Самый главный секрет долголетия - это как можно меньше СТРЕССА! От нервов запускаются все процессы, и старения, и онко. Не нервничайте, двигайтесь, спите. И останетесь красивыми и молодыми. И здоровыми.

@ars-2977

2 жыл бұрын

Согласна с вами. Главное спать с между с 22до 2:00 ночи, самый здоровый сон. И не есть после 6часов. Не переедать, каждый ираз когда кушаем не заполнять желудок ,так как голодания очень полезно и продливает здоровье и молодость.

@user-xo1eo2to3v

Жыл бұрын

Да. Все это супер было. До 24 февраля... Странно, что мне год спустя, опять предложили это видео

@viktoriiarenko

Жыл бұрын

@@ars-2977 прочитайте останні дослідження, не важливо в який час спати, головне скільки та щоб було темно, без компа/телевізора на фоні та перед сном за годину. Штучне блакитне світло перед сном знижує кількість виділеного в організмі мелатоніну.

@viktoriiarenko

Жыл бұрын

@@ars-2977 28:00 експерт теж про це говорить

@lisakrav4681

Жыл бұрын

@@viktoriiarenko 100%

Пожалуйста, можно выпуск с этим умным доктором про питание ! Девочки, ставим лайки, пусть увидят.

@LenkaSaratoga

3 жыл бұрын

Ставим лайки он и вправду умница, надо его ЕЩЕ ПОБОЛЬШЕ!

@foreveryoung2

3 жыл бұрын

Я не могу назвать его умным, ничего нового он не рассказал

@Nataliya_khrustaleva

2 жыл бұрын

@@foreveryoung2 а что про лимон и защелачивание он верно сказал?

@Over2508

2 жыл бұрын

Да, да очень надо про питание. У меня высыпания на теле и лице. Это точно про кишечник. Как проверить свой организм что кушать надо а что вредит.

@Ledona777

2 жыл бұрын

@@Over2508 идите на канал Яны Павлидис, там у неё есть интервью с гастроэнтерологом.

Живу в Канаде с 52 принимаю гормоны ( био), сейчас 57, сделала подтяжку. Гормоны работают, чувствую себя на 35, под наблюдением врача. Очень хочу остаться такой же энергичной и красивой до старости, вырастить внуков, танцевать с ними, играть в теннис и пр, быть интересной для них, а не развалюхой. 10 лет занимаюсь бальными танцами. Ох….. не знаю как будет дальше, но качество жизни никто не отменяет. Дай бог всем здоровья, энергии и активной и интересной жизни.

@user-vt1qy1lz4t

Жыл бұрын

Что за гормоны принимаете ,можно название.

@princess1176

Жыл бұрын

@@user-vt1qy1lz4t эстровил в капсулах, прогестерон в капсулах и тестостерон крем

@user-hz7ff3rv8c

Жыл бұрын

Живём в России, моя подруга без гормонов в 58 выглядит на 35. Правда делала подтяжку, но и до неё она офигенная.

@user-xo1eo2to3v

Жыл бұрын

Категорически против подтяжек. Пластики. Лично мое мнение. Для меня это не приемлемо

@user-dx9ji7ty5w

Жыл бұрын

​@@user-vt1qy1lz4t Эти гормоны должен назначать только врач,самим нельзя просто купить и пить,это опасно ростом опухолей,которые где то могут "дремать",только после обследования их назначают

Главное-спокойствие всегда и везде! Стараться всегда всему радоваться, быть веселым, трудиться, ни с кем не ругаться! И будет всем счастье!

@user-pt9zq4cm2w

2 жыл бұрын

У меня не получантся быть спокойной такой у меня рсихотип

@HopeFaith-yo9be

2 жыл бұрын

Чтобы быть всегда спокоймным нужно развестись! Избавляешься от 90% стрессов в своей жизни, от патологической тревожности, от бессоницы и много чего еще...Всем желаю спокойствия в душе. Любите себя!)))

@user-qd2mx7gl3t

2 жыл бұрын

😀Надо девушкам просто изначально выходить замуж за серьезных и надежных чтобы не было потом проблем🌷А для этого не нужно торопиться замуж чтобы не ошибиться с выбором вот и всё 🌹

@user-xh9ix4bb7d

2 жыл бұрын

Очень полезный совет, но сложный😅🥺

@elenapriza9515

2 жыл бұрын

Для этого нужно медитировать и быть осознанным.

