Tam bir hanımefendi ve doğasında öğretmenlik var !!!

Hocam harikasınız ❤️👏🏻

Teşekkürler faydalı bilgiler için ❤️

Harika bir ayrıntı 👍

yine müthişsiniz ayşegül hocam, maşallah

Harika anlatım teşekkürler 💙

Sel. Aleyküm hocam çok değerli bilgiler teşekkür ederiz 🌺

Çok önemli ve anlaşılır bilgi. İyiki varsınız.

Anlatımınızı çok beğeniyorum Daha sık video çekebilmeniz dileğiyle...

Sizi seviyoruz hocam

Teşekkürler Sayın Dr. Çoruhlu, emeklerinize ve zarafetinize sağlık.❤

Çok teşekkürler 🙏

Bilim ne güzel şey ya 4 dakikada özetlediniz, şu konuyu araştırmıştım kafamda netleşti resmen. Sağ olun.

Hocam harikasınız 👏👏👏

Ne kadar güzel ve anlaşılır şekilde anlatıyorsunuz Ayşegül Hanım, harikasınız.

teşekkürler hocam...

Harikasınız 👏👏👏👏👏

Tesekkurler!

Teşekkürler saygılar

*Günaydın Ayşegül Hanım* ❤️🤗

Teşekkür ederiz

sülfür meselesi için çok teşekkürler

Hocam fibromiyalji hastaları için de bir video cekermisiniz beslenme nasıl olmali

@AysegulCoruhluOfficial Hocam sülfür içeren bu söylediğiniz besinleri tükettiğimizde vücudumuzda istenmeyen kokular oluşuyor. Yani vücudumuzdan çıkan sıvılar kötü kokulu oluyor. Bunu önlemek için ne yapabiliriz? Veya bu kötü etkiyi yapmayan ama sülfür içeren gıda var mıdır ve bunlar nelerdir? Paylaştığınız paha biçilemez bilgiler için çok teşekkür ederiz, saygılar 😇🙏🏻

Gerçekten güneş ☀️☀️ d vitamini çok faydalı köyüme gitmiştim bir ay kaldım saçlarım da dökülme vardı bir ay gezdim günüm çoğu dışarda geçti ve sonunda gözle görülür sekilde saçlarda parlama dolma başlığı dökülme durdu 🙂

O değil de hoca güzelliğinin zirvesinde

Sülfür içeren soğan sarımsak dışındakı sebzeler kış sebzeleri mevsiminde yenilecek olan lahana brokalı karnabahar kışın yetişen sebzeler bunların yerine semizotunu bol soğan ve sarımsakla harmanlayıp yiyebilir miyiz hocam teşekkür ediyorum

Güneşin dik geldiği saatlerde 20dk , güneş yağı sürmeden güneşlenmek muhim. Sonrasında yıkanırken özel bölgeler haric şampuan sabun kullanmamak ve ve duş suyunun sicak olmaması da muhim. Camın arkasından güneş gelince de d vit alamazsınız mesela. En iyi güneşlenme zamanı icin programlar var , bulunduğunuz yeri yazıyorsunuz ve size hangi saatler arasında güneşlenmek gerektiğini gösteriyor. Haziran /Temmuz/Ağustos/Eylül ayları Kuzey Yarım Küresel olduğumuzdan dolayı en yüksek d vitamini ALABİLECEĞİMİZ dönemler. Bu dönemlerde şartlara uygun güneşlenmek gerekiyor . Haricinde kaliteli d vitamini damlası kullanılmalı. Ekmege damlatulmaz, bunu diyen doktor olamaz. Direkt ağzınıza damlatabilirsiniz. Venatura d3 ya da Venaturq d3 k2 basarilidir. Her 10 Kg için 1000iu lik 1 damla. Yani 50 KG biri her gün 5 damla, 80 kg biri hergun 8 damla almalı. Zira d vit seviyesi min 70 ngl nin altındaysa, hele ki 5/10/20 ngl ise 1 ay bu oranı 2 katına cikartip d vitaminini hizla yukaeltmelidir. D vitamini eksikliği felcten, duygu durum bozukluğuna, kemik erimesinden egzamaya, bagisiklik dusuklugunden baş ağrısına kadar onlarca hastalığa sebep olur.

