1 kahve filtre kahve olabilir 2 acı biber 3 yeşil çay 4 antioksidan beslen 5 aralıklı oruç tutun (hücreleri temizle) 6 magnezyum kullanın 7 sauna uygulaması 8 spor yapmak çok önemli kas kütlesi için 9 düzenli uyku çok önemli

@biblo08

2 жыл бұрын

oruç değil aralıklı oruç yani intermittent fasting

@yaseminozturk510

2 жыл бұрын

Teşekkür ederiz

@fatmaozkan6106

2 жыл бұрын

@@biblo08 dini oruç ta tut pazartesi perşembe ve eyyamı biyz oruçlarını da ayrıca onlar hem ruhu hem de bedeni temizler hem sünnet hem de sevap işlemiş olursunuz. Dini orucunu da açınca intermiting fastinge de devam edebilirsiniz 18 saate veya istediğiniz saat aralığında tamamlayabilirsiniz oruçlarınızı.

@serpilurkmez7589

2 жыл бұрын

Cok tesekurler listelediginiz icin

@Zeynebios

2 жыл бұрын

@@serpilurkmez7589 rica ederim saygılar 🍀

“Marifet iltifata tâbidir”Hocam Sizde bütün iltifatları hak ediyorsunuz .

@serpilurkmez7589

2 жыл бұрын

Kesinlikle katiliyorum

@ibrahimozturk5736

Жыл бұрын

Bir yalakalıp yapmadan insanlara teşekkür edin

@xx9803

Жыл бұрын

@@ibrahimozturk5736 kazancı menfaati olmadan yapılan iltifatlar yalakalık olmaz, içten gelen samimi duygulardır..

@ibrahimozturk5736

Жыл бұрын

@@xx9803 Kardeşim karşındaki bir Peygamber veya Kümmelin evliya değil. Neyin marifeti neyin iltifatı, dalkavukluktan vazgeçmedikçe toplumlar kendi saygınlığına ulaşamazlar.

@muratcetin3685

3 ай бұрын

​@@ibrahimozturk5736senin bu düşüncelerin iş hayatımda çok karşılaşıyorum patron yönetici ye olan yalakalar domal dese domalacaklar var

Konuyla pek ilgisi olmayan birşeyden bahsetmek istiyorum,yaklaşık 2 sene önce sayın prof.dr Yavuz Hocayı tesadüfen KZreaddan buldum,videoları izleyip araştırmalar yaptım,söylediklerinide birebir uygulayarak 8 ayda 15 kg verdim (sağlıklı bir şekilde) hayat kalitem arttı,şuan bu videoyu izlerken benim hayatımı özetlediği farkettim,demek ki doğru yoldayım,iyiki varsınız sayın prof.dr.Yavuz hocam.saygılar..

Allah sizden Razı olsun Hocam, bilgiyi insanlara aktarırken, dinlendire dinlendire hazmettiriyorsunuz ve şahsen kültürel manada ahlaki bir stratejiyi hiç tereddütsüz kazanmama vesile oldunuz; bu muhteşem ilacın bedenimdeki eczaa deposunda keyifle gezerek alışverişler yapmama neden oldu. Hani derler ya 1 taşla 3 kuş... işte bu. Tebriklerimi Maş'Allah olarak sunarım...

Çok teşekkürler hocam. Allah razı olsun. O kadar mükemmel anlatıyorsunuz ki. Sabırsızlıkla gelecek videonuzu bekliyorum🙏bereketli ömürler diliyorum 🙏🙏🌹🌹🧿

Hocam bu kısa ve güzel bilgiler İçin de teşekkür ederim..Sizler bu toplumun temel taşlarısınız.💐

2022 herkes için sağlıklı bir yıl olur inşallah.Hocam sizlere de çok teşekkürler bizleri bilgilendirdiğiniz için.

@aylaozdinc9247

2 жыл бұрын

Hocam bizi aydınlattığı nız için çok teşekkür ederim .

@meyremkarakoc5303

2 жыл бұрын

Amin inşallah

@halilibrahimbademci8566

2 жыл бұрын

Hocam,teşekkürler.

