8 лет назад при планировании беременности жены обращался к доктору Алексею Громову. Толковый он. Сейчас доченькам-двойняшкам почти 7. 1 сентября в школу))

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Вот, как тесен мир! Спасибо за отзыв. Девочкам хорошей учебы!

@andrejefremov1978

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov и Вам спасибо за канал и мотивацию! Пожалуй, закажу себе этот спрей

@user-sh1ni2yx3d

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov а где показатели Лютенизирующего гормона? Без них Ваша "натуральность" не объективна. Факт.

@spiderlord6203

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov , сколько Вам лет, Валерий, скажите пожалуйста?

@spiderlord6203

Жыл бұрын

@@happylucky1963 , Ок, благодарю,я наверное ,невнимательно слушал

приходит мужик к врачу и говорит-у меня на жену не стоит врач дает таблетку выпейте,идите домой ,а завтра придете расскажете на след день-мужик,пришел домой ,а жена на рынок ушла... врач-надо было к соседке мужик-да на соседку у меня и без таблеток стоит😂

@rrraabbaaddab

Жыл бұрын

Анекдот тьфу

@user-hd3fr9lt3i

Жыл бұрын

))

@bigboss-nc1io

3 ай бұрын

После такого видео с рекламой этого спрея , доверия и уважение пропало.. Взять и из-за бабок, в моменте у адекватных людей потерять доверие. Исследования хоть читали и проводили ли их? или по принципу назвать пару именитых фамилий и уже доказательства не нужны, берите и пользуйтесь))

Анализы на тестостерон сдаются минимум через 7 дней после тренировки. Иначе они будут не достоверными. Тестостерон падает очень сильно из-за стресса. Так что не надо употреблять добавки для поднятия тестостерона, а нужно в первую очередь избавится от стресса. Идёт широкомасштабная война. Кто умный тот это понимает, поэтому стресс сейчас почти у всех. Касательно ролика, как по мне просто реклама бада и ничего более.

@user-uv5cz5rz5l

Жыл бұрын

трибулус хорошо подействовал на меня. креатин и бца тож положительно. бца улучшает у меня пищеварение.

@butinevgeny

Жыл бұрын

только не плачь

@user-je8ve1dh2z

Жыл бұрын

Где вы взяли данные что неделя? Это будут слишком тепличные условия.Везде пишут сутки

@olegblinov7310

Жыл бұрын

@@user-je8ve1dh2z зайдите в лабораторию и спросите или у врача. 5-7 дней после тренировки с железом 3-5 дней после кардио тренировки. Тогда будет правильный показатель вашего тестостерона.

@user-je8ve1dh2z

Жыл бұрын

@@olegblinov7310 я прошу прощения,но на каждом сайте сдачи анализов у каждой лаборатории есть протокол.Зайдите на сайт инвитро и увидите.Я проф спортсмен,сдаю анализы довольно часто,но такого не слышал.Воздержание от секса тоже неделю?? Или только железо??

Таких блогеров мало, кто своим внешним видом в возрасте 45+ , показывает результат сказанного. Респект !

@Life-di8mz

Жыл бұрын

При чём что блогеру 60+

@user-ck2xe2kt9e

Жыл бұрын

Какой результат. У него колени на присяде гуляют как шлюхи. А па поводу 45+ это норма если занимается спортом. Мой отец шахте уже на пенсии выглядел очень подтянуто и в 60 лет подтягивался 12 раз и отжимался больше 40 раз. При этом он пил и курил. Так что блогер просто барыга. Толкает добавки дурочкам.

Почему в выпуске с названием "Как поднять тестостерон...БЕЗ ХИМИИ" вы на протяжении всего выпуска не привели ни один пример повышения тестостерона, а вместо этого рекламировали один препарат?!!!

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Все-таки вам надо посмотреть еще раз. Я это говорил и показывал.

