Валерий , классное видео ! Все по делу . Кто вникает , тот поймет . И такие мотивирующие видео полезны как молодым так и взрослым . Взрослым так особенно ! Многие просто не знают куда себя деть и чем заняться . А такие обзорные лекции кому то как спасательный круг . Продолжайте в том же духе ! Е ли можно , я приведу два примера своих . У меня получилось вытащить пару моих друзей своим примером , из болота не просто пьянства , а алкоголизма . А это молодые ребята по 35-40 лет . На сегодня , один вышел на уровень 30 км в беге , другой - постоянный участник всех спортивных мероприятий . Ребята пропадали . Попали ко мне , приехав покататься на лыжах . Ну и пошло - поехало ! Так что мы вроде как вместе занимаемся таким важным просветительским делом !

@henrymon2229

5 жыл бұрын

24 дизлайка походу от алкашей, и это радует, они тоже смотрят видео "за здоровье" - не все ещё потеряно для них)

@zhn8012

5 жыл бұрын

Увы - факт.

@user-hl3tz2wz8r

5 жыл бұрын

@Danila_v_chiaty Ну, бухай дальше! Если не нравится этот ролик, посмотри мой. Мне 62 года и я тоже веду здоровый образ жизни. Я пошутил! Не надо бухать. А то в пожилом возрасте будет трудно обслуживать отравленный организм!

@dmitrydobro1828

5 жыл бұрын

Главное в этом деле чтобы сам страдающий алкоголизмом человек осознал своё положение и захотел бы исправится. Но к сожалению с кем начинаешь вести беседу о трезвом образе жизни сразу смотрят как на не далёкого человека. Мол как так вообще можно жить ? Но как говорится вода камень точит.

@user-wd3yb2un5v

4 жыл бұрын

Вот уже два года не злоупотребляю и хочу сказать автор этого видео прав

Пил до 35! Бросил навсегда на 35-е, уже год не пью! Начал бегать, сейчас пробегаю 13 км свободно, 8км свободно каждый день, плюс турники! И это только начало новой жизни! По сути это только начало новой жизни! Хоть я и был со спортом на ты всегда! Но чувствую, что на полное восстановление нужно минимум 3-4 года! Не бухайте русские мужчины!

@user-to1cc4gy2o

4 жыл бұрын

блин крутяк..

@luispakvard5681

4 жыл бұрын

почему именно русские ? Не бухайте литовские , латвийские и эстонские мужчины

@masonpodgradusom

4 жыл бұрын

Маэстро ! Ну ты хоть бабу бу подобрал с прицепом? Или ты не настояния расейанен?

@user-nf2kg3qt2u

4 жыл бұрын

Забухаешь через месяц другой

@makc913

4 жыл бұрын

Причем тут русские ?! Патриотизм на грани идиотизма ?

Мне показалось что тут Собянин рассказывает как Москва похорошела при нём. А наткнулся на такой классный контент. Спасибо!

@zblacksnow9251

4 жыл бұрын

Многие так и подумали и дизлайкали не посмотрев))

@user-zw9xi7ki7m

4 жыл бұрын

Я тоже так подумала))

@whitebimblackear2626

4 жыл бұрын

👍😂

@psychedelic2466

4 жыл бұрын

Москва это огромная грузинская мафиозная и отвратительная застройка при непосредственном участии Собяшки.

@WORCHELD1

4 жыл бұрын

Какой Собянин это Олег.....Олег Газманов

Автору благодарность! Раньше с большим трудом занимался физкультурой - еле хватало сил на рутину и отдых. Я был злой, раздражительный и вялый. Во всем теле были спазмы, сжение и боли. Недавно стал на путь оздоровления - делал очистки, наладил интервальное голодание, отказался от сахаров и углеводов, опять отказался от пива. Появились силы для физической активности и спорта, стал более лёгким и подвижным, сбросил 5 кг жира и полюбил себя. Конечно это не пришло сразу. Главным фактором считаю лечение у остеопата. Совместно со мной он наладил работу всех органов, откапал старые травмы и даже работал с психикой. В итоге я стал пропагандистом остеопатов)))). Теперь у меня ломка к бегу. 30 мая я участвую в #забеге на 5 км. Это будет моим первым стартом. Я горд собой. Всем успехов и здоровья!

@user-jp9ox5ug3x

Жыл бұрын

А сколько вам лет

отец хорошая мотивация спасибо!!!;прожил....; жрал пил как ваш друг десантник...бросил пить жрать ерунду всякую с 120кг сбросил до 90кг начинаю бегать... и счастлив и доволен жизнью как слон. здоровья вам и удачи!!!

К кому-то старость приходит после 70, а к кому-то после 40. Выбор за Вами! Отличное видео! Спасибо! Так держать!!!

@cookiecat9044

5 жыл бұрын

Zhumadilov Valery и я таких встречал...

@nihtrik

5 жыл бұрын

Знаю 25 летних стариков в ипотеках и с женами которые им гулять не разрешают

@ProFitness-en5gd

5 жыл бұрын

@@valeryzhumadilov мой сосед снизу, военный лётчик, всю жизнь на велосипеде. Сейчас восьмой десяток, он пенсию получает, работает, дача и т.д. А главное не скажешь по общению, что человеку 73 года!!! Так, что старость она в голове в первую очередь.

@user-ov7fd9ci4o

5 жыл бұрын

Все верно сказано 😁👍🏼

Класс!!!каждое утро 5км,суббота Parkrun,трейл,полумарафоны,все это пришло ко мне в 48 лет.

@user-ny8ik5ll8c

5 жыл бұрын

А в каком парке паркран бегаете?

@DizzyLife8

5 жыл бұрын

Респект! Пример для молодежи

@user-uu2gg4kv3m

5 жыл бұрын

В 48 лет !??? Как вы к этому пришли ???

@StealthINCipa

5 жыл бұрын

@@user-uu2gg4kv3m просто жил, это не сложно. 48 лет - не предел.

@paulsnord2759

5 жыл бұрын

Ко мне пришло в 49 лет, когда сбросил 23кг.

Казахи смотрят и болеют за Вас Валерий😉 ! Вы молодец👍

Спорт в первую очередь подымает твой дух, а уж потом тело! Всегда после сильной тренировки чувство блаженства!

Собянин дело говорит

@user-ik2vz2kb1u

5 жыл бұрын

@@dimad4579 это Собянин

@beachdirector5864

5 жыл бұрын

Собянин рухлядь против этого

@user-nj4rk5fl2f

4 жыл бұрын

@ежик в тумане ,Собянин дело делает.Москва стала при нём на много лучше.