@blue_moon_3891

Жыл бұрын

Merhaba bende D vitamini 6 çikti,hekimim bana ekmeye damlatıb öylə yememi söyledi,yalnişmı şimdi yaptiğim?

@sevilayyigit1201

Жыл бұрын

@@blue_moon_3891 O kisi hekimin demesin kendisine. Ben farklı bir meslekten bir insan olarak biliyorsam ve ke dışı bilmiyorsa bu düşündürücü. VEFA ilaca ait içeriği en temiz ve fiyatı en makul marka VENATURA. Siz Venatura d3 alin . 6 inanılmaz düşük, yetişkinlerde en az 70ngl olmalı, olması gereken ise 100-120 ngl.... Hizla d vitamininizi tüketmenin gerekiyor. İlk 1 ay gunde 10 damla söylediğim markayı direkt ağzınıza damlatin. Zaten içinde Ozem Kusursuz Zeytinyagi ile yapıldığından ekmek gibi zaten yenilemesi gereken bireyin ustune damlatmayin. Ağıza damlasında dilin altından direkt sinir sistemine ulaşacak. B12 de bu yüzden dil altında eritilir mesela. 1.aydan sonra d vit testi yaptırın, olması gerekeni yazdim, minimum 70e gekmedigini sürece 20damla devam edin. 79i geçince idame dozuna geçin. Her 10 kg 8cin 1 damla 1000 birim. Söylediğim markanın her damlası 1000lik zaten. Örnek vereyim; 70 kg iseniz hergun 7 damla, 50 LG iseniz hergun 5 damla , 100 kg iseniz hergun 10 damla ağzınıza damlatacaksiniz.Grip ve halsizlik durumunda o günlerde 20 damla alin çünkü vücut hizla d vitamini tüketir bu durumda. Hatta venatura d3 k2 alırsanız daha iyi olur. Cunku d vitamini k2 vitamini ve hatta magnezyum almalı ki kemik sağlığı da korunsun ve d vitamini doğru yonlenebilsin vucutta. Yine venatura bigkisinat/sitrat/B6 3lusunu de alım. Akşam.yeeginin sonunda 1 adet için. Nelere iyi gelir? Kas krampları, kas ağrıları, kemik erimesine karşı, yorgunluk, kabızlık, uykusuzluk, derin uyuyamama dahil vücudun hergun ki işlemi için şart. Sabah kahvaltısı sonud3k2 , akşam yemeği sonu magnezyum alin. Konu epey uzun

@Kralmessiveronaldo

Жыл бұрын

programın adını yazabilir misiniz?

👍👏👏👏💐

👍👋

HOCAM MSM HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYORSUNU NORMAL SÜLFÜRMÜ YOKSA MSMMİ DAHA ETKİLİDİR TEŞEKKÜRLER ???

İstanbul da saat kaçta çıkmak gerekiyor

❤❤❤

👍

Güneş kremi d vitamini alımını engellermi?

❤️🌹

🎉

💖

Ben lahanagiller ve sarımsak/soğanı oldukça sık kullanıyorum. Ama Milk Thistle (Sillymarin), NAC, Taurine de alıyorum. Bildiğim kadarıyla bunlarda da sülfür oranı yüksek.Umarım fazla yükleme olmuyordur. Bir de Mg'un Vitamin D'nin dönüşümünde önemli olduğunu duymuştum. Umarım Doğrudur her akşam MG de alıyorum. Mg demişken: Ya bu memlekette Magnesium L-Threonate duyan kimse yok. En iyi eczanelere soruyorum, eczacı tebessümle hayran hayran bakıyor (belli ki duymuş önceden) ama maalesef yok.

👏👏👍😍❤️🥰

Güneşlendikten sonra yıkanmayın diyor hocam doğru mu

COK GUZELSIN BENIMLE CIKARMISIN

Sizden sonra bu insanlar ne yapacak sevgili hocam...

Öğlen saat kaçta çıkmak gerekiyor

@serpilakcan8859

3 жыл бұрын

11 ile 3 arası gibi diye biliyorum.12 .30 14 30 diyen de var

.

Çok okuyan kesim anlar sizi ancak.bu okuma oranı yuzde 0.1 olan halk anlamaz

Beynini sevdiğim kadın...