Как убрать диастаз в домашних условиях? / 5 упражнений для избавления от диастаза

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ • Все видео Спонсорства
🔺 Онлайн-курс "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры" ☛ vector-massage.ru/webinar_2?u...
🌟Создательница онлайн - академии молодости и здоровья, Алиса Тейлор teilor_alice?r=...
▶ 5 опасных упражнений при диастазе / Основные причины возникновения диастаза
• 5 опасных упражнений п...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Какие упражнения могут вылечить диастаз? Как вылечить диастаз без врачей и операций? Можно ли убрать дряблый живот в домашних условиях?
Сегодня мы продолжаем разговор про диастаз. У нас в гостях специалист по диастазу, Алиса Тейлор. И в видео Алиса расскажет про основные упражнения, которые помогут убрать диастаз живота и привести свое тело в хорошую форму. Все подробности Вы можете узнать, посмотрев данный выпуск!
В перечень упражнений при диастазе не входят силовые скручивания, привычное качание пресса, упражнения с весами и другие чрезмерные нагрузки! Для того чтобы вернуть животу хорошую форму, нужно использовать безопасные упражнения. Так что смотрите этот выпуск до конца, чтобы увидеть полезные упражнения при диастазе!
СТРУКТУРА
0:00​ - Сегодня в видео
0:17 - Вступление
0:53​ - 5 упражнений для избавления от диастаза
1:10 - Техника безопасности
1:30 - Подготовка к упражнениям. Работа с осанкой
1:58 - Упражнение №1. Подтягивание живота и осанки
3:46 - Упражнение №2. Работа с диафрагмой и с давлением
5:13​ - Упражнение №3. Работа с глубокими мышцами живота и поясницы
7:16 - Упражнение №4. Работа с тазом и органами таза
9:07 - Упражнение №5. Восстановление целостности тела
11:12 - Итоги
11:46 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия KZread продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com

Пікірлер: 382

  • @vectormassage
    @vectormassage Жыл бұрын

    🔺 Онлайн-курс "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры" ☛ vector-massage.ru/webinar_2?KZreadMain&

  • @user-uh7xm9rn1b

    @user-uh7xm9rn1b

    8 ай бұрын

    А где ссылка на курс про диастаз?(

  • @ShAbduljalilov

    @ShAbduljalilov

    4 ай бұрын

    Ид

  • @hokumeheydarova6325

    @hokumeheydarova6325

    3 ай бұрын

    🎉4❤​@@user-uh7xm9rn1b

  • @user-ic3hx9hk8z
    @user-ic3hx9hk8z6 ай бұрын

    Как жаль,что врачи вообще ничего не говорят про диастаз,проблемы с тазовым дном после родов😢 Только недавно узнала почему у меня проблемы.Спасибо за видео.Будьте здоровы и счастливы❤

  • @vectormassage

    @vectormassage

    6 ай бұрын

    ❤😊И Вы обязательно будьте!

  • @user-bm5yu8tj4o
    @user-bm5yu8tj4o2 жыл бұрын

    Тазовое дно! Благодарю Алису и Станислава за обучение! Различные специалисты - это отлично!

  • @user-hk6ch3il2y
    @user-hk6ch3il2y Жыл бұрын

    Очень нужная информация.! Алиса, огромное спасибо за подробное, доступное объяснение каждого упражнения. Вам, Станислав, бесконечная благодарность за канал , заботу и помощь женщинам в этой важной проблеме со здоровьем. Больших успехов Вам, Станислав, и всем специалистам, кто участвует в работе этого канала.

  • @Sifta_111
    @Sifta_111 Жыл бұрын

    Самое лучшее видео про диастаз! Благодарю Алису и Станислава!

