الفرق بين البروتين النباتي والحيواني سوف تصدم من الحقيقة | دكتور كريم رضوان
تعالوا الانستجرام بنطلع لايف وبنرد على الأسألة وهيبقى في حلقات خاصة هناك :
Instagram : / drkarimradwan
الفرق بين البروتين الحيواني والبروتين النباتي
في هذه الحلقة ابدأ الحلقة بشرح اهمية البروتين وما هي الأحماض الامينية ؟ وما هو هو الفرق بين انواع الاحماض الامينية المختلفة ؟ الا وهي الاحماض الامينية الاساسية
(essential amino acid)
وهي احماض امينية لا يستطيع الجسم ان ينتجها من تلقاء نفسه ويجب ان تتوفر له من مصادر خارجية اما النوعى الثاني فهو الأحماض الأمينية الغير أساسية وهي يمكن للجسم ان ينتجهم من تلقاء نفسه
(non essential amino acids )
والنوع الثالث والأخير وهو احماض امينية متغيرة وهي احماض يمكن للجسم انتاجها في الظروف الطبيعية ولكن قد يحتاج اليها في حالات المرض والضغط العصبي
( conditionally Essential Amino Acids )
المصادر الطبية للمزيد من الاطلاع :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.medicalnewstoday.com/arti...
www.livestrong.com/article/44...
في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع الطبية بالأبحاث للأشتراك والأنضمام للعائلة : goo.gl/zPqlBh
Contact Email : feal3dm@gmail.com
موقع في العظم : feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : feal3dm.com/consultations
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : feal3dm.com/health-calculators/
_
شاهد أيضاً
أرخص الاطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات ضخمة | ارخص مصادر بروتين
• أرخص الاطعمة التي تحتو...
أقوى 5 اطعمة لتضخيم العضلات بديلة للمكملات | أطعمة للجيم
• أقوى 5 اطعمة لتضخيم ال...
كيفية تقوية الأعصاب | أفضل الاطعمة والتمارين لتقوية الأعصاب
• كيفية تقوية الأعصاب | ...
البروتين النباتي
مصادر البروتين النباتي
الفرق بين البروتين النباتي والبروتين الحيواني
planet Based diet
Пікірлер: 1 000
حلقات هتنال اعجابكم : أرخص الاطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات ضخمة | ارخص مصادر بروتين kzread.info/dash/bejne/c6qfz9RmYZjaiMo.html وكمان ارخص 5 اطعمة تحتوي على البروتين بكمية ضخمة وكيفية حساب احتياجك اليومي من البروتين kzread.info/dash/bejne/oKVsma-Rgs-qiKw.html واخيرا أقوى 5 اطعمة لتضخيم العضلات بديلة للمكملات | أطعمة للجيم kzread.info/dash/bejne/e4B7p9lwhse2obg.html
@aymenmaroueni3353
5 жыл бұрын
اتمني تعمل لينا فيديو عن هل كثرة البيض للمراهقين تسبب العقم و فشل الخصيتين و مشكور من تونس ❤
@myloveislebanon2031
5 жыл бұрын
ارجو أن تضيء على موضوع نسبة امتصاص جسم الانسان للبروتين . يعني تناول مئة غرام بروتين لن يمتصها الجسم كاملة من الطعام
@ZakiZaki-lu9rg
5 жыл бұрын
اشتراك لانك تستاهل
@tahal7795
5 жыл бұрын
في العظم السلام عليكم ممكن حلقة عن كيفية زيادة امتصاص البروتين. شكرا
@user-oz3ln9md2e
5 жыл бұрын
سيبك انت انت دكتور عسل وفله وورده
انا طبيبة ... ومتافجأة من دقة المعلومات والسلاسة في الطرق الشرح... وفِقْت وجزيت خيرا.. هذا أول قناة أواجهها بمعلومات طبية دقيقة وبالمصادر العلمية الموثوقة عمل جبار .. الله يكتب أجرك
@ll-hc2pu
4 жыл бұрын
شكلك اخته او انك هو بحياب ثاني🤣🤣
