Qui aime ce format Sissy Talk ? J'adore vous parler plus longuement et plus ouvertement de ce qui a vraiment fait changer mon lifestyle et mon corps en profondeur ! Quel autre sujet aimeriez vous que j'aborde ? Bon dimanche les fitgens 🥰

@litahatitio7183

Жыл бұрын

Excellent ✨💪

@manontriquell6463

Жыл бұрын

Coucou super vidéo Moi j'ai un peu pris du bas du corps je fais du sport minimum 5fois par semaine et je mange équilibrer mais je mangeais peut être un peu plus ya pas longtemps mais c'est fini Tu aurais un conseil pour perdre ce que j'ai un peu pris ?

@coraliebulliard171

Жыл бұрын

Super vidéo Sissy !

@klmd6703

Жыл бұрын

Je crois que c'est ce que je préfère le format Sissy Talk 😉 j'aime beaucoup les différents sujets 😊

@rougegorge3192

Жыл бұрын

A quand les vidéos, comment récup de sa grossesse? Fais des gosses Miss Fitness 😘

J'écoute toujours mon corps et je mange sans culpabiliser et depuis tout va mieux. Je ne craque plus et mon poids c'est stabiliser. Plus de pulsions plus rien... être indulgent avec soi

@SissyMua

Жыл бұрын

🙌🤩💪🏻

Et bien je crois que c'est de loin la vidéo la plus saine sur la perte de poids que j'ai pu voir sur l'internet. Merci Sissy !

@SissyMua

Жыл бұрын

Merci Madeline 🙌❤️

@NikitaH333

Жыл бұрын

Je confirme, merci pour cette vidéo authentique et honnête 🙏

@hecalledmelala

Жыл бұрын

Complétement d'accord, c'est ce que j'allais dire en commentaire !

@pivoine5323

Жыл бұрын

C'est clair !

@eloisecallet3357

Жыл бұрын

Je suis totalement d'accord, super cette vidéo !

Merciiii de parler ENFIN d’alimentation intuitive, ça fait du bien à entendre , beaucoup de gens (moi y compris avant) n’écoutent pas leur corps tout simplement et se mettent à table aux horaires fixes par habitude sans même ressentir la faim et parfois même en étant encore balonné du repas précédent = absurde !! Depuis que j’écoute mon corps je mange plus sainement , j’apprends à aimer faire du bien à mon corps et surtout bizarrement je mange BEAUCOUP moins et sans être frustré tout simplement en écoutant ce que je dis mon corps.. Bonus : j’ai + d’énergie , moins de maladies, mes cheveux poussent mieux, ma peau est plus belle , bref la totale !! Merci Sissy pour avoir abordé le sujet 🫶🏽

Bravo Sissy et merciiiiii !!!!! Je suis peut être la dinosaure de ta fitteam. J'ai 67 ans, cela fait 7 ans que je ne "lâche rien" entraînée par ton enthousiasme et tes bons conseils. Je suis la preuve de tout ce que tu expliques. Même à mon âge ma masse grasse a laissé la place à la masse maigre, sans faire de régime alimentaire. Lorsque mes copines disent que la prise de poids est normale avec la ménopause et que je suis naturellement mince, je leur parle de toi, de persévérance, de plaisir et de "on n'a jamais rien sans rien les filles" !!! Moi plusieurs fois par semaine "j'en chie" !! mais quel bonheur de se transformer, d'aller toujours plus loin ! Merci Sissy ! Merci à toute la super team !!

Video qui tombe parfaitement bien. Il y a 3 ans lors du confinement j’avais réussi à adopter un mode de vie sain . J’avais intégrer le sport ( les lives) à une nouvelle alimentation et mon corps c’était transformé. Oui mais …… le confinement c arrêter et les mauvaises habitudes on reprit le dessus. Aujourd’hui je veux retrouver mon corps et mon mode de vie de cette époque et cette video est la confirmons de ce que je veux faire pour y arriver. Merci Sissy❤

@SissyMua

Жыл бұрын

Let’s go mettre le pied dans la basket et se remettre à une activité physique 💪🏻

@leanalefichant3764

Жыл бұрын

Je suis exactement comme toi, j'avais attend un corps qui me plaisait vraiment, et puis j'ai repris tout le poids perdu et même.5kg de plus... Je me suis inscrite à la salle et j'espère retrouvé ce corps et le mental que j'ai perdu!

