Как СОХРАНИТЬ свою МОЛОДОСТЬ и КРАСОТУ? / Что влияет на выпадение волос и как улучшить наше зрение?
👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻Переходите в наш телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
Блюдо от всех болезней/ Пошаговый рецепт костного бульона - • Блюдо от всех болезней...
Волшебная таблетка от отеков! / 3 упражнения, которые НАВСЕГДА избавят от отеков - • Волшебная таблетка от ...
Собираем ПП продукты на неделю! / Как питаться дёшево и полезно? - • Собираем ПП продукты н...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Сегодня у меня в гостях Юля Бородулина. Она пришла с определенным запросами, которые хочет решить. Как остановить выпадение волос? Как улучшить свое зрение? Что влияет на состояние нашей кожи? Досмотрите до конца и узнайте, как сохранить свою молодость и красоту, невзирая на возраст!
А как обстоят дела с мотивацией у вас? На что вы готовы пойти, чтобы преобразить свою жизнь? Напишите в комментарии!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #жкт #здоровье #мотивация #энергия #диета #цель #цели #саморазвитие #волосы #зрение
0:00 - Вступление
0:56 - Знакомство
3:29 - Запросы
9:17 - Мотивация или привычка?
17:20 - Почему хочется решить проблемы?
20:27 - С чего начать?
28:47 - С чем работать?
45:13 - Обратная связь
46:56 - Базовые нутрицевтики
50:03 - Что влияет на качество волос?
54:47 - Что влияет на зрение?
1:00:03 - Итоги
1:03:48 - Заключение
✅ Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/@GetFit_Nikol...
Пікірлер: 78
👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_youtube?
Прекрасный ,подробный разбор. Молодой парень, а фору даст любому врачу. Прям гордость берет за молодежь!!!!!
Сегодня с раннего утра слушала эту лекцию! Я в восторге от услышанного! Огромное спасибо Николаю!!!! Буду слушать ещё и ещё, и выполнять все рекомендации!
Супер ❤❤❤ супер полезный формат! Ооочень много для себя взяла!!! Огромное спасибо ❤❤❤
Спасибо за выпуск. Как всегда все интересно. Не понимаю почему на этом канале нет миллиона как минимум?!❤
Респект таким, как Вы. Умение донести важность всего, чем вы владеете, подход ко всем, кто оказался в кругу заблудших, по отношению к своему здоровью. Удачи и успехов Вам во всем, что Вы делаете. Я в Вашем строю✊🏼
Николай спасибо вам большое за такую полезную информацию, которую вы даете в общем доступе 🙏❤😍
Ролик ооочень интересный, спасибо👍🌞
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
9 ай бұрын
Пожалуйста 🦹🏼♂️
Крутой формат 💕
Прекрасно ☺️
Николай супер проффесионал своего дела,обажаю его и как человека ,мативирует на жизнь❤❤❤
Всë берусь за себя, спасибо Коля👍, пойду анализы сдавать
Николай благодарю Вас, ❤😅😂Удачи Вам и процветания Вашему каналу! ❤❤
Спасибо Вам огромное за эти выпуски .
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
9 ай бұрын
Пожалуйста 🦹🏼♂️
Николай, благодарю за видео 🙏
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
9 ай бұрын
Пожалуйста 🙌
А мне все зашло... Спасибо! Очень ценно!
Здравствуйте, Николай и команда! Большое вам спасибо за это видео, а также другие ваши материалы! Очень полезно!!! Буду применять. У меня вопрос: влияет ли стресс на выпадение волос? Если да, то каким образом и как снизить уровень стресса? И вопрос про кожу: у меня смешанный тип кожи, т-зона очень жирная, как от этого избавиться? Заранее благодарна!
