Какой холестерин - плохой? 🤷♀️ ЛПНП - не плохой?! Как снизить холестерин
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Большая путаница возникает вокруг холестерина: что такое холестерин? Плохой холестерин, хороший холестерин, ЛПВП, ЛПНП, как снизить холестерин? Нужно ли снижать холестерин? Какой холестерин снижать? Как снизить холестерин, не прибегая к употреблению статинов?
_____
Витамины D3 + K2 от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - плохой холестерин;
0:27 - что такое ЛПНП;
01:05 - что такое ЛПВП;
1:33 - для чего необходим холестерин;
4:09 - 2 типа ЛПНП;
5:23 - как узнать тип ЛПНП;
6:21 - какие продукты нужно употреблять;
7:05 - важное о ЛПНП типа В;
8:22 - откуда берется высокий уровень ЛПНП типа В.
Действительно ли плохой холестерин ЛПНП настолько плохой? Во-первых, ЛПНП - это не холестерин. Для транспортировки холестерина по организму, жир не смешивается с водой, поэтому организм "нанял" перевозчиков для транспортировки холестерина. Есть ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и ЛПВП (липопротеины высокой плотности). ЛПНП считается "плохим", но это неправильно, потому что ЛПНП перемещает холестерин из печени в сосудистую систему и в клетки. Т.е. он поступает в организм. ЛПВП - его противоположность. ЛПВП идет из сосудистой системы обратно в печень для переработки или уничтожения. Эти 2 типа белков работают в паре, чтобы перемещать холестерин и жиры туда и обратно по организму.
Для чего организм производит так много холестерина?
1. Холестерин необходим, как сырье для клеточных мембран.
2. Холестерин - антиоксидант.
3. Холестерин имеет противовоспалительные свойства.
4. Из холестерина производится витамин Д.
5. Холестерин помогает производить желчь, которая помогает расщеплять жиры и извлекать жирорастворимые витамины.
6. Холестерин нужен для производства гормона стресса - кортизола.
7. Все половые гормоны производятся из холестерина.
8. Если у человека в организме инфекция - он повысится, т.к. он деактивирует бактериальные токсины.
9. Он предотвращает ущерб от микробов.
Есть 2 типа ЛПНП, но при обычном анализе на холестерин не делается различий ЛПНП по типам. Тип А не формирует закупорок и бляшек, а тип В может. Как выяснить, где какой тип ЛПВП? Нужно посмотреть на уровень триглицеридов и ЛПВП. Если триглицериды высокие, а ЛПВП низкий, то у вас преобладает ЛПНП типа В, и, наоборот.
Какие продукты стоит употреблять, чтобы преобладал ЛПНП уровня А? Насыщенные жиры увеличивают тип А, углеводы и сахар - тип В.
Если у вас есть тип В - это НЕ плохой холестерин. Он плох только, что присутствует там, где есть проблема.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • What is LDL Cholestero...
Опубликован: 23 мая 2017 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) en.wikipedia.org/wiki/Low-den...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) www.healthcentral.com/article...
4) www.cooperinstitute.org/2015/...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#холестерин #плохойХолестерин #какСнизитьХолестерин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 702
Ну, что? Понятно всё теперь стало с холестерином, с плохим холестерином и с ЛПНП?
@igordzygovski998
3 жыл бұрын
Да, док, теперь все стало понятно с холестерином, с плохим холестерином и с ЛПНП!
@user-xk5zc1zj9h
3 жыл бұрын
@@12345dppppp ЛПОНП это липопротеины очень низкой плотности
@olegkidimov8857
3 жыл бұрын
Всё понятно здоровое КЕТО, холестерин в норме даже если немного повышен. Почему-то не получается интервальное голодание 23/1, усилилось мерцание, вернулся на 21/3
@natali3925
3 жыл бұрын
@@12345dppppp всё сказано: есть ЛПВП (HDL) и есть липопротеин низкой плотности(LDL) - он двух типов, тип А (у нас ЛПНП) и тип В (у нас ЛПОНП).
@user-xk5zc1zj9h
3 жыл бұрын
@@12345dppppp не забивайте голову, надо обратить внимание на уровень триглицеридов и ЛПВП, это важно.Еще надо сдать анализ на С реактивный высокочувствительный белок( количественный).Этот показатель характеризует степень хрон.воспаления в сосудах.И высокое значение ЛПНП при нормальных показателях этого С реак.белка тогда не столь страшно, и наоборот.А врачи, увидев высокий уровень ЛПНП, не утруждая себя разбирательством, сразу назначают СТАТИНЫ, ужасные препараты с множеством побочки.
Доктор Берг и его команда переводчиков просто бриллианты. А голос переводчика очень приятный на слух и все слова выговаривает чётко и понятно. Ну просто молодцы
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Благодарим за теплые слова, мы стараемся для вас! Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
@laelle3209
2 жыл бұрын
Вы супер!
@annaborisova1295
Жыл бұрын
@@DrEricBerg Доктор Берг , вы мой Спаситель после Бога, вас Бог послал в мою жизнь и я так рада , что просто нет слов! Благословляю вас и вашу семью , будьте здоровы и счастливы, никогда не болейте и радуйте нас новыми видио , новыми открытиями! И да восторжествует истина в лечении людей! Слава Богу за вас! Алилуя!!!
Это не доктор! Это просто праздник какой то)
@tanyachaloin4359
3 жыл бұрын
это точно
@user-bk7ux9rj8r
3 жыл бұрын
@@ninacvetkovic2808 может до кучи?
@MsSchweiser
3 жыл бұрын
@@user-if4pk7nj1j Откуда вы знаете? Я люблю читать по 2 книги в месяц стабильно.
@user-if4pk7nj1j
3 жыл бұрын
@@MsSchweiser не те читаете)))
@Diamond.21.
3 жыл бұрын
@@MsSchweiser Книги нельзя фиксировать!🙅♂️
Самый лучший информационный канал по жизненно-важным проблемам
@danarazina6750
3 жыл бұрын
А докторпетрик всё ещё продолжает нести х-ю подрабатывая у Биг Фармы.
@user-sb5ik8ku3y
3 жыл бұрын
да, да , да !!!
Доктор Берг и его переводчик стали мне родными ❤️❤️❤️
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Спасибо, мы стараемся для Вас! Команда русского офиса Доктора Берга
@user-yj1dt2nq6n
3 жыл бұрын
Да уж. Мне тоже
@galinariel2579
2 жыл бұрын
Мне тоже!
Доктор Берг!Такого второго нет,это уникальный человек,который все так хорошо объясняет.Всех благ тебе Доктор Берг!!Здоровья!Долгих лет жизни! Спасибо!!
@Sel9hcanka
Жыл бұрын
Вы правильно написали , доктор Берг уникален но, извините пожалуйста, не надо тыкать, с уважением на «Вы»!!!
Всем студентам медикам смотреть доктора Берга, у нас так не преподают !!!! ❤️❤️❤️
@danarazina6750
3 жыл бұрын
Так не преподают и в Америке. Только то, что указывает Биг Фарма - побольше вранья и побольше пациентов. а теперь и мертвецов от т.н. ковидла.
@cecimak6014
3 жыл бұрын
Так нигде не преподают)
@user-on7fl5ol9p
4 күн бұрын
@@cecimak6014а вы как сравниваете посмотрев мошенника Берга только?
Я счастлива, что случайно увидела этот канал 3 месяца назад. И теперь я каждый вечер посвящаю просмотру и изучению информации. Я считаю, что это самый грамотный и компетентный канал о здоровье. Я нигде раньше не встречала подобного, хотя интересуюсь темой питания и здоровья уже давно. Я очень благодарю доктора Берга и переводчиков, которых очень приятно слушать! Здоровья и успехов вам всем!
@user-ei7jt7wc7d
Жыл бұрын
Каждый человек, независимо от своего социального положения, может обрести умиротворение.
СПАСИБО огромнейшее 🙋❤️ Как все доступно и понятно рассказывает д. Берг. Заметно его желание донести это людям, чтобы понимали. Передайте Бергу, что он SUPERDOCTOR 💖🌹
Какой грамотный доктор. Одно наслаждение слушать. ❤
Спасибо Доктору Бергу что так легко и доступно доносит информацию
Спасибо доктор Берг за подробную информацию о холестерине,о котором мы мало,что знали❤
Спасибо огромное! Очень нужны Вы нам❤! Всем добра и здоровья!
Доктор Эрик,низкий Вам поклон, только Вы думаете о нашем здоровье.❤❤❤❤
Ответочка доктору Петрику) очень сильное видео, а то достали друзья (в качалку вместе ходим) говорить что желток в яицах зло и весь холестерин зло.
@user-mh4xp6ll7n
3 жыл бұрын
Думаю тут дело в том что Петрик за средиземноморскую диету с углеводами. По этому там приходится ограничивать жиры, холестерин в большей степени. А Берг за кето, здесь углеводов почти нет и жиры с белком не нужно так сильно ограничивать, так как эти жиры преобразуются в кетоны и являются топливом. Соответственно на одной диете рекомендуется не более 5 желтков в неделю, а на другой можно гораздо больше яиц (желтков), но углей почти нельзя. Мне нравятся и та и эта диета.
@theholdfingersteam2399
3 жыл бұрын
@@user-mh4xp6ll7n Я полностью соглашусь с вами. В какой то степени сам я, не могу продолжительно долгое время сохранять одну диету, разброс цен в разное время года не дает мне это сделать)
@DenisNehalem
3 жыл бұрын
@@theholdfingersteam2399 найдите золотую середину, извлеките все плюсы из одного и другого и объедините в одну диету. Это будет мощно!
@ravitak2673
3 жыл бұрын
Петрик - дурак
@user-eg9uc7cy7b
3 жыл бұрын
@@ravitak2673 не согласна с Вами: Петрик тоже очень вдумчивый врач. Но, сколько врачей, столько мнений. Я бы не стала так уж идеализировать Бергера. У него свои спорные моменты есть
Уважаемый докто Берг спасибо за за ваш труд, желаю счастье вашей семье и счастье, счастье, счастье, а так же за чистый перевод, переводчику
Здорово как нам рассказали ,спасибо Док
Всё доступно и с конкретным рекомендациями.Спасибо.
Спасибо доктор Берг !!! Ваша бесценная информация помогает жить хорошим людям!
Благодарю Вас Доктор за ценную информацию!! Пусть Вам сопутствует Удача!!!
Крутая информация! Спасибо большое 😊
Прекрасное объяснение,спасибо!
Господи, Слава Тебе, что есть этот замечательный доктор Берг с прекрасной командой, и у нас есть возможность узнавать такие важные глубокие вещи, благодаря такой доступной подаче! ! Вы не представляете, как меня сейчас успокоили, в отличие от поликлинических терапевтов. Я спокойно поняла, что нужно делать, Благодарю от всего сердца!
Огромное Спасибо!!!! Здоровья вам и долгих лет жизни!!!!! 🙏🏻❤️
Спасибо за канал!!! Это чудо что мы все имеющем к нему доступ
Вас всегда приятно слушать !
Благодарю Вас, доктор Berg, за ваши очень полезные видео о здоровье.. За ваш профессионализм..
Офигеть! Вот это поток информации. Спасибо огромное! 😊
Доктор Берг дай Бог вам здоровья!спасибо огромное вам
Спасибо д.Бергу и его общему каналу,всем кто ему помогает продвижению этому каналуя вам очень благодарна и дай Бог здоровья вам всем и дальнейшего процветания, благодарю ❤❤❤
Очень позновательно!!! Я блогадарна доктору за его канал!!!
Всё сходится!Я наблюдала,как у людей организм чахнет из-за травмы.Т.е. травма( или операция)даёт толчок к сосудистым проблемам.Спасибо, доктор Берг,вы подтверждаете гипотезы!Отдельное спасибо за антипропаганду сахара,фруктозы и растительных масел!Вот уж точно ,чем нас закармливают!
Здравствуйте !Спасибо за ваш труд Д.Берг и вашей команде...