эта такая редкость - когда адекватно говорят про "секреты молодости и красоты", а не пытаются нам что-то продать, что даже не имеет научной базы. респект за гостя🤘🏼

@elenapakulina3048

3 жыл бұрын

Если бы еще в самом начале на минуту не было песни "ставьте лайк" - вообще было бы прекрасно!

@user-zv3te2bt6w

3 жыл бұрын

... но курс омоложения от лучших ученых анонсировал🤣

@Elena-yj1wr

3 жыл бұрын

А что ему продавать, если ничего конкретного предложить не может? Только что раскритиковать всех подряд и покрасоваться на камеру. Знаток блин

@user-ym3mf8rj1v

3 жыл бұрын

@@Elena-yj1wr он вещает на большую аудиторию, люди все разные, каждому индивидуальный подход нужен. Он не имеет право что то всем говорить какую то панацею

@vlogswithnataly

3 жыл бұрын

Ага,всякие бады

Ребята, от старости и последующей смерти не один человек не убежал....если повезёт, то встретим старость !!! Но вот качество жизни- это , ребятки, в наших руках ! Всем здоровья и ещё раз здоровья и красивой старости , которую мы встретим достойно

@annashamilova618

3 жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏

@nairaalieva155

3 жыл бұрын

Совершенно согласна с вами❤❤❤

@user-jj6vo6gq7d

3 жыл бұрын

Это понятно но надо и в 60 выглядит на 45 они об этом говарят раньше в 40 уже щиталось старая щас в 40выглядят как супер звёзды

@user-dv3yq8uy7z

2 жыл бұрын

Спасибо за гостя. Очень интересно. Развенчала для себя кучу мифов.

@user-pt9zq4cm2w

2 жыл бұрын

Как ты права!@! Хот,т жить долго. Главное качество жизни- не понимают

Развод реально омолаживает. Глаз блестит, никто нервы не мотает. Свобода очень окрыляет.

@user-hz7ff3rv8c

Жыл бұрын

Как и хороший муж. У меня муж офигенный, и только благодаря ему я так много лет хорошо выгляжу, чувствую себя девочкой, самой любимой и самой лучшей на свете. Так что просто ищите хорошего мужика.

@user-xz4be7zi1t

Жыл бұрын

Сначала выйти за мужика, испортить ему жизнь, потом отпустить и чувствовать себя счастливаой. Гениально!

@user-xo1eo2to3v

Жыл бұрын

Ну всему же есть предел... Да На мужа глаз уже не горит. Но он у меня не первый муж. И мне 48. Заново в который раз заводить всю эту канитель....

@user-co2tx3of1q

Жыл бұрын

@@user-xz4be7zi1t Испортить? Трех детей родить и потом наблюдать как он спивается и издевается над детьми. Нет уж, у меня одна жизнь и сопли вытирать слабакам не хочется.

@user-co2tx3of1q

Жыл бұрын

@@user-xo1eo2to3v А что, обязательно замуж? Столько офигенных вещей в жизни кроме них.

Какой приятный собеседник! Обажаю таких профессионалов, которые не доказывают свою правоту, брызжа слюной, а просто грамотно, понятным языком излагают научно доказанные факты. Это высший пилотаж!

Замужние/женатые живут дольше не потому, что гормоны, окситоцин, любовь...а потому, что когда ты в 90 лет поперхнулся есть кому вызвать скорую 🤣🤣🤣

@AksankaFortunata

3 жыл бұрын

Вывод, выходить замуж надо после 70 🤪🤣

@s.f9707

3 жыл бұрын

Бред и это догма : две мои бабушки остались вдовами после окончании ВОВ и прожили почти 100!!

@daryasvetslova4714

3 жыл бұрын

Он очень рациональный 😅

@gulnarati3504

3 жыл бұрын

😂😂😂👍

@user-pt9zq4cm2w

3 жыл бұрын

Нет одинок

Хоть кто-то говорит, что алкоголь вреден! Уже надоело, когда в кадре пьют, чем приучают молодёжь, что это норма🤦‍♀️ Самые классные выводы!!!!!))))))))

@taniac3326

3 жыл бұрын

@Sonya_s Наталья не доктор и плюс она не говорит, что это полезно. Но когда говорят диетологи и врачи, что алкоголь полезен - это сильно бесит!

