كالعادة يا سادة الصلاة على النبي مصدر السعادة ☝️❤️

لا يزال لسانك رطبا من ذكر الله

عن ابي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ أنه قال: من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص من أجورهم شيئاً, ومن دعا إلى ضلالة كان له من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً

دكتور ،لو تحذف الموسيقى لي في الخلفية حتى نستمتع بكلامك و نستفيد منه ، بارك الله فيك

والله العظيم تلاته انت سبب كبير جدا انك تغيرني من الصفر الا سابع سما .. شكرا جدا جدا جدا لحضرتك دكتور ♥️♥️

وتكملا لكلام حضرتك يا دكتور العامل النفسى مهم جدا في بناء العضلات 👍

@user-rp8ij8pm7l

2 жыл бұрын

يا راجل

@abdulrahmanashraf793

2 жыл бұрын

كلامك صح جدا 👌🏻

@muhammadali-fitnessnutriti8044

2 жыл бұрын

@@abdulrahmanashraf793 😊💐❤️

@mixmix3687

2 жыл бұрын

بالعكس انا لما بكون مدايق بتمرن بعنف وبحس اني بشيل أوزان أكبر ونتيجة أفضل

@user-rp8ij8pm7l

2 жыл бұрын

@@mixmix3687 عامل لي فيها روني كولمان ولاك؟؟!! طييط

عطروا افواهكم بصلاه على النبي محمد عليه واله الصلاة والسلام

اللهم صلي على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين

تسلم يا دكتور شرحك وافي وملخص وبدون حشو وكلام زايد بارك الله فيك

اخيرا بقا يا احلا دوكتور فهمتني ياوديع عاوزين بقا حاجات كتير لبتوع كمال اجسام وروقنا بقا يا doctor 🔥🔥♥️♥️

بارك الله فيك على كل هاذه النصائح

كمل في النوع ده♥️⚡

جزاك الله خير ❤

ربنا يجازيك خير ويكتر من امثالك بجد

جزاك الله خيرا يا اخي

الفيديو مفيد جدا شكرا♥️

سلام الله عليك مواضيع في غاية الأهمية

يا اخي اخيرا وجدت شخص يشرح بشكل مفيد وحقيقي ومقنع

تحيه لمعلوماتك القيمه 🇩🇪🇸🇾

جزاك الله خير

دكتور بيفهم اخيرا

شكرا على المعلومات المفيدة دكتور تحية لك من لبنان ❤

شكراً دكتور جزاك الله خيرا

شكرا على الافادة

الله يجزاك كل خير يا دكتور استفدت من قناتك كثييييير الله يسعدك 🌹❤

حسيت بإستفادة ودا اقوي لايك❤

شكرا على الفيديو

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

اعملنا فيديو ازاي ندمج البروتين النباتي لتكوين بروتين كاامل الاحماض الامينيه

صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين❤️❤️

دكتور كريم نرجو منك تسوي فيديو عن الروماتيزم و طريقة علاجها

الله يجزاك خير (تسمحلي استخدم الفيديو دا لترويج منتجاتي التي تخص شرب الماء؟

الف شكر لك دكتور

دكتور بيفهم❤❤

كلام مفيد الله يفتح عليك يادكتور .. فهمنا يادكتور نعمل إيه للجلد المترهل بعد نزول الوزن ..

كلام محترم

الف شكرا ❤️

تسلم يا دكتور

احسنوا النية في ذهابكم للچيم يا أصدقائي

انت عالمي❤❤❤❤❤❤❤❤

السلام عليكم ورحمة الله يا دكتور صديق القناة من المغرب ارجوك حلقة خاصة بالقهوة هل هي خطر و تزيد الاستروجين؟؟؟ و شكرا

اهم شي الاستمرار 👍🏻 فأنا نومي متقطع واقصى وقت نوم عندي 5 ساعات وبنيت احلى عضل 🦾.. عفواً ياصديقي لا أؤمن بأي دراسه✌🏻

@user-ff1sn8dg1q

2 жыл бұрын

تبني عضل ولكن استشفاء العضل يكون متأخر ايضاً اذا كان نومك ليلاً ٥ ساعات فهذا كافي جداً ولكن نهاراً طبعاً او بعضها ليلاً وبعضها نهاراً تحتاج مابين ٧ الى ٨ ساعات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حضرتك محتاج نظام غذائى صحى للاعب كمال اجسام ونفس الوقت يعانى من مرض سكر نوع تانى

سبحان الله وبحمده ٣ سبحان الله العظيم ٣

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون

❤Thank you so much for everything you have done for us

دكتور لو ممكن حضرتك تعمل فيديو ازاي اكبر حجم عضلاتي بدون ما تزيد عندي الدهون وخاصة فالبطن من فضلك وبجد شكرا عاللي بتقدمه

ماء ونوم وزيت زيتون وبروتين وتمرين

نصائح رائعة و حساب كمية البروتين تتعلق بوزن العضلات بالجسم على سبيل المثال حساب كمية البروتين لشخص وزنه ١٠٠ كيلو اغلبهم عضل تختلف عن شخص اغلبهم دهون