@pandorabellas

2 жыл бұрын

@ Hocam selam. Size cox tesekur edirem deyerli bilgileriniz icin. Hocam yasim 45 kilom 118 idi aralikli orucla 114kiloya dusdum ve uzun sure devam etmek isderim. Ancaq spor yeni idman ede bilmirem. Kilolarim kac yila gider cavablandirsaniz sevinerim. Rusiyyadan size can saligi. xos gunler arzulayiriq.

Hocam sağolun varolun.. İnsanlık için verdiğiniz güzel bilgiler için Yüce Allah sizden razı olsun. Sağlıcakla kalın ✋

Hocam şimdiye kadar duyduğum en mantıklı ve en değerli bilgiler için teşekkürler ❤️

Ne kadar içten sevecen babacan her haliyle Allah'in ve kullarının seveceği bir İnsan'sınız .ömrünüz uzun yolunuz açık olsun

Hocam bu konulara ilgili ama gerçekte bilgisiz onca video çeken insanların arasından nihayet sizi buldum. Alanında yetkin bir insan olarak vakit ayırıp bizleri en dogru şekilde aydınlattiğınız için müteşekkirim. Yolunuz açık olsun efendim.

Çok teşekkürler Kıymetli Yavuz Hocam.Sizin gibi kaliteli ,işinin ehli bir doktorun paha biçilemez bilgilerini bizlerle paylaştığınız için müteşekkirim.Herşey gönlünüzce olsun,uzun,mutlu,huzurlu ,Sağlıklı Yıllar.İYİKİ VARSINIZ,İYİKİ YOU TUBE'DASINIZ♥️♥️🧿🧿👑👑

Size çok tşk ederim tavsiyelerinizi uygulama noktasında gevseklik göstermemek ve sağlıklı beslenme konusunda dikkati elden bırakmamak için mutlaka her gün bir videonuzu dinlemeye gayret ediyorum Allah razı olsun sevgi ve hürmetler

Çok kıymetli olan bu bilgiler , bilinçlenmemizi sağlıyor , algılarımızı açıyor.Çok teşekkürler hocam🙏💜

Hocam ömrünüze bereket...sizi dinlemek ne kadar keyifli...

o kadar güzel anlattınız ki hocam okulda ders dinler gibi dinledim ve olayın mantığını kafamda oturtabildim. Siz ve Sizin gibi değerli hocalarımızın Allah eksikliğini vermesin.

Hocam faydalı bilgilerizden yararlanıyorum ve arkadaşlarımla paylaşıyorum. Çok teşekkür ederim.😊👍🙏

Saygıdeğer yavuz YÖRÜKOĞLU Hocam videolarınızı izleyerek sağlık konusunda bilmediğimiz bir çok şeyi öğrendik sonsuz teşekkürler sağol Varol hayırlı ömürler dilerim

Hocam Allah size sağlık sıhhat uzun ömür versin inşallah Iyi ki varsınız 😍

Hocam harika bilgiler öğreniyoruz sayenizde. Çok teşekkürler. Ayrıca yeni yılınız kutlu olsun. Saygılar…

Hocam ALLAH razı olsun,ALLAH rızkı herkese verir,ilmi ise isteyip çaba gayret gosterene verir,sizin de MaşAllah iniz var,helal olsun,ALLAH yar ve yardımcınız olsun,doğru yoldan Hak tan ayırmasın şaşırtmasın,İnşAllah

Hocam Allah ömrünüzü uzun etsin .sizin gibi insanlar iyi ki var

Emeğinize yüreğinize sağlık teşekkürler hocam sağlıklı mutlu ailenizle birlikte uzun mutlu yıllara inşallah sevgilerimle 🤗🙏🏻💞🧿

Hocam değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkürler.🥇👏👍🇹🇷

Heyecanla video yüklemenizi bekliyordum. Tamda istediğim konu geldi. Engin bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim.

Hocam çok sağolun. toplum sağlığına önemli katkılar yapıyorsunuz saygılarımla...

Efsane anlatım.. liseden kalma biyoloji bilgisi tazeliği ile çok güzel bir video 👏

Hocam Değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ediyorum iyiki varsınız severek dinlyorum

Hocam Rabbım size uzun ömürler versin insaallah, Allah sizden de razı olsun.