@user-vt8ze5ov9u

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov Японские капли для глаз с провитамином А(возрастные), оранжевый флакончик. Единственные из многих с очень явным эффектом. Пропадает напряжение и усталость. Это к содержанию ролика, где вы рассказывали о чтении этикеток, а не о конкретном здесь вопросе.

@user-pu4ic3zt4g

Жыл бұрын

@@user-vt8ze5ov9u Уважаемый, ПОДСКАЖИТЕ🙏 как название этого оранжевого флакончика для глаз и по какой цене, покупали его вы, ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ✊🤝!!!

@user-vt8ze5ov9u

Жыл бұрын

@@user-pu4ic3zt4g Загугли : антивозрастные японские капли для глаз с провитамином А, этого достаточно. Santen по моему. Брал в Москве 2600р. Брал потом более дорогие и с более богатым составом, но с нулевым эффектом, эти рабочие.

@user-pu4ic3zt4g

Жыл бұрын

@@user-vt8ze5ov9u Благодарю 🙏 тебя Уважаемый за ответ, от Души ✊🤝!!!

Давно не было… Сил, мудрости, позитива и энергии!

Валерий, желаю вам скорейшего восстановления

Я ваш новый подписчик,посмотрел видео и захотелось посмотреть ещё и ещё.Так интересно рассказываете и снимаете.Пподолдайте снимать, развивать канал,развивать форму и помогать в этом нам.Лайк однозначно 👍

вы очень позитивый, энергичный, интересный человек. мне нравится ваше стремление и взгляды на жизнь. дадите фору даже некоторым молодым!

Валерий, как всегда топ!

Валерий спасибо вам огромное!!! Как всегда, очень полезно и познавательно.

Классное видео, я на военную кафедру поступил с помощью ваших видео тренеровок, сто метровку и три киллометра на отлично сдал !! Спасибо большое, из Нур-Султана!!

@user-tx5tk9oy2m

Жыл бұрын

Как 3 км тренировать ,можешь подсказать ?

@ApoLLoN2022

Жыл бұрын

@@user-tx5tk9oy2m Бегать по 5 км

@user-qm9yq2du1p

Жыл бұрын

@@ApoLLoN2022 армейский ответ

Валерий, спортивного долголетия вам. Не могли бы вы снять видео о спортивном питании, витаминах, добавках? С учетом вашего возраста и личного опыта. С целью подпитывать организм при увеличении нагрузок или подготовке к старту.

Валерий, спасибо за интересное видео. Подскажите, пожалуйста, какой фирмы у Вас часы? Возможно был обзор, но я не нашел.

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Новая модель Гармин форанер 255. Обзор не делал. Хотя в последнее время часто просят, может и надо сделать будет.

@UserNotFound911

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov спасибо!

Я в восторге от Валерия! Успехов Вам и здоровья

Мнение Любера для меня давно авторитетно, всегда всё по существу говорит и пишет. Рад слышать о нём на Вашем канале. Спасибо Вам за такое информативное видео!!! 🦾♾️👌

Валерий, видео просто супер. Хотел бы у вас спросить. Каким приложением вы пользуетесь для подсчитывание глубокого сна?

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Смарт часы Гармин

@Alibaba-lc6rp

Жыл бұрын

Большое спасибо

Your videos are always motivating!! I have a personal question: What did you study and what did you work as that you have so much time for sports?

@obonchu1174

Жыл бұрын

He is a retired military person.

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

I was an officer in the Navy, but I served only 13 years

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

I was not an athlete in my youth. I started doing fitness at 35 as an amateur, I started running at 50 as an amateur

@jan543

Жыл бұрын

​@@valeryzhumadilov Your personality still inspires me! Thank you for the insight into your life! It's interesting to know!

Как давно вы начали принимать этот препарат? Как долго вы его принимали? Сколько времени прошло после того как перестали принимать и как изменился уровень тестостерона, за это время? Видео выглядит как реклама(((

@user-yz3oi5ym4x

Жыл бұрын

Согласен это реклама новой херни.