العلم اللي بتقوله يستاهل فوق ال50 الف لايك ال50 الف دول بيجيبهم ناس تافهة مفيش اي فايدة منهم تستاهل كل خير والله والعلم اللي بتقوله جميل جدااا وكلامك صح بندرسه في صيدلة وموجود في المراجع والكتب ربنا يحفظك ياااارب
رحم الله والديك على هذا الفيديو الي يرفع معنويات ذوي الدخل المحدود
@mohammedfarid4923
3 жыл бұрын
يا سلام لما يبقى في حد فاهم بعيداً عن فتي العيال الصغيرة ❤️
@user-ik9du8ow4b
3 жыл бұрын
اي والله
الحمدلله اخيرا لقيت دكتور عربي مصري بيفهم وعندة وعي ومش مغيب ومش ضد النباتية وبيعرض الأمور بسهولة ويسر لكل الأطراف بحيادية صادقة،، شكرا لمجهودك 🙏💐💕 فخورة بيك وممتنة ليك جدا ربي يسعدك ويرزقك ويجازيك خير وتنام مجبور الخاطر ومرتاح البال
2:45 اجابة السؤال الرئيسي
النبات الوحيد الذي يحتوي على 7 أحماض أمينية هو فول الصويا أما جميع الحبوب فكلها تحتوي على الميثيونين أما البقوليات الأخرى فلا تعدي حمضين أمينيين .شكرا على المحتوى
الخلاصة (كلوا من طيبات ما رزقناكم )(كلوا واشربوا ولا تسرفوا)، كل حلال ونوع في الأكل(الصحي ) بدون إسراف ♡
@dareal2669
5 жыл бұрын
@Rahime Zada ترى بطلو يلي يسولفو كذا اتكلم زي البشر
@mannoshahmed7838
5 жыл бұрын
إبن الصعيد الجواني صعيدي أنا الكلام ده لما تبقي سليم و صحتك كويسه و بتآكل اكل طبيعي زي اللي ربنا خلقه مش اكل مصنع و مليان سكريات و مواد حافظه
@alfleay7848
5 жыл бұрын
Rahime Zada بالله عليكي اتكلمي زي الناس
@HADarsh-gz7hz
5 жыл бұрын
اعجاز قراني ....كلوا و تشربوا ....و بعدين اشربوا شاي.......اعجاز
@citizen8677
5 жыл бұрын
@@HADarsh-gz7hz معلش دي مبالغة منه بس هو قصده نصيحه من ربنا
أدعولي بالهداية و أن يرزقني الله من فضله رزقا حلالا طيبا و أن يبارك لي فيه
اكتر حاجة عجبتني في محتواك الراقي و الهادف هو الاختصار لسهولة تلقي المعلومة جزاك الله خيرا 😘❤️
من هنا تبدا الحلقه 2:40
@AliAli-xh8dd
2 жыл бұрын
كم حبه من الفول السوداني تعادل ١٠٠ غرام كم حبه يعني ??
@elkot3820
2 жыл бұрын
@@AliAli-xh8dd 100
@mimikatrine2508
2 жыл бұрын
بارك الله فيك
لا تلتفت لما يقال ..أسلوبك جميل و مواضيعك شيقة ..مش مجرد تعبئة فيديوهات و خلاص .. ولا بتردد كلام بيقوله غيرك ..و بعد كدة طبيعى يبقى فى ناس بيعجبهم الكلام و ناس لها رأى آخر
ده افيد فيديو اتفرجت عليه في النقطه دي ربنا يكرمك و يزيدك علم
شكرا أخي على معلوماتك القيمة. ❤ أرجوك نريد فيديو عن الفرق بين المكينات و الأوزان الحرة و ماهي الأفضل للمبتدئين
لايك يا دكتور من قبل مااشوف الفيديو
بارك الله فيكم و جعلها الله في ميزان حسناتكم
رائع..انت و معلوماتك 100% اوعى حدا يحبطك..شكرا
انا شخصيا استفدت وعرفت الفرق وعملت ليك تقديرا لجهدك شكرا
جزاك الله خيرا وكل سنة وحضرتك بخير ، أنا كنت فاكر ان البروتين بناخده من مصادر حيوانية فقط وفعلا صعب ناخد النسبة كلها من مصدر حيوانى فقط ، بالتوفيق دايما يا دكتور ❤️
شرحك جميل وبسيط ... ومتوافق مع فيديوهات باسم يوسف. ميزة اخرى فى المصادر النباتية انها تعطيك الياف ومضادات اكسدة وخالية من الكوليسترول خلاف المصادر الحيوانية
شرح جميل ومختصر ومعلومات في غاية الأهمية 👍🏻
جزاك الله خيرا سلامي لحضرتك والى شعب مصر الطيب من بغداد
كلام جميل جزاك الله خيرا وبارك الله بكم وزادك علما الله يحفظك من كل سوء
ماشالله ربنا يزيدك من علمو حلقة مفيدة جدا جزاك لله كل خير...