@dmitry.4021

3 жыл бұрын

Все предельно просто... Алкоголь (спирт) - для живых организмов при потреблении внутрь это яд, то есть согласно классификации - ядовитое отравляющее вещество. В основе токсического действия - угнетение ЦНС. Из чего следует что вреден "при любом раскладе". Однако, науке известны и примеры когда какой-то яд в небольшом количестве помогает решить более серьёзную проблему (то есть предполагаемый вред меньше прогнозируемой пользы). То есть не трави себя, а если необходимо отравиться взвесь за и против )))

@aliberez6891

3 жыл бұрын

@@dmitry.4021 спирт, дешманский алкоголь,не тупи и будет праздник и у тебя,если ты не можешь позволить себе то вино которое вино а не спирт то ты , будешь критично относится ко всему ,как и все остальные здесь, выглядеть в 45 красиво это нормально!! Это молодость ,пусть она без денег потом расскажет как она красива в 65... бред несёте лопатками...

@tati_rnd

3 жыл бұрын

Кто хочет пить тот будет, в моем окружении все пьют, я нет мне не нравится просто

@user-ki3iw6rp2g

3 жыл бұрын

Про это всегда говорили все

Моложавость-это генетическое наследство. И это очень ценный подарок:)

@artofnature7562

3 жыл бұрын

Но что-то влияет на гены даже в нашей жизни - это активность

@user-zc8fl3kh9p

3 жыл бұрын

Гены - вот причина молодо выглядеть.

@PeroYara

3 жыл бұрын

Структура лица

@algo5052

3 жыл бұрын

Но многие имея это генетически, жруть пьють безмерно.... И получается такой кипопотам старый жирный 🤭

@user-qx7rq2iy1n

2 жыл бұрын

посмотри на 30 летних алкашей- выглядят 60 летние старики

Работать поменьше, больше позитива, высыпаться, быть любимой, правильно питаться,меньше стрессов.

@MariaMaria-wy7wn

3 жыл бұрын

У меня ни одного совпадения

@user-eu9eq5sj8k

2 жыл бұрын

Любой возраст прекрасен.если любим .здоров.и счастлив. Больше ПОЗИТВА ИЗЛУЧАТЬ

@user-ch4ri7dt4q

2 жыл бұрын

Не жизнь а мечта👍

@ksenagon9548

2 жыл бұрын

@@MariaMaria-wy7wn 😂

@user-ng3zx2qy3z

2 жыл бұрын

Не упахиваться , хотели сказать ,наверное .... Нагрузки жизненно необходимо для нормальной работы сердца , мышц , суставов .

бесконечно красивая женщина, которая в диалоге с мужчиной не пытается его соблазнить, а ведёт себя, просто и естественно, оставаясь при этом очаровательной и очень умный мужик, который в диалоге с женщиной не пытается задавить её интеллектом, а отвечает очень просто и доходчиво, но при этом грамотно и интересно диалог двух Нормальных людей! сплошное удовольствие наблюдать! спасибо за кладезь полезной инфы! п.с. дополнение после всех комментов: при всех её данных (сногсшибательных), будь у нее цель - соблазнить, она бы вела себя, сидела, говорила, была одета совсем иначе. именно это имелось в виду, говоря, что она не пытается никого соблазнить, а ведет себя просто и легко. а то, что при всей этой простоте и прикладывая ноль (ну или не ноль, но минимум) усилий она все равно остается восхитительной и способной влюбить в себя любого человека, вне пола, - это уже совсем другой разговор. такой вот просто очаровательный и очаровывающий человек)

@alyonakal

3 жыл бұрын

А зачем его соблазнять? У меня даже в голове не укладывается такая мысль 😳

@innai.b.4574

3 жыл бұрын

Ну на счёт" не пытается его соблазнить" не совсем так, по-моему Натали ,в силу своего характера, пытается соблазнить всех и всегда.Вы что не заметили как вначале беседы с мужчиной , с которым будет говорить, с самого начала встречи , показала себя обнажённой на фотках в телефоне? Это ли не женская уловка соблазнения? Она была недолюбленым ребёнком, теперь, в сознательном возрасте ,она подсознательно действует так, чтоб её все любили.Только не думайте, что я осуждаю или говорю что это плохо или хорошо, я просто анализирую, я наблюдаю,для меня это театр женских, человеческих судеб ,поведений, реакций.

@innai.b.4574

3 жыл бұрын

@@alyonakal это подсознательно, для филинга,чувствовать, что ты нравишься и получить от этого положительную эмоцию.

@user-kp4ck3wh7w

3 жыл бұрын

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@solareclipse7213

3 жыл бұрын

@@innai.b.4574 диванная психология подъехала 🤦🏼‍♀️

Брокколи более эффективно, чем стволовые клетки 😂😂😂😂😂Я влюбилась в него

@shurafarrberr8701

3 жыл бұрын

Ненавижу брокколи!

