Что не так с дофамином? Повышение дофамина или дофамин детокс?👀
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Поговорим про дофамин. Что такое дофамин? Как работает гормон радости? За что отвечает дофамин и как восполнить дефицит дофамина? Дофамин в организме отвечает за многие процессы. Дофамин - это не только гормон радости.
_____
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ (содержат медь) 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - что такое дофамин;
1:53 - дофаминовый детокс;
2:42 - что приводит к низкому ровню дофамина;
3:24 - побочные эффекты от препаратов;
4:55 - причины низкого дофамина;
5:23- как повысить дофамин.
Одно мы знаем точно: никто на самом деле не понимает всей сложности дофамина. У дофамина очень много разных функций: в одной части мозга он делает одно, в другой части мозга - совершенно другое. Дофамин связан с движением, таким как движение тела. Дофамин связан с поведением и некоторыми эмоциями.
Но у любого человека, который находится низко на эмоциональной шкале, отмечается низкий уровень дофамина, низкий уровень других нейромедиаторов и низкий уровень гормонов. Дофамин связан и с циклами сна, моторикой ЖКТ, работой почек, кровяным давлением.
Да, удовольствие повышает уровень дофамина, но также его повышают стресс и боль.
Недавно возросло количество людей, проходящих дофаминовую детоксикацию. Но проблема не в дофамине, а в искусственных впечатлениях, ощущениях, стимулах, которым мы себя подвергаем. Вот от этого нужно избавиться: сидение в социальных сетях, азартные игры, никотин, кофеин, порнография. Всё это - искусственные способы повысить определенные ощущения. А если пытаться повысить их искусственно, то будут последствия.
Нам нужна детоксикация не от дофамина, а от неправильного образа жизни. Необходимо понять, что дофамин - это система. Он не работает как отдельное вещество.
Дофамин вызывает много разных эффектов в разных частях тела. Можно годами жить в состоянии стресса, плохо питаться, иметь дефицит кофакторов, создающих дофамин, и получить низкий уровень дофамина. Можно столкнуться с тяжелым, трагическим событием, впасть в депрессию и дофамин будет на низком уровне из-за этого. Но если пытаться повысить уровень дофамина, не глядя на картину в целом, то это не сработает.
Что же делать?
1. Начните устранять из своей жизни искусственные ощущения, впечатления и стимулы.
2. Используйте естественные способы нормализации дофамина и других нейромедиаторов: регулярные тренировки, прогулки на свежем воздухе. Солнце и витамин Д повышают уровень дофамина, музыка, искусство, любимые занятия, общение с людьми.
3. У вас должны быть кофакторы, т. е. то, что помогает создавать этот гормон.
4. Очень важен здоровый кишечник.
5. Не допускайте дефицита витамина С и меди. Если в жизни много стресса, если употреблять много сахара, то возрастет потребность в витамине С и меди.
6. Смотрите на тело в целом, а не на его отдельные молекулы.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The DOPAMINE Myth
Опубликован 6 сентября 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) news.vanderbilt.edu/2021/09/1...
2) www.shufflernews.com/2021/01/...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дофамин #гормонДофамин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 45
*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzread.info/dash/bejne/fIedpcqncaW9kaQ.html Про сахар kzread.info/dash/bejne/rJiesJtwiK7LpJM.html Про больную печень kzread.info/dash/bejne/aKeZ19lpnNW1ZbQ.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzread.info/dash/bejne/eoCCq7tupKXdm7g.html
@j.f.1132
7 ай бұрын
Спасибо большое, долго выхожу из депрессии 😕
Всем привет доктор Берг.❤
@XXneoXX
7 ай бұрын
Чувак, он тебя не слышит, этот канал просто переводит его американский.
Да воздаст вам Аллах благом
@NORDPATRIOT
7 ай бұрын
@@make-nx8wwиди-ка ты мимо , с миром
Добрый утро Доктир Берг Спасибо вам❤❤❤
Как всегда вы правы, благодарю.❤
Спасибо за науку и ваши знания❤
Спасибо Уважаемый доктор Берг
Шикарное инфо док... РЕБЯТА Переводчики вы 🔥🔥🔥💞🔥👆🤝🙏❣️❣️❣️❣️😻😻💋‼️‼️За вашу работу
@DrEricBerg
7 ай бұрын
Здравствуйте! 👋 Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: 🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. 🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. 🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. 🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. 🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: ✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; ✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. ✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; ✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; ✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. 🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. 📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
Доктор спасибо вам за ваши труды ❤
Спасибо за информацию важную и нужную всем! 🙏
@DrEricBerg
7 ай бұрын
Здравствуйте! 👋 Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: 🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. 🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. 🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. 🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. 🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: ✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; ✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. ✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; ✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; ✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. 🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. 📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
Доктор от Бога!Благодарю вас
Отлично ❤,очень подезно
Отличный выпуск
Спасибо!
Благодарю
Настоящий Доктр берг молодец
❤❤❤❤
Snasibo Doktor i vseyi komande❤
@Sharmal96
4 ай бұрын
Zachem tak pisat?
❤
@Dr.Klimenkov
7 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏
👍
🙏🙏🙏👍💖
@Dr.Klimenkov
7 ай бұрын
🤗🤗🤗
❤❤❤
🤝👏👏👏💪👍🙏🤗
@Dr.Klimenkov
7 ай бұрын
🤩🤩🤩
Умный человек. Есть много людей на Ютубе которым не веришь , а этому доктору доверие 💯
@user-wp4gm4vc9q
Ай бұрын
🤝я была в кругах очень влиятельных людей,случайно,😁но там я услышала,что доверять можно только Доктору Бергу!☝️
А если дофамин очень сильно повышен?! У ребёнка 13 лет
@KinoDirector
Ай бұрын
Как это проявляется?
Так в чем смысл дофамина по итогу?? Он отвечает за работу нервной системы?
@KinoDirector
Ай бұрын
За мотивацию сделать что то
@KinoDirector
Ай бұрын
Предвкушение
@user-mv8kr7hr4m
Ай бұрын
За выработку гормонов он так же отвечает, их регуляцию.
Очень, очень хороший выпуск!!! Я, как психолог, это утверждаю. Польностью согласен! Спасибо!
@user-hp9iz9og7f
7 ай бұрын
сов/психиатрия, перешедшая в нынешнюю, давила симптомы, седуксеном, клоназепамом, и другими убойными фармами, не говоря про аминазин и лорафен
@user-gu3pm3ff5i
3 ай бұрын
@@user-hp9iz9og7fвсе нейролептики подавляют дофамин.Меня гасили в психушке 4 года этим😢,сейчас вот отхожу от них.
👍💯🇷🇺