Qui aime ce genre de vidéo ??? Dites moi en commentaire le sujet de la prochaine minute fit ❤️

@ixiacst3582

4 жыл бұрын

Comment découper bien ses bras?😏☺️💪

@didakhadidja194

4 жыл бұрын

Super comme d’hab 😍😍😍😍😍😍 je t’aime bcp tata sissy

@sofiab1557

4 жыл бұрын

J’aime bien ces vidéos

@emmalcz

4 жыл бұрын

Cellulite, culotte de cheval 🤦🏼‍♀️🙏🏻

@iasoum6180

4 жыл бұрын

Moi merci Tata Sissy pour les conseils

Une vidéo sur une sorte de programme de sport à tenir chaque semaine, ça serait cool car pas facile de savoir quoi faire et de se motiver

@ValleeChalannon

4 жыл бұрын

Oui surtout en vacances ! 👍🌴

@paulinevns4792

4 жыл бұрын

Alors si ça t'intéresse vraiment tu as toute une appli pour ça ! Dans son application TrainSweatEat on a des programmes de 4 à 8 semaines avec des objectifs différents et qui donc nous indique chaque semaine une série de vidéo sportive à réaliser et donc plus besoin de réfléchir à ce que l'on va faire tel jour, est ce que je travaille bien tout etc parce que sissy l'a fait pour nous !

@AngieManda

4 жыл бұрын

Je confirme le commentaire précédent, trainsweateat c'est parfait pour ça 👌

@maeva1261

4 жыл бұрын

Pauline Tabouret Je vais aller voir ça merci beaucoup :)

@frozenpanky

4 жыл бұрын

Tu peux faire les BAS, tu suis le programme des ebooks et tu en as pour un sacré moment !

La légende dit que Sisi n'a toujours pas bu son thé

@SissyMua

4 жыл бұрын

Bahahaah grave 🤣

@user-wi4tt2tn3q

4 жыл бұрын

ShArK Tv tu joues à Fortnite ? Moi je joue mon pseudo c’est : Eloise 92800 avec espace et majuscule au E et un I normal si tu joues,ajoute moi stp

Hello je suis kiné, très bon discours, notamment sur la nutrition, je te suis à 100%. Je rajouterai juste l'utilité d'un bon transverse. Ce muscle est le plus important de la sangle abdominale. Un bon transverse, c'est une belle silhouette et une superbe respiration diaphragmatique (les deux sont liés). Les gens qui ont un bon transverse on une meilleure tenue viscérale et donc un ventre plat

@SissyMua

4 жыл бұрын

Kinéaste je suis tout à fait d’accord avec toi ! Je l’ai inclu dans l’activité quotidienne car c’est ce que je propose dans mes séances mais effectivement je ne peux qu’être d’accord avec toi sur l’utilité d’un bon transverse 💪🏻

@loulou424

4 жыл бұрын

Comment on fait pour avour un bon transit transver ?

J’ai souffert toute mon adolescence de constipation chronique. Depuis que je fais du sport 4 fois par semaine mon transit se porte à merveilles et mon ventre a l’air beaucoup plus plat! Merci de ne pas faire partie de ces KZreaduses qui nous proposent des séances d’abdos interminables alors que la digestion est responsable d’une majeure partie du taf!

@isabelleserrier5452

3 жыл бұрын

Est-ce que la constipation chronique ça fait partie de la maladie du colon irrité

@annatodo26

3 жыл бұрын

@@isabelleserrier5452 tu peux d'abord essayer de diminuer ta consommation de glucides ( pain, gâteau, pâtes...) tout ce qui est à base de farine en soi. Ensuite si ça persiste essayes une cure de probiotique tu es peu être déréglé

@annatodo26

3 жыл бұрын

@@isabelleserrier5452 le colon irritable se traduit par une alternance de constipation et de diarrhées avec beaucoup de douleurs abdominales

@isabelleserrier5452

3 жыл бұрын

@@annatodo26 le problème étant que j'ai un traitement j'ai fais une échographie... et on ne sait pas spécialement ce que j'ai car ça continue à me faire mal

@annatodo26

3 жыл бұрын

@@isabelleserrier5452 avez vous essayer le régime sans gluten?

Une vidéo sur l'alimentation, par exemple des alternatives au sucre, à l'huile etc..

@SissyMua

4 жыл бұрын

Je note !