Здравствуйте, вопрос: какие смарт часы используете при занятиях спортом и какие у вас на запястье? Спасибо. Есть у вас видео о том какими девайсами пользуетесь при занятиях, особенно бег, очень интересно?

@konstantinchirkov327

Жыл бұрын

Судя по диаграмме с качеством сна в видео, у него Garmin. А какие именно хз...

Благодарю за видео 👍 Интересно, а для женщин есть такой спрей?

А с чего вы взяли что причина подъёма тестостерона вызвана препаратом. Вы сказали что не занимались, естественно тест упал за ненадобностью "ваш же тезис". После вы начали заниматься и тест вырос так как понадобился. Ваш эксперемент не корректен. Еслиб ваш тест вырос без тренировок тогда другое дело.

Здравствуйте! Скажите, на сколько безопасно/не безопасно качать шею (мостик и др упражнения направленные сугубо на мышцы шеи)? Спасибо

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Кому как, нет вредных упражнений, есть личная неготовность конкретного человека

@Crypto_Hamster_

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov так сказать, смотрел одну лекцию, где прям строго настрого говорилось, что качать шею нельзя, т.к. в ней проходит много артерий и вен, и это лишь в худшую сторону отразиться на здоровье. По вашей реакции я так понимаю, что это не совсем так?

Приятный человек со здоровыми привычками. Выражаю респект, так держать)

Добрый день, Валерий! хороший ролик. Мне показалось что у вас хруст в коленях (слышно на видео в начале при присяде), у меня так же хрустят при присяде. Вопрос - чем это можно победить или на скорость не влияет?

@user-tg9zo7kj3t

Жыл бұрын

по гугли здесь , без веса точьно перестали хрустеть

@dzen_dzenkazan8050

Жыл бұрын

Считается что это нормально и ничего плохого в этом нет. Плохо если плечи хрустят

Ну дядь Валер вы монстр конечно💪💪💪👍👍👍

Валерий здравствуйте А какой анализ показывает уровень тестостерона ? Просто как я знаю что бы его определить нужно кучу анализов сдавать !

Большое спасибо. Попробую достать. Но тут может быть обратный эффект: стресс ( причина всем понятна), снижение тренировок - плацебо эффект от спрея, - эмоциональный подъем - улучшение тренировок и как результат подскок тестостерона. Ну и молодая жена возможно вышла из стресса! ( об этом вы не сказали)

Благодарю вас 🙏🏿👍Отличный ролик !

Как всегда видео супер, Валерий мотивирует своей энергией! Спасибо что упомянули в видео и обо мне 💪 До встречи на соревнованиях!)

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Юра, это ты! )))

Валера поздравляю с Днём ВМФ, удачи и здоровья.31.07.22.Евгений П.

Валерий, интересно, а до того как вы сделали прививку у вас были подобные спады и если были то насколько продолжительные?

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

После прививки у меня все было зашибись. А вот после 24.02 у меня началась депрессия, потому что был уверен, что такого не может быть и слишком лично воспринял эти события.

@user-oq9do9zr6u

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov Благодарю за ответ . Я вас понимаю.

@DimitriTheBarbarian

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov Валерий спасибо за вашу позицию

Спасибо за информацию 💪👍

Форму держит какой молодец! В пример всем мужикам!

Большой молодец!!!👍👍👍

ПРОСТО ВЫ УНИКУМ!!!! ТАКИЕ ЛЮДИ РЕДКИЕ

Подскажите пожалуйста по тренеровке. Мне39 лет, занимаюсь летом на сп.площадке примерно 1 час - это силовые упражнения турник/брусья потом бег 5-8 км. в легком темпе 9,5-10 км/час. Насколько важна поочередность и на что влияет ? Лично мне удобнее начинать с силовых а потом бег. Цель тренировок: получаю удовольствие от процесса, общая сила и выносливость ну и для м.массы+ рельефа, + сгонка лишних кг. С точки зрения физиологии и прочего имеет ли значение последовательность : бег-силовые или силовые-бег ?