Hocam harikasınız Sizin kadar güzel anlatan bir doktor hiç görmedim Emeklerinize sağlık..

Hocam değerli bilgiler için çok teşekkürler, size sağlıklı bir 2022 senesi dilerim 😁🙏👏✌️👌

Hocam iyiki varsınız. Her zamanki gibi çok faydalanacağımız video. Sağlıklı hayırlı uzunn ömrünüz olsun inşallah

@GARZUMAN9196

3 ай бұрын

Kendisi neden uygulamiyor tavsiyelerini

Hocam rabbim sizden razı olsun çok güzel bilgilendiriyorsunuz Aralıklı oruçla yedi kilo verdim. Sağlıklı yeni yıllar dilerim .

Hızlandırılmış bir kongre gibi hissettim hocam dolu dolu bir 13 dakika için teşekkürler ağzınıza emeğinize sağlık iyi ki varsınız 🙏

Sağlıklı yaşam için verdiğiniz önemli bilgilerden dolayı Allah razı olsun hocam

Sevgili Hocam tüm konuları net ve herkesin anlayacağı dilden açık, basit ve muhteşem bir aksam ile tane tane anlatıyorsunuz.. minnettarız,iyi ki varsınız..👑💐🥰

ENGIN BILGILERINIZDEN DOLAY SOZSUZ TEŞEKKÜR HOCAM EDERIM.MUĞLA'DAN SEVGİLER VE SAYGILAR7MLA.

Teşekkürler hocam Yeni yılınızı kutlarım verdiğiniz bilgiler çok değerli sizi takip ediyorum tanıdıklarıma da tavsiye ediyorum Nice sağlıklı yıllara hep beraber Allah razı olsun sizden

Hocam bilgileriniz için çok teşekkür ederiz kanalınızı çok seviyorum çok verimli bilgiler paylaşıyorsunuz bizlere sağlıklı bir yıl dilerim saygılar .

Verdiğiniz bilgilere teşekkür eder, sağlık ve mutluluk dilerin Doktor Bey.

Kıymetli hocam, anlatımınız anlaşılır ve samimi.. Hürmetler ederim..

Teşekkürler güzel hocam bizleri aydınlattığınınz için ❤️

Hocam çok teşekkür ediyorum. insanların hayatına değer katıyorsunuz

Dr. Yavuz Bey Hocam, teşekkürler. Yeni yılınız kutlu olsun. 🎄🍀

Ağzınıza, bilginize sağlık hocam❤️

Sayın hocam size ve tüm takipçilerinize mutlu ve sağlıklı yıllar dilerim. Emeğinize sağlık.

Hocam emeklerinize sağlık...Dizede sağlıklı mutlu yıllar dilerim

🙏 iyiki varsınız hocam verdiğiniz bilgiler altın değerinde

Saygi deger hocam mukemmel bilgiler cok tesekkurler hayatiniz boyunca saglikli mutlu yillar yaslar dilerim👌🧿

Aralıklı oruçla kalıcı kilo verdim güzel bilgileriniz için çok teşekkürler sağlıklı yıllar dilerim🙏

Değerli bilgileri bizlerle paylaştığınız bizleri bilinçlerdiğiniz için çok teşekkür ederim sayın hocam saygılarımla

Güzel kalpli hocam siz anlattık ça biz bilgileniyoruz veuygulamaya çalışıyo ruz azınıza sağlık 🤗

AZERBAYCAN GOYCAYDAN İZLEYİREM KİTABLARİNİZİ ALMİSAM OXUYURAM SAGOL GOZEL HEKİMİZ GOZEL İNSAN ALLAH QORUSUN❤

Yeni yılın her günü sağlık sıhhatle, gönlünüzce dopdolu olsun sayın hocam.. ALLAH RAZI OLSUN.. Karaciğer emzimlerim için araştırırken açlık orucu ile karşılaştım ilk 80 saat sonra 7 hafta pazartesi günü 36 saat sonra sizin uzun açlık tavsip etmiyorum la 16 saatte bu haftada 18 saatte açlık surem.. VE ilk 2 ay dolmak üzere... İlk günler gece meyve yeme ekte zorlandım.. Şimdi her şey yolunda 80 kilodan yavaş yavaş düştüm hiçde aç kalmadım.. Bu video tam oğlum için onada örnek olmaya çalışıyorum RABB'İM içine azim VERSİN As romatizma sı & kiratin knaz dediği kas rahatsızlığı.. Ben hep acı yerimde troit lerim alındı 🥺7 yıl önce 57 yaşında bayanım sizinle karşılaşmak büyük bir şans 👏👏👏👏👏🌹

