Как повысить уровень серотонина? Попрощайтесь с депрессией🔥
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-nt?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как повысить уровень серотонина? Низкий серотонин напрямую связан с депрессией и тревожностью. Поэтому лечение депрессии в домашних условиях (то есть лечение депрессии без антидепрессантов) - повышение серотонина. Как избавиться от тревожности и навязчивых мыслей? Нужно повысить серотонин.
_____
Купить мясо, птицу и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - последствия низкого уровня серотонина;
1:19 - побочные эффекты от антидепрессантов;
3:57 - почему возникает нехватка серотонина;
8:47 - как решить проблему.
‼️ Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять нижеперечисленные советы.
Поговорим о причине низкого уровня серотонина и возможной депрессии и тревожности. Большинство людей знают, что серотонин связан с настроением. Проблемы с серотонином действительно влияют на настроение и многое другое.
Некоторые люди принимают антидепрессанты. Но проблема в том, что у такого лечения есть побочные эффекты: суицидальные мысли и поведение, маниакальные мысли, сексуальная дисфункция, синдром отмены. Есть другое решение проблемы с низким серотонином.
Почему людям не хватает серотонина?
1. 95% всего серотонина производится микрофлорой кишечника. Дисбактериоз может повлиять на уровень серотонина.
2. Глифосат также связывают с пониженным уровнем серотонина.
Как решить проблему с пониженным серотонином:
1. Перейдите на органические продукты. Покупайте мясо полностью травяного откорма.
2. Избегайте продуктов, которые обрабатывают глифосатом в больших количествах: сою, кукурузу, пшеницу, масла из семян. Не ешьте сахар.
3. Ешьте больше продуктов с пробиотиками, ферментированные продукты.
4. Ешьте больше овощей.
5. Бывайте чаще на солнце.
6. Регулярно тренируйтесь.
7. Начните соблюдать кето-диету и интервальное голодание.
8. Регулярно пейте яблочный уксус (1 ст. л. яблочного уксуса на стакан воды).
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Serious SSRI (Sele...
Опубликован 19 июля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) www.health.harvard.edu/blog/d...
4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29635...
6) www.researchgate.net/publicat...
7) www.ewg.org/news-insights/new...
8) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
9) jamanetwork.com/journals/jama...
10) www.mdpi.com/1099-4300/15/4/1...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#депрессия #тревожность #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 755
*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzread.info/dash/bejne/lZWezZayaMnWlbA.html Про больную печень kzread.info/dash/bejne/aKeZ19lpnNW1ZbQ.html Часто ходите в туалет по ночам? kzread.info/dash/bejne/nYxoqo-gYK-Tn6w.html Как сжечь жир kzread.info/dash/bejne/lY6mrpp9YJidY8Y.html
@user-ib6iw9yr2g
Жыл бұрын
У меня внук на 4 ом курсе заболел эпилепсией. Вынужден был начать принимать анти... Страдают суставы... Быстро набирает вес. Хочется после них сладкого... Вижу, что ему нужен психолог, но где найти нормального? Их нет, или единицы на млн. Сейчас ему 30. На ... Почти 7 лет. Беспокоюсь очень о нем... Мир вам...
@Danislav1
Жыл бұрын
Кушай овощи и станешь фруктом!
@alesyam2853
Жыл бұрын
А чем нас лечат... В США была эпидемия новорождённых без конечностей в одно время. Оказалось, беременным мамочка давали препарат от тошноты, Талидомид, который и вызвал тератогенный эффект. И что, думаете, кто то сел за это в тюрьму? Мафия имеет много денег, чтобы о купиться. Но там хоть причину смогли найти, её хоть искали. А у нас никто бы и не знал, отчего и почему пострадали детки и их родители
@KKZ_5000_RUB
Жыл бұрын
Основной способ повысить серотонин - не смотреть новости.
@user-xg9fn3zi8j
Жыл бұрын
vgy
Спасибо тем кто занимается переводом всех видео доктора❣️❣️❣️
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@tori7495
10 ай бұрын
@@DrEricBerg Ого! Круто. Я думала,что это один человек,который переводит видео.
@queentravel978
10 ай бұрын
@@DrEricBerg я - переводчик. Ищу работу. Куда отправить резюме?
