Кокосовая мука VS миндальная мука: какую выбрать⁉️
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Миндальная, кокосовая и другая низкоуглеводная мука 👉spasiboeda.ru/lowcarb-flours?...
Кокосовая мука vs миндальная мука. Какова польза миндальной муки и польза кокосовой муки? Какая мука полезнее: кокосовая мука или миндальная мука? Какую муку лучше покупать на кето-диете? Разберем состав муки и определим лучшую муку на кето. Миндальная мука на кето или кокосовая мука на кето: какая мука одержит победу?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - кокосовая мука VS миндальная мука;
3:02 - победитель баттла.
Какая мука больше подходит для кето диеты: кокосовая мука или миндальная мука? Сравним 2 муки. Возьмем по стакану каждой муки: стакан миндальной муки и стакан кокосовой муки.
В кокосовой муке 551 ккал, а в миндальной муке 648 ккал - это на 100 ккал больше. Почему так? Из-за жиров. В стакане кокосовой муки всего 21,8 г жира, а в миндальной муке 56 г жира. Поэтому для кето диеты в этом плане миндальная мука лучше.
Углеводы:
- 65,3 г в кокосовой муке;
- 24 г в миндальной муке.
В миндальной муке больше клетчатки:
- в кокосовой муке - 11 г;
- в миндальной муке - 14 г.
Так что и усваиваемых углеводов в миндальной муке меньше.
И вот решающий фактор! В кокосовой муке 54,3 г усваиваемых углеводов - это очень много. А в миндальной муке всего 10 г. Это почти в 5,5 раз меньше, чем в кокосовой муке.
В кокосовой муке сахар составляет 19 г от общих углеводов, а в миндальной муке - лишь 5 г.
В кокосовой муке 32,2 г белка, а в миндальной муке - 24 г. Меньше белка, больше жира и намного меньше углеводов.
В кокосовой муке количество нутриентов очень маленькое. В миндальной муке много витамина Е, магния, кальция, меди, марганца.
В кокосовой муке больше масла МСТ, которое помогает вырабатывать кетоны. Но в ней так много углеводов, что это, в некоторой степени, блокирует способность организма вырабатывать собственные кетоны.
Кокосовая мука имеет мягкий, нейтральный вкус, рассыпчатую и сухую текстуру, впитывает много влаги. Но все же приятнее употреблять продукты из миндальной муки. Особенно, если это кето бомбы.
Кокосовая мука дешевле, но миндальная мука не намного дороже.
В миндальной муке больше оксалатов, чем в кокосовой муке. Поэтому если у вас есть предрасположенность к образованию камней в почках, то будьте умеренны.
Итак, победитель - миндальная мука.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Coconut Flour vs. Almo...
Опубликован 9 мая 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кокосоваяМука #миндальнаяМука #кокосоваяМукаПольза #миндальнаяМукаПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 304
А, какую муку выбираете вы: кокосовую или миндальную?
@mortalcombatserega
2 жыл бұрын
Аргентинскую!
@elifinci5140
2 жыл бұрын
И то и то не нравится, обхожусь без них
@user-ej1yb9rj2s
2 жыл бұрын
Мне нравится и кокосовая и миндальная, пирожки очень вкусные, дороговато только
@user-ej1yb9rj2s
2 жыл бұрын
Что скажите про тыквенную муку и из грецких орехов? Подходит для кето?
@user-fq5fn2hd7w
2 жыл бұрын
Если выбирать между кокосовой и миндальной, то миндальную. Мне не очень нравится сухая, рассыпчатая структура кокосовой муки. Но вообще, что касаемо выпечки, безумно обожаю вкус льняной муки, напоминает ржаной хлебушек.
Спасибо большое Вам за всё новое, очень интересно. Всем здоровья.
Здравствуйте доктор Берг. Теперь всё стало понятно и проблем с выпечкой не будет. Огромное спасибо. Ваши знания о здоровье человека они бесценны. И то что вы делитесь с нами в ваших уроках и видео Вам низкий поклон🙏🙏🙏👏👏👏🥰
Спасибо огромное вам !!!!! Вы очень добрые,хорошие и спасибо за заботу к людям!!! Спасибо огромное переводчику за его работу,труд !!! И спасибо от всего сердца доктору Берг
О! Как здорово! Я только недавно попросила рассказать про кокосовую и миндальную муку, и вот тебе на как по заказу😊👍🏻
Благодарю за интересную информацию Успехов в работе
Спасибо за информативные ролики!!!
