Как убежать от полиции? Спринтер или марафонец, у кого больше шансов?
Спорт
Наушники MIFO O5 по этой ссылке со скидкой 5 %
Промокод: Валерий
mifo-shop.ru/mifo-o5?...
Какими качествами нужно обладать, чтобы убежать от полицейского?
Мастер спорта в марафоне и спринтер-ветеран уровня 3 разряда меняются ролями в игре "догонялки".
Вконтакте: valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#убежатьотполицейского #бег #марафонец #спринтер #валерийжумадилов #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run
Пікірлер: 378
чтобы убежать от наших полицейских можно вообще не тренироваться
@potya2000
4 жыл бұрын
А вы поищите ролик, где милиционер УАЗик догоняет, измените мнение))kzread.info/dash/bejne/rGxsldiTgqbWo6Q.html
@NamelessGuard
4 жыл бұрын
@@potya2000 , в исключительных случаях конечно есть прекрасные полицейские, как в физическом так и интеллектуальном плане. Но основная масса, к сожалению, нет
@user-mx8mv4ri3x
4 жыл бұрын
Kirill Potapov походу там реальный куш можно было срубить, что он так ускорился. Не верю милиционерам.
@user-wo2qq7tn1x
4 жыл бұрын
Предлагаю тебе от меня убежать. Работаю в полиции в ппс 8 лет + 5 академии мвд курсант. Сейчас 30 лет 100 кг 198 см рост. 5 км 21.40. 3 км 11.35. 100 метров пока точно не получается измерять, бегаю 100 метров сразу после кроссов из 13 сек выбегаю. На свежие силы будет быстрее.
@user-wo2qq7tn1x
4 жыл бұрын
Вообще в форме трудно бежать. Берцы, кабура с пистолетом, наручниками, если еще и палка и балончик перцовый это трудно догонять.
Актуально скорее убежать от гопников... Сосед в доме, возраст за 45, рост 165, с виду безобидная жертва, но при этом марафонец. Шел по дачному поселку поздно вечером, заборы сплошные с двух сторон, навстречу трое джентльменов удачи с предложением от которого нельзя отказаться. Сшиб первого подошедшего, перескочил и побежал. Молодцы, говорит, километра три продержались))
Задача спринтера быстро скрыться, марафонца - задавить выносливостью
@ilgamgalimov1243
3 жыл бұрын
Но марафонца на первых метрах может догнать хороший спринтер
@SparkVG
3 жыл бұрын
@@ilgamgalimov1243 надо догнать и удержать
@user-fo2xf5mh8n
3 жыл бұрын
@@SparkVG догнать и поймать
От нынешних беременных полицаев и дитё убежит. Я тут на днях понял как менты размножаются- пригляделся ......а они все беременные ходят и очень много на 9 месяце Уже
@gamerguy6218
4 жыл бұрын
Дитё от любого убежит,скорее всего
Я как-то раз бежал за вором, который выхватил сумку. Несколько минут бежал: изматывал, тогда мне впервые пригодились навыки стайера))
@VitalyKulikov
4 жыл бұрын
Очень интересно! Можно подробности?
@user-yo5jm1sx6n
4 жыл бұрын
@@VitalyKulikov ок. Короче, шёл поздно вечером по темной улице, нес пакет с газетами и листовками. Слышу- сзади пробегает парень, вырывает пакет,у меня только ручки остаются, и дальше бежит. В черной толстовке, капюшоне и в черной маске. Я ему сначала крикнул, мол, куда бежишь, там только газеты! Мне они не особо нужны были. А вор дальше бежит по темной улице... Метров на 100 он отбежал, я думаю: какого фига, а если бы какую-нибудь женщину ограбил. И побежал. А чтобы интереснее было бежать, крикнул ему: "Стой, сука! П*здец тебе!". Он как дал деру! Я почувствовал себя каким-то хищником, который догоняет жертву) В общем, как я и предполагал: мое увлечение бегом не прошло даром. Потом было много ещё всего интересного.... Но это уже совсем другая история
@VitalyKulikov
4 жыл бұрын
@@user-yo5jm1sx6n :-) Нет уж, давайте продолжение! Уже тянет на очень интересный рассказ.
