Ülkemizin gururu Dr larımızdan biri de sizsiniz.Allah muvaffak etsin hocam

Değerli paylaşımınız için teşekkürler

Hocam 35 yılllık amaliyathane hemşiresiyim, bilmedigim çok bilgiler varmış çok teşekkür ederim.

Merhaba, D vitamini ile ilgili tüm ayrıntıları profesyonel bir şekilde toparlayarak anlattığınız için çok çok teşekkür ederim. Hastalarıma videolarınızı izlemelerini ısrarla tavsiye ediyorum.

Hocam elinize sağlık her zamanki gibi harika :)

Milyonlarca aboneyi fazlasıyla hak eden bir kanal. Teşekkürler doktor bey 🌿

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim 🙏

Laboratuvarda D vitamini çalışan biri olarak ara ara çalıştığım testlerin güncel bilgilerini takip ederken size denk geldin. Yalın anlatım için teşekkürler.

Hocam çok değerli bilgiler 👏Magnezyum videonuzdan sonra dün d vitamini k2 kullanmaya başladım tüm sorularıma cevap oldu 🥰Emeğinize sağlık👏👏👏

Teşekkür ederim hocam verdiğiniz bilgiler için❤

doktor bey cok bilgilendim tesekkur ederim

Emeğinize sağlık 🙏🌻

Bir anlatım kafada hiç soru işareti birakmayacak netlikte ve basitlikte Harikasınız

@drmustafakalkan

5 ай бұрын

Çok teşekkürler güzel yorumunuz için

Hocam bu guzel bilgiler icin tesk ediyoruz. Bahsettiginiz formada sadece K2 kullanmak istesek hangisini oneriyorsunuz? Bunu ozellikle annem için soruyorum. Ne yazikk ki gunluk yerine aylik igne yaptiriyoruz emilim problemi oldugu icin.

Hocam değerli açıklamalarınız için tesekkurler..

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

🙏🙏🙏🌸

Çok anlaşılır bir bilgi aktarımı olmuş hocam , emeğinize sağlık.Devam etmeniz dileğiyle

@drmustafakalkan

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler

@sevcanyaman7169

Жыл бұрын

​@@drmustafakalkan hocam 20 cikti once 15000 uniteyle baslqyin diyorlar dogrumu

Çok yararlı,; hiçbir detay atlanmadan anlatılmış.Çok başarılı, en doğru bilgiyi , cömertçe halka sunmak... Saygı ve teşekkürlerimle....

@drmustafakalkan

11 ай бұрын

Çok teşekkür ederim ❤️

Teşekkürler

Hocam teşekkür ediyorum. Ağzına yüreğine sağlık.

@drmustafakalkan

10 ай бұрын

🙏🙏🙏

Hocam mükemmel anlatımınız var. Çocuklarda da bu vitaminlerin kullanımlarını videolarınıza dahil edebilirseniz çok seviniriz. D3K2 yi 6 ve 8 yaşındaki çocuklarıma önerdiğiniz 10 kg 1 damla şeklinde kullansam faydalı olur mu ?

Hocam ilk defa d vitaminini ve nasıl kullanılması gerektiğini bu ayrıntılı anlattığınız çok teşekkür ediyorum emeğinize sağlık saygılar

Hocam teşekkürler .peki d vitaminini yoğurda karıştırıp hiye bilirmiyiz

Mustafa Hocam lütfen takviyeler konusunda daha fazla video gelsin. 😊 Biz sporcular için de çok önemli bu konular.

@drmustafakalkan

10 ай бұрын

🙏🙏🙏

Hocam bilgiler için teşekkürler. Verdiğin bilgiler inci, zümrüt misali çok değerli bilgiler. Bir sonraki videoda acaba neler anlatacaksın diye merakla bekliyoruz.

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Hocam, mahcup ediyorsunuz 🙏😊

Su an izliyorum. Peki zeytinyagiyla mi karistirilanlari mi kullanalim?

Hocam beğendim abone oldum çok aydınlatıcı anlamışsınız tebrik ederim sizi ayrıca İstanbula iseniz size muane olmak isterim gecmek bilmeyen sindirim proglemlerim var 🖐️🖐️

@drmustafakalkan

11 ай бұрын

Çok teşekkürler, malesef aktif hasta alımı yapmıyorum. Eğitim ve araştırma faaliyetleriyle ilgileniyorum.

