Пересматриваю это видео второй раз. Впервые я увидела его в апреле 2023 года. Я с детства крупная, никогда не была худой. На момент первого просмотра видео я была в затяжной депрессии, в которой набрала еще больший вес. Апогеем моей депрессии стал вес 130 кг при росте 178 см (Мне 19 лет). Начиная с августа я села на правильное ОСОЗНАННОЕ питание. Результат за месяц -10 кг. Смотрю ролик совершенно другими глазами. Мы все можем. Этот минус на моих весах совершенно не предел. Мечтаю сбросить еще 50 кг. Пожелайте мне удачи! Спасибо BAZA за мотивацию и напоминание о том, что мы в силах сделать многое. Всем худеющим - удачи!

@dilaramasukova2168

8 ай бұрын

удачи тебе, не останавливайся, ты молодец.

@katerinas5154

8 ай бұрын

Конечно все получится! Удачи ❤

@user-zr7gi3jp3t

7 ай бұрын

Удачи! ✊

@user-ic7eu6vg4z

7 ай бұрын

Удачи тебе❤❤❤всё получится.

@user-yq7ys9hx9p

7 ай бұрын

Дачи, всё получится. Я сама в процессе похудения, за 7 месяцев пока -40, впереди ещё 20,я в пути, и вам того же желаю❤❤❤

Никогда не был полным человеком. С детства активен и общителен. С 15 лет увлёкся бодибилдингом, потом на заводе заработал две межпозвоночные грыжи и к 22 годам не мог согнуться более 15% с адской болью. В 22 пошёл в зал к хорошему тренеру и через четыре года взял первое место в нашей области. Потом стал потихоньку налаживать своё дело и в процессе не заметил, как к сорока годам стал весить 120 кг при росте 177. Постоянное давление, головная боль. И вот сейчас в 44 года понял, что надо всё это менять. За 7 месяцев в зале добился веса в 86,5 кг. Понял одно! Всё можно в меру, и сладкое, и полезное, и даже алкоголь. Надо просто понимать и принимать последствия тех или иных решений! А по поводу критиков полных людей, скажу одно! Посмотрите на себя в зеркало объективно, и если физическая красота то единственное что в Вас хорошего, то займитесь своими проблемами, а не обсирайте других людей! Полный может похудеть, а вот мудак никогда не сможет перестать быть мудаком! Простите за такие эпитеты!

@user-hx2zs5oj8p

2 жыл бұрын

Какой интересный комментарий, спасибо что поделились! А как ваши грыжи за 20 лет себя чувствуют?

@muddyrabbit4221

2 жыл бұрын

Алексей, просто БОЖЕСТВЕННО!!!

@user-yb9mb6gx6t

2 жыл бұрын

Обожаю Вас Алексей 💖 .......вот где найти такого мужчину ,чтобы он был каждый день рядом 😂🙏

@TimofeyAsyrkin

2 жыл бұрын

Хороший коммент, НО! Синька зло (даже умеренная)

@johnnybgoode7661

2 жыл бұрын

@Свидетель Иеговы я ни чего не имею против религии,но скажите пожалуйста как будут воскрешены мертвые

С детства то поправлялась, то худела. Ушла на пенсию. Похудела на 25 кг. Ушел стресс. Но и я держу калорийность и каждый день хожу пешком по 10 тыс.шагов мин. Мотивация- не хочу оставить неподьемный груз дочери. Когда у мамы случался сердечный приступ и ее с трудом дотаскивали до скорой...Это было страшно. Так что хочу даже в гробу лежать стройной,чтобы мальчишки,которые меня понесут, не надорвались.

@maxsolo2652

7 ай бұрын

Накуй носить и копать. Порубить свиням отдать, или в топку.

@feklatomalak8044

7 ай бұрын

И я подумала об этом😊

@user-se6mz1zd2h

3 ай бұрын

Я согласна с вами Я тоже об этом думаю

@user-rn3wl3pn8m

3 ай бұрын

Очень правильно. У меня мама тяжело болела много лет, , но вес был маленький, поэтому когда периодически лежала, то никаких пролежней. И всегда старалась встать, и легко вставала на костыли. Ходила. Мама и ела всю жизнь мало, любила яблоки, разные овощи, мало жирного, отлично готовила. Лишний вес в старости-критичен.

@user-jk6ne3bz2y

Ай бұрын

Пролежни бывают не от лишнего веса , а нарушение кровообращения​@@user-rn3wl3pn8m

хочу поделиться своей маленькой радостью у меня проблемы с лишним весом с 10 лет + еще рпп , я долго старалась похудеть, но по итогу набирала кг даже в большем объеме .Сегодня впервые за взвесилась после лета -3 кг , звучит немного , но я просто от счастья плакать хочу 😭

Я сбросила 70кг сама. За 1.5 года. Просто влюбилась.. И все. Главное мотивация. Мне 52года

@dushnyashka

2 жыл бұрын

Вы крутая!)))

@user-fd3zc5zh8i

2 жыл бұрын

Да, но пищевая зависимость это серьёзно. Мозг не отпускает, у меня была паника что я умру без еды.. Короче тихий ужас.

@dushnyashka

2 жыл бұрын

@@user-fd3zc5zh8i капец. Хорошо, что вы справились. Но это жесть конечно

@liliyalady7004

2 жыл бұрын

Классно 👍

@borybory8589

2 жыл бұрын

@@user-fd3zc5zh8i как вы с этим справились? как насчет сладостей- отказались?

Самое отвратительное, что родители пичкают с детства детей сладостями и колбасой с сосисками. А потом когда они становятся толстыми, они начинают ограничивать детей, которые уже подсели на такую еду как на наркотики. Как по мне это свинство полнейшее.

@putingod1685

2 жыл бұрын

это не свинство, они же кормят не потому что хотят чтобы ты был жирным, они думают что делают тебя счастливым, тоже самое как давать ребенку много лишних денег или решать все проблемы за него, это сверх забота изза которой их дети становятся либо жирными либо неуверенными или не умеющими сами решать свои проблемы. Короче это просто глупость родителей и неумение сделать ребенку хуже сейчас но лучше в будущем. Есть и плюсы многие дети поняв ошибки своих родителей не допустят их уже со своими детьми

@Lemash

2 жыл бұрын

@@putingod1685 да, как-то грустно стало от комментария

@putingod1685

2 жыл бұрын

@@Lemash ну жизнь это борьба за выживание, в ней много грустного

@user-xg9pq6fy2b

2 жыл бұрын

Самое отвратительное. Винить родителей в неудачах, когда тебе 40 годиков🤣🤣🤣.

@putingod1685

2 жыл бұрын

@@user-xg9pq6fy2b ну это же проще, чем поднять жопу и начать заниматься своим здоровьем

Девушка - врач просто красавица и большая молодец, что похудела. Пусть у нее все сложиться в профессии и в личном.

Пианист Лука, Вы прекрасный человек! Первую минуты, не скрою, бросается в глаза Ваш внешний вид. Но только как Вы заговорили, через 3 минуты уже не обращаешь на это внимание и идет одно восхищение! Сильная личность, и я ему верю, что ему комфортно

@vide0watcher

Жыл бұрын

А что не так с внешним видом? Вы нацистка?

@user-kv1fx7gj4y

Жыл бұрын

@@vide0watcher а что у тебя с мозгами или из нет Какое странное непонимание мысли человека этой женщины .Нацисты в тебе поселились сам видимо им стал или был ?

@user-rf7pg7rz3o

11 ай бұрын

Весёлый парень...

@margarita9245

11 ай бұрын

О каком комфорте вы говорите???

@kat-danka

11 ай бұрын

​@@vide0watcherнацист- это нелюбовь к какой-то национальности.