@inKirovsk
4 жыл бұрын
@@user-yo5jm1sx6n так догнал все же и вломил ему? Ушатал, не ушатал? Выскочили раз на раз? Что за интрига!
@user-yo5jm1sx6n
4 жыл бұрын
@@inKirovsk нет, у меня с собой был газовый баллончик, который я спешил испытать) Ворюга был здоровее меня, не уверен, что я бы его ушатал раз на раз. Продолжалась история таким образом: я сокращал дистанцию, постепенно приближаясь к своей жертве... Такого удовольствия я не испытывал на соревнованиях, обгоняя соперников. Грабитель уже слышал мое дыхание за спиной- силы его покидали. Он резко повернул во дворы, потом в гаражи, начал петлять, как заяц. В этих лабиринтах, если бы я его чуть отпустил, то он бы легко скрылся. Но я уже был рядом. Перед очередными гаражами-ракушками во дворе он резко кинул пакет с газетами в сторону от себя - газеты рассыпались, и тут я увидел, что в этом пакете засветился дисплей моего новенького смартфона (оказывается, я его положил в этот пакет, чтоб не мешался, когда газеты клал, и забыл про это). Я бы не останавливался, если бы он просто кинул этот пакет с ненужными газетами, но когда увидел, что там мой телефон-офигел, подбежал к нему, посмотрел, что все в порядке, надел чехол... Этих секунд грабителю уже хватило, чтобы в лабиринтах гаражей затеряться. Мне стало обидно, я был уверен, что догоню его. Вызвал ментов, думал, что они сейчас пригонят, мы с ними район прочешем. Полиция приехала через 20-30 минут. И записывала мою историю в бобике-ещё полчаса. Потом поехали в РОВД, там меня мент отговорил заявление писать, так как им не хотелось сложнораскрываемое дело брать. Он сочинил мне какую-то ерунду, что пакет у меня выхватил друг, типа в шутку и т.д. Я расписался.
Я удивляюсь как люди могут полумарафон да и марафон так быстро пробегать , я 10 км за час пробежал, а тут
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Вот, чтобы познакомить зрителей с реально бегающими так быстро, я и пригласил Илью. ))
@ArmanArman-jd6vd
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov правильно делаете, я бегаю у себя и перегоняю многих на несколько кругов, и мне кажется, что все я молодец, красавец быстрей всех, а оказывается я бегать то и не умею. Валерий сделаете видео с этим чемпионом как так бегать можно, я в плане техники, что нужно правильно делать. А за видео лайк
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
@@ArmanArman-jd6vd там дело и в технике, и спецподготовке, и в особой генетике... кое-что еще про Илью я планирую расскзать.
@iljanikolajev6386
4 жыл бұрын
@@ArmanArman-jd6vd бежать быстро можно (для каждого оно определяется по-своему). Главное регулярность, методичный (подходящий для человека) подход и время (не ждать результата сразу)
@iljanikolajev6386
4 жыл бұрын
@@MastaJedi не согласен. Есть примеры и более поздние, даже после 30 лет. Лично я вернулся в спорт в 27, уйдя в 19.
Уважение, Валерий в 58л, выглядит, бегает как 30-летний.
@user-mu2nk8sv5y
4 жыл бұрын
Через 7 лет посмотрим, сможет ли Валерий поработать например , на стройке....
@user-zs7bp5zp4k
4 жыл бұрын
@@user-mu2nk8sv5y зачем ?
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Вообще-то мои одноклассники давно на пенсии, а половина из них на кладбище. И если через 7 лет я буду еще бегать и вести свой канал, то это будет большой успех без стройки.
@fill_0344
4 жыл бұрын
58!? Браво! Есть к чему стремиться!
@inKirovsk
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov вообще то это уже успех и 7 лет не надо ждать. Хотя если в 90 будете просто побегивать, то я приеду лично в Эстонию пожать руку🤝
В свой 25 лет и имея КМС по вольной борьбе и офицерское звание в милиции я один раз бежал за преступником почти 30 минут и мне уже самому было интересно за кем я бегу столько и в итоге я узнал что он чемпион города по марафонскому бегу и после этого я стал по утрам бегать чаще и дольше
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Догнал? ))
@user-lw3oh7de7f
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov конечно! И он получил по заслугам дубинкой по ногам от сотрудников ППС, короче он был под кайфом, анаша...
@VitalyKulikov
4 жыл бұрын
@@user-lw3oh7de7f респект!
@user-lw3oh7de7f
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov у Вас казахские корни? В Павлодаре есть Жумадиловы
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
отец мой казах.
10:12 не согласен, как бывший мент, который в свои тридцать бегал по 2-3 раза в неделю по 10 км, то догоняешь не на рывке, а именно на дистанции. "Хулиган" убегает на адреналине, но быстро закисляется и начинает задыхаться, а потому через метров 200-400 начинаешь достаточно непринужденно его догонять... кроме того, такие люди вообще не подготовлены к убеганию... преступники, как правило люди тупые и ленивые и соответственно не подготовленные для длительного сопротивления... спортивного типа люди, как правило, даже если что-то и совершили, то в силу характера не пытаются оказывать сопротивления полиции, хорошо понимают последствия... хотя и редко, но бывают пробитые на голову "спортсмены", но это очень и очень редко, почти никогда. но, для этого конечно необходимо иметь определенный набег в часах... ))) обычно менты так же не способны гоняться за кем-то вообще, тоже в основной своей массе ленивые и жирные... в этом плане шансы уравновешены... ))))
@telewagensrs4828
4 жыл бұрын
За год 2 раза убегал от полиции Сначала от дпс за переход гонялись за мной по городу а недавно линейщики на жд хотели оштрафовать за переход по мосту тоже убег Так что спортом заниматься экономит семейный бюджет от штрафов
@user-wo2qq7tn1x
4 жыл бұрын
как сотрудник со стажем 13 лет из них 8 лет в ппс полностью согласен с тобой. Мы уже тоже разговаривали с коллегами, что на длинной дистанции почти любого догонишь.
@user-yo5jm1sx6n
4 жыл бұрын
@@user-wo2qq7tn1x если ДПС и ППС догоняют на дистанции, почему тогда сотрудники не поджарые... Мягко говоря))
@theprodigy3472
4 жыл бұрын
Это да, но среди них спортсменов мало, а вот алкоты и нариков, хватает.
@user-zy6xx5nz1c
4 жыл бұрын
@@telewagensrs4828 не любого )) я марафонец, и многих любителей делаю. Матрасов догонишь, а спортсмена сделанного в СССР нЭт )))
Диалог увлеченных бегом (со стажем) о тренировках очень интересен - сверяешь со своими мыслями и понимаешь, правильно ли двигаешься.
Очень интересно. Спасибо за видео!
Спасибо за видео здоровья вам и побольше высоких спортивных результатов!
Отличное видео получилось! Заряженное! Даже реклама понравилась!
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Спасибо Раньше рекламу в видео не вставлял, но у других видел. Буду иметь ввиду на будущее.)
Валерий ,название видео 10/10 ,а монтажик был хорош,жду 100к подписчиков
От Валеры ещё никто не убегал)
Мне 40. Бегаю 3ий год. Посмотрел с удовольствием. Эх, хотя работать мне ещё и работать.
Спасибо за видео здоровья вам
Ухоженный стадиончик, без собак и говна. Кресла не поломаны. Оставляет приятное впечатление. Молодцы. Что касается комментаторов-оставляют тяжкое впечатление. Все воры в законе, которые лихо удирают от полицаев. В названых в ролике странах бегать от полиции - нонсенс. Поэтому и развлекаются в парках.
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
и что не совсем обычно для Эстонии, вход на стадион бесплатный. ))
@user-wo2qq7tn1x
4 жыл бұрын
поддерживаю Ваше мнение
Предлагаю снять реалити-видео «Нереальный отрыв от московских ментов». Ну по типу фильма «Такси», только не на машине, а так сказать паркуром ) в главной роли Валерий, тем более наработки уже были на канале )
@LionKing-qp1lk
4 жыл бұрын
а мы стрелять будем
Благодаря Валерию снова начал тренировать спринт, после 16лет отсутствия как такового!!!
