие говорили, что цвет кожи стал красивый и сияющий. Чувствовала себя хорошо. Запоров не было. Картошка своя, поэтому картошка была основной едой. Вот как это? Думаю, что мы все разные и науке очень и очень многое не известно. П.С.: Как вернула молочку яйца, рыбу, мясо - через два - три месяца вес вернулся.

@user-if5hq1en6x

Жыл бұрын

Белок и жир труднее переваривается. На его переработку организм затрачивает больше энергии. И это нагрузка на весь организм. На своём опыте знаю, люди, которые едят много мяса, жирных продуктов животного происхождения, быстрее стареют и дряхлеют. Всем известно о вреде красного мяса и колбас. Например, девочки, с избаточным питанием белковой, жирной пищей, быстрее созревают в пубертатный период( т.е.месячные наступают раньше в11-12лет) и естественно они раньше взраслеют и стареют.

@user-hk2js1vs9n

Жыл бұрын

Не даром существуют религиозные традиционные посты. Когда чередуются периоды постной еды с периодами животной пищи. Великий пост 40 дней весной перед Пасхой наиболее строгий. Говорят в прошлые времена люди соблюдающие посты жили наиболее долго. Это не касаясь религиозной стороны.

@user-xg9st7pi6l

Жыл бұрын

Я думаю вы не корректно трактуете результаты собственного эксперимента. Молочка и должна приводить к потолстению.

@Maya0708

Жыл бұрын

Двадцать лет не ела ни мяса,ни сала.Второй месяц от сала не оттащить.

@user-be8yb4qy8g

Жыл бұрын

@@user-xg9st7pi6l прямо удивилась. Почему вы решили, что молочка толстит?

Док решил троллить? ))

Подскажите пожалуйста ,кто уже длительное время придерживается кето и интервального голодания , у вас с почками проблем никаких нет ?

@inessastashkevich7202

Жыл бұрын

Это странная диета. И вам тут не скажут.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, здоровое кето- это не краткосрочная диета, это то питание на долгосрочную перспективу, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме и предотвратить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое. Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html , kzread.info/dash/bejne/nGtr0qifg8LYgNI.html , kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html , как начать интервальное голодание kzread.info/dash/bejne/qaaYytSFhZnAns4.html , Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

@inessastashkevich7202

Жыл бұрын

@@DrEricBerg Для этого прежде всего нужно менять экономическую и политическую систему. И химтрейлы в первую очередь устранить. Чтобы продукты, вода и воздух были чистыми. Чтобы общество имело контроль над небом, и над всем что производится и выращивается. Как было в Советском Союзе.

@slimgentleman

Жыл бұрын

если все трезво оценили перед началом, все делаете правильно, постепенно и не имеете слишком уж серьезных противопоказаний, то никаких побочек обычно нет. Но если например переедать жирным(масло кусками или ложками, орехи стаканами) может желчный возбудиться. Если на интервальном быть, но не отказаться от углеводов, может сильно есть местами хотеться. Можете голова какое-то время побаливать, если отказаться от простых углеводов, которых Вы раньше много ели. Всякое бывает, но всегда значит, что Вы делаете или не то, или не так, или не в полной мере.

Сейчас денег нет , ем рис макароны , кетчуп яишницу, даже отеки уходят а от курятины отекаю

@veroni4kaproveis998

Жыл бұрын

Почки проверьте и печень.

@Andrula100

Жыл бұрын

@@veroni4kaproveis998 почки в порядке, а печень давно не в порядке

Уважаемая команда др.Берга!!! Возможно это будет интересно и вам. Задам вопрос не в тему, т.к. не имею иного способа связи с вами. Пишу в эту тему, т.к. она свежая и вероятночть того, что вы быстро прочитаете, высока. Прошу извинить и ответить! В ролике "Микробиом кишечника. Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?" сказано, что микрофлора кишечника вырабатывает короткоцепочечные жирные кислоты, а они помогают: - обеспечить до 90% энергии клеткам кишечника, - справиться с инсулинорезистентностью, которая связана с уровнем сахара крови, - поддержать целостность выстилки кишечника. Вопрос: есть ли смысл принимать эти короткоцепочечные жирные кислоты орально или ректально, чтобы получить эти плюсы? Т.е. как временная мера, на период восстановления микрофлоры кишечника. Ещё раз прошу извинить!!!