@mimyaou1074

4 жыл бұрын

clarisse gatto les huiles ne sont pas mauvaises pr la santé :) ( si c’est consommé avec modération)

@CaroLine-fv1mu

3 жыл бұрын

du miel pour remplacer le sucre ça marche très bien👀✨j'en met dans mon ptit thé vert😊

@evasweet6930

3 жыл бұрын

Alternative à la pâte à tartiner 😕

J'avoue que même si c'est la 462ème vidéo que tu fais sur le ventre plat, je l'ai trouvé super intéressante, tu es toujours de très bon conseil et surtout hyper motivante !!!

@SissyMua

4 жыл бұрын

haha merci ❤️

Tata Sissy !!! ❤️☺️ C'est génial je suis 8WB en complément de mes propres séances de muscu en salle et j'adore! J'ai pris un peu de poids sur cette zone pendant le confinfin😭😂 du couuup ça tombe bieeen

Merci pour ces conseils si précieux, t’es vidéos sont toujours hyper intéressantes👌🏼 J’adore ce genre de vidéo 😍 Grâce à toi j’ai réappris à aimer le sport et maintenant il n’y a pas une journée sans sport🤣 merci à toi Sissy❤️❤️

Coucou Sissy, j'ai suivi tes lives sur la 2e moitié du confinement puis je me suis inscrite sur TSE. Je vois pas encore de gros résultats, mais j'ai beaucoup plus de facilités à faire certains exercices, notamment les abdos! Je vais continuer encore pour devenir la meilleure version de moi même 💪

Je te suis depuis le confinement mon corps a changé de fou. Je suis tellement fière de moi et je me sens tellement bien. Merci car c'est grâce a toi et a tout tes conseils. Tes vidéos sont super bien faite et très instructive 🙏♥️ merci tata sissy

@spongebob2355

Жыл бұрын

Salut tu a eu un resultat au bout de combie de Temps??

Merci beaucoup Sissy pour tout tes conseils, tu te rends pas compte de comment tu nous aides❤️

@SissyMua

4 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️

Je valide ! Moi aussi j'ai fait disparaître mes ballonements avec une alimentation riche en fibre etdes probiotiques. Et sinon ils y des aliments dans lesquels il y en a naturellement, comme le chou fermenté, le kefir, ect. Pour l'exercice physique, pour moi c'est les abdos hypopressifs (pilates, stomack vacuun, ect) qui ont été ultra efficace.

Top, ces piqûres de rappel sont toujours bonnes, il n'y en a jamais de trop :)

Yes super vidéo Tata Sissy (comme d'habitude j'ai envie de dire) :) ! Je te rejoins tout à fait, avec le confinement, les recettes TSE etc je me suis tournée vers une alimentation plus végétale et je m'en porte bien mieux !! Je suis totalement d'accord avec le fait de se faire plaisir sainement tous les jours plutôt que de faire un Cheatmeal. En tous cas pour moi, si je fais un Cheatmeal après il me faut trois jours pour reprendre les bonnes habitudes parce que j'ai toujours faim et envie de manger n'importe quoi... Alors si c'est pour ruiner les résultats NO Way !! ;) Prochain sujet, je ne sais pas mais en tous cas ce sera super, c'est certain ! Bon dimanche à Tini et toi, gros bisous :)

Si je peux donner un conseil perso aussi, il faut mettre des matières grasses dans ses plats ! C’est hyper important pour un bon transit !! Sinon, la nourriture glisse moins bien 👍🏼 Voilà petite chose que j’ai remarqué ;) si cela peut en aider certains

Merci Sissyyyyy❤ T'es vraiment la meilleure !! Continue comme ça ! Bisous 💞

@SissyMua

4 жыл бұрын

Trop de love ❤️❤️❤️

Hummm un petit thé 🍵, on t'aime sissy. Merci pour tout 😄

@SissyMua

4 жыл бұрын

Le petit thé du dimanche matin héhé

Super contenu comme d’habitude c’est toujours bon de remettre les choses au clair. Merci Sissy 😍

Merci pour tout tes conseils , je me suis mis au jeune intermittent cela m’a fais énormément du bien , cela m’arrive de déjeuner en famille le week-end , mais toujours un thé , un fruit souvent un pamplemousse corse , je fais une activité quotidienne , j’ai un ventre plus plat , j’ai de l’énergie , plus ballonné je suis ravie , merci Sissy Bisous 😘😘😘👍👍

