Posle ovoga sam se ugojio za 17 kg

Баш ти је добро ИСПАЛА салата 🤣🤣🤣🤣

Salata sa poda, nikada mu nije bolje ispala😂😂😂

@killshot8374

3 жыл бұрын

Ispala na pod

@nikolacvorkov7659

3 жыл бұрын

Hahahahha

Ne može bolje🙌🏼 Očekujemo Ašketov što prije💪🏼💪🏼

21:15 kakva legenda kad krene lepo da objašnjava ja krenuo da umirem od smeha 🤣 21:53 bukvalno nikad nije bolje ispala

@besthacker4549

Жыл бұрын

😂😂😂

@markocvetkovic3864

Жыл бұрын

😂😂😂

Čekaj čekaj, za ovo mora TV da se upali!

E neverovatno svaki vas klip koji odgledam tera me da idem da treniram, a vec sam bio 💪

Odmah na pocetku vidim da je ishrana clean jako 🔥 Aske cekamo tebe

Jedva sam cekao na taj klip. Svaka cast!

svaka cast secam se kad ste imali 16k suba a sad 120 samo napred!

Uvek najbolji kontent i naravno bez psovki sto je najbitnije.Svaka cast momci dugo vas pratim i treniram,samo napred💪💪

Kolko obozavam ovakvi klipovi😍😍😍ma najbolji ste, pozdrav iz Makedonije

Odlican i poucan klip!!!👍🏻

све жеље су нам се оствариле сад!

@elcondor7671

3 жыл бұрын

Nisu stimili ceo trening

@aleksajankovic1275

3 жыл бұрын

@@mrbullet3884 to nije hemija, to su suplementi

@aleksajankovic1275

3 жыл бұрын

@@mrbullet3884 ko koristi steroide, kako si? 😂

@aleksajankovic1275

3 жыл бұрын

@@mrbullet3884 shvatiću to kao ljubomoru, opušteno 😎

@aleksajankovic1275

3 жыл бұрын

@@mrbullet3884 😉

Lajk za asketov full day of eating

@Py_ro.Lovers

3 жыл бұрын

Ee koj je tvoj instagram imam par pitanja

@matijakaurin1687

3 жыл бұрын

@@Py_ro.Lovers matijakaurinn

Idemoo bree 🔥🔥🔥

20:53 daj boze da je ajfon😂😂😂

Idemo samo jako ❤🦁✅

brutalan klip👏

Tooo smo čekalii💪🏻

Top video brate 💪💪

Ajmoooo!!!💪👊

Svaka cast za video i recepte

Konecno Full Day of Eating pozz od MK 🇲🇰 momci samo jako do 1M Suba!!

Svaka cast za Kineza. Cekamo Asketov full day of eating!

Ovo smo svi čekali 💪🏻

Iskreno ne znam jel moze zdravije i savrsenije od ovog svaka cast

Odlican klip ! nego nismo videli nista od Kinezovog bicepsa :D

Toliko ti je anabolican glas da sam dobio 2kg ciste misicne mase slusajuci te kako pricas 😁 sala. Svaka cast, disciplina na nivou, samo tako nastavi brate 💪 big lajk za video 💪👏👏👏👏

Ovo se čekalo

Kad će opet back to the basics kuhinja? Odličan serijal je bio.

Svaka cast!

Odličan video Kinez! Zanima me između koja dva obroka treniraš? Pozdrav!

Tooo🔥👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Koja kraljina 👍⚡

Koliko mi je bilo žao dok je Kinez pričao kako mu se prosula salata... Ne znam zašto😅

@marin5673

3 жыл бұрын

Nemoj da ti bude žao, pa rekao je čovjek da mu nikad nije bolje ispala😂 Šalim se naravno, legenda je Kinez💪

Oko ovakvog nacina ishrane moze dosta da se diskutuje, 5 obroka dnevno=konstantno spajkovan insulin, a da ne pricam o kolicini ugljenih hidrata koje je uneo. Ne bas najbolja ishrana za nekoga ko pokusava da przi masti, a nabacuje misicnu masu. Bolja varijanta je IF (intermittent fasting) dva, eventualno tri obroka dnevno sa unosom masnijeg proteina u prozoru 16/8. Naravno sve zavisi sta covek zeli, koliko trenira i koji su mu ciljevi. Sve najbolje!

Hhahaha kinez u spavacici

Bravo Kinez, ovo je super content

Jači nego onaj Jamie Oliver. Svaka čast na znanju pripremanja obroka

Kolko dobar videooo

Е ОВО СЕ ЧЕКАЛО!🤩🔥👊

21:55 u bukvalnom smislu 😂😂

Ogladnih od gledanja! 😅

Bravo ljudino :)

Napokon Kinez da dominira. 💪🤗

Jebes ti to kada izgubis par sati dnevno samo na spremanje hrane ,ali dobro ti imas vremena ocigledno posto je tebi i asketu youtube glavno zanimanje i trening ,svaka cast generalno.. nije lako svaki dan spremati toliko hrane i gubiti vreme na to..

Svaka cast brate

Sledece Asketov full day of eating!!

Kad sam video slaninu i konjetinu zgadilo mi se sve,ovo ostalo je super.

Svaka ti cast i meni je ovakva ishrana

21:56 Nikad nije bolje ispala...

Kinez možeš da se ženiš 😀 Koliko već koristiš whey? Veliki pozdrav majstore 👍👍👍

Милан за 2 недеље изгубио 14 дана.

@Muzamu69

3 жыл бұрын

Smesan si smesan si

@user-mf8jp4kv8h

3 жыл бұрын

@@Muzamu69 Хвала ти хвала ти.

Svaka cast. Momak za pohvalu. No mi koji radimo od 8h do 16h nemamo nikakvu sansu da tako nesto spremimo. Do 16h vec imam dva obroka (pogodite kakva). Kada postanem penzioner krenucu na ovakvu ishranu. :)

@brankokarpic2040

2 жыл бұрын

Napravili su klip 6 zdravih obroka za posao. Pritom probao sam 2 sa te liste i mogu da ti kažem da su odlični, a ovo spremaj za vikend

@inviatrroxdx6118

2 жыл бұрын

Ej nije bas da ne moze, treba malo truda i discipline. Predpriprema je zakon za posao :)

pozz za Uros Radojicic vaseg najveceg fana

@urosradojicic5578

3 жыл бұрын

hehe

Da li će Aske biti u planu u budućnosti. Najjači ste momci pratim vas dugo vremena is najbolji ste💪💪💪

Sve je top, samo jedna mala sugestija vezano za suplemente i vitamine. Omega 3 si dobro uzeo uz obrok ili odmah posle ( minimum je 2-3 kapsule dnevno da bi imalo smisla da ih uzimas ), kao i D3 uz jelo ili odmah posle. Ali magnezijum nikako tada, uvece ga uzimaj pre spavanja bilo da je cist magnezijum ili sa kalcijumom nema veze, 1 tableta (200mg) pre spavanja. I nadam se da je u pitanju magnezijum-citrat jer je to najbolje apsorbovani oblik za covekov organizam... Inace sve ostalo je top, dobra ishrana sa dosta proteina i malo masti i secera.

Super poucno

I ja isto koristim domaće. Na selu su mi mama i tata i bave se stočarstvom a ja kada idem u skolu budem u gradu pa mi oni donesu mlijeko,jaja,kobasicu,prsutu

Bratski Savet; kad kuvas zivo meso, prospi tu prvu vodu sa penom, i u drugu vodu kad provri dodas to zaledjeno povrce. Pozz

Verovatno jedino ja gledam ovo a ne jedem clean😂😂😂

@andersbreivik3399

3 жыл бұрын

Ja gledam a nemam para ni za pastetu 🤦

Ovo se cekalo🤣💪🏿 ↩

Ajde da vidimo Ašketovu ishranu, pa da glasamo,, ko jede lepšu. :D

kakva bildercina sa iscupanim obrvama

Ajde jos samo ceo trening

Au kinez kakava je to kosulja ko da si iz kuma izasao😂😂😂

@aleksajankovic1275

3 жыл бұрын

Pidžama

21:54 da da, dobro ti je ispala 😛

Gde su plava srca (Danabol Ds 10mg)?

Toooooooooooooooooooooooo

💪

Prvi obrok toopp.... 😀😀

strasna kosuljica :)

Kad ce Asketove full day of eating? 💪💪💪

Поздрав! Је л радите и сада ХИИТ ујутру кад устанете? После ког оброка је био тренинг? 👌🙂

0:14 Срећко Шојић

21:54 a jbg, malo ti je pomerilo zivac, al ono u smislu kao nmvz, meni kad padne hrana zavrljacim ciniju kod komšije Jovana 😂

Nisam probao konjetinu ,valjalo bi. Sve u svemu jako dobra ishrana Kinez!

TOOOOOO

Jel si u suficitu sa tim unetim kalorijama?

Jako dobra ishrana nije ni čudno kako je tako jak

Kinez, mora da si učio za kuvara. Šalim se najbolji ste, ali stvarno dobro kuvaš 💪💪😁

13:59 Ako oces da budes jak ko konj ne jedi ko konj nego jedi konja 😂

8:26 I ja takodje tako radim... Lepse mi je 😜😂😘💪💪💪

Ukoliko sati vam bude posljednji obrok tj večera? Meni se često desi da veoma kasno jedem večeru, prije spavanja

Bas ti je dobro ispala salata, ali bukvalno hahah

Kako neko moze ovo da dislajkuje? Svaka cast Kinez, samo nastavi!!

❤

gde nabavljas konjetinu? nigde je nisam video u prodavnicama

А колику паузу правиш између оброка?

Lajkujte video, lik se potrudio da snimi ovo ,vama to nista ne znaci , njima puno.

Zdravo telo zdrav duh

Sve mi je to malo pederski, to sa ishranom itd... A koje pomadice i kremice koristiš??? 😃

Gledam ovo i grickam slaninu 😂

Druze jesi li probao da meso jedes samo ? Slusao sam od Petra Celika da je meso najzdravije jesti samo bez kombinacije sa drugom hranom.

Lajkovani 208. video 💪🏻💪🏻

Ljute papricice u svakom obroku?? :D

Kinez brat ima narukvicu na obe ruke 😂💪

Aske kupio kokoske :D

Kinez brate pa sto jednoroga??🤣💪