@user-lp8gj3pw7z

4 жыл бұрын

@@user-nj4rk5fl2f москву купили, Сибирь продали.Закон о ТОРах: kzread.info/dash/bejne/mqeImZaElq3No6w.html

@alexpopecheni63

4 жыл бұрын

@@dimad4579 плюсую

Мне 40 в этом году. Три года, как начал ходить в тренажёрный зал, сбросил лишний вес. Два года, как бегаю. Нет никакой тяги к алкоголю, перестал жрать всё подряд. Надеюсь, что помру здоровеньким 👍🏻

@jeniajass

5 жыл бұрын

Roman Tanin Мне добавить нечего

@user-fr9wk9kd9r

5 жыл бұрын

Все помрут...спорт говорит что ты помреш позже а алкоголь говорит что раньше😉

@alexsandrboroda9816

5 жыл бұрын

@@user-fr9wk9kd9r спорт говорит, что помрешь раньше алкоголика)))) спорт отнимает кучу здоровья... это постоянные стрессы. а что стрессы делают? укорачивают жизнь... я еще не брал в расчет микроинфаркты, которые у проф спортсменов сплошь и рядом. Диван, ты сначала думай, потом говори...

@user-qc2qi7sg1d

5 жыл бұрын

Не спортом надо заниматься а физкультурой

@user-tc5xz6zb5j

5 жыл бұрын

@@alexsandrboroda9816 ну ка осведомите меня что такое микроинфаркт)) знаете ли вы хотя бы что такое просто инфаркт) Что то кажется мне что этот коментарий из разряда бабка на улице сказала

Мечтаю о такой старости! Чтобы в 90 лет быть тем самым дедом, который в любую погоду, каждый день на пробежке молодых обгоняет и зимой в проруби купается)

@hook_off

11 ай бұрын

И 25 летних девах у их сверстников отжимает, потому что выглядит лучше😂

@dezdichado9940

8 ай бұрын

@@hook_off А смысл? Она все равно уйдет к 25 - нему (кстати он при приливе тестостерона может и грохнуть). Самка чувствует все, и твой сохнущий корень тоже, поиграет, отожмет бабло и привет, найдет помоложе, (хорошо не траванет).Илюзия, и мифы. обман мозга. Старость неизбежна. Будьте реалистами (

Не жалейте лайка, пускай идет повыше в топы! Пусть больше людей посмотрят.

Добрый день, Валерий, спасибо за видео! Я 4 года систематично занимаюсь бегом. Город 2 млн жителей, каждый раз когда я выхожу на пробежку чувствую себя пришельцем из космоса, к сожалению, люди не стесняются бухать возле подъезда, а вот одеть кеды и пробежаться это что-то очень странное для них. Пухленькие мамочки в школьном дворе щелкают семечки, некоторые пьют пивко и смотрят на меня, наматывающего круги, как-будто я чем-то болен. На мой взгляд, хорошие привычки нужно прививать с детства иначе может быть поздно. Спасибо, что Вы передаете свой позитив более молодому поколению!!! Я надеюсь, что когда-то хотя бы 1 человек подойдет и попросит пробежаться вместе, это будет моя победа :)

@user-hz9yj4he3c

4 жыл бұрын

Твоя победа будет тогда , когда ты перестанешь обращать на этих всех людей внимания , а делать своё дело для души и не важно кто смотрит и что говорит за спиной

@user-bn8vk2kv2q

4 жыл бұрын

Моё мнение нужно прям мего много делать спорт площадок на улицах, не только турники качели .... а прям комплексные спорт плошадки с хорошей музыкой тренажорами ..потомучто люди должны видеть спорт в живую ... а сейчас все прячутся в дорогих фитнес клубах да и ходят туда для пристижа ,,,, СПОРТ ДОРОГО лозунг сейчас АЛКОГОЛЬ ДЕШЕВО..... Вот и вся беда.... а на вас когда вы бегаете смотрят скорее с завистью что вы выбрали спорт, а не пить пиво возле подъезда😁👍🏻

@SuperbizonR

4 жыл бұрын

@@user-bn8vk2kv2q где дорого? Я 8500 руб. за год плачу, новый современный фитнес клуб на трёх этажах, в Москве. Куда уж дешевле. Париж лайф дмитровка называется - можете сами глянуть фотографии. А вы говорите - дорого...

@user-bn8vk2kv2q

4 жыл бұрын

@@SuperbizonR дорого я говорю купить тренажоры , гантели итд и тп а про фитнес центры я написал что как раз люди и прячутся там !!!! а нужна визуальная пропаганда спорта как в Китае например , люди прям в парках,во дворах выходят и занимаются коллективным спортом и это норма и дети видят ЭТО а не синих ребят с бутылками пива во дворе на лавочке

@SuperbizonR

4 жыл бұрын

@@user-bn8vk2kv2q да, согласен. Хорошая идея.

Чистейший кайф от ЗОЖ + здоровье как физическое так и психическое + хорошие друзья , всё ок на работе и в семье ! Выбор делать нам !

50 лет. Занялся здоровьем, нормировал питание. Результат - -15 кг. Начал отжиматься, езжу на велосипеде, собираюсь начать ходить в тренажерный зал. Посмотрим, что будет дальше. Как умру, напишу, во сколько лет, это произошло))))).

@mediontamginskii5889

3 жыл бұрын

Да обязательно отпишитесь оттудава))))

@user-si2sg8lr6p

3 жыл бұрын

Долгих лет жизни и здоровья вам

@user-ml6rq7mk3t

3 жыл бұрын

когда через год все надоест напишите мне

@mediontamginskii5889

3 жыл бұрын

@@user-ml6rq7mk3t Капец ты мотивируешь человека)))

@user-ml6rq7mk3t

3 жыл бұрын

@@mediontamginskii5889 я обчно бухаю вечером после тренировки

ЛЕНЬ наш общий враг. Спорт это ЗДОРОВЬЕ! ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ! КРАСИВАЯ ФИГУРА! Год назад бросил пить пиво вообще. Немного занимаюсь спортом. Результат уже виден! Мне 50 лет. Всем Удачи!

@denismorozov5893

3 жыл бұрын

Спорт это травмы, а здоровье это физкультура, прошу не путать понятия.

@Denik-be1lx

3 жыл бұрын

@@denismorozov5893 вот это точно,тоже так всем говорю кто говорит что спорт для здоровья

Мой дедушка до 70 лет занимался физ.культурой. его ровестники еле ходили, а он пешком много км проходил, и на велосипеде катался. Вам респект за позитив , форму и даже такие негативные комментарии воспринимаете легко и с позитивом. Как хорошо видеть человека с " живым умом" и хорошим телом

@Vanzent1

5 жыл бұрын

Как сейчас себя чувствует дедушка?