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Лучше сделать 2 разные тренировки, например, утром бег, вечером турник. Некоторые совмещают, но я бы перед турником бегал не больше 10 минут.

@user-fs7eb5hn3j

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov Сегодня позанимался, в общем 150 подтягиваний и 300 на брусьях, мышцы забил ,между подходами наклоны и прочие растягиваюшие упражнения а после силовой, какраз и солнышко уже не жарит в комфортном темпе 9,4 км/ч пробежал 5 км. Пробовал по разному , но в таком порядке удобнее и вроде как легче. Спасибо за ответ.

@user-fs7eb5hn3j

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilovКогда я учился в 6м классе , летом решил бегать по утрам на школьной площадке , помню сперва спринт 30/60/100 метровка 4 подхода а потом 10 кругов - типа кросса. Какраз мимо проходил мой учитель физ-ры он же и тренер был по легкой атлетике , поговорили и он тогда мне сказал что я не правильно сделал , что нельзя после спринта бегать кросс, типа снижается эффект от тренировки на спринт, вот только я не помню чем он это аргументировал, вот кросс а потом спринт, на взрыв так можно. Вот я и думаю вроде все сперва бегают а потом силовые, может не спроста, может я так снижаю эффект от силовой тренировки...

Валерий, Вы в свои 60 лет выглядите лучше, чем я в свои 25. Респект и уважение!

@user-hk2po8vg2w

Жыл бұрын

потому что он на гзт сидит.

@Valen-nx4xh

Жыл бұрын

Та же фигня

@pyotrmerkulov

Жыл бұрын

Внешний вид не показатель. Вы не знаете что у автора с органами, суставами и т.д. У меня есть знакомая, занимающаяся спортивной гимнастикой с детства. Сейчас ей 30 и куча проблем с суставами. Понятно что тело нужно держать в тонусе, но по итогу что человек не занимающийся спортом, но ведущий здоровый образ жизни, что спортсмен живут +- одинаково. Не в укор автору текст выше. Автор мотивирует людей своим примером, за что респект, но в остальном значение спортивного образа жизни сильно преувеличено.

@user-hk2po8vg2w

Жыл бұрын

@@pyotrmerkulov продолжительность жизни человека от него самого ни как не зависит.

@SiniyLazutchik

Жыл бұрын

@@user-hk2po8vg2w ещё как зависит. Попробуйте тяжёлую наркоту употреблять лет 15 подряд или бухать по-чёрному десятилетиями - не факт что до 45 доживёте, а некоторые и до 35 не доживают. В лучшем случае 50.И тот же самый человек, ведущий здоровый образ жизни, вполне может дожить до 80+, а то и до 90+

Здравствуйте,когда делаете тягу становую,при старте высоко поднимаете таз,при старте таз ниже держите и спину лучше вставляйте)

@user-zn3yk9mk1j

Жыл бұрын

Да, техника становой плохая

@Greeffin

Жыл бұрын

Сбежались кочки

@raul_07

Жыл бұрын

@@Greeffin все верно говорят, тоже обратил внимание, это не шутки, с такой техникой можно грыжу получить

@DimitriTheBarbarian

Жыл бұрын

@@raul_07 ужас. Посоветуйте где посмотреть правильную технику

@58adore

Жыл бұрын

Какая к черту становая тяга в 60, зачем она,себя калечить,можно на тренажёрах разумно нагрузить спинные мышцы.

Отличное видео на позитиве. Хотелось бы конечно, с бадом и без него. Но в обоих случаях с тренировками. Просто ощущение, что это просто от физ. нагрузог. Сугубо моё мнение. Спасибо за видео.

Thanks for your video your information is really help and motivation.

Здравствуйте. Можно бегать с опущеной почкой?

Интересно попробовать здоровья тебе.

Классное видео. Меня после этого спрея в космонавты зачислили, скоро в космос полечу. И ещё благодаря спрею я в лотерею выиграл. Вот так.