Классное видео. Особенно понравилась концовка, реально чтобы что то получилось нужно полюбить это и оно даст наслаждение и удовольствие
@JinJer1973
3 жыл бұрын
Это иллюзия)
отличный посыл в конце ролика!
Очень мотивационное видео 👍
Очень актуально для нас!
В Ваших роликах там много энергии и позитива🔥
Было интересно! Класссный парень!
Классное упражнение!!
Валерчик, Вы все равно крутой))
Хорошее интервью. 👍👍👍
Действительно в Ютубе можно все найти.. Написал в поиск "как убежать от Полиции" и тадааам Спасибо ютуб 👍👍👍
Спасибо за Илью. Прекрасный тренер
Сосед Миша 36лет - полицейский , от него по моему , даже бабушка Шура 68лет убежит ...😂😂😂
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Бабу Шуру - назначить главной в полиции по физо! ))
@user-uu7eo9cx2f
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov здесь не в бабе Шуре дело 😂😂😂 В фигуре полицейского 125кг.
@Kuban-metall
4 жыл бұрын
Бабу Шуру я знаю)
@user-ew8zj7lv3j
4 жыл бұрын
@@user-uu7eo9cx2f 125кг не информативно) может он , как Рони Колеман-здоровый и ни грамма жира!
@user-uu7eo9cx2f
4 жыл бұрын
@@user-ew8zj7lv3j уверен - Рони убежит быстрее бабы Шуры 😂😂😂. Так информативнее ? 🤔
Валера, спасибо!!! В конце Вы желаете,чтобы у нас всё получилось,это убежать от полицейского?)))
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Каждому свое: нарушителям удрать, полицейским догнать. )))
Очень актуальное и полезное видео для современной России!
Я уж подумал, что Валерий присоединился к протестам, на злобу дня ролик...
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Ага. Инструкция: Как нужно тренироваться, чтобы поучаствовав в запрещенных протестных акциях, потом ты смог удрать от омоновцев )))
@RockyBilbao21811
4 жыл бұрын
для гонгонговских протестов подойдёт лучше паркур.
Желаю всем быть такими в 58 лет. Отличная форма 👍
Просто красавцы!! 👍
Спасибо!
Зашёл посмотреть как убежать от полицейского: -биогоафия неизвестного чела -реклама наушников -интервью с неизвестным челом
Прикольная расцветка сидений на стадионе - даже при пустых трибунах кажется, что стадион полон зрителей)
опять пенсионный возраст поднимут
Подскажите, какую обувь вы посеветуете для бега осень - зима, у кого плоскостопие?
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Есть у многих производителей зимние модели. Я бы взял Асикс Арктик и заказал ортопедические индивидуальные стельки.
@Sarputv
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov Благодарю, я даже и не знал, что у них зимние есть. Брал асикс для лета, благодаря вашему видео про спортивную обувь, доволен как удав, стельку и тоже сделал. Кстати за видео, в котором вы рассказываете про гимнастику для тех у кого плоскостопие, отдельная благодарность, боли прошли.
Супер класс👍👍👍👍👍
Валерий, добрый вечер) Поделитесь, пожалуйста, а сколько языков вы знаете?
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Русский, английский, эстонский.
Этот голос сразу заставляет влепить лайк
Шериф плохо бегает, но хорошо стреляет.
Если не получилось догнать на 100м, то надо стрелять!
@TheRaMMat
4 жыл бұрын
@@polickcolumbia2302 спорное заявление
@riglo1338
4 жыл бұрын
@@TheRaMMat мне кажется он рофлит ... )
@JinJer1973
3 жыл бұрын
А после такой пробежки ты попадёшь? А в кого?
Актуальная сейчас тема))) 😂😂😂😂
Чудесный голос
Круто
А у Вашего собеседника есть канал в Ютубе? Либо какие-то другие страницы в соцсетях? Заранее спасибо!
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Есть профиль в фб.
Здравствуйте, Валерий. Посоветуйте Илье сходить к кинезиологу по поводу шеи. Нестабильность шеи очень сильно влияет на походку человека, думаю на бег тоже. Спасибо.