Когда ты говоришь полному человеку, что ему пора худеть, по твоему ты поступаешь правильно, указываешь жирдяю на его недостаток, чтобы он мотивировался улучшить себя, но на самом деле полный человек и так знает о своём лишнем весе, а когда ты тыкаешь на это, ты просто даёшь повод ещё сильнее загнаться и зажрать вечером пережитый стресс. П.с. 8 лет рпп

@knigina7054

2 жыл бұрын

почему-то все думают, что полный человек просто дурак и не понимает что он полный и что лучше иметь нормальный вес. Как бы раскрывают глаза глупому, будто сам он себя не видит в зеркале. Или специально поправился и не худеет потому что не хочет, ведь это же так просто, когда даешь советы, мол "меньше ешь, больше двигайся".

@IamProstuda

2 жыл бұрын

Я обычно сталкиваюсь с тем, что люди сами говорят о том что они полные и хотят похудеть, а не им указывают на это.

@mariannara947

2 жыл бұрын

Ага, а очкарику необходимо узнать от других, что он носит очки

@user-hv2pv5bj6g

2 жыл бұрын

@@IamProstuda ахаха я так всегда говорю

@mariamelnitskaya4493

2 жыл бұрын

Да не думают они, что делают что-то правильное. Эти комментарии - просто демонстрация силы: «я - тот, кто имеет право оценивать твоё тело. Я - лучше тебя только потому, что я худой».

Я в феврале 2021 года весил 120 кг при росте 1.74. Был на удаленке и чувствовал страшную дипрессию. Попросился в офис, стал ходить пешком по 12 км. Туда обратно. Пока шел слушал аудиокниги. Через некоторое время подключил тренировки. Но так как не люблю это дело, сначала просто ходил на 30 минут в зал. Делал растяжки и совсем мало упражнений. Для себя решил что посещение зала уже победа. Летом я весил уже 106 кг. В июле поехал в отпуск и провел его весь на озерах, там где солнце 30 дней ел очень мало. Вернулся я уже 98 кг. стало намного легче. Я начал ходить в зал два раза в день, утром до работы 30 минут и в обед 30 минут. Щас вешу 94 кг. Также хожу два раза в день. Чувствую себя хорошо.

@Gandzya82

2 жыл бұрын

вы большой молодец. не останавливайтесь.

@andreybofus1817

2 жыл бұрын

давай чувак! так держать. я схуднул в своё время до 79 кг при росте 178. было очень легко в теле))) теперь также 94...но я лентяй.

@user-hh4xo6gt4z

2 жыл бұрын

у меня такой же рост. при 85 кг появилась отдышка. перестал есть сахар, хожу на турники, поднимаюсь домой на 10 этаж пешком. сейчас, через год ,75. как ощущаются 94, боюсь представить.

@Kristina-da

2 жыл бұрын

Отличный настрой! Вы молодец! Не грустите, как бы банально это не звучало!

@irynaramanovich5177

2 жыл бұрын

Психологи говорят,что самые сильные люди это те,которые могут ввести себя в депрессию.. Точно так же они могут себя и вывести из этого состояния....и не только! Здоровья Вам!

Одна моя подруга всегда была стройная. Не спортсменка, не врач, обычная женщина, не имеющая проблем с едой. Так вот, она давала мне советы, как правильно питаться, призывала ходить в спортзал и так далее.. Сначала я пыталась отвечать, а потом махнула рукой. Худые не понимают, что толстые знают о похудении всё. Любой толстый худел не раз за свою жизнь, на 10, 20, 40 килограмм и даже больше. Сидел на строгих диетах, занимался спортом, кто-то даже принимал волшебные пилюли. Он худел и держался в своём новом весе полгода, а потом снова набирал. Снова худел и снова набирал.. Есть одна проблема, которую не понимает худой: толстый всегда хочет жрать. Да, когда мы худеем, через месяц-два и минус 5 килограмм аппетит снижается, но стоит только один раз дать слабину! Это наркомания, а наркоманы бывшими не бывают. И все толстые делятся на два типа: одни в конце концов смиряются со своей проблемой и перестают бороться, вторые методом проб и ошибок находят свой личный способ держать тело в форме. И только такой человек имеет право давать советы. В любом случае: никто не заслуживает презрения, потому что никто не нажирает лишние килограммы просто так. Никто.

@user-ou6ny2yx4w

Жыл бұрын

я бы сейчас Вам миллионы классов поставила 🤩прям всеми лапками за,и передними ,и задними,и левыми ,и правыми!!!!!

@666HOCOK

10 ай бұрын

Прям меня описали) В детстве была нормальным ребенком, разве что иногда могла превратиться в пухляшу, в основном после каникул у бабушки. Потом в 12 прям дико набрала. Чуть похудела, но была полной довольно. Потом потихоньку чуть меньше стала весить. Потом наконец поняла, что толстожопая и на 10 похудела. Держала больше полгода, а весной перед экзаменами сошла сума и начала жрать без контроля. Нормальные к лету худеют, я же... К счастью взяла себя в руки вовремя (хотя могла бы и раньше, тогда бы и худеть не пришлось, спокойно бы топики носила), а ведь это могло и годами продлиться.. И худые всю жизнь, я заметила про похудение больше всего знают) Либо же наоборот толстые, которые не худеют тоже специалисты в этом деле.

@Aleksisjat

9 ай бұрын

Как вы правы😢

@rosenarts8689

7 ай бұрын

Худые тоже хотят жрать. И не сидят всего по полгода на диете, а всю жизнь, и спорт всю жизнь. Задолбали эти мифы про худых, якобы это генетика и всё легко дается. Ни фига.

@666HOCOK

7 ай бұрын

@@rosenarts8689 не неси хрень, идиотина. Похудевшие толстые это другое. Есть люди, которые никогда не были толстыми и у них всё иначе.

Лука самобытный, уверенный в себе человек. Придёт время и он нас удивит ещё не раз. Лука, мы с тобой 👍🏻

@Dr100Marik

2 жыл бұрын

Внезапным инфарктом

@mrslendir

2 жыл бұрын

@@Dr100Marik не внезапным

@-Andrey35-

2 жыл бұрын

Удивит нас весом в 300.

@sabinebdr3680

2 жыл бұрын

Если ещё будет жив.

@Usern9798

2 жыл бұрын

Его тело это его тело, но 240кг это слишком много с точки зрения здоровья :(

Со 168 до 105. Потом набрал 178 и сейчас опять поборол до 108. Надеюсь удержаться. Всем сил и удачи. Хочешь жить - худей.

@lubakovalenko6330

Жыл бұрын

100процентно

@Hopelsland

Жыл бұрын

Я так с 79 кг похудела до 58 кг на подсчёте за 8 месяцев, потом потолстела до 72, потом похудела до 60, но снова набрала до 69 и снова села на подсчет и скинула до 59. Сейчас за 5 месяцев набрала 10 кг.. Опять нужно садиться на диету. 😔

@user-ze2em6wr7k

Жыл бұрын

@@Hopelsland А почему не удерживает вес постоянно? Как думаете, какие ошибки допускаете? Я прошлым летом скинула от 84кг до 74кг. Потом опять набрала до 84кг. А сейчас за 4 месяца скинула до 66кг. И теперь задумываюсь как этот вес удержать.

@user-dc3mp5dv3w

Жыл бұрын

@@user-ze2em6wr7k У меня таже история. Надо не сидеть на диете, а поменять образ жизни и питание! Еще надо сдать анализы на гормоны щетовидки и анализы крови и найти причину толстения.

@iophkypubg4778

Жыл бұрын

А как ты худел? Какая диета?

Привет Никита, мне больше 50 лет, я всю жизнь откладывала "жизнь" на потом, строила карьеру, в результате , полнота 97 кг., наконец начала худеть, сейчас 86-87 кг., легче, но все время хочется есть, чувство усталости, хочется полежать, от всех спрятаться, срывы, но я иду , я худею, не хочу возврата в "комплексы", думаю, что вы мне помогли, показали дорогу к дальнейшей реализации своего желания. Теперь, я знаю, что делать дальше, СПАСИБО.

