muchisimas gracias me encanto yo soy una persona en silla de ruedas y estos ejercicios me fueron muy utiles ojala subas mas en esa pocision

@vickyquezada127

4 жыл бұрын

Es justo lo que iba yo a comentar, que bueno que es una rutina inclusiva.

@nonochangbinno

3 жыл бұрын

es hermoso que sea una rutina inclusiva como dice un comentario aquii

@lolacastanobarrientos1341

3 жыл бұрын

Yo tampoco puedo hacer ejercicio por problemas de columna, gracias!!

@lolacastanobarrientos1341

3 жыл бұрын

Además necesito perder mucho peso, este tipo de ejercicios valen para ello también, no? ☺️

Me: ay, qué fácil Also me: ¡ENYÉSENME LOS BRAZOS!

@aliciasegundo1946

5 жыл бұрын

JAJAJAJAJA me pasó lo mismo

@dusk_overtaken

5 жыл бұрын

Daniela Robles la q inglesa pero española

@selenes.m669

4 жыл бұрын

Jaja si me paso ,lo vez y dices hasta sonrie pues deve ser bien facil 😊 y un minuto despues te arrepientes de aver dicho , jaja q facil 😭

@miriambordon2694

4 жыл бұрын

@@selenes.m669 debe* haber* le faltaron las tildes a algunas palabras.

@marielbarbe6773

3 жыл бұрын

Yo no puedo llegar 😭 Me re duelen los brazos

No puedo entender como le dan dislike a esta mujer?!!!! Eres una maravilla Patry, gracias por compartir con nosotros todas tus enseñanzas.

@Hachi1611

5 жыл бұрын

He leído en otros comentarios de canales de ejercicio o de buena alimentación que la creen "una farsante". Yo no le siento la lógica a ello. 🤷🏻‍♀️ Creo que lo que decides comer para alimentar a tu cuerpo y lo que decides hacer para moverte no puede ser "una farsa".

@zzz-vu1st

4 жыл бұрын

Seguro no pueden hacerlo bien y tendran envidia porq ella lo puede hacer y termina super bien, pero fijo q ellos ni siquiera pueden hacer hasta el segundo ejercicio

@perezmedinalilianyamil7492

4 жыл бұрын

Es que les da envidia

@luisasantosm.3102

3 жыл бұрын

Es el dolor de su cuerpo con el ejercicio que no los deja ver bien el botón de like y se confunden, entendible la verdad ajajaja

@ginasanabria9089

3 жыл бұрын

Y no puedo entender por qué, digo, son ejercicios para los brazos, qué de malo podría tener?

Se veía fácil, pero esta rutina es brutal ¡muy buena!

@katheramos9356

5 жыл бұрын

total me mato jajajajajajajaja

@pamelatorres4535

4 жыл бұрын

Yo me quedo con mis 4 min ya no puedo levantar los brazos para seguir haciendo

@leticialagunas9975

3 жыл бұрын

Si omg duele jejeje

@eugeniag.5084

3 жыл бұрын

en el ultimo ejercicio ya ni podia levantar los brazos jajsjaja

¡¡¡AL FIN!!! Pude acabar una rutina completa de sus videos *aplausos por mi esfuerzo* 😅😂

@leilanisevillamartinez1806

3 жыл бұрын

Aplausos!!! Se ven fáciles pero la verdad al principio es muy difícil terminar la rutina de corrido🥲

@ilyanab.6238

3 жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Yo: intentaré hacerlo con la sonrisa Mi yo interno: te pareces a bárbara de regil :v

Lo vi y dije "wow k facil" se me calentó el hocico cuando la hice jaja:( Nunca en mi vida vuelvo a cuestionar a esta mujer.

Al fin un vídeo sentadaaaaaa😂más fácil así

@bethtorres4910

5 жыл бұрын

JAJAJAJA ya se^^'

@julila8237

5 жыл бұрын

ARMY

@FanBell

5 жыл бұрын

Siii eso lo mejor que me puede pasar, yo ya no sentía mis piernas de tanto ejercicio eso ayuda

Primero al ver el video dije que facil pero lo hice y no siento mis brazos jajajaja

@onydiaz2521

5 жыл бұрын

Hola

@elizabethsolis334

5 жыл бұрын

Concuerdo.

@selenes.m669

4 жыл бұрын

😅😅😅😅😅😅😂😂😂 yo igual 😭😭

@elisbethc.v.1737

4 жыл бұрын

somos dos xD

@lucianamorales6786

4 жыл бұрын

Yo tampoco hice 3 ejercicios y no daba mas 😉☺

Nadie: Absolutamente nadie: Me:copiando la forma en que patry se sienta

@mora9035

3 жыл бұрын

Jajaja, iguales.

