nemedic-club.ru/stopweight

Впервые раз встречаю такое видео, класс. Ведь действительно, пол жизни проживешь, и узнаёшь что ты не правильно ходишь.. впервые раз я услышала о том, что при ходьбе надо включать ягодицы от массажиста, который занимался массажем спины моей в связи с тем, что ранее была грыжа … такие упражнения надо в школе преподавать !

@nemedic_club

Жыл бұрын

Татьяна, добрый день. Спасибо за ваш комментарий... Это действительно очень важно уметь правильно двигаться. Мы подготовили полный курс, где обучаем всем базовым движениям в здоровой БиоМеханике. Он подходит и взрослым и детям, некоторые наши ученики занимаются всей семьей. На курсе детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

@user-rd6vy9mf2x

8 ай бұрын

Спасибо за полезную информацию

@dm3vj

8 ай бұрын

Мышцы живота при ходьбе нужно включать, чтобы разгрузить поясницу)

@user-zo7fy8tl1w

7 ай бұрын

​@@dm3vjэто как, втягивать живот?)

@yakovmassage

7 ай бұрын

Мышцы живота как раз и включаются при подкручивании подвздошной дуги вперед, как в видео он показывает

Очень нужный ролик. А то ходишь , как бог на душу положит, а потом удивляешься почему пальцы на ногах слиплись, у кого-то косточки выросли, колени и спины болят. Авторам огромное спасибо!

ждем новые видео: как правильно срать чтоб накачать пресс, как правильно спать чтоб накачать спину, как правильно держать ложку на бицепс

Было бы замечательно увидеть как внешне выглядит такая ходьба при правильном расположении всех органов)

@user-tu2tt6dk3c

4 ай бұрын

вот именно, название видео вводит в заблуждение, ходьбу нам не показали

Какие вы молодцы, что объясняете такие ежедневные простые, но очень важные вещи ❤️🙏🔥

Спасибо за видео! Качественно, корректно, позитивно и очень актуально! Удачи вашему проекту! Сам обязательно буду придерживаться ваших советов и буду рекомендовать своим близким!

@nemedic_club

Жыл бұрын

Михаил, добрый день. А хотите пройти полный курс по системе БиоМеханика? Можно заниматься вместе с близкими... Мы подготовили программу, где обучаем всем базовым движениям в здоровой БиоМеханике. Там детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому ваше тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

Ребята спасибо за ваш труд и старания, пусть они будут использованы во благо 🙏

@Ivan.kartsev_

Жыл бұрын

Благодарим от души)) пусть все мы будем здоровее и счастливей!

@nemedic_club

Жыл бұрын

Добрый день. Мы подготовили программу, где обучаем всем базовым движениям в здоровой БиоМеханике. Там детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому ваше тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

Ой,как нехватало вашего грамотного объяснения,как нужно правильно ходить, отсюда и все болячки.. Какие вы умеые ребята. Огромное вам спасибо! ! !

Спасибо за вашу работу! Я только в 43 года поняла как правильно ходить. Очень уставала от ходьбы.

@Ivan.kartsev_

Жыл бұрын

Анастасия, доброго времени суток! Я Вас прекрасно понимаю. Я сам уставал от ходьбы. И это раздражало. Вроде бы как это само собой должно получаться и без боли. Дело в том, что мы забыли нормальные "матрицы" или "паттерны" самых обычных движений. А Биомеханика как раз их и выстраивает. Выстраивает самые основы. После освоения этих простых методов я полюбил ходьбу и бег. Мне прям хочется ходить. Просто идти стало в радость. До этого то поясница нагружалась при ходьбе, то тазобедренные суставы. Хотя я всю жизнь в тренировках и образовании. Сам лечил людей от болей в спине и суставах. Так вот, занимаюсь лфк, кинезитерапией- перестаёт болеть. Перестаю заниматься - начинает болеть. А ходьба с нами постоянно! И правильная ходьба "разгружает" поясницу и суставы) Будьте здоровы! Благодарим за комментарии. Они нас подбадривают)))

@nemedic_club

Жыл бұрын

Анастасия, добрый день. Обязательно посмотрите наш полный курс. Усталость от обычной прогулки - совсем не норма, она должна бодрить и, наоборот, приводить в тонус. Посмотрите нашу программу, где мы обучаем всем базовым движениям в здоровой БиоМеханике. Там детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому ваше тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

@taniarolstova3944

6 ай бұрын

Делаю лёжа, спина прохрустела..