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Доктор! Спасибо вам за видео!👏👏
Лекции просто супер!!! Яверю доктору, а это у меня бывает очень редко, спасибо ему большое и все советы безплатно!!!
Благодарю за познавательно видео, учённому доктору Бергу и его замечательной команде!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Все очень интересно,чем больше слушаю лекций тем больше хочется их слушать,но время ограничено!Желаю всем здоровья !
@user-ft3lu6ht5j
Жыл бұрын
Я последнее время слушаю на скорости 1, 5, очень удобно, экономия времени
Супер,доктор!Спасибо!
Спасибо вам доктор , долгих лет жизни , любим вас!
Очень понятная информация,спасибо большое!!!
Большое спасибо Вам доктор Берг, и благодарность переводчика
Огромная благодарность Вам, дорогой доктор!
Спасибо ! Наконец то это звучит у Берга . Старой холестериновой теории приходит конец, а она так долго кормила и кормит фарм. индустрию и пищевые корпорации. Эта история не принесет прибылей поэтому ей верю.
@user-gh6qj7dx1x
3 жыл бұрын
Как это не принесет?)производителям мяса, яиц принесет огромную прибыль)
@user-gh6qj7dx1x
3 жыл бұрын
Самое важное определение идеальной диеты это посмотреть на народы долгожителей это жители острова Окинавы и Хунзы, они не сидят на кето а средний возраст выше 100лет
@koks203
3 жыл бұрын
@@user-gh6qj7dx1x есть один небольшой секрет-яиц и мяса на всех не хватит, поэтому овсянку не отменят.
@user-gh6qj7dx1x
3 жыл бұрын
@@koks203 при чем то что их не хватит?
@VERUTSA
3 жыл бұрын
@@user-gh6qj7dx1x Кето вообще не физиологичная диета. Можно только краткосрочно.
Благодарю доктор Берг, очень интересно и доступно. .
Спасибо! Важнейшая информация...
Утро начинается с Dr.Berg) спасибо переводчикам!
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
🙏 очень благодарна информационному каналу, доктору и переводчику!!! Спасибо за доходчивость и понятия решения проблемы. Без ,, воды и мыло,,. Вашему каналу здоровья, процветания и улыбок!!!🌹🌹🌹🙏🥰
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Самый Полезный канал на Ютубе !!! Спасибо !!!
Спасибо большое доктор!)
Благо дарю вам доктор Берг,что объясняете нам всё подробно ,это очень помогает при работе над собой. 🙏💖🙏 Отдельная благодарность прекрасной команде🙏💖👍
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо за отзыв! Мы стараемся для вас! Команда русского офиса Доктора Берга
Спасибо большое за реальную информацию!
Благодарю вас, очень понятно и доступно рассказали👍👍👍👍👍💖
Очень полезная информация и так доступно рассказано! Спасибо!
@user-lk8xv2pz1l
2 жыл бұрын
Спасибо!
Доктор, благодарю Вы даёте много нужной информации
Спасибо за информацию.
❤❤❤ доктор берг очень благодарна вам за вашу полезную информацию 😊😊
Шикарно все объяснено👍👍👍
Огромное спасибо! Очень полезная информация!!!!
Очень полезно и очень грамотно преподносится материал- становится понятно, как протекают процессы в организме! Благодарю, доктор.
@user-dk5xt8be8z
Жыл бұрын
Очень грамотно и понятно преподносится материал спасибо....
Это главное и самое важное событие в моей жизни, когда я стала слушать Ваши видео! Жизнь до и жизнь после! Большущее спасибо тому, кто переводит на русский - абсолютное впечатление, что говорит сам автор! Боже! Сколько же полезной, очень нужной и жизненной информации вы все даёте нам! Ещё раз Преогромное спасибо!
ДЯКУЮ , ЗА ЦІННУ ІНФОРМАЦІЮ ! ❤
Спасибо , что вы есть!👍🔥
Отличная информация.Спасибо.
Очень интересно, а главное понятно. Слушала вооружившись своим результатом анализа крови.
Доктор огромное спасибо 🙏😘❤️❤️
спасибо. все по полочкам разложенно 👍
Очень хорошая лекция.Очень. Здоровья Вам !!!!!
Спасибо, очень нужна информацию.
Супер, спасибо доктор!
Доктор вы просто чудесный☺👍👍👍самый классный доктор ,которого я слушала.
Спасибо большое вам доктор берг ❤ Вы лучше доктор в мире очень приятно нам что вы есть у нас ❤🙏👍
Спасибо доктор Все понятно...
Спасибо доктору ВЕРГУ !Вияснила себе о холестирине и статинах что врачи суют людям и пугают их .Спасибо Доктор !❤
Все понятно Спасибо🙏👍👍👍❤
Спасибо за информацию!
Благодарю Вас доктор Берг❤
Очень понятно,спасибо,очень вас люблю,
@user-db8eb8lq1n5
2 жыл бұрын
Родите от него и будет вам СЧАСТЬЕ 😁
Спасибо! Понятно и очень интересно!
Бомбическое видео!!!!
Спасибо Огромное Dr Berg! 🙏 Как же вы все ясно объясняете! Прям глаза открываете на многие вещи
Спасибо за это видео ❣️
Доктор Берг, вы - лапочка!!!! Удачи!!!
Спасибо . Вы так доступно все излагаете.Я поняла причину повышеных триглецеридов у себя.
Спасибо Док!👍👏
Огромное спасибо!
Супер 👏
Каналу Dr. Berg огромная благодарность за предоставленную информацию, очень познавательно для всех людей, которым предлагают статины для снижения уровня ЛПНП, даже не разбираясь, отчего же он повышен, может это свидетельство воспалительного процесса, но врачи обычно не вникают в такие существенные детали
@user-dw4uh6oo1q
10 ай бұрын
Пусть Вашим единственным лекарством будет пища. Действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств скоропреходящи. Гиппократ ок.460 - ок.377 до н.э. древнегреческий врач, философ, естествоиспытатель, "отец медицины"
Какой умный доктор всё доступно объяснил
Спасибо док!
Спасибо, Доктор!
Спасибо большое большое за инфо
Великолепно, хотелось бы подробнее про хронический стресс и ЛПНП( типВ). Спасибо доктор Вам большое
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников kzread.info/dash/bejne/g6hnrpOTpMvPaag.html, kzread.info/dash/bejne/dHmfqZqBZNjTp6w.html и о надпочечниковом типе телосложения kzread.info/dash/bejne/i42J0LOCdrKrmtY.html, а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников kzread.info/dash/bejne/ep-trtiin8jMiqQ.html, kzread.info/dash/bejne/gJ2Bw5p7gZCyqag.html. Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?. посмотрите видео Доктора Берга о холестерине, важно понимать какой именно холестерин у вас повысился kzread.info/dash/bejne/q4No1cprhLqZc5M.html, kzread.info/dash/bejne/kaefmK1pYrCqosY.html , kzread.info/dash/bejne/ZKaMmcOtaLypnrw.html и о том, как повысить хороший холестерин kzread.info/dash/bejne/g5dklqmCZ6a8pJM.html. Служба поддержки канала
👍спасибо, Док.
Благодарю! Очень полезное видео!
Благодарю вас Др Берг! Это очень ценная информация, о которой нигде не говорится… просто врачи сажают на потребление лекарств, чтобы снизить холестерин… прямо страшно делается! Успехов вам во всем! ❤
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине, важно понимать какой именно холестерин у вас повысился kzread.info/dash/bejne/q4No1cprhLqZc5M.html, kzread.info/dash/bejne/kaefmK1pYrCqosY.html , kzread.info/dash/bejne/ZKaMmcOtaLypnrw.html и о том, как повысить хороший холестерин kzread.info/dash/bejne/g5dklqmCZ6a8pJM.html. Служба поддержки канала
👍отличная информация
Большое спасибо.
О вреде статинов, которые на самом деле не решают проблему холестирина, врачи нескольких стран проводили большие исследования и лет 10 назад это установили о чем говорит др. Берг. Но с Биг Фармой пока ещё никто не справился.
Спасибо! Эрик! Вы. Супер! Доктор! Лайк!
Спасибо 🙏