Merhaba hocam ALLAH razı olsun çok güzel bilgilendiriyorsunuz ağzınıza yüreğinize sağlık iyiki abone olmuşum👍😊

Bütün videolarınızı dönüp dönüp baştan izliyorum kitabınız baş ucu kitabım oldu. İyiki sizi bulmuşum hocam hayatımı değiştirdiniz. Çok teşekkür ederim.

Sen konuş vallahi sevgili hocam sesin güven veriyor, kendinden yaptığı işten emin insanlığa ışık saçıyorsun, ne mutlu bize…

Hocam harikasınız , bu video için çok teşekkür ediyorum size. Sağlıklı, huzurlu yıllar dilerim. New York’tan izliyorum sizi, inanın burda sizin gibi doktor yok. Kimse bu kadar emek vermiyor, Hemde bedava asla. Allah razı olsun sizden.

@anjelikonal9015

2 жыл бұрын

New York ta Prof.Dr.Mehmet Öz var👍 o da çok kıtmetli başarılı ve bilinçli bir doktor👌

@rasinprivatemail4738

2 жыл бұрын

@@anjelikonal9015 Doğru da ben hiç gitmedim, sadece televizyonda görüyorum

@huseyinresulkaraduman41

2 жыл бұрын

@@anjelikonal9015 senatör olabilmek için dr öz türk olmaktan bile çıkacağını vaat etti😉

Hocam çok yararlandım teşekkür ederim eline diline sağlık.

Verdiginiz degerli bilgiler ve tavsiyeler icin cok tesekkur ederiz..👍👍👍

Sizi çok seviyorum hocam çok faydalı bilgiler bende bir beslenme koçyum ama hep sizi takip edip sizi dinliyip kendinmi geliştiriyorum

en çok ihtiyacım olan bilgiyi en doğru kaynaktan alıyorum çok teşekürler hocamm

Mutlu yillar hocam guzel video👌

Saygı değer hocam hoşgeldiniz ağzınıza sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler yeni yılınız kutlu olsun sağlıklı günler dilerim saygılar sevgiler 👏🙏❤👍🙌

@filizakcora3673

2 жыл бұрын

Ağzına sağlık hayırlı günler dilerim allaha emanet olunuz

sizin anlatıklarınız bizlere bir birdayda sagladıgından kendimizde nelere dikkat etmemiz gerekiyosa bunlara dikkat ediyoruz iyiki varsınız evlerimize ışık gibi giriyor ve bizlere nelere dikkat etmemiz gerekiyosa bilgilendiriyosunuz videolarınızı hür dikkat izliyorum

Kıymetli bilgiler için çok teşekkürler hocam.

Faydalı bilgiler için teşekkürler. İyi ki varsınız.

Ağzınıza sağlık hocam.Ancak bu kadar güzel anlatılıbilirdi.💐

Emeğinize sağlık hocam bilgi verdiğiniz için çok teşekkür ederim. Saygılar.

Bu guzel adamin bilgileri harika insanin tam beyninin icene isliyor uzmanlik bu iste saygilar degerli hocam

Hocam emeginize saglik.sahsen ben seyrettigim videolarindan cok faydalandim.soylediklerini yapinca guzel sonuc aliniyor

hocam Allah sizden razı olsun çok faydalı bigiler veriyorsunuz sizi uzun zamandır takip ediyorum.