Ах ты мой красава! Показал мне, немного притупленной, а то везде говорят: "подкрутите таз". Ага, спрашиваю, как это?! И никто не объясняет🤔Вот теперь всë понятно! Спасибо вам, ребятки, огромное за пояснения! 🌹🌹🌹

Нигде ещё не встречал такого нужного упора на положение таза, как в этом ролике. Мне 43, и я всю жизнь ходил неправильно, точнее с небольшим наклоном таза. Наклон таза даёт очень быструю походку с очень широким шагом, но есть и минусы как в постановке ноги, повышенной нагрузке на колени, поясницу, ускоренный износ обуви и прочее. Минусов много. Спешить мне уже некуда, и я с радостью последовал этому видео, получив более лёгкую постановку ноги, меньшую нагрузку на колени, уже заметен сниженный износ каблуков, и заметно прямее стала спина. Спасибо большое!!!

Прекрасное видео и прекрасное объяснение, без всякой воды и кривляний. Молодцы ребята!

@nemedic_club

Жыл бұрын

Благодарим, это очень приятно!)))

@nemedic_club

Жыл бұрын

Ирэн, добрый вечер. Мы подготовили программу, где обучаем всем базовым движениям в здоровой БиоМеханике. Там детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому ваше тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

Спасибо! Такие молодцы! Так шикарно всё объяснить и поксзать, включая подводящие упражнения, которые способствуют правильной ходьбе- это талант!

Видео под названием "Как правильно ходить" совершенно не показывает, как, собственно, нужно правильно ходить. Можно было хотя бы минуту показать, а потом что-то обьяснять. Обычному человеку трудно понять, что он делает неправильно при ходьбе, и как показанные упражнения могут повлиять на его ходьбу.

@Ivan.kartsev_

Жыл бұрын

Ирина, это видео следующее на очереди. Был уже не один запрос. В серии видео, которые мы уже записали, основная задача - показать принципы. У меня одно тело, у Вас другое. И используя эти принципы, визуал будет разный. Мы его в любом случае запишем. Возможно, Вам и другим так будет понятнее, поскольку такие особенности восприятия. Благодарим за отзыв. Как помогут упражнения при ходьбе. Запишем и всё покажем)

Спасибо за нужное видео. Веду группу пенсионеров по скандинавской ходьбе и еще раз убедилась, что мы неправильно ходим. Теперь я это видео отправила в чат, чтобы все поняли, как правильно понимать и стараться исправить свою ходьбу.❤

@Irjska

8 ай бұрын

А где вы собственно увидели саму ходьбу? Там только самое главное и интересное начинается.

Прекрасное видео,ребята вы такие класные,смотреть и слушать одно удовольствие.

@nemedic_club

7 ай бұрын

Спасибо вам, очень приятный комментарий. Хотите пройти наш полный курс, чтобы научиться ходить правильно без сознательного контроля. Больше информации о БиоМеханике и о нашем курсе вы может получить на нашем сайте: nemedic-club.ru/healthy_body_bm или в Телеграмм: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP (переходи по ссылке и не забудь нажать кнопку "СТАРТ" или "ЗАПУСТИТЬ" бота).

Ребята,это просто классно!! И захватывающе! Пора уже спать,но невозможно оторваться от вашего показа упражнений! Поскорее бы наступило утро,что бы продолжить!😊❤

спасибо большое вам , у меня похож на гиперлордоз , живот торчала вперед с весом , боль в пояснице, с утра еле встаю , в одном тиктоке показали ходить хотя бы дома с тазом вперед , или делала упражнение толкать таз вперед, получилось , на утро поясница болела меньше, с удовольствием ваше упражнение буду делать для моего здоровья. благодарю ребята дай вам бог здоровья, здесь видео с пояснением ,просто здорово.