@yuliamurr2648
9 ай бұрын
@@DrEricBerg спасибо вашей команде за профессиональную работу!
@talantik58
9 ай бұрын
Да это робот нейросетей!!!
Доктор, я вас обожаю. Будьте здоровы и живите очень долго, вы замечательный человек.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо, доктор! События в мире действуют на личность, поэтому и мысли невеселые! Но Вы нам бросаете спасательный круг! Лайк каналу!
@Nick--Name
Жыл бұрын
А вы не читайте советских газет на завтрак. Никаких не читайте и не смотрите тв, не слушайте новости по радио и будет вам счастье. СМИ не для развлечения придуманы, а для контроля. Во все времена правители знали, что легче всего контролировать напуганных людей, они как ба... овцы, идут туда, куда укажут
@user-ri4bw5tn8h
Жыл бұрын
Спасательный круг глобальный : Матф 5/5, кто будет жить Матф 7/ 13,14 КАКОЙ ПУТЬ КАЖДЫЙ ВЫБИРАЕТ САМ. СЕРОТОНИН ХОРОШО, но успех должен быть вечный!!!
@ratkin42
11 ай бұрын
Да , Апокалипсис близко ,но не будем унывать ,а будем жить стараться счастливо,ведь каждый день может быть последним ,надо наслаждаться каждым днём ,это как будто мы улетели на отдых на Бали или в Таиланд на две недели,и осталось один день на курорте ,а завтра улетать Домой !
@liubovbobcenko2473
9 ай бұрын
Перед смертью не надышешся, поэтому не надо жить, каждый день, как последний, потому то люди тогда выбирают блуд и лень. Надо жить и не изменять самому себе и своим принципам Люди которые родились или живут на Бали и Гоа, а не отдыхают, то это не говорит о том, что все они счастливы и проблем у них нет.
@user-eg2vl3sd3x
7 ай бұрын
Это не события в мире действуют на личность, это просто человек психологически слаб не понимает простых вещей, что просто его эмоциями управляют, а еще прикольно наблюдать как человек вместо решения своей проблемы, просто скидывает на какие то события, события происходят везде и всегда, просто ваш вектор внимания направлен не совсем туда, запомни всегда есть выбор)))
Если вам взгрустнулось, ингибируйте обратный захват серотонита.
@expert8406
7 ай бұрын
И как же это сделать)?
@yakovmassage
7 ай бұрын
5НТР, ИЛИ ПРОДУКТЫ С ТРИПТОФАНОМ Альтернатива-заняться качественным сек сом. Или сходить на массаж. Кому что.
@Mariam-gn5wt
7 ай бұрын
@@yakovmassage или спортом
@user-gi5zd3ls8p
6 ай бұрын
Спасибо, бро
@klarakoshun4235
6 ай бұрын
А если серотонин повышен???
Лайк и комментарий для продвижения канала. Спасибо за Ваш труд.
Низкий поклон доктору и всей вашей команде.
Спасибо,уважаемый доктор Берг!
Как всегда, доктор Берг на высоте! 👏🏻
Спасибо вам огромное и низкий вам поклон уважаемый Доктор.Вы даёте бесценные и очень важные знания,которые никто кроме вас не даёт! Дай бог вам здоровья!!!!!!!!
Чётко и ясно с фактами. Люблю Вас Доктор.
Большое спасибо доктор Берг!
Спасибо Вам Огромное, дорогой доктор Берг!!!!💐💐💐💐💐
Я очень рада что нашла этот канал.
Я очень много узнал Спасибо! Что такие люди есть на нашей планете!
Огромная благодарность переводчикам, и грамотному доктору, который разложил всё на микроэлементы. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Супер Доктор!!!👍🫑🍅🥬🥦
Отличное видео!!) Благодарю!!) Доктор Берг очень хорошо все разъясняет!!)
Спасибо! Большое спасибо! Это не трёп блогеров, а профессиональная консультация!
Слушаю с интересом.Здоровья доктору и всем нам!
Привет всем, всё что говорит Доктор работает.С новым годом!
Спасибо за лекции я Доктор Берг за все хорошие разъяснение !
Спасибо Вам большее, буду следовать теперь Вашей рекомендации!