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник kzread.info/dash/bejne/qomGzquAl7DQfZM.html , kzread.info/dash/bejne/dKRl0dmwZ7and6w.html , kzread.info/dash/bejne/aH6bzNOHidyzlJM.html , kzread.info/dash/bejne/oKKeybePodi5c7A.html , kzread.info/dash/bejne/h2asmJduide_dto.html , kzread.info/dash/bejne/kayn3KyeiJjKY8o.html , kzread.info/dash/bejne/dXVswaapmNfFZ9o.html , kzread.info/dash/bejne/lJiXlZWbqsybirA.html , kzread.info/dash/bejne/eoWHyq2ogZzIZLg.html , kzread.info/dash/bejne/po1hlaykpJe6nNY.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

Перевод стал менее режущим слух

0:48 с фото прокол. На фото мужчины в форме немецкой армии времён Первой мировой войны. Их явно белым рисом не кормили. Хотя в тот временной период в Германии были проблемы с продовольствием и белый рис зашел бы успешно. Эффект "бэри -бэри" этим солдатам на фото не грозил. Потом моряки как-то нарисовались. Немцы военнопленных советских солдат явно белым рисом не кормили. В лагерях военнопленные древесную кору, траву ели, чтобы выжить и тысячи умирали от голода.

про рис давно слышал, но это же крайность, есть один только белый рис, никто так делать не будет.

@veroni4kaproveis998

Жыл бұрын

Некоторые едят только хлеб , бутерброды и чай чтобы не готовить

@robson1749

Жыл бұрын

@@veroni4kaproveis998 Во во! Знаю таких, едят просто для того чтобы набить желудок абы чем, чтобы есть не хотелось.

А как насчет монастыракой 10-ти дневной диеты на толченных кашах и злаках, такие как сибирский здоровяк? Несколько знакомых на 10 дневной монастырской диете по несколько подходов (10 дней диета - 10 дней ПП и сново 10 дней диета) похудели на 20кг и отлично себя чувствуют.

@LUNAstasi

Жыл бұрын

И что что они поХУДели? На каше скорее всего немало мышечной массы потеряли. Монодиета легка, но не полезна для здоровья. Не наступила ещё декомпенсация, вот и чувствуют себя ещё нормально

Вся Азия ест белый очищенный рис по 3-4 раза в день .Здоровые и не толстые.

@Sokol1517

Жыл бұрын

Только рис прям едят и все да?

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про рис kzread.info/dash/bejne/pp2glrGLk5iToLA.html, kzread.info/dash/bejne/fHh3kq-SlbazqrA.html , kzread.info/dash/bejne/a2x5mM57lbG6Ydo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

*

Уважаемые авторы канала, переведите и выложите, пожалуйста, видео доктора Берга о псориазе (я нашел 3 видео на англоязычном канале) эта тема очень актуальна, тысячи людей будут Вам благодарны. Спасибо.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе, а пока посмотрите видео Доктора Берга об аллергии kzread.info/dash/bejne/nZx6vNatmdCWeNI.html , так как аллергия может приводить к псориазу. Мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-воспаления на коже” поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с кожей: - покраснения и пятна - зуд - дерматит - псориаз - экзема - пролежни Любые воспаления на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. Чтобы действительно решить проблему, вам нужно отследить ВСЕ факторы, влияющие на состояние кожи и УСТРАНИТЬ их. В этом вам поможет мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-воспаления на коже”, ознакомиться с курсом и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k3? Служба поддержки канала

20 лет я соблюдаю пост по 6-7 недель, как то ещё жива

Разве эти проблемы с ЖКТ возникают у вегетарианцев? 9:08 -- 9:20

❤❤❤😊😊😊😊

Что делать, если неделю находилась в больнице на углеводистом питании?