  • @natalyaponomareva1386
    @natalyaponomareva13862 жыл бұрын

    Как всегда НА ВЫСОТЕ ! Информативно, грамотно, доступно к выполнению.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Natalya, благодарю! Самое главное в Ваших словах для нас то, что доступно для выполнения! Для нас это важно)))

  • @user-jx5wi6tx8c
    @user-jx5wi6tx8c2 жыл бұрын

    Спасибо, интересно и полезно. Буду обязательно делать.. Полностью хочу курсом в 2 недели, включения и каждый день

  • @yanakormayarceva6114
    @yanakormayarceva61142 жыл бұрын

    Как всегда браво!!!👌👌👌

  • @Family_dog_cat
    @Family_dog_cat2 жыл бұрын

    Вы супер специалисты, очень интересная и полезная тема

  • @juliazubenko7327
    @juliazubenko73272 жыл бұрын

    Станислав очередное спасибо за Ваши познавательные ролики.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Юлия, если Вы получаете новые знания, которые помогают Вам в жизни, то это как раз то, чего мы добиваемся распространяя знания о массаже и анатомии человека!! Успеха Вам!!

  • @user-pl1vn9rx3e
    @user-pl1vn9rx3e2 жыл бұрын

    Супер ! Как хорошо , что вы показали эти упражнения ! Спасибо ! 👏👏👏👍💐

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Елена, благодарю! Если видео полезно для Вас, значит мы выполнили свою задачу)) Успеха Вам!!!

  • @user-wu7px6fb2t
    @user-wu7px6fb2t2 жыл бұрын

    Отличный формат!

  • @user-mx6nv1ys8d
    @user-mx6nv1ys8d2 жыл бұрын

    Большое спасибо за интересные знания .Очень понравилась Алиса .

  • @olgabardysheva
    @olgabardysheva2 жыл бұрын

    Спасибо, отличные упражнения! Про тазовое дно - тоже нужно🤗

  • @elenanichterwitz7580
    @elenanichterwitz75802 жыл бұрын

    Пожалуйста, про тазовое дно!!! Спасибо огромное Алисе, очень жду курса по моделированию. Пожалуйста приглашайте специалистов. Спасибо вам огромное!!!!🙏❤❤❤

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Большое спасибо Елена! Постараемся выполнить Ваши пожелания))

  • @Horsuuna
    @Horsuuna2 жыл бұрын

    Очень хорошо рассказывает 👏👍

  • @natashafilatenko9096
    @natashafilatenko90962 жыл бұрын

    Как хорошо объяснила.Быстро без резины.

  • @Limeex_whT
    @Limeex_whT Жыл бұрын

    Благодарю вас за полезную информацию и упражнения!

  • @user-gt6yr5yk2q
    @user-gt6yr5yk2q2 жыл бұрын

    Большое вам благодарю,очень важная информация.

  • @user-zm9nc7ij7w
    @user-zm9nc7ij7w2 жыл бұрын

    Спасибо! ☺ Очень полезные управления! 👍👍👍

  • @mst2957
    @mst29572 жыл бұрын

    Это лучшее видео из огромного количества просмотренных! Все четко рассказано и показано. Буду делать и внедрять в обычные домашние дела. Спасибо

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Благодарю! Перед внедрением советую посмотреть наши видео по массажу живота, а т.ч. по диастазу kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1r1MSbMAIVxvXLLpDDSIjvN Будьте здоровы!!

  • @user-qu1iv7hn5t
    @user-qu1iv7hn5t2 жыл бұрын

    Было очень интересно смотреть и слушать ПРОФИ !!! Спасибо за упражнения, очень нужная тема. И Алиса красотка, коротко, ясно и доступно!!!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    🌺

  • @user-kw5wx4rt8z
    @user-kw5wx4rt8z2 жыл бұрын

    Вы супер! Обожаю смотреть Ваши ролики! Новый формат понравился! Желаю удачи Вашему каналу!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Татьяна, благодарим!! Если Вы не только смотрите, но и используете наши советы, то это очень здорово!!!

  • @aveazdokanila
    @aveazdokanila2 жыл бұрын

    Будем пробовать, спасибо за понятную подачу упражнений.

  • @user-rk6yv1uj3o
    @user-rk6yv1uj3o2 жыл бұрын

    Алиса, Станислав- большое спасибо за полезное видео👍👍👍🔥🔥🔥💖💖💖🌈🌈🌈

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Алена,благодарю! Нам нравятся Ваши смайлики!!

  • @user-so4su8if7u
    @user-so4su8if7u4 ай бұрын

    Отлично -- Станислав, особенно по зрению--улучшает и даже очень ощутимо. Спасибо.

