Пікірлер

• 
  @olganetselia529823 сағат бұрын

  С каким весом можно делать первое упражнение.?

• 
  @pamelaw108Күн бұрын

  Блин, как много болтовни ни о чем

• 
  @user-uj2dt8pm6c13 күн бұрын

  Главное исключить перекусы

• 
  @ElmiraAlieva-nv7of17 күн бұрын

  А нагрузка на трапецию уменьшается, если делать это упражнение лежа?

• 
  @user-pv9of2id8e18 күн бұрын

  Приветствую! 🙋‍♂️Мне 35 лет. Каждый день Отжимаюсь по 20 раз по 5 подходов + Турник по 15 раз по 5 подходов. Заработал боль в локтях 🤦‍♂️ Как быть с болью?

• 
  @CoachTraveler16 күн бұрын

  Добрый день. Разобраться в причинах боли (к ревматологу), направят на МРТ, назначат реабилитацию/лечение. Я часто клиентам с проблемами в суставах рекомендую добавку animal flex. Но все упирается в уровень проблемы. Здоровья вам☀️

• 
  @user-iy4ty2tv9j19 күн бұрын

  Сначало опускаем лопатки ,потом уже все остальное

• 
  @user-uq8fc3bd5p22 күн бұрын

  Зачем эта борода????? 🤦

• 
  @CoachTraveler22 күн бұрын

  Зачем этот комментарий?😀

• 
  @SophiaMihai5722 күн бұрын

  Похудела на 15 кг от него, пробовала без него со спортом и едой пп ничего не получается. Вынуждена признать факт из всех попыток похудений помог лишь редуксин. А плюсом еще идет то что он устраняет недовольство собой депрессию убирает.

• 
  @CoachTraveler22 күн бұрын

  Без него не уходил голод?)

• 
  @SophiaMihai5721 күн бұрын

  @@CoachTraveler не в голоде дело у меня с обменом веществ проблемы я всегда ем не много раз в день но вес не уходил и после 6 всегда не ем

• 
  @user-gb1dk3cr6u24 күн бұрын

  Я пробовала худеть на голдлайн плюсе по 15 мг из ,побочек головная боль. Как только бросаешь их пить начинаешь больше есть. Вот такая метаморфоза

• 
  @user-ji2no9st5g22 күн бұрын

  Ещё и результат нулевой, у меня за 3 месяца ушёл 1кг, это при том, что очень большой вес. А прописан был препарат эндокринологом.

• 
  @-_Lion_-29 күн бұрын

  Ето упражнения может заменить становую тягу

• 
  @anastasiyalubavina2981Ай бұрын

  А где смотреть описание?

• 
  @CoachTraveler26 күн бұрын

  В основном канале- в инстаграмм🙂

• 
  @murmarmur600Ай бұрын

  неожиданно для себя увидел свой зал в батуми, в который раньше ходил 😂😂 даже музыка не изменилась у них!

• 
  @user-lq7on7sh3uАй бұрын

  Я чувствую только поясницу в этом упражнении😭

• 
  @lusyr4085Ай бұрын

  Спасибо 👌 четко и понятно

• 
  @user-fy3yo4fw3xАй бұрын

  Спасибо!

• 
  @1311avenue_Ай бұрын

  Как тянуть спиной? Вообще ее не чувствую

• 
  @deniskuznetsov3877Ай бұрын

  🤦🏼‍♂️

• 
  @Bakal_666Ай бұрын

  Полезное видео) 👌💪

• 
  @galperindmitry3021Ай бұрын

  Про дыхание вы все забываете упомянуть

• 
  @teriweri5849Ай бұрын

  Представляю как этот чел берёт гантели по 25кг и делает с умеренным читингом а щяс говорит о таком чистейшем исполнении

• 
  @serggor7124Ай бұрын

  Никогда так плечи не накачаешь

• 
  @user-xz6tb7qm1zАй бұрын

  Колени на одной линии у тебя никак не могут находиться чисто по биомеханике даже

• 
  @aleksandrhoffmann8579Ай бұрын

  Это же любимое упражнение Яшанькина-старшего! Класс 👏! Спасибо, я совсем забыл про него...

• 
  @CoachTravelerАй бұрын

  Всегда пожалуйста 👍

• 
  @IsmonchykАй бұрын

  Бро у тебя на руке знак Одолень-трава?

• 
  @zhamilyaalimbaeva95952 ай бұрын

  😂😂❤

• 
  @Lapangus2 ай бұрын

  Где футболку такую купить ?