@user-js3wm3gr3r

Жыл бұрын

Всё уже пипец, доживать только, соболезную

@Sokol1517

Жыл бұрын

Адо этого чем питались?

@user-tt5qq3xl8f

Жыл бұрын

@@Sokol1517 Сложные углеводы только. Белок был, но очень мало и в обед.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html , kzread.info/dash/bejne/nGtr0qifg8LYgNI.html , kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html , и как начать интервальное голодание kzread.info/dash/bejne/qaaYytSFhZnAns4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

@user-tt5qq3xl8f

Жыл бұрын

@@DrEricBerg Благодарю за поддержку

😀👍

❤️🙌💎

Я ем практически одни углеводы много лет. Пью чай, кофе очень сладкие, различные кондитерские изделия. Иногда чувствую себя не очень хорошо в свои 60 лет. Хочу избавиться от этой очень вредной зависимости. Но не знаю как. Пока глюкоза, гликированный гемоглобин в норме. Лишним весом не страдаю и стараюсь много двигаться. Хочется продлить молодость как можно дольше. Но для этого нужна сила воли и железная мотивация. Пока более-менее здоров об этом не задумываешься, но потом может быть поздно.

@Maya0708

Жыл бұрын

Во-во,я так же питалась всю жизнь чаем/кофем в прикуску со сладким.

@Olga-bg1we

Жыл бұрын

это точно! может быть поздно!

@HelenSi

Жыл бұрын

Начните с того, что вместо пирожных фрукты или йогурт, вместо обычного сахара кокосовый, в нём в 3 раза ниже гликемический индекс. Сладость для языка останется, а для организма гораздо полезнее. И шоколад от 70% какао.

@user-bi5tq6we3n

Жыл бұрын

Да, потом может быть поздно Вам желательно знать инсулин натощак - оптимум =2-6

@Olga-bg1we

Жыл бұрын

я уже на пути к совершенству! вместе с Доктором Берг!

А цукор це не продукт з тільки вуглеводами?

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара kzread.info/dash/bejne/ZoZqmseKptbXgrQ.html , kzread.info/dash/bejne/Y39msriDfc-wkZc.html , kzread.info/dash/bejne/e6uFz8x-acvSoKg.html , kzread.info/dash/bejne/iqKB25mIYqS8lMY.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и заказать, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

@rbabanskyi

Жыл бұрын

@@DrEricBerg я згаю про шкоду цукру, дякую

Что значит одни углеводы? Это как вообще? Что это за продукты такие, где одни углеводы? Правильное питание - это баланс белка, жиров и углеводов. Кето-диета хороша для быстрого снижения веса, но постоянно на ней быть маразм полный.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, здоровое кето- это не краткосрочная диета, это то питание на долгосрочную перспективу, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме и предотвратить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое. Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html , kzread.info/dash/bejne/nGtr0qifg8LYgNI.html , kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html , как начать интервальное голодание kzread.info/dash/bejne/qaaYytSFhZnAns4.html , Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

если продукты плохого качества, как в наших магазинах, тяжело быть здоровым. когда-то все-равно начнутся проявления гиповитаминозов, но людям об этом не скажут, а будут лечить симптомы, обогащая фарм.корпорации. поэтому, я очень благодарна за эту информацию доктору Бергу.

не нужно бросаться из крайности в крайность...нужно есть овощи около 70-80% рациона как веганского типа рацион и совмещать в разыне приемы немного мясного продукта.

@airolxve

Жыл бұрын

Мне без растений хорошо, я уже почти год не ем клетчатки, 0 клетчатки в рационе. И у меня ушли вздутия, сначала были запоры 2-3 месяца, потом кишечник сузился и заработал. У меня только животная пища в рационе, бульон, рыба, яйца, сало, за исключением масла кокосового и яблочного уксуса, но они не содержат клетчатки. Я был и веганом и вегетарианцем.

ГРЕЧКА - почему про неё ничего не говорят?можно ли её есть?

@troglodil

Жыл бұрын

Я ел, можно.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html , kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html , kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

Вот вопрос, который меня мучает. Я на картинке с углеводами ГРЕЧКУ ВИЖУ???? На кето гречку нельзя что ли???