@alisa2413

3 жыл бұрын

@@shurafarrberr8701 с возрастом вкусы меняются . Пока не любите, значит вам не требуется.

@norawirth5162

3 жыл бұрын

@@shurafarrberr8701 в детстве я не любила бананы, потому что они всегда продавались зелёные и по вкусу напоминали мыло 😄

@nns3529

3 жыл бұрын

@@norawirth5162, для меня мыло-это имбирь

@laravalibeigi94

3 жыл бұрын

@@shurafarrberr8701 Обожаю брокколи.

Как, хорошо сказано: образование, излечит от многих болезней 🙌🙌

как же я счастлива, что можно спать когда хочешь! нет пытки хуже, чем просыпаться рано . спасибо огромное Доктор нереально крутой.

@user-mz7vl1fi7w

2 жыл бұрын

Нет. Он рекомендует спать только в тёмное время суток. А это 22-6. Сову и жаворонка давно отменили другие доктора. Погуглите. Это парень исследователь. Не врач. Не занимается этими вопросами.

@user-em6up7ju3o

Жыл бұрын

Судьба точно лучше если вставать рано…может слышала про Брахма Мухурту

@wlastahauser8553

Жыл бұрын

Да? Я только начала смотреть, проснулась в 11.....ура!!!!!

@wlastahauser8553

Жыл бұрын

Минута 17....Я из Германии, несколько раз была в больнице ..но соды мне никто не давал никогда, мой врач тоже ничего об этом не знает...откуда информация такая))))

@user-ct1pz4uh1u

Жыл бұрын

@@user-mz7vl1fi7w а зимой?)с 18 до 9?)

Очень приятный себеседник. С хорошим чувством юмора, без пафоса (как некоторые гости), харизматичный и не глуп. Хороший получился выпуск.

@medicusbert7712

2 жыл бұрын

многое, что говорит мальчик (в частности, про соду, лимон..)ну оооочень спорно. Лучше слушать других профессионалов (др. Петрик, например) Смысла нет дальше слушать

@user-AleksandrZadornov

2 жыл бұрын

@@medicusbert7712 Неприятно и грустно с иллюзиями расставаться...

@user-yl9js9rp2b

2 жыл бұрын

А ещё йога, ребята очень хорошо... Просто супер!!!!

@user-tk9rv9zw5n

Жыл бұрын

Не то что неглуп, а очень даже умён!👌

@olgae.7383

Жыл бұрын

​@@medicusbert7712, лучше для чего? Чтобы услышать то, что привычно, то что хочется?))))

Забыли про достаточный сон!!! 3 самые важные вещи для молодости: меньше есть, больше двигаться и достаточно спать

@ksenia8814

3 жыл бұрын

Нда ? Интересно почему арабки едят ОЧЕНЬ много и много сладкого в том числе ! Мало двигаются и при этом выглядят моложе своих русских ровесниц ! У арабок до старости гладкая и плотная кожа

@user-ok8et1kk9w

3 жыл бұрын

@@ksenia8814 солнце, точнее загар и воздействие ветра, холода...

@primaprimavera357

3 жыл бұрын

@@ksenia8814 живу заграницей , здесь полно арабов, женщины рыхлые и тяжелые. Молодые когда красивые как лани, а потом полнеют и кожа обвислая как у всех. Вот азиатки другое дело, те до 50 девочки, а потом резко высыхает кожа и морщины мелкие везде.

@MoreannaLeto

3 жыл бұрын

@@ksenia8814 потому что у всех разная генетика и тип старения

@user-me2eb4ou2u

3 жыл бұрын

Про сон сказали

Прожить долго, не значит прожить насыщенно, интересно, ярко, вкусно и во всех отношениях здорово и счастливо 🤷🏼‍♂️ Наталия Гоций шикарная женщина ♥️

@user-yk2ur8yf8l

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/jJWCsshpfbG1ftY.html

@user-we1ct4ey5t

8 ай бұрын

Только видет себя, простовато и сидеть прилично не умеет,поучилась бы у доктора!

@user-vc8fu1rz1g

5 ай бұрын

Очень легкомысленно выглядит! Много смеётся, кривляется, машет руками.

А еще злоба сильно старит.

@ritako5582

2 жыл бұрын

А злоба , это боль души . Болезнь

@user-up3wu8yr3t

2 жыл бұрын

Ох, вот это точно! Я сильно нервничала в течении 2 месяцев, злилась и заметила с ужасом, что стала намного хуже выглядеть 😭

"Самое полезное что есть это образование"-золотые слова!