Hocam Cocuklarda sadece d3 kullanin deniliyor.Ben de 6 yasindaki kizima d3 damla olarak veriyorum.d3k2 olarak kullanabilir miyim?

k2 hangi gıda

Takviye ile birlikte güneşlenme yaptığımızda, vücudumuz güneşten aldığımız UVB ışığından D vitamini sentezlemiş mi? Ayrıca, güneşlenmeden sonra 2 gün boyunca yapılmamalı diyenler var:)

Hocam ben de aynı şekilde de vitamin eksikliği var sürekli olarak kullanıyorum vücut um çok üşüyorum ve tesettür. Olduğu için tam alamıyorum Allah şifa versin inşallah herkese banada teşekkür ederim efendim

@drmustafakalkan

10 ай бұрын

İdame olarak kullanmak şart

Hocam. Sizi. Yeni. Dinlemeye. Başladım. İlgiyle. Bütün. Videolarınızı. Beğenerek Dinledim benimde. Çok. Düşük. Çıktı acaba. Bunları. Bir. Olanımi. İyi. Ayrı. Ayrı. Alincami. İyi Yoksa. Günde. İki. Yumurta sarısı yersek. Günlük. K2 vitaminini. Almış. Olur muyuz. Acaba

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Bağırsak sağlığınız iyiyse en azından hiç almamaktan daha iyi birşey yapmış olursunuz. Onun yerine mikroenkapsüle K2 vitamini içeren bir DK2 damla kullanmak daha kolay 😊

🎉haftada ikidefa dvitamini aliyorum.

D vitaminim cok dusuk menopoza girmek uzereyim..K hic onermiyorlar bile. .maalesef

Hocam vitamin ve mineraller kanserden korur mu,teşkler.

Hocam d3 ve k2 bi arada kullanılabilir mi o şekilde eczanelede var

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

evet

Mustafa Hocam o kadar güzel anlatmışsıniz ki, teşekkür ederiz. 17 yaşındaki kızımın D vitamini 30 çıktı. Bu değer için de 10 kg için 1000 ünite 2 ay mı kullanmak lazım?

@user-dw3nc5gb3k

2 ай бұрын

Merhaba Allah acil şifa versin kizimizda belirtiler.nasildidi benim kızımda 11.22 çikti bas ağrısi baş donmesi oluyor bazen yorğun oluyor saç dokulmesi oluyor

Hocam, kalsiumdan dolayı d3 vitaminle aynı zamanda çinko tüketimi nasıl etki eder ?

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Arada 2 saat bırakmalısınız

Hocam d3 ve k2 vitaminleri aynı şişede mi olmalı? Yoksa bu iki vitamini ayrı ayrı alıp doğru dozda mı kullansak daha iyi olur.

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

aynı şişede olabilir, sorun yok

Çok teşekkürler,birde kalsiyum hakkında bilgi verebilirmisiniz çok fazla takviye markası var bunlar hakkında neler söylemek istersiniz biliyorum bir marka veremiyorsunuz ama almak istediğimizde her eczane kendi sattığını tavsiye ediyor nelere dikkat etmemiz gerek👏👏👍

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Düzenli magnezyum ve DK2 alırsanız kalsiyuma ekstra gerek yok, Instagram'dan beni takip edin, DM atın, müsait olunca cevaplarım

@ezo6617

Жыл бұрын

Hocam magnezyum hangi markayı alalım uyku problemim yok ama yorgun ve gerginim

Hocam d vtamn degerim 7 ckti.kaygi bozuklugi yaparmi acaba

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Yapabilir

Hocam öncelikle teşekkürler. Kitaptan geliyorum. Mikroenkapsüle K2 bulamadım. Bilindik sitelerde de yok. Bitkisel kapsüller var. Multivitaminimin içinde D vitamini var. Buna ek olarak sizden öğrendiğim üzere, K2 alacağım. Fakat mikroenkapsüle olayına takıldım. İçinde yeterli K2 bulunmayabiliyor, raf ömrü kısa diye bahsetmişsiniz. Bir de piyasadaki K2 vitaminlerinin çoğu D3 ile kombine setılıyor. Ben sadec K2 istiyorum çünkü kullandığım Multivitaminin içerisinde bir insanın günde alması gereken minimum dozda D vitamini bulunuyor. Kombine kullansam sorun olur mu? Yoksa sadece K2'den devam mı edeyim? Çünkü kombineler sıvı damla formunda. Mikroenkapsüle bulamadığım için belki ona yönelirim diye düşündüm.

@drmustafakalkan

6 ай бұрын

Ben nbtlife d3k2 damla hergün 4-5 damla kullanıyorum. Mikroenkapsüledir.

Azerbaycandan salamlar doktor, çox insan hekim tövsiyyesi ile her haftanın aynı günü olmaqla bir şişe d vitamini meyve suyuna elave edib kullanırlar 4- 8 ay olmaqla , böyle kullanımla ilgili tavsiyeleriniz ne ? Doğrumu , yanlışmı hocam?

