Как накачать грудь отжиманиями? - Широкие отжимания на кулаках.
Спорт
Упражнение - для атлетов со средним и высоким уровнем подготовки.
За счет увеличенной амплитуды и широкой расстановки рук - мышцы груди получают колоссальную нагрузку.
Отлично укрепляет мышцы предплечья и запястья.
Помогает людям занимающимся единоборствами, для укрепления кулаков и запястий для удара.
Пікірлер: 2
Коротко и ясно, спасибо!!!
@CoachTraveler
Жыл бұрын
Всегда пожалуйста🙂