ഞാൻ 2ആഴ്ച്ച ആയിട്ട് കൃത്യമായി ഇത് ചെയ്യുന്നുണ്ട് എനിക്ക് നല്ല റിസൾട്ട്‌ ഉണ്ട് thankyou sir 😊😊

@mohamednadeer9363

3 жыл бұрын

Verum thonnal maathram aann thaangaludeth...... Fat reduction vendi verum exercise maathram pora.... Diet koode Venam... Also spot reduction is not possible chechi😐😐😐😐

@md_sahal

3 жыл бұрын

@@mohamednadeer9363 bro shareerathinte oru bakathinte fat mathram korakal sadhyamano 😑 🙃

@mohamednadeer9363

3 жыл бұрын

Sadyamalla bro...... U can only reduce ur over all body fat...... For more details watch videos from vijo fitness and life style

@mohamednadeer9363

3 жыл бұрын

@@md_sahal Ivde full kulkki kalayal Ann lle😂

@md_sahal

3 жыл бұрын

@@mohamednadeer9363 sathyam paranjal thadi anagathe engane meliya, kayi nanayathe meen engane pidika diet nokathe engane strength kootam athanu mallusinte main 😂😂 Ellavarum ella chilar

Useful👍

Flying, swiming, wiping, blind searching, trafic police, sloping...will try..thank u😀👍

@deepas4205

3 жыл бұрын

Apt words to remember each step🙏😅

@vincybaiju145

3 жыл бұрын

Waahooo😝

@anandams7389

Жыл бұрын

Super

Thank you so much sir...

Started on 6/12/21 arm measure - 13.5” 9/12/21 arm measure- 13”

@pradheepankk9526

Жыл бұрын

Serikkum??

@shamnamehrin5133

3 ай бұрын

Ippol ethrayaanu

@hazey1440

3 ай бұрын

@@shamnamehrin5133 11.5 but ith cheytitalla. Allate kurnjata. But ee exercise cheyumpol petannu kuryum. Kurach nal njn cheytirunu

കാര്യം മനസ്സിലാകുന്ന സിംപിൾ വീഡിയോ very useful

Nallapole explain cheyth thannu . Thank you sir 🤗

Very helpful video.i have been doing these exercises for the past 3 weeks.can see the difference already.

Nalla presentation 👍

Thnks bro ...it's vry useful..

Very useful sir...thank you so much....

എനിക്ക് കൈവണ്ണം ഉണ്ട്... ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ ചെയ്തു തുടങ്ങും.... Thank you for this useful & simple video 🙏🏻🥰

@tharapanicker4759

Жыл бұрын

Njan oru 6 masam kondu cheyyunnu cheriya vethyasam ondu one week kondonnum kurayilla njan oru divasam polum thettathe cheyyunnundu

@shahnarashidmaryam3429

Жыл бұрын

@@tharapanicker4759 shariya kurayila

@shaimanoushad8191

11 ай бұрын

Njanum

@user-rd9jg7xv8j

4 ай бұрын

ഞാനും

Day 1 completed...nalla pain undu👍

Bro i m practiced since one month,,very eazy and good improvements,,,,,,,,,,,thnx may god bless u dear,,,,,,,,,,,,,

Thankyou very useful video 👍

Thanks for sharing this tips.

Kayyinte vannathinte karyam ariyillatto... But WFH karanam vallatha kayyum muttum vedhana undarnnu... athinu nalla vyathyasam und... Thanks for this Prem! SUBSCRIBED!!!!

Chetaayi pwoliii ❤️

Nice to meet u in this video nice and helpful video because I am suffering from arm problem

Thank you sir

താങ്ക്യൂ ഞാനും ചെയ്തു പെയിൻ ആണ് കേട്ടോ. റിസൾട്ട് ഉണ്ടാവും എന്ന് തോന്നുന്നുണ്ട്. ഇനിയും ചെയ്തു നോക്കണം.

Super information 👌👍😊

Simple& helpful vdo. Tnks bro

Very nice. Exercise r simple n good. Keep it up.Thanks.