  • @user-cc3qk2vs8r
    @user-cc3qk2vs8r2 жыл бұрын

    Спасибо огромное 🙏🙏🙏Отличное видео 👍👍👍Тазовое дно очень важная тема и разные специалисты-супер 👍👍👍

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Ирина, благодарю за высокую оценку))

  • @user-mg4hl6tw9f
    @user-mg4hl6tw9f Жыл бұрын

    АЛИСА ВЫ СУПЕР

  • @user-xf4kg5bi3z
    @user-xf4kg5bi3z2 жыл бұрын

    Очень интересно и полезно!

  • @marinaanosova6426
    @marinaanosova64262 жыл бұрын

    Спасибо,очень интересно и важно.

  • @user-lg9yh6sx5b
    @user-lg9yh6sx5b10 ай бұрын

    Очень полезные и необходимые упражнения..Необходимо выполнять.диафрагма - огромный помощник сердца.. Благодарю. 🙏🙏🙏🌻🌻🌻

  • @EugeneDove
    @EugeneDove2 жыл бұрын

    Тазовое дно - нужная тема, очень интересует

  • @looklook8626
    @looklook8626 Жыл бұрын

    Спасибо за специалистов, очень интересно ❤

  • @vectormassage

    @vectormassage

    Жыл бұрын

    ❤🙌Будет ещё много интересного и полезного, обязательно!

  • @user-uw7mb5cg8c
    @user-uw7mb5cg8c2 жыл бұрын

    Спасибо! Алиса

  • @OlenkaM23
    @OlenkaM232 жыл бұрын

    Тазовое дно - очень интересно именно на вашем канале! Очень классные упражнения, их легко интегрировать в повседневную жизнь.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Елена, рад, что Вам нравятся наши видео! Успеха Вам!!

  • @user-hl8jm5lh8u
    @user-hl8jm5lh8u2 жыл бұрын

    Благодарю за информацию. Очень давно искала. Буду пробовать выполнять эти упражнения. Если будет положительный результат, я напишу. Ещё раз спасибо))

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Светлана, благодарю! Нам очень важно узнавать о результатах применения наших рекомендаций, напишите, будем признательны! Успеха Вам и здоровья!!!

  • @leth7927

    @leth7927

    Жыл бұрын

    И как? Есть результаты?

  • @user-kg4by4wn1h

    @user-kg4by4wn1h

    8 ай бұрын

    ​да нет конечно. Если диастаз настоящий не какие упражнения не помогут. Бред сивой кобылы, только операция. Если конечен он не пару см.... Такой и не так заметно

  • @user-si9rx8cx7t

    @user-si9rx8cx7t

    8 ай бұрын

    ​@@user-kg4by4wn1hвсюду писали что почки нельзя поднять упражнениями,но я выгребла коммент мужика который это сделал...я тоже взялась делать упражнения каждое утро,лежа,в бандаже,и все получилось...

  • @helen5232
    @helen52322 жыл бұрын

    Спасибо за информацию! Очень полезные упражнения! Тазовое дно ждём с нетерпением!

  • @oksanapimanova8843
    @oksanapimanova88432 жыл бұрын

    Тазовре дно - многие женщины и не догадываются, что после родов надо восстановить эти мышцы. Я сама проходила лечебную гимнастику 5 дней (сразу после родов) и потом с предписаниями делала её и чувствовала улучшения. Спасибо за видео. 🌺

  • @user-zx4tr7zj1w
    @user-zx4tr7zj1w2 жыл бұрын

    Все интересно!!! Благодарю!!!

  • @user-is6bf2in2g
    @user-is6bf2in2g2 жыл бұрын

    Спасибо! Очень полезно! Ждём про тазовое дно

  • @user-vx7gb9ss3r
    @user-vx7gb9ss3r2 жыл бұрын

    Супер) спасибо за видео ! Полезная информация😊! Очень интересно ещё послушать про тазовое дно !

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Тетяна, благодарю, обязательно послушаете)))

  • @famall_karaganda__
    @famall_karaganda__2 жыл бұрын

    Спасибо вам, за ваши видео

  • @user-ii2gx7mq9i
    @user-ii2gx7mq9i2 жыл бұрын

    Благодарю за данный видеоурок, буду применять

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Светлана, будем благодарны, если потом расскажете о результатах. Успеха Вам!!!