@user-ti6ih9ve7l

5 жыл бұрын

Моему дедушке 75, он каждый день на велосипеде ездит в магазин за продуктами. Во дворе порядок всегда, ни одной травинки. Регулярно ходит в лес и дровами запасается на зиму. Никогда не брал в руки сигарету, но пил по молодости часто.

@user-ti6ih9ve7l

5 жыл бұрын

А сейчас он вообще не пьёт

@user-ti6ih9ve7l

5 жыл бұрын

И штанга у него самодельная есть, я не знаю тягает он её сейчас или нет, но лет 5 назад точно тягал. Когда приезжаю к нему, он мне говорит всегда "Не пей и не кури". Я следую его советам. Горжусь им

@Levkaable

5 жыл бұрын

@@user-ti6ih9ve7lтут дело в том чтобы через всю жизнь пронести этот образ жизни , автору ролика пишут такие негативные вещи что диву даешься. С другой стороны это естественный отбор

Мне 59.Примерно до 55 лет с друзьями играли в футбол ну а после игры пиво,коньяк,водка.Я не скажу,что это было плохо.Но бухалово затягивает.Уже начал 2,3,4 раза в неделю прикладываться.Потом понял,надо завязывать с футболом.Перешёл на бег.Это лучше и полезнее.Ни от кого не зависишь-есть команда или не собралась.Когда есть свободное время -на стадион.А после занятий такой расслабон,голова ясная,полный кайф.Конечно,это труднее,чем накатить водки.Но оно того стоит.

@user-xd7oh8if4g

5 жыл бұрын

Андрей Князев здорово не зависеть от кого-то

@user-ez6hu3qq3j

5 жыл бұрын

Бегать не труднее, чем ... . Бегая вы открываете небо! А травя себя дурманом врастаете в землю. А сравнение, тут более чем нечестное. Я лучше 20км пробегу, а рюмку не подниму - сил на нее у меня нет. И не будет!

@kozzyrock5939

5 жыл бұрын

Играл в футбол, после футбола выпивал, и понял, что надо завязывать с футболом :D Ну а вообще молодец

@stricker2002

5 жыл бұрын

@@kozzyrock5939 ))) Это звучит смешно только для тех,кто не играл в футбол.Всегда в команде найдётся тот,кто скажет после игры "ну чё?")

@pavelpulkin7811

5 жыл бұрын

Чтобы бухать тут здоровье надо.

Вы стимулирвоали меня на спорт, мне сорок семь лет, год назад начал заниматся спортом, привел себя в форму, скинул двадцать два килограмма, ежедневно бегаю пять километров, пробежа полумарафон, доволен жизнью. цель пробежать полный марафон иучастие в триатлоне. спасибо вам, здоровья и счатсья вам ивсем вашим подписчикам.

Я бегаю "тихим бегом", чуть быстрее спортивного шага. Мне хватает дыхалки в таком режиме, нет напряга, усталости, и поэтому очень нравится. Пришел к этому опытным путём.

@MrMyVL

3 жыл бұрын

мне 46 лет.

Случайно попал на его видео. Очень позитивный мужик. Вот так выглядят люди которые добились всего чего хотели и просто живут в кайф.

@nikolaycez3825

4 жыл бұрын

Мэр Москвы, хуле

@user-vy7ic3yr5k

4 жыл бұрын

@@nikolaycez3825 Сто пудов, я тоже так подумал сразу

@derikcar9725

4 жыл бұрын

R. Speedwagon kzread.info/dash/bejne/qots1bWsnrTPZpM.html

Я начинающая бегунья 😊 две недели в бегах.... Сегодня был мой рекорд 7 км. Начинаю балдеть от бега... и бухать не надо, просто кайф! Всем здоровья и удачи в начинаниях 🤗

@user-ij9mg5ir6f

5 жыл бұрын

Olga Tselovalnikova Поддержу вас.Тоже начинающий бегун и тоже час назад улучшила результат до 7,2 км.Кайф. Хотя есть небольшие проблемы с дыханием,ну подотекает глотка после 5 км хоть тресни.А через нос,забор воздуха маловат даже с ритмом. Не могу пока решить проблему.Как новичок (+ девушка с гормональным циклом.Бывает в пмс дыхание неровное даже в спокойном состоянии) поделитесь как дышите?

@pstltv

5 жыл бұрын

Если начинающие бегуньи посмотрят размышления опытных бегунов здесь, на ютубе, они узнают, что нет совершенно никакого смысла бегать 7 км спустя две недели. Первые недели три-четыре, чтобы организм хоть немного адаптировался к новому типу нагрузки, более чем достаточно пробежек до получаса в спокойнейшем темпе, или даже чередуя бег с шагом. Поучительно. Подруга начала бегать 19 января. С дивана, спустя несколько лет без активности с беременностью и потом с малышом. Именно так, первые недели коротких пробежек чуть ли не по 8 минут на километр(хотя всё порывалась гнать, как и большинство начинающих). Очень плавно наращивая объемы, спустя три с половиной месяца беговых тренировок и регулярных офп, пробежала половинку на Казанском марафоне за 1.56. Сейчас её темп на тренировках медленным бегом в районе 6.15-6.25 при среднем пульсе 150. Мораль в том, что форсировать не стоит, категорически. Успеете ещё и 7, и 10, и 42,2, и даже 50+. Главное - с умом и постепенно.

@user-zy2yi4wl7k

5 жыл бұрын

Лет сорок пять назад я получал реальный наркотический приход после длительной беговой тренировки. Километров 10-20 в высоком темпе, потом переодеваешься во всё сухое, садишься в кресло и тащишься. Но это приходит, когда техника бега налажена, без неё никакого удовольствия не будет.

@Sineok555

5 жыл бұрын

Чрезмерно много, умерьте усилия

@user-ij9mg5ir6f

5 жыл бұрын

Alex Pistoletov Я год шла к дистанции 7 км)Начиная с простой ходьбы по 3 км)Тело само попросило бежать.И в юности была успешным спринтером )Но сейчас считаю себя НАЧИНАЮЩИМ бегуном на длинные дистанции) Бегу я медленно 7 мин на км,с пульсом примерно 143. Но на 5 км все равно забор воздуха затрудняется по ощущениям🤔куда ж еще замедляться.

Мне всего 16 лет и теперь я точно закрепил своё отношение к алкоголю. Меня и раньше не особо привлекал алкоголь из-за того, что видел негативный пример, что люди вытворяют под алкоголем. Теперь же, я увидел и позитивный пример! Я понял, что очень хочу иметь такую же форму в вашем возрасте, а не быть прикованным к дому стариком. Помимо длительности жизни со спортом изменится ещё и качество этой жизни. Спасибо за ваш контент, он очень помогает таким новичкам в спорте, как я!😁

@Repkagriz

3 жыл бұрын

Красава!

