Такая ты ИРА артистка!!! Зажигаюсь позитивом.Ешь на камеру ради Бога,как подружка рядом сидит нямает и меня радует!!!

@Irishka

Жыл бұрын

Спасибо❤️❤️❤️

Ой а мне так нравиться когда на камеру Ира кушает, так аппетитно.

@user-lz1wv9ii7z

Жыл бұрын

Мне тоже очень нравится, Ира очень аппетитно кушает.

Приятно, когда человек так аппетитно чавкает. И ест руками. Значит, очень вкусно. И ноль комплексов.

Привет,Иришка,у меня тоже сегодня был овсяноблин с шоколадом и бананом и ложкой сметанки ! Все получается по твоему рецепту! Равняюсь на тебя! Это я ,инвалидница в кресле! В гости родственница и сын приходили на рождество и я наслушалась от них комплиментов,дескать стало видно,что я стройнею! И на лицо помолодела,говорят...так что иду вперед с тобой в голове и с твоимим рецептами

@Irishka

Жыл бұрын

От близких это самый лучший комплимент

@olivialuch4576

Жыл бұрын

У вас шоколад с сахарозаменителем?

Доброе утречко,Ира.Приятного аппетита! Отлично выглядишь и очень красиво кушаешь на камеру 👍🥰 Честно говоря, было у меня такое,будучи где-нибудь в гостях,я стеснялась кушать.Мне казалось,что всё внимание обращено на меня особенно кто сидит на против за столом 😉 Благодаря тебе, Иринка,у меня этот комплекс исчез 😉😉😉

Ирина..благодарю.всех благ.

Божественная ты наша богиня я от вашего киви,как вы кушали,чуть слюнями не подавилась.

Можно ещё из красной чечевицы делать блин. Перемалываю на кофемолке 40г чечевицы залить немного кипятка до кашицы, яйцо, соль и на сковородку под крышку на медленном огне с двух сторон. начинка сыр,овощи т.д. Оч. Вкусно и полезно. Белково.А ещё можно немного отруби добавить.

Ирина, незря говорят, век живи и век учись😀

Классный рецепт. Все так аппетитно.

Приятного аппетита! Спасибо за рецепты❤❤❤

Ирочка вы прелесть.

Какая красивая хурма😀

Ты божественна в любое время дня и ночи 😘😘

Доброе утро Ириша!!! У меня тоже овсяноблин

Ирина какая же вы классная

Отличный вес, молодец! Беру некоторые твои рецептики на заметку и внедряю в своё питание .😍

Все просто и доступно у тебя наша Ирина

Сегодня сделала свой первый овсяноблин по вашему рецепту,Ирина.Все получилось!только сьесть я смогла только 250г....остальное в перекус.Вкус нормальный,думаю,буду периодически делать на завтрак.Спасибо!

Ира, доброе утро, сейчас тоже приготовлю овсяный блин, спасибо Вам!

Утро доброе! У меня когда не получается овсяноблин- я пеку оладушки и между ними выкладываю начинку. Спасибо за рецептки.

Ирина!!! Доброе утро!!! Приятного аппетита!!! МОЛОДЕЦ!!! 👍👍👍💯💯💯

Точно, красотка❤

Ириша!спасибо большое тебе!готовлю по твоим рецептам!👍❤

Вы очень аппетитно едите😊

Доброе утро, посматрела сегодня, где у меня ошибка, нашла, пойду делать овсяноблин, спасибочки тебе дорогая 🥰🥰🥰

Иринка ты молодец юмориста,

Вот посмотрю тебя утром, Иринка, сразу вес уходит, спасибо.

Ирина , умница , красивая женщина , заряжаешь нас своей энергией ❤

Хороший,кузенька💋💋💋

Ирочка доброе утро., приятного аппетита. Не Кузенька🥰

Ирина, доброе утро!!! Выглядишь потрясающе!!! А вес твой умопомрачительный, мне до него ещё очень долго идти, но на сегодня я 94,5 пострайнела уже на 10кг!!! Люблю тебя, целую, желаю успехов!!! И только вперед и ни шагу назад!

@Irishka

Жыл бұрын

Доброе утро❤️❤️❤️молодцы и не сдавайтесь,догоняйте меня

@user-ss7ef1vg2f

Жыл бұрын

Ирина какую воду вы пьете холодную или теплую?

Приятного аппетита Ирина! Киви со шкуркой кушать полезно. Холестерин выводит.

Сразу видно счастливого чела😊, мне б так научиться реагировать на критику зараз всяких, огромный респект Вам!!!🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤😊

@lilita2662

7 ай бұрын

Тогда когда людей не будете обзывать зарами

Ирочка доброе утро и приятного тебе аппетита, я тоже люблю овсяноблин, он очень сытный. Как я тебе благодарна за твои рецепты, думаю к лету постройнею.

Ира, доброй ночи! На работе в ночь и случайно вышло ваше видео. Вы меня прям заразили скинуть вес. Давно хочу, но силы воли нет. Попробую с вами. Спасибо за рецепты. Сразу подписалась.