Лука какой-то сверхкрутой, в принятии себя, я раньше никогда таких людей не видела, реально молодец. Спасибо всем спикерам, у каждого для себя что-то подчеркнула. Лучшее видио, для тех, кто хочет похудеть, и для тех кто до сих пор не научился соблюдать личные границы, да даже для родителей топ видио.

По-человечески сочувствую людям, у которых есть лишний вес, если они от него страдают! Особенно жалко детей! 😢 Желаю всем здоровья, стройности, любви к себе и доброго отношения окружающих! ❤️

@nataljagolomb5960

Жыл бұрын

Вес не оставит вас , пока вы не почувствуете себя счастливыми .

@annitalight

Жыл бұрын

@@nataljagolomb5960 верно сказано. НО точнее пока не решишь источник несчастья.

@user-ui4wu3ch1d

Жыл бұрын

лучше почувствовать тем, кому в принципе плохо быть в своем теле. разном. это не ок. себя нужно любить всегда и везде, наше тело - это наш дом. еда - наша подруга. и если тело становится местом, в которое ты ни за что не зайдешь, а еда врагом, то это очень сказывается на психике. кушайте много, кушайте вкусно, как вещает друже Обломов. позволяйте своему организму, своему дому, питаться так, как он хочет. и тогда не будет проблем с перееданием, а следовательно и с весом. как только начинаем ограничивать, сразу начинает хотеться запрещённое. а это запрещённое может и не хотеться организму на самом деле. у меня так с сахаром было. мне в один момент просто расхотелось много класть его в чай. потому что разрешила себе его есть без угрызения совести и подсчёта калорий. здоровья

@irinavesna7527

Жыл бұрын

Замечательный комментарий!

@angelangel-zm5is

Жыл бұрын

​@@nataljagolomb5960 😭

Мы все рабы наших привычек и инвалиды детских травм, осознать и поменять себя - это подвиг. Закрепить результат - это героизм. Ведь самый главный монстр живёт внутри нас... На одном дыхании. Спасибо! 🙏

@maincomtv8376

Жыл бұрын

мы все рабы своих вешей, лиш утеряв все доканца мв преобретаем свободу.

@user-ui4wu3ch1d

Жыл бұрын

не монстр, а травмированный недолюбленный ребенок, которого нужно крепко ментально обнять и дать ему защиту. нет в нас никаких монстров. не считайте часть себя плохой

@_rg_6764

Жыл бұрын

Если мой внутренний монстр вырвется, мировой порядок изменится.

@Anna41300

Жыл бұрын

Как же Вы правы. Мой вес до 25 лет составлял 51кг, пр росте 167см. Мне мама всё время говорила, как не любит толстых. Толстым места в доме нет. Толстые напоминают отцовский род. Я взрослела и к несчастью начала поправляться, не могла ничего понять. Ела немного, а вес рос... оказалась инсулинорезистентность. Вес сейчас 94кг. Я ненавижу себя в этом весе. Ненавижу своё отражение. Я не люблю еду. Мне стыдно за всё, что ем...мне 42, а я до сих пор пью литрами кофе, сплю по 4 часа, никогда не сижу на месте, пытаюсь сбросить безуспешно вес и снова слышу насмешки матери в свой адрес. Я снюсь себе в весе юности, просыпаюсь и тихо реву в подушку. Но страшно другое. Я осуждаю людей за то, что они едят всё подряд и без разбора. Для меня это преступно. Ненормально. Ненужно.

@user-ws2ss7nw8f

Жыл бұрын

@@Anna41300 я с вами,но надо бороться с самим собой

Никогда не страдал от ожирения (иногда конечно не критично наберал вес и скидывал), но мне очень жаль людей кто страдает, т.к лишний вес это реально болезнь. И не понимал тех кто издевается над полными людьми. Тому кто борется с лишним весом желаю успехов и знайте, что вы лучшие и у вас всё получится!

@user-td9gq7gs3x

3 ай бұрын

А с чего вы взяли, что издеваются над полными, издеваются и над нормальными и над худыми. Просто есть люди которым нравится обижать и унижать.

Это самый хороший ролик связанный с похудением, который я встречала на ютубе. Жаль не наткнулась на него раньше. Большая благодарность всем причастным к его созданию.

Год назад я весил 120 кг.В ноябре сильно заболел (возможно ковид,но тест не подтвердил этого) и за 2 месяца я скинул 8 кг.Кроме каш и овощей и вареной курицы ничего не ел и пил по 3-4 литра в день(что норма при том весе).Потом выяснилось, что у меня повышенное давление стабильно за 140 на 90.Врач выписала таблетки курсом на 6 месяцев и сказала, что у меня есть шанс все исправить и не жить всю жизнь на таблетках. Я каждый день хожу по 8-9 км, летом мой вес был 103 кг, но пару раз дни рождения и праздники и снова начал набирать. Сейчас я остановился на отметке в 108 кг. На данный момент чувствую себя хорошо) Продолжаю борьбу с лишним весом. Желаю всем удачи кто читает этот коммент)) Надеюсь у вас тоже получиться😏

@ildarsadykov7296

2 жыл бұрын

Я 20 кг скинул от ковида. Правда перед ним набрал 85 вместо 76 Ти. Сейчас 67 кг норма ,ем все ,арбуз , виноград,яЙца ,самсу. Просто , я утром и днём почти не ем. Не охота. Вечером много

@andreianyway5900

2 жыл бұрын

@@ildarsadykov7296 у всех по разному работает) рад за вас😎

@user-hd8dl9ni1l

2 жыл бұрын

а 120 при каком росте?

@andreianyway5900

2 жыл бұрын

@@user-hd8dl9ni1l 180

@user-te2or8tq9l

2 жыл бұрын

В фитнес зал ходить не пробовали? Если ходите, то читингуйте.

Прекрасный выпуск от начала до конца! Боюсь ходить на встречи, видеться с близкими мне людьми, сидеть рядом с другими в одной компании, зная, что одна моя нога больше их тела. Спасибо вашей команде за этот выпуск! Во многом увидела себ! Спасибо!

@angelangel-zm5is

Жыл бұрын

Сочувствую! По маковой росинке все поддается. 16:20 - Стимулирует информация, помогает.

@user-zx7fs4cs2w

Жыл бұрын

Мы общаемся не с оболочками(не с ногами или окорочками!), а с душами людей! Комплекция может меняться, а вот содержимое менять гораздо тяжелее! Это в комнате можно отмыть все углы, а с душой сделать ген. уборку гораздо сложнее! ...

@angelangel-zm5is

Жыл бұрын

@@user-zx7fs4cs2w Все весьма психосоматично и взаимосвязано, взаимовлияемо. Психо есть душа. Меняется одно, и другое подтягивается и наоборот. Не следуйте догматичным непроверяЕмым высказыванмям. А тот кто вам первым это сказал сам чем то травмирован... пусть лечится.

@blakccoffe7196

11 ай бұрын

@@angelangel-zm5is На понятный язык, люди внешне красивые хороши душевно. Откуда у вас этот бред. Здесь говорится о людях страдающих. А дурак, он не от того страдает и если страдает, то не долго.

@user-gh3fj1qm3w

9 ай бұрын

Вы похудели?

Толстяк-пианист, хотелось бы чтобы ты радовал нас своим несгибаемым позитивом как можно дольше. Надеюсь, что ты всё-таки решишь скинуть вес, а я за тебя буду держать кулачки.

@Raddaable

Жыл бұрын

пионист это тот кто пионы выращивает?

@kekekio

Жыл бұрын

@@Raddaable очепятка.

@maria6208

Жыл бұрын

@@Raddaable это тот кто себя наручниками к макдональдсу приковывал🤭🤭🤭

@chervyakzhopniy

11 ай бұрын

​@@maria6208 жиробасы обязательно в маке жрут? У нас все старшее поколение(почти) пузатые, а мака у них не было

@maria6208

11 ай бұрын

@@chervyakzhopniy нет, не обязательно. Но этот в прямом смысле устраивал протест у мака и наручниками себя приковывал.

