Всегда смотрю выпуски этого парня!! Не потому, что слишком увлекаюсь железом, в прошлом сам спортсмен МС, мне просто нравится как с душой и увлечённо этот парень делится своими знаниями и хочет донести свой опыт до других людей, мужское воспитание двигает со своего канала молодёжи, прирождённый тренер!!) А это сейчас редкость большая в нашей стране, равнодушия много и люди задавлены бытом и беспросветной жизнью. Молодец, респект и уважение тебе Георгий!!!

@mindandstrong

4 жыл бұрын

спасибо на добром слове!

@nikolaj781

3 жыл бұрын

я тоже смотрю. хотя гирей не зантмаюсь😀

Крутой мужик. Силён как медведь. А главное приподносит всё без тягомотины и пафоса.

@user-rp5sm7vf4g

4 жыл бұрын

Согласен,не то что говномания! И без рекламы. Особенно когда сами это говно,рекламят!

@FredasFredas

4 жыл бұрын

Da silnij ciuvak. Ot nevo energija ocen horosaja idiot.

@caseyryback2496

2 жыл бұрын

@@FredasFredas ну ты то уж точно idiot)))

Ой-ой-ой, отличное упражнение с перекидыванием гири с помощью корпуса. Для ударки самое то)) спасибо

@mindandstrong

4 жыл бұрын

НА ЗДОРОВЬЕ

Здоровья крепкого, русский медведь, спасибо за программы, очень поучительно, много нового..

Спасибо вам! Здоровья и процветания вам; а вашему каналу развития !

Добрые упражнения, приятно смотреть, особенно вспоминать, что боковые мышцы кора существуют. Для тех кто давно не занимался, но прорабатывал их. Благодарю автора за канал и дух, который присутствует в нем, всем здравия братцы!

Здоровья тебе и мира. Упражнения хороши. Спору нет. Но природа такая, аж душа поёт. Спасибо за природу.

@user-ez3ue1jt6p

4 жыл бұрын

Ты видимо еще на Мальдивах не был..

Упражнение конечно мощное, но очень травмоопасное даже для подготовленных. Гораздо безопаснее просто поднять гирю как штангу до уровня пояса, держа за дужку обеими руками по бокам, и делать неторопливые повороты влево-вправо - альтернатива того же самого со штангой на плечах. Всем здоровья и без травм.

Георгий ты красавчик. Каждый раз когда я смотрю твои видеоролики душа радуется. Благодарю за шикарные упражнения и информацию. Да благословит Вас Бог, и всё Ваше семейство. С уважением Николай 👌👍💪👏👏👏.

Крутецкий выпуск! Вы там себя берегите.

Молодец Георгий.Все объясняешь от души и понятно... 👍👊💪🇦🇿🇹🇷

Ну вот, гирю прикупил. На 16кг, сейчас понял сто мало одной. Надо ещё 16 и 32. Начал заниматься Георгий, огромный респект и дожить до 300 лет!!!

@noname-vy6je

4 жыл бұрын

Не спеши с 32 есть 24кг=)

@Ushakovskiy_Fermer

4 жыл бұрын

@@noname-vy6je 32 для становой тяги мне надо

@user-px9sc2qt4z

4 жыл бұрын

@@Ushakovskiy_Fermer Еще одну 16 возьмешь-вот тебе в сумме 32.Просто становую будешь делать с 2-мя гирьками.

@Ushakovskiy_Fermer

4 жыл бұрын

@@user-px9sc2qt4z 2 по 16 слишком легко. Я на одну сторону 2 по пуду, на вторую 2 пуда

@user-px9sc2qt4z

4 жыл бұрын

@@Ushakovskiy_Fermer Не совсем удобно_но почему бы и нет.

Мне как раз, как боксёру, нужно качать эти мышцы Спасибо, Вам

Георгий, ну ты аккуратней с 50-ти кг!!!!!!! Ты нам нужен в здравии и невредимый!!!!!!!!!!!!!!! Уважение Вам!!!!!!!

Класс!!! Спасибо!!!👍👍👍

спасибо за инфу! буду пользоваться

Спасибо.

Моё почтение и уважение!

Всё гениальное - просто ! 😊👍

Георгий, смотрю с удовольствием ваш канал пытаюсь повторять. Очень многое открыл для себя. Благодарю вас.

Выпуск класс! Спасибо! С нетерпением ждём новых выпусков

Супер упражнения!👍

Очень нравится ваш канал, благодаря вам начал правильную тренировку хвата и нижних предплечий. Тренируюсь месяц и уже пальцами наполовину сдавливаю теннисный мяч. Спасибо!