@sobolkova1

Жыл бұрын

Это углевод. Нет, конечно

@Sokol1517

Жыл бұрын

Все крупы нельзя 😁

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html , kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html , kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

Самый лучший белок в семенах конопли

@MrPentangello

Жыл бұрын

Нет

Спойлер: ничего 😂

Мясо травяного откорма только на рынке , бешеные деньги , я не могу позволить , в магазине страшное мясо не понятно что продают ,

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про бюджетные кето-продукты kzread.info/dash/bejne/l4imutGaptanm7A.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

Короче ... Идёт как второй месяц как Я ем и пью только сладкое и только фабричное (Синабон,сникрсы,вафли,пироженное ,торты,кола,энергетики, кофе и много много чего из очень сладкого ) важно примечание 1-2 раза в день по калорийности не добор 100% и что то хорошо себя чувствую 😏 Удивительно да? Когда уже кома углеводная будет?🤣🤣🤣🤣

@user-js3wm3gr3r

Жыл бұрын

Важно примечание сколько лет?))

@maadameede172

Жыл бұрын

@@user-js3wm3gr3r 28

@user-pu1nw2kq2e

Жыл бұрын

Чем вы заняты в течение дня?

@user-js3wm3gr3r

Жыл бұрын

ну так то да в кондитерке много яиц и молочки, это не полный отказ от аминокислот. Сами по себе сладости не убивают, сам пью сладкий чай несколько раз в день. Проблемы у меня начинаются когда комбинирую мясное и сладкое питание. А когда либо тем либо другим закидываешься в течении дня то и сбоев нет. Видимо сбои связаны с переходом на разную химию расщепления, имхо

@Sokol1517

Жыл бұрын

Так попитайся так с годик посмотрим как у тебя дела будут 😁

Вся Индия жуёт рис пожизненно и ежедневно. Более того, там большая половина страны вегетарианцев.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про рис kzread.info/dash/bejne/pp2glrGLk5iToLA.html, kzread.info/dash/bejne/fHh3kq-SlbazqrA.html , kzread.info/dash/bejne/a2x5mM57lbG6Ydo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

@focuspokus9995

Жыл бұрын

Выглядят они неважно

А как же индусы, они не едят никакое мясо, рыбу и яйца, белка практически нет, только малая часть растительного белка в виде фасоли/бобов?

@sobolkova1

Жыл бұрын

Они все тучные, не считая тех, кто действительно недоедает и живет в бедности…

И как ,по-вашему, белок из мяса превращается в белок в теле?))))

@user-ou7nw7xg4i

Жыл бұрын

Доктор, ваша карта бита

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про белок в продуктах kzread.info/dash/bejne/qoagpdqgk5WpisY.html, kzread.info/dash/bejne/pa1rmZiDn8vIcdo.html, kzread.info/dash/bejne/Z4J9krqjmLS_mqg.html. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

Да ничего не будет! Я студенткой 3 года ела одни углеводы!

🥲🥰😍😍🤩🤩❤❤💞💞😘😘💋💋💋👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

чет Берг сам не особо классно выглядит если честно

@babakai

Жыл бұрын

Не "особо классно" это как вообще? + Человеку так-то уже 57 лет или того больше

@user-if5hq1en6x

Жыл бұрын

Доктору Бергу 57 лет. Выглядит так, я думаю, что слишком повёрнут на здоровом образе жизни. А всё что "занадта", то уже не хорошо.

@babakai

Жыл бұрын

@@user-if5hq1en6x он изучает, зарабатывает на этом и другим помогает, а поэтому небольшие переусердствие для него в жизни вряд-ли так критично.

@irynashlikhta7351

Жыл бұрын

Посмотрим,как будете выглядеть Вы в его годы...

@user-qm9wz6rw3r

Жыл бұрын

для 57лет очень нормально выглядит

Что делать если клетки не воспринимают белок?

@takeda7381

Жыл бұрын

Такое тоже бывает?