@leticialagunas9975

3 жыл бұрын

Estube sentada igual que ella , se me durmio las dos piernas nose como aguanta mucho la muchacha Pero es buena jejeje

@elipizarro1883

3 жыл бұрын

Yo me sente en una silla. Me fue mas facil por mi columna. Para tenerla mas derecha. En algunos ejercicios me sente en la punta de la silla derecha

no entiendo como ella puede sonreír, pero sus ejercicios son efectivos

Niña hermosa, te comento hace algunos años me dio un acv isquemico, estuve en sillas de ruedas. gracias a dios ya caminando de nuevo. con terapia de todo tipo, aunque de eso han pasado 7 años. debido a la situación a nivel mundial, he dejado de hacer ejercicios, y también lo reconozco mucho sedentarismo, hasta q me dije tengo q seguir haciendo ejercicios. Me tope con tu canal, muy bueno; lo admito me costo un poco por el tiempo sin hacer ejercicios pero lo termine. Me encanto la rutina, sigue subiendo este tipo de videos. Soy tu nueva seguidora ¡ TE BENDIGO ! UN ABRAZOTE INMENSO

increible!! Llevo haciendo esta rutina un mes y si que funciona... ¡Animos chicas nosotras podemos con todo!

@angcas6097

5 жыл бұрын

Darling Lopez para qur funciona

@monicagutierrez6997

5 жыл бұрын

se te adelgazaron los brazos?' o se te tonificaron? gracias

@patriciacastillo8342

4 жыл бұрын

Cuanto veces hace?? Toda la semana?? O tres veces a la semana

@analizandonoticias

4 жыл бұрын

en mi caso se me adelgazaron y tonificaron un poco los brazos 🤗 es una rutina muy buena

@lizzypc119

4 жыл бұрын

Cuantos minutos los haces

Tengo 77 años, te sigo en tu canal, hoy hice este ejercicio, además del del interioy de los muslos y aguanté bien. Tengo todo el tiempo de la pandemia, de seguirte y me siento bastante bien. Gracias 😀

Estaba 100% segura que esta rutina no iba a hacer efecto. Pero a la mitad del vídeo no podía seguir con mis brazos arriba jajaja. Excelente rutina, ya veo que mi estado físico está peor de lo que pensé, incluso estando sentada me agoté más de lo que debería.

De dónde sacas tanta creatividad hermosa, tus ejercicios son funcionales, fáciles y realmente ves resultados!!

La primera vez que lo hice, cerca de Julio, me mataban ya los primeros ejercicios. Hoy, lo hice completo sin cansarme, estoy súper feliz!!

Gracias por esas maravillosas rutinas, me ayudaron a tener más resistencia, hoy puedo correr 35 minutos sin parar. ❤

Inspiras con tu sonrisa. Eres lo maximo

Yo quise imitar su sonrisa cuanto hago sus rutinas y no me sale nada me miro en mi espejo y mi cara parece estreñida 🤣🤣😭y no entiendo como patry sonrrie en todas sus rutinas.

@aleguzmann

5 жыл бұрын

JAJAJAJAAJAJAJ yo estoy igual😂

@esruheamor

5 жыл бұрын

Jajaja eso mismo intenté una vez, sólo me puedo explicar la sonrisa de Patry por medio del botox jajajajajajajaajajajajaja

@LauraOchoamx

5 жыл бұрын

Ya se!!! Duele!

@meyita91

5 жыл бұрын

Jajajajjaa lo mismo y mi pelo un desastre 😆

@anatorres2420

5 жыл бұрын

Ajjajajajaj

Gracias patry. X dedicacion a tus seguidores.😍😍😍💝💝👍

Woooooo!!!!sosprendente eres y nunca había sudado tanto hoy gracias hermosa 🌺 feliz día

Me encantan todas tus rutinas, son sencillas y muy efectivas para estar activa, con energía y feliz en el día.

Brutal la rutina, pensé que era fácil pero se siente el trabajo me encanto.💪🏋️‍♀️

Mucha gracias Patry, son muy buenos tus ejercicios y eres excelente entrenadora, me ha sido de utilidad hacer ejercicios contigo, Dios te bendiga mucho y éxitos.

¡Gracias por el video! Es ideal para los que nos estamos recuperando de la rodilla y queremos seguir activos

Excelente Patry cómo todas tus rutinas. Gracias totales, bendiciones!

Me encorazona ésta rutina😻 está de lujo,te amo Patry!!🌻🌻🌻💖💖💖💖

Esta rutina es fenomenal!👍 me encanta!!!💪❤

Excelente Rutina para los brazos , Mil gracias.

