Я как кандидат биологических наук по биохимии подтверждаю каждое утверждение Ярослава! Так научно-популярно рассказать это надо иметь талант и конечно глубокие знания по конкретной теме! Буду рекомендовать всем своим друзьям!!! Спасибо за видео!

@BrinVIDEO

2 ай бұрын

Спасибо )

@vladimir.shmigel

2 ай бұрын

Т.е. такой подход безопасен с урезанием жиров? Почему доктор Берг (Dr. Berg) утверждает о пользе кето диеты, это неверно?

@user-rl2mg2tn7h

2 ай бұрын

@@BrinVIDEO спасибо за детство

@slavasyan77

2 ай бұрын

@@vladimir.shmigel"Доктор" Берг инфоцыган, с этим нужно смириться.

@BrinVIDEO

2 ай бұрын

@@vladimir.shmigelпотому что он не доктор. У него на сайте эта информация есть) потому что он застрял в прошлом.

Батя рассказывает бесплатно то, за что другие берут кучу бабок. Респект, батя.

@pupochniy_katishek

2 ай бұрын

фм4м стоил кучу бабок

@dmitriyakimov7343

2 ай бұрын

ФМ 😂, МГ серьёзней

@ydachinet

2 ай бұрын

Кучу бабок берут за то, чтобы довести до результата за руку. А те кто посмотрел сейчас бесплатную информацию, дай Бог 2 из 10 что - то сделают. И это печально. А Брину уважение.

@dmitriyakimov7343

2 ай бұрын

@@ydachinet Так мы устроены... За то сейчас есть ощущение, что я знаю ВСЁ в этой области и не только ) И даже немного делаю ))

@user-bo5qc9pn9y

2 ай бұрын

​@@pupochniy_katishekэто сколько, 30 тыр чтоль куча?😂

"Яркие картинки чужой жизни - дофамин. Жизнь, правда, чужая, но дофамин то свой, родненький. А главное - делать ничего не надо". Гениально!

Я в 2019 году благодаря Брину в 47 сделала своё тело лучше чем в 20. Благодарна очень.

@mikhail_gritsay

Ай бұрын

Где можно посмотреть?😏

@user-ji9gh1ju2g

Ай бұрын

@@mikhail_gritsay на ютюбе его старые записи 4 года назад. Про диету, тренировки и главное он очень мотивировал. И книгу

@grantgml

Ай бұрын

@@mikhail_gritsay На онлифанс

@Oulezhka

24 күн бұрын

Пришли фотку!😊

@odekolon9384

5 күн бұрын

дай потрогать.

Бодро, весело и ничего не понятно. Класс!

Уже только за макароны и холодильник в самом начале ролика это видео заслуживает лайк🤣🤣🤣

@ForYou-yr1vf

2 ай бұрын

Это уйдет в мемы

@SergeyZolov

2 ай бұрын

Сюжет с макаронами зачетный!))) сам захотел так попробовать!)))

Батя, люблю и уважаю! Не пропадай больше, не бросай семью!) Благодарю, за контент!💪😎

я в шоке от просмотра. Без перерыва от А до Я, так интересно про похудение никогда не слышала и не видела. Большое спасибо!

Свершилось! Ну вот и прошла целая эпоха ожиданий и обещаний фарша по рецепту Бати! Я испытала опустошительный восторг, ведь уже никогда, ничто не будет преждним))

@user-no8fo2go9w

2 ай бұрын

когда в привычном темпе и с полным включением и погружением и слышишь «рецепт фарша», мне в этот момент как будто кофеина в организм доставили!🤣 легендарный рецепт, вот он козырь в рукаве, записали - пробуем! Спасибо за лучший контент в мире!!♥️

@AboutTheFrame

2 ай бұрын

Господи, автор комента. Мозгов не хватает догадаться как делается фарш? Серьезно?)

@user-eh9ij2xi2q

2 ай бұрын

@@AboutTheFrame У меня по приготовлению разного рода гастраномических атракционов - чёрный пояс, а прорабатывать свои фреймы, это Вам под какой ни будь другой комментарий.

@Vlad_Avdokimov

2 ай бұрын

@@AboutTheFrame суть этого фарша, поймет только участник курсов Брина ) мы этот рецепт не один год ждали)

@AboutTheFrame

2 ай бұрын

@@Vlad_Avdokimov ну если это какой-то типа внутряк и больше шутка, то ок. А так я еще 5 лет назад когда только подписался на брина разработал свой фарш. И так же его делил на порции.