Николай, спасибо большое за огромную работу которую вы делаете и массу полезных советов!!! У меня нет слов. Мне кажется если ещё добавить больше объяснения что и почему происходит в организме то слушать передачи будет не только супер полезно но и вабще жутко интересно. Вы можете переплюнуть Хаоса. Желаю вам от души успехов по жизни и во всех начинаниях 👍👍👍💥
Николай , спасибо за чувство веры в себя 🎉
Спасибо, очень круто!❤
Николай, привет Спасибо за видео! Но есть ли возможность делиться литературой, на основе которой вы обсуждаете с гостем разные темы про здоровье, питание и тд? Это было бы полезно для тех, кто лучше усваивает информацию не в формате видео, а изучая самостоятельно
Вы очень интересный, много знаний, но по первой половине видео лично у меня есть вопросы : 1.Сильно нервничаете (или спешите?) 2.Часто перебиваете собеселника 3.Заранее за собеседника даёте ответ на свой же вопрос, не дожидаясь, пока он подумает и сформулирует свой 4. Много лишних слов с Вашей стороны 5. Хотелось бы более чистой, лаконичной речи стороны от Вас Вторая половина: 👍👍👍 Я не врач, но впечатляет Кстати, народная медицина и такие практики, как йога, для улучшения пищеварения, желчеоттока ("разжигание внутреннего огня") использует естественные способы (из Ваших - физ нагрузки и при слабости костные бульоны)
Спасибо за полезную информацию
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
9 ай бұрын
Пожалуйста 🫡
❤обожаю гет фит и Николая
Спасибо за это видео
Добрый день, снимите видео про лимфодренажные массажи
Расскажите что нибудь о косметике , спасибо
Про мотивацию и про а что будет, если - это супер было.
👍👍👍👍👍❤❤❤ спасибо!!)
Николай вы просто прелесть а не врач можно задать вопрос могу ли я по вашим рекомендациям убрать целюлит огромный в 60 лет ?
Браво-браво! У меня с каждым выпуском информация все укладывается и утрамбовывается. А когда недавно я сама впервые сдала анализы - была поражена!😮 Витамин Д3 - 28, а я думаю, чего мне так плохо и сил нету, начала принимать по 10000 с К2, и цже на второй день я тоже как участница разбора почувствовала огромный прилив энергии, а если применить и внедрить в жизнь - это будет абсолютно другое качество жизни! Николай, примите мои поклоны! Благодарность Вам огромная❤
Простите, вопрос не по теме. Донорство крови, плазмы сильно влияет на организм и как?
А костный бульен можно заменить желатином? Это не одно и то же ?
Николай, подскажите, вот вы советуете с утра легкие прыжочки делать, приседания. А на скакалке прыгать можно с утра? И сколько после пробуждения должно пройти
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
9 ай бұрын
Да, заменяемо. 20-30 минут, только не пол часа и до пульса 160-180 уд/мин.
А у меня вот общий белок 87 (повышен), а ферритин 23. Что бы это могло значить?
Спасибо ! Но в капсуле 100мг , значит надо пить по 20 капсул ?
Николай, подскажите, пожалуйста, ваши клиенты слают анализ ХМС по Осипову?
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
9 ай бұрын
Нет. Неинформативный. Микробиома - как отпечаток пальцев. У всех разная. Нет единого референса «нормальности», в отличии от общего белка или ферритина.
Было бы ещё лучше, если была бы более аккуратная запись. Спасибо за лекцию.
Все рекомендуют субпродукты, вопрос в том что есть очень большие проблемы с употреблением этих продуктов
Первые 28 минут можно смело пропустить. Зато потом самое интересное.
@BIGA_BOOM
9 ай бұрын
Спасибо)
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
9 ай бұрын
Вот поэтому у большинства людей никогда и не будет долгосрочных изменений. Потому что все ищут волшебную таблетку, а рецепт долгосрочных изменений - под носом. Но ж.па верит в чудеса🙌
@user-fn7sd6wd5u
8 ай бұрын
По мне, так первые 28 минут самые важные🎉
Спасибо, интересно. Но можно, пожалуйста, рекомендации по повышению ферритина без употребления животных белков/бульонов... Просто не ем это все🫣. Спасибо
@user-or4wy2mb3o
9 ай бұрын
Ну, и зря!!! Вот в этих продуктах и "спрятался ферритин" 😅
Николай, сделайте ролик или ответьте здесь, пожалуйста. С 20 лет начали седеть волосы, сейчас 25. У родителей тоже рано начали седеть. Врачи говорят генетика и никак не исправить
@user-hr7zw9ul5j
9 ай бұрын
Я ещё только учусь школе у Николая,но точно скажу,сдайте анализы, по ним можно увидеть работу вашего организма, дефициты. То что у родителей рано посидели и вы,это не только генетика,это зависит от образа жизни и питания, недостаток микроэлементов и витаминов.