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Günlere bölerek her gün 10.000 IU olacak şekilde almalı, bir şişe bir günde değil

Hocam iyi günler kanser hastalarında d vitamini k2 siz kullanmali diyor sakıncalı buluyorlar bazi doktorlar.siz ne oneriyorsunuz acaba tesekkurler

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Sakıncalı değil

Hocam D3k2(avokadolu) vitamini aldım günlük kullanım 10 kg başına bı damla olaca şekilde kullanılmali diye biliyorum ama aldığım D3k2 de günde bı damla kullanılması gerektiği yazıyor.ne kadar kullanılması gerekiyor? yardımcı olursanız çok sevinirim 🙏

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Kutusunda öyle yazar, yükseltme döneminde 2 ay günde 10 damla kullanın sonra günde 3-4 damla devam edebilirsiniz

❤❤

D vitaminiyle beraber alınan K2 vitamini kan koyuluğu yapar mi.pıhtı yaparmı aspirin kullanıyorum.

@nursenK6280

2 жыл бұрын

Vidyoda varmış teşekkürler

Hocam çocuklara da d vit k2 ile beraber kullanmalı mıyız

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Evet

Sayın doktorum Canan Karatay hocamı sizinle tanışmadan önce dinlemiştim o D3 ün tek alınması K2 ile aynı pakete girmesinin doğru olmadığını ifade etmişti.D3ün emiliminde k2 nin önemli olduğunu ancak aynı pakete girmemesi gerektiğini söyledi.Bir de iğneler d vit açısından daha mı iyi emilir dil altı damlalardan?🙏

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

İkisine de katılmıyorum.

Mustafa hocam benim kanımda d vitamini 9.44 çıktı .Yükseltmem için hangi ürünü önerirsiniz. Ve nasıl kullanmalıyım k2 ile birlikte

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

nbtlife d3k2 2 ay her kahvaltıdan sonra 10 damla kullanabilirsiniz

@user-dw3nc5gb3k

2 ай бұрын

Merhaba şuan nasilsiniz sizde belirtiler nasıldı baş agrisi baş donmesi bayilacakmis gibi yorğunluk oluyordumu?

@EmirbaranBilgin

Ай бұрын

Çok geçmiş olsun çok düşük sağlık ocağı na D3 damlası yazdır

PANDEMİ girdiğinde SAĞLIK ocaklarında D vitamine bakılmiyordu

Oyle güzel anlattınız ki doktor oglum helal olsun sana D vitamini değeri 24 çıktı oğlumun benim 39 cikti Bana ampul verdi ogluma damla verdi onunda ampul kullanması gerekmiyor mu esas onun cok düşük

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

nbtlife vitamin d3k2 damla 2 ay her kahvaltıdan sonra 10 damla kullanabilirsiniz

Hocam d vitamınım 27 çok halsizim yorgunum ayağa kalkamıyorum neredeyse kalkınca başım donuyor acaba d vitamininden olabılırmi

@EmirbaranBilgin

Ай бұрын

Evet d vitamini eksikliği nden

Hocam bu takviyeleri hamilelik döneminde kullanabiliyor muyuz?

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Kullanabilirsiniz

Gittiğim profösör ayda 1 ampul içmemi söyledi.Damla, ampul kadar etkili değil dedi.Siz günlük alınırsa daha iyi diyorsunuz.Hangisi doğru?

@drmustafakalkan

2 жыл бұрын

Günlük almak daha iyi

D vitaminine bu kadar ihtiyaç varken üretilmesinin bu kadar zor olması bizim beslenme değişikliklerimizle alakalı mı yoksa evrimsel süreçte bir eksiklik mi var? Çalışmalarda gösterilen etkiler başka sebeplerden kaynaklanıyor olabilir. Örneğin kovitte d vitamini yüksek olan hastalarda bu sebep değil de başka bir özellikleri bağışıklıklarını güçlendirmiş olabilir mi?

@drmustafakalkan

Ай бұрын

D vitaminin beslenmeyle bir ilgisi yok. UVB ile yararlanmaya bağlı. Yazın bile özellikle öğlen saatlerinde optimal sentezleniyor sonrası boş. Sanayi devrimiyle eve kapandık ofislere kapandık sorun burdan…

D Vitamini seviyemize malesef her zaman baktırma imkanımız olmuyor.. çünkü bunun testini yaptırmak baya pahalı .. nedendir bilmiyorum..bilen varsa yazarsa sevinirim.. Keşke sağlık ocaklarında bile yaptırabilsek.. ve yine nedense çoğu doktor gelen hastaların d vitaminine bakmıyolar.. Akıllarına mı gelmiyor.. bakmak mı istemiyolar.. anlamış değilim.. yani enteresan bi durum..