Ярослав - красачик, с охренительным чувством юмора!!! Лучший на ютюбе и первый, кто отожрался а потом показал, как правильно худеть. Доступно и с приколами все объясняет. Я рад . что Ярослав вернулся на ютюб. Да не просто вернулся, "а с ноги открыв дверь на ютюб в розовой футболке" и громко заявив о себе!!! Жлу новоых роликов !!!

@katyaysmanova9650

2 ай бұрын

Нууу а как же Дэн Борисов?

@user-yr1eb6hj5h

2 ай бұрын

Не знаю такого@@katyaysmanova9650

@user-hm4yb4zs3s

2 ай бұрын

​@@katyaysmanova9650это ваще хто

@oksanav.5925

Ай бұрын

Нет похудения правильного и неправильного. Есть похудение, которое подходит лично Вам, учитывая состояние Вашего организма, Ваши особенности метаболизма и Ваши результаты анализов. Но это не значит, что этот способ похудения подойдет всем и каждому.

Случайно попал на этот канал. Как раз в первый день поста. Это не с проста. Спасибо за контент. Теперь смотрю всё видео на канале.желаю продвижения и ещё раз спасибо за контент.

@ivanipatov6559

Ай бұрын

приятного поста!!!

Это же как надо было заморочиться, что бы разложить всю эту кухню по нужным полочкам...моё почтение...

Лет 10 смотрю Брина. И во всех его "преображениях" замечаю, что жирненький Брин-добрый Брин🐻

@user-zw6sy5tw4x

2 ай бұрын

Так и есть!

@mihailgromov1

2 ай бұрын

откуда 10? он только с 2017-18 вещает)

@Helikot

2 ай бұрын

@@mihailgromov1 бггг, а зайти в канал посмотреть когда видосы вышли углеводы не позволяют? :)

@user-bk8jo5se8t

2 ай бұрын

@@mihailgromov1в. 2015 начала его смотреть. Уже был

@user-rl2mg2tn7h

2 ай бұрын

мне кажется он в целом решил смягчить подачу, новую аудиторию хочет подхватить новой подачей

Я понял где был Брин 2 года. Бороду отращивал, ну и живот

@user-jg4rm5rg2j

2 ай бұрын

Он делал опыты на мышах в научной лаборатории 😂

@user-vd5df1vc9w

2 ай бұрын

Он болел. Тяжело. Посмотрите первые ролики.

@tikrayden

2 ай бұрын

а у меня на это уходит месяц))

@user-xu1bi1qf2f

2 ай бұрын

Какие первые? ​@@user-vd5df1vc9w

@user-er2dw8bg8n

26 күн бұрын

Да,тоже раньше его смотрела,а потом пропал

Февраль 2023 Вес 111кг, плохое качество жизни, нет настроения. Попался в рекомендации именно ваш ролик с жиросжиганием, после которого началась трансформация. Март 2024 Вес 79кг, меньше жира, больше мяса, настроение отличное, хочется жить. Есть куда еще стремится. Спасибо ютубу за рекомендацию. Спасибо Брину за информацию и волшебный пендель.

@user-ip7ym4vi7s

2 ай бұрын

иди в военкомат, не ссы😂

@thabxhar3173

2 ай бұрын

@@user-ip7ym4vi7s к чему это?

@BekmopOBu4

2 ай бұрын

И что чем заменить, и как это на практике?

@AlexanderVolkov333

Ай бұрын

​@@user-ip7ym4vi7s уZколобость свою демонстрируй на других каналах...😏

@user-qg8ud2fo3k

Ай бұрын

За пендель особое спасибо😂

Пушка бомба огонь. Новый формат прям ну слов не хватает (потому что мало читаю😃). Жена попросила скачать, смотреть в самолёте будет. Вот так заряжает и мотивирует, осталось только самолёт жене купить🤣🤣🤣

За один ролик получил больше информации чем на многих платных курсах!

@Vlad_Avdokimov

2 ай бұрын

2 года назад я за это у него норм бабок отдал) цените ) инфу) мне она изменила жизнь)

@janeair4355

2 ай бұрын

но нихуя не понял)

@asd77314

2 ай бұрын

Молодец, а мог на торренте то же самое купить. ​@@Vlad_Avdokimov

@nickalexandrov4552

2 ай бұрын

А толку от инфы? По факту полезной информации, которая нужна на 5 минут: Зачем на на 1,5 часа растягивать!?

@user-eg2hh4tr8g

2 ай бұрын

Блогер же​@@nickalexandrov4552

С точки зрения физиологии я много жру, мало двигаюсь... Спасибо. Я пошёл!