Нужно выглядеть не в 45 на 20 а хорошо на свой возраст. Генетика и образ жизни решает

@MrMarina1933

2 жыл бұрын

а чем плохо в 45 на 20? и что значит нужно? откуда вы знаете, что кому нужно?

супер видео! столько адекватной и полезной информации в одном видео никогда не получала. Спасибо, Наталья, продолжайте!

5 баллов за слова. Что активность включённая в обычную жизнь самая полезная 👏слишком много всяких советов, тренировок и пр. желаний заработать на наших стремлениях, надо просто жить и заниматься любимым делом..ну и « меньше жрать и больше двигаться» в этом чудесном процессе😊

Утром гулял У озера. Местами лёд, В лесу местами снег. Я представлял, что там За опушкой деревьев Есть горы И домик, Где живёт очень близкий, Родной для меня человек! Слушал птиц, Любовался природой. Поздоровался с ласковым Солнышком И прижался Как будто к тебе!. Я давно не писал, Может целую зиму И осень Но сейчас Я с тобой! Словно прошла Уже тысяча лет. Апрель. Всё ещё холодно. Я делаю шаг за шагом. Я иду возможно туда, Там, где ты Меня ждёшь!..

@mashaivanova5694

3 жыл бұрын

❤❤❤

@YAUHENIBASISTY

3 жыл бұрын

@@mashaivanova5694 Добро пожаловать в мой волшебный мир🌷

@elenamedvid8066

3 жыл бұрын

Красиво . очень. Спасибо большое🥀💜

@YAUHENIBASISTY

3 жыл бұрын

@@elenamedvid8066 Счастья Вам🌷

@user-yz1uf6rx1y

3 жыл бұрын

Панфилова Елена👍👍👍

Это самый самый интересный и действительно самый умный ( а не заумный) гость за все ваши выпуски😯 реально грамотный человек из мира настоящего 🙌

@kseniiadejonghe4576

3 жыл бұрын

Согласна на100%такое удовольствие получила от просмотра🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@NervozAcgka

2 жыл бұрын

Он и известен очень в своих кругах и много лет уже. Просто не выпячивается и не пытается срубить бабос рекламой себя. Настоящий учёный современного мира

Вау вау! Очень приятное интервью! Спасибо ❤

Ну, может в 45 на 25 лет и не будешь выглядеть, но выглядеть хорошо - это хорошо и приятно! Еда, занятие спортом, удачно выйти замуж и, конечно же, генетика!

@user-pt9zq4cm2w

2 жыл бұрын

Девченки, ботокс и филлерыи мы молоды

@user-lx2ow7bu8u

2 жыл бұрын

@@user-pt9zq4cm2w это временно влияет, поэтому оставляйте это на крайний случай годам к 50, раньше даже не надо.

Все буду есть броколли на завтрак, обед, ужин и кота буду броколли кормить )))))

@user-rm2ml5do7u

3 жыл бұрын

Брокколи без вкуса же

@beatajadlovska3089

3 жыл бұрын

@@user-rm2ml5do7u да ладно? А если с солью, чили и чесноком?

@tati_rnd

3 жыл бұрын

С мазиком

@miraramazanova1164

3 жыл бұрын

@@user-rm2ml5do7u посолить и есть со сметаной.

@user-hd9ce6hu7h

3 жыл бұрын

Скажи!!!

Секрет молодости Меньше жрать и больше двигаться

@emmaemma4892

3 жыл бұрын

По поводу развода не соглашусь: много стресса, разборок и переживаний в этом процессе.

@Latinaff

3 жыл бұрын

и я того же мнения! Только ещё немаловажно поддерживать ум,разум, память, мышление и интерес к новому.

@Montana.Joker1993

3 жыл бұрын

Точно, на пол тазика меньше есть и помнить, что движение - это жизнь. Поэтому, лежа на диванчике, нужно слегка подергивать ножкой !!!

@kristinam6276

3 жыл бұрын

Почему то этот метод многим кажется недоступным, но зато себе что-то там вколоть - вполне))

@marianvarga4046

3 жыл бұрын

Меньше жрать, загорать, много пахать, плакать.

Какой позитивный и грамотный специалист! Очень многие суждения близки мне, и многие были открытием! Спасибо🥰, почаще создавайте подобные встречи с такими же интересными людьми, а с Александром - можно и повторить 😊🔥😍

СУПЕР информативный и Интересный выпуск!🙏🏻 сделайте ещё выпуски с Александром!🔥

Самая тонкая тонкость - уметь слышать свои душу и тело... ☺️

@user-ym3mf8rj1v

3 жыл бұрын

Не только уметь слышать свои душу и тело, но еще брать на себя ответственность за свое здоровье.