@WinyThePooh

3 жыл бұрын

Блеать, а что по твоему такое качество жизни? Потеть после работы по 4 часа каждый день? Нет, качество жизни это и есть посидеть на крыльце вечером с бокалом хорошего коньяка, сигаретой в зубах, поглаживая булки молодой жены. А всю жизнь бегать ради того чтобы всю жизнь бегать... Это херь какая то бесцельная.

@sever5860

3 жыл бұрын

@@WinyThePooh есть доля истины)

@sever5860

3 жыл бұрын

@@WinyThePooh но он кайфует от бега не меньше, чем ты от коньячка и сигареты.А после тренеровки полирует пельмень своей молодой жены.

@tonycraft5007

3 жыл бұрын

Да херня , нужно всё использовать в жизни и бухать нормально и спортом заниматься , тогда ты будешь понимать кайф . А как ты поймёшь если тебе не с чем сравнивать ?

Такой дядька натуральный, и говорит и выглядит по-настоящему, не надуто... класс! Очень мотивирует!👍😀

@Anton-Basov

3 жыл бұрын

Ага, натуральный. Без ГМО))

@user-ip4mb5ws6o

3 жыл бұрын

Слишко много слов , болтологии

Во всем согласен. Спорт это одна из лучших вещей в жизни. Стоит только начать, а там втягиваешься)

@user-on5mq8ke8u

5 жыл бұрын

Вы что!?. А как же кокаин? )))

@SergeGrey1982

4 жыл бұрын

Не путайте спорт и физкультуру. Спорт - это пахота с утра до вечера, угробленное здоровье и как итог тот же алкоголизм, потому что спорт делает вас наркоманом эдорфинным. А физкультура - это зарядка с утра, можно пару тренировок в неделю с отягощениями, 15...20 км пробежка в лёгком темпе 3...4 раза в неделю. Без фанатизма и с бережным отношением к своему телу. И, да, выпить кружку пива (хорошего, нефильтрованного) после двух часов бега не убъёт вас, а поможет организму восстановиться.

@JohnSmith-neo

3 жыл бұрын

Точно так же один знакомый про свою секту говорил.

Бросил пить в 45. Сейчас мне 55. Появилось ощущение, что можно прожить ещё одну жизнь. Несколько лет назад приятель, который тоже бросил пить, умер прямо в спортзале. Наш общий друг говорит мне - вот видишь как в спортзал то ходить. На это я ответил, что лучше в спортзале сдохну, чем буду пить.

@irinanulman5203

4 жыл бұрын

Это сильно

@Jorick_73

4 жыл бұрын

Тоже бросил пить в 45. Год назад. Считаю, что надо аккуратно заниматься, без фанатизма и тогда действительно можно еще протянуть до скольки положено. И отвечаю скептикам слово-в-слово, как Вы.

@user-ie5qw7tt6d

4 жыл бұрын

Сто из ста

@personneljesus8565

4 жыл бұрын

@@user-ok3nn5op6y вообще здесь и имеют в виду именно физкультуру, когда говорят о спорте, а не профессиональный спорт с чемпионатами мира и рвущимися связками с допинг-контролем) Насчет 50 грамм автор видео привел пример выше. Вы же не наливаете в мензурку, ведь может там и 70 гр, а может и сотка, а иногда может и 150, это же иногда сотка, верно? обычно ведь (каждый день?) меньше. Только вот вашим сосудам, мозгу и сердцу все равно, выпили вы 10 гр. цианида или 110 - для него губительны все варианты) "алкоголь сушит суставы" - алкоголь сушит вообще все) нет ни одного органа, который не страдал бы от алкоголя, и в любом его количестве. Но двигающиеся к алкоголизму обожают говорить о мифической "безопасной дозе", цитатах Чехова и "иногда можно". Для вас же сочетание "50 грамм" с занятиями бегом и др. спортивной деятельностью - прямой и ровный путь к инфарктам и инсультам, дай Бог вам здоровья!)

@user-uk5jg4hr3j

4 жыл бұрын

Гизатуллин Наиль Поздно каяться Батенька ))))))))

Вот что значит не только здоровое тело, но и здоровая психика! Не обиделся на грубый комментарий, а аргументировал подробно преимущества здорового образа жизни! Браво!

Люди подобные вам не дают угаснуть надежде на лучшее в лучших из нас! Долгих лет жизни и блестящего здоровья! Оставайтесь примером для подражания на радость и зависть остальных! 🤗

Когда занимаешься спортом, начинаешь не только лучше себя чувствовать физически но и ментально! Приходит какая-то внутренняя радость!) А алкоголь это депрессия и вагон болячек! Занимайтесь спортом и будте здоровы!💪💪💪

@SergeGrey1982

4 жыл бұрын

Не забывайте, что чувак живёт в Эстонии, в Таллине. А мы гниём в Россиюшке. Посмотрите в Google картинки по запросам "Таллин" и "Россиюшка". У вас ещё осталось желание жить подольше в этой помойке?

@user-sh7el9bd9y

4 жыл бұрын

@@SergeGrey1982 ну если твоя жизнь помойка, то это только ты в этом виноват, и если у тебя в этой стране ни чего не получилось, с чего ты взял что в другой стране будет лучше

@SergeGrey1982

4 жыл бұрын

​@@user-sh7el9bd9y согласен, я виноват, что чиновники пилят бюджеты, я виноват, что повышают пенсионный возраст, я виноват, что пьяные менты сбивают людей на дорогах и им за это ничего не происходит, виноват, что у нас хреновые дороги, виноват, что у нас мусор валяется тупо везде. Так что не надо тут далеко идущих выводов делать про мою жизнь, что в ней получилось, а что нет.

@alexeykurepin7473

3 жыл бұрын

@@SergeGrey1982 а в Эстонии наверное от хорошей жизни сотни тысяч сбежали в Европу за последние 30 лет? Тоже не фанат власти, но тошнит от такого отношения к Родине. Речь про спорт. Путин Вам не ставит пожножки, когда Вы бежите

@SergeGrey1982

3 жыл бұрын

@@alexeykurepin7473 уехали, потому что получили возможность сделать это легко и непринуждённо. Много эстонцев в Финляндии, например, работают. Разговор не об этом. Жить в стране, где нет никакой уверенности в будущем, где постоянный страх, что нарвёшься штраф на ровном месте, что что-то взорвётся, что пьяный мент или депутат сядет за руль авто и ты окажешься у него на пути и прочее - это пиздец как угнетает. Бегать бесконечно невозможно, чтобы хоть как-то перерабатывать постоянно вырабатывающийся кортизол. В отличии от бега, который просто помогает отвлечься от всех бед, алкоголь стирает чувствительность и тебе уже пофик на низкие зарплаты, пофик на помойку вокруг, пофик на значительный процент дегенеративного населения в нашей стране!