У меня свекр умер в 63 года, геморологический инсульт случился в 61, всю жизнь был на кето, сколько его помню были ужасно отечные щиколотки, всегда у него была гипертония, он её не лечил, ад 160/100 п 62 было практически постоянно, он его не чувствовал, к врачу загнать было не возможно сахар был всегда в норме, за то высоченный гомоцистеин и высокий холестерин. Уже когда был в реанимации после инсульта, врач сказал, что у него мерцательная аретмия, точно несколько десятков лет, из-за неё в мозг улитетел сгусток крови, чудо что выжил, конечно стал инвалидом. Так, что всё индивидуально. На что хватает, то и едим😊

@lenaloginova6428

Жыл бұрын

Как вы правы! Я бы хотела заменить шоколадку на бутер. с черной икрой, но денег нет даже на праздник ее купить😏

@sobolkova1

Жыл бұрын

Кето только недавно пришло в Россию, поэтому вряд ли он на нем был😅

@user-xg5xx5jx3d

Жыл бұрын

Чушь за компанию ненеси, кето все отеки уходят и сахар норма

@user-yq1rv6ei3y

Жыл бұрын

@@12345dppppp вы бы отдохнули. Сегодня воскресенье. А вы все ответы пишите. Что значит жизнь на кетонах!

@Sokol1517

Жыл бұрын

Фантазер ты меня называла 😂

Плохо, что вы пропагандируете поедание мяса, все эти витамины можно получить из других продуктов

@focuspokus9995

Жыл бұрын

Берг знает лучше

@lindalee9819

Жыл бұрын

@@focuspokus9995 😂 ну конечно

Ахинея! Берг во многом образован, но тут дичайше промахнулся. Я 3 месяца сидел на безбелковой диете. Ел только фрукты с низким и средним ги, сухофрукты, ягоды, зелень и легкие овощи (редис, морковь, капусту и тд). Конечно без крахмала, тыквенных и пасленовых. Чувствовал себя отлично, никаких проблем со здоровьем не было. Даже более того - здоровее чем когда либо за всю жизнь. Массу естественно сбросил, но человек - дневное подвижное животное, и поэтому ему природой показаны лишь худоба или стройность/подтянутость. Часто добавлял в еду оливковое масло и авокадо. Если человек получает все нужные витамины и ферменты из углеводов и жиров - то тут и речи о проблемах со здоровьем не идет. О том, что цинк содержится в персиках, а b12 в злаках, он конечно же нагло умолчал, о b1 про ячмень он забыл, сделал акцент на мясе. Нет незаменимого животного витамина, ни одного! А насчет того, что человек хищник - одно лишь преимущество резцов и коренных зубов говорит в пользу исконной травоядности человека. Не говоря об отсутствии у человека фермента, который есть у ВСЕХ хищников и позволяет нейтрализовать избыточный холестерин еще в желудке

А вообще лучше жить и радоваться свой век. Чем лет на 10 больше, но скучно.

@user-wx7yo7gd2v

Жыл бұрын

На 10 лет больше, но комфортно.

@Sokol1517

Жыл бұрын

Так и делал, пока изжога не стала мучать, нашел видео Берга и по его советам питаюсь, сейчас изжоги уже нет.

@user-iu9ev2mm4w

Жыл бұрын

@@Sokol1517 Не для всех его советы применимы. За ночь у человека вырабатывается до 300 мл. желчи. А если человек на интервальном голодании до обеда? У многих камни потом.

@user-iu9ev2mm4w

Жыл бұрын

@@Sokol1517 Я тоже его смотрю, но не все применяю.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про изжогу (рефлюкс, ГЭРБ) kzread.info/dash/bejne/lI2Fj6N_d5zNgqg.html , kzread.info/dash/bejne/mGuOksVxe5edqbg.html , kzread.info/dash/bejne/mXuh2dKcYL3YcaQ.html , kzread.info/dash/bejne/lJiXlZWbqsybirA.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

У меня мозг любит углеводы🤗это лучший поставщик энергии для анализа и размышления о жизни☝️,отсюда и грамотная жизнь🤗от армии откосил,подружку выдал замуж за другого☻на работу не хожу😏живу кайфую😈.