А мне все герои фильма понравились. Милые, откровенные, смелые, не стесняющиеся говорить о своих чувствах и отношению к телу и к весу. Обнимаю❤️

Могутин - про правильное питание и овощи) тем временем Сулейманов - уличное питание в Афганистане) Парни, вы крутые!!!!!

@user-uf5fi3hk2q

2 жыл бұрын

😂

@daryadost7695

2 жыл бұрын

Жирное уличное питание в Афганистане - с большим количеством пряных специй. Уравновешивает)

@stepanfedorov561

2 жыл бұрын

@@daryadost7695 точно, но там как можно понять нет столько сахара сколько в европейских продуктах.

@Nicoranta

2 жыл бұрын

Да афганец, если раз в день поест - уже счастлив. Мусульманам обеда в полдень не положено.

@leylasu9485

2 жыл бұрын

Полные люди добрее 😊

Когда я весила 45 кг, смотрела на полных людей и думала:" что вы жрёте- то так много, просто займитесь собой", но потом родила 2 х детей, и вес стал рости и рости, теперь я толстая тётя, вечно пытающаяся похудеть уже лет 10, но только набираю больше, карма и зажоры

@monicabonner3863

Жыл бұрын

Очень вам сочувствую.... Да в Основном после родов очень тяжело похудеть. Единиси кто не поправляется. Да есть такой типаж 2/3 детей и фигура как у девочки. Но таких не много. У меня по генетики за 1 кусочек торта одна неделя в спорт зале. Постоянно спорт зал. Стараюсь питаться правильно. Занизила углеводы сахар выпечку. Спортом и правильным питанием добилась своего. Может быть показжеться странно и эгоистично. Рожать не хочу... Я отдала много сил и времени чтоб достичь своей цели....просто не хочу начинать все сначала....мне нравится моя жизнь... Работа Спорт зал Свободное время. не знаю может быть я эгоистка...но я точно знаю что это не мое.

@lenas.9527

Жыл бұрын

Если у вас гормоны в порядке, и вы не больны - сходите хотя бы к бесплатному психологу. Дело в том, что надо извлечь из мозга скрытую ТРЕВОГУ - это основа набора веса. И тогда вес автоматически растает. Вы даже не заметите, поверьте. Еда вам станет безразлична, она будет просто как топливо. Я сама похудела на 73кг. Ничьего страшного в сбросе веса нет. Это легко.

@natalip.6665

Жыл бұрын

Да да, и мне это знакомо… был грешок за мной называть других стокилограммовыми тушками, теперь сама такая…

@olalla927

Жыл бұрын

@@monicabonner3863 О чем Вы говорите? Поправляются после родов из-за меньшей подвижности и стресса! Еда становится утешением и радостью. И роды тут ни при чем! Дети - это ооооогромное счастье для женщины, а если рядом надежный муж - большего и не надо!

@zoyavasilenko

Жыл бұрын

Тоже самое) врач направил на сдачу гормонов - ТТГ, т3, т4, пролактин, эстрадиол, прогестерон, кортизол и обязательно индекс HOMA (глюкоза и инсулин). Нашлись "поломки". Метаболический синдром - из-за этого не получается похудеть, даже регулярно тренируясь, не уходящий аппетит, тяга к сладкому. Вот начала лечение. Посмотрим)

Девушка, которая говорила про выработку в себе абсолютной безоценочной любви мамы, просто перевернула во мне все!!! Благодарю за душевное видео❤️❤️❤️

@Katyushka777

Жыл бұрын

да, и мое внимание привлекли эти слова. Говорят, что сладкое любят те, кому не хватает любви.

@angelangel-zm5is

Жыл бұрын

​@@Katyushka777 Почти... Но... Чьей любви и одобрения?

@tvoyaSolanka

11 ай бұрын

​@@angelangel-zm5is родителей, друзей, партнера.

@svetlanapas757

9 ай бұрын

​@@Katyushka777я люблю сладкое, но мама (И папа) у меня замечательные, любви получила и получаю до сих пор по " полной программе "! Мне 60 лет, родителям - 86. Это ничего не значит. Есть семья, муж, трое детей. Любви хватает во всех проявлениях🌝, а вес излишний... всё слова...

@Nessich483

8 ай бұрын

@@svetlanapas757есть гиперопека???

Правильно сказал -еда это досуг бедных Я после работы люблю поесть и фильм посмотреть. Это счастливое время моей жизни))

@Artemida-Krapinka

3 ай бұрын

да тоже самое... эта фраза в точку!

Смотрела в несколько этапов , с перерывами на поплакать . Очень все знакомо и близко к душе . Спасибо за такой прекрасный ролик

дорогая база, спасибо вам за это прекрасное видео. в каждой секунде, кажется, узнаю себя. спасибо, что освещаете не только дела, связанные с криминалистикой, но и обычные, человеческие. приятно как-то чувствовать и бороться, когда видишь, что не одинок

@ruslan2735

2 жыл бұрын

А на мой взгляд ничего полезного это видео не несёт. Истории людей может кому-то послушать и интересно, но хотелось бы также наряду с ними услышать и мнения специалистов. Проблема же стара как мир, и вместо того, чтоб пригласить толковых и опытных врачей: диетолога, эндокринолога, психотерапевта, там сидит и консультирует какая-то молодая девушка, явно без медицинского образования и несёт какой-то антинаучный бред про рептильный мозг. 🤦‍♂️

@echomsklive

2 жыл бұрын

@@ruslan2735 наконец, кто-то написал об этом. А Никита пришел в форму, потому что в жизни стало стабильно всё и спокойно

@killeron3562

2 жыл бұрын

всё видео это просто мнение других похудевших, зачастую их мнение не применимо к твоему, а на истории noxyй

@lydiaschmidt4448

2 жыл бұрын

Вы знаете я с таким удовольствием начала смотреть видео...В НАДЕЖДЕ...что я буду смотреть и делать все что там 7оворят...НО ВОТ ЭТОТ МАТ В РАЗГОВОРЕ....ОТШИБЛО ВСЕ НАСТРОЕНИЕ. ИЗВИНИТЕ ТАКОЕ СМОТРЕТЬ НЕ МОГУ......

@user-np5ky3jt9x

Жыл бұрын

@Свидетель Иеговы какой это такой бог иегова? Вы секту не рекламируете! Бог и есть бог, он создатель

Лука, мы вас очень любим. У вас все получится.

Я набрала 20 кг за год с лишним, и не понимала что я стала толстой.... А спустя 4 года, поняла что это уже крайность... Просто перестала есть сладкое и хлеб... И танцуем с подругами в парке. И хожу хожу хожу, и незаметно как, по тихоньку начала худеть))

Я в начале июня 2021 весил 99кг при росте 172 и возраст 17, а на данный момент вешу 75кг,буду продолжать до 65кг🌞✨❤️

@charminglady6592

Жыл бұрын

Поделитесь секретом

@thor4686

Жыл бұрын

@@charminglady6592 высчитываете количество калорий, которые тратите за день. Убираете 200 калорий из еды. Добавляете активности на 300 калорий. Итого дефицинт 500 калорий. Убираете сахар любой, углеводы минимум и только сложные, никакого молока, кисломолочку можно, больше правильных жиров и белка. И терпение. Никакой диеты быть не должно, должны быть принципы питания. То есть "не ем булочки пока не похудею до ХХ кг" такого быть не должно. Должно быть "просто не ем булочки, это плохая еда, она принесёт мне вред всегда, её просто нет в моём рационе". Плохая еда это как наркотики. Нельзя сказать, что ну вот иногда могу уколоться и ничего страшного, потом отработаю. Нет, либо ешь, либо не ешь

@user-cw7pe2mh9w

Жыл бұрын

Вы молодец

@user-lh6ei5dg8e

Жыл бұрын

Вау, да ты молодец!;>

@user-pj7qc1sd6e

11 ай бұрын

Удачи вам , молодая и ещё стройная супер ! Но как вы худеете если несекрет?

Как бывший анорексик весом 30 кг в 16 лет,от всего сердца благодарю вас за выпуск. Любите себя и проявляйте заботу к своему телу и моральному здоровью

Я тоже, пока не поняла что это нужно ТОЛЬКО мне, не могла скинуть и килограмма. А как только осознала - 30ка долой. Осознанность - великое дело👆

Лука потрясающий. Обожаю. Такой добрый интеллигент 👍👍

Тема из "Декстера" в самом начале - 🔥😀 Игра Луки - это что-то невероятное! Пальцы пархают по клавишам! 👏🏻

@strangelylookingperson

2 жыл бұрын

Порха́ть. Это общеславянское слово имеет тот же корень, что и порох, пороша. Если в настоящее время этот глагол применятся для обозначения полета птиц, то первоначально так говорили о пыли, снежинках.

@CruelGiant

2 жыл бұрын

Ага, заставка целиком - неумелая копирка заставки Декстера. Небось оправдывается этот плагиат отсылкой к перезапуску убийственного мыла с девятого сезона.

@likabirsen7467

2 жыл бұрын

А мне почему-то показалось, что музыка из Наркос)

@LilyAlieva

2 жыл бұрын

Кстати, одной мне показалось, что у него накрашены ногти?

боже как же жизненно… большое спасибо за это видео, необычно для вашего канала, но в точку!

Лука Сафронов, вы потрясающий человек! Сильная личность, отменное чувство юмора. Ваш талант должен радовать окружающих как можно дольше, надеюсь, вы осознаете, что в меньшем весе вы с большой долей вероятности проживете дольше. Пусть мое сообщение будет каплей в море, которое сподвигнет вас на нормализацию веса! Вы крутой и нереально позитивный) будьте счастливы))

@maria6208

Жыл бұрын

Да, вы потрясающе защищали макдональдс от ухода из России! вы герой!!! 🤣🤣🤣

@fresh_apple

10 ай бұрын

Так это он? Однако...

Бог ты мой, как прекрасен финал. Спасибо! Вы невероятно талантливый, я готовила курицу, слушала в полуха и вдруг поняла, что плачу. Музыка это душа ❤

Невероятный Лука! Одно удовольствие слушать его, наслаждаться его игрой.

@mightynighty2628

2 жыл бұрын

Правильный Лука, не усатый :?

@user-kp5kt5rx4b

2 жыл бұрын

Действительно !Как он играет !👏👏👏👏👏

@yuliavasilyeva6469

2 жыл бұрын

@@user-kp5kt5rx4b он удивительный человек,а какой пианист....

@KamisatoTighnari

Жыл бұрын

@Светлана Власова идите лесом со своей инфоцыганщиной. И вас вылечат)

@KamisatoTighnari

Жыл бұрын

@Светлана Власова вечности нет. Идите и докажите обратное)

Лука - ты классный мужчина! Юмор, доброе сердце, талант, да и сам ты очень симпатичный! 🥂

@user-vg7id8dx8l

Жыл бұрын

МЕШОК С ГОВНОМ ОН А НЕ МУЖЧИНА😢

Мне 17 лет, я весил 140кг, за пять месяцев похудел на 43 и планирую скинуть еще 20, по сути ничего не делал только дефицит калорий и немного спорта вот и все. Всем добра

@user-zm3ll4un7n

2 ай бұрын

Нихрена себе ничего не делал. «Всего то несколько месяцев следишь за своим рационом и занимаешься спортом»

@connoisseur_of_beauty

2 ай бұрын

красава, бро так держать!

Никита, спасибо большое за позитивное и мотивирующее видео!😊 Надеюсь оно многим поможет сбросить лишний вес и жить в гармонии с собой😊!

Лука позитивный человек и очень приятно его слушать. Психолог тоже очень понравилась, ей нужно свой канал вести, я бы подписалась. Правильные вещи говорила очень простым языком.

Лука, крутой, парень! Очень классный, позитивный, рассудительный, талантливый и добрый человек с широкой душой. Здоровья тебе и всех благ. Прям порадовал)

@nnn4475

Жыл бұрын

Да, люди рыдают из-за того, что ролик всколыхнул больную тему, а у меня слезы полились, когда в конце ролика играл Лука... я слышала, что он музыкант, но не знала, что он настолько потрясающе играет.

@user-vg7id8dx8l

Жыл бұрын

Только толстый Инсульт его ебанет😢

@user-pf1vl2yf8z

Жыл бұрын

Какой Лука прекпрасный,умный человеки не замнчаешь его вес!

@irinanepom3451

29 күн бұрын

Просто жаль, что такой талантливый пианист может прожить гораздо более короткую жизнь из-за лишнего веса и перестать радовать людей своим талантом, который редко кому даётся.🤔🙁

Сильной мощи этот ролик.Смотрела на одном дыхании.И в самом конце от классической музыки мурашки...будто толчок к действиям - начать менять себя для своего же блага! Не случайность,а закономерность.

Всю жизнь была очень худой,при росте 172 весила около 50 кг, меня всё время щипали,,тощая", ,,глиста в корсете". Пока не уехала из своего городка. Переехала в столицу,вдруг оказалось что я прелестная,стройная девушка и похожа на Джулию Робертс!) Мы с ней реально похожи. Самое замечательное что мне никогда не приходилось сидеть на диете, съесть 1кг мороженого на ночь глядя,не вопрос, нигде ни одного грамма не прибавлялось. Пережив стресс,смерть мужа, я поправилась,не потому что заедала, просто жизнь стала другой,с меня как будто сняли кожу,ранило всё, и я набрала сначала до 65, потом до 80 дошла. Нет я не толстая,но мне вдруг стало не комфортно, мои быстрые ноги,вдруг не хотят бежать, уставать стала быстро. И как только я это осознала,я просто стала много ходить пешком, получать положительные эмоции от стрекозы, уток с утятами,жучка, лягушки,цветочка. Вес тихо стал таять.

@alexandersevryukov259

Жыл бұрын

Это не из за вашей ходьбы пешком. Ищите другую причину. Даже час в день беготни на дорожке когда пот льет градом очень мало дает именно в сбросе веса, возможно до 1/3 если заниматься каждый день, причем реально выматываясь, а 2/3 - это рацион питания.

Точное высказывание - перестаёшь себя замечать в зеркале, сейчас только поняла. Так и есть после 80кг. Сейчас 90, полная депрессухв и вааще нет зеркала 😣

@liu7421

2 жыл бұрын

Люба, меня тоже зовут Люба. А я думаю купите зеркало и можно и пробывать похудеть!

@user-xl3vy3bg8v

2 жыл бұрын

@@liu7421 спасибо! Зеркал у меня достаточно. Вы смотрели не внимательно. Это как вампир, просто себя в зеркале не замечаешь. И другое - тут прозвучало - не похудеешь, если есть проблемы с пролактином. У меня аденома гипофиза( опухоль на нём сидит), поэтому пролактина в разы больше нормы. Пытаюсь лечится, но не так это просто. В передаче же обсудили эту тему - не знаешь, не осуждай!!! Вот такие советчики и бесят!!

@liu7421

2 жыл бұрын

@@user-xl3vy3bg8v Простите, да тогда вам не желательно вообще смотреть эти ролики. Здоровья вам, и всего хорошего. Да и главное любовь в жизни дарить и получать❤️.

@user-fv4tj1pz3o

2 жыл бұрын

Люба, до лета еще 4 месяца. Четыре!! еще можем привести себя в порядок. Я тоже дошла до 90кг. Через силу начала делать зарядку (любую какую помню) через несколько дней начала ходить по улице, ПОКА 2 км (ноги болели 2 месяца, больно было ходить вообще) Думаю у меня получится - присоединяйся. Да,- кушаю 4 раза в день по 200гр в чашке что хочу. Летом я была 83 кг, считала, что это много, а сейчас лишний вес вводит в депрессию и хочется ничего не делать.НО! Сейчас утром делаю себе план на день и стараюсь его выполнять. Все. Пошла делать "планку".

