Побольше Криса!!!! Спс за видос, лайк сразу)

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Hysein Kymikov;) не за что)) надеемся на вашу подписку)) далее будет интереснее))

безумно чёткие советы! У Криса такое хорошее понимание анатомии человека...просто восхищает

Спасибо за столь качественный контент и перевод. Больше всего нравятся тренировки с Крисом и Ганнибалом.

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Тёма П,) и вам спасибо, что смотрите)) ещё будет...

Молодец Крис! В каждом видео я вижу шикарные упражнения и подводящие к ним! Самая шикарная обучалка по приобретению силы. Хоть у меня и произошел спад в количестве подтягиваний на одной. Но с твоими разнообразными движениями я знаю что буду покорять одну вершину за другой!!! Благодарю

Крис как всегда на высоте. Главное правельная техника выполнение упражнений.

Нашёл Криса. Теперь только его смотрю. И пошёл на стадик.

Вы лучшие, огромное спасибо за ваши переводы!

Хорошее видео, сегодня попробовал на себе этот комплекс, честно сказать некоторые упражнения не то что с резиной делал с помощью ног. Зато есть к чему стремиться. Благодарю Крис за видео.

Афигенный прцик, хотел бы я ему лично сказать спасибо за помощ

Удивительно каждый раз открыть столько нового и интересного. Спасибо!

Крутые видео)) крутой канал)) вы лучшие!!! Все доходчиво и понятно

Крис красавчик! Спасибо за подсказки! 💪💪💪💪

Крис красавец !!! пойду попробую))

Крутое видео, спасибо за перевод!)

хороший парень вызывает доверие

Лучшие из лучших !👍👍👍👍👍💪

Как всегда зачетные видео , со временем думаю и я доберусь до перекладин

Спосибо тебе крис за твой видос я выполняю эти упр они риально прокачевает рукй.

очень годный канал! спасибо подписался)

Крис! Красавчик! Огонь!

Я мотивирован как бомба!Спасибо за перевод,все как было обещано)

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+KatanaAndMask ))) не за что)) уже делаем следующий скоро будет))

Все тренировок Криса,он красава и тренировки интересные.хотелось бы увидеть ещё общую треню,как нужно заниматься для Воркута,так сказать ежедневную или программу.Спасибо.Вам респект,клевый канал,так держать))

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Aleksandr Stepovoi ,) спасибо. Сделаем материала очень много по этому все будет))) также будем ещё пару новых воркаутеров вводить))) предлагайте своих если кого-то знаете))

@aleksandrstepovoi5358

7 жыл бұрын

GymFit INFO воркаутеров много,но Крис больше рассказывает и лучше рассказывает с чего начинать,а у других в основном тяжелые для новичка программы,даже взять медрано он начинает разминку с выходов силы а я их не могу заделать ещё ))

С переводом его смотреть куда более интересно!!! Спасибо!!!

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Сергей Рязань )) мы стараемся,) не за что)) продолжение следует...

@itsmyway1936

3 жыл бұрын

Логично, без перевода ты нихуя не понимаешь 😂

@user-ig6df3dj1i

3 жыл бұрын

@@itsmyway1936 действительно 😅👌

отличная работа. поддерживаю тех, кто хочет и остальные материалы с канала Криса.

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+ArmEr 1250 ок))

Сегодня буду пробовать 🔥👍🏼

спасибо за перевод!!

Невероятно круто!!!!!!

Крис красавчик💪💪💪

Ребята оставляйте свои комментарии, делитесь своим мнением! Делайте репост, ставьте лайки, если видео понравилось)) Также пишите свои предложения, какие тренировки с Хериа ещё вы хотите увидеть, мы их будем отбирать и ставить на голосование в нашей группе (ВК) и какая больше наберёт будет выпущена первой и т. д. Что бы было интереснее всем))) надеемся на Вас, с уважением коллектив #GymFit INFO

@varfolomeevdmitriy48

7 жыл бұрын

GymFit INFO интересны советы для начинающих, кто подтягивается 1-2 раза

@___KS___

7 жыл бұрын

GymFit INFO Ку. класные видосы и перевод. Есть просьба-предложение, если можно такое сделать... в упражнениях показа, замедлить видео. Не все моменты сразу легко рассмотреть а в слоумоушен было бы удобнее и понятнее смотреть. ))=) благодарю )

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

можно попробовать)))

@sevagoth1

6 жыл бұрын

GymFit INFO Блин, что у него с прессом?