О! Другой цвет волос! Вам идет

Здравствуйте, Ирина! Я из Омска, не далеко от вас. Да мороз еще тот, хорошо сегодня без ветра. У меня по вашему рецепту, овсяноблин сразу получился. Но я вчера делала тортик из венских вафель, это что_то, такая Вкусняшка. Сегодня утром им завтракаю и еще на перекус оставила. Спасибо большое за ваши рецепты!

@Irishka

Жыл бұрын

Приятного аппетита

ИРА ты умничка ,я тебя обажаю.Ты мой идеал ,в чем в том что ты сама себе режиссёр и победитель

Доброе утро! Приятного аппетита! Мне утром приходится выбирать- и овсяноблин хочу, и вареники, и хачапури! Трудный выбор, однако!🙂

Молодец! Стараюсь придерживаться. Кушаешь так аппетитно, сразу хочется пойти что нибудь сожрать. ❤😂

Добрый вечер, привет с Германии, знаете Ирина ваш овсчноблин кушаем с большим удовольствием, а мы это я и мой Пумчик, немецкий шпиц, ч готовлю, а он уже ждет. Спасибо за рецептик. Мира, добра, здоровья вам❤

Доброй день Ирина, ты как всегда классно выглядишь.. Меня зовут Наталья я из Красноярска.. Не попадаю на прямой эфир, смотрю только запись твою.. В декабре я была 99.9 почти 100 на сегодняшний день я 97.2 и это просто супер для меня..

Приятного аппетита ❤

@Irishka

Жыл бұрын

Спасибо

А у меня через день,овсяноблин и пироженка.Это мое самое любимое лакомство на сегодня.Как наемся перейду на что нибудь другое,там всего полно.Есть не переесть😊.И стройнееееею!Кто бы мог подумать.Спасибо Ира!!!

Мой любимый овсяннный блин🤗😋

Самый вкусный завтрак!!

Здравствуйте, Ирина. Подписалась на вас. Делала овсяноблин с творогом, оочень понравилось, завтра сделаю с тунцом. Ещё вчера готовила кекс с яблоком, вообще супер! Спасибо вам за позитивную подачу.

Ирина, вы моложе выглядите с этим цветом волос, чем с темным))

@galina_borovyh38

Жыл бұрын

Да, я тоже сравнила и блондинкой Ирина моложе выглядит, точно! 👍🤗

Я добавляю ещё пекинскую капусту ,вообще класс получается.именно в тесто овсяно блина .

Ира ты красотка❤

Не слушайте, вкусно и красиво, у вас приём пищи Ирина. 👍🎉🎉

Хорошо пошла!!!! ( Ирины перлы....хаха)

Ира доброе утро. Приятного аппетита. Я тоже полюбила овсянно блин очень понравился благодарю тебя. Я на удержание веса очень нравится всё твои рецепты. Благодарю благодарю тебя. Марина Омск.

@Irishka

Жыл бұрын

Спасибо❤️

Ирина доброе утро!!! Мне нравиться тоже из отрубей !!!

@Irishka

Жыл бұрын

Да он самый нежный

Киви это китайский крыжовник.Вы молодец.

А еще лучше на ночь смешать все,к утру как раз все настоится(размокнет)Правда, очень сытно получается,я так делаю

Доброе утро Ириночка золотиночка дорогулечка 💋💋💋💋💋💋🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗

@Irishka

Жыл бұрын

Элечка доброе утро❤️❤️❤️

Доброе утро,Ирочка!А мой блин сегодня развалился .А,по фиг .😂Съела с грудкой и с теосом,и с помидором .Тебе приятного аппетита .♥️

@vikapobeda2652

Жыл бұрын

Можно дурочке узнать,что такое теос? Ольга спасибо!

@user-bs6ld5lw3o

Жыл бұрын

@@vikapobeda2652 Это йогурт , очень полезный ) Он есть с добавками , а есть классический , я его всегда покупаю )))👍👍👍

Здравствуйте недавно подписалась на ваш канал,случайно вышел.И вот с тех пор смотрю не могу отарватся, нравится. Делала кексы из клетчатки а сегодня овсяноблин очень понравился, спасибо за рецепты

Смачного 😉 Класне відчуття,коли розібрався у калоріях і знаєш що їсти і ще й смачно 👍👍👍 Ви проробили велику роботу над собою,молодчина!!! 💙💛

Здравствуйте. Хорошего дня. Можно муку овсянную?

Ира а что можно сделать с льняной мукой

Супер , тоже каждый день ем овсяноблин 😅

@Irishka

Жыл бұрын

❤️❤️❤️

Здравствуйте,почему то еще не видела что бы вы из гречки что нибудь готовили

Ирина , а в киви самой кожуре все витамины )))

Ира я хотела узнать а сколько холодца нужно есть в день, у меня такое очищение было туалетное😁

Иришка, а почему у меня Псилиум, когда я делаю тесто на блины собирается в комочки

Ира, а если я не хочу делать перекусы, можно пропускать это приём пищи?

Ирина, добрый вечер. А я готовлю блин с овсяных хлопьев(перемалываю). Так можно?