Валерий у тебя хорошая скорость Так держать
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Спасибо, Алексей. Но как раз сейчас скорость пропала. Я озадачен.
@irinanulman5203
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov не отчаивайтесь! Вы же сами говорили, тренировки и организм балансирует туда-сюда. Это не линейный процесс. Вот сейчас может подготовка на новый головокружительный виток! Вы ещё огого!
Валерий, интересно узнать какой максимальный пульс у вас на 200 м , при таком беге?
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
160+
@user-jr6pi3ne3p
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov Ну да не ниже 160, это понятно. Хотелось бы узнать какой предельный пульс тренированного человека в этом возрасте.
Я короче делал ночную пробежку медленную и мимо ехали менты , они на меня смотрят а я для прикола припустил на полной скорости от них с прыжками через ограждения и тп. Через 300 м оглянулся они не стали даже подрываться ))
Смешно, канеш, но тоже- интересен такой был вопрос)))
Вопрос глупый. Короче если я хочу набрать мышечную массу но также люблю медленно бегать на выносливость. Есть ли польза от такого сочетания
@potya2000
4 жыл бұрын
ИМХО дополнительная умеренная аэробная нагрузка - самое то, чтобы избежать гипертрофии сердечной мышцы.
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Да. Общая выносливость даст лучшее восстановление, это поможет и в силовых тренировках, улучшит самочувствие. А когда качок боится потерять мышцы из-за бега, то речь идет лишь о том, что много бега может создать дефицит калорий, а набрать мышцы на дефиците невозможно. Короче, просто нужно поесть. ))
@user-sb3us8cr2g
4 жыл бұрын
А что значит медленно бегать на выносливость? В боксе например, выносливость как раз тренируют не медленным циклическим бегом, а интервальными ускорениями имитирующими атаки в бою. По этому принципу под выносливость в разных видах спорта будет своя выносливость ))
@user-ew8zj7lv3j
4 жыл бұрын
@@user-sb3us8cr2g это другая выносливость-аэробная. На низком пульсе. Для тренировки сердца
От полицейского можно убежать..., но от полиции ещё ни кто не убегал.
@user-jx3pj8vy1h
4 жыл бұрын
Ой как ты не прав, дружок! Если бы от полиции действительно никто не смог "убежать", был бы мир во всём мире!
@sanchoose1312
4 жыл бұрын
@@user-jx3pj8vy1h при чем тут мир во всем мире?
@user-jx3pj8vy1h
4 жыл бұрын
@@sanchoose1312 пораскинь мозгами!
Самая лучшая реклама, наушников.
Валерий, силовые тренировки выложите , какие вы делаете.
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Есть плейлист на канале kzread.info/dash/bejne/haNmxK5vepfenco.html
*это очень полезный навык 8)*
Дико извиняюсь, что вмешиваюсь - а где видео с мероприятия в Швейцарии, о котором говорят вначале? Интересно было бы посмотреть.
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Сам бы посмотрел, но все, что удалось найти, заметку в новостях с одной фотографией.
Молодец мужик, хороший пример подаешь. Люди делятся на 2 категории ... те что курят (-) и те что не курят(+). А вы курите ???
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Курил до 35 лет.
Я думаю что убежал бы от полиции, хоть мне и 15)) 15 лет игры в салки на плечах))
вот правильно Илья сказал. Чтобы прогрессировать, нужно влюбиться в то, что делаешь. Некоторые знакомые не понимают, что заставляет меня бегать по 8-12 км по утрам или вечерам. Им кажется, что это так сложно заставить себя встать в 6-7 утра или прийти после рабочего дня, да еще и побежать эти 8 км. Им даже представить сложно, что в 7 утра у меня уже нетерпение, ну, или что-то типа ломки, в предвкушении бега. Точно так же у меня и с велотренировками. В теплый сезон мне сложно досидеть рабочее время перед самой тренировкой. Короче, нужно быть положительно упоротым )
@KIRDAMON
4 жыл бұрын
Это касается не только бега, впринципе. Чем бы ты ни занимался, это нужно любить всем сердцем, иначе ни мотивации, ни результата не будет.
