J'espère que cette vidéo vous aidera à atteindre VOS objectifs, mais surtout à les atteindre SAINEMENT et sans frustrations !!! On a qu'une et qu'un corps, alors prenons en soin ! Love you la team ❤❤❤

@alexiaauthier4523

2 жыл бұрын

Hello Sissy!:) Juste pour te demander à quel moment prends-tu ton shaker de protéines végétales ? Et surtout quelle dose prends tu chaque jour? (Juste pour les protéines en poudre);) Merci pour tes conseils indispensables qui ne peuvent que nous faire progresser!👍🏼 🙏🏼🌞

@triton4541

2 жыл бұрын

@@alexiaauthier4523 : Je like votre question Alexia. :)

@triton4541

2 жыл бұрын

Bonjour et merci Sissy, Pour l'anecdote : Quand je dépense 500-520 Calories en sport, je bois une bouteille d'eau de 1,5 litre tellement j'ai soif. Cordialement.

@paulysworld8587

Жыл бұрын

juste par curiosité par rapport à la quantité de sport que tu fais ton metabolisme doit être élever, ton corps a besoin de combien de calorie a peu près? ❤️💋

@mayliss3236

Жыл бұрын

😊😊

TSE a tellement changé ma vie .. pas tant physiquement, mais mentalement ! Merci à toute l'équipe et plus particulièrement aux coachs qui sont absolument gé-niiiaux ! Merci Sissy pour cette vidéo et tout ton investissement ! 😊🙏♥️

Oui pour une vidéo supplémentaire sur l'alimentation avec Tini et Medhi 🤗😊

@SissyMua

2 жыл бұрын

Trop cool, on va s’organiser ça alors ❤️

@SVT57

2 жыл бұрын

Ja valide pour la vidéo Tini et Medhi

Bjr tâta sisi !!! Merci pour toutes cette motivation que tu me donne!!! Je n’ai jamais été aussi motivé depuis que je te suis…. J’ai 43 ans et n’ai jamais vraiment eu de déclic concernant le sport… j’ai même changé ma manière de m’alimenter!! Je me régale et me sent tellement bien psychologiquement. Merci pour tout ❤️❤️

J’ai commencé à m’entraîner avec TSE en Août passé et je n’ai jamais été autant en forme! Moi et ma coloc on a débutés le programme alimentaire de perte de gras, ce video m’aide énormément merciiii Sissy ❤️❤️❤️

Il ne faut pas oublier que compter ces calories ça permet à bcp de gens de se rendre compte à quel point ils mangent souvent "sain" mais parfois bcp trop (ou pas assez) ce qui les empêche d'atteindre leurs objectifs, et ça permet d'apprendre le nb de calories de chaque produit Une fois qu'on est passé par là, on peut effectivement manger sans rien compter

Merci pour tous tes conseils, bientot 3 ans que je suis abonnée à tse et j’ai toujours une motivation et un mental qui a bien évolué grâce à toi !!

J’attend chaque année avec impatience cette vidéo. Merci pour tous tes conseils et ta motivation. J’espère un jour pouvoir avoir ta shape même si je ne pense pas. Je t’aime VRAIMENT 🥰🖤🖤🖤🖤🖤🖤

La vidéo qu'on attend toutes et tous chaque année ! Merci tata Sissy hâte de découvrir ces nouveaux conseils 😍

@SissyMua

2 жыл бұрын

On en s'en lasse pas, moi la première haha ❤❤❤

Merci tata Sissy 🧡 j'ai adoré cette vidéo, tout est parfaitement et simplement expliqué ! Et Bravo à toi pour ce résultat 💪

Merci pour cette bienveillance que tu as Sissy! TSE a changé clairement mon approche du sport. Je n’aimais pas la salle mais y allait à défaut de mieux et parce que je n’y arrivais pas de chez moi. Je n’ai jamais eu de résultats exceptionnels même après des années mais grâce à TSE ça a complètement changé. J’ai trouvé les programmes qui me conviennent, j’ai réussi à atteindre des objectifs que je n’aurais jamais cru possibles seule tout en m’écoutant et sans jamais me priver drastiquement, et tout ça de chez moi alors milles merci !! De plus, vous n’êtes jamais dans la culpabilisation mais bel et bien sur la motivation et le partage, toujours en respectant les capacités de chacun ! Je ne me suis jamais sentie bien dans ma tête et dans mon corps mais aujourd’hui c’est le cas ! Continuez comme ça vous êtes géniaux 👍🏼🔥💪🏼