@annasuol4502

2 жыл бұрын

И нет фоток ))))

Какая харизма у Лука. Мне очень он понравился. Вам бы ведущим быть. Я бы эту программу смотрела.

Я, я тоже толстун. Хочу поблагодарить за фильм. Более позитивного и мотивирующего на это тему я не видела. Спасибо. Будем жить... позитивно и получать удовольствие от жизни.

Вышел на беговую дорожку на 20 минут и в результате пробежал 55 мин. очень мотивационное видео для меня. Я сам с 133 сбросил до 112 и остановился. Сейчас пытаюсь продолжить.

@prima.vera.shilina

2 жыл бұрын

вау! у вас уже есть крутой результат, дальше - лучше :) всё получится!

@myname-gx6wl

2 жыл бұрын

Как дела?

@makaveli39

2 жыл бұрын

Как успехи?? Прошло 2 месяца

@user-st5r1e6t3ty5

Жыл бұрын

Для скидывания лишнего веса основное - питание, спорт все таки больше для тонуса мышц. Ну при 112кг бег довольно экстремальная и опасная вещь.

@erikapeterson3164

Жыл бұрын

@@makaveli39 дзббэх

Скинул с 90 до уже 67(бег, смена пищевых привычек) за 10 месяцев. Мне 15 лет, хожу в спортзал, кушаю здоровую еду, турнички стали привычкой. Осталось досушить кг 4-6 до заветного пресса. Тем кто хочет похудеть - единственный метод, это есть на 200-300 кк меньше своего базового обмена веществ ( калькуляторы есть в поисковике ), начать заниматься спортом и избавляться от сахарной/углеводной зависимостей. У вас всё получится, если вы захотите!)

@lll-hc4nn

2 жыл бұрын

Ещё есть хорошая информация на канале BIOMACHINE по поводу жиросжигающей утренней тренировки. Сам делаю её по видео, вес тает.

@borybory8589

2 жыл бұрын

как только избавиться от зависимости от сладостей?))

@tomatocheesee

2 жыл бұрын

@@borybory8589 постепенно избавляться от сладкого, может начаться ломках, в прямом смысле, это же зависимость

@yulevdn

2 жыл бұрын

@@borybory8589 захотеть избавиться и все. Реально захотеть. Когда я захотела - я послала всё, я просто перестала употреблять сахар, не постепенно, раз и всё, и не ела его больше полугода, мне было всё равно, что родители купили в тот день мои любимые шоколадные вафли, да и потом покупали, я просто не ела это

@yaroslavpy

2 жыл бұрын

Чувак ты молодец! Но скажу тебе что последние килограммы по сложности будут сложнее чем первые 30, чем ближе к идеалу, тем больше работы нужно делать, см принцип Парето.

Концовка просто волшебная столько оттенков чувств в мелодии и последний звук и тишина.. Браво!

Я как человек, который прошёл через приличный набор веса и похудев-не верю тем кто любит и принимает себя толстым!Принять лишний вес невозможно,потому что лишний вес это ужасный дискомфорт-усиленное потоотделение,отдышка,постоянная усталось,нагрузка на суставы,проблемы с кожей и этот список бесконечен,про самооценку промолчу,когда при покупке вещей тяжело найти красивые вещи большого размера.Поэтому полные люди могут пытаться обмануть кого угодно,в том что им комфортно и они себя любят такими какими они есть,но не себя,себя не обманешь!✔️Удачи всем тем,кто хочет быть здоровым и стройным!❤🙏

@user-pn5hd8pp1k

10 ай бұрын

Как же жизненно только я не понял про "проблемы с кожей"

@user-xw2et6ji2f

10 ай бұрын

@@user-pn5hd8pp1k что не понятного? прыщи, растяжки

@Ananastja

10 ай бұрын

Полностью согласна. У меня сейчас максимальный вес. При низком росте. Я не принимаю себя! Мне стыдно, я боюсь встретиться со знакомыми, мне тяжело подобрать одежду, мне физически дискомфортно, мне не нравится как я выгляжу. Поэтому бред это всё - принятие себя. Это оправдание просто. Я ленюсь, люблю есть, за это ненавижу себя и ещё больше впадаю в депрессию от себя и своего вида, от этого снова ем чтобы заполнить это чувство тоски и уныния. Я худела, много раз. Но удержать на долго не удавалось, и я наедала с каждым разом всё больше и больше. Сейчас мой вес я считаю критически большой для меня. И мне стыдно даже в зал идти. Стыдно гулять. Кажется что все смотрят. Поэтому сижу дома в основном. От малоподвижность тоже в итоге ничего хорошего. Замкнутый круг. Вы большой молодец что смогли себя перебороть. Я пока ещё не могу (

@giveuper39

9 ай бұрын

Скорее всего, речь не про принятие себя, а игнорирование проблемы, ведь кто-то живет по принципу "и так нормас", прямо полюбить себя наверное и правда невозможно

@SadBoy-qn1qo

9 ай бұрын

@@user-pn5hd8pp1k из-за безобразного питания могут появиться прыщи, угри. Кожа растягивается - растяжки. Проявляется целлюлит. Больше потеешь => размножаются бактерии => снова прыщи.

Родители, которые внушают свои детям всякий бред, ведущий к прявлению комплексов, заслуживают отдельного ада. Мои родители пытались впихнуть в меня идею моего невовершенства (не только про внешность). Ничего у них не получилось. Я себя люблю, но при этом работаю над собой. А вот, когда мой вечно тощий отец начал подтрунивать над моей дочкой (ей тогда было лет 5 и она была полненькая с пузиком), я на него рявкнула. Никто не смеет обижать моего ребенка. Тем более, что она выросла и похудела. Ей 12. В это время рост интенсивный. И аппетит снижается. Поддерживайте своих детей. А то много вокруг "добрых людей" с их советами и мнением🤦

@Viland-th7gv

2 жыл бұрын

То что говорят родители по части веса (недостатка, который можно изменить) будут говорить или думать окружающие. Что очень резко снизит качество жизни . Ваша агрессия не на то направлена. Так что правильно они делают.

@TimofeyAsyrkin

2 жыл бұрын

@drunkrussianguy с спортзальчик регулярно заглядывать не пробовали? можно просто бегать

Абсолютно согласна с девушкой (16:48). Для себя, из своего опыта, я сделала вывод - нельзя заставлять ребенка есть больше,чем он хочет. Нельзя накладывать в тарелку ребенку много еды. И если он что то не съел, то нельзя заставлять доедать. Просто в след раз немного уменьшить порцию. И кормить только тогда, когда проголодается. Не нужно кормить завтраком, если не хочет есть утром (а это очень часто бывает), лучше дать перекус с собой или оплатить столовую. Меня всегда заставляли есть, а я почти не ела. Мама оставляла меня за столом, пока не поем. Так я и сидела там и час и два. Ну и в результате центр голода сбит. Теперь хочу-не хочу, а могу спокойно есть. Часто чувство насыщения не наступает очень долго, и сьедается слишком много. В результате лишний вес (не глобально, но все же +15 лишних кг). И сбросить оч сложно, потому что "кушать хочется". Своих детей я есть не заставляю, порции минимальные, и дети тонкие-звонкие, хотя едят все. Сладкого правда минимум, слежу за этим. Из за стола выходят, как только чувствуют, что наелись, и никто никогда не ругает за "недоеденное". Так что в 99% случаев - проблема с весом и едой идет из детства и из "правил" трехразового питания, доедания, и "добавки".