Je suis tes conseils et ils marchent vraiment.. Merci infiniement 🙏😍

@SissyMua

4 жыл бұрын

Héhé trop heureuse pour toi ❤️❤️❤️

Merci pour la vidéo 💪💪 #Sissymua Tata est ce que le ventre reste gonflé si on concentre beaucoup d'exercices sur cette partie uniquement j'espère que tu vas lire ma question je t'adore ma source de motivation💪💪

Tu es magnifique Sissy 💛 Merci d'avoir la patience de nous dire et nous redire tous ces conseils, ça aide toujours !!!

je commente rarement les vidéos ! Mais cette vidéo est tout simplement géniale ! Complète , vraie , bien expliquée et bienveillante . Merci pour tout cela ton expérience est vraiment visible .

Bonjour Sissy, Depuis 2 mois je mange le soir des protéines végétales. Je voulais te remercier car grâce à toi, car tu en avais parlé dans une vidéo, mais depuis 2 mois j ai beaucoup moins de ballonnements, mon transite fonctionne mieux, du coup voilà MERCI TATA SISSY 😍😘

Le kimchi (que je fais moi même) est un aliment probiotique!! Etant étudiante je ne peux pas mettre trop d'argent dans mon alimention. Tous les soirs je ne mange que du 'kimchi fried rice' (un plat sud-coréen) avec un oeuf dessus. Franchement moi qui suis une grosse mangeuse, j'adore manger et je mange beaucoup en général, ce plat me permet de "combler" mon ventre, il m'évite de remanger plus tard le soir et mon trensit intéstinal est 10000 fois meilleur que lorsque je mange autrement! + du sport tout les soirs et hop un ventre plat! Selon moi, un ventre plan arrive quand on mange moins de produit non-primaire ( soit des aliments modifiés par l'Homme comme les pâtes, le pain etc...) et en mangeant moins de viande/poissin. Je n'ai personnellement pas envie de devenir végétarienne mais je mange le moins de viande possible!!! Super vidéo Sissy!

@amandesmiel3674

3 жыл бұрын

Tout a fait d'accord avec toi sur le point de la viande et le transit ! On met plus de temps à digérer de la viande donc forcément ça créé des ballonnements, des gaz etc.

Merci tata Sissy pour cette magnifique vidéo et complète !!! Toujours au top comme d'habitude ! ❤️

@SissyMua

4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

merci trop pour tes conseils ❤ franchement j'att tes video avec impatience 😍 tes geniale et puis on vt plus et plus de video tata sissy ❤

Une vraie source d'inspiration Tata Sissy ! 🔥❤️

Ouiii❤️❤️ on attendait cette vidéo merci tata sissy

@essangui2417

4 жыл бұрын

Coucou , tu peux faire un tour sur ma chaîne s’il te plaît , je fais des storytime, vlogs et challenges , juste pour voir au cas où cela te plaise .

Merci beaucoup beaucoup pour ta vidéo très complète et pour ma part extrêmement attendue. 😘❤️❤️❤️

Tes vidéos m’aident tellement, merci pour tous tes conseils qui personnellement me sont précieux ! Gros bisous continues à faire ce que tu fais avec autant de passion c’est ça qui motive ❤️💪🏻

@essangui2417

4 жыл бұрын

Coucou , tu peux faire un tour sur ma chaîne s’il te plaît , je fais des storytime, vlogs et challenges , juste pour voir au cas où cela te plaise .

Ah enfin quelqu'un qui n'a pas besoin de cheatmeal ! Quand tu cuisines bien et équilibré, tu te fais plaisir tous les jours !

@SissyMua

4 жыл бұрын

Oh que oui !

j'ai commencé de manière vraiment sérieuse le jeune intermittent depuis 1 mois, et je me suis jamais sentie aussi bien! Ca m'a énormément aidé à gérer mon rapport à la nourriture, je ne mange plus de sucrerie de manière un peu compulsive comme avant et je me sens bien pourtant! Ma faim se régule naturellement et j'ai l'impression de plus écouter mon corps en fait c'est assez incroyable. Je suis d'accord pour le cheat meel, d'autant plus qu'en faisant ca, bien souvent on se lache beaucoup d'un coup car privation juste avant.

Merci beaucoup pour cette vidéo! De très bons conseils dans cette vidéo! Ça va être révolutionnaire pour le transit ! Mais aussi pour la Shape 🧡

@SissyMua

4 жыл бұрын

Exactement, on soigne sa ligne oui, mais surtout sa santé ❤️ L'un ne va pas sans l'autre !

