Svaka cast samo napred uvek kad te gledam dajes mi motivaciju da treniram samo nastavi❤

Ово се зове воља!!!

@Misica11000

Жыл бұрын

Jel znas sta je volja sine?Kad uvece popijes 15 velike rakije(raspitaj se sta su 'velike' i u kojim podrucijima se piju) i onda sutra odradis ful trening😬😬😬,pri tom,ne biras sta jedes,zivis slobodno,radis sta hoces,ne robujes svom telu i jedina razlika izmedju tebe i ovog lika sto on ima malo bolje definisanije trbusnjake od tebe,a zarad cega?!🤔🤔🤔

@rademilanovic1693

Жыл бұрын

@@Misica11000 То није воља него глупост,оптерећивање срца до максимума без икакве потребе.Исти тај после 15 ракија не зна како се зове и то на нешто лепо треба да ичи?Нека хвала,мени такав живот не треба,Све најбоље од сина

@BackToTheBasics

Жыл бұрын

Hvala na podršci! 👊🏿

@Misica11000

Жыл бұрын

@@rademilanovic1693 Ti si se samo za rakiju uhvatio od svega sto sam ti napisao😁...A ovo ti je mnogo pametno da u svako doba dana imas pored sebe tabelu koliko si sta pojeo i dal si jednu koricu hleba vise stavio usta😁😁😆...Cisto robovanje svog tela sine,shvatices vremenom,posto vidim da si jos neiskusan za ove vode,da mozes slobodno da radis sta hoces i kad hoces i da dobro izgledas uz dobar trening,cak i bez suplemenata(protein,kreatin)...I da,ako izlazis uvece po klubovima i splavovima(mada ne verujem posto su ti 'rekli' da je najbolje za misice da legnes na spavanje u 10😁😁) a ne pijes alkohol,dzabe trening i misici,u dusi si devojcica😬😬😬😝😝😝

@tadijasimic9390

Жыл бұрын

@@Misica11000e moj ti

jaoo brate pozdrav od Makedonija i jas vezbam u teretana ali vnesuvam 2300 cal na den a ti so ovaa video mi dade inspiracija se beshe mnogu ubavo objasneto a sega cekam za summer body ako mi odgovara kje pochnam da gi vezbam tie vezbi samo napred bratuuu

Svaka cast jedva cekam novi video

Top klip

kralj si💪

Bratina❤

Pre svega veliko poštovsnje za Kineza i Ašketa, pratim vać već godinama pomalo, i primetio sam da nema klipa gde imate obučenua majocu ceo klip. Možda bi bilo bolje da u kadrovima gde na početku pričaš počneš da nosiš majici, mislim da bi izgledalo profesionalnije i kulturnije. U redu su delovi klipa gde se izvode vežbe.. ovaj komentar pišem sa tonom drugarskog saveta 👍💪

Najaci ste

3am motivation najjaca stvar

Bravoo

Isti si ko Nixa zizu😂Respekt❤

Brate ima jedno pitanje ali ne tice se ovog videa. Posto sam se uvjerio da nisam dorastao za high reps trening, koju vrstu treninga da koristim, kao pocetnik? A sto se tice videa najjači je kao i uvek. Pozz❤💪🏻

Da li ovaj lik ikada drzi ruke opustene pored tela( vertikalno)?

Do sad je pojeo dva stana od 32 kvadrata, svaka cast

E, i ja pravim ovaj treci obrok slicno. Ja samo dodam i rukolu jer mi nekako daje dobar ukus.

Zamisli dva najjača lika u Srbiji ti ostave srce na komentar

@Misica11000

Жыл бұрын

Kako mislis najjaca?

Preko cega pratis kalorije imas li aplikaciju ili ti sabiras

Koji Whey protein koristiš?

I need these guys in English so badly

@iguerof4159

Жыл бұрын

U've got plenty of them

@Priceizmrtvogdoma

Жыл бұрын

BRO PARTIZAN IS CHAMPION BIGGEST CLUB IN THE WORLD ❤

Sve ostalo mi je jasno ali ne razumem trening u 3 ujutru? ok je trenirati toliko kasno? otici na spavanje u 4 ujutru?

zbog vas sam krenuo da treniram inace imam 14 godina

Jel mozete napraviti neki video vezan za ginekomastiju ?

@user-iu9df7pl2p

Жыл бұрын

I mene to isto zanima, da li moze treningom da se resi ili mora operacija ( u slucaju da je ginekomastija posledica gojaznosti a ne koriscenja steroida)

@vasilijebulajic6526

Жыл бұрын

@@user-iu9df7pl2p mora operacija

@Leogos281

Жыл бұрын

@@user-iu9df7pl2p Samo operacija, ako je u pitanju bas blag oblik onda moze raloxifenom da se resi.

@rtds2024

Жыл бұрын

@@user-iu9df7pl2p ako je gojaznost onda snizi masnoce pa ces vidjeti sta ce biti

Svaka čast Aške 💪

@sefikbubalo

Жыл бұрын

Mislis knez

Kinez brat trenira sa ježevima :D

Dali ima kakav plan prehrane bez proteinskog praha?

Covek je jedini stvor u prirodi koji jede da bi izgledao lepo.

@Azzaros

Жыл бұрын

Ostali stvorovi u prirodi nemaju pizze, hamburgere, pivo i cigare ;)

@BackToTheBasics

Жыл бұрын

Baš to htedoh da napišem samo na drugačiji način 🤣

@Russs1234

Жыл бұрын

@@Azzaros Upravo tako. Ne jedemo da bi ziveli nego zivimo da bi jeli....bez obzira da li neko ima cilj da nabije misice ili da se najede ukusne hrane poenta je ista - zivimo da bi jeli.....

Ovo rizolino nemogu da najdem ovde u svedskoj kako se zove to na engleski?

💪✌️💪😍 will 10 minutes run a day will do any harm to my muscles??

Gde se nalazu taj restoran global protein

Kinez brate, ko je tebe povredio?

Mozete da svratite u Bajinu Bastu molim te

Moze li iko reci kako povecati apetit po ovoj vrućini? I inače kako da se više jede?

@stagledas.

Жыл бұрын

Jedini način ti je da svaki obrok pojedeš najviše što možeš i onda pojedeš još dok ti se ne krene povraćat i tako tjeraš želudac da se širi i da može više stati u njega što rezultira time da ćeš moći više jesti.

@ivanjovanovic362

Жыл бұрын

Ugojićeš se kad porasteš, gde žuriš?

Mislim da sam pojeo sleper Rizolina,Jaxsov recept,sve isto samo ubacim med, kikiriki puter i 5 belenaca malo u tiganj zbog belanaca

@Misica11000

Жыл бұрын

Ubaci gram u mozak😂😂😂,pij alkohol,izlazi,jedi rostilj i pice,i pored toga treniraj redovno,nemoj da podpadas pod zapadni uticaj da robujes svom telu,nista ti pored treninga ne treba,izgledaces ful i bez ovih gluposti sa odricanjima i rigoroznom ishranom...

@hertzlabel

Жыл бұрын

@@Misica11000 to jedino ako oces da budes buzdovan

@Misica11000

Жыл бұрын

@@hertzlabel Ne brate,zivim opusteno,radim sta hocu,jedem sta i kad hocu i treniram,izgledam ful(mogu i sl da ti posaljem ako ne verujes)nisam rob svog tela kao sto tebe uce da treba da budes,i???Koja poenta?!🤔🤔🤔

@KRisPu19

Жыл бұрын

​@@Misica11000Ovakvi likovi poput tebe su mi ista vrsta penala kao oni koji su u školi imali dobre ocjene,a navodno ništa nijesu učili. Ne ide prosto,ne izmišljajte da postoje lakši načini. Da bi nešto dobio,moraš nečeg i da se odrekneš.

@Misica11000

Жыл бұрын

@@KRisPu19 Ko ti reko da je prosto?Vidi se da si tek pocetnik,ja sam ti rekao da je najbitniji trening i kontinuitet treninga,a to je nesto najteze,ovo sa rigoroznom ishranom su gluposti kada hoces da odes u neku krajnost i izgubis zivot,sa redovnim treningom,sto ti opet ponavljam da je dosta tesko odrzati kontinuitet,bez odricanja mozes ful da izgledas,mogu sliku da ti posaljem kako ja izgledam a nikad cak ni suplemente(protein,kreatin) nisam u zivotu uzeo...

🤝🤝🤝

Bezveze jer nije snimljen dan kakav si imao svih 6 nedelja a ne ovaj izuzetak kada si jeo van kuce neisplanirano. Isto tako i Aske snima full day of eating na odmoru i tako dalje, verujem da je najlakse ali i sam si rekao da ni jednom nisi jeo van kuce i snimas kad jesi 😁

@BackToTheBasics

Жыл бұрын

Nebitno je to, izneo sam krucijalne informacije po kojima sam birao hranu. Svaka hrana ima svoju deklaraciju i opisan sastav, tako da se po tome bira konkretno šta se jede.

@baki1972

Жыл бұрын

@djolezcool lik inače jede van kuće zato što ima keša kapiraš?

Braćo juče je pao prvi ruski.

Rece kad budem brojao kalorije bataljujem sa treningom ima u klipu kaze da samo bolesni ljudi broje kalorije

@BackToTheBasics

Жыл бұрын

Osim ako se time ne bave, to sam rekao :)

Pozdrav Kinez, gde nabavljaš te majice bez rukava sa kapuljačama pre dobre su!!!

@rtds2024

Жыл бұрын

pise ti, gymshark

Jes to neko novo auto

Ne može telo da svari 100g proteina u jednom obroku,moze do 40g,ostalo ide u masti. Zato se proteini unose u pet ili šest obroka dnevno po 30-40g. Trebalo bi to da znaš. Svakako svaka čast na izgledu i upornosti. Samo istrajan čovek dolazi do cilja. Pozdrav

@white.7179

Жыл бұрын

pjom

@BackToTheBasics

Жыл бұрын

To su gluposti :) Zašto se jede više obroka zapravo? Jer se katabolizam neprekidno događa pa onda ciljaju da i anabolizam bude neprekidno uključen, ali i to je na kraju krajeva glupost iz nekih drugih razloga...

@flavijanoM

Жыл бұрын

Koliko gluposti u par rečenica. Milovane crni milovane nisi kompetentan da dijeliš savjete,pogotovo ne profesionalcima.

@milovankrsmanovic2540

Жыл бұрын

@@flavijanoM Vežbam skoro 15god.. uopšte nisam kompetentan..

@djordjedragicevic6935

Жыл бұрын

@@milovankrsmanovic2540 dzaba sto treniras 15 g kad si sisa..

Rizolino se ne pravi na vodi pojeo isto kao da nista nisi Joe uzas

što nisi navato pacova, free protein prijatelju :(

Cao drug

Ipak je u pitanju jez 😂

brate dzaba prodajjete maglu da ste prirodni ali kapa dole uspesno prodajete planove treninga ljudi misle da mogu da izgledaju prirodno kao vas

@BackToTheBasics

Жыл бұрын

Pa ljudi koje mi treniramo posle par godina i izgledaju kao mi i ima ih prilično mnogo 😂

"Promosm"

žje

zver u kozi coveka

@Misica11000

Жыл бұрын

Oces ja da ti posaljem sliku pa da vidis sta je zver?Jedem sta stignem,rostilj,pice itd,pijem alkohol svaki drugi treci dan i najvaznije,redovno treniram uz sve to...Ako hoces da budes glupson koga je zapadni marketing uzeo pod svoje,ti prati onda ove gluposti sa ishranom i bacaj pare uz kurac,ako neces da robujes svom telu,treniraj, i uzivaj u zivotu kao ja💪💪💪😊

Prvi

1

pocni da stavljas mikrofon na sebe, jako slabo se cuje kad je dalje kamera

Koliko nestrucnosti, koliko neznanja kada je u pitanju ishrana to je strasno, ali najzalije je sto tako i drugim govorite da jedu i preporucujute...

@BackToTheBasics

Жыл бұрын

Cilj mi je bio da smršam 6kg bez da gubim mišiće i uspeo sam u tome što nije ni malo lako niti mnogo ljudi uspe u takvim stvarima, tako da je ovo sve samo nije nestručno, naravno u odnosu na cilj koji je iznet u ovom i proslom klipu.

@serpa8933

Жыл бұрын

@@BackToTheBasics Samo mi reci koliko ti je trebalo da smrsas i na koliko kalorija si bio?

@rtds2024

Жыл бұрын

mozes nam tocno objasnit sta je tocno lose u ovom klipu? odgledao sam od pocetka do kraja, i sve je korektno

@rtds2024

Жыл бұрын

@@serpa8933 pa fino ti je objasnio.. 6 tjedana, i do 2000 najnize

To je za one sto treniraju i nista drugo nerade.nemaju posao smenski pitao bi ih dal bi ih to drzalo ..

@user-ul6kh7hz5t

Жыл бұрын

Управо! Нико од њих није направио план исхране и план тренинга за већину популације која ради сменски. Јер већина њихових пратилаца нису билдери, фитнес интруктори или шта већ, него управо ти људи који шљакају и који покушавају да нађу времена за тренинг, правилну и здравију исхрану. И ко још тренира у 3 ујутру?! Спавај кад можеш 😂

@hakaishin4584

Жыл бұрын

snadji se pa i ti nemoj radit

Ma keto najbolji po meni

@rtds2024

Жыл бұрын

najgori

Pazis sta jedes,ne pijes alkohol,kratis kalorije,u prevodu robujes svom telu,a zarad cega?Kinez zaradjuje na tome ,a ti?!🤔🤔...Ja jedem sta stignem,izlazim uvece pijem alkohol(u velikim kolicinama),uzivam u zivotu i pored svega toga redovno treniram,a razlika izmedju mene i Kineza je sto on ima malo bolje definisanije trbusnjake (hejterima saljem sliku u inbox)😂😂😂....Trenirajte ljudi,treba da trenirate i nista vise od toga vam ne treba,ovo sa mucnom ishranom su zapadne glyposti koje vas navode da robujete svom telu bez ikakve svrhe i efekta...

@BackToTheBasics

Жыл бұрын

Trening iznad svega, to je istina. Ovo je ekstrem koji sam radio zarad ličnog cilja i pokazao sam na klipu kako otprilike to izgleda. Takav lifestyle ćeš svakako platiti, ali ne izgledom nego mentalnim i fizičkim zdravljem. Naravno, to je tvoj život i tvoj izbor, a ovo je moje mišljenje koje možda i ne bude tačno.

@Misica11000

Жыл бұрын

@@BackToTheBasics Veruj mi brate,nema veceg mentalnog izazova,a ti probaj ako mi ne verujes,da se uvece dobro napijes,pa sutra da se nateras da odradis ful trening sto se meni desavalo 1000 puta,e to je pokazivanje mentalne snage,a druga stvar,mozes ful da izgledas(jedina razlika je u six pack,ne da neces da ih imas vidljive,nego nece biti toliko izrazeni kao tvoji,sto je po meni manje vise zanemarljivo),a da nemas ovoliko odricanja,previse robovanja prema svom telu....

@BackToTheBasics

Жыл бұрын

​@@Misica11000pa što ne lupaš glavom u zid pred trening i onda odeš da vidiš dal možeš ošamućen da izguraš trening? :) Ne volim ništa što menja percepciju stvarnosti, smatram da su te stvari za slabiće kojima realnost nije dovoljno dobra. Slažem se da je trening najbitniji, slažem se da ne treba meriti hranu, nikad do sada to nisam radio, a sada je to bilo zarad višeg cilja, ali alkohol i izlasci su stvari za mentalno slabe osobe koje svaki vikend slave svoju propast.

@Misica11000

Жыл бұрын

@@BackToTheBasics Alkohol i izlasci za mentalno slabe osobe!!?Auuu brate kolko si ti otiso u krajnost,koliko si postao rob svog tela da nisi ni svestan sta sve ima van granica tvog usko ogranicenog sveta i zivota robota zarad cega?!Da stanes pored mene izgledao bi dosta sitnije sa malo boljom definicijom trbusnjaka,s tim sto ja nemam nikakva odricanja u zivotu,radim ono sto mi se radi,a ti?🤔🤔

@3iksss

Жыл бұрын

A šta postizes sa izlascima, a šta tek alkoholom oces dokazati? Nama ne treba ni jedno ni drugo...

A gde bi drugde otišao Beogradjanin něgo na Zlatibor. Sad je to fensi!! 😅

skinuo kacket? NEMOGUCE

Браћо, причајте мало србски, пола вас не разумем. Иначе, све похвале на труду и раду.

@blueb7155

11 ай бұрын

Ha, ha...evo i cara Lazara, a već se uplaših gdje je?!

Pi ti surutke da vidis forme,a ne hemija

@aksator3814

Жыл бұрын

Kakva crna surutka majke ti..