Больше спасибо! Было очень интересно и полезно!!! +++
Как всегда блестяще. Дорогой доктор Берг❤️
Спасибо за интересную и полезную лекцию Доктору Бергу и переводчику 🤝🙂
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Забыли сказать, что кокосовой муки на выпечку уходит в 3 раза меньше, чем миндальной! Поэтому если считать по выпечке, то по многим параметрам кокосовая обходит миндальную. У меня от миндальной выпечки вес может долго стоять, а от кокосовой стабильно идёт вниз.
@katyakonovalova5224
2 жыл бұрын
Точно
@by0uki
2 жыл бұрын
Не рекомендую слепо доверять Бергу, я удивлён что в этом ролике он не стал мне продавать свои витамины
@user-cu1qn3xv8s
Жыл бұрын
А у меня от кокосовой муки болит живот!!!
@ml5ug6m
Жыл бұрын
Можно узнать у вас как вы относитесь к кокосовому маслу?
@Mira69
Жыл бұрын
@@ml5ug6m а что вас интересует о масле?
Всем здоровья!
Спасибо Вам за полезную информацию,Вы классный, умнейший доктор.👍👍👍👍🙏🙏🙏
Thank you dear Doctor 🙏
Можно есть выпечку из миндальной муки на кокосовом масле 😂👍👍👍
Я без фанатизма, просто смешиваю50/50 и всё 🆗, обняла😊
@user-hj8wr7vg8h
4 ай бұрын
Просто вау , огромное спасибо за этот комментарий, тоже буду так делать 🫶
@zolyhka997
4 ай бұрын
@@user-hj8wr7vg8h 😘
Миндальная конечно лучше,кокосовая очень сушит выпечку,поэтому лучше смешивать. Крекеры на миндальной обалденные получаются. Вообще можно любую муку самим смолоть,из кунжута,льна,грецкого ореха,фундука
@valentinakonotop2223
4 ай бұрын
Как смолоть? 🎉
@alanka1
Ай бұрын
Хм, они же жирные, если смолоть разве не получится урбеч?
Благодарю ❤❤❤
Мы сегодня купили кокосовую и миндальную муку. Спасибо большое, очень интересно.
@Lanochka88
2 жыл бұрын
Кокосовая мука по своему полезная, так что можете брать в выпечку 1/3 часть кокосовой, остальную миндальную, помешать и выпекать 👍👍👍
Ореховую😅 сама делаю из грецкого ореха. Очень вкусные пирожные безе получаются. Миндальная у нас дороже. Благодарю вас. ❤
@user-uq4gn8sx4z
7 ай бұрын
А как вы это делаете ? Предварительно орех моете и сушите😂? Или просто сушите и потом измельчаете?
Я пеку печенье с миндальной муки правда туда добавляю банан и орехи о боги как это вкусно ,
I like both almond and coco flour cookies
Доктор забыл сказать, что миндаль не очень полезен при проблемах ЖКТ. Плюс большое количество миндаля может вызывать вздутие, метеоризм. Особенно осторожно у кого СРК.
@Yuliana0708
Жыл бұрын
Есть во многих видео его про это. Что у многих проблемы с ментальной мукой.
@zhuldyzsakiyeva8708
Жыл бұрын
Да, он еще в другом видео упоминал что при частом употреблении миндаля могут появится камни в почках
У меня что-то не получается с кокосовой мукой ничего, от неё всё солёное почему-то и сушняк после неё ( что я не так делаю? Из льняной и из псиллиума хлеб получается, норм, из кокосовой что-то нет. На вкус она сладковатая, а в выпечке - солёная. Обычный хлеб и торты было печь легче 😃
Миндальная лучше. Кокосовая впитывает много воды и при прохождении по пищеводу может вызывать неприятные ощущения у чувствительных людей. Если готовить, то конечно без температурной обработки ))) 💕
Я уже это вычислила,но иногда использую кокосовую
Да при выпечки оладьев беру 30г муки при пересчете кбжу там получается особой разницы нет, еще если попалам смешать обе муки 🤪
Предпочитаю кокосовую, нравится запах, да и дешевле обходится, чем миндальная. На WB целый килограмм заказала со скидкой, и кстати, там всего 17 гр чистых углей, а клетчатки - 47гр.