@F2malayali

3 жыл бұрын

Thanku

Started doing..🙏

Good.Thank You

Oru paad videos kandittundu.but e workout cheyaan thanney thonunnu. Bcz. Presentation is verey simple. Najn ente kayi vannam photo edukunudu ethu thudagubo..Njan correct aayi cheyyum .Mattam nokam..Thanks brother

Masha Allah good work. Thanks ikkaka

@F2malayali

3 жыл бұрын

Welcome 😊

ഭയങ്കരമായി ആസ്വദിച്ചു ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന exercise anu ചേട്ടൻ കാണിച്ചു തരുന്നത് ........🤭🤗😍❤️

@Verthe_oru_resam

3 жыл бұрын

Thank you so much.....🥰

Very effactive sir🥰🥰🥰 Thanku

Nice video..will try👍

Thank you so much. God bless you 🙏🙏

@sr.merlinemlf2887

2 жыл бұрын

👍

Well explained 👍thanku sir

Thnks machaaaa

@anusinu9088

3 жыл бұрын

Nabluttiyeeee😍

Very usefull video thanku sir 🥰🥰🥰

You look amazing 💞

Thanks brother, it really works. +ve result after one month exercise 👍.

Thank u bro iganai oru video very helpful anne tto

Good..thank you

Pwoli background chetta , useful video🙌

Thigh size kurakkanolla excercise kaanich tharuo??

Useful chettaa👌👌

ഇതിൽ കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തിട്ട് തന്നെ റിസൾട്ട്‌ കിട്ടി... ധൈര്യം ആയിട്ട് try cheyyammm... 👌👌👍👍

@ignoupreviousquestions4016

3 жыл бұрын

Ethra days kond?

@maharajamac

3 жыл бұрын

@@ignoupreviousquestions4016 one day

@sree8524

3 жыл бұрын

@@ignoupreviousquestions4016 njaan sthiramayittonnum cheyyarilla.. Mathramalla... Ore timil alla cheyyare idakkokke chumma veruthe nikkumbol cheyyum. Athre ullu... Ennittum kitti result.., oru month onnum aayittilla... Cheyyan thudangitt..

@sreelakshmi2500

2 жыл бұрын

@@sree8524 diet cheyano ithinte koode

@sree8524

2 жыл бұрын

@@sreelakshmi2500 venamennila. Njaan cheyyunund....

Thanks😊 adipoliii nannayyii work avunnuddd nalla mattaamundd

Thanks for this video❤️

Tnku chettai super video

വളരെ നല്ല use full video

100 % result

Chetta face l cheek fat kurakkan pattumo mirror images il face proportion problem illa bt camerayil edukkunna pic il facente shape change aakunn one sidelekk kavil koodunnapole

@fawasm9664

3 жыл бұрын

ഒരു doctor നെ കാണു (dietition)

Well presented

Very good result .thank u

Thanks chetta njan orupadu agrahicha video ano eth😍

really super dear ,,,,,,,,,,,,,ellaawarkkum cheyeen kazhiyunna reethiil ulla excersise um,,,,explanation,,,,,may god bless u machan,,,,,,,,,

@F2malayali

3 жыл бұрын

Thanku

Thank youuuu,,, ഇനിയും ഇത്തരം വീഡിയോയ് ഇടണേ

Thank you👍

Thanks ettaa🥰it's working 🥰

@mohamednadeer9363

2 жыл бұрын

Oooooooh.......engil thangal onn pooyi ee #vijofitnessandlifestyle onn kanuuu.... Ennitt onnude thangal fat kuranjonn onnude check cheyyu😐

ഞാൻ ഇതു പോലെ ചെയ്യ്തു. എനിയ്ക്കി വളരെ മാറ്റം ഉണ്ട്. Thank u so Much. By Prathibha.

@annajoseph7924

3 жыл бұрын

Within how many days?

@Aadifunny22

3 жыл бұрын

Really? Within how many days?

@nishraghav

3 жыл бұрын

@charlie charlie പറ്റുമല്ലോ

Super adipoli video

Dialy ethra time cheyyanam, nght food kazhichathin shesham cheyyamo, korach nall cheythathin shesham nirthugayanengil pazhethilum kaivannam koodumo

Back neck ന്റെ വണ്ണം കുraക്കുന്നതെങ്ങനെ

@mohamednadeer9363

3 жыл бұрын

Spot reduction possible alla

@mohamednadeer9363

2 жыл бұрын

Check out whether spot reduction is possible or not from certified trainers like #vijofitnessandlifestyle or any other genuine trainers

Really working ane. After workout daily cheyarund . Nalla change und arm fat .thank you ❤

@KS96737

6 ай бұрын

Ano sathyamano

Thank you

Very useful will surely try

Very effective 👍👍

Adipoli bro

Enikku nalla change undu. Thank you bro....