Мне 32 и начинал пить пивас вот точно как Вы рассказали еще в студенческие годы до 18 лет, тоже не нравилось в начале, но ребята пили, и я за компанию, в итоге очень сильно и много бухал до 30, дело дошло до серьезной зависимости, лечения в наркологии и все вытекающие( естественно любимая девушка ушла) С 30 лет не пью и занимаюсь спотом регулярно бегаю и плаваю (бывший КМС по плаванию) живу с ясными мыслями и радуюсь каждому дню) Спасибо, С Уважением))

@lososedsel5592

5 жыл бұрын

Такая же фигня, КМС по велоспорту по юности, поступил в военное училище, начал там спиваться, когда понял, что не моё, а на службе вообще хана, каждый день к бутылке. Когда давление прыгнуло под 200 понял, что пора завязывать. Сейчас велосипед купил себе, снарягу, решил снова ездить, жизнь продолжается. Спасибо таким людям за мотивационные видео, аж жить захотелось.

@Nicoranta

4 жыл бұрын

А зачем пить "за компанию"?

@ruteniumbasedrefractoryfor2549

4 жыл бұрын

@@Nicoranta это отмазка. Имеет значение только персональная эйфория

@user-lw8hq1qv7d

4 жыл бұрын

Плавание спорт молодых,если в ,15 мастером не стал,то кранты карьере,как ты умудрился и бухать и спортом заниматься????

Такой добрый дядя, напомнил мне отца, если бы он у меня был! Мир Вам, Валерий, четкий Вы мужик!!!

@sergeypalkin

3 жыл бұрын

Да, на старшего который подаёт своим примером заходит 👍

Здравствуйте! Во первых, спасибо за ваш труд на просторах интернета. Вы являетесь примером и мотиватором, который несёт глубокий посыл для всех поколений + личные примеры из жизни для наглядности - это очень круто, просто в понимании и точно в цель !

Вот из-за таких ребят и повышают пенсионный возраст)).

@user-ms6bk2gy1j

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@user-nf2kg3qt2u

4 жыл бұрын

Надо его валить

@user-fk6cj5dz9q

4 жыл бұрын

Просто у него зарплата позволяет заниматься спортом! Тут после двух работ до кровати бы доползти

@lubega7998

4 жыл бұрын

У него уже с 45 лет военная пенсия он вообще может не париться. А сейчас у него европейская пенсия он может и не работать. Хоть и говорит что работает

@user-lb3ix1zf8g

4 жыл бұрын

просто у него есть желание этим заниматься, те кто хочет находят время и возможность.

Батя мечты 💪👈 Дружно завидуем Вашему сыну. Дай Вам Бог здоровья и долголетия. И оставаться вечно молодым таким в душе!

@valeryzhumadilov

5 жыл бұрын

Спасибо! А вот и мой сын, кстати... kzread.info/dash/bejne/q2lmx9COdJq2crA.html

Здравствуйте, спасибо за видео, мне 18 лет, бегаю уже 28 дней,сегодня пробежал сегодня свои первые 10 километров) ❤❤❤

мудрые слова мудрогого человека, добра тебе, добрый человек

Как красив мужчина без огромного живота!

@YanShaman

4 жыл бұрын

А какие женщины красивые без огромного живота!!!

@Alex-ww3kv

4 жыл бұрын

@@YanShaman т.е. с небольшим животом ОК?

@mikiorik

4 жыл бұрын

@@YanShaman у женщины ДОЛЖЕН быть мягенький нежный животик)))!

@xupypr-rf

4 жыл бұрын

Противно когда у девушек выперает живот

@arturogatti4414

4 жыл бұрын

неполноценно )

Спасибо Вам за интересное видео! Я посмотрел его два раза и очень рад, что уже давно сошел с пути дурных привычек. Мне 34 года и вот уже 2,5 года я не курю и не пью 1,5 года, хотя в компании своих друзей теперь выгляжу белой вороной. И это еще при том, что я из Москвы. Как бы я выглядел в глазах друзей в какой-нибудь глубинке. За все время своей жизни я не чувствовал себя лучше, даже в более молодом возрасте. Бросив пить и курить, я начал ходить в тренажерный зал и качался на протяжении 1 года и не пропустил более 5 тренировок, пока залы не закрыли из-за пандемии корона вируса. Пробовал и бег, но сейчас мне ближе плавание по открытой воде и воркаут. Я желаю Вам долгих лет жизни и новых достижений. Пусть будет больше таких примеров для молодежи как Вы и тогда в малолетних компаниях вороны не будут такими уж белыми

@user-lf1qb6uh1t

3 жыл бұрын

@@dondobron пока пил и курил чувствовал себя хуже в более молодом возрасте, чем сейчас. Теперь же могу пробежать 10 км, подтянуться 25 раз, изучаю горизонт и динамику

@user-lf1qb6uh1t

3 жыл бұрын

@@dondobron я пришел к пониманию, что мне это не нужно. Если напиваться до изменённого сознания, то следующий день болеешь, если пить немного, то вообще ничего не получаешь. В итоге я копил в себе мысли о том, что мне это не нравится, вкус не приятен, похмелье отвратительно и просто отказался от алкоголя раз и навсегда

@user-ml7mb4zx2i

Жыл бұрын

@@dondobron Арсений Кайсаров ( навигатор трезвости)

Человек начинает стареть,после того как прекращает двигатся.

@tonycraft5007

3 жыл бұрын

Сон лучше всего продлевает молодость , это научно доказано

@volkru5965

3 жыл бұрын

@@tonycraft5007 не зря мне пиво не продают без паспорта в мои 32). Сплю строго 8 часов в сутки, за исключением непредвиденных обстоятельств

@l.o.p.1142

3 жыл бұрын

@@volkru5965 особо не радуйся, можешь за короткое время постареть...

@volkru5965

3 жыл бұрын

@@l.o.p.1142 я не радуюсь, просто своё мнение обобщил

@miramira-cb2bf

3 жыл бұрын

Хз. Мне 50.Работаю всю жизнь и в ночные смены. Спортом занимаюсь, питаюсь... страюсь😆

С 21 до 27 курил траву, спайс , пил ягуар , пиво , доводил себя до состояния твари....когда страшно было посмотреть на мою рожу....с 28 бросил курить, но все так же попивал пивко , при этом занимаясь спортом , рукопашным итд , подтягивался всегда 30-35.... Последние 3 года стараюсь вести ЗОЖ....потому что боюсь за свое здоровье , бегаю и ходу на бокс и хочу начать читать книжки ..дай Бог вам все сил

@user-gw3jk8un7w

4 жыл бұрын

Взялся за ум молодец.Но потерял здоровья много...........