@pirogame1685

6 жыл бұрын

программа тренировок,плиз.Если есть

Курю кальян и смотрю криса,а у меня день отдыха, вот так

У него самый годный контент по калистенике

Всё круто!!!

Продолжай в том же духе

Спасибо за контент!!!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

рады что понравилось))

Чётко, и ясно объясняет.

@kowyr9652

3 жыл бұрын

Что

Годный канал! Было бы интересно от и до видио с этим атлетом).

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+SPARK73RUS , что именно?

@chevstyle

5 жыл бұрын

GymFit INFO Он имел ввиду "До того как стал атлетом(известным)" вроде...

Красава !

Крутатеюшка))))) крутяк)))

Лайк. Подписка . Очень круто

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

спасибо)))

Ооо, Криса подвезли)) знаете что интересно подписчикам:)

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+OldDworkin )) это да

Сделай пожалуйста для нас тренировку на неделю? Чтобы допустим- понедельник-среда- пятница? ))) И чтобы там за эти 3 дня показывалась тренировка на всё тело. В понедельник допустим- грудь, бицепс. Среда- трицепс, спина. Пятница- ноги, плечи. В стиле Калистеники для спортзальных тренировок. )) Заранее спасибо большое Вам!

крутые видео парни,дизов вообще не должно быть!!!!Если есть инфо сделайте еще тренировок со Скоттом Метисоном пожалуйста))нереально крутой чувак!!!!

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Alex Kennedy )) ок

идеальный канал

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Демид Парахин,) спасибо

@tropy4155

6 жыл бұрын

Согласен!

@workout3954

5 жыл бұрын

Полностью 100% согласен!

Круто.

корейские подтягивания СУПЕР

класс! что за музыка в превью?

Супер

отжимания на одной! буду рад увидеть

классное видео)

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Валера Р спасибо)

Чтобы накачать трицепс нужно каждый день на ночь втирать всего одну чайную ложку...

@user-kh6ed9nb7x

4 жыл бұрын

Качки об этом молчат...

@user-yu1di2pm9f

3 жыл бұрын

А ещё лучше это пить с утра..

@user-ig6df3dj1i

3 жыл бұрын

Просто втирать ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ 🤭

@anonymousfx5254

3 жыл бұрын

Это ты часом не о том методе где нужно втирать сперму в кожу после тренировки для поднятия тестостерона , о котором говорил Ли Прист?)))))

@Dippps

3 жыл бұрын

@@anonymousfx5254 нет. Интересный метод.🤔

Не пробывал качать руки собственным весом. Но Шварцнеггер говорил про методику набора мышц , я его теории придерживаюсь.

Блин подскажите пожалуйста что за музыка такая крутая в начале видео ? Где то с 7 секунды

Крис Бог Варкаута)))

А ноги еще будут? Интересны: та что на стадионе, очень впечатляющая; и та где он показывает приседание на одной ноге пистолетом и приводящие к нему, там он говорит про бицепс бедра, а это тоже очень интерестно))

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+OldDworkin )) да сделаем, но вначале грудь и пресс, а потом ноги и подтягивание)) вообщем будем делать все что есть и будет)))

сделайте видео про тренировку груди.

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

записал))

Есть видео на шпагат?..

Ребята,что за шмотки на нём? Подскажите пожалуйста.

можно видео про как прокачать пресс на турнике

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Никита Абазьев , да оно уже в списке переводов))

Админ сделай перевод как Херия учить выход силовой на две руки заранее спс

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

сделаем))

@user-pp6ip1jq8l

7 жыл бұрын

GymFit INFO большое спасибо!!)

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

не за что)))

Хотя бы 10 повторений...

@dronzer340

4 жыл бұрын

Для первого раза... Если вы новичок...с одной рукой...

@Padredes

3 жыл бұрын

@@dronzer340 сломанной в трёх местах...

Вопрос, а как питается Крис? Спорт питание ? Или какая-то особая диета? Было-бы очень интересно узнать!

@danylodjo7690

4 жыл бұрын

Да какая диета. Просто ешь полезную пищу по 4 раза в день и будет тебе счастье. Никакого секрета тут нет.