@user-or4wy2mb3o
9 ай бұрын
Медь проверьте
Ну да У меня также 😢
А как быть вегетарианке???
тоже были густые волосы, у меня и сейчас густые, но были прям в 2 раза гуще, и были такие как в рекламе пантин, лет к 12-13 распушились, повыпадали и стали похожи на метлу. хочется состричь их под 0 и купить парик 😊
@user-hr7zw9ul5j
9 ай бұрын
Сдайте рекомендуемые Николаем анализы, наладить работу ЖКТ простройте правильно образ жизни, закроете дефициты и волосы будут лучше. Мы ЕСТЬ то,что мы едим.
Йети, это мы в прошлом, Кассиопея подробности🙏
Жалею что раньше не нашла этот канал, а раньше я худела голодом и сидела на кофе чтобы получить энергию. Как же я была не права
«Я вчера со своей женщиной… мы вчера… заказали костный бульон» - сказал Николай. Явно не может определиться кто для него эта «женщина», потому что про любимую так не говорят.
@user-fw2xv2vx9r
7 ай бұрын
Мне тоже ухо резанула эта фраза
Да.....шок у меня,пару дней назад пришла от своего эндокр,многое,что в норме,48лет,но..холест не в норме,а слушаю вас,понимаю,что всё сама с инета,а не от врачей платных..волосы сильно очень лезут,понимаю,что лизин и мн др впервые слышу.Прописан д3 и саше с женск вит и ВСЁ..а у меня ттг 3!!!К Вам бы на разбор🤗
Я ивановская елена мне 45 лет у меня лишний вес выпадают волосы пью воду с медом
Николай Панасюк, не разу не слышал вашего мнения о супах вредно полезно их есть и какие?
Операцию проще на глаза сделать, а не ждать чуда десятилетиями, что зрение само восстановиться упражнениями
А если бы Николай знал, как снимать спазм желчеводящих путей, то не мучился бы от болей 8 часов. Висцеральный массаж вам в помощь.
С этим уксусом с ума сошли, прям фетиш..Его ни всем можно, нужно кислотность смотреть, иначе может так "скрутить"
Все класс, но варить бульон 12-36 часов, это конечно за гранью😂
Они ненавидят кушать правильно
Странно, что приведён только уровень ферритина, а про гемоглобин и количество эритроцитов ни слова. Без этих показателей ферритин ни о чем не говорит. У людей с анемией но с воспалительным процессом ферритин может вообще зашкаливать. Но судя по бледному астеничному виду барышни железо дефицит налицо. Тут похоже, бульенчиками не отделаться, нужно капельницы ставить препаратами железа.
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
9 ай бұрын
Ага. «Поставить капельницы» и заработать воспаление почек, пиелонефрит. Если вы уж заговорили за эритроциты - должны знать как много противопоказаний к капельницам и приему железа (даже, если оно бисглицинат). Без создания почты для железа (в виде формирования эритроцитов, восполнения уровня белка и дополнения кофакторами), капельницы - как вилкой в ногу. Эффектно, но не эффективно.
Готов поспорить, никак у девушки зрение не изменилось. Совсем. Вообще.
А Ксения Чёрная с Вами никак не связана, как брат с сестрой по манере общения😅
Фуфлыжники собрались .!))
Какие ей нафиг 50 приседаний с ферритином 9? Она в обморок упадёт. Бегом к гематологу. Капельницы железа. А потом уже диеты , кислотность и спорт
У ВАС ПЛОХАЯ МОТИВАЦИЯ, ДЕНЬГИИИИИИИ. И ЭТО УЖЕ ЧУВСТВУЕТСЯ ПО ТЕМПЕРАМЕНТУ ВАШЕЙ РЕЧИ. ПОМЕНЯЙТЕ МОТИВАЦИЮ-ПРИНОСИТЬ ПОЛЬЗУ ЛЮДЯМ, В ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ ИЗВЛЕЧЕНИЕ КОРЫСТИ ДЛЯ СЕБЯ. ОТКЛЮЧАЮСЬ. НЕ МОЕ.