Добрый день Валерий, может вы знаете, стабильно раз в 2-3 месяца тяну приводящую на приседаниях, с чем это может быть связано?

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Укороченная походу. Уделяйте внимание растяжке после тренировки.

@user-rv2rr9il2h

Жыл бұрын

Брось присед вылечи ногу. В любом случае это привычная травма, нужен инд.подход. в общем- массаж, бег(сбу), скинуть вес на 3-7 см в объеме ног, диета, возможно мед.поддержка, постановка техники, стабильный уход от травмы, подъем рабочих весов. Время - около года. Неплохо по травмам у епифанова и дмитрия смирнова по технике.

Ты красавчик! 🖐🏻😊

так , чтоп, что значит без химии? эта реклама препарата не есть реклама химии?

Спасибо за информацию

Здраствуйте. что за часы у вас в видео ?

Сколько стоит такая штука Д.Валера?👍👍👍

Крючки на ногах как называются? Спасибо. Мне 60, начинаю заниматься собой, в том числе своим телом. Ваши видео для меня очень полезны и хороший мотиватор!!! Спасибо!!!

@freeman343

Жыл бұрын

Гравиботинки, на вайлдбериз есть

@user-mp4wk2qm4e

Жыл бұрын

@@freeman343 Спасибо, вроде даже в спортмастере есть!

Спасибо за мотивацию, не понимаю отуда злобные комментарии, не завидуйте, улучшайте себя и будет вам счастье.

Очень крутое, заряженное позитивом и энергией видео!

Здравствуйте? Что за приложение для определения фаз сна?

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Гармин смарт часы

Спасибо за видео.

Спасибо большое за интересный обзор,заинтересовало,но к сожалению в Британию не доставляют, буду искать обходные пути

Валера , а мешки под глазами очень существенные. Наверное есть причина? Уже разобрался? возможно это связано с почками.

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Сергей, спасибо. Это у меня с детства. В 7 классе мне одноклассник про мои больные почки говорил, когда мне было 14 лет, троюродный брат мне этого говорил, когда мне было 35 лет, мой друг по военному училищу говорил, когда мне было 49. Так вот никого из этих троих близких мне парней уже нет в живых. А я с больными почками жив. Подписчики тоже периодически пишут, что я больной. Надеюсь, они сами здоровы.

реклама рекламой, все рубят бабло как могут. но имейте ввиду, что именно избыток тестостерона провоцирует воспаление и последующие болезни предстательной железы. такой вот парадокс природы нам, мужчинам. поэтому, просто почаще прыгайте вверх из глубокого приседа, бегайте по лестницам и..... секс с молодыми девушками!) мне 52. люблю девушек до 25-28

@lss6740

Жыл бұрын

руку ты свою любишь, правой 25, левой 28😂

@vadimcat7222

Жыл бұрын

@@lss6740 🤣🤣🤣👍👍👍

@AsAs-hf8mb

Жыл бұрын

Если молодым тянешь, то значит рановато стареешь...

@user-jv3gu1mw2e

Жыл бұрын

Только сегодняшняя норма намного ниже чем норма сто лет назад, так что можно повышать

Уровень указан общего теста, или свободного? О каком тестостероне Вы говорите?

Как относитесь к бытующей точке зрения, что тяжёлые, "базовые" упражнения со штангой (приседания, становая тяга), где мощно работает огромный массив скелетных мышц, да ещё и адреналинчик выплёскивается - способствуют повышению уровня тестостерона ?

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Я считал всегда, что так и есть. Но походу есть более эффективные способы, взрывные интенсивные нагрузки, типа рубки дров. Хочу это проверить.

Реклама конечно отличная))) а вторая сторона медали это, то что в 60 лет жизни Вы только этим занялись. Вот бы мне и остальным мужчинам бы так повезло как Вам)))) жизнь покажет! Всем ЗОЖ.

@user-td3tg7kw1y

Жыл бұрын

Всем ЗОЖ в Ж!