Интересно. Спасибо, ДОКТОР!!!🧡
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
Весьма ценная информация!
Грамотный человек!👍👍👍🤝🤝🤝 таких сейчас мало, пообщаться с ним бы, нужна помощь, вот такого эксперта🤝🤝🤝👏👏👏
Спасибо вам большое за столь интересные и практичные уроки !
Спасибо большое любимый доктор БЕРГ ❤️🌞!
Самый толковый человек в мире 🌍
Спасибо Эрик.Все очень доступно и хорошо объяснили.😘❤💥🌹🌹🌹
Спасибо! Очень информативно!
Спасибо. Вы лучший доктор.
Велике вам дякую,Док!
Все так любят доктора Берга, все желают ему счастья и здоровья, благодарят за знания, но ни один не написал, что соблюдал рекомендации и ему помогло.
@dratuyte
2 ай бұрын
Потому что рекомендации надо соблюдать.. Как минимум для этого нужны деньги и воля. Точечно можно что то иметь в виду и соблюдать. Вообще не будем скрывать, доктор и свою продукцию ведь рекламирует в видео, может она хороша и помогает, но дорога.. Это же всё сложно.. Теория и практика - это вещи несовместимые зачастую. С другой стороны все-все комменты я думаю вы не читали..
@buddhist_inquisitor
2 ай бұрын
Но никто не написал, что местами он просто бредит
@user-pl7id7bn1j
2 ай бұрын
Потому что половина фейков и роботов
@danaastafieva6593
Ай бұрын
Я соблюдала рекомендации и ИСПОРТИЛА СЕБЕ ЗДОРОВЬЕ
@user-yx5qu7sy3m
Ай бұрын
@@danaastafieva6593 , сочувствую. Надеюсь поправите у докторов от " Официальной медицины".
Все духовные учителя, аююверды и т д курят в сторонке, вот кого реально нужно слушать, низкий поклон Доктор!
@user-mf2bo4jk6z
Жыл бұрын
Согласна с вами!!!
@user-dk2iv1sy1d
11 ай бұрын
Самоотречение - это отрицание эгоизма своего телесного и утверждение эгоизма своего духовного я.
Спасибо спасибо ещё раз спасибо доктору за все он спаситель .....
Кратко , ёмко и по делу ...
Благодарю за видео 🤗🤗🤗
Благодарю за видео. Очень интересно и познавательно 👍👍👍
Спасибо, Доктор, за совет!🙏☀️
Благодарю Вас, прекрасный !❤
Спасибо доктор Берг💖
Спасибо доктор Берг.
Высший бал похвалы Бергу.
Спасибо как всегда интересно😃👍
🙏🌹🙏🌹🙏🌹😘😘😘 БЛОГОДАРНА ДОКТОР ЗА ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ ...УВАЖАЮ ВАС...🙏💞🙏💞🙏💞
Спасибо за просвещение! Всё очень интересно, врачи не расскажут нам всё это. А нам, простым смертным, просто необходимо знать всё, что связано с нашим организмом. Здоровья всем!
@Prince__666
Жыл бұрын
Потому-что матрица это система, система и есть наш враг!
@user-iu8it7jc8n
Жыл бұрын
@@Prince__666 😂😂😂
@user-vs8gk2io4p
Жыл бұрын
@@Prince__666 Ага, врачу каждому надо целую лекцию прочитать... и скольпо он пациентов примет? Будете год в очереди стоять.
@Prince__666
Жыл бұрын
@@user-vs8gk2io4p зачем вообще ходить к врачам?)
@olgadenisova203
9 ай бұрын
Врачей бумажками и компьютером завалили, некогда им разговаривать! Спасибо, доктор! Вы великолепный!!!❤👍🔥🔥🔥🔥
Благодарю, за ценную информацию🤝
Наш лучший доктор (в масштабах мира!), наш замечательный переводчик (голос уже почти родной), спасибо вам, каждое видео - большой шаг к здоровью ! Низкий поклон🙏🏻
Дорогой Доктор!!! Благодарю!
Спасибо, доктор! Вы великолепны!!!❤🙏🔥
Ваше Здоровье в ваших руках 🤲
@ramkerramossoty
9 ай бұрын
Волрингинова преподонвачель самии искусственный в интеллекте. Вас нам будет неного не хватать.