@user-ut7zu7jj1i
Жыл бұрын
Откуда он взял такие углеводы по кокосовой муке, на моем пакете всего 22.3 гр.
@user-md1nj4cs9j
8 ай бұрын
Здравствуйте можете код написать
@Natali-zy2bm
Ай бұрын
Есть низкоуглеводная кокосовая мука на моей 16 гр углей@@user-ut7zu7jj1i
Только что съел кокосовое печенье , и вот видео надо же .
Лайк 👍
Вопрос возник не по поводу муки, а по поводу разрыхлителя, мне не нрав ится тесто на разрыхлителе, а если это хлебцы не сладкие, можно ли заменить разрыхлительна дрожжи, будкт больше похоже на хлеб, я уже делала такие хлебцы, потому что люблю бутеры с сливлчным маслом, не врежу ли я себе дрожжами? Спасибо.
❤❤❤❤❤❤❤
😃👍💪
у нас миндальная мука в два раза дороже кокосовой, а кокосовая, в свою очередь, то же совсем не дешевая. Использую кунжутную и намного кокосовой "для запаха") Сегодня провожу испытания конопляной муки)
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, заказать миндальную муку вы можете по ссылке spasiboeda.ru/lowcarb-flours?
@user-ej1yb9rj2s
2 жыл бұрын
Напишите об испытаниях
@user-so4kf2yf1w
2 жыл бұрын
@@user-ej1yb9rj2s Испытания конопляной муки прошли успешно!) Мука попалась ароматная, наверное, качественная. Пекла в микроволновке кетохлебушки (конопляная мука, яйцо, соль, масло, псилум, немного разрыхлителя, немного воды) в маленьких формочках для кексиков. Хлебушки получились плотненькие, сытные, неожиданно вкусные! Вкус насыщенный, отдаёт чем-то ореховым, цвет темный серо-коричневый с зеленоватым оттенком. Посыпала сверху черным тмином. Если добавить в тесто орехи и не добавлять соль, может получиться десертный вариант. По данным интернета в конопляной муке от 10 до 24 г углеводов на 100 г. Интересно, в Америке есть конопляная мука?))
@user-ej1yb9rj2s
2 жыл бұрын
Попробую тоже, пожалуйста ,делитесь испытаниями
@lelik-francois
2 жыл бұрын
А разве конопляную муку тоже можно?
Что-то несвязуха по кокосовой. Во-первых, 21.8 жира + 65.3 углеводов + 32.2 белка - получается 120, а должно получиться 100, ведь всегда приводят данные на 100 грамм. Во-вторых, если бы чистых углеводов было так много (54гр.), то кетозники её бы не использовали (в том числе и сам Берг в своих рецептах). С такого количества чистых углеводов всех бы сразу выбрасывало из кетоза. Однако народ на кето активно использует кокосовую муку и не жалуется. Наверное доктор перепутал местами чистые углеводы и клетчатку.
@MoonlitMajesty86
Жыл бұрын
Тут еще цена вопроса играет роль.. разница в 2-2.5 р
@Cagors
11 ай бұрын
Будьте внимательнее: не на 100гр а на стакан. Ну и стаканами муку не жрёт никто.
еще интересно сравнение другой муки, к примеру, полбяной, овсяной, рисовой, кунжутной, амарантовой, чиа
@Virsavia77
2 жыл бұрын
Про чиа есть видео. А остальные не кето.
@horoshotamgdeestya2389
2 жыл бұрын
@@Virsavia77 я уже потом подамала) спасибо 😉
@dianah355
2 жыл бұрын
Полба, овёс и рис это все злаки. Соответственно это звуковая мука. Они запрещены на кето.
Можно на кето муку из льна?