  • @user-uv7te4pw8k
    @user-uv7te4pw8k2 жыл бұрын

    Интересесует тема "Тазовое дно". Буду очень благодарна за эту тему!🤗

  • @irinashelesnjak1770
    @irinashelesnjak17702 жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-hy7hr6bp8f
    @user-hy7hr6bp8f2 жыл бұрын

    Спасибо,очень важно подобрать упражнения главное правильно их делать

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Наталия, благодарю! Вы правы, главное правильное выполнение упражнений, это залог успеха!!!

  • @user-re3fc9ll4f
    @user-re3fc9ll4f2 жыл бұрын

    Тазовое дно))) Спасибо за подробный комментарий по выполнению упражнений. Отличный ролик)))

  • @swetik5227
    @swetik52272 жыл бұрын

    Класс. Тазовое дно -интересная тема. Другие специалисты,тоже будет интересно

  • @user-sl7vk4de2r
    @user-sl7vk4de2r2 жыл бұрын

    Спасибо очень полезно.

  • @nicolasmitskevich6415
    @nicolasmitskevich64152 жыл бұрын

    Упражнения огонь

  • @user-ol7kf2uj4o
    @user-ol7kf2uj4o2 жыл бұрын

    Попробую. Спасибо!!

  • @user-rq1mn8tx2t
    @user-rq1mn8tx2t2 жыл бұрын

    Очень полезно!!!

  • @user-gg2vv9im2n
    @user-gg2vv9im2n2 жыл бұрын

    Надеюсь на продолжение темы о тазовом дне.

  • @toagnea
    @toagnea2 жыл бұрын

    Спасибо за видео было очень интересно было бы классно услышать про тазовая дно 😊

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Edita, рад Вашему отклику, Вы друг нашего канала!! А про тазовое дно видеоматериал подготовим. Успеха Вам и удачи!!

  • @user-fh8kp7so1g
    @user-fh8kp7so1g2 ай бұрын

    Спасибо большое за информацию ❤

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 ай бұрын

    ❤😊

  • @natalijaperevalova9885
    @natalijaperevalova98852 жыл бұрын

    Большое спасибо

  • @RawVeganDancerVeraKundalini
    @RawVeganDancerVeraKundalini2 жыл бұрын

    Wow! Благодарю! Очень круто! 🌅🌳🌅

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Благодарю! Желаю успеха!!

  • @user-vv9in3bf2u
    @user-vv9in3bf2u2 жыл бұрын

    Станислав приглашайте специалистов ,очень интересно смотреть материал с профессионалами своего дела 😁🤗

  • @user-yt9ed6cm9l
    @user-yt9ed6cm9l2 жыл бұрын

    Тазовое дно. Важно и интересно. Ждём продолжения

  • @user-vv9in3bf2u
    @user-vv9in3bf2u2 жыл бұрын

    Отличное видео!!! Пригласите Алису снова интересно будет узнать про тазовое дно!!! 😁🤗

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Кирилл Герасимович, благодарю, про тазовое дно расскажем обязательно))

  • @user-nu5gj1rv8k
    @user-nu5gj1rv8k2 жыл бұрын

    Благодарю🙏🍀

  • @user-se7gt4de3s
    @user-se7gt4de3s2 жыл бұрын

    Огромное спасибо за познавательный урок. Давно имею проблему диастаза, все специалисты твердили, что нужна только операция (хотя расхождение в один палец и не по всей длине). Теперь благодаря Вам понимаю, что смогу справиться сама и плюнуть в лицо всем, кто не верил))). Тема такового дна актуальна! Жду новых выпусков!!!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Евгения, благодарю, желаю Вам успеха!!! А плеваться не стоит, лучше получить результат и продемонстрировать))

  • @nargizagulomova9036

    @nargizagulomova9036

    Жыл бұрын

    Здравствуйте! У вас был результат? У меня тоже уже долгая время проблема с диазтазом😭

  • @Besedki1
    @Besedki12 жыл бұрын

    Очень понравились управления,при моем гиперлордозе хорошо помогают !!! Благодарю!❤️

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Рита, Ваш комментарий показывает нам еще раз, что мы готовили видео не зря. будьте здоровы!!!