Как я понимаю на дефиците калорий невозможно прибавлять в результатах или же можно ?
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Невозможно нарастить мышечную массу на дефиците. Но результат в скорости, выносливости, силе - прибавить вполне возможно. Но это должен быть небольшой дефицит, и полноценное питание по нутриентам, иначе будет недовосстановление и регресс.
День добрый. Есть канал у вашего друга?
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Нет. В фб есть профиль.
Хорошо быть универсалом.
Всё от ситуации зависит. Подготовленный бегун или молодой и здоровый человек конечно убежит от полицейского в обмундировании, но если брать усредненный вариант то тут без вариантов: среднестатистический полицейский догонит среднестатистического гражданина!) У полицейских всё таки физподготовка обязательна и нормативы сдают 2 раза в год в обязательном порядке.
Валерий скажите пожалуйста вы тренируйте?
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Скорее нет, чем да. В исключительных случаях.
@meruzanvartapetyan1558
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov Это очень исключительный случай) и где вы тренеруйтес ?
Все зависит от расстояния (форы). "Радиус убегания" ))
Реклама наушников надежная. 5минут почти топчик
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Первый раз так делаю, опыт набираю. ))
Спасибо, отец, за такой редкий кадр! Редко кто такое снимает. Как вот эти ребята, например. kzread.info/dash/bejne/nGmjl5WLZLq7Y5s.html Прям очень наглядно все и понятно к чему стремиться... Вот бы мой папа тоже занимался так в свое время. Всем отцам пример достойный.
Я, бывало, из чистого хулиганства убегал. Давил их морально, когда они видели как я отрываюсь как электричка. Допустим (по асфальту, а не по тартану/рекортану стадиона) пробегал первые 100 метров секунд за 11 и скорость не сбавлял. Что они могли мне противопоставить? Но ведь и Лассе Вирен (олимпийский чепион в беге на 10000 и 5000 метров 1972 года и полицейский по профессии) последние 100 метров в десятке закончил за 13.5 секунд.
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Такие, как Вирен рождаются один на миллиард населения. ))
@kubm4s915
4 жыл бұрын
Alexander Elisha Fan а чё кстати с нынешними болтами? Которые ещё на олимпиаде светятся. Какой у них результат?
я на Вашем канале в первый раз. Я в шоке
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
В хорошем смысле, я надеюсь? )))
@topherh7332
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov еще бы! ) мотивация
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Давай, присоединяйся! ))
Убегать нужно резко и продуманно то есть хорошо когда ориентируешься в данной местности ну и бегать хорошо, главное быстро стартануть а дальше дело техники )) сам убегал и полицейский был в хорошей форме без живота
От наших можно и пешком уйтить 😂
такое чувство, видео с озвучкой:))
Актуально на фоне последних событий в столице
2:17 офигеть время.)) Недавно видел марафон выбежали из 2 вроде Кипчоге 1:59(40)
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Он мастер спорта в марафоне.
@alexcccful
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov, а в Эстонии такая же примерно спортивная классификация, как в России - разряды, КМС, МС ... ?
я с 5 класса занимался спринтом, сейчас мне 34 года, тренировки забросил в 11 классе, набрал лишний вес. В течении года сбросил 15 кг. Самое интересное, что я химию не употреблял ни разу, сейчас мне трудно, не успеваю востанавливатся, смотрю на вас и прям радуюсь, что вы употребляете в пИЩУ( какую химию)?
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Употребляю спортивное питание, аминокислоты, протеин, витамины. Некоторые считают, что все кроме морковки и капусты - химия.
@shar7510
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov Так я не хотел вас огорчить, я у вас совета спрашивал, если вам не трудно
@kubm4s915
4 жыл бұрын
Zhumadilov Valery с точки зрения науки всё вокруг, вся еда химия! Даже марковка! Даже мы сами химия!
Офигенный голос
СТОП, ЭТО НЕ ПЕРЕВОД??? Я думал это китаец чемпион которого переводит Валерий, Валерий это ОН
Сделай видео про разминку перед спринтерской тренировкой. Пожалуйста
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/pmmEmMaPnaWvcZs.html kzread.info/dash/bejne/nHl7pdGtdLPUd8o.html
@tavern1905
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov спасибо
видео про наушники)))
Тренировки, тренировки и ... Системные тренировки забегов, 😀.
