💊КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова
Ғылым және технология
❤️ КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА❓- частый вопрос на приеме👩⚕️.
Сегодня мы поговорим о том, ПОЧЕМУ у нас растёт жировая клетчатка в области талии и каким образом убрать эту «трудовую мозоль».
🔴 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
-первая причина роста жировой клетчатки талии.
✔️Частые перекусы,
✔️«плохая» генетика,
✔️стрессы,
✔️высокоуглеводное питание с «полезными» углеводными перекусами фруктами да кефиром
-все это стимулирует выбросы инсулина.
В итоге получаем ИР, а дальше диабет 2 типа.
🔴 ВЫСОКИЙ КОРТИЗОЛ
-про «стрессовый» гормон уже знают даже дети.
Однако это никоим образом не мешает нам «сидеть и есть 💩», пережёвывая травмирующие мысли, вместо того чтобы пойти на тренировку и «отработать» стресс.
Высокий кортизол даёт нам не только набор веса и рост сахара крови, а ещё и подъем давления. В итоге мы получаем диабет и артериальную гипертонию. А часто ещё и ИБС, и заканчивается этот «оркестр» «оглушительными» сердечно-сосудистыми событиями-то бишь инсультом или инфарктом.
🔴 ГИПЕРАНДРОГЕНИЯ У 🙎♀️
Высокий тестостерон у женщин обесцвечивает не только рост «усиков», а ещё и распределение жировой клетчатки по мужскому типу.
🔴 ОСОБЕННОСТИ ФИГУРЫ
Да, генетика влияет не только на гормональный фон, а ещё и обусловливает особенности отложения жировой клетчатки. И по какой бы причине набора веса мы не набирали вес (щитовидка либо же высокий Лептин либо злоупотребление «вкусняшками»), вес идёт в наши «проблемные зоны».
Радует тот факт, что ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА ДО НОРМЫ И ВОССТАНОВЛЕНИИ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА ВЕС УХОДИТ ВЕЗДЕ.
Да. Даже «трудовая мозоль» рассасывается.
Так КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА❓
✅ ЛЕЧИМ ИР
Низкоуглеводное питание, Медикаменты и адекватные кардио-нагрузки (подробно-в школе Лечения ИР на сайте ольгапавлова.рф) способны привести и инсулин, и талию к идеалу.
✅ СНИЖАЕМ КОРТИЗОЛ
Стрессы «отрабатываем» нагрузками, медитациями и посещением психолога.
Опухоли надпочечников, вырабатывающие кортизол, удаляют хирурги.
Кортизол в норме- и вот у нас стройность, лёгкость и стабильное давление.
✅ СНИЖАЕМ ВЕС
Как “одними таблетками” сыт не будешь, так и вес «на чудо-пилюле» не снижается. Здравых ограничений в питании ещё никто не избежал. Да и не надо.
Ибо здоровье - это не только
ТО, ЧТО ТЫ СДЕЛАЛ (съел тарелку зелени, кусок рыбы и пробежал по парку).
А ещё и ТО, ЧТО ТЫ НЕ СДЕЛАЛ (не съел кусок торта и не выпил «всего одну, читай 6» баночку пива🍺).
И если к ВОССТАНОВЛЕНИЮ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА добавить ЗДОРОВУЮ ДИЕТУ , то к лету можно щеголять модельными параметрами.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ПО СТАРОЙ ЦЕНЕ🎁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Пікірлер: 3 100
Вы классная. Просмотрела Ваши передачи, стала начинать прием пищи со свежих огурцов, зелени и белковой пищи. К вечеру нет тяжести и вечернего голода. Объясняте все просто, не пытаетесь развести на деньги. Вы хороший человек.
@user-qo2ve2ho7y
Жыл бұрын
Дааа, на платных врачей просто не хватает средств, вот и запускаем себя, больше ради детей, мужа стараемся, а до своего здоровья все некогда!
@user-zh3wl1gj4l
Жыл бұрын
я просто в восторге от такого профессионализма, учусь у Вас 2 года.Вы прелесть 👍
@user-ip1id6id5t
Жыл бұрын
**выкуп сакураЯяяяяы@х1й
@user-hg3hm3lx9o
Жыл бұрын
Почему нет таких докторов в поликлиниках??? Спасибо большое, доктор!
@user-xr7fq9zb9m
Жыл бұрын
Х0
Спасибо, ваши уроки-бальзам на душу. 45лет отработала медсестрой, таких врачей сейчас не встретишь. У нас врачи глухонемые, ничего не говорят, только пишут.