@alexx62X

2 ай бұрын

Давай, до свидания 👋 😅

@ishtarlight5390

2 ай бұрын

По прямой к диабету не сворачивая

@Homunculusregularis

2 ай бұрын

и главное: НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ!

@user-cu9jo6nx1g

2 ай бұрын

Пошёл, значит ходишь! Ходьба сжигает жир!

@Giorgio-xp8qf

2 ай бұрын

Скажите, если во время прогулки есть семечки, насколько скорость ходьбы должна превышать скорость поступления в организм семечек, чтобы содержащийся в семечках жир полностью сжигался процессом передвижения тела?

Видео просто кладезь полезной информации, я в восторге! Такую подачу еще не видел, оч рад что все таки попал к вам на канал. Однозначно лучший материал что я видел когда либо)) Спасибо "Батя" ))

@petrapetrova2204

Ай бұрын

И что поняли? Я поняла, что жрать меньше надо. Так это и раньше мы все знали. Что поняли Вы?

Лекция по похудению в озвучке Гоблина

Это лучший материал что мне попадался, подача супер, да еще и бесплатно, Ярославу большое человеческое спасибо))

Вот так вот! По делу! Четко, понятно и самое главное подкреплено доказательствами! Это вам не инфоцыгане с заезженной лебедой или «тренеры» с готовыми необоснованными программами. Брин делает невероятное с точки зрения существующих проектов и каналов, сподвигает думать и анализировать. Спасибо за такой подход! Его так не хватало!

@user-ci1cb6wb3k

2 ай бұрын

Из свинины можно сделать из жира сало солёное, а из жира говяжьего только тушёнку...

Это мега супер пупер класс!! Кладезь полезной информации и посмеялась от души😂! Гениально! 👏

О, отдельное спасибо за фразу - Так заложено эволюцией! Огроменное спасибо!

Новый формат видео Ярослава - очень хорош! Смотрю с удовольствием. Благодаря прошлому марафону похудел на 25 кг.

@Nikkar82

2 ай бұрын

А сколько потом накатил сверху ? ))

@Dmitrij1

2 ай бұрын

@@Nikkar82 Соточку вискарика. И два кг.

@Zivers

2 ай бұрын

Я и без всяких марафонов сбросил 27 кг. Это же просто похудеть, по сути разрушение, что там сложного, меньше жри и занимайся. Вот набрать 25 или даже 10 кг мышц это трудно. А худеть как нефиг делать.

@rockybalboa7539

2 ай бұрын

До 25 лет легко набирал и сбрасывал вес как хотел (экспериментировал), а потом физиология взяла верх, теперь на стадии вечной борьбы с излишками - что не съем всё в жир 😅

Ярослав, ты и правда вносишь в окружающий мир большую ценность... Спасибо тебе дорогой человек!

Брин! Посмотрела видос, лайкнула, а на утро отвес полкило! Сила 💪 🤣

Пристрастие к сливочному маслу, жиру на вареной говядине и салу осталось с детства. По дороге домой из магазина могла умять полпачки масла. Каша плавала в масле, только так любила. Была худющая как скелет и невероятно активная. Не толстела скорее всего потому, что постоянно носились по городку как умалишенные и пропускали приёмы пищи из боязни заточения дома. Легко переносили голод, холод и жару. С возрастом движуха резко сократилась и вес постоянно стремиться расти. С 58 вырос до 64. Теперь понимаю почему. А ведь сладости я не ем, не люблю. И плаванием занимаюсь регулярно. Спасибо вам за информацию.🎉🎉🎉

Сенсей, каждое новое видео как глоток свежего воздуха! Очень скучаю по еженедельным встречам по ту сторону экрана! С нетерпением жду новый проект!❤❤❤

новый формат супер шикартный))) только из-за него смотрю) соскучился аж

Спасибо ❤ это лучшее,что я видела за последние годы по теме

Получила огромное удовольствие от просмотра вашего видео, подача просто супер ррр👏👏👏