  • @user-us9ev6ql6c
    @user-us9ev6ql6c2 жыл бұрын

    Благодарю!!!

  • @polinaf7674
    @polinaf7674 Жыл бұрын

    СПАСИБО !!!

  • @annanef1791
    @annanef17912 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Очень нужно и полезно!!!

  • @olgap.1864
    @olgap.18642 жыл бұрын

    Про тазовое дно очень нужная информация

  • @Madyanaya
    @Madyanaya2 жыл бұрын

    Спасибо!!!

  • @user-ot8lw1wd3n
    @user-ot8lw1wd3n2 жыл бұрын

    Полезная информация.

  • @user-oj1fe6uw6d
    @user-oj1fe6uw6d5 күн бұрын

    Спасибо, идеально!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    5 күн бұрын

    🙌😊

  • @hacker-wb3nf7kz9n
    @hacker-wb3nf7kz9n2 жыл бұрын

    Благодарю в курсе ММ я не увилела техник по закрытию диастаза. Может быть еще не дошла? Но я уже прохожу предпоследний модуль

  • @helengopher3979
    @helengopher39792 жыл бұрын

    Как бы услышать специалиста по улучшению сна!!!

  • @user-su7nk9em4j
    @user-su7nk9em4j2 жыл бұрын

    Благодарю

  • @elenaermakova6412
    @elenaermakova64122 жыл бұрын

    Интересное видео. Упражнения отличные. Тазовое дно тоже интересно.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Елена, благодарю! Про тазовое дно будем готовить материал))

  • @user-nd3zb4zd5x
    @user-nd3zb4zd5x2 жыл бұрын

    Дякую. Все чітко, ясно і зрозуміло👍але чомусь не можу зайти по ссилці на канал по спонсорству

  • @user-ei1sx7vb4f
    @user-ei1sx7vb4f Жыл бұрын

    Огромное СПАСИБО! РУКОВОДИТЕЛЮ ШКОЛЫ СТАНИСЛАВ! ВЫ ПРОФИ ЖАЛЬ НЕ УЗНАЛ О ВАС РАНЬШЕ НО Я ДУМАЮ ЛУЧШЕ ПОЗДНО ЧЕМ НИКОГДА!!! С УВАЖЕНИЕМ САРКИСЯН

  • @vectormassage

    @vectormassage

    Жыл бұрын

    Геннадий, благодарю! В любом случае лучше встретиться сегодня, чем через год)) А по работе с животом можно посмотреть kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1r1MSbMAIVxvXLLpDDSIjvN Будьте здоровы!!

  • @user-vn2fe9jb4h

    @user-vn2fe9jb4h

    8 ай бұрын

    Тазовое дно. Большая благодарность Геннадию и Алисе за обучающий ролик.

  • @user-xm3rf7xl7e
    @user-xm3rf7xl7e2 жыл бұрын

    Спасибо большое. Очень ждала видео. Интересует техника дыхания при выполнении последнего упражнения (тянемся за шариком😄). Выполнять произвольно или на выдохе делать натяжение? Тазовое дно!Очень актуально.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Ольга, благодарю! лучше на выдохе. Но можно делать так, как Вам комфортно))

  • @user-xb4mf8ng9l
    @user-xb4mf8ng9l2 жыл бұрын

    Спасибо тебе большое, мне 32 года мудик вел здоровый образ жизни, регулярный спорт, после скручиваний начал расходиться диастаз, с первых занятий почувствовал изменения, так что обнял приподнял!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Илья, благодарю! Успеха Вам и здоровья!!

  • @oksanazhakun240
    @oksanazhakun240 Жыл бұрын

    Тазовое дно - делала и раньше эти упражнения но не знала что они настолько полезны 🎉

  • @user-lj7vb6fi1d
    @user-lj7vb6fi1d Жыл бұрын

    Здравствуйте Алиса! Диастаз возник после Кесарева сечения. В этом случае ваша зарядка так же эффективна?

  • @SdrFdt-tr8nm
    @SdrFdt-tr8nm3 ай бұрын

    Спасибо

  • @user-xn9qw7fm1i
    @user-xn9qw7fm1i2 жыл бұрын

    Очень нужная инфо. Очень хочется тазовое дно.