Merci tata sissy , après avoir suivie tous tes conseils mon ventre a bien dégonflé ! Cela met un peu de temps mais comme tu dis tout vient à point a qui sait attendre ! Grace à toi je suis nettement plus sportive, je suis le 8wb + marche/cardio une à 2 fois par semaine je sens mon corps et mon état d esprit qui change et j'adore ça ! Je mange nettement mieux aussi ! Un conseil pour tous le monde : la patience ! Ca peut mettre du temps mais ça marche !! 😘😘

@SissyMua

4 жыл бұрын

Trop génial !

J’arrive vraiment pas à faire le jeune intermittent,le matin j’ai tjrs hyper faim,par contre le soir j’ai un peu plus de faciliter a ne pas dîner,mais avec le sport j’ai commencé a avoir faim apres mes seances donc le soir :/

@sherileenfontaine211

4 жыл бұрын

Tu n'est pas obliger de loupé ton repas soir ou matin en faite le plus important c'est que ton estomac se repose plus longtemps avant ou après ta nuit. Par exemple tu peux manger de 9h à 17h et ça fait 16h de repos 8h pour manger, comme ça tu as ton déjeuner à 9h c'est pas trop tard et 17h pour le souper c'est un peu tôt mais bon voilà tu peux adapter

@lucielcoaching6754

4 жыл бұрын

Bonjour, le jeune intermittent n'est pas une solution miracle ventre plat ni pour perdre du poids mais une façon de répartir tes calories au cours de la journée (en 16/8 par exemple, 16h de jeune et 8h pour prendre tous tes repas), le but ça n'est pas d'en supprimer un (c'est peut-être pour ça que tu as faim). Il n'est pas adapté à tout le monde, si tu as faim le matin, mange le matin, si tu as faim le soir, mange le soir, écoute toi et vérifies que tu manges assez surtout. Ne pas oublier que ce qui convient à quelqu'un n'est pas forcément adapté à quelqu'un d'autre. (Sans oublier que Sissy a une génétique parfaite pour un ventre plat). Calcule ton métabolisme de base (premier lien sur Google), et tracke tes calories avec une application comme myfitnesspal pour en être sûre mais ne te force pas à ne pas manger si tu as faim. Bon courage :)

@sophieayoub3281

4 жыл бұрын

Personnellement je suis à l’écoute de mon corps et je lui apporte ce que il a besoins après le séance je mange car mon corps en a besoin mais toujours en mangeant des aliments bon pour lui si j’ai une envie sucrée par exemple plutôt que de prendre un kinder Bueno je vais lui donner formage blanc à 0% et pépite de chocolat et fruits sec c’est just un Exemple et si ton repas ou ton petit déjeuner sont assez complet ton corps aura faim longtemps après mais ne te frustre jamais c’est le pire pour retomber sois à l’écoute de ton corps et apporte lui les bon aliments tu verra des résultats

Je fais du sport 6 fois par semaine et je n'ai jamais été aussi active et en forme ! Je prend le dimanche comme jour de repos mais je ne reste pas non plus en position assise toute la journée. Je me sens très bien comme ça et puis mes objectifs j'y parvient petit à petit :)

Merci beaucoup Sissy pour tes conseils ! ❤️😘

Salut, je viens de découvrir ta chaine grâce à cette vidéo et c'est super agréable ! T'es souriante, naturelle et t'as l'air d'etre plein de bonnes intentions. Je vais mettre en place petit à petit tes conseils :) Merci à toi et bonne journée à tous !

Coucou sissy , je suis tellement rassurée en voyant ta vidéo. Tout les conseils que tu as donné ( sauf pour le gluten) c’est des choses que j’applique. Les probiotique je n’en ai pas pris depuis au moins 2 mois et je comptais en reprendre. Alimentation végétarienne depuis le début du confinement, activité physique tout les jours , je ne goûte plus sauf si je sens que je suis un peu “faible” avant une activité sportive ou activité ou j’ai besoin d’énergie. Jeune le soir de 15/16h à 9h environ quand j’en sens le besoin ou quand je n’ai pas trop faim le soir comme ça d’une pierre de coup j’améliore ma santé et je ne me prive pas vu que je n’ai pas faim. Je n’ai pas testé le gluten mais pourquoi pas essayer je me renseignerais sur les produits sans gluten. Je suis beaucoup toute tes vidéos et je t’adore 😊 tu es trop chouette et tu motives de fou ! Bravo à toi 🥳