Все друзья меня поддерживают Я новый участник
@tavit2331
2 жыл бұрын
Удачи! Мне лично советы доктора Берга очень помогли. Постройнела на 17 кг за 3 месяца. Совсем по другому себя чувствуешь. 👍👍👍😊
@Lanochka88
2 жыл бұрын
Добро пожаловать в наш клуб ЗОЖ 👍👍👍
👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
А что насчет Омега-6 в Миндале? Там омега-6 довольно много
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про омегу 6 kzread.info/dash/bejne/am2jkqyPkruppMY.html kzread.info/dash/bejne/mn160LhqXbrOe8o.html про омегу-3 kzread.info/dash/bejne/oHtqtqOkaNjQeLg.html , kzread.info/dash/bejne/a3V3w6ptgKmeeLg.html , kzread.info/dash/bejne/qZ2V2JJ_ZMipl7g.html , kzread.info/dash/bejne/oZN7t66dipW1m6g.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
А что насчёт антинутриентов, которые будут воровать у организма минералы? Где их больше? например, фитиновой кислоты?
@user-lk7vt9il8p
Жыл бұрын
@@Tatarin9691 надо замачивать миндаль
Хлеб из кокосовой муки уж слишком приторный, мне понравился кето- хлеб из миндальной. Иногда готовлю, как заскучаю по хлебу - но лучше отвыкать от хлеба совсем. ИМХО.
@raphaelista
2 жыл бұрын
Я с 14 апреля на кето и вообще не ем хлеб, ничего не потеряла, кроме лишнего веса!!!!!
@gulshansultanova4292
2 жыл бұрын
@@raphaelista сколько кг?..
@Cagors
11 ай бұрын
Попробуйте льняной хлеб - гораздо лучше пшеничного и не в пример полезнее
@user-rz2ge9bw1r
7 ай бұрын
Здравствуйте. Вкусный хлеб получается: 50 мл йогурта не сладкого или кефира, 1/2 ч. л разрыхлителя, 1 яйцо, 2ст.лклетчатки(у меня сибирская) перемешать в чашке и в микроволновку на больш. мощность на 2-3 мин. Попробуйте, приятного аппетита.
@user-qj8lf4ym6m
Ай бұрын
Я совсем не заморачиваюсь, ничего из выпечки не ем, уже привыкла
По градации - миндальное.
я люблю миндальную,но прочитав много статей купила кокосовую....Куда ее теперь девать))))))).Если только готовить 50/50
@user-qj8lf4ym6m
Ай бұрын
Да так и готовьте❤
По видимому в Америке ге знают про льняную муку,доктор Берг ничего не говорит про льняную,а она у нас совсем недорогая кстати
@ktosktos1016
2 жыл бұрын
Думаю будет полезней от кокосовой и миндальной.
@antoninatikhonova6936
2 жыл бұрын
Льняное нельзя много поэтому лучше миндальная +льняное немного
@crowntour4990
2 жыл бұрын
док знает и говорил про лён, но мужчинам этого льна много не рекомендуется
@Virsavia77
2 жыл бұрын
В Америке льяная мука продаётся в любом продуктовом магазине, и она очень дешёвая! И доктор Берг снимал видео про эту муку, но его не перевели на русский. Он не советует льяную муку.
@MoonlitMajesty86
Жыл бұрын
@@Virsavia77 блин, спасибо, а я хлеб из неё пеку иногда (((( уже полюбила
Доброй ночи всем. Подскажите кто уже пробовал хлеб из миндальной муки? Хоть немного на обычный хлеб похож?
@user-xp4pv3wf5q
2 жыл бұрын
здравствуйте. Быстро и вкусно в микроволновке. Мягкий и вкусный
@Sofia77756
2 жыл бұрын
@@user-xp4pv3wf5q спасибо большое Наталья за ответ
@user-ru3fx2ge1c
2 жыл бұрын
Только что испекла в духовке хлеб из миндальной и кокосовой муки + псилиум. Не знаю каким должно быть правильно тесто консистенции, т. К.я с тестом не дружу. Но мне понравилось. У меня сд2, а очень хочется хлеб и вкусняшки. Через 2 часа после употребления, измеряю сахар. Кому интересно эта тема при диабете
- Но в миндальной муке очень много синильной кислоты, а в кокосовой её нет.
@Cagors
11 ай бұрын
Глупости не надо писать: синильная кислота содержится в горьком миндале, а на муку идёт сладкий
Здравствуйте, расскажите пожалуйста про льняную муку. Можно ли ее использовать на кето?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html , kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html , kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-ip6go9oi9y
7 ай бұрын
@@DrEricBergв книге про кето за 790 рублей, там рецепты на одного или двух человек?