• 
  @CoachTraveler2 ай бұрын

  На Пхукете)

• 
  @user-gg8sp2oj9v2 ай бұрын

  Жрать меньше и не бухать

• 
  @CoachTraveler2 ай бұрын

  Почему не бухать?)

• 
  @user-ww2li5oq4x2 ай бұрын

  😂😂😂😂😂😂😂😂

• 
  @CoachTraveler2 ай бұрын

  почему смайлов так мало?((

• 
  @UserUser-gc3ub2 ай бұрын

  Бла бла бла бла

• 
  @CoachTraveler2 ай бұрын

  А если в переводе на русский?

• 
  @UserUser-gc3ub2 ай бұрын

  @@CoachTraveler это по- русски

• 
  @Popi_Queen2 ай бұрын

  Странно, показади что колени вместе, а потом отставили назад и начали делать, значит все-таки на опорной ноге колено чуть спереди

• 
  @e-rax-fit46952 ай бұрын

  Двигаться в два раза больше, есть в два раза меньше. Не благодарите 😂 Бороться с ИР 😂 😂😂

• 
  @CoachTraveler2 ай бұрын

  Видно сразу - настоящий авторитетный эксперт! Сколько я вам должен за этот совет?

• 
  @alexandrcoolagin38222 ай бұрын

  Тут акцент НЕ на поясницу!!! А на ягодицы и заднюю поверхность бедра

• 
  @alexandereirich45823 ай бұрын

  Спасибо большое!

• 
  @pandasworkbench78323 ай бұрын

  Еще и 1) ссылка на инстаграмм, которым не пользуешься; 2) ссылка не кликабельна с телефона 🤔

• 
  @CoachTraveler2 ай бұрын

  1. Не моя проблема. 2. Указана и ссылка и никнейм по которому легко можно найти автора.

• 
  @Gaguri3 ай бұрын

  И вправду, после этого видео я ненавижу автора, так как он не рассказал о своём методе в данном видео...

• 
  @CoachTraveler2 ай бұрын

  вы хотите запихать в "Шортс" массивную информацию? Переходим в основной блог, изучаем, ненавидеть нынче модно, а потрудиться и ткнуть на пару кнопок - уже лень)

• 
  @user-rd2zf2in5j3 ай бұрын

  Пиздеть не мешки ворочить.

• 
  @user-xy3yg6ik3y3 ай бұрын

  Дизлайк

• 
  @CoachTraveler2 ай бұрын

  плак)

• 
  @Mattkyn3 ай бұрын

  ✊🏼

• 
  @Mattkyn3 ай бұрын

  Иван, вы просто находка) Ваши подробные разборы техники выполнения очень помогают выполнять упражнения правильно) Спасибо!

• 
  @user-ry4hv2og9z3 ай бұрын

  Где описание?

• 
  @CoachTraveler3 ай бұрын

  По ссылке в блог Инстаграм. Там вся информация и раздаточные материалы.

• 
  @user-ij2wx9lz5b3 ай бұрын

  В описании только реклама своих каналов! Почему нельзя без на*бки

• 
  @CoachTraveler3 ай бұрын

  Что мешает перейти на основной канал где подробное описание и бесплатные гайды?😓

• 
  @watermelon20533 ай бұрын

  Пойду избавлюсь от отека жопы🚼

• 
  @tokaguls383 ай бұрын

  Отличная прилюдия к с...у Начала себя шлёпать,муж подтянулся 😅

• 
  @CoachTraveler3 ай бұрын

  Супер))

• 
  @user-ug4ml4ft7n3 ай бұрын

  И где описание?

• 
  @IvanIvanov-yu2mw3 ай бұрын

  Мадам там симпотная ходила, похоже хотела показать как правильно делать

• 
  @user-fy3ww2pn5n3 ай бұрын

  Я дома приседаю с двумя гантелями, по одной гантели в каждой руке, 4 подхода по 10 раз 👍

• 
  @elllylymish3 ай бұрын

  Можно делать такую тягу с грифом???

• 
  @CoachTraveler3 ай бұрын

  в принципе - да, только не очень комфортно с балансом будет)

• 
  @user-tx4nt4oe9j3 ай бұрын

  Дякую

• 
  @_uber_913 ай бұрын

  👍

• 
  @Daprostoyes4 ай бұрын

  Если снимать без футболки ролики будут смотреть больше, только не слушать 😂

• 
  @CoachTraveler4 ай бұрын

  По этому - я в футболке, чтобы слушали😁