@nemedic_club

Жыл бұрын

Доброго времени, это очень приятно!мы стараемся, чтобы было всем понятно. У нашего Эксперта мечта научить весь Мир правильно двигаться в повседневной жизни. Ваши отзывы стимулируют нас двигаться дальше! Вы посмотрели другие наши видео Как праильно стоять и Как праильно наклоняться? Так как в течение дня мы много стоим. А стоять можно с пользой для здоровья, если стоишь правильно))) С уважением) Любите себя)))

@nemedic_club

Жыл бұрын

Добрый вечер. Мы рады, что можем вам помочь избавиться от дискомфорта в пояснице. Чтобы больше не возвращалась эта проблема очень рекомендуем вам пройти полный курс. Мы подготовили программу, где обучаем всем базовым движениям в здоровой БиоМеханике. Там детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому ваше тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

@user-qg8nd7uz8l

8 ай бұрын

С гиперлордозом нужно припедания делать прижавшись спиной к стене.Ноги подальше от стены,чтобы колени не выходили вперёд стоп.

@irinabrazhnik4623

6 ай бұрын

Рекомендую канал Марины Костровой. У нее есть упражнения на исправление гиперлардоза, а также много других полезных упражнений для исправления осанки.

Как долго я ждала это видео. Спасибо вам огромное. Пояснице сразу стало легче ❤

Да,точно! Наконец-то поймала это состояние!..Благодарю!

@Ivan.kartsev_

Жыл бұрын

Наталья, это очень радостно! Отлично! Это то, что надо, это некий эталон! И не напряжённый пресс, и не расслабленный. Это тонус . При включении пресса именно в тоническом режиме поясница стабилизируется и законно включается ягодица. Так и заложено природой. Крепкие ягодицы просто от ходьбы. Благодарим за отзыв)

Вот не собиралась миллионное по счету видео смотреть, но тема актуальная и рада, что не прошла мимо. Спасибо! Жду видео по стопам.

@Ivan.kartsev_

Жыл бұрын

Жанна, благодарим за комментарий) по стопам обязательно зальём) сейчас мы в процессе большого курса по Биомеханике) пока скажу коротко. Сначала наступаем на пятку, затем перекат по внешней части стопы, заканчивается шаг отталкиванием большим пальцем. Его следует включать в работу. Ходите как можно больше босяком. На даче, дома, на море. Это уже сделает многое. Наступание на пятку и отталкиванием носком это те действия, которые включают целую цепь мышц. Так называемые миофасциальные цепи, которые держат в стабилизации всё тело. Это из кинезиологии. Всего Вам доброго! По стопам более менее понятно?

@user-mw8vq4zl4x

Жыл бұрын

Да, спасибо. Пришлось понять, когда после разрыва мениска училась ходить по-новому и увидела как деформирована стопа, а от нее все последствия.

@Ivan.kartsev_

Жыл бұрын

@@user-mw8vq4zl4x для стопы есть техника миофасциальный релиз. Дай Бог доберемся и до этого)

@nemedic_club

Жыл бұрын

Жанна, добрый день. Мы подготовили программу, где обучаем всем базовым движениям в здоровой БиоМеханике. Там детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому ваше тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

Отличное видео! На протяжении года искала информацию в интернете, как правильно ходить и нашла! Процветание вашему каналу!

@Irjska

8 ай бұрын

Где тут ходьба???😂

Мне 76лет 20 из них хожу поврачам.Ущемленная грыжа.Операция.Хожу согнутая.От врачей не слышала о правильной ходьбе.Спасибо ребята.Пусть будет помощь остальным.Амин.

Огромное спасибо за упражнения и такие подробные пояснения. Буду практиковать)

Супер. Все поняла, почувствовала. Спасибо вам огромное.❤ Всю жизнь мучаюсь с поясницей, и при беге проблемы

Спасибо, огромнейшее. Буду стараться. Вам всех благ.❤

Классное видео, очень интересное, четкие объяснения! БОЛЬШОЕ спасибо!

Большое спасибо,вы очень доходчиво объясняете просто класс. Буду заниматься 👍

Благодарю, здорово! 👍 Столько упражнений знаю, но одно новое увидела и такое эффективное: это поднятие согнутой ноги движением бедра... Класс!

Благодарю 🙏 Очень актуальная тема!!!! Успехов вам!

Спасибо большое. Я походила по комнате совсем немного, получила такое облегчение для поясницы.

Огромное спасибо🙏💕 я уже после первых упражнений почувствовала облегчение в пояснице и коленях. БлагоДарю!

@nemedic_club

7 ай бұрын

И вам спасибо за комментарий. Очень рекомендую вам пройти наш полный курс, чтобы научиться ходить правильно без сознательного контроля. Больше информации о БиоМеханике и о нашем курсе вы может получить на нашем сайте: nemedic-club.ru/healthy_body_bm или в Телеграмм: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP (переходи по ссылке и не забудь нажать кнопку "СТАРТ" или "ЗАПУСТИТЬ" бота).

Здравствуйте! Благодарю за информацию! Сделала, все ок.И посмеялась). Вы очень красивые и интересные!

Супер объяснение, спасибо большое ❤️

Благодарю!!!! Прекрасная подача, очень полезный материал. С вашей подачи, учимся ходить правильно.

Спасибо огромное!!! Давно искала такую информацию! ❤❤❤❤❤

Мне вас бог послал, с детства торчит низ живота, и при ходьбе не красивое виляние тазом, а мне 40 уже. Буду учиться, спасибо ❤

@nemedic_club

7 ай бұрын

Спасибо за комментарий. Очень рекомендую вам пройти наш полный курс, чтобы научиться ходить правильно без сознательного контроля. После прохождения курса вы почувствуете, что вы двигаетесь гармонично, без перенапряжений. И, что очень ценно, живот подтянется сам по себе ) Больше информации о БиоМеханике и о нашем курсе вы может получить на нашем сайте: nemedic-club.ru/healthy_body_bm или в Телеграмм: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP (переходи по ссылке и не забудь нажать кнопку "СТАРТ" или "ЗАПУСТИТЬ" бота).

@tayrretarri9885

6 ай бұрын

А мне ТОЛЬКО 40..😉 тоже пару лет назад занялась переобучением ходьбы

Благодарю, очень нужная инфо! 👍🤝❤️💐

Спасибо Вам большое Ребята. Огромная Вам благодарность за Уроки Биомеханики.

Благодарю за понятное объяснение.

Замечательно подан материал. Харизматичный преподаватель! Благодарю, процветания вам!

@nemedic_club

7 ай бұрын

Спасибо! Очень приятно получить ваш комментарий! Больше информации о БиоМеханике и о нашем курсе, где мы учим тело двигаться правильно без сознательного контроля на нашем сайте: nemedic-club.ru/healthy_body_bm или в Телеграмм: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP (переходи по ссылке и не забудь нажать кнопку "СТАРТ" или "ЗАПУСТИТЬ" бота).

Здорово,очень наглядно и поучительно

Ребята, Вы молодцы!! Спасибо!!❤

Спасибо огромное за такое полезное видео! Век живи век учись. 😊

Спасибо, полезная информация. Легкое объяснение.

Как молодому каналу - желаю успехов. От себя добавлю несколько предложений по формату и содержанию, надеюсь будет не лишним: - не концентрируйтесь только на женской аудитории -- рассказанные вещи общеполезны - инфа полезная, но сразу с напора курс втюхивать.. желание немного отбило смотреть вас дальше, хотя по ходу видоса вся инфа достоверна, хотя, мб и не полна - кривая походка зачастую начинается не из-за стереотипных моментов, но, к примеру, из-за плоскостопия. Если где-то нарушено (таз вывернут, например), то точно можно сказать, что проблемы есть и с ногами и с малой грудной, и лестничной - ничего не сказано про, собственно, ходьбу, которая, помимо положения корпуса, зависит от правильной работы большой берцовой мышцы и механики шага: с пятки и толчка большим пальцем

@Ivan.kartsev_

Жыл бұрын

Серж, от благодарим за внимание и ценные рекомендации) Обратная связь это крайне полезно и приятно для нашей команды! Мы запишем видео с наглядным примером ходьбы и разберём работу стопы. Двигаемся от простого к сложному) Будьте здоровы и биомеханичны)))

@user-vr2qy8rm4o

Жыл бұрын

Кстати скажите, если мы толкаемся большим пальцем ноги, его нужно сгибать в этот момент?