Самая главная разница это в цене. В несколько раз миндальная дороже.
Спасибо, доктор! А я для себя открыла амарантовую муку! Это ок?
@olegavilov5340
2 жыл бұрын
Это перевод готового видео. Официальный канал доктора Берга на английском. И все вопросы к нему по консультации только на английском и только от граждан США
@englishman2087
2 жыл бұрын
Нет
У вас в США совсем другие цифры. В Германии 300г Миндальной муки стоит 8 евро, а 300г кокосовой муки 2 евро, и обе органические. Пищевая ценность: Миндальная мука на 100г Калорий 380 Жир 12г (обезжиренная) Углеводы 7г Сахар 7г Клетчатка 16г Белок 53г Кокосовая мука на 100г Калории 361 Жир 15г (частично обезжиренная) Углеводы 20г Сахар 18г Клетчатка 35г Белок 20г
А льняная мука как?
🔥ПОПРОСИТЕ ДОКТОРА БЕРГА РАССКАЗАТЬ ОБ АМАРАНТОВОЙ МУКЕ🔥. ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ ЕГО МНЕНИЕ И МОЖНО ЛИ ЕЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала
Спасибо 👍 подскажите пожалуйста, Кето можно вегетарианцам которые даже яйца не едят?
@user-dt1hy3ss5h
2 жыл бұрын
А из каких соображений вы не едите яйца? И вообще какая мотивация для вегетарианства?
@user-ng8wi4nx6l
2 жыл бұрын
Посмотрите видео Фролова, он как раз о вегетарианском кето рассказывает. Может что-то там для себя найдёте.
@spiritual.sparky
2 жыл бұрын
@@user-ng8wi4nx6l Спасибо, пять месяцев уже жду ответ.
@evm7992
2 жыл бұрын
@@user-ng8wi4nx6l Фролов помешан на вегетарианстве, но Островского никто не переплюнет, он просто фанатик. Во всем нужна мера, и не надо слепо всему доверять.
@mascias2644
2 жыл бұрын
Противовоспалительные омега 3 жиры находятся в высококачественном животном жире( животные травяного откорма), в дикой рыбе, в яйцах от свободных несушек. При вегетарианства вы можете его принимать только из масла и сметаны от тех же животных травяного откорма. И то, если вам молочка идёт. А другие жиры вам надо будет добирать из растительных, в которых,за очень маленькими исключениями, полно омега 6, которые воспалительные. Такое кето принесёт больше вреда чем пользы. Лучше исключить как можно больше углеводов и есть нормально. Хотя бы больше разнообразия будет.
Расскажите про жареные семена подсолнечника, можно ли и сколько на кето)
@raphaelista
2 жыл бұрын
Можно и если это перекус!
@alrybolovleva
2 жыл бұрын
@@raphaelista берг основывается на 1-3- хразовом питании, о каком перекусе здесь может идти речь ?)
@MoonlitMajesty86
Жыл бұрын
@@alrybolovleva он даже больше за 2разовое питание максимум..
@user-gq8wv1rg7l
Жыл бұрын
Если употребляю семечки подсолнечника, то вес стоит.
Как купить книгу?
@DrEricBerg
4 ай бұрын
Здравствуйте, книги предоставляются только в электронном виде - в формате PDF. После оплаты вам на имейл автоматически поступит сообщение с доступом к книге, и вам НЕ НУЖНО ЖДАТЬ.😊 При необходимости вы сможете распечатать книгу в любом принт-центре, копицентре.❤️ Приобрести книгу вы можете по drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Ок
Мир всем !🍃Быть может это и не скромно написать пераой коммент , но мы ждём лекцию Доктора ин ша АЛЛАХ1 .🌹
Допустима ли льняная мука, или она вредна?
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/pGWZ1s1xdZDTiqg.html kzread.info/dash/bejne/Y6arxKqfiJa9drw.html kzread.info/dash/bejne/e5eHzdibZrPKoZs.html Служба поддержки канала
Амарантовую или льняную муку можно? Кто знает?