Ты снимаешь в Таллинне
Очень длинная реклама)прямо обзор наушников)
вчера только Шрёдер наушники рекламировал,сегодня Валера.Парни вы там сговорились чтолЕ.
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Думаю, это рекламодатель так устроил. Про Шредера был не в курсе. ) Раньше смотрел его, когда сын с ним коллаборации устраивал. Надо будет посмотреть, как он рекламу сделал. )
@user-rv2rr9il2h
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov наммноооого хуже:).. с рекламой нее. бросайте, нее лишнее
Валерий снимите видео как разместить свой темп скорости на 200 метров
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Если бежишь 200 м спринт, а не повторный бег на тренировке, то бежишь на все деньги от начала до конца. Есть только некоторые особенности на старте, вираже, на финише.
@user-zy2tp4yb9y
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov сыграйте в зомби
Не надо быстро бегать, надо быстро и метко бросать ПМ!
11:18 а как на счет того, чтобы тренировать "выносливость" статодинамикой?!
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
Если понимать под выносливостью поднимание гантельки на бицепс в течении одной минуты, то можно. Подготовиться к марафону статодинамикой не получится.
@valeryzhumadilov
4 жыл бұрын
На 11:18 Илья говорил, по сути, что делает статодинамику. Но это не для марафонской выносливости, а для укрепления мышц, которые "изнашиваются" длительным бегом.
@user-qf8ec8om1d
4 жыл бұрын
@@valeryzhumadilov несколько лет назад я очень хорошо изучил этот вопрос (статодинамику), но... можно этим пользоваться, но лучше всего она подходит определенному типу людей. На самом деле, за несколько лет наблюдений я всего два раза встречал и определил людей у которых развиты именно ОМВ (окислительные мышечные волокна). Это были два молодых парня (в разное время) около 18-20 лет. Я понял, что они именно "окислители", когда увидел как они жмут штангу лежа. И один и другой делали это медленно, но при этом при их достаточно "щуплой" но довольно мускулистой комплекции вес на штанге был относительно большой, - 90 кг. Но самое главное, я им обоим зада один и тот же вопрос - а сколько раз ты отжимаешься? Ответ, для меня, был очевиден и ожидаем. Оба отжимаются около 120 раз. Причем оба занимаются борьбой, один самбо другой дзюдо. И когда я их расспросил, они оказались как раз теми "окислителями" по Силуянову. И я видел, как один из них боролся на тренировке последовательно с тремя партнерами... все трое после 5 минут "отползали" очень сильно запыхавшись, а парень был спокоен, как не боролся...
От Кенийских полицейских шансов убежать нет 😆Особенно если тебя догоняет Уилсон Кипсанг
У нас убежать от полицейского без пистолета вполне реально. Они только для своей стенгазеты в полиции фотографируются на стадионе, бегает может быть только один процент и то не факт. Видел, как они задыхаются после 50 метров...
180 рост и 60 кг - это не плохо. Возможно был бы чуть быстрее если бы 63 весил. Все таки 60 это нижний порог. Интересно к такому весу осознанно пришел или так получилось?
Сергей Семенович, идите пожалуйста в мэрию. Вас заждались.
@user-ew8zj7lv3j
4 жыл бұрын
Джон! Это ты старина, а мы тебя потеряли! Ждём тебя на острове Сокровищ!
От наших мусаров убежит даже безногий 🤣
От меня ни один не убежал. Сам бегать не люблю, последний раз нормально бегал в армии, тренируюсь только в качалке. Чаще бегать приходилось за школьниками. Один раз за взрослым мужиком, но он был не спортсмен, гастарбайтер. Спортсмены обычно не пытаются убежать, почему-то. Если заранее знаешь, что придётся брать спортсмена, продумываешь тактику, чтобы у него не было возможности убежать.
Здорово хахахаха
элитным, профессиональным, эстонским, работающим бегунам... это финиш...