Благодарю. Интересно было послушать.
Большое спасибо 😀
Просто и круто!нигде не найдешь такой информации
Спасибо,ДОКТОР!
Спасибо большое за информацию! 🤝
Много важного даёте, спасибо большое за ценную информацию, будем здоровы!
Благодарю Вас,доктор.Ваши рекомендации очень ценны.Я следую им и они действительно мне помогают .
Благодарю вас. Очень интересно.
Я бы согласилась с таким побочным эффектом,как переизбыток счастья 😅
@DEN-ec3zr
Күн бұрын
Быстро надоест и будет не счастье, только увеличенное в несколько раз)
Доктор Берг ,благодарю за информацию, об этом не рассказывают !!!🤝🔥
Комментарий в поддержку автора и продвижению ролика.
Честный и благородный человек! Очень полезный материал-видео. Лайк и комментарий для продвижения ролика и канала. Спасибо автору канала. Всем людям желаю здоровья и счастья.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@Nick--Name
Жыл бұрын
И злым тоже здоровья?
@venezia3953
Жыл бұрын
@@Nick--Name злым- серотонин, чтоб добрыми стали))
@user-qc7nw3zy3b
Жыл бұрын
@@Nick--Name Может они злые, потому что больные? Конечно , здоровья им , самого крепкого!
@Nick--Name
Жыл бұрын
@@user-qc7nw3zy3b Оригинально )
Благодарю Вас!
Snasibo Doktor🙏
Огромное Спасибо !!!
Спасибо большое, мало кто о таком говорит ❤
@apolobrown4804
Жыл бұрын
На ютюбе более чем дофига информации на эту тему
Да. Благодарю, это просто супер!
Спасибо переводчику
Спасибо. Класний ролик!
Благодарю❤❤❤
Спасибо большое за советы!
Спасибо🌞
Огромная благодарность за полезную информацию.
@Dr.Klimenkov
8 ай бұрын
💥💥💥👍👍👍👍
Спасибо! 👍❤️
Супер видео !
Благодарим 💝за полезную информацию!
@rinarina9393
8 ай бұрын
4:00 Расскажу из личного опыта по данной теме : после отмены а/депрессанта у меня через какое то время ВДРУГ начиналась (ПРОСТО ЖУТКАЯ!!!!) ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, которая захлестывала с мощью ТОРНАДО!!!!!!!! - и это было просто НЕВЫНОСИМОЕ СТРАДАНИЕ!!!!!!!!
Grazie, Dottore!
Премного благодарна.
Благодарю.
Спасибо Вам Доктор!
Спосибо ДОКТОР !! Вы ЛУЧЬШЫЙ...!💫💫💫🌟✌️
@user-kd2bv9zl1w
Жыл бұрын
Ошибки ужас
@AA-by6lz
10 ай бұрын
Спасибо, лучший
Доктор,спасибо вам за хорошую подачу материала.Вам удачи и успехов!!!
Спасибо за видео!!!)
Спасибо большое! За информацию
Спасибо!😘❤❤❤
Спасибо Большое Доктор! Вы лучший доктор Мира! 😘🌺🥰🌷💐🥀😍🤴🧡👑🙏✍️🫂
Вы мне нравитесь,доктор Берг!
@D.E.N.
Жыл бұрын
А вы ему ??
Благадарю доктор Берг🙌🙌🙌
Благодарю Вас
вот это лекция.....👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙂
Спасибо док
Спасибо большое, уважаемый Доктор Эрик Берг. ❤❤❤❤
Вау! Доктор ещё и исследования проводит ❤ у нас врачи даже диаоноз поставить не могут, какой ьам, что то самим додумать и открыть 👏
Благодарю за информацию
Триптофан и Микроорганизмы - ТОП! ❤🙏🔥
Спасибо! ❤❤❤👍🏼👍🏼👍🏼
Я,диабетик,нам всегда говорили,что диабетикам голодать нельзя. Я на интервальном голодании,за год похудела на 8 кг. Сейчас вес остановился. Самостоятельно вдвое сократила приём таблеток от диабета.
@FoFoFo540
15 күн бұрын
А до этого пожирательством всего никак нельзя было себя ограничить?