@user-hs7uo5ro4i

Жыл бұрын

🤣🤣🤣Хитрый жук?

@user-hs7uo5ro4i

Жыл бұрын

Игорь,ну ты приколист,рассмешил народ

@user-rm1nf2tg3w

Жыл бұрын

​@@12345dpppppВот и ешь углеводы чтоб на ум не жаловаться))

@zhekazving

Жыл бұрын

Это философия предателя и неудачника.

@user-rm1nf2tg3w

Жыл бұрын

@@12345dppppp Ты каждый ролик под моими комментариями подгораешь☻видимо жизнь у тя не задалась😨))

Как заставить мозг работать без углеводов? Мне нужно считать в уме, а без сахара это трудно, даже от риса не соображает голова, хотя это углевод.

@babakai

Жыл бұрын

Мозгу не нужны углеводы. Мозгу как раз таки нужны вещества, которые содержаться в продуктах, содержащих большое количество жиров и белков. Углеводы по натуре своей затопляют мозг. Лишь из-за своей природы каждый новый приём пищи на углеводной диете будет казаться притоком энергии и новой мыслительной способности...

@user-if5hq1en6x

Жыл бұрын

@@babakai Совсем без углеводов жить нельзя. Они должны составлять 40% дневного рациона. Но полезны только "медленные" углеводы. Многие люди худеют на безуглеводных диетах и теряют здоровье, могут пострадать почки, печень, поджелудочная, мозг.

@babakai

Жыл бұрын

@@user-if5hq1en6x могут, конечно. Углеводы Так-то содержаться в большинстве продуктов также, как и жиры в продуктах, с высоким содержанием белка или углеводов. И с какой стати низкоуглеводки должны вредить мозгу, печени? Именно углеводы являются сахарами, а те кроме энергии пользы не несут, в отличии от вредных аспектов такого типа топлива. Жиры, как топливо являются более приспособлены для использования огранизмом человека, так как жир есть неотъемлемой частью огранизма человека. + Как раз таки для работы мозга необходимы кислоты и другие вещества содержащиеся в жирах, в отличии от глюкозы и фруктозы из углеводов. Под конец. Как показывает практика - те, кто сидят на высокоуглеводных диетах чаще зарабатывают диабет и др. Проблемы с печенью также чаще, так как ей приходится постоянно регулировать поток сахара в кровь, ограны пищеварения тем более страдают. Да и сам по себе принцип кето выгоднее, так как человек не испытывает упадка и прибываний энергии, которые всегда чередуются, а в итоге даже приводят к полному упадку сил и регулярному плохому самочувствию. (Это уже не говоря о вздутиях из-за избытка клетчатки, которая в большинстве углеводной пищи человека по итогу является непригодной, после разных термических обработок). Да, проблемы на кето очень даже возможны, например с тем же желчным. Но это скорее от того, что люди не умеют правильно сидеть на кето, не обращают внимание на важность и связь здорового сна, с ритмами человека и тд.

@user-hq2rg2ng5k

Жыл бұрын

​@@user-if5hq1en6x это так. Но процентов 30. Не больше 40 это точно

@user-hq2rg2ng5k

Жыл бұрын

@@12345dppppp соглашусь. Углеводы из овощей и ягод. Я не могу есть один белок например. Углеводы это не значит макароны. Я ем клубнику, вишню. Организм углеводы и из белка достанет. А наоборот нельзя

Ой надо слушать свой организм а какого то мужика постороннего

@Sokol1517

Жыл бұрын

Так наш организм ещё та тварь, думаешь ему правильное питание надо, неа, ему удовольствие подавай, да побольше 🙂

@mmmmm5555m

5 ай бұрын

@@12345dppppp 🤣

Всё это не так! Я не ем яйца, мясо и рыбу 10 лет уже! Избавится от всех болезней. Ем много сырых овощей и фруктов. Ем тушёные овощи, бобовые. Орехи только сырые. Пью масла такие оливковое, льняное и т. Д.

@Sokol1517

Жыл бұрын

Что все не так? 😁

👍💯🇷🇺