Тонны полезной информации и подача на высоте, а за юмор отдельный респект 👍

я тоже могу, посидеть пару месяцев на заливных стероидах, жрать кучу сладкого и соленого, от этого заплыть жиром не занимаясь и после отмены стероидов с помощью мочегонных слить больше веса чем наел и напил за 2 месяца. И рассказывать диферамбы. да, в этом видео есть много правильной и полезной инфы, но Ярик сам себе начал противоречить к своим старым видео. Так что всё становится под сомнением. Жир под кожей накапливается от избытка быстрых углеводов в пище, а на жирах с еды работает практически вся гормоналка, легкие любят жир, без жира можно заработать туберкулёз, вот только жиры жирам рознь. что бы жир подкожный расходовать нужно либо поднять температуру тела/заболеть простудой либо сделать большой дифицит в калориях и только когда закончится гликоген сгорят мыщцы тогда толь начнёт расходоваться жир. и да, женская гомоналка настолько прожорлива к жирам, что норма для женщин составляет 15-20% от приёма пищи, я не имею ввиду что этот жир должен состоять из маянеза и маргарина, а рыба/орехи. Вот так и становятся импотентами в 30 и женщины с климаксом в 40 от обезжирки

@BrinVIDEO

2 ай бұрын

Для таких умных, я делаю анализ состава тела помесячно, но зачем его учитывать? Там цифры же, там сложно? Лучше мусора в инсте посмотрю))

@imillerpro2539

2 ай бұрын

С жиром как раз все нормально, его в рационе сильно больше, чем можно учесть, особенно, если покупать готовую еду или питаться в разного рода кафе. В дополнение к сильно урезанным нормам добавится тот, который не учли - и будет вполне здоровое количество) Зато в видео есть более спорные в плане здоровья утверждения, например, про избыток белка и его влияние на здоровье. Исследование, которое Ярослав приводит, - вообще-то про изменение состава тела, мышцы/жир, т.е. в принципе не о здоровье и не о почках. Люди тренировались и ели белок. Кто-то нормально, кто-то чуть больше нормы. В нем приняли участие 73 человека, треть в процессе отвалились, осталось 48. Т.е. о качестве исследования уже говорить не приходится. (во-первых, сама изначальная выборка сильно поменялась, и мы не знаем о причинах, почему люди ушли, а во-вторых, 50 человек - это не то количество людей, на котором можно делать подобные обобщения). Ярослав опирается на тот факт, что этим людям делали анализ крови до начала исследования и после, спустя 8 недель. И там каких-то проблем не обнаружили. Из чего он делает вывод, что если люди годами будут переедать белок - у них не отвалятся почки. А вот это уже опасная история. Потому что знаю немало людей, которые находили для себя удобную (и довольно вкусную) диету на овощах и мясе в 2500-3000 ккал, а через несколько лет такого рациона начинали бегать по больницам.

@elenavselenaya3180

2 ай бұрын

Мне 56 лет и меня тянет все врем'я ,на масло сливочное, рыбу жирную , йогурт, и всё время масло сливочное

не смотрел Брина больше 2х лет) сейчас сморю, это конечно другой уровень. повествования, подачи, юмора и режиссуры, это рост! и виден приобретенный багаж знаний! очень полезный канал) ярику привет) он давно уже круто делает

Уважаемый Ярослав! Огромное спасибо что Вы вернулись! Вы мой мотиватор №1! Удачи Вам . Ждем новых выпусков)))

Лучшее, что я смотрела в последнее время! Информация - топ, юмор - топ, кулинария - уровень бог🔥😂👍🏻

Смотрю Брина с самого начала! Приятно слушать ,факты без воды! Жму руку !

Круть круть круть! Информации как всегда столько, что надо пристегнуться. Спасибо за шикарную выжимку вебинаров ФМ и МГ 😊 ну и хайлайт конечно…. ФААААААРШ! Ура! Спасибо! Он существует! 😂

@user-tq3od1cp9x

Ай бұрын

Далась всем эта информация на 1,5 часа.хотелось бы конкретные рекомендации

Ярослав Леонидович, спасибо за рецепт. Сегодня готовили с семьей 🔥

С огромным удовольствием посмотрела от начала и до конца. Давно нужно было такое обновление по теории, просто супер. Ща по друзьям ссылку раскидаю. Ждём следующий ролик! А пока пойду куплю мясорубку.

Вай, как мне нравится этот канал. Спасибо ютуб рекомендациям, что я сюда попала!❤

Ярослав, спасибо за такое крутейшее видео! Огромная работа.

Любовь ❤ как я рада, что вы вернулись 😎 самая крутая инфа🔥

Лучший! Большое спасибо за ваш труд!

Наконец-то👍 Заждались уже видосика то💪 Ну всё, погнали! Ярик лучший.

Подача информации - огонь. Блин и интересно и настроение поднимает. Крутой дядька!