Это все делается без отдыха? И даже руки встряхивать не надо?

как такой грудак сделать как у него)) брусья ??

уже решил английский выучить, и тут бац ваш канал нашел)) английский отменяется)))

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Лапа Льва ))) у нас много чего интересного)) присоединяйтесь будем рады))

тренировку плеч и трапеции пусть выложит

Классные саундтреки, как называются?

@user-ji7fp4zc9l

3 жыл бұрын

Смотря на какой минуте

На 5.

тренировку для груди

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

ok))

@Evgenguitar2909

6 жыл бұрын

и для плеч)

Это на одну тренировку или на две: бицепсы/трицепсы?

@danylodjo7690

4 жыл бұрын

На одну конечно.

Что за песенуа играет на 14:10???

А ещё с 45 секунды тоже крутая музыка что за она скажите плииз

@Shp1gel

6 жыл бұрын

Alexey Alekseev скачай приложение THENX там вся музыка

класс, Херия красава. Что за музыка начинается на 2:02 минуте ?

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

Thenx - Another-one.mp3

@kantkant7169

7 жыл бұрын

Что-то в интернете не нашел такого. ссылку можно ?

да какие там руки!

как скачать их музыку ?

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Никита Абазьев, пока никак, разве приобрести. через пару дней мы выложим несколько их композиций в группе (ВК) так что следите.

@shelt_er

7 жыл бұрын

GymFit INFO спасибо буду ждать)

Что за трек у него вначале видео ?

@iloveskyliner3469

4 жыл бұрын

Антон 1 Zookepers-Ark

Я тоже хочу.. красивые ноги и руки . (

Мало выпусков

А так тренироваться каждый день, или через день?

@dronzer340

4 жыл бұрын

Думаю, не чаще, чем через день. Мышцы должны успевать восстанавливаться.

как я и говорил, турник и отжимания хорошие веши

Че за песня в начале?

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Thenx - The Chosen

Я хочу быть сильным как он, где набить такие татухи которые дадут такую силу?Пж скажите : )

каждый комментарий основан на на обычной похвале переводчика, мол круто перевел , все понятно и т.д Но НИКТО не пишет о сложности этих упражений, почему? То есть все эти 358 тыс людей, просмотревших видос, не стали заниматься? Я , скажем честно, новичок в этом деле, и я не все упражнения выполнил ( из 2-ух частей ), в общей сложности 2-3 упражнения у меня получились, а все остальные просто трудно делать. Не знаю что еще написать... Напишу то что я не понимаю как мне накачаться без мать его качалки, в ютубе нормальных видео нет, а если и есть то для более подготовленных людей.

@user-ji7fp4zc9l

3 жыл бұрын

Как накачаться без качалки?😆 Прикиньте это реально и без качалки) С весом собственного тела куда проще.

Скользящие Подъемы хотя бы 10 повторов 😃

Подскажите что за треки играют на 5 сек начинается и на 45 секунде

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

Thenx - The-Chosen

@user-hl4km7bk9z

7 жыл бұрын

где ее найти, скачать?

@tylick3822

7 жыл бұрын

Не, не то

музыку из видео можно?

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

Thenx - The-Chosen

привет могли бы вы перевести програму Thenx?

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Nazar, что именно? Видео?

@nazar8280

7 жыл бұрын

GymFit INFO видео и описание к мобильной програме

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Nazar,) можно. Хорошая идея

@nazar8280

7 жыл бұрын

GymFit INFO спасибо, это было бы круто

Ребята подскажите пожалуйста ,какую резинку эспандер купить? Сам вешу немного 100кг в трусах)))

@dronzer340

4 жыл бұрын

100кг - это только то, что в трусах? А весь сколько весишь?

@igorogrman3482

4 жыл бұрын

@@dronzer340 Похудал , 97кг))

Ребятки, а девушкам можно выполнять такие упражнения,))) ????

@Anateko13

7 жыл бұрын

Конечно же можно, нет никаких половых ограничений в выборе упражнений)

@saintsilvador1929

7 жыл бұрын

Леся Чумакова можно

@user-sg7ds6kr9i

7 жыл бұрын

нет, не вздумай. Иначе сразу станешь накачанной и похожей на мужика. Лучше пирожки мамкины точи)

@Anateko13

7 жыл бұрын

Эмм, девушка не может накачаться как мужик в принципе, на это есть свои анатомические и физиологические особенности. Чтобы девушка раскачалась как мужик нужно принимать тестостерон или его аналоги. Так, что не пугай девушек.