@Ivan.kartsev_

Жыл бұрын

@@user-vr2qy8rm4o доброго времени! когда стопа в моменте отталкивания, то сгибатель большого пальца находится в растянутом состоянии. От 45 до 90 градусов по отношению к стопе. в момент отталкивания палец от 45 или 90 градусов (в зависимости от длины шага) приходит в позицию 0 градусов по отношению к стопе. И, отвечая на Ваш вопрос, сгибать большой палец не надо. А надо оттолкнуться им и привести от 45 90 к 0 градусам. То есть из разогнутого состояния в нулевое, нейтральное. Благодарю за хороший и интересный вопрос! Будьте здоровы!

Какие вы молодцы! Очень гармонично дополняете друг друга. Также понравилась обратная связь от Кристины. Нигде не встречал, чтобы "ученик" делился обратной связью с тренером. А ведь это можно продолжить!

Молодцы ребята супер БЛАГОДАРЮ.

@Ivan.kartsev_

Жыл бұрын

Рима, очень приятно) Ваши комментарии стимулируют нас двигаться дальше и развиваться)) Смотрели другие уроки на нашем канале? Как правильно стоять и Как правильно наклоняться. Любите себя))

@nemedic_club

Жыл бұрын

Добрый день. Спасибо за ваш комментарий. Может быть вам будет интересна программа нашего полного курса, где обучаем всем базовым движениям в здоровой БиоМеханике. Там детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому ваше тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

Всё понятно, рабочие упражнения. Спасибо.

Доброе утро. Сильно болит поясница , тянет левую ногу. Спасибо скорее всего себе, что не пролистнула видео. Чуть - чуть повторила за Вами , впрямь легче стало моей пояснице . Спасибо огромное , за Ваш труд.Успехов Вам во всем . Буду эти три упрпжнения , доведу до автоматизма , как ведущая . Еще и поделюсь , у меня много знакомых страдающие поясницей. Лучше поздно , чем никогда❤

Здорово! Благодарю милых людей за то, что поделились знаниями со всеми❤

Очень хорошо. Вы лучшие

Благодарю Ютуб, что показал мне вас! Мне так нужны эти упражнения. Спасибо вам большое

Спасибо! Очень полезные советы!

Благодарю !!! Все прочувствовала ,может протрузии уйдут хот и медленным ходом САСИБО!!! Всего Вам самого наилучшего !!!❤😊

Реально работает, просто небо и земля! Благодарю вас , Кристина и Иван! Даже тренера в спортзале ничего об этом не знают.

Большое спасибо!!!!!! 👍👍👍👍😍😍😍Это класс!!!!

Спасибо,очень интересно,попробовала,понравилось❤️🙏❤️

@nemedic_club

Жыл бұрын

Ана, добрый день. Сейчас мы запустили программу БиоМеханики, как полноценный курс, где обучаем здоровым паттернам во всех основных повседневных движениях (ходить, стоять, дышать, наклоняться, сидеть, поднимать тяжести и т.п.). Там детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому ваше тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

Здравствуйте. Благодарю за такую важную и очень нужную информацию. Не могли бы посоветовать, как нужно правильно ходить при поперечном плоскостопии, что бы улучшить двигательную активность пальцев стопы?

Молодцы ребята! Очень понятно объяснили. Буду теперь отслеживать правильность ходьбы. Спасибо!

Молодцы, ребята! Очень полезная информация!!! Благодарю!🌺

Я искала такой ролик. Эти знания нужны каждому. Чтобы быть здоровым и избежать некоторые проблемы с позвоночником. Благодарю вас!