Ярослав - лучший и первый, кто много лет назад начал доступно обьяснять и показывать что к чему!!! Все остальные- это " подделки" под Брина

От себя хочу сказать, а точнее написать)) Ты Лучший БРО!!! Я за тебя!))

Прекрасный любимый Ярослав Леонидович, спасибо вам за всё что вы делаете ❤

Класс.Много знаний и подача с юмором!😂

Всегда было приятно слушать и смотреть информацию из твоих видео, Ярослав! БлагоДарю! 🤝 Будь чаще на связи! 😉

С удовольствием посмотрел до самого конца. Без воды, с юмором, спасибо за проделанную работу) Давно интересуют всякие ПП рецепты, даже сам что-то пробую, но с фаршем ты конечно прям угадал! Бегу покупать себе мясорубку! И кучууууу говядины!! amnyamnyamnyam

Яр как всегда все очень хорошо подано и разложенно. Ты лучший💪

Брин! Вы красавчик. Рви их всех🎉

Ярослав, обожаю Вашу подачу и жестко и с юмором, но все ясно-понятно. Книгу читала много лет назад и тоже усыкалась, но информативно и понятно. Еще пользуюсь Вашим приложением много лет.

@user-gm1ut2gr8v

2 ай бұрын

Что за приложение? Почему не знаю?😮

Брин, люблю, не могу😂😂😂. Красавчик! Благодарю!!!

ФМ-это лучшее обучение в моей жизни 😂❤Спасибо, что не оставил нас, Дорогой Сенсей❤😂 Рады возвращению!

Неожиданно. Прикольно и максимально точно по сути! Подтверждаю, как человек с высшим медицинским образованием. Даже подписался😂😂😂👍🏼👍🏼👍🏼 Молодцом

Брин - ты лучший!!!! ❤❤❤💋 Это я как доктор говорю( в прямом смысле слова) . А поцелуйчик, потому что я доктор женского рода😊 Просто молодечек, с юмором, со знанием дела и по существу! 🔥🔥🔥💥💥💥

Вот он долгожданный контент, спасибо Ярослав!

Круто круто круто 🎉🎉🎉 с юмором подача прям порадовала, раньше на серьезных щах тоже было замечательно, но щас бомба1 наконец-то ты вернулся 😂

Ролик просто агонь!!! Ярослав, так держать!! Спасибо!!

❤😂 суперская подача материала! Столько позитива, юмора и полезной информации 🤩👍👍👍 Спасибо! Очень мотивирует! Теперь с Вами😊

Батя! Папка!!! Вот это подгон) Я хоть это всё вроде как и знаю, но твоё милое бородатое личико рад лицезреть) спасибо тебе за харизму и позитивный настрой)

@user-ce1pj5vk3x

2 ай бұрын

От души поддержу!

Спасибо! Отрезвляет, мотивирует, и местами пробивает на хаха, идеально.

Последние 3 ролика, просто огонь! Года 2 а то и 3 назад попадались другие ролики. Решил их сейчас глянуть, конечно совсем другой уровень словесного унижения(мотивирования) без смс и регистрации. Сдул пыль с гребного тренажера, заказал весы, сдал анализы, осталось провести всякие физиологические тесты для полной картины, для более качественных трень и ЖИРОСЖИГАНИЯ. Короче, спасибо!

Ярослав, Вы как всегда, - информативно, по теме, кратко, понятно, доступно. Всех Вам Благ!!!

Как-то поменялась манера изложения и если раньше не получалось долго смотреть или читать тебя, то этот ролик просто на одном дыхании. Спасибо

Ну что за человечище! Спасибо за информацию! С возвращением! И чтобы энергия потраченная возвращалась в большом количестве здоровья и счастья! Информация 🔥подача тоже 🔥😂

@BrinVIDEO

2 ай бұрын

Спасибо за добрые слова.

@user-vf2lg5yd7l

2 ай бұрын

Поразил, обычно смотрю ролики на 1,5 или 1, 75..., а тут даже хотелось притормозить, очень насыщенно и с юмором.

Добрый день! Не смотря на то что моя форма не плохая (я не проф спортсмен) и я могу спокойно набирать и сбрасывать, не сижу на диете, просто выработал гастрономические привычки. Но книгу скачали - очень нравится ваша манера изложения! И видео посмотрел. Спасибо вам!!!!

Божественный человек!!! За видос респект!!! Куча вставок, смешнее любых камеди и тд!! А главное весь материал четко и по существу!!! Спасибо огромное!!! Однозначно лайк! p.s. За мясорубку и маму которая ей будила - так вот в моем детстве были ручные и я стоял крутил педали 😅😅😅

Вижу лайк, ставлю Брина!