@Ti0Ti0Kan
Жыл бұрын
Тоже интересно
А банановая мука,интересно что вы скажите по этому поводу,видела в интернете как её делают, достаточно легко, спасибо за ответ
@user-mn1li3er2q
2 жыл бұрын
Думаю, там куча углеводов
@antoninatikhonova6936
2 жыл бұрын
Много калорий,крахмала.Будтье осторожны
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, бананы исключаются на кето, посмотрите видео Доктора Берга о фруктах kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html, kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free
Аргентинская мука- лучшая на свете!
Муку сама готовлю - из мякоти кокоса и цельного миндаля
@user-ej1yb9rj2s
2 жыл бұрын
Когда я готовила сама муку миндальную, при выпечке почему - то масло вытопилось? Почему?
А миндальная очищенная или с шелухой?)
@nataliavlasova1706
2 жыл бұрын
Лучше всего измельчённый миндаль вместе с шелухой. Покрайней мере будете уверены ,что там нет никакой химии
@Gplw
2 жыл бұрын
@@nataliavlasova1706 да, но кожица легко чистится, если обдать кипятком или замочить в воде на ночь ). И для чистоты сравнения, хотелось бы понять, какую сравнивают
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, вы можете заказать миндальную муку по ссылке spasiboeda.ru/lowcarb-flours? , речь идет об очищенной.
Жаль пучит с миндальных батончиков
Миндальная мука стоит,как героин😱 мне это дорого.
@tinakinah5917
Жыл бұрын
🤣👍
@user-zu8ln4ok6b
Жыл бұрын
Точно. Её только нюхать. 🤣
Покупайте миндаль и делайте в кофемолка муку,дешевле.Самая лучшая ро характеристики мука,можете немного добавить льняное муку
@user-ej1yb9rj2s
2 жыл бұрын
А орехи молоть без оболочки? Как ее снять?
@user-dk9zl7mm9k
2 жыл бұрын
Да, читала и видела видео про миндальную муку, заказала миндаль. Испеку с добавкой льняной .
@user-dk9zl7mm9k
2 жыл бұрын
Миндаль обдают кипятком, просушивают, лущиться хорошо, и размазывают его. Получается мука.
@haidiklum3772
2 жыл бұрын
@@user-ej1yb9rj2s оболочка на вкус совершенно не влияет. Только цвет более светлый. С оболочкой лучше и быстрее. В ней полезная клетчатка.
@user-ej1yb9rj2s
2 жыл бұрын
Спасибо! А в каких пропорциях миндальная и льняная? Подскажите
кокосовая из Колумбии лучше
@MoonlitMajesty86
Жыл бұрын
🤣👍
Здравствуйте, а расскажите про льняную муку. Столько споров о ней.
@MoonlitMajesty86
Жыл бұрын
Я из неё хлнбушек пеку в духовке.. купила купила недавно муку из расторрпши смешиваю 1:3 льяная,расторрпша,псиллиум, 1 яйцо,вода специи разрушитель, семечки
Миндаль содержит фитиновую кислоту, которая мешает усвоению нутриентов
@romanbykov5922
2 жыл бұрын
верно, но чтобы её не было, миндаль надо вымачивать
@zezzeze34
2 жыл бұрын
@@romanbykov5922 вымачивание не поможет
@zezzeze34
2 жыл бұрын
@@калямаля загугли книгу рамиэля найгеля, естественное лечение кариеса
@zezzeze34
2 жыл бұрын
@@калямаля дурачок, ты - это показатель общей статистики? Я почти уверен что ты врешь, что у тебя не было кариеса
@svetlanapavlova3566
2 жыл бұрын
В очищенной белой муке мизерное количество фитатов. Нечем хвастаться. А бобовые обычно не едят каждый день. В противном случае, жить придется преимущественно дома, пуская газики себе потихоньку.