Jaime beaucoup ce format et surtout ta philosophie, tu prones l'équilibre et la bonne santé mentale avant tout, sans nous faire de fausses promesses ni nous "vendre du rêve ", tu laisses ton parcours prouver les résultats de ce que tu dis, merci et bravo pour moi tu es la seule bonne influence fitness des reseaux !

T’es vraiment incroyable Sissy. Tout est clair, limpide et facile d’accès avec toi ! J’ai l’impression que tu m’as donné les clés pour réussir en 10min. Je t’adore mais trop trop trop fort 🐱

Tout est une question de volonté et de détermination ! Depuis 2 ans que je suis TSE et je peux vous dire que c'est un véritable life style que j'ai adopté =) Merci à la team TSE de nous aider dans la bienveillance et la dégoulinance =P

Tout est dit 😉👍🏼 Tu as raison à 💯% Le plus important c'est la patience et la régularité ! Et c'est là, notre plus gros travail 💪🏼

Merci pour ces rappels, je viens d'entreprendre ces changements et je crois que le point le plus dur c'est la patience 😭

Ça fait toujours du bien de revoir ces 5 points comme piqûre de rappel ! Ça m’aide à garder le cap. Lets go pour une séance TSE ! Merci Sissy !

@SissyMua

Жыл бұрын

Go go go 🔥🙌

Super format Sissy! 😊 Je suis en adéquation totale avec tes mots et ton approche! 🙏

Sissy tes la meilleure !!! avant même que je regarde cette vidéo j’étais dans cet état d’esprit ça fait deux ans que j’ai rééquilibrer mon alimentation et que je fais beaucoup plus de sport et après deux ans je vois les résultats. Merci en tout cas pour ton énergie

Super format 🌼 ça aide d'avoir des rappels et ça maintien la motivation. Des bisous ! 💜✨

Mais quel approche réelle, pertinente et convaincante ! Prendre conscience de son corps et que la santé est un travail d'équilibrage permanent entre alimentation et activité physique. 🤩

Merci beaucoup pour cette très chouette vidéo! J’espère vite un nouveau programme! Très belle journée à toute l’équipe TSE!

Merci Sissy pour cette vidéo, ces 5 rappels font du bien d’être rappelés! Format de la vidéo au top 👍🏼

Toujours des conseils au top !! Et la patience est bien le maître mot !! Patience et persévérance !!!

@SissyMua

Жыл бұрын

Absolument ! Inutile de se torturer, il faut juste le faire bien et pour les bonnes raisons 🫶

Tellement de bienveillance de ta part Sissy ! Personnellement il n’y a que les programmes TSE qui me motive et qui me pousse à continuer et aimer le sport💪🏻 Alors merci !

Sissy c’est LÀ meilleure ! Une belle source d’inspiration ❤ bravo et merci 🙏🏻 d’être vous 🫶🏼

Ca fait tellement plaisir d’entendre tout ça, je vais à la salle 6x/semaine depuis début février, avant j’y allais 2x durant quelques mois, mais le fait d’aller + à la salle, de trouver des habitudes, une routine, je vois mon corps changer et mon alimentation aussi. Quand tu reviens d’une séance de sport, généralement tu veux manger bien car t’es dans le “mood” à chaud. Mais ça fait plaisir d’entendre que nous pouvons aussi se faire plaisir, après bien sûr y a pas de magie, faut pas tomber dans l’abus :) Merci pour ta vidéo !