@linademner

2 жыл бұрын

каждый раз думаю, что если бы меня не заставляли есть через силу, то вся моя жизнь могла быть качественнее, здоровее и счастливее. Это сводит меня с ума

@susttrish660

2 жыл бұрын

Буквально то же самое

@fevral808

Жыл бұрын

Пожалуй покажу Ваш комментарий моей маме)

@kluch_na13

Жыл бұрын

@Светлана Власова пример такой страны?

@Splatbooms

Жыл бұрын

@Светлана Власова что за шиза, боже

По сути у меня никогда не было значительных проблем с лишним весом. Но переодически килограмм 10 лишних бывает. Это пока самый лучший фильм о том как же похудеть, потому что он не про то как худеть а как беречь себя, как уважительно относится к людям. Иногда мы можем обидеть даже не желая этого

Очень классное видео!!! Спасибо огромное авторам и всем участникам, поделившимся своей историей! Особенно спасибо Эрике Барамовой, её слова о необходимости принятия себя и подбадривания как любящая бы мать подбадривала - прямо в самое сердцечко зашли. Как и слова всех остальных участников. Огромная благодарность. А саунтрек музыка талантливого пиаста, тоже прекрасна и навевает мысли о вечном!

Благодарю Вас за это видео. Очень тронуло меня, как человека, который большую часть жизни борется с лишним весом, а практически с самой собой. Услышанное в ролике развернуло мое внимание полностью и окончательно в сторону любви и принятия самой себя. Всех благ! Успехов в жизни!🙏❤️

Я до лет 13 был прям очень крупным парнем, ел все жареное, фаст фуд ну и т.п. Но потом я уехал на каникулы к бабушке, как ни странно, и сбросил вес, потому что моя бабушка варит супчики, а котлетки не жаренные а тушеные (не так жирно получается). Пил очень ОЧЕНЬ много воды и как то сбросил вес, хотя даже этого не планировал, я не сидел на диете. Ну плюс тут наверное еще переходный возраст сыграл свою роль гормоны ударили + я вырос. Конечно такое сработает не со всеми. Зрители базы в большинстве это не мальчики 13 лет. Просто решил поделится с вами своей историей. Удачи вам ребята)

Сколько человеческой боли в комментариях. Значит, передача зашла людям и затронула душу. Хочется всем пожелать здоровья и простого, человеческого счастья!

Большое спасибо за такое видео! Все, что вы говорите, откликается на 100%. Слова ведущего затронули струны моей души❤

Из своего жизненного опыта знаю, похудеть не так сложно, как удержать вес. В процессе худения человек подпитывается положительными эмоциями от потери веса, а вот потом когда срывается, то набирает с плюсом. Моё мнение, что бы похудеть и удержать вес, то надо менять мозг и мировоззрение

@user-bm5mv9hy5b

2 жыл бұрын

Ещё полезно подкреплять похудение вот таким сеансом kzread.info/dash/bejne/faV2wY9wnbnAppM.html Я время от времени когда разыгрывается аппетит сдерживаю его с помощью сеанса.

@_scorpion_5352

2 жыл бұрын

Если сбрасывать достаточно медленно,то и в этом ничего нет сложного. Просто это превращается в твой новый образ жизни.

Спасибо за этот выпуск. Про зеркало, про избегание встреч со знакомыми как же жизненно....

@la_koshka

Жыл бұрын

Да. Я это замечаю ещё по галерее фото в телефоне... Если там нет селфи-аларм! Что то происходит и я перестала нравиться себе...

Благодарю,как зашло на одном дыхании, вот это уровень подачи информации на Ютуб, Вы профи и тема отличная

Очень откровенно ❤. Я так вас всех понимаю. Спасибо за видео 😇

База, спасибо. Немного не привычно видеть вас не в формате. Сам на спорте, но сюжет посмотрел с удовольствием. Всех благ)

Здорово! Всем героям передачи желаю счастья здоровья! Полностью согласна с автором! Прошла такой же путь и принятие себя! За пол года минус 30 кг. Никогда не ограничивала себя ни в чем, кроме количества еды! Так же все кушала но переносила сладкое на первую половину дня...а когда стало получаться кушать меньше то и получилось не кушать поздно. Много ходила...делала упражнения которые мне были по силам . Крутила обруч. И не поверила что так быстро ушел вес! Всем удачи!!!

@zhannaberova7030

Жыл бұрын

Вы умничка 😍Обруч сколько крутили?Столько противоречивой инфы про него😓

@angelangel-zm5is

Жыл бұрын

Супер!!!

@angelangel-zm5is

Жыл бұрын

​@@zhannaberova7030 Жимфлекстор лучше.

Спасибо, было очень интересно. Особенно поразил Лука, невероятный человек, с золотой душой. Чувствуется в нём сила. Думаю он и муж отличный

Какая крутая финалочка. Мне было важно это услышать. У меня нет ожирения или ещё чего. Есть избыточный вес. Но после внешности скелета, трудно принять меры с формами, когда вокруг культ худобы) мне очень понравилось видео) спасибо за честность!

Это видео, действительно меня замотивировало изменить не только мышление, но и образ жизни. Респект автору, а главное героям данного видео.

Мне так понравился пианист... Харизматичный. Невероятный человек. Талантище!

Лука прекрасный, пусть будет таким, каким ему хорошо быть! Браво маэстро! Просто, здоровья ему пожелаю.

Мне кажется, Лука очень красивый молодой человек, и я не только про внешность. Лишний вес в этом случае - это не эстетический недостаток, а серьезный риск здоровью и жизни, как ни прискорбно. Очень хочется, чтобы он наконец-то увидел в себе не только пианиста, а открыл другие стороны этой прекрасной, многогранной жизни: любовь, путешествия, яркие эмоции не только от пианино и колы, а от того, что ты порхаешь по жизни, как бабочка, а не скрипишь, как старая телега. Надеюсь, встретится та самая мечта в его жизни, которая перевернет сознание и станет мотивацией стать здоровым🎉

Шикарное видео!!! Как качественно снято! Желаю всем участникам этого видео найти свой любимый вес и держаться в нем пожизненно! 🥰👍

Огромное сердечное спасибо за ваш труд, работу. Это одно из ценнейших видео, которое смотрела о лишнем весе. 💖

Спасибо за очень качественный контент (форма+содержание)! Очень профессионально👍

Отличный ролик, спасибо. Девушка-психолог - человек, глубоко понимающий человеческие потребности и реакции мозга, озвучила причины многого.

Лука очень крутой, сразу видно что он реально любит и принимает себя. И его лишний вес, заметьте, не мешает ему играть. Этот человек явно про "то что внутри". Раньше даже не слышала о нём, но очень понравился его взгляд на жизнь.

спасибо, что поделились. все комменты не осилила, но из того, что прочитала, не увидела ничего обидного или оскорбительного, и от этого особенно приятно❤️

Не часто комментарии пишу, но тут это сделаю. Классное видео. Хоть сам и вешу, в пределах нормы, но посмотрел и кайфанул. Автор, спасибо! 👍

Луку Сафронова очень жалко. Умный, начитанный, харизматичный. С таким весом живут недолго.

@tanja.violin

2 ай бұрын

Почему никто не говорит о бариатрии...?

@user-bh9iu9by7m

22 күн бұрын

​@@tanja.violinОни знают,что при бариатрии большой риск осложнений -тромбоз!

Отдельное открытие - Лука. Честно, думал, просто мажорик толстый - у бати бабла не меряно🤔. Оказалось, оч талантливый пианист и ЛИЧНОСТЬ. Спасибо, иногда мы ошибаемся - и приятно что именно в такие моменты. Лука, респект тебе - береги сердце - оно не восстанавливается. Скинь соточку - и кайфуй дальше. Бабы тебе и так дают - поверь, они мозги больше любят чем жир🤭.