@user-vh8py9sl4j

2 жыл бұрын

مايفتهمون يحسبون غلط هذا معناها ينقل معلومات ℹ️ مو مجرب ينقل دارسات والدراسات مظاربه

شكرا جزيلا يادكتور الله يجزاك خير بسألك عن حالة التواء بالاربطه باليد بين اصبع السبابه والاوسط كم ياخذ وقت يشفى ان شاء الله وهل الالم يسمع بالكتف والرقبه؟ وش الطريقه لتسريع الشفاء منه مشكور

الله يحفظك يادكتور دكتور من فضلك هل خلط البروتين مع الكارب يؤدي لارتفاع مستوى السكر فالدم وبالتالي زيادة إفراز هرمون الأنسولين،؟

ممكن لو سمحت تتكلم على علاج الpigeon chest وعلاجه وتمارين ليه

مشكور

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي ال وصحبه وسلم اجمعين ومن تبعه باحسان الي يوم الدين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور شكرا على المعلومات أريد أن اسألك أنا شاب ٢٦ سنة أعاني من دوالي الخصية هل يصح أعمل الرياضة مافي مشاكل جسمي نحيف ؟؟

1/ كي تمسك الوزن اثبت واحسب 1..2..3 وكي تهود تاني احسب 1..2..3 2/ الاكثار من نسبة البروتين 3/ النوم 4/ احسب سعراتك 5/ شرب الماء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور العزيز أنى عندي أنزلاق في الغضروف ماهو العلاج وجزاك الله خير الجزاء

شكرا

من عزالدين الجزائري تحية خالصة لك أخي الكريم

@blanko2869

Жыл бұрын

الجزائريين الفقراء

@user-qu1bs1pu2e

Жыл бұрын

@@blanko2869 نعم فقراء ولكن الي لله

انا مش عايز ازعل حد وكلامك ي دكتور حلو انما لو عايزين الجد مش هاخد كلام عن التمارين الرياضيه والحديد والجيم وكمال الاجسام الا من مختص بصالات رياضيه ممارس يملك تجربه وبنيه جسديه تثبت ذلك او مختص تربيه رياضيه عارف وممارس للعمل ويملك خبره بشغل الحديد يا جدعان شغل الحديد رياضه مختلفه خالص ومع احتراماتي لبتوع العلاج الطبيعي والفيزيائي الانسب لهم مجال الطب التأهيلي العلاجي بجميع درجاته ايضا بالمقابل ومن باب الانصاف في حالة التأهيل والاصابات الانسب والمختص هو اخصائي العلاج الطبيعي وليس مدربي الصالات الرياضيه او معلمي التربيه الرياضيه وان كان الاخير قد يشارك ببعض الخبرات

@naifaloufi9336

9 ай бұрын

الله يشغلك في نفسك قول امين 🥰الدكتور جالس يوصل معلومه فقط

@user-ij2zc6js8b

9 ай бұрын

انت مريض يا بني روح عالج نفسك وخليه عينك على حالك الله يشفيك من نرجسيتك

@mrmx-vh7ic

7 ай бұрын

@@naifaloufi9336 ويشغلك بنفس كمان بداء لاتجد له دواء انا كلامي ليس خطا هذه الحقيقه انا امتدحت الطبيب ببداية نقاشي ولم ابخصه حقه وله كل التقدير

دكتور الله يحفظك. كم تستمر نمو العظام بالعرض

ياريت تكلم عن ادمان الانترنت و كيفية التخلص من الادمان

@cj-bs9in

2 жыл бұрын

أول حاجه انك تقرب للربنا وانك تحاول متبقاش قاعد لوحدك واشغل نفسك بأى شئ تافه

ازيد وزن المقاومه التمارين حبه حبه اخذ يروتين تمام

ايه رأيك يادكتور في موضوع الوجبه الوحده في اليوم لمده 40 يوم هل ده بينفع مع شخص وظفته فيها مجهود مع ممارسه الرياضه مثل رفع الاوزان و كالثتانيكس و ده مش حيعمل هبوط و ضعف و فقدان للعضلات

دكتور العزيز دي منشطات بديلة عن نظام غذائي دا سوال الاول . وسوال تاني اسماء او انواع منشطات

ياريت يادكتور ترد عليا هل ممكن اخد حقن ال كارنتين عضل بدل وريد وهل فيها اى خطوره او ضرر لو اخدتها عضل ؟

عنوان العيادة واشكرك

طيب ما نسبة البروتين في ٢٥ جرام بيض غير ٢٥ جرام لحمة هتفرق بقي فحاجة اما اخد فاليوم ١٦٠ جرام بيض

معلوملت قيمه جدا يا دكتور بس انت لي ما بتعملش عضلات وانت عارف المعلومات دي كلها

برجاء رقم التليفون المحمول والعنوان وشكرا

استمر

مشالله عليك يا دكتور عالمي ومحدش بيقول اكلام دا

@barhom_1

Жыл бұрын

طيب كيف نقيص البروتين اللي نحنا نأكله؟

@abobakrdesouky5231

Жыл бұрын

تكتب ما شاء الله

بارك الله فيك

١.٦ جرام بروتين لكل كيلو من وزن الجسم بدون نسبة الدهون

@drkarimradwan

2 жыл бұрын

لا لكل كيلو على الميزان

بالتوفيق

دوك بعد اذنك عايز اسم مرهم موضعي علي رجل بعد كسر رجله ويعمل مرونة الاعصاب لست كبيرة بعد مااتكسرت وافكت الجبس بعد كسر تحت الركبة كدة مش قادرة تمشي علي رجلها وعندها صعوبة في المشمي