Muchas gracias Patry por todo lo q nos enseñas, yo desde la pandemia q empecé a entrenar contigo estoy encantada, también hago la rutina de brazos sin peso q me gusta mucho pero q ya la hago con mucha facilidad aunque al principio me costó. Esta es genial pero me cuesta, yo a pesar de mis 70 años estoy bastante en forma porque voy al gimnasio 4 días a la semana y también práctico yoga.. y aún así con esta rutina acabo con dolor de hombros😅 supongo q será normal. Muchas gracias por tus rutinas y tú simpatía. Un besazo guapa

La hice en la comodidad de mi cama y la subestimé, es muy buena 🔥✔️💪

esta super buenísimo, y me encantó para empezar, te deja energía para seguir otra rutina...gracias,

Hola. siempre é tenido muy mala alimentación Y pues quiero comenzar sé que no será fácil pero voy por todo🏃‍♀️👍

@f-3172

4 жыл бұрын

Hola! Como te ha ido?

@mora9035

3 жыл бұрын

¿Lo lograste?

😌 hay mi Dios. Casi no puedo con todo. Me gusto mucho es algo diferente💋

Me ha encantado, como siempre tus clases son geniales. Gracias por repartir salud y alegria🥰

Ahh que divina gracias por las rutinas estan buenisimas senti tan claro q me qemaban los brazos y cuando das aliento q si puedes y esas cosas de todas maneras. Me animo y sigo ....gracias reyna 😍😍

Patry, estoy comenzando a cuidarme de nuevo, y no sabes como agradezco tus videos ❤️❤️

Crei que era una pavada y más porque no era con mancuernas pero me mató!!!

Muy buena rutina de brazos. Hay otra rutina parecida...¡¡¡excelente!!! Saludos y gracias por compartir conocimientos y ayudarnos a mejorar nuestras vidas.

Al principio, realmente cuesta un toque, despues me acostumbre y esta dando sus frutos. Genia Patri, te sigo de hace poco y sos re genia

Hola Paty llevo 2 semana haciendo algunas de tus rutinas y estoy fascinada. Muchas gracias.

Muchas gracias patry jordan por evernos ayudado en disminuir nuestro peso y en bajar las calorias te agresco mucho por los ejercicios que nos pone muy flexible el cuerpo

Muchas gracias, tus vídeos son muy útiles y me animan a seguir

Bonita esta rutina la voy a continuar gracias un abrazo y bendiciones 🙏

Este ejercicio es muy bueno, lo hago casi todos los días por la noche y si que da resultados. Mil gracias por tus videos, son los mejores.👏❤

Al quinto ejercicio ya me dolían los brazos, pero me encantó ♥♥♥ Bendiciones^^

Buenísimo, te digo hace poco y me encantan los ejercicios 😀💪

Woow q buenisimos ejerrcicios se siente la carga en los brazoos, te quiero gracias..

Excelente rutina como siempre!! Felicidades

Hola, esta esmi tercer semana solo la hago 3 veces por semana y la verdad estoy contenta, siento mis brazos mas tonificados y ademas con vitalidad y fuerza, gracias!

Hermosa y bella sonrisa,eres inspiracion y motivacion 👍👍🤗😬😁😊

Ya casi 2 semanas con Patry dandolo duro, hasta ayer hice solo gluteos, piernas, abs y cardio, y de ayer ya hago brazos. Me mato esta rutina pero me encanto!! Sigan dandolo duro!! A por todo, #YPCT.

Que buena, una vez más gracias ❤️❤️. Buen trabajo 👍🏻👍🏻

No entiendo cómo mantiene la sonrisa en todos los videos!!! Es asombrosa 😂🔥

Hace un mes que vengo haciendo tus rutinas y ya puedo hacer tres de estos sin estar cansada!! Animo a todas, se puede !!

Gracias recién me fracture y no sabía que podía realizar eres un amor

Excelente rutina 😊 me falta mi pierna izquierda y me cayó de maravilla estos ejercicios gracias Patry Jordan

Me encanto, tengo frecuebtemente problemas urinarios y cada vez que ne da no debo hacer ejercicios como dos semanas, pero con esta rutina seguire en forma, gracias eres lo maximo. 😊

Más ejercicios así por favor, excelente Patry

Gracias por este regalo!!!!!

Muy buena rutina, te he descubierto en el confinamiento y estoy encantada, gracias a ti me he motivado para hacer deporte en casa!

Como amo esto GRACIASSS estoy viendo los resultados🥰🤩

Hermosa eres muy buena en lo que haces soy tu súper fan me encantas y tus rutinas muy bien diseñadas!!!😘😘😘

Gracias por compartir con nosotros!!!💪💪💪

Wao pero pensé ke era fácil pero Patri Jordan hasta para los brazos estos ejercicios son una tortura 😂😂

Amo tu canal me a ayudado mucho

Madre mía! Esto es puro fuego.