@Bud_Silnee

3 жыл бұрын

Достойные устремления, дружище 😎👍 Если интересна тематика отказа от алкоголя, сигарет и прочего безобразия, заходите и ко мне в гости. Заходите и оставайтесь. Всем буду рад 🤝🤝🤝

@eby705

3 жыл бұрын

@Видеокарта 2021 жив, не пью 3 месяца🙃

@maximov-andrey

3 жыл бұрын

Молодец, но с книг лучше начинать 😃😀☺, после хороших книг спорт сам придёт в твою жизнь!

Полностью с вами согласен Я сам плотно бухал до 40 лет-теперь бегаю уже лет 8 Чувствую себя замечательно лучше чем в 30 а вообще спорт хорошая замена бухлу-проверено на себе Всем гармонии

Спасибо дядь Валер за ваши видео, очень вдохновляют 🥰 Мне 22, уже как год вообще не употребляю алкоголь и сигареты и мне так хорошо, от меня не пахнет вонючими сигаретами, у меня всегда ясное сознание и у меня всегда полно энергии )) Сейчас устроил себе челлендж 365 дней спорта каждый день, сегодня 52 день - чувствую себя отлично, полон энергии и сил и хорошего настроения , сейчас хочу еще внедрить бег каждый день, так бегаю через день )) Желаю удачи и развития вам и вашему каналу, вы делаете большое дело :))

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

Вот это ты правильно сделал, что 22 задумался о здоровье. Но каждый день не старайся нагружаться, делай полный отдых хотя бы раз в неделю. Тренировки дают стимул к развитию, но по сути они разрушают и лучше ты становишься после тренировки, когда восстановился!

Мужик дело говорит . Качество жизни это главное

Вы красавчик в прямом и в переносном смысле этого слова! Быть как Вы в Вашей физической форме в Вашей возрасте - большое уважение!

Классный мужик, мотивирует! Мне 31 год, начал толстеть и чувствую себя намного хуже чем в 20, а в армии на 100 м. Был самый быстрый из батальона. Теперь думаю нужно начать зож.

Без синьки "иное качество жизни" - ключевой момент!!! 100% согласен!

Вы проповедуете истину среди неправедно живущих людей.Вопреки всему что мы слышим вокруг... ,,глас вопиющего в пустыне..."Но часть людей услышат,осознают и изменят свой образ жизни,а в награду им -дожить до старости!

Если смотреть на результат того как выглядит этот мужчина, то спорт конечно привлекательнее

@JohnSmith-neo

3 жыл бұрын

Есть такое дело -генетика. Есть и постарше его, курят, бухают и выглядят молоде и не болеют. А есть моложе него, не бухают. А выглядят на 50. Гены много значат. Не пил, не курил - бац в 30 лет рак. И помер. 🔴

@nagaruss

3 жыл бұрын

@@JohnSmith-neo звучит как отгооврка

Ты выглядишь лучше чем я в свои 23! Просто красава, мужик) Я правда таких в реальности еще не видел

@sas-gx4dp

4 жыл бұрын

Я видел по лучше но только один раз за 53 года. Правда человек в спорте всю жизнь, сначала спотсмен, потом тренер. Молодым спортсменам показал как надо в идеале делать тройное сальто с пируэтом, а мужику было 54 года. К сожалению я о нем ничего не знаю, сколько прожил. Жив ли или нет. Сейчас ему должно быть 90 лет.

Валерий, спасибо за видео! Вы большой пример для любого поколения. На своем же опыте добавлю, что на протяжении нескольких месяцев постоянного бега, (до этого были только силовые тренировки в зале и на площадке) эмоции, которые получаешь на физическом уровне сложно описать словами, но они в сотни раз сильнее и зависимее чем любой стимулятор настроения, созданный человеком. Искренне желаю всем найти себя в спорте! За выражением “Движение-жизнь” гораздо больше чем мы можем себе представить.

Человеку необходимо заниматься физическими упражнениями не только из-за заботы о своем здоровье в будущем, но также из-за хорошего самочувствия настоящем.

Такому человеку не жалко и лайк поставить.

Человек, который не читает книг, не отличается от человека не умеющего читать. Человек, который не бегает, не сильно отличается от человека прикованного к инвалидной коляске. Мышцы, которые не используются атрофируются за ненадобностью (включая мозг). Движение = жизнь и никак по другому. Спасибо вам Валерий за то что мотивируете людей. На вас приятно смотреть и слушать!

@user-mi4ky1sb3p

3 жыл бұрын

Думаю инвалиды сильно обиделись бы, услышав это. Не бегаешь, сцука, значит как инвалид? Да ему хотя бы ходить научиться. Не бывал в чужой шкуре, не рассуждай о том, кто от кого ничем не отличается

@mrshev269

3 жыл бұрын

@@user-mi4ky1sb3p Инвалиды обиделись бы на тех у кого есть все возможности и здоровье, а они это этим не пользуются и не развивают?

@user-mi4ky1sb3p

3 жыл бұрын

@@mrshev269 , да плевать они на это хотели. А вот если тех, кто может нормально ходить и в принципе функционировать, не заботясь о том, чтобы ещё и бегать, приравнивают к ним, к инвалидам, вот это точно может огорчить

Спасибо тебе дядь !!! Жалко , что до человека как правило это поздно доходит ! Пока что то не заболит ... Добра всем и здоровья 🤝

Спасибо. В школьные годы занимался лёгкой атлетикой, сейчас семья работа в общем рутина. После просмотра ваших роликов, начну бегать. Хочу улучшить своё качество жизни

Крутой дед! Хочу быть таким же, в том же возрасте!

@Pro_vse_TV

4 жыл бұрын

А пока можно бухать

@user-fr8qc5mr1j

4 жыл бұрын

Дед? Как у тебя кисть повернулась такое написать)

@user-xz2cl5gc8v

4 жыл бұрын

зрелый мужчина

@MasterKortes

4 жыл бұрын

сам ты дед, если не по годам, то по мышлению.

@max_mez

4 жыл бұрын

@@MasterKortes Ну, твоё-то мышление куда послабее взрослого и осознанного человека. Вижу и иронию уловил и с орфографией всё в порядке.

Вчера пробежал свой первый полумарофон. Готовился долго к нему, но оно того стоило. На финише чуть не кончил от ощущения выполненной цели и всплеска эндорфинов. Пусть по времени это не выдающийся результат, но все же, я смог эти 22 км. Ура)

человек живет пока двигается. Валерий благодарю за позитивный настрой. желаю успехов.

Здравствуйте! Дай Бог Вам здоровья и долголетия! Благодарю Вас за єто видео! Побольше бы таких людей как ВЫ 👏👏👏🌞

Перестал употреблять алкоголь два года назад. Появилось свободное время и уже год посвящаю его спорту, бег моё все)

@dmitrydobro1828

5 жыл бұрын

Правильно сделал молодец ! Алкоголь это яд, депрессия, смерть, отупение, разводы, агрессия и вымирание народа.