@bigboss-nc1io

3 ай бұрын

вот так и продают авторитет за деньги )

По ссылке указан то что у вас было под язык. Как выбрать для носа .

Круто 👍

Валерий здравствуйте вы кофе пьете с молоком? Я пью с молоком. ХГУПИТ

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Всегда с молоком. Вообще я пью много молока, кефира, ем творог и сметану.

АСЛАМАГАЛЕКУМ Ага Рахмет

Обожаю ваши ролики. Огромное спасибо!

Интересно! Еще интересно на сколько хватит этого бутылочка!! Кто знает?

Здравствуйте Валерий. Мой тостестерон 11 на литр. Вес 94 Рост 176. Уровень сахара в крови в норме. в Видео Вы сказали что отправляли данные по своему тостетстерону знакомому доктору. А к кому мне можно обратится. Мой вес на прежней отметке. Зарядку делаю. ОТжимаюсь от пола и приседаю. Но вес не уходит

После становой вообще бомба. Жена не понимает откуда у меня столько энергии.

Хорошо ,что напомнили про сон, смотрю ролик в час ночи))))

Валерий, мое уважение!!! Вопрос такой- получается совмещать железо и бег? мне 43, я 2 раза в неделю тренируюсь в зале с приличной интенсивностью на 8 повторений не в отказ, 2 раза в неделю бегаю, в 2-3 зоне... тяжело, еле вывожу. Креатин фосфокиназа в пределах, биохимия в пределах, экг не меняется, тест 18 нмоль плюс-минус. но спустя пару месяцев я дрова, приходится где то давать отдых недели на 3)) что делать?

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Отдыхать, если дрова. ))) Значит перетрен

@Karabas..Barabas

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov но все клинические показатели в норме...у меня серьезный бодибилдинг в прошлом, это дело я отслеживаю на ура, а тут вот такая история... вобще в принципе может интенсивность 2й зоны бега утомлять?

@firuzhuseynov7044

Жыл бұрын

Думаю вам стоит опредилить приоритеты.Если это бодибилдинг,то стоит делать 2 силовые и одну беговую тренировку в неделю.Если бег,то наобарот.Соответственн две беговые и одну силовую тренировку в неделю.Огромное количество серьезных любителей делают силовую раз в неделю.

@Karabas..Barabas

Жыл бұрын

@@firuzhuseynov7044 принял, спасибо))) с бодибилдингом уже все, но хочется мышцы чтобы еще были сколько нибудь...

@user-xe3ye4eq5l

2 ай бұрын

А сколько по времени у вас силовые и сколько по времени бег ?

Попробую спрей) интересно в Казахстане он есть? Вообще по форме видно что Фарму вы использовали и гормон роста. Врядли на 14 у вас такая форма. В этом ни чего плохого нет конечно. Спорт без этого не бывает. Как вы думаете?

@user-hk2po8vg2w

Жыл бұрын

он на гзт сидит постоянно

@Valen-nx4xh

Жыл бұрын

@@vadimOK13 а при чем здесь лось? Лось генетический уникум и моложе в два раза.

@SiniyLazutchik

Жыл бұрын

Спорт без этого бывает, и ещё как.

@user-hk2po8vg2w

Жыл бұрын

@@Valen-nx4xh лось тоже химичит

Так вот в чем дело … Я испытал большой стресс и 3 месяца пытался что-то делать, но ничего не хотелось. Я все время думал, что же происходит, теперь ясно. Спасибо, очень познавательно !

@lex.z2557

Жыл бұрын

...тряпкой не будь!!!.. и всё норм будет!👍👌✌

@58adore

Жыл бұрын

Зациклиться только на здоровом образе жизни ,физкультуре,тягах,и прочих упражнениях-тоже крайность.Ты что,120 лет жить собрался,не проживёшь как ни старайся.О "вине и женщинах" нельзя забывать в любом возрасте.Бегать постоянно к лекарям,что- то там проверять,большего занудства трудно представить.Жизнь интересна в своей многогранности;какое к черту от от жизни удовольствие,, если только бегать,прыгать,тягать штангу,щупать пульс ,а не женщин,- жить нужно по возможности разносторонне, не зацикливаясь на чём - то либо, в том числе -на физкультуре и пилюлях прописанных доморощенным эскулапами.