رمضانكم كريم أرجوك يا دكتور ان تتكلم عن الربو و نظامه الغذاءي و هل هو مزمن
انت ممتاز وكلامك صح ومقنع ميه ميه ..ربنا يوفقك
الحمد الله كنت متمني نشوف فديو عربي يتكلم بهذه المنطقية الف شكر
شكرا جزيلا ع هذه المعلومات الاكثر من رائعه وواضح جدا ان فيها جهد جبار لتجميع المعلومات وشرحها بشكل واضح اشكر جدا
على فكره يا احلى كيمو انا والله قبل ما اشوف الحلقه دخلت اعمل كومنت الأول لأنك تستاهل وكفايه تعبك ومجهودك الله يوفقك اخوك مراد مصري مقيم في السعودية
كلام من ذهب انت مبدع 👍
والله مع أني مش ذكي بالطب بس احسك أفضل دكتور باليوتيوب
احسنت والله انا استفدت بجد تسلم ايدك ورمضان كريم
اذكرو الله وصلو على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين وسلم وبارك
@bakriahmed8718
2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاك الله خير حلقة جميلة يادكتور ورمضان مبارك عليكم شعب مصر اخوكم من السودان
جزاك الله الف خير دكتور .. معلومات جدا مفيدة ما كنت اعرفها سابقا ... تحياتي لك . علي من العراق
ايه الحلاوة دى😄💛 كل سنه وانت طيب🌙🙈
انت شخص محترم جدا و أسلوبك علمي و موثق و فعلا لعب كمال الأجسام مش محتاج فلوس كتير الموضوع عادي جدا زي اي رياضيه بس بيحتاج تمرين كويس و غذاء كويس و الباقي ع الله يا شباب انا بتمرن و احيانا بوقف تمرين و اقعد فتره و ارجع تاني و الموضوع عادي خالص بالتوفيق للجميع
هناك دراسات على عدم خلط البروتين مع النشويات والسبب اختلاف أماكن الهضم ....لذلك حسب ما قرأت الأفضل فصل البروتين عن النشويات
@abdelilahzirari392
5 жыл бұрын
المصدر من فظلك
حضرتك انسان رائع واسلوبك سهل وبسيط وراقي والأهم حلقاتك مبنية على أساس علمي ، بحييك من قلبي وبتشرف انك من بلدي الغالية مصر 🇪🇬 بشكرك حقيقي ربنا يباركك ويجعلك بركة ، آمين 💐🌹🌾🌺🙏
جزاك الله خيرًا وأحسن إليك وزادك علما نافعا ونفعك ونفع بك آمين
انتا انسان مريض ابداع ربنا يوفئك ويجزيك الخير على ما تقدم لنا من محتوى مفيد كل عام وانتم بألف خير وصحة وسلامة
@omarmmy7682
5 жыл бұрын
ايوه يعني دي حاجه حلوه ولا وحشه
@thepwoer8631
5 жыл бұрын
هههههههه
@omarmmy7682
5 жыл бұрын
انا اول ما شوفتها كنت لسه صاحي بس هي تتفهم عادي مش محتاجه قلت قدب يعني
@yousefsaied8647
5 жыл бұрын
@@aboodabood8832 خد فشار ولا أقولك كل موز احسن يناسب حالتك يا لطخ 😁😁
الله يباركلك بجد
نورتنا يادكتور ربنا يحفظك ويرزقك من اوسع ابوابه
شكراً على الشرح الرائع جزاك الله خيراً 👑
سلام اللفظ الصحيح امينو اسد Amino Acid بكل سهوله . مع الدعاء بالتوفيق والنجاح..