@user-mc3yx7hx7w
Жыл бұрын
Солидарна, коллега.
@user-rq3fc2xm4v
Жыл бұрын
Это точно, прям вынуждают плюнуть и не ходить к ним
@user-ho1hi3kt4s
Жыл бұрын
@@user-rq3fc2xm4v Согласна с вами полностью. Вышла от врача с резкой болью в боку. В первую очередь хамское поведение,во вторых как заведующая,занималась своми проблемами ну и параллельно мной. Три раза спрашивала на что жалуетесь. Назначила на общий анализ крови через три дня и всё.здала анализ,ответ будет готов тоже через три дня. Плачу и дочери говорю или самой лечиться или сдохнуть,но только не к врачам. Завтра десятый день,иду на прием,тк были выходные. Так у меня ещё и адские головные боли,восемь дней,спасаюсь только обезболивающимися и утром и вечером. Такое чувство,что они нас уже заочно ненавидят,а мы заранее боимся к ним идти. Зачем такие врачи работают?Ведь это не их профиль спасать людей,а только гробить
@yuriyfurashov2496
Жыл бұрын
- если Вы отработали 45 лет медсестрой, то странно, что Вы не знаете какие нормы времени у врачей на приём пациента, и сколько необходимо заполнить бумаг для отчётности, которые отнимают бОльшую часть времени. А ошибёшься в отчётности, или не отразишь чего-нибудь, можно и под суд попасть. От этого у врачей и почерк такой, что ничего не разобрать: все буквы кажутся одинаковыми. Остаётся удивляться, как они сами разбираются, кто что написал. Видимо, вы в процедурном кабинете работали, и не наблюдали непосредственно работу врачей вблизи. Я не говорю уже о том, что многим врачам приходится работать на полторы-две ставки. Как шутил один знакомый врач: «Почему я работаю на 1,5 ставки? Если работать на 1 - есть будет нЕчего, а если на 2 - то нЕкогда». Выход только в снижении нагрузки на врачей, повышении расходов на медицину, уменьшении и автоматизации бюрократической отчётности.
@dulsineya_tobosskaya
Жыл бұрын
В поликлиниках нет врачей. Уважающий себя врач не будет там работать. Или только- фанатизм ...
Спасибо вашим родителям, какое "чудо", подарили миру, таких людей уже наверно и нет. Это такая редкость. Всех-всех вам благ!
Оленька, как люблю вас слушать!!!! Просто возвращаете к жизни, вселяете веру в себя. Диабетик с 35 летним стажем. 20 лет назад убрала 25 кг( не сразу, всё постепенно) но стараюсь столько лет держать. Качели 5 кг, но сразу убираю. А вот ниже 75 кг никак немогу снизить, мне 64 года. Думала много знаю, а от Ольги столько нового, современного, такие знания, которыми она делится с такой любовью к нам.СПАСИБО! Вам и вашим близким прекрасного здоровья
Сегодня , случайно, попала на Вас, и зависла! Смотрю четвёртое видео! Полный восторг!! Какая же Вы умничка!!! Огромная Вам Благодарность!❤
@kalinakrasna
Жыл бұрын
Присоединяюсь!
@mariak3513
Жыл бұрын
Аналогично!!! Крепкого здоровья всем, здорового красивого тела!!!
@zarina715
Жыл бұрын
Та же история. Ничего случайного не бывает. Ютуб несколько раз рекомендовал, игнорировала. А тут решила посмотреть. И зависла на канале. Благодарю Вас, Ольга!
@abdullaarslanaliev2873
Жыл бұрын
Тоже самое😁
@user-tf2zt5nd2y
Жыл бұрын
Всё верно пишете. Только слово "умничка" уберите-оно здесь неуместно, ибо так, как правило, хвалят малых детишек, а не грамотного специалиста, профессионала в своём деле...
"ПОЖИЗНЕННО" главное слово в этом видео. Режим, питание, физическая нагрузка... Жизнь - это работа.
Какое счастье, что есть врачи не просто неравнодушные но и грамотные профессионалы! Благодарю и обнимаю Сердцем!
Умница, красавица, грамотная речь, доктор чудо
@user-mo9zp4xn6g
Жыл бұрын
Нельзя убрать жир с какого то определенного места. Кто говорит обратное, тот считает что вы тупые ракушки и вас можно разводить).
Ольга Михайловна! Вы супер врач - эндокринолог! Все четко и доступно даже дилетанту. Спасибо большое!
Не врач ,а кладезь .Умничка .Все доходчево и понятно .Дело только за нами .Спаси Господи !!!
Согласна с Вами на 100%, всё в наших руках, какая Вы молодец! Спасибо! Здоровья вам и счастья! 🌹🌹🌹🌹🌹
Доктор, не хватает слов благодарности ВАМ!!! Вы очень большая умница - ДОКТОР от БОГА! Низкий ВАМ поклон !!!😊
Огромная вам благодарность,за ваш труд.Врач от бога.Процветания вашему каналу.Счастья 💐
Я в восторге от вашей компетентности. Побольше бы таких врачей.
@user-bu8qq7tw3h
Жыл бұрын
Спасибо за информацию! Есть над чем поработать
@user-bu8qq7tw3h
Жыл бұрын
❤
@user-ds8cx9om8w
Жыл бұрын
На себе не показывайте!Вы молодец!❤❤❤
@PuDaSti_98
Жыл бұрын
Врач по призванию
@user-th3fg9gk2m
Жыл бұрын
А где их побольше взять? Лекции прогуливают,потом заплатили -зачет получили😢 А дальше -типа врач ,нас лечат по интернету😂
Аж Вы и грамотная! Конкретная, чёткая ! А какой талант артументировать, "доводить" материал до пациента ! Вы - чудо доктор ! Поклон от коллеги )
@bear7457
Жыл бұрын
😊
@user-nj2od4ez6j
Жыл бұрын
Неуместное совершенно применение предлогов в речи,никому не нужный тон общения с грамотным человеком!Научись разговаривать и писать корректно!
@user-yb2lu2pi3b
3 ай бұрын
@@user-nj2od4ez6j "Чья бы коровка мычала..." - это про вас.
@user-tx9py1yw1x
3 ай бұрын
Ни населения н😮😊😢@@user-nj2od4ez6j
у меня нет слов! какой профессионализм, а как доступно все объясняете, что даже человеку далекому от медицины все понятно!!! Дай бог вам здоровья и успехов в вашей жизни!!!
Уважаемая Ольга Михайлована , Вы не только компетентный эндокринолог , но и чудесный психолог , дарящий диабетикам мотивацию к активным действиям. Спасибо Вам за Ваш труд!
@maxbilfinger9208
8 ай бұрын
Доктор,дорогая всё вы хорошо говорите,но где взять хорошего грамотного врача?Давайте начнем с этого.Приходишь на приём к нашим врачам общ.ан мочи обш.ан.крови и досвидос.Какие надпочечники,кто их когда проверял ,что пациент должен руководить лечением?Подсказывать врачу как себя лечить или выпрашивать назначьте это ,проверьте щитовидку и т.д.Смешно сейчас не те доктора,что были раньше.Это ж новая метода пошла.Кровь на сахар и общий анализ крови ,берут с вены???😮Какой кошмар Всегда,анализ общ.крови и на сахар брали с Пальца,а теперь с вены берут кровь.Это будут неправильные показатели А вы доктор так всё просто рассказали.Никто и ничто
@maxbilfinger9208
8 ай бұрын
Не,дали дописать коммент Так вот в лучшем случае берутся только общие анализы,а всякие гармоны там ,и исследование надпочечников,давно забыли.Лечение поверхностное,вот так доктор,никто особо не париться.Это была советская медицина,там врачи буквально бегали за пациентами и существовала диспансеризация,кто был в зоне риска,находился на медицинском учёте.А сейчас никто никому не нужен.,особенно пенсионеры😮😢
@jilonik3888
7 ай бұрын
А на гормоны и микроэлементы никогда не назначают анализы , приходится платно😢
Обожаю ваши уроки! Живой язык, юмор- вы прекрасны!!!
Благодарю! Добра и мира в душе! Желаю Вам в новом году что бы Ваши родные и друзья были живы и здоровы. Успехов в Вашей очень нужной деятельности!
Спасибо, доктор, что заявили о себе на широкую аудиторию. Ваши лекции не только просвещают, но и помогают самостоятельно избавиться от многих проблем.
@Dr.Klimenkov
10 ай бұрын
Широкая аудитория сейчас популярна
@user-ch9ww6bt9j
9 ай бұрын
Где-бы, ещё, найти, хорошего, врача-вот в чем вопрос.
@user-du5hu3re3k
8 ай бұрын
@@user-ch9ww6bt9j в Ютюбе ищите, где же ещё?
@user-fd6ji6he1j
3 ай бұрын
Самый важный вопрос: найти грамотного врача. Где? Я в ужасе от семеййного
Как же вы классно подаёте информацию, знания специалиста это одно, а вот объяснить, подать информацию для обычных людей это надо иметь талант, спасибо вам
Ты супер диетолог и девушка И ты абсолютно правильно диктуешь нам и учишь нас
Олечка,огромноевам спасибо за прекрасные лекции!Вы врач от Бога!Лекции очень нужные и доступные для восприятия!Жаль,что нет таких врачей,которые усовершенствуют свои знания ради помощи людям!
Ольга Михайловна ,большее спасибо именно за эту тему и передачу.Здоровья вам,счастья,успехов в вашей работе,терпения ко всем.Жаль что пока у нас нету хороших специалистов как вы.
@Dr.Klimenkov
10 ай бұрын
Успехов вам коллега
Больше бы таких врачей- все четко понятно и очень интересно слушать, а главное позновательно. Большая благодарность, всех Вам благ!
Вы чудо!Мне 73 года и я никогда не встречала такого доктора.Вы просто поцелованная богом.
Великолепный блог, очень информативно, ничего лишнего, никакой воды, все конкретно и по сути
Олечка вы умница, проффиврач, вас действительно приятно слушать и хочется слушать, здоровья Вам и вашей семье!!!
ДОКТОР, Вы чудо- доктор со всех больших букв. Огромное спасибо! 🔆🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Слушаю и плачу, такое чувство что вы сейчас дали кулоком по моей жирной морде. Беру себя в руки и вперёд. Спасибо вам огромное. 😘
@rushouse6022
Жыл бұрын
Ну, вы даете , не ругайтесь на себя,это организм такой, будем худеть!!
@annamartino5681
Жыл бұрын
Анна, любите себя больше! Не будьте к себе слишком строгой, просто по два три новых совета в день воплошайте и ведите дневник с галочками. Через 2-3 недели или раньше, добавляйте в дневник новые привычки и советы. Взвешивайтесь и пишите все что едите, настроение и самочувствие чтобы если что обсудить подробнее срывы или удачи с врачами!
@user-pp3cx2tc1v
Жыл бұрын
@@annamartino5681 спасибо за тёплые слова
@user-bgv1961
Жыл бұрын
2 месяца прошло как успехи Анна?
@dulsineya_tobosskaya
Жыл бұрын
Не хотим фигуру жвачного! 😏🍎🍏 ____________🏃♂. Минус 9 кг за 2 мес. Это немного для начального 110. Главное сжигать жир, а не мышцы. Инсулин 25(((((. Ужас. Это полгода назад.
Огромное спасибо,Вы мало того,что умный доктор,но и прекрасный психолог,это и должен быть таким настоящий Доктор.
Ольга, спасибо вам за доступное понятное объяснение причин и последствий! Здоровья вам и нам. Спасибо!
Доктор просто сокровище на канале ! Низький Вам поклон !🥰
Все бы врачи были так грамотны и подход к больным имели мы были бы здоровы и счастливы . Спасибо!
Ольга Михайловна,спасибо, что ВЫ у нас есть! Жду ваши выпуски, пересматриваю все выпуски.
Спасибо большое Ольга !!!Вы у меня единственный Доктор,кому я верю и все выполняют.Все прекрасно получается.
Ольга, Вы чудо!! Четко, по делу, профессионально даёте нам информацию 👍👍👍👍 Спасибо
Ольга вы прелесть 🥰,такой грамотный разбор браво 👏 что нечего добавить !
Благодарю за Полезную Лекцию Доктор!!!Молодец!!!С Рождеством!!!Здоровья Счастья Добра Мира!!!
Благодарю вас,Ольга,за доходчиво,изложеную полезную информацию! 🙏❤👍👍👍Вас очень интересно слушать и все ваши видео очень необходимы! ❤❤❤Недавно,наткнулась на ваши видео,прямо в нужный момент!🌹🌹🌹
Очень нравится ваш подход, ваши бесценные знания. Именно таким должен быть доктор. Спасибо за информацию! Благодарю вас!
Ольга,вы доктор от Бога.Обожаю вас,вы очень доступно рассказываете и обьясняете,что даже не возникает никаких вопросов.СПАСИБО
@user-oh2gz2de9n
Жыл бұрын
го88ого66768г7тшг76тгтггг8тг
Поражаюсь вашей компетентности. Интересно все о чем вы говорите. Здоровья вам и счастья❤
Спасибо доктор, все очень хорошо разжевано, объяснено, спасибо за Ваш труд!
Вы супер! Все понятно и четко по делу, без болтовни (это так раздражает). Ставлю чуть на ускоренный темп и слушаю все лекции, очень важная инфа!!! Благодарю!!
Спасибо,Ольга! Все доступно и понятно.
Молодец Ольга , вот насмеялась про жвачное животное , это точно про меня , ВСЕ- начинаю правильно питаться , спасибо большое , что лечите нас , даете такие советы !! УМНИЧКА !!!!
Подача и материал бомба))очень грамотно, понятно и емко❤
Спасибо,что делитесь своим личным опытом борьбы с лишним весом!
@user-bk3eu1pz8q
Жыл бұрын
№
@user-xv4rq5ds4r
Жыл бұрын
@@user-bk3eu1pz8q хээй
@Dr.Klimenkov
10 ай бұрын
Согласен
Очень интересно , Ольга, Вас слушать.Большое спасибо за информацию.Начну строить фигуру по Вашим советам.Здоровья и благополучия вам.
Спасибо большое! Да, коррекция питания и физ.нагрузки - это наше всё!
Побольше таких врачей, спасибо вам.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД, ЗА ВАШИ ВИДИО И ВАШЕ СТАРАНИЯ. СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ НАТА.
Уважаемая Ольга Михайловна!Не перестаю вами восхищаться -умница,красавица,с чувством юмора,очень грамотный Доктор😍Спасибо за ваши советы и разъяснения.Все культурно,доходчиво объясняете,а не говорите-не жрите,тогда и похудеете..А я сама себе порой не рада из-за лишнего веса.Причин ожирения много,нужен индивидуальный подход к каждому.Спасибо вам ,что поделились информацией о данной проблеме.Здоровья вам!
Доброго здоровья, Вам уважаемый доктор! Вы самый адекватный и самый честный доктор! Я очень рада, что ваши ролики мне попались, благодарю вас за ваш труд! ❤️❤️❤️
Впервые действительно встретила такого приятного и толкового доктора.
Слава богу, что ваше видео попалось мне на глаза! Как вы классно, простым языком объясняете сложные вещи. Теперь мне многое стало понятно и совершенно точно я постройнею с помощью ваших рекомендаций и советов. Дай бог, вам здоровья и процветания!
Ольга Михайловна,вы умница,такого бы врача всем. Вы супер врач - эндокринолог!
Вот умеете Вы всё грамотно и доступно объяснить!👍💪👌
Огромное Вам спасибо! За столько лет моей болезни сахарным диабетом, и работе в медицинском учреждении, Вы первый врач, который всё доступно объяснил.
Какая вы умница,доктор! Вы врач от бога, спасибо вам за ваше грамотное обьяснение,спасибо вашим родителям, что вы есть.Умничка!
На словах:"грамотный врач" , я улыбнулась)) таких как Вы очень мало.
@tatyanash1873
Жыл бұрын
А я не только улыбнулась!Вот интересно:где найти грамотного и небезразлично доктора..?И такого,которого не раздражают пациенты?,Мне в кардиоцентре доктор сказала,что она нас не зовёт -мы сами приходим.Это что такое?Как подумаешь,что надо бы к доктору,так плохо становится.
Умница, профессиональное обьяснение, спасибо огромное!
Вы,просто находка ,не каждый будет рассказывать все так грамотно и подробно. Спасибо вам.С наступающим новым годом вас !
Огромное Вам спасибо, Вы одна из самых грамотных эндокринологов, Ваши советы самые полезные.
Она первый русско-язычный эндокринолог которая, все говорит как есть. Я от неё в восторге!
@user-ls3ib6fn4f
19 күн бұрын
И коротко, без словесной воды! 👌
Ольга, здравствуйте! Случайно на Вас наткнулась в ютюбе. Вы ж офигенная, прям заслушалась, очень уж меня увлекает в последние годы тема здоровья, красоты, спорта, питания. Спасибо Вам огромное, я теперь Ваша навеки! 😁👍❤️🔥💐
Какой грамотный врач,грамотная речь как приятно ее слушать
Как же Вас приятно слушать! 😍
Такая умница. Все очень просто и легко рассказываете. Спасибо Вам доктор огромное!
Спасибо Ольга,постоянно стресс связанный с работой,но жирок равномерный, сколько себя помню всегда приходится контролировать питание,вы хороший доктор и ещё мотиватор ,просто иногда жор нападает страшный и мозг не догоняет открывающейся рот
@user-ff4vx2by6n
8 ай бұрын
😂
С удовольствием слушаю Вас!Доступно,понятно для людей.Вы хороший доктор,да ещё умница и красавица!Спасибо Вам!
Большое удовольствие слушать вас...все четко, ясно, доступно...подсела на ваши советы. Благодарю, Ольга, будьте здоровы!!!
Спасибо какая вы умничка интересно слушать и когда еще с юмором это вообще класс благодарю здоровья Вам и удачи во всем❤❤❤👍👏
Как приятно слушать умного эндокринолога спасибо ❤❤❤❤❤
Ольга Михайловна, большое вам спасибо за ваши понятные лекции, таких врачей теперь уже я думала что нет. Вы супер
Какая вы умница!Приятно слушать вашу полезную и очень важную беседу .
Просто прелесть, а не доктор ) очень приятно слушать, легко к пониманию даже не медику) огромное спасибо Вам за Вашу неоценимую работу!
Ольга, спасибо огромное за такое обстоятельное объяснение. Теперь только действовать!
Ольга вы лучшая , приятно слушать!
Браво!!!! Так доступно и с юмором. Самое удивительное что это работает на все 100 %.
Спасибо Вам! Вы не только хороший врач диетолог-эндокринолог, но и супер психолог! 👍
Как же приятно вас слушать. Вы одновременно объясняете и стимул даете.
Отличная лекция! Спасибо большое! 🌹🌹🌹
Спасибо Ольга Михайловна , за ваши советы и объяснения. Здоровья Вам и удачи во всём.
Ольга Михайловна, вы очень классная! Так доходчиво объясняете нам все нюансы, которые нет возможности услышать от своих врачей. А это так надо.
@Dr.Klimenkov
10 ай бұрын
Действительно коллега доходчиво
У доктора изумительно красивые руки. ❤
Спасибо огромное за компетентность Вашей профессии! ❤ Дайте пожалуйста видео по снижению кортизола. С Ув.
@juliaraschke374
7 ай бұрын
Genau dasselbe mit Cortisol wie verhext habe ich auch-können wir uns darüber austauschen?
Впервые посмотрела ваш блог, какая вы прекрасная и внутри и снаружи, и главное простая и добрая душой!!!!! Спасибо за ценную информацию!! Успехов вам!
Ольга с удовольствием Вас слушаю всегда,все четко и доступноВы молодец и красавица.Спасибо что учите на уму разуму.Учусь у вас многому.Вам всех благ
Такой пинок под зад от слов про генетику и работу над собой! Спасибо вам!
@user-hv2os8tl2j
Жыл бұрын
Очень понравилась ваша лекция всебы специалисты были такими грамотными было бы интереснее жить
Дай Бог вам здоровья и процветания вашему каналу!! Никто из врачей поликлиники, да и в клиниках так доходчиво и понятно не об,ясняет...
Вот это,я понимаю,врач диетолог! БлагоДарю,лайк с первой минуты!
@user-xs7ld5zl7y
Жыл бұрын
Спасибо за консультацию. Благодарю
Грамотный подход к ожирению и типам ожирения!😍
Дълбок поклон любима докторе, много нужни лекции, здраве и много благополучие. Поздрав от България.
Ольга Михайловна спасибо за Ваш труд, за адекватное объяснение! ❤❤❤Вы лучшая!
Врач от Бога, талант донести до тугодоходящей! Благодарю!
Уметь разговаривать с людьми разного возраста,разного уровня интеллекта - особый дар. Всем - понятно, интересно,доступно, с уверенностью,что всё в твоих руках. Был бы третьим замечательный врач, тогда и пациент в борьбе с недугом,победит. Спасибо, Ольга Михайловна,вы это умеете.
@Dr.Klimenkov
10 ай бұрын
Ольга Михайловна спасибо
Так весело рассказали😀. А главное понятно и мотивирующе. Спасибо.
Грамотный специалист,приятно слушать.Сегодня открыла для себя этого врача.Приперло, гл.гемоглобин -5,1, инсулин-15.