  • @hacker-wb3nf7kz9n
    @hacker-wb3nf7kz9n2 жыл бұрын

    Спасибо. Но в курсе ММ я не видела техник по заерытию дтастаза. Я что тл не тае

  • @user-yc7ke2uy9v
    @user-yc7ke2uy9v2 жыл бұрын

    Спасибо....

  • @tracingtheoldworld365
    @tracingtheoldworld3652 жыл бұрын

    Super

  • @nataliiapalchak9907
    @nataliiapalchak99072 жыл бұрын

    Скажите пожалуйста, а как расслабить мышцы поперека, у меня после родов болит постоянно поперек. Спасибо

  • @natanazar866
    @natanazar8664 ай бұрын

    Благодарю за нужную и ценную информацию! Тазовое дно!!! тоже очень актуально❤

  • @vectormassage

    @vectormassage

    4 ай бұрын

    Добрый вечер! Видео с упражнениями для мышц тазового дна kzread.info/dash/bejne/n2enmaahZdyYo6g.html

  • @user-yf1xe7mb3m
    @user-yf1xe7mb3m2 жыл бұрын

    Помогут ли упражнения при наличии шва по белой линии от пупка до лобка?

  • @dmitriyluniov621
    @dmitriyluniov6212 жыл бұрын

    Отличный формат с приглашением специалистов!!! 🤘🏻 Тазовое дно! Конечно же наиболее распространённая тема!

  • @Olga_Olga74
    @Olga_Olga742 жыл бұрын

    Так онлайн-курс или марафон? Где будет Алиса Тейлор? По какой ссылке нужно проходить?

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Ольга, для участия в марафоне смотрите ссылку по видео по моделированию фигуры)

  • @vefababayeva1784
    @vefababayeva17848 ай бұрын

    Спасибо за упражнения Можно начинать делать через 10 недель после КС

  • @tracingtheoldworld365
    @tracingtheoldworld3652 жыл бұрын

    Тазовое дно решает практически все проблемы гинекологии. Как можно связаться с Алисой ? Когда она дает этот специальный курс?

  • @user-cm9hl1lx5x
    @user-cm9hl1lx5x2 жыл бұрын

    Тазовое дно, пожалуйста! Спасибо за очень важную тему диастаза. Появилась необходимость ее проработать.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Ирина, благодарю! Планируем подготовить данную тему для публикации))

  • @user-xv5wj3kv1x
    @user-xv5wj3kv1x Жыл бұрын

    Добрый вечер, скажите пожалуйста поможет ли миостимуляция при диастазе мышц живота, и если да, то на какие мышцы делать акцент, упражнение не могу себе позволить из за ЖКБ

  • @jelenashuvalova2938
    @jelenashuvalova2938 Жыл бұрын

    Скажите, пожалуйста, а во время второго дыхательного упражнения дышать нужно всё-таки грудью или животом?

  • @user-rt4wh7rz5u
    @user-rt4wh7rz5u Жыл бұрын

    Тазовое дно! Алиса супер! Простые и действенные упражнения!

  • @yelenachukhman1583
    @yelenachukhman1583 Жыл бұрын

    Здравствуйте. Отличный контент. Скажите пожалуйста, я не могу найти ссылку по моделированию фигуры ( 12 уроков по снятию диастаза). Я бы хотела взять этот курс. Какой из ссылок ведёт к курсу по снятию диастаза? Я пробовала , там нет этого курса.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    Жыл бұрын

    Yelena, у нас нет такого курса. Ищите его у Алиса Тейлор, которая рассказывает про диастаз в наше ролике. Будьте здоровы!

  • @galinam7941
    @galinam79412 жыл бұрын

    Супер ролик , спасибо большое Вам за вашу работу тазовое дно это было бы супер

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Galina,благодарю! Подготовим обязательно)))

  • @AlfiushaRusAtiny
    @AlfiushaRusAtiny Жыл бұрын

    Надеюсь в моем запущеном случае тоже будет хоть какой-то толк

  • @user-ec5qy5ec8f
    @user-ec5qy5ec8f Жыл бұрын

    Не видно,что делаете ногой в конце?назад или в бок?(тазовое дно)

Келесі