Merci Sissy pour cette vidéo pleine de bon sens qui invite à la patience, à la " pondération" et incite un passage à l'action en douceur afin d'assurer des acquis sur du long terme😉 Je crois plus à ce genre de démarche, par petits pas assurer ses efforts pour que, comme tu le dis et l'incarne, créé des habitudes dans le temps et pour longtemps 👍 Je le vérifie aussi par mon expérience et je valide😉

Cela m'a fait du bien d'entendre- de réentendre toutes ces choses merci Sissy ! J'adore ce format

Perso j'ai toujours fait beaucoup de sport durant plusieurs années , et j'ai arreté d'un coup sans m'en rendre vraiment compte . Maintenant j'ai changé physiquement. Et ça m'aide vraiment de regarder ce genre de vidéos car ça me rappelle que le sport c'est une habitude de vie , saine qui fait du bien autant au corps qu'au mentale et que ça prend du temps . Merci pour ces conseils !

Mention spéciale pour le conseil n°5 ! La patience est une vertue et fait partie du processus. Merci d'avoir soulevé ce point là ! 😘🙏🏻

@SissyMua

Жыл бұрын

🙌 absolument et j’ai beau le répéter, tout le monde est tjrs trop pressé 😆

J aime beaucoup la manière dont tu abordes cette question. En effet il faut être patient ce qui denotes dans notre vie actuelle et prendre de bonnes habitudes. Bravo à toi tu ne vends pas du rêve mais explique la réalité. Merci moi je te suis depuis plusieurs années en en effet ça marche et comme tu dis cela rentre dans nos habitudes sans pour autant perdre un des grands plaisirs de la vie qui se trouve dans l alimentation !!!

Super vidéo Sissy, j'en suis à mon 5ème mois de grossesse, donc j'essaye de manger équilibrée en me faisais raisonnablement plaisir, j'ai plus d'appétit, j'ai un peu réduit le sport, mais je sais que je reprendrais les bonnes habitudes après mon accouchement (je savais déjà les conseils de tu communiques 😉) mais ça motive de l'entendre régulièrement, merci encore 😘😘

Coucou Sissy ! Merci encore pour tous ces supers conseils !!! Et je tenais à te dire que la qualité de tes vidéos s'est vraiment améliorée, c'est incroyable et super agréable de les regarder ! Keep going 💪💪💪💪💪💪

@SissyMua

Жыл бұрын

Ça fait plaisir merci bcp 🤩

Au top Sissy, comme d 'habitude!🤩Merci😉

Super ce format 👍👍Je suis d'accord avec toi sur chaque point Sissy ! Comme toi, jamais de cheat meal et jamais envie de manger le paquet de biscuits ou la tablette de chocolat, idem pour les vacances. C'est cool depuis que je continue à manger toute l'année pareil, plus d'angoisse pour les vacances. Merci Sissy, tu y as beaucoup contribué 🤍🤍😘😘

Super vidéo avec des conseils toujours aussi intéressants! ❤

Coucou Sissy le titre m'a surprise venant de toi. Puis j'ai regardé la vidéo et c'est sûrement la première fois que je vois une vidéo dans ce thème aussi réaliste et tellement agréable à entendre 😊 merci pour tout ce que tu fais sur tes vidéos et surtout sur l'application TSE qui est tellement plus qu'une application à mes yeux c'est mon quotidien entre les superbes recettes et les séances 😍. J'ai pedu 10 kilos sur les 30 que j'avais en trop et je compte bien modifier à vie mon quotidien 👌

Top vidéo comme à chaque fois! C’est concis simple et efficace. Merci tata sissy.

Coucou Sissy, Toujours de plus en plus belle! Merci pour ces conseils et ce format! le métabolisme qui se ralentit avec l’âge qui avance, équilibrer son alimentation, le bon sens 😊. Pour ne pas craquer il me semble que stabiliser sa glycémie avec une alimentation équilibrée et des féculents complets et pour ce résister à la pression sociale sont essentiels😊 et oui , se faire plaisir et manger intuitivement, se faire confiance. Très belle journée, le sport c’est la vie( et la terracotta😉😘)