Бухать это вам не спортом заниматься, для этого Здоровье надо !!

@user-zg3ct1in3g

5 жыл бұрын

Как говорил Черномырдин- " вино полезно для здоровья, а здоровье нам нужно, чтобы пить водку"

@Pobeda8397

5 жыл бұрын

@Andreo Suro Савельев мракобес, если ты не знал. Бухнуть,- не альтернатива бегу.

@user-hj3fw4nt5z

5 жыл бұрын

ну так это ж у проф спортсменов смертность. а для себя бегать, гирьку порвать, брусья турник-это физкультура.

@Velast0933

5 жыл бұрын

@@Pobeda8397 хорошо подмечено:) он как-то на вопрос о йоге ответил, что лучше дома подмести и пол помыть - пользы будет больше:) непонятно почему нельзя совместить и то и другое:)

@user-uq5qb1yp1z

5 жыл бұрын

@Andreo Suro чтобы дойти до уровня профспортсмена надо столько пахать, что большинству просто нет времени и возможностей. Всё остальное любительский спорт Твои слова отмазка и лень.

Даже если и не бегать но всё равно НЕ БУХАТЬ!!!

@hoseantoniomigelito

4 жыл бұрын

Отличные слова👍

@user-tt8oz9nz8c

3 жыл бұрын

Точно

@tarasivashenko5430

3 жыл бұрын

Почемуууу?

@user-dq6kv6ix3u

3 жыл бұрын

Я бы лучше бухал, но мне нельзя. С трезвой головой в этот дурдоме что творится на планете Земля, очень сложно живётся!

@Trocenko_72

3 жыл бұрын

@@user-dq6kv6ix3u Даже если и бухать начать, всё равно ничего не изменится... Так что лучше уж смотреть на этот "дурдом" трезво.

Я пришел на Ваш канал в поисках одного, но нашел гараздо больше. Вы для меня определенно авторитет. Спасибо.

Мне 30, я точно знаю, все верно говорит мужик. Уже проявляются болячки и сложности из-за бурной молодости. 2 года занимаюсь со своим весом, стараюсь придерживаться Зож.

Мужик ты молодец!!! Уважаю тебя!!! Самое главное не останавливайся✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽

Отличный... ,настоящий мужик по уму и физ подготовки ..,пример не только для молодежи,но и для зрелых и престарелых людей...Ты для меня пример ...

Вас нужно показывать везде и всегда !! Вы мотивируете заняться спортом!!!Много лени в нас самих .Снимайте больше видео в своём жанре и здоровья вам !!!

Классный вы. Добрый Жизнерадостный Сильный телом и духом. Снимаю шляпу, Жму крепко руку

@user-dg8vq7uw8n

5 жыл бұрын

Ты со шляпой поосторожнее...

Важно: Спорт - ценой здоровья, Физкультура - для здоровья!

@user-sy4en6yb7d

5 жыл бұрын

Абсолютно согласен. Профессиональный спорт вреден для здоровья.

После детского и юношеского любительского спорта снова начала в 41 год, так как здоровье резко напомнило о себе. От малоподвижного образа жизни. Активность существенно влияет на все факторы жизни в положительную сторону! И это факт, подтвержденный многими людьми. Главное не бросать, главное постоянство.

Я для себя сделал вывод. Хорошие привычки должны быть системными, а плохих в идеале быть не должно, но если сильно хочется пусть будут но не системными. Тренироваться нужно регулярно, выпить можно иногда, если сильно хочется.

Какой же вы крутой, светлый, чистый, смелый, от вас исходит молодая энергетика. Спасибо за ваш труд и благое дело!

Очень правильно сказано. У меня такие умники тоже встречаются которые как то мне что-то философское впарить хотят чтобы свой диванный образ жизни опрвдать и не так стрёмно в своих же глазах выглядеть. Только я бегаю для себя и убеждать других мне не обязательно. Одна очень полная молодая девушка, такая что поставить что положить как-бы разница небольшая, вот она орала мне в ухо что бег вреден для колен и суставов. И тут друг её поддерживает типа для сердца это очень плохо бегать длинные дистанции. Сами питаются чипсами и гамбургерами такие специалисты. Я не стал спорить. Думаю зачем мне воздух сотрясать?

@user-nm4sz8dq4n

5 жыл бұрын

Наоборот, поддержите их в их же заблуждениях, пусть сами потом почуствуют ложный путь чипсо-пивного-диванного образа жизни!

@user-ez6hu3qq3j

5 жыл бұрын

Загоните им про лимфообращение, кровеобращение и т.д. Вы сделаете свое доброе дело и вам легче будет. Польза будет вам! Человек должен читать - это теория, должен практиковать - это сила! Должен философствовать - это разум!

@user-fw2li8mp6v

4 жыл бұрын

Моя сестра тоже отмочила, что ходьба и бег сжигает мышцы

🤝Таким людям как вы почёт и уважение. Снимайте больше роликов. 👍👍👍👍👍

Всё очень правильно сказано ! Продвижение видео и каналу🎉

здоровье вам))таких людей надо на центральном телевидении показывать)))

@user-gv2ep9uz3c

5 жыл бұрын

Айслу Едильбаева там для порядочных людей нет мест )

@user-vx6vy5dg2j

4 жыл бұрын

нельзя там таких показывать, миру нужны безвольные овощи

Слава Богу за такого классного мужчину😍😍😍

Добрый день всем. Подписался. Полностью поддерживаю слова обращенные к молодому поколению. Все привычки формируете только вы. Так зачем гробить себя?! Это не выгодно. Живите в здравом уме и хорошем здоровье. И практически все ваши проблемы просто не возникнут даже!!!

БЛАГОДАРЮ!

Спасибо Валерий! Я вернулся в бег! Раньше бегал, даже несколько раз марафон. Сейчас, начал с веса 112 кг. Уже 107. За две недели. Хочу вернуться к весу в молодости, около 70-80 кг. Смотрю ваше видео - сильнейшая поддержка на пути достижения к спортивному состоянию моего организма и достижениям в беге! Хоть и я бегаю на длинные дистанции, а не на короткие - весь принцип подхода к тренировкам и образу жизни мне нравится и он нам, кому старше 50 - жизненноважен!!! Вы, один из основных Факторов, которые меня "оторвали с дивана"! Ждем новых видео!!! Из Алматы, с благодарностью!!!