@NadiaBirru

3 жыл бұрын

@@user-ym3mf8rj1v я имела в виду, что не советы со стороны... Нормально, когда тело само сообщает, что ему нужно для красоты, здоровья и долголетия... как и душа, а человек слышит...

Спасибо за эфир. ❤️Понравилось, что Александр обратил внимание на образование. Большинство проблем от недостатка знаний.

@mademoms75

3 жыл бұрын

Спасибо, очень круто, но где ещё 25 мин эфира. Говорили про час. 😍

Вы мне почему-то напомнили Натали из сериала "Элен и ребята")

@akyl_girls7924

2 жыл бұрын

Точно

Послушала вашу передачу!Ребята,вы крутые!Столько обаяния ,приятности ,не переставала улыбаться смотря на вас и слушая!Вдохновляете!

Боже! Спасибо огромное вам за прекрасное интервью. В полном восхищении от этого человека, редко сейчас можно встретить умного , начитанного, грамотного ученого. Да! К сожалению, а может к счастью пока не нашли таблетку молодости и это остаётся секретом. И я его открою - не найдут никогда! Изначально все клетки нашего организма запрограммированны на смерь , если идёт сбой, то это онкология и все равно смерть. Но не надо отчаиваться- наслаждайтесь каждой минутой жизни , радуйтесь и будте счастливы🌷

Какой классный гость) смотрела в 3 часа ночи, уже глаза закрывались, но не хотелось ставить на паузу. В итоге досмотрела и решила уже утром поблагодарить за видео и написать комментарий. Очень интересно и ценно, спасибо за видео.

Подписалась на вас буквально пару дней назад. Пересмотрела уже множество видео))) Спасибо, что разбираете важные вопросы именно со специалистами. С людьми которые действительно понимают о чем говорят

Спасибо, Наталья за такого замечательного гостя 😍

Ну почему так интересно!!!Я в восторге от этого выпуска🤩🤩🤩Безумный человек,энциклопедия,интеллект!!!СПАСИБО ЗА ТАКИХ ГОСТЕЙ!!!Посмотрела на одном дыхании!!!Спасибо Наташа💖💗💖

Круть 🪐Низкий поклон ,ну просто шикарный эфир . Смотрю Всегда с безумной радостью и восхищением !!! Спасибо за ценную информацию ❤️Всем молодости снаружи и внутри во благо и в кайф 🥰

Вот это я понимаю разговор! И никаких заморочек, живи и радуйся жизни!

Приятно и полезно, спасибо, узнала много нового .Затронули много спорных вопросов, получила для себя ответы на интересующие темы, которые затронули ,ещё раз спасибо.

Чем раньше ложишься и раньше встаёшь, тем больше энергии в течении дня, здесь не надо быть учёным , просто надо ЧУВСТВОВАТЬ ✨🌈🐝🌈✨

@irkavampirka3826

3 жыл бұрын

Это касается только жаворонков, поэтому, не нужно судить по себе.

@user-cx5qm4wn8r

3 жыл бұрын

@@irkavampirka3826 .👍👍👍

@vjatcheslavfilatov5867

3 жыл бұрын

@@irkavampirka3826 никогда не стану жаворонком

@Buba777100

3 жыл бұрын

Вот знаете, я, хоть в 7 вечера ляг, в 6 утра встать для меня - это ад! В8:30/9:00 и счастье мне)) но не в 6😌

@Olga.638

3 жыл бұрын

@@vjatcheslavfilatov5867 жаворонком рождаются а не становятся помню себя с детства рано встаю и рано засыпаю ,в Новый год всегда с большим трудом дожидаюсь 24.00 ((

Как же приятно слышать ясную речь компетентного человека! Спасибо Наталья!

Спасибо! Понравилось ! Александру Коляде ,отдельное спасибо за тезис про образование!!!

Краткое содержание выпуска. Секрет вечной молодости очень прост. Но это секрет!

Наталья, это просто хит!!! Очень здоровское видео🦋🦋🦋 огромная благодарность💋

Крутой выпуск!!! Хочу продолжение!!!

Отличный парень, прекрасная манера рассказывать просто про «модные» и заумные вещи, отличный получился диалог 👍👍

Очень классный выпуск! На улёт! Приятный специалист, с юмором, очень интересно! Жду ещё!