Coucou, merci beaucoup pour cette vidéo. J’adore ce format. Merci pour ces conseils. Grâce à toi, j’arrive mieux à manger. Comme beaucoup, avant je me privais de certains choses du coup par moment il y avait de la furstration. Et je finisais le paquet de gâteaux ou de chips. Maintenant, je mange régulièrement 1 ou 3 gâteaux avec un café ou thé. Depuis que je te connais, ma vie est plus simple. Le sport et l’alimentation à changé ma vie. En plus des produits de TSE, probiotique, les protéines, les multivitamines etc… Je me sens bien. 😊

Super vidéo je suis à 3000% en accord avec tout ce que tu as dit et clairement je la partage... Trop de personnes sont dans la culpabilité alimentaire et le sport à outrance pour compenser les excès 😔😔. Merci pour ton message qui est clairement un état d'esprit sain 🙏🙏

Merci pour ces bons conseils. La patience est le mot clé que je retiens 😊. Superbe vidéo 😊

Elle est géniale cette vidéo et tombe a point nommé, tu confirme ce que je pensais merci beaucoup ❤️

C'est tellement motivant!! Moi qui suis atteinte de TCA (orthorexie notamment), je trouve ton approche hyper saine et j'essaie de m'en inspirer au maximum 😊😊

@sailinguno

Жыл бұрын

Je ne connaissais pas ce trouble. Ça ne doit pas être facile à vivre, notamment lorsque tu es invitée chez des amis/famille 🥺! Heureusement, les recettes TSE sont parfaites. Elles nous procurent beaucoup de plaisir sain, sans frustration 🙌😋

Merci tata sissy ! Des points importants à ne pas oublier 😃

Trop chouette cette vidéo !! J’apprends toujours avec ces vidéos 😍❤

Merci beaucoup car c’est tout ce que j’avais besoin d’entendre surtout lorsque l’alimentation est un refuge émotionnel dont il est bien difficile à raisonner !

Enfin un discours cohérent et vrai!! Bravo Sissy tu es une personne très pro , authentique et d’excellents conseils!!

@SissyMua

Жыл бұрын

Merci bcp 🙌🫶

Mercii Sissy pour ces mots. Aujourd'hui j'ai réussi à guérir de mes TCA et c'est en grande partie grâce à toi et TSE, alors merci ❤️

@SissyMua

Жыл бұрын

La plus belle récompense pour nous 🫶

Vidéo très intéressante, merci d'avoir insisté sur le fait que compter ses calories peut être dangereux à long terme et que avoir un corps sec peut prendre des années, ça fait du bien et ça motive

J'adore ce format de vidéo !!! Le fait que tu te balades dans ta maison est aussi très esthétique visuellement !

@SissyMua

Жыл бұрын

Oh merci beaucoup ! Ça fait plaisir que vous le remarquiez 🤩

Toujours de bons conseils merci 😍

Toujours au top

Merci pour tes conseils qui sont vraiment très précieux 🤍✨

Merci Sissy, j aime beaucoup ce format, même si on sait ça fait du bien des piqûres de rappel 😍😘

Juste MERCI Sissy pour cette vidéo 🙏😘

Merci Sissy pour tous ces bons conseils ❤

Hâte de connaître la date de sortie du nouveau programme !!

Merci beaucoup pour ta vidéo, c'est très instructif et déculpabilisant 🥰

Merci pour ces conseils, on le sait, mais ça fait tout de même du bien de les entendre (notamment la patience ^^). Ps : j’adore le montage avec 1 lieu par point !

J’adore ❤️ je voudrais bien un vidéo sur compter ses calories ou si tu en as déjà fait une. Tu dis de ne pas supprimer certains aliments mais pour moi c’est interdit car j’ai trop peur de grossir 😅 Ps oui pour d’autres sissy talk

Bonjour Sissy je suis nouvelle sur votre chaîne et j’ai bien aimé votre vidéo alors je me suis abonnée 😊 😊 vous êtes plus sincère que d’autre, je vous remercie.

Toujours de bons conseils 💯😍

Merci pour cette vidéo motivante, simple claire et efficace !!!