دكتور شو رايك بخلط بذور الشيا الكتان وحبة البركة مع الزبادي للاعب الكمال اجسام
دايماً متألق يا دكتور... كل عام وانتم بخير ♥️
كل سنةو حضرتك طيب يا دكتور و شكرا ع المعلومات القيمة و ربنا يزيدك علم
الله يجزيك الخير ...رفعت معنويات الفقراء
@mohammadbarakat2713
2 жыл бұрын
🤣👌
أقوى واضخم كتلة لحمية تجدها عند الحيوانات العاشبة الفيل يأكل حشيش 😅
@baderaboomer6000
Ай бұрын
الفيل والخاروف لا يركض ولا يجري ابدا الاسد ياكل لحوم ولكن يركض ويجري رياضه مهمه النوم بيسكن جسم
معلوماتك مميزة ومفيدة جدا شكرا 🌺🌺🌺🌺
شكرا جزيلا يا دكتور، جزاك الله كل خير!!
عن جد أشكرك جدا من قلبي انت أصدق شخص واصدق دكتور بنصح بتقوي ربنا يجزيك عنا خير الجزاء فعلا انا بعمل كل اللي انت قلت علية من زمان واستفت جدا صدقا انا اعمل ساعات طويلة وكان جسدي تعبان وهزيل نشكرا على النصيحة تبعك كتير حتى صحتي بقت أفضل بكتير من الأول اتمنى من الكل يعمل بكلامك وكل سنة وانت طيب وبالف خير ان شاء الله رمضان كريم مبارك عليكم الشهر الفضيل ان شاء الله
رياضه كمال الأجسام للأغنياء في حاله اذا أردت "المنافسه" , اما في حاله جسم متناسق طبيعي تغذيه سليمه زائد راحه ونوم زائد تدريب باعتدال يحقق لك جسم "جيد" متناسق
الف تقدير ... صدق القائل : وضد كل أمرإ ما كان يجهله الجاهلون لأهل العلم أعداء.
شكرآ دكتور جزاك الله خيرا وجدت قناتك صدفة وصدمت بالمحتوى الذي تقدمه .الله يعطيك الصحه والعافيه
نباتية من المغرب..شكرا اخي لما تفعله لاني شخصيا توقفت عن النقاش بخصوص التغذية في اوطاننا..للعقول حجرية ومتطرفة لبطنها
@user-pz2ju9ov3y
5 жыл бұрын
@@jasimsaleh5682 عزيزي جاسم ..البشر لم يخلق لاحم البشر يحتاج ادوات ومجهود كي يحضر الطعام والا اسال نفسك لماذا لا تملك انيابا مثل بقية الحيوانات اللاحمة وهل اذا سرحت بالغابة ستستطيع الافتراس مثل البقية ام ستحتاج ذبحا وسلخا ونارا لتشوي ...
@user-pz2ju9ov3y
5 жыл бұрын
@@jasimsaleh5682 البشر لا يناسبه اكل اللحوم ولا تدخل الدين بالموضوع لانه احل الامر لم يفرضه..كذلك السيرة النبوية لا يوجد بها لحوم
@issam7104
5 жыл бұрын
الانسان لا يملك انياب لكنه يملك عقل ليجعل اللحم سهل الاكل و هذا ما يميزنا عن باقي الكائنات
@user-pz2ju9ov3y
5 жыл бұрын
@@issam7104 اعتذر لا استطيع نقاش السطحين انت لم تفهم مغزى الحوار اساس.