@derikcar9725

4 жыл бұрын

Adlet Sharipov kzread.info/dash/bejne/qots1bWsnrTPZpM.html

Мне 30. Моего отца в возрасте 48 лет на тот свет забрал алкоголь. Это что же. Мне 18 лет осталось, исходя из наследственной генетики? Во мне кипит. Херушки. Выкусите алкомафиози. Не пью и никогда больше не притронусь. Жить хочу. До 70 и больше. Спасибо автору ролика за яростное желание жить ярко. Бегаю. Мечтаю стать триатлонистом. Начал второй бизнес. Жена "на руках носит". Чувствует плечо, на которое можно опереться, твёрже камня. Дочь 6 лет - просится со мной бегать.

@behappy4723

5 жыл бұрын

Ого

@Trankluktor

5 жыл бұрын

Триатлонисты до 70 не доживают.

@user-gd5rx9lz4l

4 жыл бұрын

@@Trankluktor mhealth.ru/health/sport-protiv-starosti/

Поддержка канала и видео !!!

От чистоты Вашей речи и мыслей я сам засиял! Желаю Вам счастья, здоровья и благополучия, и чтобы прожить минимум 100 лет!

Движение это жизнь,мне54,мастер спорта,в88 присвоили ,пол жизни пробухал,мучительно больно за бесцельно прожитые годы .С божьей помощью убежал от алкоголизма и сахарного диабета ,пиво вкусное и коньяк но этанол это сильнодействующий наркотик депрессивного действия вызывающий непреодолимую тягу Не пейте эту гадость ,берите,катайтесь на лыжах на велосипедах ,плавайте,Умирать надо в бою

@TheNikhsym

3 жыл бұрын

А мне и спорт и алкоголь приносят радость

@maestro565

3 жыл бұрын

@@TheNikhsym Кому,что нравиться !:сказал чёрт и сел голой жопой в крапиву.

@TheNikhsym

3 жыл бұрын

@@maestro565 а ты самокритичен смотрю

@maestro565

3 жыл бұрын

@@TheNikhsym А ты?

@maestro565

3 жыл бұрын

@@TheNikhsym kzread.info/dash/bejne/n2dsldWAZcrZpaQ.html

Лицо Казахского народа, умный, красивый, добрый и здоровый!

@dosanmomin4899

5 жыл бұрын

Рахмет жақсы теңеу сөзге!!Менің ақ көңіл кең халқымды сыйлайды,сол көңілді қуантады.Ораза қабыл болсын, Інім 💪💪

@yeugenegulyk830

4 жыл бұрын

Так что Собянин тоже казах?

@alikgasparov6871

4 жыл бұрын

@@yeugenegulyk830 Собянин Казак Оренбургский

@helenkoo1511

4 жыл бұрын

@@yeugenegulyk830 не путайте казахскую нацию и казаков!!!! Дастали....

@user-wk4yd1ec4

4 жыл бұрын

@@helenkoo1511 Казах в Казахском произношении именно Казак.

Молодец, мужик, сильный духом и волей! Глубокое Вам уважение! В современном мире таких, как сожалению, очень мало! А видео очень полезное и познавательное!

Мне 34 и я с трудом удерживаю такой внешний вид, как этот человек в свои 59! Уважуха) В конце видео "...и у вас не будет никаких проблем со здоровьем" - да нет, просто вероятность этих проблем в разы уменьшится, а вот тонуса и сил будет больше!

слушайте а этот парень капитальный красавчик есть же ! молодец

Ваши видео очень сильно мотивируют, недавно потерял отца, зарезали по пьяне, с того момента я полностью отказался от алкоголя и ваши видео только придают уверенность в своем выборе.

Уффф почитал комменты и был в шоке многие сидят на алкоголе,хорошо кто с этим завязал! Скажу про себя у меня родственники все бухают ,сам никогда не пил,не курил занимался спортом! Сейчас бегают,плаваю,ходу в тренажёрку на турники и брусья,боксирую, езжу на велосипеде в Крым 650 км,мне 48. Желаю всем добра,здоровья и занимайтесь спортом и жоз!!!

Однозначно ЖИРНЫЙ ЛАЙК.

Молодец Валерий ! Рад, что такие люди есть и пропагандируют правильные ценности!

Вот это ОТКРЫТИЕ,а не канал!!!Автор красавчик!!!

Несмотря на мое небольшое увлечение спиртными напитками,вы то человек который меня вдохновляет на более лучшую жизнь.

Всех благ хорошему человеку! ✌😎👍

Вы великолепный человек !!! Скидываю ваше видео своей маме. И хотелось бы верить, что ваш пример сможет на нее повлиять.

@user-gf9rv1ye6z

3 жыл бұрын

бухает старуха ?

@user-nd9bh8ly5x

3 жыл бұрын

@@user-gf9rv1ye6z покуривает 🤒

Старость не обманешь? Бесит, когда люди пишут что-то на подобие этого. Да, уж лучше сидеть целыми днями дома и умирать в 40 от боли в суставах, проблемах с органами и тк.д Самому 17, занимаюсь бегом и посещаю спортзал. Да, признаюсь, выпиваю иногда( раз в полгода,в год с друзьями, не смотря на то, что мне нет 18, но и молодость нужно весело проживать))). Многие думают, что уделяя время спорту, у вас не останется его на личную жизнь, это неправда, т.к. спорт-это и есть жизнь( в кратце xD ) А самое замечательное чувство, это, когда у вас, благодаря тренировкам лучшие показатели в классе(группе) на физкульутре, когда вы замечаете эти результаты тренировок и просто легко дышите. Удачи всем в жизни, желаю достигать поставленные цели и думать о новых, более грандиозных и безумных!

@Unc_L_FyZx

5 жыл бұрын

@@user-mr8gk7ie2o , ну если целью поставить свободное время, то можно программистом(например) по свободному графику работать, вообще не заканчивая ничего. Есть пример такой. Не всем этот вариант подойдёт, но он и не один.

@user-lu4vo4pm8j

5 жыл бұрын

@@user-mr8gk7ie2o, в корне не согласен)) Работаю 220-240 часов в месяц , в семье правда пока 1 ребёнок, но 1,5- 2 часа на бег и тренажерку выделить через день время нахожу, и по утрам и по вечерам.... Тут главное чтобы жена была на той же волне, без этого никак!

@chuckchuck1090

5 жыл бұрын

@@Unc_L_FyZx тоже работаю прогером на дому, 4-5ч в день, времени хватает на все

@saintjavelin2126

5 жыл бұрын

@@chuckchuck1090 и как? На жизнь хватает на фрилансе?

@chuckchuck1090

5 жыл бұрын

@@saintjavelin2126 у меня не фриланс. Я в крупной Мск компании работаю, по развитию оптимизации аптек. Платят всегда одну и ту же сумму.

Мужчина, спасибо за советы. Жму руку

офигенно выглядит Валерий!