Merci pour ces informations une vidéo intéressante comme d d'habitude 💕💕💕

First ❤️ ❤️ Une nouvelle vidéo au top ! Comme d'habitude 😜

Salut Sissy. Juste une question. Comment tu gères le ballonnement prémenstruel ? Ou quand même le ballonnement dû aux hormones en général ? Bisous

@SissyMua

4 жыл бұрын

Quand ça arrive je mange sain et je repose le corps, je ne fais rien de magique ni miraculieux 😆

Merci tata Sisy ca nous aide beaucoup tes conseils sont topissime je vais me remettre aux probiotiques

J'adore tes vidéos merci Sissy !!

Le jeûne intermittent, je le pratique comme toi en 16/8 depuis un mois, et je ferai toujours ça car c'est génial

La vidéo qui me sauve vraiment !!!! J'ai suivi tes lives pendant le confinement et même après mais je me suis récemment un peu blessé donc interdit de sport et mes ballonnement son revenus.. .je ne savais plus quoi faire jusqu'à ta vidéo donc merci Sissy !!!!

Merci de tes conseils Sissi. Je suis les programmes de ton application je vois des résultats mais j'ai tjr ce ventre ballonné et gonflé. Je vais suivre tes conseils et changé d'alimentation. Merci

Merci pour tout ce que tu fais Sissyyyyy ❤️ ❤️❤️❤️

Merci pour cette vidéo, tu es magnifique, trop belle ❤️maquillage au top

Depuis que je fais les lives du confinement je sens que ma sangle abdominale s’est resserrée et j’ai un ventre vraiment plus plat donc merci ❤️(et je mange équilibré ça va avec évidemment 😂)

@SissyMua

4 жыл бұрын

Bien sur ! On travaille énormement en hypopressifs, ce qui est excellent pour la sangle abdominale et le ventre plat ❤️❤️❤️

Merci Sissy 🥰🥰🥰 T cool Girl 👏

Merci pour tous ces conseils Sissy ! :)

Tu pourrais faire un programme a la salle pour les débutants car je vais m'inscrire pour la première fois ? ❤️

Merciiiiii❤❤❤❤ j'adore tes vidéos 💙 tu m'a beaucoup aidé vraiment❤❤

Je te suis depuis L'ile Maurice! Super vidéo super instructive 😍🌸 Bonne continuation

@SissyMua

4 жыл бұрын

Yeahhh ❤️😍 Des bisous à l'île Maurice !

Je suis heureuse d'avoir regardé cette vidéo car maintenant je saurais quoi faire pour éviter les ballonnements ! Merci sissy 😘

Merciiii pour les conseils tata Sissy 😘 t un amouuuur 😘

Tellement contente qu'une fille comme toi fasse la promotion d'un régime végétarien

Bonjour. Merci pour ces conseils. Super la vidéo comme d'habitude.

Bonjour sissy je t'adore gros bisou d'Algérie 😘❤

Super vidéo encore une fois!!! J'adore les conseils qui me permettent d'avancer sur mon propre chemin. Pourrais-tu nous faire une vidéo sur le ventre sec maintenant ? :)

Coucou tata sissy 😊 merci pour cette vidéo bien complète comme à ton habitude 😍

@SissyMua

4 жыл бұрын

yeahhh ❤️

Trop contente !! Merci tata Sissy ! J'adore se genre de vidéo !!!! Quel marque de probiotique nous recommande tu ?? Merci encore !😍

Excellente vidéo ! Merciiii

Merci pour merci pour cette vidéo et tous tes bons conseils bonne journée😘

Sissy tu es G.E.N.I.A.L.E, ça fait longtemps quand même que t'as pas fait une vidéo "minutes fun" 🤩 ça serai cool

@SissyMua

4 жыл бұрын

Grave 🤩

J’adore ta façon de penser , merci sissy

Ouiiii nouvelle vidéo 😍🙈

@essangui2417

4 жыл бұрын

Coucou , tu peux faire un tour sur ma chaîne s’il te plaît , je fais des storytime, vlogs et challenges , juste pour voir au cas où cela te plaise .