Очень благодарна вам ребята! Подкрутить😂 этот горе копчик, мне никак не удаётся, спина болит жуть как. Доченька показыаала, и вас посмотрела... Буду стараться, мне уже 62, поэтому сложно... Все закостенело, а вот деток, прям с детского, нет рановато наверно, наверно с начальных классоа, необходимо обучать. Удачи вам! Подписку оформила. ❤❤❤❤❤

Вот ваши слова: научитесь и больше не забудете вселяют надежду. Уже сделала и повесила календарь, чтоб месяц делать каждый день. А там посмотрим Спасибо

@nemedic_club

Жыл бұрын

Добрый день, Надежда. Вы, похоже, организованный и целеустремленный человек - сразу настроились и даже календарь повесили. Это большая редкость. Есть методика, как себя поддержать в 30-дневном марафоне: в календаре каждый день отмечайте, что Вы - молодец и ставьте цифры сколько дней Вы уже выполняете упражнения и сколько дней еще осталось до конца марафона (например: 7 из 30, 8 из 30 и т.п.) Это очень хорошо настраивает наше сознание на достижение цели: мозг видит движение (с каждым днем цифра больше) и видит цель (напоминание сколько осталось)... И еще мы бы хотели предложить Вам рассмотреть возможность пройти наш полный курс. Это система упражнений от простого к сложному. На курсе каждые три Эксперт дает новый урок, где мы дополняем цепочку движений, чтобы всё больше сигналов поступало нашей нервной системе. В итоге через 30 дней нервная система уже "не помнит", как она двигалась раньше, а использует только новые рисунки. Курс выстраивает новые паттерны для всех базовых движений: ходьба, дыхание, наклон, статики (как стоять и сидеть), подъем тяжести и бег... Т.е. практически во всем, где вы двигаетесь в повседневной жизни, вы будете двигаться в здоровых рисунках, оздоравливая свой организм и создавая крепкое и красивое тело. Если интересно, переходите по ссылке в наш Телеграмм Бот, там есть подробная информация, как устроен полный курс: puzzlebot.top/2YPDBK9wpP

Ребята, спасибо! Так своевременно!!! Подписалась на канал!!!

Спасибо, спасибо, спасибо! Я в восторге! Ничего лишнего и всё понятно! ❤❤❤

Класс , такой треск был в моей крестовиной - благодарю учитель !🙏💕

Молодцы! Очень нужное видео!

Круто! Спасибо! Супер❤

Хорошее видео, но простите курс не возьму. У Кристины стопа в провале к срединной линии, и вальгус пальца. Значит ходит не правильно. Но объяснили всё верно, и хорошо.

Благодарю за подробные объяснения и уделению особого внимания возможным ошибкам при выполнении упражнений.❤

Благодарю вас за полезные упражнения ! 🙏🏻

Благодарю!!! Вы - классные!

@nemedic_club

Жыл бұрын

Благодарим за отзыв)) Спасибо, благодаря отзывам хочется двигаться дальше))

@nemedic_club

Жыл бұрын

Сергей, добрый вечер. Спасибо за отзыв. Очень приятно! Может быть вам будет интересно пройти полный курс и изучить все упражнения... Мы подготовили программу, где обучаем всем базовым движениям в здоровой БиоМеханике. Там детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому ваше тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

Благодарю вас за столь полезные знания, обязательно применю в практике❤

Один из самых лучших роликов на эту тему. Спасибо большое.

Ребята Вы просто МОЛОДЦЫ!Четко и по сути...Ваше видео ЛУЧШЕЕ из этой тематики...думаю,что масса людей будет вам благодарна за ваш труд....Здоровья вам и УДАЧИ!

Какие вы молодцы. Благодарю Вас ребята, так оказывается все элементарно , но не так все просто в исполнении когда начинаешь заниматься . Вы делаете большое дело,

Супер ! Как все четко обьяснили!

@nemedic_club

7 ай бұрын

И вам спасибо за комментарий. Очень рекомендую вам пройти наш полный курс, чтобы научиться ходить правильно без сознательного контроля. Больше информации о БиоМеханике и о нашем курсе вы может получить на нашем сайте: nemedic-club.ru/healthy_body_bm или в Телеграмм: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP (переходи по ссылке и не забудь нажать кнопку "СТАРТ" или "ЗАПУСТИТЬ" бота).