Дай Бог , Вам всего от Бога.

А видео супер, спасибо!

Очень грамотно и поучительно, респект!

я кайфую! молорик!

Спасибо за то что делитесь знаниями ! Это дорогоао стоит .Успехов!

Спасибо, друзья!

Спасибо. Интересный выпуск.

Хорошие альтернативные упражнения! Люблю узнавать что-то новое, незаезжанное!)

Привет из Гатчины! Спасибо большое за Ваш ТРУД! Просто,доступно,грамотно!

спасибо огромное вам!

Очень приятно посмотреть

Видео супер!

Хорошие упражнения,надо пробовать.

У Вас очень информативный и полезный канал. Успехов Вам!

Удачи тебе уважаемый во всех твоих делах.

Спасибо большое за информацию.

Отличные упражнения,взял на вооружение!!!спасибо большое за ваши труды))

Хорошие упражнения

Класс. 👍 Я и половины не успеваю в тренировки включать, можно помедленнее.))

Я давно не занимался, но когда ты выдавливал оэп-оэпф-оэп-оэпф, ноги сами пошли. Как я и не заметил. ✊

Всем доброго Здравия и ясного сознания!

Очень понравилось Упражнение с броском гири в стойки.

спасибо вам за хорошие советы

Капитальный красатэт💪🏻✊🏻

Очень хорошие упражнения

крутое упражнение , и все понятно !!!!

Первое упражнение очень хорошее для боковых мышц пресса, прогресс не заставит себя ждать, но если вы занимаетесь для эстетики, то его не в коем случае делать нельзя, потому что испортятся пропорции талии, а для борцов и ударниуов очень полезное упражнение 👍

Хороший канал. Бадюк здорового человека.

Muchas Gracias me encanta aunque no entiendo el ruso comprendo todo lo que dice casi😅🙏🏿🙏🏿🦾

Благодарю 🙏🏻

Блин, знаю ещё два упражнения для удара с гирей. Не знаю как объяснить.))) Одно нужно как бы "восьмерку" рисовать гирей и она то с правого плеча, то с левого идёт в низ(чему-то кувалду напоминает). Держать двумя руками. А второе снизу вверх тоже на одну и на другую сторону с права снизу на лево вверх и наоборот. Причём очень не просто удержать. Упражнения просто огонь, тридцать махов и уже задышал. Короче, походу не смог объяснить.)))

@Dobryi44

Жыл бұрын

Сними видео пожалуйста как ты это упражнение делаешь

Благодарю Григорий за хорошие упражнения с гирей. Здоровья вам на долгие годы, и процветания полезного канала!

@mindandstrong

4 жыл бұрын

спасибо, на добром слове только не Григорий, а Георгий

@viktormiheilo5732

4 жыл бұрын

@@mindandstrong Виноват ,не внимателен. Вопрос по поводу марафона. Хотелось бы попробовать , как это проходит. В определенное время или просто задания? Работаю в 2 смены , что б не прпустить ничего. Связь только через v.kontakte? И можно ли оплатить Paypal или кредиткой MasterCard ?

Чудо-богатырь ✊🏼

Красава дядь, спасибо

НУ ДЯДЬКА КРУТОЙ. СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ!!

Klas. Budu otrabativat etu tehniku. Spasibo

Кто со мной,в музей.. Видео супер!

Спасибо !!! У тебя лучший канал с гиревыми управлениями !!!👍👍👍

Класс

Классный канал! Я хоть и занимаюсь немного гирями ,но очень много новых и полезных упражнений почерпнул для себя. Здоровья и Удачи вам !

@mindandstrong

4 жыл бұрын

спасибо на добром слове

лайк!

Вот это мужик!

Сильный мужик

супер

Хочется сказать спасибо, Очень много полезной информации. Хотелось бы увидеть видео о тренировки ног

@mindandstrong

4 жыл бұрын

на здоровье снимем

I understand nothing of your video sir so I can't understand most of the tips you give. The good thing is that the video is quite graphic and can see why those exercises and for what. Really good quality content for kettlebell exercising. This is what a lot of people needs, learn the kettlebell the Russian way. Thanks for your knowledge sir.

бомба!

Очень годный контент! С благодарностью из Сибири!!!

@1tovarich

4 жыл бұрын

Сибиряки отличный народ, их не перепить.

@niknik4197

4 жыл бұрын

Василий не только из Сибири , но из западной украины также с благодарностью!