Merci pour toutes ces vidéo avec de si bon conseils je fait du sport chaques jours et je ne pourrai faire autrement j'adore sa mais mon plus grand problème es de cuisiner équilibré et gourmand mes repas sont équilibrés mais sec les sauce son blindé de sucre et graisse je ne sais comment faire pour les rendre moin sec et donc plus gourmands

Source d'inspiration tata sissy ❤❤❤❤ je veux une video sur comment se remettre a nouveau dans la muscu . Jai fait pendant 2 ans et jai arrêté il y a maintenant 1 ans je veux reprendre et j'arrive pas a démarrer et a trouver le temps pour cela . Merci ❤❤❤

Merci tata sissy pour ces astuces 🥺😘

Super tes vidéos et très instructives !!! Merci bcp !!!

Tout en une vidéo merci ! les probiotiques c est la vie !!! Ça un effet pour beaucoup de chose !

Wouah tu es magnifique 🥺

tes la meilleur 😍😍 a ce que je fais ce video tout les jours d la semaine !!

Merci Sissy! 😘 Bonjour d'Haiti, vivement le retour des lives!🤸🏿‍♀️

La vidéo qui tombe à pic, merci

@SissyMua

4 жыл бұрын

Vous l'avez tellement demandée 🤩

Merci Sissy 😍

Moi j'adore tes vidéos, merci pour tes conseils ❤️❤️👍

sissy merci pour cette video tu ne radote jamais mdr sissy avec le the ; ca fait du bien de t entendre tu donne toujours de bons conseils on t adore continue

Coucou Sissy merci pour tout ces bon conseil 😘

Magnifique 😍❤️💖❤️

@essangui2417

4 жыл бұрын

Coucou , tu peux faire un tour sur ma chaîne s’il te plaît , je fais des storytime, vlogs et challenges , juste pour voir au cas où cela te plaise .

Tous tes conseils m apportent bcp à la fois sur le plan moral physique santé🙏 donc merci tout simplement🌺🌈😘

Merci sissy ❤️❤️

Coucou, conseilles-tu le jeune intermittent même à l'adolescent ?

Vidéo vraiment intéressante!

Parfaite cette vidéo ! Merci !

Coucou, je suis en plein dans l'alimentation pour perdre du gras, et depuis trois jours ,je pese mes aliments, est ce que toi aussi au debut tu faisais pareil pour ne pas dépasser les calories ? ( j'ai du mal a doser mes repas, mon métabolisme doit fonctionner sur 1800 calories, donc je me suis fais une base de 1600 calories avec du sport , 3 hiit / semaine et 3 muscu alternés ) merci pour tes videos qui m'apportent beaucoup

Merci pour ta vidéo sysy c est vrai tout ce que tu dis j ai fais l expérience

Merci pour les conseils 😁😍

Merci pour cette vidéo complémentaire. Je suis 100% d'accord avec toi pour les Cheat Meal. Je n'ai jamais compris ce désir de se lâcher complètement après une alimentation saine qui est un mode de vie. Pour le jour off, je dirais plutôt que tout dépend de la capacité de récupération de chacun. Le confinement a été une étape exceptionnelle où l'on ne bougeait plus d'où la nécessité de s'activer quotidiennement.

Est-ce que tu pourras faire une vidéo spéciale cuisse stp

Merciiii t'es la meilleure 😁🤩👌🏻

@essangui2417

4 жыл бұрын

Coucou , tu peux faire un tour sur ma chaîne s’il te plaît , je fais des storytime, vlogs et challenges , juste pour voir au cas où cela te plaise .

Salut Sissy ! Merci pour toutes tes vidéos et ton travail sur TSE, j'ai énormément progressé grâce à toi ;) je me demandais ce que tu pensais des produits laitiers type yaourt, fromage etc, est-ce que tu en consommes beaucoup et est-ce que ça joue sur ton transit ? Merci

La meilleure 😍😍😍😍

Bonjour Sissi, je fais le jeûn intermittent depuis un mois et demi, et j'avoue avoir constaté un réel confort au niveau de mon transit. Je saute le petit déjeuner qui ne m'apportait que des calories vides. Par contre je travaille en 8h/12 - 14h/18h. Donc je m'entraîne (body Pulp, musculaire ou cardio Training) lors de ma pause méridienne. J'ai peur que l'entraînement à jeun m'acidifie trop l'organisme. Je fais mon dernier repas à 20h30. Quel conseil pourrais tu me donner pour faire mon activité sportive ?

Au bout de combien de temps on peut voir l effet du jeun ? Je l i commencé y a environ 3 semaines

Merci pour cette vidéo, supers conseils.