MEAL PREP - 12 adag étel 2 óra alatt - Heti Menü

Ebben a videóban 3 féle ételt készítek, 12 adagot kevesebb mint 2 óra alatt.
Most álltam neki először ilyet csinálni és nagyon élveztem.
Remélem nektek is tetszik a video és persze az ételek.
Ha szeretnétek hogy csináljak máskor is ilyen videot akkor írjátok meg kommentben :)
Ha tetszett a Video akkor dobj egy LIKE-t és IRATKOZZ FEL! :) Nagyon szépen köszönöm!
Alább a receptek:
Bolognai:
500g darált hús
1 üveg paradicsom szósz (kb 300ml)
fél répa
egy fej hagyma
1 tk fokhagymapor
1 tk bazsalikom
1 tk oregano
1 fél tk chilli
Terykai csirke szósz: Fél kiló csirkéhez
75ml szója szósz
75ml mirin
75ml sake
másfél ek cukor
Gyros csirke pác:
1 tk só
fél tk bors
1tk kömény
1tk rozmaring
1tk pirospaprika
1 fél tk chilli
Timestamp:
00:00 Bevezető
02:40 Alapanyagok előkészítése
12:01 Főzés
24:45 Ebéd
26:51 Dobozolás

Пікірлер: 32

  • @zoltannyari3421
    @zoltannyari34212 күн бұрын

    Igen szoktam időnként, max 2-3 napra magamnak. Jók a receptek, köszi! ;)

  • @martipallag3432
    @martipallag343223 күн бұрын

    Volt már, hogy 1-2 hónapra előre főztem, de végül nem ez vált be. Egyszemélyes konyha vagyok. Ami mindig van a mélyhűtőben az pörkölt, dobozonként 2-3 adag. Ehhez tészta, rizs, krumpli, de a leggyakrabban főzelékeket készítek frissen. Szeretem a gulyás, bab és lencse verzióban is. Pörköltnek 2-2,5 kg hús alatt neki sem állok. I love kukta... Nagyon nagyon szeretem ilyenkor. Bolognai és milánói szószokból több adag. Tésztával, palacsintában, vagy zöldségekkel rakott verzióban. Ha tehetem mindig van valamilyen zöldség szinte minden étkezésemben. Ezek váltak be. De volt már citromos csirke, sajtos husi is porciókban előfőzve, de ez nem jellemző. Viszont sült hús szinte mindig van lefagyasztva. Ez csirke, kacsa vagy oldalas legtöbbször. Paradicsomos káposzta mellé kifejezetten finomak. Ha van időm panírozok le húst és sütőpapírok között elválasztva van, bár ez ritkán van, mert utálom, hogy napokig olaj szagú a lakás, de ez az én problémám :) ebből is 1-1,5 kg szépen szeletekben, egy maszattal elkészül. Lecsós alapú szószban általában csirkemell is több dobozzal van fagyasztva, cukkini, gomba és /vagy padlizsán szokott lenni ebben pluszban.

  • @KonyhaKalandok

    @KonyhaKalandok

    23 күн бұрын

    Wow te akkor nem kis mennyiségben tolod ☺️ jó kis ötleteket adtál ☺️

  • @martipallag3432

    @martipallag3432

    23 күн бұрын

    @@KonyhaKalandok azok a jó "alapok" amit tudok variálni. Kukta nagyon gyorsít a folyamaton. Egyszerre egy fajtából, ami kifogy nagyobb adagokban készülnek. Ha húst sütök akkor mindegy, hogy 0,5 kg vagy 1-1,5-2 kg csinálok meg, a nagyobbik fele megy a fagyasztóba, akkora adagban, amit kb 2-3 nap alatt eszek meg, frissen készítve a garnírungot, azt variálom. Ez így "hétköznap" kb 20 p. Nagyon sokat segít, mert sokszor kevés az időm és így tudom jobban variálni, hogy ne legyen unalmas. Havi fagyasztott menüre rengeteg amerikai videó van, sok ötlettel, régóta nézegetem őket. De a gyakorlatban ez az 5-6 fajta vált be nálam. Pl egy Bolognai alap rizzsel összefőzve, előpárolt bármilyen zöldséggel rétegezve, tejföl+tojás+kevés olaj+só+(szerecsendió) +sajt kifejezetten kedvenc.