C'est mon objectif du moment, ça tombe trop bien

Je suis diététicienne et c'est vraiment ce que je conseille à mes patients Et surtout de faire une activité physique ou sportive qu'on aime 😉 Très bonne vidéo

Merci pour ces conseils plein de bienveillance. Le format de cette video est top. On a l'impression de s'être invités dans le salon de Sissy...

Sympa cette vidéo ! Je pensais que j'allais entendre un peu la même chose que d'autres mais l'angle est différent et trop bien amené

Super vidéo! Merci 🙏🏽 de vrai conseils bienveillant 👏🏼

@SissyMua

Жыл бұрын

Merci à toi 🫶

Tu confirmes complètement ce que je pensais ! Merci beaucoup plus qu’à continuer sur la lancée 😀 bonne soirée à tout le monde

Super cette vidéo, très réaliste !!!! Merci 😉💯

Merci beaucoup tata Sissy !! ✨️💪🏻🔥🔥

J'ai commencé TSE depuis 2 ans. Physiquement, la petite ligne d'abdos est apparue, les bras se sculptent et les fesses commencent à me plaire 😋. Le cardio devient de plus en plus efficace, je le ressens sur les marches habituels. Le hic ? J'ai pris 4 kilos depuis tout ça. La balance est mauvaise 😭😂 Mais j'ai toujours les mêmes vêtements, et ce n'est absolument pas visible. Mon poids s'est réparti autrement et j'ai pris du muscle. Il ne faut pas avoir peur de ses quelques kilos supplémentaires ! Sur le coup je n'étais pas ravie, mais quand j'ai vu que ça ne changeait pas grand chose à ma silhouette (à part le dessin des muscles), je l'ai accepté et maintenant je fais 66kg ! 😁

Cc sissy!toujours d excellents conseils merci 😉tu nous propose des idées de contenus moi j aimerais bien que tu fasses des recettes équilibrées sur une semaine pour voir, je sais que tout est dans l appli mais je ne peux pas m abonner ça serait chouette !! Bonne continuation à TSE

J'aime bien ce format de vidéo 👍

Tu as une vision super de l'alimentation, j'adore ça avec toi (en + du fait que tu es végé) merci :)

Super vidéo !

Bonjour. Je découvre ta chaîne. Je me suis remise au sport depuis deux mois... j ai déjà perdu 15 kg depuis octobre 22...encore 20 à perdre... je garde mon objectif en tête et je m arme de patience... rééquilibrage alimentaire sans frustration et 1 séance de fitness de 50 mn par jour 6 jours sur 7 le plus possible. Personne ne peut me dire si cela suffit... je peux faire deux séances par jour en fractionné car j ai le temps.... qu en penses tu ? Ps : je ne suis pas du tout sportive de base... mais là je suis trop fière de moi 😁😁👍

J e t adore ma belle tu as changer ma vie

Fière de te suivre ! ❤ merci d’être toi

@SissyMua

Жыл бұрын

Oh merci beaucoup ! 🤩😁

Merciiii sisy mon modèle

Super vidéo, que de bons conseils

J’adore 😍

Merci Sissy! tu es de bons conseils, Coach adorable!

Merci sissy !!❤

Merci pour ce partage plein de bon sens 🙏🙂

Merci pour enfin avoir présenter la réalité, il y a des outils, des méthodes et pas de baguette magique. 😊

Merci beaucoup à toi pour cette vidéo !❤

@SissyMua

Жыл бұрын

De rien 😁🫶

Merci Sissy, super vidéo, pour ma part, j'ai rééquilibré mes repas depuis 1 an avec une diététicienne et super résultats, je fais du sport tous les jours c'est devenu une routine et si je fais pas de séance je suis mal parfois, par contre mon gros problème le week end c'est le craquage....heureusement que je fais aussi du sport le week end !!! le craquage j'arrive pas à changer, le relâchement de la semaine... je ne sais pas ...enfin bref merci Sissy pour tout merci TSE, j'ai 50 ans et j'espère pouvoir faire vos séances encore très longtemps....😘😘😘😘😘😘

@zinebzehar2677

Жыл бұрын

Un peu extreme votre discours. Ne culpabilisez pas de craquer de temps en temps. Et s'entrainer tous les jours ne sert à rien à part se fatiguer et ne pas tenir sur la durée