@SissyMua

2 жыл бұрын

Merci pour ce très gentil message

Merciii Sissy pour tout ces bons conseils ! 😁😍😘

Merci sissy pr ces conseils perso ça fait 1 an que je suis sur tse et c'est le meilleur investissement de ma vie j'adore faire mon sport 5 fois par semaine et je m'y tiens vraiment. Je me trouve mon corps plus ferme tonic et musclée bref je me sens bien ds ma peau et c'est l'essentiel..merci de tout ❤ des bisous et continue à ns rendre meilleur

Super vidéo, c'est intéressant de voir ton point de vue qui grandit avec toi en même temps que les années qui passent 🙂 Au fait, ça serait cool effectivement une vidéo avec Tini et Mehdi pour aussi avoir leur point de vu 😊

Merci pour cette vidéo toujours très complète et motivante :) Et je dis un grand OUI pour inviter Tini et Mehdi pour une prochaine vidéo

Merci Sissy ! Conseil au top comme toujours 🥰

Toujours de super conseils ! Merci tata sissy !!

Merci Sissy pour cette super vidéo 👍🏻 Au top comme toujours 😉 C'est grâce à toi que je commence à avoir ce que je veux au niveau de ma shape 💪🏼👌🏼😘

Merci tata Sissy pour ta vidéo, moi aussi je fais que tse depuis deux et j ai obtenu de super résultats à 40ans, je prouve à tous que les vidéos à la maison suffisent et que y a pas besoin d'ajouter de la course à pied ou autre si on n en ressent pas le désir. Grâce à tse sport et recettes y a tout ce qu il faut pour réussir ses objectifs 😘

Trop contente de te retrouver ! Tu es vraiment belle en orange. Merci pour cette vidéo

@SissyMua

2 жыл бұрын

Merci j’adore cette couleur 🤩

Merci beaucoup #sissy de très bon conseil javai déjà commencer ton programme pendant le confinement et là sa fait 1 mois que je me suis abonner à ton programme et je commence a voir les résultats merciii et à toute l’équipe aussi qui boost au max on ce sens vraiment soutenu et motiver et vous avez toujour le sourire et vous êtes naturel ce qui encourage ☺️merci

Tu es magnifique Sissy dans cette vidéo! 80g de protéines /jour c'est bcp mais comme tu dis,toi en + tu te bouges bcp plus que moi c sûre lol et t'es à fond professionnellement...j'ai trop hâte de reprendre les séances après mon accouchement qui ne saurait tarder...merci pour ton programme repas il est top ! J'aime tout que tu prépares...

Je souffre de TCA à cause du comptage de calories, je suis dans la voie de la guérison en ce moment, j'essaye de ne plus trop les calculer, même si certains jours sont plus difficiles que d'autres. En tout cas, merci bcp pour tous tes bons et bienveillants conseils 🥰

Supers conseils Sissy et un discours sain 🙏 C'est vrai que l'on entend toujours que pour des résultats c'est 80% dans l'assiette et que le sport ne représente que 20% ! Perso, je fais tous les programmes TSE depuis bientôt un an 🎊🎊 et je n'avais jamais eu ces résultats avant !!! Je mange sainement mais sans privation, hors de question ! Merci Sissy, et à toute l'équipe, je me sens bien dans mon corps et ma tête toute l'année avec vous tous 👏👏👏 Des bisous ma Sissy 😘😘😘😘

@SissyMua

2 жыл бұрын

Hehe merci bcp pour ton témoignage, je vais souvent à contre courant 😆 le sport c’est la base de tout ! Félicitation et bravo 🙌🏻🤗

Merci pour la vidéo Sissy 🤩😍

Merci beaucoup sissi ça donne envie de se bouger ! Plutôt un format megapoupouf il est grand temps de sécher dans le bon sens du terme

Merci beaucoup pour cette vidéo, toujours au top tata sissy 😁

Merci pour t'es conseil , sa aide énormément pour moi en tout cas.. Comme ont dit quand ont veut ont peut👌👍

Coucou sissy ! Je te suis maintenant depuis pas mal d'années, c'est toi qui m'a mise au sport et j'ai perdu près de 10kg grâce à toi il y a 5 ans maintenant en suivant tes vidéos tous les soirs après le taff alors que je finissais à 20h... Maintenant je pense les avoir repris en muscle aha grâce à la salle notamment 😂 avec un peu de graisse bien sur mais cava c'est pas tellement gênant. J'ai téléchargé ton meal plan pour pouvoir m'affiner légèrement avant l'été tout en conservant ma masse musculaire. Pendant le confinement tu rythmais mes journées , le soir on faisais du sport avec mes copines devant notre téléphone...alors merci d'être entrée dans ma vie sissy, et si je te rencontre un jour j'aimerai te le dire en face, je ne te remercierai jamais assez pour tout ce que tu fais au quotidien, tu es une warrior! Et merci à toute l'équipe vous êtes au top ❤️❤️

😍😍😍super!!!! Merci pour tous🍬

Merci pour les conseils ça redonne une motivation pour continuer! Personnellement, je n’ai jamais vu autant de résultats depuis ma régularité à l’entraînement (décembre 2020)! Bien entendu, j’ai équilibré mes repas et diminué mes portions… Toutefois un coup l’équilibre alimentaire présente, la régularité de l’entraînement joue pour beaucoup ! Pour ma part, j’ai perdu 14 kg grâce à TSE et à tes bons conseils alors merci! Maintenant je vise la shape sculptée:)

Vidéo super intéressante avec plein de bons conseils, j’ai appris pas mal de choses 👏 Je fais de la muscu en salle et j’ai parfois du mal à adapter mon alimentation en fonction de mes séances, je ne calcule jamais mes macros car je sais les quantités que jdois manger visuellement et stagne sur la balance (ce n’est qu’un chiffre après comme tu l’as dit) et jcompte commencer à prendre mes mensurations pour voir de réels résultats suite aussi à quelques semaines où je prends des photos qui me permettent de voir ma progression, en tout cas bravo cette vidéo m’est utile, on attend Tini et Mehdi pour d’autres conseils suite à leur « sèche » 💪✨

Super vidéo Sissy, toujours de très bons conseils !!!❤️ Je voulais savoir si on peut prendre vos protéines pour pancakes à n'importe quel âge ?

Merci pour tes précieux conseils 🙏🏻

Merci Sissy pour cette vidéo. C'est toujours très intéressant et ça permet de dédramatiser le fameux mot "sèche" 😁 et je dis Oui pour une vidéo avec Tini et Medhi 👌

Super vidéo comme à chaque fois, merci Tata Sissy 🙏🏼

@amirleader8616

2 жыл бұрын

Oui trop franchement impccable !! Alors , Question à vous maintentenant , Faites-vous du sport ?

@camillebillard3430

2 жыл бұрын

@@amirleader8616 évidemment

Merci à toi sissy pour ton contenu ! Grace à TSE j'ai perdu 7kg en 10 mois, je mange mieux et je me sens super bien dans mon corps !

Super vidéo merci ma belle pour tous ces conseils 🥰

Carrément pour une vidéo avec tiny et Mehdi… Continuez vous êtes au top! Merci pour tous ces conseils!❤❤❤

Video top comme d habitude 💪

merci beaucoup sissy pour cette vidéo sa m'a appris beaucoup de choses à bientôt

une vidéo qui tombe bien ! après 7 semaines sans sport, rééducation faite, ma sage femme m a donné le feu vert demain reprise du sport. (jusqu a la veille de l accouchement j'ai fait mon sport sur tse) j'ai un fit baby ❤ bref demain summer sculpt 2 c'est partiiiii. j'ai 2 kg qu il me reste a perdre de la grossesse et 3/4kg pour sécher un peu. merciii tata sissy pour ta motiv et tes conseils

Mais moi j'aime trop le cardio!! Je trouve même que ça manque sur youtube! Donc je suis contente que tu en fasses!!