Благодарю! Очень важная информация👍👍👍👍

@Ivan.kartsev_

Жыл бұрын

Благодарим за внимание к каналу) да, информация важная и всем бы её знать. Вроде всё просто, но и нюансы есть))

@nemedic_club

Жыл бұрын

Ольга, добрый день. Хотите научиться двигаться в здоровых рисунках без сознательного контроля? Мы подготовили полный курс, где обучаем двигаться в повседневной жизни в здоровой БиоМеханике. Там детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому ваше тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

Какие молодцы! Спасибо большое

Спасибо большое!!!!!!

Замечательные рекомендации!Спасибо! Сразу подписка.

Спасибо! Классно!!! Супер!!! Очень нужные уроки

Супер. Вы лучше всех доносите суть движений. Восхищена и рада что попала на ваш канал и это видео. Спасибо!

@anarok292

5 ай бұрын

У "наставника" плоскостопие, косточка у пальца торчит и попы нет. Надо посмотреть на нее через полгода хотя бы

Вот, это то что, мне надо было. ❤👍🙏

Мне понравилось. Я недавно начала уделять внимание походке. Все началось с гонартроза коленей.. Думаю, что походка, вернее ошибки в движении, здесь играет не последнюю роль. Спасибо, ребята, буду дальше выполнять эти упражнения. И работать над своим телом в движении.

Какие красивые, умные, с грамотной речью, позитивные и очень приятные ребята. А видео просто шикарнейшее❤️❤️❤️

Спасибо огромное за видео ролик буду заниматься!

Ребята, молодцы! Очень точно, грамотно, послодовательно, профессионально и полезно! Я давно занимаюсь биомеханикой. Преподаю пантомиму в институте. И полностью с вами согласна! Большую работу делаете! Спасибо! Так держать!

Очень хороший курс. Подписалась. И желаю развития канала.

@nemedic_club

Жыл бұрын

Татьяна, добрый день. А хотите пройти полный курс? Он длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

Спасибо за такой урок

Супер! Спасибо большое!

@nemedic_club

Жыл бұрын

Благодарим за отзыв)

@nemedic_club

Жыл бұрын

Ольга, добрый день. Мы подготовили программу, где обучаем всем базовым движениям в здоровой БиоМеханике. Там детально разбираем все нюансы, как правильно двигаться и шаг за шагом обучаем этому ваше тело. Курс длится 30 дней, начинаем с очень простых упражнений (чтобы пробудить нужные мышцы), заканчиваем комплексными рисунками... После курса вы уже НЕ сможете двигаться НЕправильно, все тело будет перенастроено на здоровые повседневные движения. Если интересно, заходите в нашего ТелеграммБота, там есть подробная информация: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP

Классный урок! Несколько лет не хожу в спортзал, стала болеть поясница. Но заметила, болит, только когда много хожу. На следующее утро ощущение, будто вкалывала весь прошлый день - копала, косила, кирпичи носила, а не гуляла-ходила. Теперь понятно, проблема именно в неправильной походке + ослабевшие мышцы. Благодарю за информацию!!!

Вы крутые! Благодарю вас! Сразу видно знатоков анатомических поездов!

Друзья, спасибо,за просветительскую работу.

Огромное вам спасибо!! Всех благ вам

Спасибо большое. Очень интересное видео

ребята, вы молодцы, спасибо за ценную информацию.

Супер!!! ❤ спасибо. Продолжайте нас обучать

@nemedic_club

7 ай бұрын

И вам спасибо за комментарий. Очень рекомендую вам пройти наш полный курс, чтобы научиться ходить правильно без сознательного контроля. Больше информации о БиоМеханике и о нашем курсе вы может получить на нашем сайте: nemedic-club.ru/healthy_body_bm или в Телеграмм: t.me/NM_BioMechanik_course_bot?start=link_2YPDBK9wpP (переходи по ссылке и не забудь нажать кнопку "СТАРТ" или "ЗАПУСТИТЬ" бота).