Merhaba hocam,verdiğiniz bilgiler için çok teşekür ederim,allah sizden razı olsun,bir kaç defa sizi dinledim,çok beğendim,allah size uzun ömür,sağlık versin,saygılar,selamlar,kendinize iyi bakın

Tek kelimeyle muhteşem bir bilgiler alıyoruz teşekkür ederiz

Hayli faydalı bir video olmuş. Emeğinize sağlık 🙏🏾

Allah sizə sağlıq və ömür versin.məsləhətlərinizdən faydalanırıq

Ne güzel anlattınız seri ve anlaşılır teşekkürler 💙

Hocam Allah razı olsun sizden çok faydalı bir fikirler agziniza saglik çok severek takip ediyorum sizi ben hepatit c rahatsız geçirdim ve sizi izliyerek her şey iye gidiyor çok teşekkür ederim tekrar dan 🙏🙏🙏😊

hocam allah sizden razi olsun sizin sayenizde ne yiyecegimizi ögrendik

Kıymetli bilgiler için emeğinize sağlık teşekkür ederim💙

Allah cc,Sizden razı olsun ve Sağlıklı uzun ömür versin, Sizi Seviyoruz Hocam.

Bu değerli bilgiler için çok teşekkür ederim 🙏🏻🌸

Gözümüz yollarda kaldı yavuz hocam döktürmüş gene

Hocam ağzınıza sağlık sizin gibi uzman birinden böyle değerli bilgiler arşiv niteliğinde. İyiki varsınız.

Hocam Allah sizdən razı olsun

Verdiğiniz bu güzel bilgiler için çok teşekkürler.

Ağzına sağlık hayırlı günler dilerim allaha emanet olunuz

Değerli Hocam çok teşekkür ederim bu değerli bilgileriniz için

Hocam verdiğiniz çok değerli bilgiler için çok çok teşekkürler, ve insanoğlu bir kez daha anlamış oldu ki... İNSAN SAĞLIĞINDA VE YAŞAMINDA PEYGAMBERİMİZİN, ALEYHİSSELAM , HAFTADA 2 GÜN PAZARTESİ, PERŞEMBE ORUCUNUN ÖNEMİ ÇOK BÜYÜKTÜR. tekrar teşekkürler.👏👏👏

@jileju

2 жыл бұрын

KZread'da Yakup Deniz'i dinlemenizi tavsiye ederim.

@DavyJones181

2 жыл бұрын

Aralıklı oruç senin sandığın oruç değil. Her şeyi de dine yamamaya çalışmayın. Sonra gelip niye budizmle uğraşmıyorsunuz diye ağlıyorsunuz.

@elifengin921

Жыл бұрын

​@@DavyJones181 ne var kötü bir şey mi söylemiş? Peygamberimiz ve Ibni Sina 2 öğün beslenin midenizi 3 e bolun demiştir.3/1 yemek,3/1 su ve 3/1 hava kalacak şekilde.Al sana sağlık,gitsin hastalıklar ve kilolar.

Emeğinize sağlık hocam, Teşekkür ederim. İyi ki varsınız.😊🌹♥️

Allah size uzun ömür versin hocam sizin gibi profesör doktor bu Türkiyeye demiyorum bakın dikkat edin bu dünyaya zor gelir.

Hocam allah razi olsun ogrendikce kendimizi yeniliyoruz

çok faydalı oldu. inşallah uygulayanbilirim. teşewkkürler

Kısa ve yoz...çok sevdim sizin videoları Bıktırmadan izliyorum

Mükemmel ötesi. Çok teşekkürler hocam. 🙏🙏🧿🙋‍♀️

Hocam Allah razı olsun ömrünüze bereket

HAYIRLI AKŞAMLAR.. Bildirim neden gelmedi 22 saat önce yayında video derken zili açmamışım☹️ Yine 💯💯HARİKA ÖTESİİİ bir paylaşım 👏👏👏👏👏👏👏 Tabi ki paylaşım yapmadan olmaz bu güzel ömür boyu gerekli sağlık bilgilerini...

Emeğinize sağlık iyi seneler 🤗💕🤗

Yavuz hocam bütün tavsiyelerinizi önerilerinizi dinleyerek ve uygulayarak kilo veriyorum bize bu imkanı sağladığınız için teşekkür ederim :)

Bilgilendirmeleriniz için teşekkürler hocam