О, это тот самый мужик, что когда-то мне очень помог и я сбросил 20 кг жира и набрал 5 кг мяса. Ярослав, огромное вам спасибо, за то что вы делаете!

@deniskurt3

2 ай бұрын

жир вернулся?

@Ayvannn

2 ай бұрын

@@deniskurt3Брин вернулся

@l3koi

2 ай бұрын

@@deniskurt3 всмысле жир вернулся?! Ярослав даёт знания, а ты сам себе прививаешь полезные привычки на основе этого. И живёшь радуешься

@deniskurt3

2 ай бұрын

@@l3koi толстым и людям с ожирением его советы не помогут. Или вы искренне верите, что все толстые глупцы и сами себе враги?

@rud_ana

2 ай бұрын

@@l3koiу вас скорее всего спросили, не вернулся ли жир после похудения? Вот я сбрасывала 30 кг на кето диете, но после набрала обратно ещё больше… еще и рпп заработала, теперь прям зависимость от еды, особенно если думаю, что надо запретить себе вредности и снова пытаться худеть. Замкнутый круг теперь

Очень крутая подача ценной информации 🔥

Мужик крутой. Первый раз на него попала и влюбилась сразу. Золотце мое. спасибо за правду и за юмор отдельное спасибо!

Очень бодро, интересно, с юморком! Жду продолжения.

очень круто снято. Интересно и познавательно! спасибо!

Эх, Ярослав, как же я рада вас видеть! Смотрела вас со времен "меняю жир на силу воли", книга лежит ) обожаю ваше ЧЮ, знания и спасибо, что вернулись!

Спасибо за видео очень полезно и с юмором .вставки просто огонь❤😂

Ярослав Леонидович, спасибо вам за труды 💪

Ааааа как же я рада, что вы вернулись, Ярослав ❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Вы номер 1 в фитнесе и жиросжигании! То есть единственный, кто так интересно и при этом просто и доступно объясняет сложнейшие процессы биохимии. Спасибо огромное за такой труд❤❤❤❤❤

@MiG340

2 ай бұрын

Не просто так вернулся, это всегда прогрев. Ждем фм4м

У вас потрясающая харизма, знание жизни и чувство юмора ❤❤❤

Прошлые видео с упражнениями мотивировали к занятиям, а новые еще и как стэндап зашли! Классно! Жду каждый видос! Браво!!!😂😂😂

Это новый уровень подачи информации, видно, что проделана огромная работа . Спасибо)

@user-td3tg7kw1y

2 ай бұрын

А зачем вам нужна "огромная работа"?

@z_zlaya

Ай бұрын

Пойду сало поем!С горчицей и хлебушком!

Обожаю ваши видео, особенно научную составляющую, исследования, а то жутко бесит слушать мамкиных экспердов прошедших курс нутрициологии на коленке. Спасибо, Ярослав, жду новых выпусков🙌

Четко по делу, но так прикольно. Супер😉👍 Огромное спасибо❤

Всё максимально понятно 🌟спасибо большое ❤

Пока смотрела - всё время улыбалась 😊 ЧЮ на высоте; и олды наконец дождались рецепт фарша 😉

Ты крут. Харизма, творческий подход, остроумие, доступная любому к пониманию подача. Блин, да тут не только тренировать, тут преподавать можно. Просто лучший

Легенда Спасибо за базу!

Ярослав смотрела вас в первый раз , получила заряд эмоций и много полезного , три года назад меня покинуло 30 кг , сейчас держу вес , но очень сложно , когда надо кормить мужа и сына внкуняхами , а самой облизаваться ! При росте 170 , вес уже 79 кг🙈

Просто, понятно и доступно👍 бери и делай😊 а сладенького мне по вечерам тоже хочется

Оооо!!! Ништяк! Полтора часа Бринологии! 👍

С возвращением!!!!!!

Случайно плпала на канал. Восхитилась, улыбнулась, всем кому надо разослала. Теперь подписалась и точно послушаю повторно ❤

@BrinVIDEO

2 ай бұрын

Спасибо)

Как-будто потолстевшего Гоблина посмотрел! )) Ярославу огромное спасибо за труды!

@petrtkachev8007

2 ай бұрын

Точна!!!

Борода огонь, прекрасный Ярослав

Гениально! Спасибо огромное за столь познавательный и увлекательный выпуск.

Огромное спасибо за силу воли и возвращение)