Ирина подскажите, а в таблицу колорий заносить овсяноблин , мы его жарим или запекаем

А овсянки измельчёной сколько нужно.. Пожалуйста

Граммовка меня поражает, я на пп и намного меньше ем, поэтому и на сладкое тянет скорее всего😱, сейчас прибавила граммы, вообще объедаюсь просто🤭🤭😅😅, супер рецепты у вас , теперь черпаю

@Irishka

Жыл бұрын

Я на дефиците,поэтому легко

@user-sw7wr4lc9x

Жыл бұрын

@@Irishka 🌷😘😘

❤❤❤❤❤❤

В какие блюда добавляют псиллиум?

Доброе утро ) У вас ещё норм погодка , вот у нас уже 3 дня жмёт 42 , 43 ))) Приятного аппетита Ирина )))

@user-zl7jq4lk7v

Жыл бұрын

Наталья, а вы откуда?

@user-bs6ld5lw3o

Жыл бұрын

@@user-zl7jq4lk7v ХМАО , ТЮМЕНСКАЯ ОБЛ .

@user-zl7jq4lk7v

Жыл бұрын

@@user-bs6ld5lw3o поняла, спасибо, я из Белгорода, у нас третий день под минус 20 и то мы офигеваем, у нас просто такие морозы редкость🤪

@user-bs6ld5lw3o

Жыл бұрын

@@user-zl7jq4lk7v Ууууу , это для нас радость , когда 20 ))))

@user-zl7jq4lk7v

Жыл бұрын

@@user-bs6ld5lw3o зато обстрелы ежедневные "бодрят"😭🥺света опять нет, генераторы спасают

😇🥰🥰🥰

Мне тоже из отрубей больше нравится

@Irishka

Жыл бұрын

Да он нежнее

@ne1295

Жыл бұрын

@@Irishka Подскажите фирму какую берете?

@user-xr4yv1bf3o

Жыл бұрын

@@ne1295 Ирина говорила,что отруби" компас здоровья".Овсяные .На Валдберис есть.

Сломались у меня весы. Придётся купить другие. А как себя зарекомендовали ваши весы? Такие покупать можно или не стоит?

Ирина , приятного аппетита ,если смолоть овсяные хлопья которые варятся 20 минут это же будет колорийнее отрубей.Ирина кушайте на камеру ,ничего в этом плохого нет .Здоровья вам ,спасибо за ваши рицепты !!!

👍👍💕💕💕🌺🌺🌺

И рассмотрю вас уже где-то месяц мне очень интересно сколько вам лет с какого года смотрю на ваше питание я так Пытаюсь Как вы лет уже 20 причём не для похудения и мой вес 78 кг стабильно А рост 159 и вот удивляюсь почему я на этой еде которую едите вы даже не худею но я ем чёрный хлеб немного и люблю первые блюда, сахар булки выпечку белый хлеб вообще не ем уже очень давно и Никуда мой вес не снижается но я не бегаю и нигде не занимаюсь, а если я делаю овсяноблин На двух яйцах и плюс с начинкой из курицы то такую порцию я съем только за два раза У меня очень маленький желудок и почему я вешу 80 кг почти Я не понимаю при росте 159

А так все нравиться

Ирина не могу у Вас найти видео с меню на 21 день.

🎉😘🎉🎉

Ирина, а вы супы, борщи едите???

Подскажите, а если в лаваше делать?

Я наверное с утра и мясо то не смогу жевать😋🤣👍

@IrinaIrina25

2 ай бұрын

Мне и овощи утром не хочется 😢

Ирочка, а какой у вас рост?

Ирочка вы хоть кушайте молча,❤

🖐️😊🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

А чем отличаются молотая овсянка от отрубей овсяных?

@Nafisa79

Жыл бұрын

Отруби представляют собой твердые оболочки овсяных зерен, получающиеся в процессе мукомольного производства.

Ира, киви - это и есть китайский крыжовник. приятного тебе аппетита !

А овсяноблин на ужин можно?

Ирина а васколько вы завтракает.Просто я встаю в 4 утра на работу можно так рано завтракать.

@Irishka

Жыл бұрын

Я завтракала так рано когда на смену,можно,но тогда и ужин должен быть в 16.00

@user-td2os7sw9z

Жыл бұрын

@@Irishka обед 13 и ужин 16 я вот так начала питаца правильно это.

Ира! Киви надо есть с кожурой, попробуй, не жёстко, а сколько в ней клетчатки!!!! Это не я придумала!!!!

@Irishka

Жыл бұрын

Я же сказала в видео что кожуру сьем

А воду пьют маленькими глотками!?!

Сколько раз тренировка у Вас???, в неделю????

@Irishka

Жыл бұрын

Три

@user-sw7wr4lc9x

Жыл бұрын

Спасибо 🙏 💕💓🌲, удачного дня 🕐 🥰🥰🥰

Извените..я не вкуем случае не в обиду.. Я ОЧЕНЬ ВАС ЛЮБ

Ььььььълллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллбббб