Un grand verre d’eau tiède voire chaude le matin à jeun!! Pour moi c’est d’une efficacité redoutable! En plus de nettoyer l’organisme, ça stimule les organes et aide à évacuer . C’est tout bête mais si ça peut aider certains d’entre vous n’hésitez vraiment pas!

@audejulien-calvet5144

2 жыл бұрын

Merci J'essaierai

@clairaneclb

Жыл бұрын

un thé ça marche ?

@stephaniefitness4113

Жыл бұрын

Cest trop vrai

Pour ma part les ballonnements ont été bien réduis quand j'ai mangé plus doucement et quand j'ai mâché beaucoup plus! voilà mon astuce, si ça peut aider d'autres personnes. Super vidéo!

J'adore les vidéos de Sissy, je respecte beaucoup sa personne. Je sais qu'elle vit des réseau mais rare les personnes qui inspirent du respect et de la bienveillance dans ce milieu. Merci pour tes conseils et je te souhaite beaucoup beaucoup de réussite ! Une amie du jeûne intermittent 😘😘

Super vidéo Sissy !! 🌟J'ai une autre astuce pour tous ceux qui ont du mal, quand vous allez aux toilettes prenez avec vous un petit marche pied pour surélever votre position et être plus accroupi. Vous verrez ça facilitera la chose et vous forcerez moins ! 🌟(Les toilettes sont grandes pour une petite comme moi) 😂

@charlottevallee9441

2 жыл бұрын

Tout à fait, ce sont nos sociétés modernes qui nous ont fait croire que la position idéale est de s'asseoir mais au final le mieux est d'être accroupi et le marche pied marche bien ! :)

Je like avt de regarder je me garde ce petit moment sissy juste avt mon coucher...car son sourire son dynamisme..engendre un bon sommeil que des idées pour positives pour bien dormir et se motiver pour le lendemain...Merci a toi et toute ton équipe pour ce que tu apportes..🤩😍

Vidéo sortie pile au bon moment ! Je déprimais parce que je suis très ballonnée depuis 3 jours alors que je commençais enfin à "stabiliser" ma digestion difficile

@nancyferin8373

2 жыл бұрын

Je compatis j’ai des soucis aussi avec un SII et en période de crise j’ai un ventre de femme enceinte et perso le jeune intermittent me fait un bien fou après quelques jours de pratique

@MON-POINT-DE-VUE-METEO

2 жыл бұрын

Trop bien la vidéo

@pinkysoul6975

2 жыл бұрын

N'oublie pas le côté psychologique !! Plus tu déprime plus t'es ballonnée.

@saras4117

Жыл бұрын

​@@nancyferin8373 est-ce que ça t'a aidée avec tes symptômes du SII?

@nancyferin8373

Жыл бұрын

@@saras4117 et en période de crise je reprends le jeune intermittent

Merciiii ! Vidéo que j’attendais beaucoup car mon ventre a quelques soucis, il est souvent gonflé ! C’est parfait

Cette vidéo est l’une que j’attendais le PLUS. Merci pour tous tes conseils qui j’espère un jour me feront avoir ton ventre, tes abs. 🤪🖤🖤🖤🖤🖤

Merci pour ces conseils. Une petite piqûre de rappel utile avant de reprendre le prochain programme sur les chapeaux de roue ! Hâte de m’y remettre 🫶🏻

Merci pour tous ces bons conseils !! Toujours un moment super agréable de regarder tes vidéos 🥰

Oh la la... Comme tu sauves la vie ! C'est vraiment mon problème en ce moment ! Merci pour cette vidéo super intéressante

Super vidéo ! Moi depuis que je fais du vacuum à la fin de mes séances, j'ai beaucoup moins de soucis de constipation ! si ça peux en aider, c'est vraiment un exercice indispensable maintenant pour moi !

Incroyable vidéo !!! Merci d’avoir brisé le tabou sissy on est une vraie famille 😍

Trop hâte de commencer le nouveau programme abs2

Encore une video au top! Merci tata Sissy! Je vous adore toi et toi toute l’équipe TSE! vous avez changé ma vie (sportif et alimentation ! ) je vous kiffe!

Hâte d’être à demain pour commencer ABS Burner 2☺️

Super vidéo, j'ai adoré le chapitre "constipation", avec les détails, la morning routine caca etc 😉 Mais c'est vraiment ça ! Depuis que j'y vais tous les matins, (grâce aux fibres, hydratation dès le réveil, 12 à 14H entre le dîner et le p’tit dej dont je ne peux me passer), je ne suis plus ballonnée. Avant j'avais le ventre dur et gonflé genre enceinte de 6 mois quasi tous les soirs après le repas. Je suis végétarienne, j'ai noté ce que je mangeais et amélioré tout ça. C'est d'ailleurs terminé ! L'activité joue énormément et avec TSE j'ai vu la diff aussi 👍 Reste à tonifier encore le bas du ventre, sans dessiner les abs pour moi, d'ailleurs j'hésite toujours à bosser les abs à cause de cette peur de les épaissir 😱 Merci Sissy et à demain matin pour la 1ère de ce nouveau programme 👊🔥🔥 Des bisous😘😘

Merci Tata Sissy !! je reviens des vacances et je me suis sentie ballonnée toutes les vacances, ça m'a presque gâché le séjour ! Impossible de finir la moindre boisson gazeuse sans être pliée en quatre. Je pense aussi que le fait d'être avachie et de ne pas assez bien respirer ça n'aide pas non plus. Je vais me reprendre en main :p

Bonjour Sissy, J'avoue que mon ventre se dégonfle quand je vais à la selle le matin. Bonne journée. 😘

Yesss!!! Merci encore🔥🔥🔥😍

Super vidéo merci Tata Sissy :D

De bons conseils. Merci pour ce rappel 😉

La vidéo va m'aider🤩merciiiii j'adore

Super intéressant! Merci pour ce partage!

Vidéo qui tombe à pic...je me sens un peu ballonnee en ce moment. Conseils à suivre 🙏

J’ai eu des problèmes de ventre également, la cure de probiotique m’a aidé mais je me suis rendue compte en partant en vacances que celles-ci ont impacté positivement ma santé. Notre ventre est très lié à notre mental pour beaucoup. Se sentir bien et détendu joue énormément. Faire de la méditation, prendre du temps pour soi est important en plus de tout le reste pour une bonne digestion.

@taisdangelo4143

2 жыл бұрын

tu as pris quoi comme cure de pro biotique ?

@loannedcx5994

2 жыл бұрын

@@taisdangelo4143 lactibiane et ergyprotect

@Chockonyan

4 ай бұрын

oe c'est comme notre deuxième cerveau

Merci pr ta vidéo et tes conseils tata sysy. Tjs au top

Coucou, encore merci de faire une nouvelle vidéo sur le sujet 😊

Salut Sisi merci pour tes précieux conseils sur le ventre plat

Merciii tata Sissy je vais me régaler à la regarder ! T’es mon modèle ! 😍😍😍

Effectivement sujet important !! Je suis hyper ballonée, mais vraiment aucun problème de constipation !! Lol si je gaine ça va si je relâche je suis enceinte de 4 mois !! Malgré le sport..bonne alimentation (j'avais totalement arrêté, les produits laitiers animales, le pain..)

@taisdangelo4143

2 жыл бұрын

pareille! surtout le matin !! cst du à quoi du coup?

#teamcacadumatin Pour ma part le vaccum m’a pas mal aidé pour la digestion ! Après dès séjours a l’hosto depuis toute petite à cause d’une digestion extrêmement douloureuse je dois avouer que ça a bien amélioré le bazar (après c’est pas si facile à réaliser) les fibres également peuvent être un gros problème pour certaines personnes. La solution c’est de les manger au début du repas ou alors de partir sur des jus, pour les enlever totalement (ça ça marche de ouf) Merci pour la vidéo !

Merci Sissy !

Merci pour cette video très intéressante sissy ! J'ai souffert durant plus de 5 ans du SSI avec des douleurs atroces au ventre et aux intestins tous les jours c'etait un enfer ! Ce qui m'a sauvé ça a été de passer à une alimentation 100% végétale. Des que je fais un écart sur de la protéine animale je suis à nouveau pliée en deux. J'ai retrouvé un transit normal et régulier. Que du bonheur 👍🥰

@Rzn_lrc

2 жыл бұрын

Et le poisson ça vous donne des douleurs ?

@maaryion6587

2 жыл бұрын

@@Rzn_lrc Oui, tous les produits animaux me donnent des douleurs

@magnodye

2 жыл бұрын

Les œufs, le fromage, lait également ?

@marionfankrache

2 жыл бұрын

Bonjour, Depuis 6 mois maintenant je suis complètement malade, on m'a dit annonce un SII, mais sans traitement car il n'en existerait apparemment pas. Ce régime alimentaire t'a t'il guérie ? Tu ne ressens plus aucune douleurs à part quand tu fais des écarts ? Merci d'avance pour ton retour d'expérience 🙂

@maaryion6587

2 жыл бұрын

@@marionfankrache Bonjour, Oui effectivement sans produits animaux je n'ai plus de douleurs liées à proprement parler à l'alimentation en elle même. Par contre je tiens à souligner le fait que dans les troubles intestinaux il ne faut pas négliger l'aspect émotionnel (stress notamment) qui peut générer des douleurs aussi. Il peut aussi y avoir un déséquilibre hormonal...d'autres facteurs entrent en compte et selon moi il est important de ne pas tout mettre sur l'alimentation. Et enfin on est tous différents, donc ce qui me convient à moi ne te conviendra peut être pas. Tu peux te tourner vers des naturopathes pour te faire aider dans ce chemin. Mais je te rassure, on peut vraiment trouver des solutions pour se soulager voir guérir de ces symptômes très handicapants. ☺

Preuums 🥳😍😍😘

Merci La vidéo est top 🙂

Jpp 🤣🤣 Maintenant je suis en train de m’imaginer la Morning routine Instagram de sissy 🤣🤣 glamour a souhait comme on aime sur Instagram 🤣🤣🤣 ça fait plaisir de voir une personne normale sur les réseaux

Merci pour ta vidéo

HELLO , je ne suis pas convaincue de devenir une végétarienne (pas envie de me supplémenter en VIT B12 de synthèse ) mais j'avoue que tu as résumé parfaitement la problématique que je rencontre. Merci pour cette vidéo et ton travail! En plus j'ai eté MDR avec ses 2km "Restrict Area" LOL...puis Exit LOCKED pendant des voyages et etc J'ai vraiment passé très bon temps en regardant la vidéo.

@Chloe-nq9yp

2 жыл бұрын

Avec une alimentation équilibrée il n'y a absolument pas besoin de compléments alimentaires, même pas la b12. Je suis végétarienne depuis ma naissance et en super santé, pas de carences ou autres mythes sur l'alimentation végétarienne

mais sissy on t'arettes plus😂pleins de vidéos c'est trop cool!

@SissyMua

2 жыл бұрын

Je reprends du service tous les dimanches héhé

Que de bons conseils! Pour ma part, déjeuner sans viande m’aide énormément pour les ballonnements!!! Alors oui les protéines animales n’aident pas à la digestion

@Paul_Saint-Aubin_Plamondon

2 жыл бұрын

sans céréales aussi genre blé riz

je valide le végétal !!!!!!

J’ai trop hâte jv direct commander le probiotique j’en trouvais pzs en magasin yavait que des microbiotique 18€ juste pr 1 semaine

Belle vidéo, moi je consomme de tout, je consomme autant de fibres que de protéines. Et j'ai quand même souvent des problèmes de ballonnements. Ou plus fréquemment des problèmes de rots. Et cela peut importe ce que je vais manger, cela peut provenir dun fruit et durer 1 mois ,comme durée 3 jours. Après cela arrive plus fréquemment en Hivers car je fais des allergies saisonnière qui engendre beaucoup de fatigue donc cela joue également sur mon appareil digestif, car pendant la période hivernale je peux pratiquement pas faire du sport. Ou en période des règles, je fais parfois ce qu'on appelle des chutes normales ou du moins c'est les mêmes sensations. C'est une réaction normalement connue en période ménopause ou en étant enceinte. ( et aucun des 2 cas me concerne). J'ai tout essayé, équilibre alimentaire, sport, yoga, méditation, ostéopathe, mais rien à faire et rien à signaler au niveau des examens. J'ai vue un professionnel qui ma confirmé que c'était un combos de stress de fatigue du au allergies et au manque d'activité physique en hiver. Et un système digestif parfois très très lent.

Avec personne à 2km mdrrrrr c'est tellement vrai ! Merci Sissy ! Superbes conseils qui rejoignent les choses qui m'ont aidé à sortir du syndrome du colon irritable (qui était lié à une intolérance au gluten et à l'anorexie qui avait endommagé mes intestins (qui avait aggravé l'intolérance au gluten aussi bref un sacré mic-mac). Heureusement donc, je suis guérie aujourd'hui des TCA et j'ai appris à prendre soin de ma digestion et de mon STRESS car la gestion des émotions est aussi TRES TRES liée ! Car le ventre est le centre des émotions donc c'est aussi pour cela que les femmes y sont plus sensibles ;) #hypersensible ! Bref il y a tant à dire sur ce sujet ! J'en parle souvent avec les femmes qui souffrent de TCA que j'aide d'ailleurs :s

@marionfankrache

2 жыл бұрын

Salut, je me permets de répondre à ton message. On m'a appris que depuis 6 mois je souffre du syndrome de l'intestin irritable dont il n'existe apparemment aucun traitement, seulement quelques moyens pour essayer d'apaiser les douleurs. Dans ton cas es tu toujours malade ou es tu "guéries"? Merci d'avance pour ton retour d'expérience 🙂

@aubryalixe

2 жыл бұрын

@@marionfankrache je n’ai plus de crises de colopathie car je sais ce que je peux manger ou pas et en quelle quantité, par exemple j’ai dit adieu au gluten (intolérance très forte) mais aussi à oignon et ail sinon c’est crise de 1 semaine à se tordre de douleurs assurée et je prends de la lactase quand je mange du fromage, aussi pour les légumineuses je les fais tremper 24h en changeant l’eau au milieu, donc je n’en mange que quand c’est moi qui les prépare… c’est donc une gestion mais franchement devenu plus que gérable car j’ai enfin arrêté de souffrir ! Je suis ballonnée après les gros repas et en période menstruelle comme la plupart des femmes c’est tout ❤️ bon courage ❤️‍🩹

@marionfankrache

2 жыл бұрын

@@aubryalixe Merci beaucoup pour ton retour, tant que c'est qu'un problème de gestion et non de douleurs, c'est toujours mieux c'est sûr 😅 Je vais penser également à la lactase ! 🤞Et bon courage à toi aussi, merci 🙂

Merci pour cette vidéo sissy ! Faudrait je m’y mette sur l’alimentation végétale un peu plus que animal

Yeah !

@triton4541

2 жыл бұрын

Vous êtes FIRST avec Marcia DM.

Et une vidéo sur la cellulite des astuces pour éliminer la cellulite assez rapidement ou un peu la culotte de cheval

@petitefleur9958

2 жыл бұрын

Ouii je valide 😊

Conseil numéro 1 : boire beaucoup d'eau pour faire circuler le bol alimentaire > consommer des fibres en plus. Conseil numéro 2 : marcher car cela accélère la digestion. Ensuite manger à heures fixe :D

Merci tata Sissy pour ce super nouveau programme ! Est-ce que le abs burner est dédié uniquement aux personnes qui ont déjà perdu leur masse de graisse souhaitée au niveau du ventre ou est-ce qu'il favorise aussi la perte de gras (je ne parle pas que du ventre bien sûr vu qu'on ne peut pas perdre du poids que sur une zone cibliée) ? Car de ce que je pense avoir compris (et pardon si je me trompe !), ce serait surtout pour faire apparaître et tonifier davantage ses abdos ?

Team morning aussi 😁

Un bon dimanche passe par une vidéo de Tata Sissy ❤️❤️❤️

@SissyMua

2 жыл бұрын

Yeahhhhh

Pop and sweat 2 please 🥰

Je conseille également les jus de légumes à la centrifugeuse. une petite cure d'un ou deux jours et déjà on sent la différence

Moi en général je mange : petit déjeuner, collation, dîner, goûter et souper donc quand même beaucoup de fois dans la journée. Si je regroupe alors mon petit dej et ma collation le matin (féculents, fruits,

@aureliedaenen5394

2 жыл бұрын

Si tu manges un bon petit-déjeuner (bonnes graisses et proteines) tu ne devrais pas avoir faim avant le dîner 😉 La collation du matin c'est une invention de l'industrie. Le goûter est important par contre. C'est le moment de manger "sucré" ( fruits et oléagineux par exemple) et ça permet d'arriver au souper sans être affamé et du coup manger moins

Perso mon ventre gonfle beaucoup à cause de la chaleur et ça en deviens dérangeant je sais pas comment faire pour régler ça …

❤️

Salut tata sissy j'ai une question comment je peux savoir si je travaille bien mes abdos quels sont les signes qui indiquent ça?? Merci de me répondre Bisou bisou

Sissy est-ce que tu bois du kombucha ? si oui tu trouve que c'est une bonne alternative au soda ?

Bonjour, est-ce que pour perdre de la masse graisseuse, le sport (cardio et muscu tous les jours) + alimentation équilibrée suffit ? Ou bien, est-ce qu’il faut absolument être en déficit calorique ?

Pendant longtemps, j'ai eu le ventre plat et je mangeais ce que je voulais sans prendre de poids mais depuis quelques années, j'ai le ventre tout le temps gonflé et je dois faire attention à ce que je mange pour ne pas prendre de poids.J'ai toujours eu la même alimentation donc je ne comprends pas pourquoi ce changement.Si quelqu'un a des explications et des solutions possibles,je suis preneuse,merci.

@natacha6418

2 жыл бұрын

Même chose ! Je ne comprend pas , peut être lie au stress , as tu une vie bien plus stressante ? Ca produirai des hormines comme le cortisol qui favorise la prise de poids.

@westlifeisheretostay

2 жыл бұрын

@@natacha6418 Je n'ai pas une vie plus stressante et je ne suis pas de nature stressée.Je me demande si ce n'est pas lié à ma pilule.Un an après l'avoir prise,j'ai pris 10 kilos mais j'avais encore le ventre plat.

🙏☺️

Je me suis laissée tentée par un challenge vaccuum sur 1 mois tous les jours et je verrais si ça porte ses fruits !

😘❤️

First !!!!

@triton4541

2 жыл бұрын

Vous êtes FIRST avec Mélanie Lecocq.

Coucou sissy,tu est belle, magnifique.

Est ce que abs burner nous aideras avoir le ventre plat ?

Avoir l'air d'être enceinte de 6 mois! Ohhhh que je te comprends! ^^'

Perso moi le regime vege malheureusement c'est la cata tout ce qui est lentilles , beans , pois chiches et autres legumineuses me donnent des gaz littéralement me defonce le bide j'ai tellement d inconfort que j'ai dû réintroduire les prot animales plus régulièrement et ça va BEAUCOUP MIEUX .... :/

@audreydaffroux7013

2 жыл бұрын

Pareil et le soja, tofu... Je ne digere pas bien non plu

@Angel-tn1yd

2 жыл бұрын

Tu a essayé de faite tremper les légumineuses 24h dans de l'eau ? Ça te le fais aussi avec les conserve de pois chiches ?

@martinesathyayoga4340

2 жыл бұрын

@@Angel-tn1yd ça ne change rien ...

@lauremoro5276

2 жыл бұрын

Peut etre que ce livre vous apporterait une solution: "les dangers cachés de l'alimentation saine: le paradoxe des plantes" de Steven Gundry. Il faut un peu de motivation au debut mais qd ça marche ça vaut le coup.

@ibtissamouakha3920

2 жыл бұрын

Les légumineuses et le soja contiennent des sucres complexes qui sont difficiles à digérer. Ils s’appellent les fodmaps. Et les réduire aident à soulager ces symptômes de ballonnements.

je sors d’un tca et je sais pas si c’est dû à mon augmentation soudaine de calories mangées mais mon ventre est gonflé et douloureux, j’ai perdu mes abdos, et rien que rentrer le ventre me fait extrêmement mal. Je n’arrive pas à savoir si je suis intolérante à certains aliments, mais j’ai souvent des pets à l’odeur très très désagréable (genre œuf pourri j’espère que t’es pas en train de manger) et des petites remontées au mauvais goût dans la gorge (genre rototo). Ça fait seulement une semaine que je remange normalement et je ne suis pas passée par le reverse dieting donc si quelqu’un peut m’apporter des solutions ça serait vraiment vraiment vraiment cool parce que voir mon bide gonflé même à jeun le matin ça commence à être démoralisant.

@manonabdousalam7687

2 жыл бұрын

@seeni gzty :/

@manonabdousalam7687

2 жыл бұрын

@@katejoce480 merci beaucoup pour l’info et d’avoir pris le temps de répondre

Moi malheureusement je souffre du colon irritable donc c’est très très compliqué. J’ai testé le jeune intermittent, mais si je saute un repas (en le décalant et en maintenant mon apport calorique journalier évidemment), le matin je me réveille affamée. Et le soir si je ne mange pas, je me réveille la nuit en ayant faim… Donc je pense que ce n’est juste pas adapté pr moi malheureusement

@marionfankrache

2 жыл бұрын

Même souci que toi. Depuis 6 mois, intestin irritable...

Moi je suis intolérante au gluten, j'ai un colon irritable, j'ai une gastrite avec HP et une endométriose donc les ballonnements, ça me connaît 🤭

@sophiehayaer2975

2 жыл бұрын

😥 plein plein de courage à vous. Je vous envoie tout plein d'amour et de force 💪💪💪💪💕💕💕💕

@pinklollipop226

2 жыл бұрын

@@sophiehayaer2975 merci ça me va droit au coeur

@miaoumiaou9485

2 жыл бұрын

J’ai un SOPK et une endométriose ! Je comprends tellement ! Au moins on sait qu’on est pas toute seule 💙

@lauremoro5276

2 жыл бұрын

Face à tous vos soucis qui doivent juste vous pourrir la vie, j'ose une question. Vous êtes vous deja tournée vers la naturopathie (version hygiénisme même) voire vers l'alimentation "sans lectines" proposée par le Dr Gundry? De vraies pistes à creuser. Je vous souhaite beaucoup de courage en tous cas.

@pinklollipop226

2 жыл бұрын

@@miaoumiaou9485 non vous n'êtes pas toute seule, faut juste garder le moral

BELLE soirée tu as des vidéos supers mais le ventre il part pas surtout quand tu as un surplus de peau je fais du sport intensif et gainage j'ai des abdominaux non visibles plus de 2 kilos de peau les cache cest vrai que faire du sport fait du bien mais le corps a 58 ans il change pas au corps musclées de athlètes ma fille est prof de sport et a fait l'armée et j'en connais pas mal des exos je fais du sport pour éviter grignotages et dépression surtout être bien dans sa tête bon courage bisous

Dire que je vais aux toilettes pour faire les gros besoin au moins 2 fois par jours, parfois 3. Avec un WC pour moi et pour mon homme, sinon c'est la queue H24. J'ai jamais eu de soucis de ballonnements ni de transit, oufff

😘💚

❤💚💙💛🧡💜

Sissy, Karo...la maigreur redevient le nouveau fit? Si vous avez des soucis de digestion allez consulter !

Stp quelle protéine consommer pour ceux qui veulent être en forme

Peut on sauter le petit-déjeuner mais prendre un goûter à 16h?

Bonjour, Les probiotiques ne conviennent pas à des intestins en surpopulation ni en cas de dysbiose. Attention... Merci pour votre vidéo

quel âge avez vous ? merci

First

@triton4541

2 жыл бұрын

Vous êtes FIRST avec Mélanie Lecocq et Marcia DM. 😘

salut sissy , j'aimerais perdre du poids. Je m'entraine depuis 2 mois et j'ai un métabolisme lent. Est ce que tu aurais des conseils a me donner. Merci. Je voudrais augmenter mon métabolisme. Merci

Pas de problème de constipation mais ventre gonflé oui jusqu'à 6mois double oui 😰😰

Deuzzz

Tu prend quelle stp?

Moi je saute le repas le soir

impossible pour moi de jeûner.... j'ai faim toutes les heures. Si mon ventre n'est pas alimenté je tourne de l'oeil ou devient très nerveuse.

T’es probiotique sont disponible maintenant.

Bonjour un avertissement serait le bienvenue, car vous ne n'êtes pas médecin et vous ne citez aucune source.

Pourquoi avez vous devenu végétarienne ?

merci d'oser parler de constipation sans chichi avec franchise et bienveillance. Nous sommes des humains, il y en a assez des tabous.