Ohlala tata Sissy le bronzage 😍😍😍😍😍😍 PS : j'adddore tes vidéos et j'adore la team TSE ❤️

Super vidéo comme d’hab. merci à toi. Bonne journée

Super vidéo ! J'évolue tranquillement au sein de TSE en faisant les programmes au fur et à mesure de leur création et c'est top ! Les haters, on s'en fout, quand tu as le temps d'aller critiquer les autres, c'est que tu t'ennuies sec ! Se construire un corps qui te plaît n'est pas l'affaire d'un ou deux mois mais de plusieurs années, avec des hauts et des bas. Une évolution dans sa manière de s'alimenter sans pression et des programmes sportifs fun, comme ceux de TSE, c'est la recette pour se sentir bien et se construire un silhouette qui nous convient pour le long terme ! 🤩

Super vidéo !! Hâte de voir Tini et Medhi sur la chaîne

@SissyMua

2 жыл бұрын

Carrément. Trop hâte de vous préparer ça ! 🤗

J'adore ton approche! 💙

Merci Tata Sissy. Bien sûr que Oui on veut entendre Tiny et Medhi sur le sujet 🙏👍

Merci pour cette vidéo, des conseils très intéressants, à appliquer sûrement pour nous aider à nous améliorer physiquement et mentalement aussi.

@SissyMua

2 жыл бұрын

Absolument

Au top merci ma beauté pour tout tes conseils 🔥🔥pour les photos tu conseille de prendre au bout de combien de temps car j’ai fait des photos le 7 mai merci ☺️

Ho elle était trop bien cette vidéo 👍👍👍trop bonne idée de faire une vidéo avec Tini et Medhi ce serait trop bien 🥰en tout cas merci beaucoup pour tes conseils ils sont géniales mais surtout efficaces 👍👍❤️

Bonjour Sissy merci pour ces infos" comment sécher " votre dynamisme votre énergie et votre bonne humeur me motive ! Après avoir fais 10 ans de muscu.,et avec tout ces événements du au Covi cela va faire 3 ans que j'ai arrête j'ai repris chez moi avec vos vidéos tous les soirs. Mon souci ! sont mes bras ! et vue mon âge j'ai ce que l'on appelle les escalopes hihihi !! est ce que de prendre des compléments protéines cela ferai perdre ces graisses digracieuses ?

Bjr,je commence juste à te connaître et te suivre,trop bien ce que tu fais,pas facile de tout suivre, cela fait pas mal d informations.jai hâte d en savoir plus.trop trop génial, merci

Merci Sissy pour cette vidéo 👍. Ayé j ai franchi le pas et me suis inscrite sur Tse (après plusieurs mois de vidéos suivies sur youtube avec toi). J ai une question quant aux produits :le bcca, ce sont des protéines ??? ( A savoir que j ai commandé le complexe multivitaminé qui est top! )

j'ai regardé toute tes videos mais celle-ci est vraiment ma préférée de toutes !!! Super intéressante et totalement en accord avec l'ensemble de tes propos ! hyper motiver avec vous la team et ce de Janvier à décembre depuis 2ans et demi et je n'arrêterai cela pour rien au monde !!! merci d'être là !!!! JE VOUS AIME ! (super idée pour une vidéo avec Medhi et Tini) trop hâte !

Tes circuits training sont parfaitement adaptés à nos entraînements, militaires que nous sommes!! Ça nous change de Dédé l'adjudant, champion du levé de coude au bar qui nous beugle des ordres alors que ça fait 10 ans qu'il n'a pas fait de sport 😅

Merci pour cette vidéo qui est clair et oui pour une vidéo alimentaire. Bisous à vous tous🥰

depuis que je suis sur tse (1 an et demi) je suis mieux physiquement et je mange bien et je ne culpabilise plus quand je me fais plaisir. j'ai appris à trouver se qui était le mieux pour moi (pour les ballonnements, mal de dos...) surtout ma santé et au top alors qu'avant de m'inscrire le médecin avait sonner la sirène d'alarme car ma santé était pas au top avec une prise de poids d'un coup et rapidement. et à aucun moment j'ai eux l'impression de me priver ou d'être sévère avec moi, au contraire je kiff sinon je n'aurai jamais tenu. en tout cas merci infiniment d'être une motivation et de me permettre d'être le meilleurs de moi même et de me surpassée chaque jour 🙏😁🥰

Perso je faisais pas de sport et depuis 1 mois avec tse j’ai commencé et j’aime vraiment ça, même les recettes sont trop utiles 😊merci !

@SissyMua

2 жыл бұрын

Génial !

A Million Thanks 🙏🏽🇫🇷 You Look Stunning and Very Natural .Stay Blessed 💕

Trop contente ❤️

Merci sissy pour ces conseils

Merci tata Sissy !!

Super vidéo merci pour tes tips!

@SissyMua

2 жыл бұрын

Avec plaisir 😁

Coucou Sissy, petite question concernant la charge, comment sait on combien on doit charger ? Est ce qu'il faut simplement aller au max de ce qu'on peut supporter au point de l'échec ou il faut justement être légèrement au dessus? Merci pour cette vidéo et tes conseils

Merci pour ces conseils précieux !!!!

Merci pour cette vidéo ! 💪

La personne que vous êtes 🤩❤️

Merci bq Sissy pour tes conseils, je te fais vraiment confiance concernant ces sujets. J aimerais bien si vous faites des vidéos entraînements sur youtube en salle du sport pour se muscler et perdre du gras. Merci 💕

@SissyMua

2 жыл бұрын

Tout ce que je fais peut être fait en salle de sport en soi, mais nous avons sur TSE des programme 100% muscu en salle 🙏🏻

Super vidéo et de bons conseils

En plus franchement t'es trop belle mon bodygol c'est clairement toi!

Merci pour ces conseils 😘 super j'adore TSE ! Les programmes sont géniaux ! Par contre je ne comprends pas car malgré une alimentation saine et du sport avec TSE je n arrive pas à améliorer ma shape... je suis de type on va dire skinny fat je souhaite faire une recomposition corporelle mais je ne sais pas comment faire ... Quels programmes me conseillerais tu pour sortir de ce type skinny fat ? Autre petite question est ce qu un jour tu penses que vous proposerez du coaching en ligne personnel ? Merci beaucoup 😘 trop hâte d aller au TSE tour !

Oh ouiiiii Tini et Mehdi ici 👏👏👏👏👏👏

trop chaude pour la vidéo avec ces chers messieurs Tini et Mehdi ✨️

@SissyMua

2 жыл бұрын

Yeah ! ❤️

Super merci tata sissy pour cette vidéo

Merci pour cette vidéo ! Tu dis de ne pas se focaliser sur la balance et je suis d'accord, le poids ne veut pas dire grand chose ! Par contre j'aimerais avoir ton avis sur les balances impédancemètre (pour voir le taux de masse musculaire, de gras etc) 🤔 Penses-tu que ça peut être utile pour suivre une évolution ? (et je parle bien d'évolution et pas de chiffres précis, puisqu'on sait qu'elles ne sont pas forcément ultra précises haha)

Merci pour tout ces conseils 👍👍👍👍

Bonjour sisy, j aimerais savoir où à tu acheter tes bouteilles de 1L stp ? Merci 😘

Je ne regarde pas trop tes vidéos mais j'ai visionné celle-ci et j'ai été surprise par les 80-90gr de protéines par jour. Il est conseillé de consommer entre 1.8gr et 2.5gr par kgs de poids de corps pour un sportif et environ 1.5gr pour une personne sédentaire ?

Bonjour Sissy, Pensez vous que les compléments alimentaires soient indispensables ? Sachant que j'ai un travail sédentaire ? Une séance TSE suffit elle par jour pour obtenir de bons résultats suivi d'une bonne alimentation ? Actuellement je suis sur 3 4 séances de TSE renfo et une seance de cardio soit en hit ou pas. Merci pour votre retour

Mais il y a vraiment des personnes qui n ´aiment pas tata Sissy et TsE ? Impossible 😂 😍😍 trop belle!

Coucou! Merci pour ces conseils. Tu sembles toucher par les jugements des autres. Je trouve ça triste que des personnes se sentent obligées de critiquer le travail des autres pour se valoriser... chacun devrait s'occuper de son programme plutôt que celui des autres. Je t'ai suivi dès 2015/2016, j'ai découvert d'autres contenus qui me parlaient plus à certains moments de ma vie, puis j'ai renoué avec ton contenu, les autres contenus me parlent moins aujourd'hui. Vous evoluez, nos attentes changent, c'est la vie . J'ai été abonnée à plusieurs appli ou programmes. Vous avez des contenus à la fois similaires et différents, mais chacun votre personnalité et votre petite touche spéciale. Je retiens que vous faites tous de votre mieux pour proposer le meilleur . Personnellement, si je t'ai choisi, c'est pcq ton dynamisme me parle plus que celui des autres. D'ailleurs quand tu n'es pas sur la séance, ça me manque. 😅 bon dimanche 😊

Mon plus gros problème ne pas boire assez 😫 les bcaa pêche sont bon ? J’en ai tester de pleins de marque et c’est pas bon du tout

Vidéo très intéressante. Ne pas compter les calories, je suis assez d'accord, c'est contraignant, et effectivement, on focalise dessus. Limite c'est culpabilisant. J'aime cette approche.