Wonder full

Athe athe valare nalla feelanu

Sooperrr bro🤩

Thank you chetta

Thank you so much

Super chetta nalla improvement undu ennik🤗💓

എല്ലാവർക്കും മനസ്സിൽ ആവുന്നു രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നു ഇനി കാൽ വണ്ണം കൂടി പറഞ്ഞു തരണം thank u

Thanku

വളരെ കൃത്യമായി show കാണിക്കാതെ പറഞ്ഞു 👍👌🙏

Thank you, I'm already doing it,yet to see the results 👍

@sukruthanarayanan2739

3 жыл бұрын

Any result?

@munaviramunna9406

Жыл бұрын

,,.

Very help full🥰

Suppar 👍👍

എന്റെ ബ്രദറെ വർഷങ്ങളായിട്ട് പഠിച്ച പണി പതിനെട്ടും നോക്കിയിട്ടും എന്റെ കൈ വണ്ണം ഇന്നു വരെ കുറഞ്ഞിട്ടില്ല 😥

@mushtaqali4908

3 ай бұрын

Nwwnjjjiijk2ib

Thanks etta fr this hlp full video...😊

Iwill ട്രൈ. Thank u dear

Poli vedio👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 njan cheyyan thudangitt oraazhchayaayi nalla result und👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊

I tried all ready. Reaily sooper sure aayume result varumme. Thank you brother. God bless you

@tesmama6197

3 жыл бұрын

Workout kazhiubole breast vethaundo

ഞാനും ചെയ്യും 👍

Sooper chettayi

സൂപ്പർ 👍👍 ഒത്തിരി ഇഷ്ടായി, എനിക്ക് കൈ വണ്ണം നന്നായിട്ട് ഉണ്ട്, ഇത് എനിക്ക് helpfull ആവും ഉറപ്പ്. ഇന്ന് മുതൽ ഞാൻ ഇത് സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്യും. Thank you so much 💚💚

@aswathikm8366

2 жыл бұрын

Result kittiyo

@sulfathsulu7320

Жыл бұрын

റിസൾട്ട്‌ undo

@jinshajiyas6336

9 ай бұрын

Result undo

👌👌🙏Thank you sir

Thank you🙏🏻🙏🏻

Thankyou chetta... ❤️

@saleenanoushad3337

2 жыл бұрын

സൂപ്പർ 👏👍👍

നല്ല ഭംഗിയുണ്ട് കാണാൻ ചേട്ടന്

Thank you😊😊😊

Thank,you

Shoulder width reduce cheeyyanulla excercise paranju tharamooo

@aleenaelias6231

3 жыл бұрын

Yes please sir

Thankyou Mona

Super 👏

Useful👍👍

Kayivannam koottanulla margavum aarengilum onnu paranjuthayoooo😭😭😭😭😭😭

Thanks 😊

Simpleaayittulla avatharanam

Thankyou എന്റെ പ്രശ്നവും ഇതാണ് കൈ വണ്ണവും. കാല് വണ്ണവും ഇന്നാണ് ആദ്യം ആയിട്ടു കണ്ടത് ചാനൽ... Thank you. വിദേശത്ത് ഉള്ള ഞങ്ങൾക്ക് ഫാസ്റ്റ് food ഒരു പ്രോബ്ലം തന്നെ.. ആണ് 😄😄🌹🌹😘🌹🌹🌹🌹🌹

@ambilipezholil2430

Жыл бұрын

കയ്യും കാലും തന്നെ ഉണ്ട് ഒരു 10 kg..... എന്ത് തല കുത്തി മറിഞ്ഞാലും ഇത് 2 ഉം പോകില്ല.... 😊 എന്റെ ഉടലിനു തടി ഇല്ല.... എന്നാൽ കയ്യും കാലും 4 ഇരട്ടി ഉണ്ട്