@Foreversmail-gc7nv

2 жыл бұрын

Вы совершенно правы, мы любим за мозги, а не за красивое тело.Соточку сбросить надо, чтоб продлить жизнь

@ML-ni9ug

2 жыл бұрын

Все восстанавливается если знать и понимать что делаешь. Разумеется не с помощью формации или хирургии

База топ. Никита и Толя молодцы. Пацаны на массе, худеем 💪

Благодарю за посыл доброты, простой человеческой доброты и понимания, невероятно проникло в душу, отозвалось, сформировалась та самая необходимая мотивация к действию из любви, а не из "надо"❤❤❤❤❤

Потрясающе! Спасибо за работу, База!

подписчик данного канала уже на огромном протяжении времени, и да я до этого ни когда не писал комментарии, просто смотрел и ставил "лайк", это видео, первое моё где я напишу комент. Спасибо тебе Никита и всей вашей команде, что наконец-то решили сделать видео именно такого формата, теперь я реально понял, что можно делать всё в норму и при этом добиться того чего хотел

Никитушка спасибо огромное за это видео и многие другие.Это очень большая проблема в наше время ,полюбить и принять себя таким, какой ты есть на самом деле,а пока этого не произойдет не будет и сдвижений. Обожаю твои видео,не важно о чем они -главное подход к ним и подача их нам - простым людям. Обнимашки из Гамбурга💖💖💖

Изумительная программа. Спасибо, огромное спасибо. Наконец то настоящие люди. 4 настоящими проблемами.

Какой у Вас красивый и приятный голос! Сейчас придерживаюсь интервального голодания 16/8 . Ем все, но после 16:00 не ем совсем. Помогает! Начала худеть после развода, я так сильно разозлилась, и начала себя любить больше, чем кого-либо в мире. Важно ставить себя на 1 место и вкладывать только в себя все силы. Обжорство - это со зависимость. Нам не хватает любви и мы заедаем свои комплексы.

какой хороший фильм вышел, спасибо вам большое за проделанную работу! какой же жесткий флэшбек был на моменте с "пока не доешь, из-за стола не выйдешь", буквально мое детство. помню, как сидела над этой несчастной тарелкой часами и плакала, потому что мне действительно не давали выйти из-за стола, и думала "ну неужели девятилетний ребенок действительно должен съедать килограмм творога с жирной сметаной на полдник и чувствовать себя хорошо после этого?". потому что я чувствовала себя отвратительно, лежала потом часами в комнате, объевшись, и еще и выслушивала фразы вроде "чего ты улеглась, жирная лентяйка, иди займись чем-нибудь". ну и конечно не забываем про вертушку газманова, которая началась в подростковом возрасте! сами понимаете, жирная девочка, токсичный коллектив в классе, искреннее недоумение родителей, почему же я такая толстая и прочие приколы извиняюсь за крик души.. пускай у всех, кто сталкивается с этой проблемой, однажды все обязательно наладится. мы крутые и мы прекрасные!

@mariamelnitskaya4493

2 жыл бұрын

Какой ужас! Искренне вам сочувствую! Родители, заставляющие ребёнка есть, а потом ругающие за полноту - это какой-то полный атас :(

@gerussialla

2 жыл бұрын

я помню , как моя мама готовила мерзкую манную кашу с комками (сама ее никогда не ела) и битьём заставляла меня это есть, я рыдала и рвала эту гадость!

@missispi4820

Жыл бұрын

Боже, да! Любящая авторитарная бабушка по маминой линии заставляла съедать на обед салат, суп, второе (типа жареной картошки с сарделькой) и компот, из экономии если молоко скисало - его надо было выпивать... И попробуй не съесть то, что предлагается! А потом "Посмотри на себя - ты же рыхлая"... Прощаю только потому, что у моей мамы со школы была анорексия (тогда такого диагноза не было, называли "алиментарный невроз") с выбрасыванием еды, худыми ребрами и лечением в больницах и, видимо, бабушка боялась продолжения у меня...

@user-ed6ww9vk9q

Жыл бұрын

У меня тоже сразу воспоминания детства. Правда я всегда была (и есть) худая. Дочку не заставляла есть, помня этот трэш

@capybara5710

Жыл бұрын

@@user-ed6ww9vk9q а я наоборот голодала в детстве, в 90-е. Мать медсестра, зп не платили. Поэтому до сих пор рефлекс, если есть еда, надо быстро все сожрать. И запасы делаю, у меня кладовая для продуктов отдельная, и холодильник гигантский. До сих пор подсознательно боюсь, что кончится еда. Но детей есть не заставляю, готовлю разнообразно, чтобы каждый выбрал что хочет. Всегда зову, чтобы наложить порцию, чтобы ребенок сам указал сколько надо. В добавке ограничиваю. Сейчас на Саксенде, у меня жировой гепатоз.

Отличный выпуск! Спасибо вам и всем героям. Вы мне очень помогли и думаю не только мне)

Показывать кучу еды в видеоролике про похудение - это прекрасно) 👌

@Artemida-Krapinka

3 ай бұрын

ага еще и такой аппетитной

Прекрасный фильм, тема раскрыта многогранно, великолепные гости, в общем, получила удовольствие, благодарю! Из комментариев поняла, что много(не все) стройных желчных, обесценивающих людей, и наоборот, кто знаком сам с этой проблемой, очень сочувствующие, добрые люди. Всем желаю здоровья, терпения в достижении целей, не опускайте руки!

Лука молодец, очень позитивный и с юмором! Желаю ему и всем героям передачи успехов в борьбе с избыточным весом✌

Блин, шикарный выпуск, прекрасные герои выпуска и вообще все очень круто! Спасибо

В 23 года дошёл до веса в 160кг и в какой-то момент решили про себя: "Блэт, а ведь я никогда себя не видел худым!?" и решил похудеть. Я похудел до 90кг за 1,5 года, но вес не смог удержать и снова разжирел до 130. Сейчас я снова худею, но уже делаю по уму - по дефициту калорий, без ограничений в видах еды. Вроде работает, так как за месяц похудел на 5кг - а эть хороший результат

@user-kb1hm4zx4m

2 жыл бұрын

Успехов!

@user-hh9ds6tl6v

2 жыл бұрын

Я надеюсь, ты стараешь и сейчас. Пожалуйста, поддержи меня- я очень хочу похудеть. Вместе легче

@maksimtalka

2 жыл бұрын

Разнообразие еды это очень важно. Можно устраивать квест в магазине покупать овощи и фрукты, которые никогда не ел или ел очень давно. К ним отнести виды мяса, круп и бобовые.

@zairamezhgikhova5938

2 жыл бұрын

Удачи тебе и всем,кто худеет! Мне тоже! Тоже худею. Всегда весила 62-64кг,а сейчас вешу 86. Может гармональный сбой . Мне 47. Рост 165

@XolderOne

2 жыл бұрын

@@user-hh9ds6tl6v у тебя всё получится! Я продолжаю и дальше худеть, нет новогодних праздниках вес остановился (!), а это важно, так как не прибавил. На данный момент я со 130 дошёл до 118 и после праздников возвращаюсь в режим. И у тебя получится! Главное, чтобы это было все в удовольствия и без чувств вины! У тебя обязательно будет результат

Блин,сама всегда весила 56-58 рост 168,сейчас набрала 10 кг.Интересное видео,ребята очень грамотные,все по делу.Видео душевное🥰Всем хотящим скинуть кг желаю расстаться с ними навсегда🙌

Спасибо большое за вашу работу. Я тоже неоднократно худел и поправлялся на 25-35 кг туда сюда ломая себя. И только сейчас пытаюсь придти к тому что худеть надо в удовольствие не предпринимая титанических усилий ломая себя

База, спасибо! У меня сейчас период рпп это видео заставило задуматься обо всем этом и прекратить мучить себя тем что мне не нравится все те кто приняли участие в этом видео действительно открыли мне глаза а так же мне понравились цитаты которые я скорее всего буду использовать в дальнейшем для мотивации себе, это действительно хороший и понятный видеоролик.

@user-tk1wc7gv1d

8 ай бұрын

Как у вас дела спустя год?