@sevagoth1

6 жыл бұрын

Зачем?)

Жаль что я уже стар для такого((

Пацаны, кто использует или использовал эту программу? Работают ли эти фишки без железа?

@user-ru8gf2ub5b

7 жыл бұрын

Тима Н , можно неплохо развить руки даже самыми обычными подтягиваниями и отжиманиями. Здесь же представлены более изолированные упражнения. Лично я не все их использовал, но некоторые из них делаю регулярно. Вполне рабочая методика. Хотя если тебе нужны огромные банки, то, конечно, целесообразнее использовать железо, т. к. воркаут не ставит кондиции в приоритет и направлен на развитие силовых возможностей организма.

@user-jh8hu8nu2x

7 жыл бұрын

White hand Спасибо за ответ!✊ Думаю, разнообразие пойдёт на пользу! Но почему то, выполняя в зале упражнения с нормальными весами, не получается сделать на турниках разного рода финты, хотя сила есть😃 Парадокс! Или в армрестлинге тебя побеждает худенький пацан, который не может потянуть хотя бы 100 кг.

@user-ru8gf2ub5b

7 жыл бұрын

Тима Н , незачто). Дело в том, что развите силы- это вполне конкретные тренировки на развитие вполне конкретных качеств организма. Это значит, что тренировки должны быть соответствующими. Сила куется многосуставными базовыми упражнениями (будь то подтягивания/отжимания/приседания в воркауте или становая/присед/жим в зале), не тренажерами, так что упражнения из видео вполне юзабельные. Да и вообще, калистеника- отличный вариант тренинга, особенно для развития силы.

@user-jh8hu8nu2x

7 жыл бұрын

White hand Так вот именно что в моём случае, есть упражнения в зале, база и несколько изоляционных упражнений, брусья с дополнительным весом! А вот повторить то что делают эти парни, не получается! Кстати, вот ты грамотный👍 Приятно с такими людьми общаться, на фоне всяких интернет хейтеров, такие как ты просто чудо ✊

@user-ru8gf2ub5b

7 жыл бұрын

Тима Н​​ , спасибо, приятно). А что касается всяких выкрутасов на турнике, то тут нужно помимо базы делать и подводящие упражнения, а также пробовать, пробовать, пробовать... Как вспомню золотые времена, когда учился выходу на две, всегда умиляюсь). К чему я веду, элемент на турнике требует не только физической силы, но и соответствующих навыков, которые вырабатываются уже при практике. Например, для медленного, силового выхода на две необходимы сильные предплечия и кисти, но просто качая их ты вряд ли сможешь его сделать, нужно еще и практиковаться в самом исполнении выхода. Все дело в специфики движения. Нужно четко понимать, как и когда должны вкручиваться кисти. Недостаточно иметь силу, важно уметь ею пользоваться. Так что качайся и понемногу пробуй и все обязательно получится. Только осторожно, но эта рекомендация относится к любому спорту впринципе).

как называется трек в начале видео?

@kowyr9652

3 жыл бұрын

Не знаю

Название музыки мы не знаем, но нам удалось ее найти, мы ее залали в нашу группу ВК vk.com/audios-147049231 Трек - THENX Music 09.mp3

@paprica8091

5 жыл бұрын

GymFit INFO у вас в группе не тот, что на заставке. Если уже нашли этот трек, залейте, пожалуйста

как называется песня из интро?

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

The chosen

Еще бы тренировку груди!!!!

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Геннадий Бичеин ок)))

Крисс 7дней следи за тенью Ультрафиолет_а

Что за песня из их интро?

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+PRINCE DUXX, Thenx - The-Chosen, она есть в их приложении

Половину упражнений очень сложно выполнять

Корейские отжимания это ваще пздееец 😱😱Даже на трицепс с пола сложно

может ещё васкеза и медрано

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+demetre bagrationi , видео с Медрано выходит завтра в 19:00

@fairman01

7 жыл бұрын

GymFit INFO спасибо)

что такое калистетика?

@sportmotivation7623

7 жыл бұрын

упражнения с собственным весом