Наталья, офигенное видео) Очень позитивно, интересно, познавательно... Без занудства и рекламы - все с юмором и по делу. Спасибо за интересный ролик

Надо же прослушала всё видео и не разу не прокрутила! Очень грамотный специалист! Респект 👌🏻

Очень понравился гость -развенчал все мифы - и ответил на все вопросы которые я хотела бы знать ! Супер !

Какие прекрасные ребята) спасибо за выпуск. Лёгкий и на позитиве.

Отдельная благодарность за честность!👍👍👍

Спасибо, было интересно. 🤗 Наталья, насколько серьезно началось интервью, но вам удалось расслабить собеседника😉 Mолодец!😘

Очень интересный выпуск! 😻 Благодарю 🌹 ❤️

Спасибо за ваш труд с каналом!)

Какой познавательный выпуск и Александр прекрасен 🙌🏻

Обожаю Коляду! Всегда интересно и по делу

Александр - мой кумир! Обожаю его тонкую интеллектуальную открытую незаангажированную и легкую подачу!!! 🌷

@user-yy3rd3vv3h

2 жыл бұрын

Подскажите, пожалуйста, как ФИО мужчины. Хочу послушать его..

@tetianal1015

2 жыл бұрын

@@user-yy3rd3vv3h Александр Коляда - укр биолог

Классный собеседник!!! Спасибо огромное за встречу.побольше бы таких оптимистичных людей!!!!

Новость о том, что не обязательно ложиться спать до полуночи все равно, что сказать мне, что на самом деле Земля плоская! 😅😅 Повергла в шок

@fishkifishki2944

3 жыл бұрын

Согласна!И вообще ничего не сказал о сахаре - прямой путь к старению и болезням.

@user-kp4ck3wh7w

3 жыл бұрын

Насколько знаю важно именно регулярно ложиться-вставать в одно и то же время и высыпаться, как здесь было сказано, обеспечить темноту, хороший беспрерывный сон - вот так

@user-le8zz4kv9c

3 жыл бұрын

Можно лечь после полуночи, встать в 6- 7 утра , при этом выспаться и быть бодрячком. А можно лечь в 22-23, проснуться в 6-7 утра и быть вялым и разбитым. Зависит от качества сна и от его фаз. Почитате про сон инфу. Все верно сказал этот гражданин.

@TheMarch0205

3 жыл бұрын

@@fishkifishki2944 так он на вопросы Натальи отвечал, а не свою лекцию читал

Всё простое гениально! Можно продолжение выпуска в нескольких частях? 😉

Спасибо огромное за видео. На одном дыхании смотрела ! 🔥🔥🔥🔥

Какие прекрасные, мудрые люди! Спасибо Вам за доступный ликбез! Продолжайте, пожалуйста, снимать такие видео! Спасибо большое)))

Сижу ем брокколи на завтрак, а тут попадается ваш ролик!))) теперь я знаю, что моя интуиция меня не подводила.😃 Наталья, спасибо вам за новый ролик!

Клеопатра принимала ванны из молока, это графиня Батори по рассказам купалась в крови девственниц. Не вводите в заблуждение)

@user-qt5wq8ui1l

3 жыл бұрын

И дожили до 30 лет

@Marionmusicful

3 жыл бұрын

Ну и бюст Нефертити иллюстрирующую Клеопатру тоже так себе...

@user-yv7gc9bu3f

3 жыл бұрын

К сожалению и Клеопатра тоже... Батори это не сама придумала. Первоисточник вообще не известен, но действительно многие прибегали к подобным методам(с кровью).

@anisuninme

3 жыл бұрын

@@Marionmusicful это вообще нечто🤣

@lesyagn4830

3 жыл бұрын

Да они вообще лажают постоянно в плане фактов!

Насчёт сна, у меня муж храпел, уходила в другую комнату , он просыпался и приходил туда же где и я, короче не понимаю я что сбежала бы от него ночью что ли? Ревность это желчь. Короче говоря я не высыпалась, целую ночь он храпел а я смотрела в потолок, целыми днями не могла встать даже, ходила по дому как варенная курица, потеряла и радость и смысл жизни, ничего не могла делать у меня всё из рук валилось и одна мысль была только поспать , естественно дома ничего нормально не делалось. В конце концов я ушла от него и подала на развод. Онтпослеьещё 2 года приходил с применениями но если человек тупой что я могу сделать? Вернись но спать будем в одной комнате. Я не могла доказать ему что я уже полумёртвая от недосыпания. Слава Богу , сама ему подсунула знакомую, пусть терпеть мучается с ним. Ведь некоторым лиж бы замуж выйти. А этот парень из видио правильно сказал что развод самое лучьше что есть на свете!!! Свобода, независимость и самостоятельность самое хорошее что я видела.