@olgaudashkina9724

Жыл бұрын

@@58adore Из всех восхищенных коментариев, брызгающих слюной, ваше самое мудрое! Полностью согласна, что надо жить и наслаждаться, а не жить для показухи и не доказывать остальным, что лучше выглядишь своих сверстников. По большому счету, всем нас...ать. Каждого заботит то, что касается его. Чужие успехи никого не интересуют.

@58adore

Жыл бұрын

@@olgaudashkina9724 Спасибо за солидарное мнение!!! Я за ЗОЖ,но без сумашедствия и в разумных пределах.

@user-wp8gh6qk2s

Жыл бұрын

@@olgaudashkina9724 значит ты не понимаешь состояния спортсмена. И сама по ходу просто толстая - поэтому такое мнение.

ГДЕ купить этот Спрей !???

Все за Вивамэн!

У меня проблема со сном. Именно плохой сон мешает мне нормально прогрессировать в зале. Сплю по 6 часов, потом просыпаюсь и спать больше не могу. Перетрена нет, так как занимаюсь умеренно и беру неделю отдыха через каждые пять недель тренировок. Единственный раз, когда я нормально выспался - когда болел с температурой неделю. Тогда у меня получалось поспать по 8-9 часов. После этого я чувствовал себя как заново рожденным аж две недели. Потом постепенно самочувствие стало возвращаться к прежнему.

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Как я вас понимаю. Тоже редко удается поспать напролёт 8 часов, потому так понравилось действие этого спрея.

@erichartmann9822

Жыл бұрын

5-HTP перед сном принимай, синий свет от экранов блокируй по вечерам и старайся заканчивать активную умственную работу часа за 4 до расчетного времени отхода ко сну. Первое время можешь добавить к 5-HTP еще мелатонин (3мг). А вот если сие не поможет - к врачу.

@alexbull5838

Жыл бұрын

У Вас скорее всего повышенная тревожность, попробуйте найти хорошего РЭПТ терапевта.

а теперь расскажите как вы умудрились получить этот спрей ? как только я открыл по вашей ссылке - Товар не доставляется в ваш город , Не доставляется в ваш регион , Доставка недоступна. я из Таллина

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

А мне прислал мой товарищ из Москвы.

@aleks0132000

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov подскажите еще варианты купить его ?

61 год молодец красавчик

Приседания со штангой отлично стимулирует выработку тесторона.

Здравствуйте, сколько стоил анализ на тестостерон в синлаб?

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

7 евро анализ и забор крови 6

Очередной ценный совет от Валерия. Всегда топлю за учителя👍!

Здраствуйте ! Я из Болгарии. Очен понравилас, прекрасная енергия. Спосибо !

Энерион не пробовали? PS Есть забавный метод прикладывать лёд в соответствующее место раза три в день минут на 10-15.

А после завершения курса ,опять в нижние значения всё вернёться ?

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

При условии, что не будете тренироваться, плохо спать и есть, вернется. Но ЗОЖ помог держать гормоны на уровне.

@user-rz4gp1ev4e

6 ай бұрын

Другое будешь принимать и так по возростающей. А дальше одному богу известно)))

Очень интересный опыт применения этой добавки. Уверен, что многим поможет!

А Громова в клиниках им Семашко нет и никто не знает. Если кто может подтвердить , прошу.

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Громов Алексей Владимирович. Поликлиника номер 2 им. Семашко. Москва, ул. Житная 10. Поезжайте и проверьте, есть там такой главный врач уролог и андролог. В интернете он есть.

Как спрей называется?