Cada vez que hago un Directo de GAP lo complemento con una de estas rutinas de brazos sin peso. Las amo. Gracias. #YPCT. BESOS.

Sinceramente estoy sorprendida de verte con una sonrisa al hacer los ejercicios, pense que serian faciles pero no, lo bueno es que YPCT saludos hermosa

Muchas gracias entrenadora!

Gracias por inspirarme a empezar❤️ son 3 días no más seguido pero para mí es mucho porque siempre me lo propuse pero nunca lo hice ajjsjsjsj

Muchas gracias por el video, por favor podrías hacer un video de ejercicios para reducir el busto.

Super efectiva esa rutina, parece nada pero sí que se siente el trabajo, saludos Patry 🇲🇽😘

Dije "pan comido jaja" Pero ya no siento mis brazos, help me :''b Me encantó jajajajaa

@monysh3869

3 жыл бұрын

Jajajaj yo igual

Creí que me moría pero lo logré! Gracias por tus videos! Son geniales!

Acabo de empezar con la rutina de brazos y siento que mis brazos se caen, sigo las rutinas para el apdomen, piernas y glúteos, pensé que la de brazos sería fácil pero no fue asi. Me encanta

Estupenda rutina Patri, gracias!!!!!

Las mejores rutinas 🙅‍♀️

Gracias recién hice esta rutina para brazos. Muy buena e intensa. Cariños 😀

Gracias Patry! Tus ejercicios me ayudan mucho en estas últimas semanas de embarazo. Estaba acostumbrada a hacer rutinas más fuertes, pero estas me vienen como anillo al dedo ahorita que mi cuerpo ya no es el mismo. Muchas gracias

Más ejercicios como esos por favor ❤

Empecé hoy, les diré los resultados cada día. ✔Día 2: me duelen los brazos pero igual lo hice 😅 ✔Día 3: hoy me dolieron menos los brazos, a seguir adelante. 😊 ✔Día 4: bueno, ya casi no siento dolor, no noto muchos cambios en mis brazos pero es porque son los primeros días. ✔Día 5: me está costando menos hacer los ejercicios. Voy a descansar sábado y domingo. 💡Semana 2 ✔ Día 1: a seguir adelante 😊 ✔Día 2: siento un poco más duritos mis brazos. ✔Día 3: listo :)

@nickimojicabutera385

4 жыл бұрын

animoo !!!!

@dianamelissaulloa8320

4 жыл бұрын

@@nickimojicabutera385 ¡gracias!😊

@Isa_cecina

4 жыл бұрын

Como vas?

@gGg-pq6il

3 жыл бұрын

Cuántas repeticiones haces?

Después de 4 sesiones logré hacer la rutina completa!!! Me siento feliz!!!

Parecía ser no cansador pero si es Me encantó gracias por el video 😁👏🏻👏🏻

Me 💕💖💕a encantado me e suscrito😍💓😍 para q sea mis rutinas de ejercicios cada mañana si kerida e notado mis brados cm flacidos debiles 😯😯😯 gracias muchicimas gracias x este video q se q me alludara muchicicimo saludos desde #Panamá linda 💗❤💗❤💗

Waooo me encantó excelente rutina de estiramiento

Me encantan tus vídeos Patry❤ me encanta tu ánimo 💪 Saludos desde Guatemala 🇬🇹

Soy fan de tus rutinas ♥️👏

Quería empezare a hacer ejercicio y no sabía cómo, tus vídeos han sido de gran ayuda.

Gracias Patry. Estos me han sentado bien ya que no he tenido que mover las rodillas. ; )

Hace más rutinas así! Me encantan!

Ahiiii yo puedo con todo todo 😀👍 Gracias Patry 👍

FAN DE ESTE EJERCICIO !!!!!

Excelente esta rutina. Tengo EM y me cuelta muchísimo encontrar rutinas que pueda terminar ya que por mi enfermedad los dolores son insoportables, pero debo hacer gimnasia para que se fortalezcan. Tus rutinas son variadas y muchas sin impacto y eso es genial. Hoy hice dos tuyas, voy a seguir haciendo y espero ir encontrando un equilibrio y sentirme mejor. Gracias!!!!! (Aparte es lindo verte sonreir cuando haces las rutinas, hacen que sean menos imposibles ajajaj)

Me encanto! Gracias por tu rutinas

Muchas gracias!!

Me encanta esta rutina. Un beso

Excelente! Gracias!!!

Me encantan tus videos!!! Que duros y buenos👌👌