Ааааа, какое шикарное, легкое интервью. Я просто в восторге от темы, от ведения диалога и о том сколько важных вопросов Вы обсудили и так Легко и Доступно все объяснили. Спасибо Вам Огромное 👍👍👍

@elenabogacheva8993

2 жыл бұрын

Очень хочется продолжения, и ответов на другие вопросы о питании - что полезно и нужно, кроме брокколи 🥦 ну и другие ваши Советы 😁👍

Очень интересно, побольше таких выпусков 🤍

Уважение вызывает сей спикер. Выпуск - радость для глаз, услада для ушей, пища для ума. Благодарствую.

@loramoser

3 жыл бұрын

Пришло клеточное питание и действительно на 10лет можно помолодеть Проверено

@olgap6923

2 жыл бұрын

Пища для ума? Что именно?

Какой замечательный доктор!!! Огромное спасибо. Прям пелена с глаз упала😊

Круто) классный диалог)) хотелось бы продолжения. За значимость образования просто респект.

Гость просто пушка, приятно слушать умного человека

@user-yi9gi2fg9b

2 жыл бұрын

А что именно он посоветовал такого, чтобы можно было восхититься?)

Какой умный мужчина ☺️просто кайфанула от просмотра 👍безумно интересно

Супер полезный и супер профессиональный "чувак ". Хочу ещё видео с ним.. ❤️ Ещё и ещё 👌

Очень классный выпуск ) спасибо) познавательно. Парень обаятельный и очень умный 🤩

Интересный специалист и очень интересное интервью 👍спасибо 🥰

Благодарю за это интервью, все доходчиво и по делу, Александр профессионал с грамотным подходом

Классная информация, классный канал 🔥 Спасибо ❤️

За физ активность отдельное спасибо!!! Браво!!!)

Было очень приятно и полезно слушать, спасибо!

Выпуск БОМБА!!! Гость ОГОНЬ!!!

Наталья, вы настолько позитивный и прикольный блогер, что я смотрю ваши выпуски, как заряд бодрости и позитива вместо утреннего кофе! Спасибо вам! 😘

Да, сон самое важное. Сейчас нарушился и постарела, ужас. Но вообще нами правят гормоны, пришло время 55 и дальше и ты сразу чувствуешь как ты быстро меняешься. Молодая так не замечала, даже если не поспишь.

@marinawehrli8056

2 жыл бұрын

Да, у меня тоже самое

Саша Коляда очень крутой :) Была на его лекции :) Спасибо за выпуск :)

Класс, первый раз узнала о Александре Коляде из выпуска "Алла и счастье". Очень крутая подача информации👍

@anastasiyakoks5184

2 жыл бұрын

А вы поняли какую его конференцию упоминает Наталья в начале видео, что она даже конспект себе сделала?)

Спасибо большое!!! Как же интересно и познавательно!!!

Харизматичный и приятный доктор Александр!!

Наталья, спасибо большое за гостя! Вы очень легко и интересно ведете беседу 🤍. Несколько лет назад мы приглашали Александра прочитать лекцию сотрудникам о генетике и геронтологии. На следующий день только и разговоров было, что про количество сахара, потребления кофе, сон и интервальное голодание.

@NataliiaGotsii

3 жыл бұрын

Благодарю!

@mariatomuch5610

2 жыл бұрын

А как его найти і нете

Ой, какой умный мужчина ...и мне почему то, показалось , что он прям кайфует от того, какой он классный !!! Понравился выпуск, понравился собеседник 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻✨✨✨❤️❤️❤️❤️❤️

@user-hg8ef2mv4o

2 жыл бұрын

И я такой )₽₽

Интересная тема, приятные молодые люди, живой диалог, какой же это кайф их слушать.

Класс!!!! Спасибо! Это оч круто и неожиданно!!!🤓

Наталья ты прелесть! просто и лаконично "нужно меньше жрать и больше двигаться" супер!

Вообщем :" Без труда , не вынеш и рыбку из пруда !" А так же :" Красота требует жертв !" Всё это актуально на все времена.

Вплетённая в день физическая активность: не пользоваться лифтом, молоть кофе вручную, гулять, по возможности ходить пешком вместо использования транспорта. Жители более высоких этажей могут спать лучше потому, что до них меньше долетают звуки улицы и выхлопные газы.

@ArtDja

5 ай бұрын

И никто по голове не ходит хотя б...

Какой обаятельный доктор! Молодец! Чувство юмора 🔥🔥🔥