Merci pour cette vidéo 😊

Superbe vidéo! Perso je calcule mes calories depuis 2 ans mais c’est davantage pour mes macro! Et je fais TSE pratiquement à chaque jour! Alimentation équilibrée et TSE c’est la clé du succès

@flowersoflowerso580

Жыл бұрын

Bravo ! J’aimerais bien être aussi assidue

Merci pour cette piqûre de rappel 😘

j'ai beaucoup aimé. sysy communique beaucoup de bonnes ondes

Cc Sissy sa fait mtn 3 ans que je regarde tes vidéos et que je fait les programmes 1 mois avec Sissy merci beaucoup grâce à toi j'ai pue perdre 20kg je suis passer de 70 kg à 50 kg merci beaucoup 😊

Salut ma beauté merci beaucoup pour cette belle journée avec toi et tes idées vont beaucoup m'aider pour tonifier mon corps car j'ai énormément perdu de poids en 4 mois de salle de sport

Coucou Sissy 👋 j’aime beaucoup ce format de vidéo dominicale, en mode conseils et expériences 😉👍 et je trouve tes conseils très sains dans cette vidéo 🙏 en effet, pour le grignotage compulsif rien de mieux que de ne jamais s’interdire quoique ce soit, au contraire, l’aliment perd de sa « valeur » quand il est autorisé et on arrive mieux à se modérer avec sa consommation au final ! ☺️ Pareil pour la patience au niveau des résultats souhaités : il faut laisser le temps au corps de s’habituer à une activité sportive récurrente et se forger un métabolisme, pour finir par se sculpter sur le long terme et ne même plus « encaisser » les petits écarts 🤗 Long com sorry 😅 mais c’est effectivement ce que j’ai appris depuis presque 10 ans maintenant de fitness & alimentation 😇 Très bon dimanche à toi Sissy !!! 🥰

@SissyMua

Жыл бұрын

Absolument c’est tout à fait ça 🙌🤩

Merci Sissy!

Il y a aussi des méditations pour apprendre à s'aimer, à aimer son corps. Merci Sissy!

Si j'avais 2 conseils à donner ce serait: -niveau sport faites une activité que vous aimez VRAIMENT, au moment de la journée qui vous plait le plus, sans jamais vous forcer. Ce doit être un plaisir, sinon vous aurez tendance à laisser tomber rapidement. -niveau alimentation, ne banissez aucun aliment, essayez plutôt d'opter pour des alternatives plus "saines" et surtout ne limitez pas trop vos calories. Plus on se limite plus on augmente le risque de faire des "binges" mais également de faire baisser son métabolisme. Pour celles et ceux qui ont des pulsions alimentaires, prenez le temps d'analyser quelles émotions vous tentez "d'étouffer" avec la nourriture. Est-ce le stress, l'ennui, un manque d'estime de soi? C'est très important de se pencher sur votre bien-être émotionnel, car au final c'est vraiment ce qui va déterminer votre mode de vie. ❤❤❤

Merci sissy je suis de nouveau motivée

Merci bcp Sissy pour tes précisions 👍🏽👍🏽👍🏽🤗. Et je ne sais pas si il y a un sujet sur le jeune intermittent. Une bonne journée 😘

Coucou Sissy! Danseuse professionnelle, et professeur de danse, jai eu de longues périodes de tca et bcp de soucis avec l'alimentation car nous n'avons jamais été formé à cela dans notre formation et pourtant les critères physiques demandés en danse classique sont très présents. Je commence enfin à retrouver plaisir à manger ce que je veux, car j'ai fait un gros travail sur moi de "reconnexion à ma faim". Est ce que suis également ta faim, tes sensations de faim pour savoir quand/qu'elles quantités manger? Parce que moi ça m'a complètement aidé et déculpabilisé de ce que je mangeais.

D'accord à 100% sur tous les points 👏🏻👏🏻👏🏻

Merci pour ces conseils pragmatiques et raisonnables.