دلي فيديو تمزق عضلات لوح الكتف

انا وزني 66 كيلو و بآكل 70غرام بروتين بس يعني لازم ازود ل 99؟

حسابك للبروتين خطا احسب نسبه البروتين لجسمك مقابل وزن العظل فقط مايصير يجي شخص وزنه١٠٠كغ صاحب كرش وكله دهون تقيسه على شخص وزنه ١٠٠كغ عطل صافي

يا كابتن في نصف مدة الكورس جالي تنس اربو وانا متوقف عن التمرين ولم اتوقف عن الكورس أرجو الإجابة والإفادة

الف شكر لحضرتك بعد اذنك هل من الممكن الحصول علي عضلات وانا اتبع نظام الكيتو جينك؟

@muhammadali-fitnessnutriti8044

2 жыл бұрын

هاتعمل عضلات لكن بشكل بطيء ومش هاتوصل للضخامة العضلية اللي هي ، اخرك هاتعمل فورمة زي المينز فيزيك كدة 👍

فين موتابعين ألكابتن جانتي 🏋️‍️✊💣

@pl30s.

2 жыл бұрын

موجودين 🦉

@saint9658

2 жыл бұрын

افضل كابتن كمال اجسام ونصائحه عن تجربة حاليآ متابع كورسه

أحسنت السلوموشن في التمرين هنا الفايدة أما يتمرن بسرعة فائقة هذا مسكين يحرق ويقتل العضلة‼️

دكتور بشرفك وارجو ان تقبل فكرتي قللنا سر سرعة الاعب مبابي وتكتيك جريه وكيف الانسان يمكن ان يصل الي سرعته اتمنى يارب تشوف تعليقي

وعليكم السلام

الموسيقى حرام الله يهديك و هي ليست عامل اساسي في المقطع المقطع لا يقوم على اغنية يمكن ازالتها لكن المقطع يقوم على فائدة

افرح لما يجيني اشعار القى متابع جديد ما ظل شي على 20 اخ واخت

اللهم صل صلاة كاملة وسلامًا تامًا على سيدنا محمد الذي تنحل به العقد، وتنفرج به الكرب، وتقضى به الحوائج، وتنال به الرغائب وحسن الخواتم، ويُستسقى الغمام بوجهه الكريم .‏باسمك اللهم راجين رحمتك وحدك.. متوكلين عليك.. متبرئين من حولنا وقوتنا ملتجئين إلى حولك وقوتك رَبيْ أسألُكَ بَعظمتك ؛أن لآ تَجعلْ للحزن مكان في قَلوبنا ؛وَأن ضَاقت بَنا الأحوال يُوماً ؛ وَسّعهَا لَنَا بَرحمتَك اللهُم طهّر صَباحنا من آلهَم وآلحُزنّ وَآفتحّ لنآ آبوَآب آلسَعآدة وَآلأمَل. "اللهم اشف مرضانا وارحم موتانا واغفر لنا ولوالدينا ولكل من له حق علينا"استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم لي * ولولدينا وللمؤمنين والمؤمنات. *والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات *.. *عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه *. *ومداد كلماته *. * اللهم آمين** جمعة مباركة,

هل المرأة في التلاتين تقدرتكبر العضلات ارجوك يادكتور اعمل حلقة لنساء لتعبير العضلة فأنا عندي شهية في الصباح بحس بجوع وشهية كبيرة ولكن تبدأ تقل بعد الظهر اعمل ايه

@Ninadams27

2 жыл бұрын

ايه والله نفسي يتكلم عن الموضوع بجد انا محتاجه كمان اعرف 👍👍👍

هل للعمر دور في زيادة الكتلة او اي سن مع العلم عمري 41 سنة واعاني من نحافة كبيرة بالاضافة الى فقدان الشهية ومدخن

@user-db6wi9zd5i

Жыл бұрын

اي حاول توصل ل100 او 120

هل صحيح انه بعد الخمسين ما تنمو العضلات ويصير الها ضمور

هل العادة السرية تأثر علي نقص الوزن وهل ممكن تعطينا برنامج متوازن للزيادة في الوزن تدريجيا

@husseinzulifqar2692

2 жыл бұрын

نفس سؤال

دكتور أطراف صدري مو متوازنه يعني مو مثل بعض احدهما اكبر من الاخر

عالمي

انا ودي اشترك بس كيف اتواصل معاك شخصيا

1.6 قليل

انا كنت عملت فورمه حلوه بس بقيت اخس مش عرف ليه

سبحان الله

ولك ازعجتني المسيقة انتبعتك ابي معلومة لا مسيقة

هوا دكتور مو لاعب كمال اجسام بلا تعليق سخيف