Est ce que les protéines végétales et animales auront le même resulats?

Merci pour cette vidéo super expliqué !! On adore !! 🥰 Juste une question sur la protéine végétale : j’en avais acheté à la langue et ça donnais un aspects granuleux en bouche normal ?? Et la protéine végétal nature c’est quoi la différence avec la whey protéine ??

@mathildederue2734

2 жыл бұрын

la whey provient d'une protéine contenue dans le lait appelée lactosérum donc la whey ne convient pas aux végetariens/végans

Merci beaucoup pour tout ses super conseil mais est-ce les meme coseil pour une enfant de 12 ans ?❤vidéo genial

Vraiment j’ai adoré cette vidéo, merci beaucoup pour ces conseils :) 🧡 super approche ! (Petite question au passage, d’où vient ce joli petit crop top ? 😍 il est canon)

@lysianelemarquis3882

2 жыл бұрын

Idem j'aime trop ce crop 😍

J’adore cette fille vraiment mille merci 👏🏽 mon rêve ? Été coach sportif dans sa Time !!! Haha 🌅🏋🏽‍♀️😝

Bonjour SiSSY, me conseillez vous de la créatine avec une sèche afin de marquer plus vite, car depuis 2 ans j'ai plus de mal à marquer au niveau des abdos. l'âge y est pour quelque chose sans doute, mais même en faisant attention je m'aperçois que cela devient de plus en plus compliqué. Je pratique la natation, le Hiit, fitness, musculation, tennis et course à pieds de façon régulière.Mes séances sont entre 30 et 40 min / jour max 1h si je sais qu'un jour dans la semaine je ne peux pas, et cette séance d'1h en général, je fais un complet du corps genre Workout avec des poids de 5kg max. Dans l'attente de votre réponse, je vous souhaite une très belle journée et encore merci pour tous vos conseils et exercices que vous partagez.A très vite Sportivement Krys

Sur le ratio alimentation/sport je pense que ca dépend beaucoup du point de départ et des habitudes pour une personne en surpoids avec une alimentation déséquilibrée et qui fait zéro sport la plus grande partie va être de travailler sur le plan alimentaire dans un premier temps puis d intégrer le sport et pour une personne déja active sportivement avec une alimentation équilibrée le ratio sera différent.Une vidéo qui pourrait être chouette c'est une journée ou les apports en protéines sont atteints juste avec l'alimentation

Alors pour ne rien cacher, je regarde cette vidéo en me goinfrant un pot de pâte speculoos à la cuillère.......... Et en fait c'est là que je vois que TSE ça marche, séances tous les jours, je bouffe comme un sac (je sais c'est pas bien ^^) ben j'ai jamais été aussi gaulée ! Alors vraiment merciiiiii Sissy et la team TSE, c'est de la bombe !!

Please Sissy can you make for us videos about workout muscles in your home gym?? Please 😢

Merci pour tes conseils

On vote pour la vidéo avec tini et medhi ☺️

Bonjour et se que sèche et le jeune intermittent peux être bien ensemble quart j'ai beaucoup de poits à perde Quart pour l'instant peux pas faire du sport j'ai ma reducation a faire mai je veux perde absolument ma perde de poits et j'ai compté mon imc il et a 1500 sa veux dire sais se que je doit manger dans la journée ?

Oui on veut voir Tiny et Mehdi !

Bonjour je suis debutnate et perdue je je veux bien faire mais j'ai besoin de conseils svp. Sachant que mon métabolisme de base est à 1605.74 et mon besoin énergétique en kcal en fonction d'une activité physique légère (2hits de 35 minutes par semaine) est de 2426.88 si je consomme 1355 kcal par jour je ne mange pas assez?

Bonjour, pouvez-vous nous mettre le lien concernant votre vidéo sur les vitamines, protéines végétales en poudre et/ou compléments alimentaires que vous prenez? Merci.

@SissyMua

2 жыл бұрын

Food.Trainsweateat.com