@user-yf8pl3wc3g

4 жыл бұрын

@@1tovarich ты фина сначала перепей или брита особенно женщину.

Спасибо моему тренеру по дзюдо и самбо, который с детства заставлял качать косые мышцы с отягощениями. Из-за этого у меня нет осиной талии, но зато в жизни очень помогло ))

Спасибо за Попенченкова!!!!

@user-rp5sm7vf4g

4 жыл бұрын

Не Попенченкова,а Попенченко. Фамилия не склоняется. Кстати, В В Попенченко,был кумиром, у Мухаммеда Али.

@user-mw8kb5cv5c

4 жыл бұрын

@@user-rp5sm7vf4g У меня был тренер Патютько они Попенченко тренировались.много расказывал

Привет из Киева.коммент для топа...автор подкупает своей увлеченностью.смотрю несколько месяцев

@kyryloshumeyko1474

3 жыл бұрын

Кто то уже просил,но я повторю,пардон за настойчивость)хотелось бы увидеть упражнения для грудных с гирями.заранее огромное мерси

мне было достаточно посмотреть полтора видео что бы подписаться.

Хорошая гирька .

Весна пришла, работа в огороде, гора торфа с перегноем, перекопать огород и мышцы кора в норме будет👍, бери больше, кидай дальше, пока летит отдыхай😂В целом со всем согласен, спорт зал одна тренировка и выносливость, а огород другая, после пахоты спишь как младенец👶, приехал к родителям, работы в огороде много!

Молодца мужик! Слава Роду! Слава Родным Богам!

Молодец богатырь слава роду гой еси

Очень классные упражнения, мне понравилось, вы очень грамотно объясняете. Я хочу вам одно упражнение прислать, видео, вы его посмотрите и можете сказать своё мнение. На ваш инстаграм пришлю.

👍👍👍

👍 👍 👍

подписался

Доброго времени суток! Благодарю Вас за столь полезную информацию. В последней дисциплине, на ударку, нужно ли какое-то особое внимание уделить в этом упражнении локтевым суставам?

Очень позитивный дядька! Каждый видос смотрю с удовольствием и с пользой.

Эх! Гири в магазине дорогие. А когда-то к нам на чугуно литейный завод привезли вагон спортивных гирь и в вагранке расплавили на чугунные радиаторы. Даже интересно где столько собирали. А сей час в магазине купить 16кг можно за 3т.р можно

@mindandstrong

4 жыл бұрын

ищите на свалках, ищите в пунктах приема металла - там можно купить по цене лома

👍

ну что тут сказать? слава роду славянскому!

стер со своей гири пыль и начал заниматься. воодушевился.

Первое упражнение приведет вас к неврологу при любой технике. Последнее упражнение отличное. Спасибо.

@mindandstrong

3 жыл бұрын

подберите нормальный вес и все будет хорошо

@dentitov77

3 жыл бұрын

@@mindandstrong ну тут как. Легкая гиря эффекта не даст. Тяжелая будет ушатывать позвоночник. А вот последнее упражнение действительно шикарное: вчера поделал с гирей 25 кг. И пресс, и косые, и спина, и руки, и плечи, и ноги, да еще и техника ставится ударная. Вам большое СПАСИБО 👍💪

Здравствуйте. Хотел поинтересоваться, пробовали вы работать с кистевыми экспандерами? И с каким максимальным усилием экспандер, у вас получалось закрыть?

Я так же делаю с баскетбольным мячом. Гиря слишком тяжело для мееня

@Bezlisa

4 жыл бұрын

Вы дядька далеко ушли...я пытаюсь с теннис ным мячом )

Можно ли подобное провернуть с гантелей ?

Здравствуй, смотрю ваши выпуски, добро! Подскажите, чтобы заниматься, как избавиться от боли в пояснице, полгода не отпускает, может с помощью физ нагрузки выправится?

@mindandstrong

4 жыл бұрын

У НАС БУДЕТ ЦИКЛ ВИДЕО ПО ПРАВКАМ

Скажите, нормально, если у меня во время упражнения 6:37 предплечья забиваются быстрее, чем пресс? Может, неправильно делаю что-то

Это настоящйй атлетизм.

Все сделал как у вас. Странно что когда обозначил желание-оно пропало. Меньше слов(забыл аксиому🤔

Чудовищно сильный мужик! Вот с таких пример надо брать!

Я думал что у меня бока жирные, а это оказывается мышцы кора)

Надо тренировку для мужчины Ягодичные мышцы как атлеты древней Греции???? Обязательно ☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾 снимите !!!!