Привет. Скажите за счет чего удалось победить депрессию на тренировки. Может у Вас был перетрен или еще чего. У меня после 55 был пик когда тренировался по 10 раз в неделю два дня выходных это более эффективно чем дробить неделю. Заметил что в первый день нет желания тренироваться на второй день только после 40 часов появляется желание в мозгу. Но еще немного жду и после 60 час прет. Но это было давно. Потом просто желание пропало тренироваться, не то что не мог, просто психологически не хотелось. Выбегаю с желанием на тренировку но после 10 минут понимаю что не хочу тренироваться и так в течении 4 лет, то хочу то нет и зимой и летом. Тестостерон чуть выше среднего показателя пробовал поднимать и выше максимума уролог охренел от показаний. Сначала просто хотел попробовать поднять так как все говорили надо больше, я пробовал силовыми скоростными и диетой, но аыше ни как. Андрогель тоже не поднимал не общий не свободный. Случайно зашел на майт качков. Вобщем все просто. Меряем женские гормоны ( пролактин) если треть или выше то каберголин по чуть чуть, это маленькую таблетку на четыре части, часть через день и андрогель треть упаковки на живот. Тестостерон выше нормы, но я не заметил желания тренироваться или еще чего, это либидо, агрессии, желание тренить, вобщем жить. Все это к чему. Четвертый год все борюсь, нет желания тренироваться. В этом году еще печальней. На велосипеде ни разу, лыжероллеры ни разу, байдарка, рыбалка ни разу, гидрокостюм триатлонный лежит, бег 2-3 раза в неделю скрипя зубами это через нехочу. Что делать, нет мотивации. 59 лет почти 60 Хотя устроился под старую жопу, в пожарную часть, пожарным. Не верит ни кто. Физо, отлично, мед комиссия по 1-2 группе прошел. Вроде не толстый есть мыжца. По нормативам пожарным делаю молодых 30 летних. Все помогайте, хочу но нет желания.

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Самому себе задавать мотивацию - слишком сложно. Походу тут не столько с гормонами, сколько с головой надо работать, хотя гормоны, конечно, кружат нам голову. Молодая женщина рядом - крутой стимул, соревнования с конкретной датой и целью на результат, ответственность перед каким-то сообществом. Надо цель выбрать!

@bigboss-nc1io

3 ай бұрын

мало тренировок , нужно не 10 в неделю , а 100 тогда мотивация появится

Врач: А вы что, свечи против геморроя в рот принимали? Пациент: Нет, блин, в зад совал...

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Да, мне именно этот анекдот и рассказали, когда увидели, что я пшикал спрей в нос.

Добавки дело хорошее, надо пользоваться, если средства позволяют. Единственно, считаю, впереди всего психология, чаще всего падает тестостерон от задавленных эмоций. Страх, агрессия не выраженная. Живёшь, весь такой позитивный, никого не обижаешь зря, а потом бах и упал тестостерон.

@DimitriTheBarbarian

Жыл бұрын

Ну да мужчина должен охотиться, покорять женщину и сражаться с соперником. А вместо этого мы сидим в офисе, ходим на курсы anger management, и слушаем лекции феминисток про постоянный заложенный в нам рефлекс агрессии и насилия

Конда переобувались, я уже подумал что если пшыкнуть сначала в обувь, а потом как следует вдохнуть спрей, то эффект может усилиться 😁 очень порадовало, позитивно и по делу, всем добра и здоровья!

Валерий, какой у Вас ГСПГ?

@valeryzhumadilov

2 ай бұрын

Я проехал эту тему и забыл, не беспокоит ))

Валерий, как вы относитесь к вакцинам от ковида и вакцинировались ли вы ?

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Нормально, обязательные делаю.

Колене то как хрустят?! Это нормально разве?

С препаратом понятно, но а без химии-то как поднимать?

Вы где проживает? В какой стране?

У мужчины все здоровье от ног

Заказал. Жду.

А как узнать сколько времени фаза сна глубокая?

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Умные часы фиксируют все фазы сна

А какой уровень теста в настоящее время у Наташи Кузнецовой ??