@issam7104
5 жыл бұрын
ههههه هذا يسما تهرب فكما تهربتي من الحقيقة الدينية و قلت لا تدخلي الدين هنا انت الان تتهربين الحقيقة تبقى حقيقة آمنت بها او لا انا لا يهمني اي نضام تتبعين انا الحمد لله اكل كل شيئ باعتدال و مستمتع باكلي و بحياتي بعيدا عن التعصب
هذا انا ادوس لايك من قبل ختى ما اتفرج. رمصان كريم
انت اكتر دكتور محترم و معلوماتك قيمة جدا
كل سنه و انت طيب يا دوك و كل اخواتي المسلمين بخير لساني مش لاقي كلام يقولة ليك عشان يديك حقك بجد شكرا جدا جد اجدا انت انسان صالح و بتقدم رسالة واصلة لكل الناس كمل و احنا بنعتبرك المرجعية بتعتنا ❤
من اسرع في الامتصاص؟ و من أفضل جوده؟
صلوا علي الحبيب
حقيقي ربنا يباركلك ويرزقك كل خير ويزيدك من فضلة من اجمل القنوات التى تقدم محتوى هادف
احسن دكتور بيشرح عن انواع البروتين
السلام عليكم. ممكن حلقة عن كيفية زيادة امتصاص البروتين. شكرا
@kokieeeee
5 жыл бұрын
vitamin B complex
ممكن يادكتور تتكلم عن ازاي اقدر اخسر دهون في رمضان2019
@fahad-bq8ys
5 жыл бұрын
عالم التكنولوجيا سهل الجواب خفف يدك عن الاكل وبس😂 وشكرا🙌
@jad4790
4 жыл бұрын
stupid question
@tufiagmansuor7471
4 жыл бұрын
@@jad4790 لايوجد سؤال غبي. بل جواب غبي
@jad4790
4 жыл бұрын
@@tufiagmansuor7471 متأكد للذي تقوله؟
ربنا يزيدك علم ويبارك لحضرتك فيه . تحياتى
انت انسان محترم ومعلوماتك كلها قيمه استمر
الله عليك يا دكتور والله ♥️♥️♥️ انا ڤيجن وماتتخيلش قد ايه انا بستفيد منك
@ibrahimhesham1459
4 жыл бұрын
السلام عليكم هل كان الرسول نباتي ؟
@hazem_hassan1
4 жыл бұрын
Ibrahim Hesham وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لأكان يأكل اللحم ولكن قليل جدًا ليه السؤال ده ؟
طيب هل الترمس و الفول بروتين سريع أم بطيء الامتصاص
ربي يحفظك دكتور متابعك من العراق وفديوهاتك كلها مفيده و فعلا الي يتابعك راح يستفاد هواي كلش . ❤💙
كلام سليم ورائع ..مشكور على جهودك اخوكم من وسط دمشق ...
اعمل نضام غذائي بروتين نباتي ✌❤
السلام عليكم ورحمة الله جزاك الله خير ذكتور سؤال بس هل طريقة الطهي تؤثر على كمية البروتين الموجودة فالاغدية
@jad4790
4 жыл бұрын
yes
شكرا الك و رمضان مبارك عليك 👋
شكرا" لك و رمضان مبارك .. جزاك الله خيرا ☆•*°`
اللي خلاني ابحث عن هذا الفيديو هو اني نفسيا ما اكل من البروتينات الحيوانيه الا البيض و التونا وأحيانًا ماكلهم رغم توفرهم بس نفسيا ما اقدر
الحيوانات يأخذون البروتين من النبات
@ousssdt9128
3 жыл бұрын
جواب مقنع 💪💪💪
احييك على معلوماتك بجد.. اول واحد يتكلم بعلم وفاهم
كل سنه وانت طيب يا دكتور معلومات منذهب 👍👌👏👏👏
مشكلة بروتين نباتي هضمه صعب و زيد على ذلك مشكلة بقوليات تعمل غازات كثير
@Radio_shoaib
5 жыл бұрын
Ezou Logbi حط عليه كمون
@zeyneblagrise3294
5 жыл бұрын
بالإضافة إلى أنه يرفع نسبة الأنسولين واذا عندك مشكلة في الهضم ممكن تتخن فالاحسن تأخذ 100 غرام لحم في اليوم
@ezoulogbi3904
5 жыл бұрын
@@zeyneblagrise3294 حاليا أنا أجرب نظام كيتو مع كارب قليل الحمد لله مشاكل غازات قولون ذهبت حتى أنسولين ثابت و ماحس بجوع مستمر بسبب سكريات
@nourm6713
5 жыл бұрын
هضم اللحمه اساسا صعب و بياخد وقت كبير فا البررتين النباتي احسن
@ezoulogbi3904
5 жыл бұрын
@@nourm6713 هضم لحم سهل جدا بشرط يستهلك لوحده بلا خبز أو رز أو نشويات فهي من تجعل هضمه معقد
طب عندي سؤال عشان بسمع انو الامتصاص للبروتين الحيواني افضل بكثير من النباتي ولا ؟
انا بحبك جدا يا دكتور وربنا يكتر امثالك❤
قناتك كثير مفيدة تسلم 💙
حد يعرف اخلط الترمس بايه من الكاربوهيدرات عشان يكون بروتين مكتمل
@FARFOUSH1
2 жыл бұрын
الترمس يتميز ببروتين اكثر من اللحم سأقول لك نصيحه كل ترمس و اتمرن و كل انواع مختلفه من الطعام و هيكون في فرق شاسع متشغلش بالك
😍😍مع البروتين النباتية 😍😍 😒😒لٱ للبروتين الحيواني 😌😌 شكرا اهواي م̷ـــِْن العراق للمصر م̷ـــِْن اسيا افريقيا م̷ـــِْن دجله النيل 🌙🌙احلى شي بيك تنطي المعلومات بدون ماطول الفيديو ممتع
@solimanhaidar3144
5 жыл бұрын
شكرا
شكرا جدا على المحتوى المفيد ❤️
جزاك الله كل الخير كلامك كله مفيد استمر و الف شكر على المجهود الرائع
كذبة الاحماض الامينية وانها كاملة وسالفة طويلة. العلم اثبت ان البروتين النباتي افضل صحياً وللجسم بشكل عام.
@Sun-man1
2 ай бұрын
فعلا افضل عالم تغذية هو الدكتور محمد الفايد إنسان بمعنى الكلمة تابع محاضراته عبقري في علوم التغذية 👍🏾
طب متكلمتش عن تركيز البروتين يعني مثلا البيضه فيها 6 جرام بروتين طب وتركيز البروتين ف النباتات والرز والحجات دي تركيزه ذي اللحوم ولا اقل ولا اكبر؟
@azkikad4928
5 жыл бұрын
البقوليات فيها بروتين أكثر من البيض
واااااصل يابطل .. والله قناتك روووووعة وكل يوم حاجة مفيدة بإثبات علمي انت من القليلين اللي اضع لهم لايك قبل المشاهدة تحياتي لك من متابعك الوفي من الجزائر ❤❤❤❤
عاش يادكتور 💪رمضان كريم 🌙
مابلاش موسيقى
@AdelAli-kk7xd
Ай бұрын
ىانت مالك امك
مقولة ان رياضة كمال الاجسام هى رياضة المقتدرين صحيحة ليس لتكلفة الغذاء و لكن تكلفة المنشطات و هى داء متفشي بين الشباب مع الاسف
اهلا دكتور. بارك الله فيك منذ وقت لم اتوصل بفيديوهات جديدة على قناتك. شكرا لك و اتمنى لك كل التوفيق
الله يجازيك الف خير فعلا و أرجو من الجميع دعم الفيديو لانه فيه خير و علم للجميع
ممكن تعمل حلقة عن القولون و عن الارتجاع المرئ و تأثيرهن على الرياضة استمر يا افضل صانع محتوى في المجال الرياضي و الطبي
انا باخد فول سوداني ولوز وشوفان وموز بمقدار70جرام بروتين يعني انا بستفيد استفاد كامل او اقدر اضيف شي عشان يكون فيه منفعه كامله!
@Amine.bouacha
Жыл бұрын
ضيف البيض و صدور دجاج
ربنا يوفقك يارب وفي تقدم دايما انا استفدت كتير الصراحه اني احبك في الله
جزاك الله الف خير 👏