Я выбираю миндальную. Мы привыкли кушать миндаль .и грецкий орех..из поколения в поколение😁. SORRY😁
@raphaelista
2 жыл бұрын
Есть, а не кушать, детский сад(
@hidayetakhun_baku4013
2 жыл бұрын
@@raphaelista Прости меня Господи, мистер Берг и. Покойный мистер Робер Гусейнов( ROBER ОSSEYN)🤝, кстати, турок по происхождению, как и мы все , но .... *** Мне вас жаль, грамотеи. Я могу дать вам фору в познании глубин русского языка, несмотря на то, что я программист и математик и не надо умничать. Не для этого мы, я так думаю, приходим к мистеру БЕРГУ в гости. Вы плохо рабираетесь в нюансах руского языка(это простительно для французов и кергудувцев 😜) . Может вы и "едите", а я же "вкушаю" от слова 'вкус' и 'кушать'. Из 140 миллионов вашего российского населения я могу 139 миллионов, окромя😜, возможно, литературоведов, 'заткнуть за пояс', образно говоря. Но где вам все это понять, "там, печкою", в заштатном городишке 🖕. Ох, аж устал. Конец связи. 🦂🦂🦂🇹🇷🇦🇿🇬🇧🇯🇵🇮🇱
@hidayetakhun_baku4013
2 жыл бұрын
@@калямаля см. Миссис, маркизу, графинюююю пЕЙРАК
Please tell something about the flour made of trees like Lime tree and others
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Не люблю кокосовую муку, из неё ничего толком не получается. Добавляю её к миндальной только когда делаю кокосовое печенье.
@MoonlitMajesty86
Жыл бұрын
Дайте проверенный рецепт кокосовых печенек, пожалуйста. Стоит скучает кокосовая мука в шкафу..
У меня так раздуло живот от кокосовой муки просто писец
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение kzread.info/dash/bejne/lJiXlZWbqsybirA.html, kzread.info/dash/bejne/qomGzquAl7DQfZM.html, kzread.info/dash/bejne/h2asmJduide_dto.html, kzread.info/dash/bejne/po1hlaykpJe6nNY.html. Служба поддержки канала
Миндаль это сильный аллерген
Я тут глаз на конопляную муку положила))) что на счёт неё? Кто хлебушек делал?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб kzread.info/dash/bejne/Y6arxKqfiJa9drw.html, kzread.info/dash/bejne/q3-nrs2RmsKccpM.html. Служба поддержки канала
@MoonlitMajesty86
Жыл бұрын
@@DrEricBerg спасибо, я видела эти видео, мой вопрос был конкретно про конопляную муку...
Почему такая полезная эта миндальная мука , а у меня аллергия на неё :(
Если не ошибаюсь, кокосовая мука дешевле
@finishhim6653
3 ай бұрын
да почти в три раза 🙃
Где взять кокосовую муку?
@MoonlitMajesty86
Жыл бұрын
Озон
@user-xi4wi4yg3x
Күн бұрын
На валберис, можно пробовать и выбирать, я выбирала по отзывам, не разочерована
Про льняную было бы любопытно... Там вообще 10г углей
@tatianache3174
2 жыл бұрын
в льняном семени много фитоэстрогенов, и в чиа тоже. при регулярном потреблении может нарушаться гормональный фон. будьте аккуратней
А можно вообще не есть ни ту ни ту?
@crowntour4990
2 жыл бұрын
можно вообще не жить...🤣🤣🤣
@naaanaalove526
2 жыл бұрын
Можно конечно 😆😆😆😆😆😆😆
Амарантовое мука, что скажете!?
@Virsavia77
2 жыл бұрын
Там же вроде углеводов много? Хотя тоже интересно было бы послушать.
@user-dt1hy3ss5h
2 жыл бұрын
Периодически пеку хлебушек из разных видов муки в разных сочетаниях: миндальная, кокосовая, льняная, кунжутная, амарантовая, конопляная. Всё ок. Правда я уже схудла до нужной кондиции и теперь на низкоуглеводке😉
У нас одна мука! Пшеничная, а всё остальное недоступно.
@user-rb3gy7tv5c
2 жыл бұрын
Скоро и эта будет недоступна)) судя по ценам....
@user-by4hn2xd6m
2 жыл бұрын
В крупных магазинах есть.Можно и самим сделать, выйдет дешевле
@vs5831
2 жыл бұрын
Есть на маркет плейсах. Всякая разная, в разных фасовках.
@evacentre8979
2 жыл бұрын
Сейчас доступно всё, интернет в помощь.
@evacentre8979
2 жыл бұрын
@@user-rb3gy7tv5c это пшеничную едят как хрюшки, хлеб, булки, печеньки, вареники, блины, сколько пищевой гадости запихивали в себя. А с этой мукой только вкусняшки готовить полезные.
русская верхушка власти давно доказала, что лучшая мука аргентинская
@user-xi4wi4yg3x
Күн бұрын
Что есть русская верхушка?
Льняную
👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