  • @martipallag3432

    @martipallag3432

    23 күн бұрын

    @@KonyhaKalandok és még 1x köszönöm a Stroganoff receptet, immáron 3x fogom készíteni, abszolút kedvenc!!!

  • @farkasdianita1796

    @farkasdianita1796

    15 күн бұрын

    Jó dolog ez a fagyasztás annak akit nem zavar a hűtőt utóíz.Pár dolgot próbáltam már ,de nekünk nem jött be sajnos annyira érződik rajta hogy le volt fagyasztva.ami sima hűtőben eláll azt szívesen főzzük előre,de sok minden csak frissen finom nekünk.

  • @martipallag3432

    @martipallag3432

    15 күн бұрын

    @@farkasdianita1796 sajnos ha nagyon de nagyon kevés az idő muszáj kompromisszumot kötni :) a munkahelyemen szinte mindenki rendeli az ételt. Nekem így jobb a saját főztömet enni, és sokkal pénztárcabarátabb is. :)

  • @rika9001
    @rika900121 күн бұрын

    Szia, Én nem szoktam ennyire előre főzni, inkább frissen megcsinàlom.DE! Imádom az ilyen videókat. Nagyon jó receptek, köszönöm szépen a videó feltöltést.

  • @KonyhaKalandok

    @KonyhaKalandok

    21 күн бұрын

    Örülök hogy tetszett ☺️

  • @tothbenedek3830
    @tothbenedek383015 күн бұрын

    Sokkal több feliratkozót érdemelsz! Üdv, egy főzőmániás kolis egyetemista! 😊

  • @KonyhaKalandok

    @KonyhaKalandok

    15 күн бұрын

    Aranyos vagy, köszönöm 😊 majd idővel az is több lesz remélhetőleg ☺️

  • @szilvihegedus7515
    @szilvihegedus751524 күн бұрын

    Nagyon jó ez a meal prep videó. Nagyon jókat főztél. Én is szoktam előre készülni :-). Csirkepörköltet, vadast, főzelékeket de van, hogy csak halrudacskát dobok be az air fryerbe. Fő a változatosság. Várom a hasonló videókat!

  • @KonyhaKalandok

    @KonyhaKalandok

    24 күн бұрын

    Köszi szépen örülök hogy tetszett ☺️ amiket te csináltál az is nagyon jól hangzik ☺️

  • @trixkk
    @trixkk18 күн бұрын

    Szia! Én szinte mi dig meal prep fôzök. Szeretem előre elkészireni illetve előkészülni többféle fogassal. Mivel nagycsaladosok vagyunk - ezt szinte nem is leget maskép. Miutan két gyermekem is egyetemista - egybhétvégén 4-5 félet megfőzök. Szeretem a csatornat! Mindig inspirál egy picit 😊🤗

  • @KonyhaKalandok

    @KonyhaKalandok

    18 күн бұрын

    Az akkor nem kis feladat neked 😊 örülök hogy tetszenek a videók 😊

  • @EditNagy-uw1fr
    @EditNagy-uw1fr23 күн бұрын

    Szia Kata! Nagyon tetszett a video felelesztetted a tobbfele etel kesziteset, amit regebben gyakran csinaltam aztan valamiert leszoktam rola.Pedig nagyon hasznos jo dolog, ugyhogy most felvertezve ujra fogok csinalni fozonapokat.Koszonom megegyszer, es varom a kovetkezo videoidat, nagyon szeretem oket.❤

  • @KonyhaKalandok

    @KonyhaKalandok

    23 күн бұрын

    Szia Edit☺️ akkor hajrá neked hogy újra belevágj ☺️ köszönöm a támogatást

  • @zsuzsadosane3863

    @zsuzsadosane3863

    16 күн бұрын

    ​@@KonyhaKalandokNálam ez úgy működik, h.mivel a gyerekek kirepültek így csak ketten maradtunk a párommal de nem tudok kétszemélyes adagot főzni 😲nem tudok átállni 😂így mikor megfő az étel és kihült ha fagyasztható rögtön teszek 2adagot dobozba.

  • @krisztiancserhati
    @krisztiancserhati16 күн бұрын

    de jó hogy nem vegeta 🙏 Én hétköznap a Food Revolutionról rendelek csak hétvégén főzök ;)

  • @editkomar11
    @editkomar1123 күн бұрын

    Nagyon jó videó volt,én szeretném még ha lenne több is.