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Herkeste düşük olduğu için ve vatandaşlar bunu oyuncak haline getirdiği için (her ay gidip düzenli D Vitamini baktırmak gibi) birinci basamakta tetkik ödemesini sgk durdurdu. Uzman doktor olması gerekiyor isteyenin. Ancak videodaki öneriler düzeyinizi bilmeseniz de uygulanabilir, çünkü son 1 yıldır d vitamini namına ağzınızdan birşey girmediyse %99 düşüktür.

Güneş gören bir ülkede bu kadar D vit eksikliği olması yapılan tahlillerin sonuçlarının doğruluğunu sorgulatıyor bana . Acaba bu dvit takviyelerini satabilmek için özellikle mi düşük çıkıyor sonuçlar.Yani tahlil kitleri firmalarıyla takviye ilaçların firmaları aynımı yada işbirliği içindemi ???

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

O zaman yerine konunca kitler neden doğruyu gösteriyor. 40-50 liralık bir takviyeden bahsediyoruz. Bu kadar büyük resim aramaya gerek yok.

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Zaten videoda bu kadar güneş gören bir ülkede bile neden düşük olduğunu anlatıyorum. Sanırım izlememişsiniz

Sadece D Vitamininin vücuttaki CA dengesi kas iskelet sistemi ve eklem sağlığı üzerindeki etkilerinden bahsettiniz.Metabolik sendrom ve kronik inflamasyon süreçlerindeki etkileri ve önemi ,varsa alerjideki etkileri,hücresel düzeydeki ihtiyaçlar ve etkileri gibi daha kapsamlı bir video hazırlayabilirseniz daha çok istifade edeceğiz.Abonenizim ve keyifle takip ediyorum.Teşekkür ederiz..

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

kzread.infoXQrLmsJU1xo?feature=share O zaman sizi bu videoya alayım, bundan kapsamlısı KZread’da yok 🤗

Hocam değerli anlatımlarınız için çok teşekkürler. Kafama takılan tek şey: D vitaminini sadece Güneş'ten alabiliyoruz ve UVB ışınları sadece 15 dakikalık sınırlı bir zaman aralığında bunu sentezletebiliyor (optimal), bu zaman aralığı ise UVA açısından cilt kanseri riski yaratıyor ve bu sebeple uzak durulmalı. Öyle ise Güneş nasıl bir kaynak olabilir? Hem sınırlı bir zaman aralığında faydalı olabiliyor hem de bu aralıkta faydası kadar zararı oluyor (diğer açıdan). Orası biraz kafa karıştırıcı. Sanki her durumda takviyeye mecburiyet var gibi bir sonuca varılıyor. Kıymetli vaktinizi ayırarak kısa bir cevap verirseniz çok memnun olurum, teşekkürler.

@drmustafakalkan

3 ай бұрын

coğrafyanın getirdiği bazı kaderler var. norveçteki adam hiç yararlanamıyor ona bakarsanız. ben orada aslında doktorların d vitaminini düşük gördükleri kişilere git güneşlen demelerine bir eleştri yapıyorum. mersinde yaşayan adamda da d vitamini düşük. 11 ile 1 arasındaki dilimde güneşe maruz kalmak lazım. belki tarlada vs. çalışan kişide yüksek ama ofiste çalışan, kapalı yerde çalışan kişi zaten içerde. yazın 10 gün tatilde güneşlenmeyle olmuyor malesef. dışardan takviye şart haliyle

@kamardesignrestorasyon3517

3 ай бұрын

@@drmustafakalkan Değerli vaktinizi ayırıp cevap yazdığınız için çok teşekkür ederim hocam. Selamlar, sevgiler.

Hocam bir de nokta atışı hangi markanın hangi vitaminini almalıyız bu anlattıklarınıza göre onu da söyleyebilir misiniz? Mesela ben D vitamini için Devit 3 200.000 I.U./10 ml günde 10 damla olacak şekilde alıyorum. Kullandığım multivitaminin içinde de 75 mg magnezyum var, 80 ug de vitamin K var ama burdaki K, K2 mi bilmiyorum

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

nbtlife d3k2 damla kullanabilirsiniz.

Ama uzmanlar 80 ile 100 arasında olsun diyorlar

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

Hangi uzmanlar?

Folikasit (?)

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Nolmuş folik asite 😊

@serpilistan4491

7 ай бұрын

Fol yok yumurta yokken folikasit nerden çıktı😂