  • @KonyhaKalandok

    @KonyhaKalandok

    23 күн бұрын

    Köszi ☺️ rajta vagyok hogy legyen még ilyen

  • @TuristaArcsi
    @TuristaArcsi18 күн бұрын

    Kedves Kalandok! Sokat segitettek ezek a receptek, mert én is idő hiján vagyok legtöbbször. Szeretném megkérdezni, hogy miért használsz többes számot sokszor; amikor egyedül szerepelsz? Vagy ez ilyen királyi többes? 😊❤

  • @KonyhaKalandok

    @KonyhaKalandok

    18 күн бұрын

    Azért használok többes számot mert a férjemmel élek és neki is főzök 😊

  • @TuristaArcsi

    @TuristaArcsi

    18 күн бұрын

    @@KonyhaKalandok ohh micsoda arany szived van 😇😊

  • @zsuzsadosane3863
    @zsuzsadosane386316 күн бұрын

    Lehetett kapni régebben az olaszos illetve az ezersziget öntetet azt is érdemes kipróbálni. Nekem a kapros nem jött be én a kaprot csak a tökfőzelékbe tudom elképzelni 😲. Azt szeretném még kérdezni, h.a cukortartódba bele megy e az 1kg.cukor? Nekem az a gondom ezekkel a tartókkal, h.vagy túl sok hely marad benne v.csak 3/4kg.liszt, cukor fér bele 👎☹️

  • @KonyhaKalandok

    @KonyhaKalandok

    16 күн бұрын

    Sajnos nem fér bele az 1kg. Ikeás amúgy. És igen ott is csak sokkal nagyobb van vagy kicsi. Miért nem gondolonak erre amikor megalkotják? 😊

  • @zsuzsadosane3863

    @zsuzsadosane3863

    16 күн бұрын

    ​@@KonyhaKalandokigen, köszönöm a gyors válasz ❤️gondoltam, h.ikeas mert volt ott a pici ezüstös tetejű olyan van nekem is, Viszont van vagy volt (már rég voltam) egy nagyobb üveg fektetve állt 😀ez bevált egy darabig amíg a műanyag teteje szét nem tört itt vannak az üvegek tető nélkül nem lehet pótolni az ikeabol ☹️👎

  • @hajnal8713
    @hajnal871321 күн бұрын

    Huh a műanyag vágódeszkát gyorsan cseréld le ha tehetek egy javaslatot, vágás közben a sok műanyag darabka bekerül az ételbe, a szervezetbe. Iszonyatosan karos. Helyette fa vagy üveg vagodeszkat lehet használni.

  • @KonyhaKalandok

    @KonyhaKalandok

    21 күн бұрын

    azért szeretem jobban a műanyagot mert azt a mosogatógéppe betehetem és szépen tisztárra mossa, főleg ha hússal dolgoztam :) szerintem amennyi műanyag onnan belekerül nem fog gondot okozni :) (eszik az ember sok mást ami károsabb) de azért köszönöm az aggodalmat :)

  • @hajnal8713

    @hajnal8713

    21 күн бұрын

    @@KonyhaKalandok olvass utána, én nemrég láttam egy videót erről és elszornyulkodtem. Persze, kapjuk mindenhonnan a mikromuanyagokat, de amit lehet azért én megpróbálom elkerülni. De egyéni döntés.

  • @gyongyiszeverenyi7980

    @gyongyiszeverenyi7980

    19 күн бұрын

    Én azt gondolom hogy a műanyagot,fát,aluminiumot nem szabad mosogatógépbe rakni.A műanyag és a fa beszívja azt az erős szert ami a mosogatógép kapszulában van.Erősebb mint egy mosogatószer szerintem.Nem a videóhoz kapcsolodik.😊​@@KonyhaKalandok

  • @zsuzsadosane3863

    @zsuzsadosane3863

    16 күн бұрын

    Nekem 3vágó "deszkám" van üveg a húsnak fa a pekárukra és műanyag a zöldségnek. A fát tényleg nem ildomos betenni a gépbe mert beszívja a koszos vizet. De a pékárutól nem is lesz koszos max.ha kakaós csigát vágunk rajta 😄. Nekem ez így bevált és igaz a mikro műanyag de az van a halakba és a palackos ásványvízben is sajnos 😪☹️👎.

Келесі